10/04/21 11:50:16 Xgu2G87J0
>>22
わかります！
プチ更年期かどうかわからないけど、40代になったときぐらいからずっと私もそうでした。
PMSに効くようなアロマとかを使い出してから、生理前の気分のムラとだるさが激減しました。
ダメ元だったから意外に効いてビックリです。＠４２歳
PMSに効くようなアロマ、日経ヘルスかな？でクラリセージとローズゼラニウムが紹介されていたので、
それとイランイランを１滴ずつ、超音波デュフューザーで生理が始まる１週間ぐらい前から使ってます。