10/03/20 20:25:04 AKZwWD1d0
ぶちまけませんか？
月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん）とは
月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失する、
周期性のある一連の身体的、および精神的症状を示す症候群（いろいろな症状の集まり）である。
別名月経前緊張症といいPMSとも呼ばれるがPremenstrual Syndromeの略である。
（ウィキペディア（Wikipedia）より引用）
前スレ
＊＊PMSで荒れてる奥様＊＊
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
＊＊月経前症候群（PMS）で荒れる奥様 ２日目＊＊
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
2:可愛い奥様
10/03/20 20:31:18 D0++6Qxi0
2
3:可愛い奥様
10/03/20 20:35:14 C8JUmfsg0
スレ立てありがとうございます。
奥さま、カコイイ。
4:可愛い奥様
10/03/22 03:29:46 fcfWfuwo0
今回は精神的な落ち込みがない分、食欲がスゴイ。
本日３日前、食欲大暴走中。
どうして？食べてるのにすぐにお腹がすく、。
5:可愛い奥様
10/03/22 12:31:35 z2DKOR6I0
>>4
聞きかじりですが。
血糖値のバランスがとれなくて体が混乱しているらしい。
チョコや甘いものは急激に血糖値を上昇させるが、
低下するのも急激なので、却ってよくない。
なるべく白砂糖や体を冷やすものを避けて、
炭水化物など、穏やかに血糖値をあげるものを
数回にわけてとると良いそう。
…おにぎりならよかろうと朝大量に作って、こまめにつまんでみた。
さっき２合半ぶんの米を完食いたしましたorz
6:可愛い奥様
10/03/22 16:21:56 fcfWfuwo0
>>5
ウゲ！
それはすごい食欲ですね。
後はダルイ、頭が重いので体力を回復せねばとまたまた
食べ物に手が伸びる。負のスパイラル地獄。
7:可愛い奥様
10/03/23 21:35:19 fp1ExhcZ0
このｽﾚ初めて来ました
子供と喧嘩して一日口きいてません
8:可愛い奥様
10/03/23 22:41:27 dcadweam0
私もまさに今生理前
ちょっとした言葉にもつっかかりたくなるし、食欲すごいし、胸痛いし
ここから一週間これかと思うと鬱
9:可愛い奥様
10/03/24 01:25:56 N09HQNnV0
生理北。胸の痛みが終わって
体重もスルリと落ちた。これ不思議だわー。
10:可愛い奥様
10/03/24 07:18:13 dH9GinDI0
不安定期間が人より長い
大体1週間っていうけど、2週間くらいある気がする
もうイライラして仕事休みたいわー
顔ものぼせたり頭痛くなったり
気分転換しろって言われても
ポジティブになれないっつーの
11:可愛い奥様
10/03/24 08:00:14 dH9GinDI0
しんどい・・・しんどくて涙出るわ
12:可愛い奥様
10/03/24 08:37:23 iR0SIGlP0
寝汗をかくのです。
それから、なんか歯茎が痛くなったり
口臭がきつくなる気がして
何回でもﾓﾝﾀﾞﾐﾝです。
13:可愛い奥様
10/03/25 13:03:58 9lMl15pD0
あーーーーたーーーーーーーーまーがーーーーいーーたーーーーーーーいー
マグネシウムのサプリ飲んでみる。
14:可愛い奥様
10/03/25 13:15:42 jN6KlB9k0
眠い～～～。
15:可愛い奥様
10/03/25 13:48:34 imxD/Wbh0
だめだ死にたい。
前髪がちょっと鬱陶しいから死にたい。
明日の天気がよく分からないから死にたい。
犬のシャンプーが土曜日だから死にたい。
美容院に電話しなければいけないから死にたい。
夕飯は肉が食べたいと言われたから死にたい。
桃ラーが食べたいけど臭いがまずいかなと思うから死にたい。
ベランダにどこからか入ってきた葉っぱが二枚ヒラヒラしているから死にたい。
明日着たい服がないから死にたい。
コーヒーが飲みたいけど立ちたくないから死にたい。
どんな基地外だ自分。
16:可愛い奥様
10/03/25 14:07:06 EfKjmh8a0
>>15
基地外かもしれないけど、おもしろいからいいじゃん。
桃ラーのところとか、飲んでた麦茶吹いたわ。
あー、お腹痛い。買い物行きたくない。
ネットスーパーは5000円以上頼まないと送料かかるしなあ、
なんてgdgdしてたら、今日中の配達もうアウトだ。あーあ。
17:可愛い奥様
10/03/25 14:08:49 9lMl15pD0
とりあえず生きて！
前髪はピンでテキトーに留めて。
天気は全国的に晴れ。日本海側は雪かも。
で、犬のシャンプーはブッチするか、自分で洗って。
で、美容院はまた今度にして、焼肉用の肉買いに行く。
焼肉食ったら、桃ラーの匂いなんて気にならない。大丈夫。
で、ベランダの葉っぱは、そこから投げ落としてしまえ！
明日は全裸で過せばいいよ！
コーヒーはカップにインスタントの粉と水入れてレンジで２分くらいチンする。
旨くはないけど、今日は我慢して！
とりあえず生きて！
マグネシウム飲んだ後、頭痛薬飲んだ。
ちょっとハイになってるかも。
18:可愛い奥様
10/03/25 16:11:37 esVvlyyk0
>>17 同意 死んだらｱｶﾝ
昨日、娘の幼稚園のクラス発表があって、なかよし４人組で娘だけ別のクラス。
娘は全然気にしていないのに、母のわたしがなぜかドーンと落ち込こんだ…
なにもやる気がおきず、子どもはご飯以外放置。
はやく、きてくれ～
19:可愛い奥様
10/03/25 20:29:32 Z+T78VsZ0
今日は、塩の入れ物ぶっちゃけたり、醤油こぼしたり、
鍋ひっくりかえして、ガスレンジ水浸しにしたり、
手元がおぼつかない。
これもPMSかな。
ほんと何もしたくないね。
20:可愛い奥様
10/03/25 20:35:22 8mLw34wq0
イライライライライライライラ・・・・・・・
受験に落ちて落ち込んでる息子に優しく出来ない・・・。
こんなときは放置が最良か
>>17ハイでもｲｲ!
21:可愛い奥様
10/03/25 21:59:21 2uwoNYHR0
生理前の症状が、生理が始まっても治まらなくなってきました…
性格に定着してきちゃったのかな(泣
22:可愛い奥様
10/03/25 22:37:01 68Z8kayS0
うちは受験に受かった子供に優しくできない。
入学前課題には手をつけないで遊んでばかりだし
何かと物入りだし、通ってた塾からはしつこく勧誘の電話がかかってくるし
高校受かっても先の事考えていくとまだまだ
不安だらけだなと思うと余計イライラする。
経済的不安を和らげようと仕事探しもしているのに
先方からも必要とされてないみたいで不採用の連続。
イライラの要素が多すぎて辛い。
23:可愛い奥様
10/03/27 04:14:25 Kk9ZkuUM0
今日からｐｍｓだ。
排卵日が体の不調でわかる。
必ず眠れなくなる、ギューっとした腹痛、食欲減退、めまい。
イライラがはじまる。春休みで良かった。
24:可愛い奥様
10/03/28 10:26:14 CEgCZQHL0
生理2週間くらい前って、排卵期だったっけ
そのあたりになると、とにかく吐き気、胃痛、食欲減退
Hなんて勘弁、寝かせといて、って状況になる
2日前くらいになると、やたら肉食になるw
25:可愛い奥様
10/03/28 14:53:58 a4p6tKzr0
無性にしょっぱいスナック菓子が食べたくなる。
さっきコンビニで５袋も買ってきてしまった…。
26:可愛い奥様
10/03/28 22:50:22 pL7t0DQ80
多分明日から生理始まる。
今日はすごい鬱状態。深い深い海の底に沈んで行く様な気分。浮き上がらない。
最近基礎体温と共に体の症状も簡単に書いてるが
低温期、排卵期、高温期、生理直前等色んな特徴的な症状分かって良いよ。
27:可愛い奥様
10/03/29 09:26:05 nFilzvrH0
2週間前から気分落ち込むから
月の半分しか自分自身が機能してなくて
そこから睡眠時間引いたら
人生の3分の1しか機能してないのか
28:可愛い奥様
10/03/29 12:14:26 D3PGOLRQ0
頭痛と鼻づまりで、外の世界が分からない件。
もう自分のことで手いっぱいだわ～。
29:可愛い奥様
10/03/29 15:56:32 SknGQEbT0
食べても食べても満たされない。
運動で気を紛らわそうと激しく動いても空しい
ひたすらやる気がない。
暗い部屋で布団に包まってやり過ごしたい。
春休みで元気を持て余している娘達と付き合うのも結構しんどい。
この子達も将来こういう思いをするかもしれないと思うと
なんだか泣けてくる。
男は一生働かなくてはいけないから同じというけど、
女ばかりどうしてこんな痛い目を見るんだろう。
旦那のことは大好きだけど、妊娠も出産も育児も
流産の時の処置も避妊もセックスも毎月の生理も、
どう考えても私の方が負担が大きすぎた。
旦那が悪いわけじゃなく、
そういう風に作られているからしょうがないけど
なんか悶々として心の奥で毒づいたりしてる。
この時期はそういう非常に無益なこと考えたり、
フラッシュバックしたりで本当に嫌になる。
30:可愛い奥様
10/03/29 15:58:20 SDpbnNCq0
>>25
同じだ。さっきスピン3袋とサッポロポテト3袋買ってきた。
そしてなぜか家に帰ってきてシャウエッセン一袋をゆでて一気に貪り食ってしまった。
31:可愛い奥様
10/03/29 16:28:00 BLRfB3RK0
>>29
生理前の鬱期って、本当夢殿にでも入って
誰にも会わずに引き籠もっていたくなるよね。
何でもかんでも悲観的になって
どうでも良いことでズーンと落ち込んで泣きそうになったり。
過ぎると忘れちゃうんだけど。
32:可愛い奥様
10/03/29 17:01:01 gNWYKUnA0
生理が始る頃に下痢＆痔・・・・・
終わる頃に便秘・・・・・・・ｲﾀｲ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
33:可愛い奥様
10/03/30 22:50:55 NwuR3IJX0
毎回症状が違うんだけど、今月はタナトスに囚われてる。辛い。
34:可愛い奥様
10/03/30 23:00:50 X/qtqFr80
>>32
自分は逆だ～。
なんにせよオナカが色々と痛くてｳﾂ
35:可愛い奥様
10/03/31 10:05:55 wEe+SXjs0
身体的症状なら我慢できるけど
悪夢見たり凹んだりとか精神的にくるのは耐えられない。
来週の水曜日が予定だけど
こんな状態があと1週間も続くのか。。。
36:可愛い奥様
10/03/31 10:57:38 b96mRz94O
頭が重い。目の奥が痛い。あと10日は続く。萎える。
37:可愛い奥様
10/03/31 10:58:26 wEe+SXjs0
イライラしてどうしようもない。
38:可愛い奥様
10/03/31 11:06:07 TTWvP3I3O
昔は数ヶ月に一度、生理前に頭痛が酷くて始まると治まったのが
最近生理が来てもそのまま3日ほど続行で辛い。
今回も2日目なのに頭は痛いわ、お腹は痛いわ…もう！
39:可愛い奥様
10/03/31 15:30:31 zqg5nz4I0
実家でダメージくらった。
旦那に種がなく子供が産めなくてこっちも歳でもう諦めてたんだけど。
実家にいたら母が「おねえちゃんがあんたが使うかもって持ってきてたんだけど、
捨ててもいいろ？」って「腹帯」とか「妊婦帯」ドサッと持ってきて見せた。
それ見たら、あの優しく腹に巻く感じ…自分は使えなくってもう一生用がないんだなと思えて
泣けて泣けてしょうがない。
無駄に生理は来て、ここ数日無駄に胸が張ってるというのに。
どうせもう産めないんだったらなくてもいいんだよなこんな機能
40:可愛い奥様
10/03/31 15:52:42 /E0HzipY0
私も今日、いや、昨日からめちゃめちゃ頭が痛い。
で、ロキソニン飲んで落ち着いた。
イライラするし。
41:可愛い奥様
10/03/31 16:20:09 I1DzmTf20
ロキソニン効いていいなー。
かなり強力って話を聞いて服用したんだけど、それでも効かない・・・
これダメなら後がないって思うと、ほんと滅入る。
42:可愛い奥様
10/03/31 20:04:07 rfeVGAAF0
夕食食べてお菓子たらふく食べて
胃から食道まで食べ物が詰まってる様な感じなのに
まだ食べれそうorz ガムでも噛むか…
43:可愛い奥様
10/04/01 02:25:38 Q63q6TCQ0
みなさんは生理が来たらピタッと過食は終わりますか？
私は来て４日目ですが、まだ食欲があります。
この時期は特別だから食べなきゃ損っていうような勢いです。
生理が終わったら徐々に食事制限していくつもりだけどｗｗ
44:可愛い奥様
10/04/01 08:10:00 z/tA4pfU0
>>43
だいたいヒタ゜ッととまる。
ついでに体重も少し減る。
今月はたぶん早く来る感じで、（先月３／６）随分前から胸が張っていたいし
食欲は旺盛。
食べても食べてもお腹いっぱいにならない。
満腹中枢おかしくなりますね・・・毎回。
早く生理こないかな
45:可愛い奥様
10/04/01 22:31:10 i9TSA9RV0
>>43
終わるなあ。今度は反対に胃が悪くなって食べられなくなるよ。
始まったら始まったで別の痛みや不調あるから鬱。
46:可愛い奥様
10/04/02 01:15:37 yRY9wrF40
>>43
生理の一日前というか始まる２４時間前から食欲が無くなる。
子宮が膨らむというか下腹がぽっこりしはじめると
食欲がなくなって生理がくる。
生理中は食欲がないけど食べないと貧血起こすから意識して沢山食べてる。
47:可愛い奥様
10/04/02 15:42:24 iB7Cwx0C0
>>43
不思議なくらい止まるな
開始3日前くらいになると、目の前の人を投げ飛ばしててでも
そこにあるプリンやシュークリームとかのお菓子を取りたくなる
和菓子に向かわないのは、なぜ？
48:可愛い奥様
10/04/02 19:36:52 Q6YnbtRj0
>>47
自分も和菓子にはあまり興味沸かないかも。せいぜいたい焼き。
フワフワしててクリームたっぷりみたいなの食べたくなるね。
後はお肉とかソースとマヨたっぷりのお好み焼きとか。
こってりで高カロリーな物ばかりに行くから困る。
49:可愛い奥様
10/04/04 12:33:39 LW8DbBHx0
イブ飲んで気持ち悪いよ…
50:可愛い奥様
10/04/06 10:53:16 H8v2P/l40
猛烈にイライラする。
胸は痛いしむくんでるしお腹が張るし。
さっき掃除機かけてる間に子供が自発的におまるにおしっこしてたのに、
怒ってしまった。最悪。最悪。最悪自分。
漢方相談行ってこようかな…。
51:可愛い奥様
10/04/06 14:09:50 3ARdWiMf0
PMSでなくて生理なんですがカキコミよいですか。
病気じゃないんだからと自分を励ますのだが
鈍痛で自然と顔がゆがむ。
フラフラするのは貧血のせいなのか。
痛いと思うから痛いのか。
なんか泣きたくなってきた。
52:可愛い奥様
10/04/06 23:13:19 iJZXAoAD0
本日始まった。
が、お腹がいたいよ・・・
53:可愛い奥様
10/04/07 10:56:58 JP/FXsvS0
昔あった嫌な事を夢に見て悲しい気持ちで目が覚める。
起きてからも暫らく「あの時どうするのが正解だったんだろ」って考えたり
「だから自分はダメなんだ。今も全然変わってないし」って自己嫌悪が続いたり。
夫と会う前は本当に一人ぼっちだったのによく生活してこれたなあ。
お酒でも飲んで楽しい気分になった方がいいかな。
54:可愛い奥様
10/04/07 22:23:27 L8/jay3A0
こしの強いうどんが食べたくなりつい2キロも注文してしまった。
こんな時間にポテチ完食。甘い物が食べたくなり帰宅途中の夫も
おまんじゅうを買ってきてね、とお願いした。
10日前だと気がついた。
55:可愛い奥様
10/04/08 17:21:40 v/+gmSSQ0
他人の何気ない言葉がめちゃくちゃひっかかる。いらいらする。
まだＰＭＳには早い気がするけど、このモヤモヤはいつものとしか言いようがない。
今月は早いのかな。酒飲んで早々に寝よう。
56:可愛い奥様
10/04/08 19:47:06 +ZgoqATf0
焦燥感が止まらない
夫の何気ない一言にイライラするし頭痛いし。
予定日まであと一週間長すぎるよ～
57:可愛い奥様
10/04/08 21:33:32 On4WjbuoO
妙に苛々する、と思うと生理予定二日前って事に気づく
明日は本当は予定があったのにドタキャンするかもしれない…最悪
あー苛々する。我ながら些細だと思いつつも苛々→自己嫌悪の繰り返しだわ…
58:可愛い奥様
10/04/08 21:37:47 On4WjbuoO
>>57
×些細だと
○些細な事だと
あー、こういう自分の凡ミスにもイラッ…
59:可愛い奥様
10/04/08 21:40:57 /AiloqZAO
この季節、子供とたくさん散歩したり、公園で遊んだりして一緒に思いっ切り体動かしたらスカッとして良い。冬は冬で、寒くない所へと出かけたりしはるけど、やっぱり外が一番。でも、旦那にはイラッとくる。
60:可愛い奥様
10/04/08 21:46:01 /AiloqZAO
↑旦那には昔の事引っ張り出してまで怒ってる
を、忘れた
61:可愛い奥様
10/04/09 02:27:14 sVghX3dk0
私も生理予定日２日前、イライラがピークだ。
おなかも腰も痛いし体全体がむくんで重い。
トップスのチョコレートケーキ１本食いしたいのに店舗がなくなってしまった。
私の生理日に合わせて催事場にきてよ！とまで思うけど
隣の駅前まで買いにいくのがだるい～…
62:可愛い奥様
10/04/09 22:35:37 r+/ng3EkO
４～５日前なのに、急に異常な食欲が。なにこれ。。
他の皆様は何日前から食欲増しますか？
私早すぎですかね？
63:可愛い奥様
10/04/10 02:23:53 A0x83YiF0
>>62
PMS期の４～５日前って事？
排卵期も食欲が旺盛になる症状あるみたいだから
排卵時期とかかも。
64:可愛い奥様
10/04/10 09:54:01 xPPsbQP80
私は排卵日２日前から排卵日までと
生理１週間前ぐらいから生理がはじまる１日前まで過食。
65:可愛い奥様
10/04/10 12:05:21 LVbx2UDQO
ｷｯ
66:可愛い奥様
10/04/10 12:21:05 +6oO4UThO
今日くる予定。
朝からお腹の中で腸がグルグル音を立ててうるさい。
吐き気と腹痛に耐えつつ、食欲だけは旺盛。
チーズリゾットと、ガーリックマッシュポテトを作ろう。
67:可愛い奥様
10/04/10 12:47:28 xPPsbQP80
私も今日。まだ来ない。
お腹は痛いしイライラするし貧血起こして
頭を上にして体を起こしてるのすら辛い。
食欲は落ちた。
家族のために作らなきゃならないのが余計イラつく。
天気がいいのすらむかつく。午前中にくるはずの宅配も来ないし
68:可愛い奥様
10/04/10 13:47:32 6CSy3qOX0
ｳｷﾞｬｰｰｰｰｰｰ！なんかイライラする！(# ﾟДﾟ)
69:可愛い奥様
10/04/10 20:41:01 2ZL5Utj+O
>>68
つ稲中
70:可愛い奥様
10/04/11 03:33:09 kPOHlGBpO
生理が遅れてイライラが長引いてる…
なんか過食に走りがちになるし。くるなら早くこい！
71:可愛い奥様
10/04/11 23:32:12 AZ8ShqDV0
お腹が痛くて胡坐かいたまま前後に貧乏ゆすりのようにひたすら揺れちゃう。
痛みが緩和されるわけでもないけど気がまぎれる。
72:可愛い奥様
10/04/12 01:01:10 qu7fAPO90
生理前にめまいがあったんですけど
めまいのある人いますか？
どんな感じですか？
73:可愛い奥様
10/04/12 05:06:56 nIU5G8GMO
産後の生理不順でピル飲んでます。
様子見で飲まなかった月(飲まないと3ヶ月くらい来ないけど)はイライラしてしまう。
ピル24日目、今日あたり来るかな。
ピル飲んでも飲まなくても腹痛腰痛は変わらないし、血の量変わらないのが残念
74:可愛い奥様
10/04/12 10:23:08 SGtv+exzO
発する言葉全てがキツくなる…傷付けたくないのに。
75:可愛い奥様
10/04/13 10:32:03 HG4sLAID0
わかる。わかる。排卵痛もあるし絶好調な日なんて月に数えるほど。
旦那にしか八つ当たりできないから申し訳ない。
子供にもいらいらしてしまう。駄目な母親。
生理10日前くらいから気が狂ったようにいらいらする。
普段なら気にならないことも過敏になるし、
過去の嫌な人や、嫌な事がフラッシュバックする。そして無駄にいらいら。
昨日も壁に穴を開けてしまった。発散場所がない上に、ママ友いないし、
こんなとこで発散するか物壊してばかり。
イライラに利く薬がほしい。
76:可愛い奥様
10/04/13 13:56:40 4TbsAVsA0
>>72
たまにあるよ。生理前のめまい。
生理前って体が水分溜め込むから
頭や三半規管にも水分溜まってんじゃないかな。
そういう類のめまいには漢方の当帰芍薬散が結構効いた気する。
77:可愛い奥様
10/04/13 17:24:00 FkYmp2mT0
>76
レス有難うございます。
そのめまいは立ちくらみやフワフワ感じゃなく
周りの物がまわる様な感じですか？
先日生理２日前に初めて経験して（３分くらい）
それ以来無いのですが。
78:可愛い奥様
10/04/14 00:35:27 8B3xzncvO
ずっと下腹が冷たくて重い。鈍痛。
じっとしてるのが一番ダメかも。
79:可愛い奥様
10/04/14 00:42:54 8EmEpXGg0
>>77
そうだね、貧血のふわ～とした立ちくらみってより回転性のめまいかな。
そういうのは水分代謝が悪い時の水毒によるめまいらしいが。
胃腸が弱く手足が冷えやすい人は水分循環が悪いので起きやすいみたい。
運動して汗かいたり、利尿作用ある物取ったり、症状にあう漢方とかで改善すると思う。
80:可愛い奥様
10/04/14 01:36:29 Od8ygcLB0
２日送れてやっと始まった。
始まる前に夫と喧嘩した、というか
昔の事で喧嘩を売ってグチグチと攻め立てた。
そしたらスルっとはじまった。毎月喧嘩を吹っかけて
夫がもうちょっときついからと逃げるまで追い詰めないと生理が始まらない。
そしてモヤモヤイライラしてたのが妙にすっきりしてる。
いつか離婚になる気がしてならない…
幼馴染で生理始まって以来うん十年間、夫は私にあたられてるけど
未だに生理前だからとは理解してない模様ｗ
私の中で儀式になってるんだろうか？
明日の朝は夫の大好きなハンバーガーを作ろう。
毎月ごめんね。子供にあたるよりはマシだと思ってくれ。
生理がはじまってしまえば身体は重いし下腹部がぼんやり痛いけど気分が楽だ。
81:可愛い奥様
10/04/14 18:02:22 QGuSjVRIO
生理前の１番きつい時に仕事を始めてしまったｗ
夕飯作るのがだるくて仕方ない・・・福神漬は忘れなかったのに、カレー粉忘れた・・・
82:可愛い奥様
10/04/14 18:10:53 Q4nm6xxr0
今さっき他の板で暴れてきたわ。
反省してます。(キレ気味に
83:可愛い奥様
10/04/14 19:12:18 GaTO+Wdb0
>>81
頑張れ～｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
ええと、カレー粉無いならシチューか肉じゃがはいかがでしょう？
ポトフにしても美味しいよ
84:可愛い奥様
10/04/14 19:58:59 QGuSjVRIO
>>83
書き込んでるってことはあなたもＰＭＳ中なのかしら？
なのにレスありがとう。
それが・・・今日に限って和風カレーにしようと思って具材が和風野菜でｗ
主人にお願いしましたｗ
この時期は忘れっぽいというか、集中力が落ちる・・・
85:可愛い奥様
10/04/14 21:54:34 pvLsjH7K0
生理はじまる1週間ぐらいまえになると
過食がスタートするから困る。生理終わってから
精進料理的な生活で戻した体重も過食で台無し。
86:可愛い奥様
10/04/14 22:25:31 1ck8h/AyO
>>85
豆を甘く煮て食べたらどうかな？金時豆とか。食物繊維たっぷりでお腹膨れるし便通にも良いし、甘いし
87:可愛い奥様
10/04/15 09:14:22 yA+mqEeM0
マグネシウム良いよ
88:可愛い奥様
10/04/15 09:19:41 yA+mqEeM0
あ、規制中だと思ってたら書き込めた！
PMSの要因にマグネシウム不足があるらしい。
で、Mgが摂りたくてサプリ買ったらCaとZnも含んでる。
MgとCaは体内で含有量？に相対関係があるらしく、
Mgが不足してるとCaも不足するんだそうだ。
Ca不足はイライラの素だし、サプリは効果大。
プラシーボもありそうだけど、私的には即効性も感じる。
89:可愛い奥様
10/04/15 10:09:58 bIappuDJO
生理予定日1週間前。
うちは旦那が在宅仕事で家にいることが多いのだけど、
昨日はほんっとーーーに、旦那を見るのも喋るのも嫌で嫌でたまんなかった。
いつもは会話も多いし仲良い方だけど、ここ何ヶ月、毎回こんな日が一日はある。
昨日はベッドに篭って乗り切って、今朝起きたら旦那への嫌悪感はだいぶ減っててほっとした。生理来るまで続くのではないからまだいい気がするけど。
冷静に考えれば、PMSのせいって思えるんだけど、最中は、わかっててもイライラとまらなくて涙出てくるし、離婚したほうがいいかもとか思うし、コントロールできなくて大変だぁ。
旦那優しいからそっとしといてくれるけど、愛想つかされないように気をつけないとな…。長文すいません。
90:可愛い奥様
10/04/15 12:49:08 CXlBgTcT0
お腹いたいーーーーーーー
お腹すいたけど作る為に立ち上がるのすら
イヤ、面倒、動きたくない
このまま眠ってしまおうか...
91:可愛い奥様
10/04/15 18:01:49 JWeQRf3rO
今日午前中までは完全に過食期で、あれもこれも食べたくて…って感じだった。午後になったら一変、気持ち悪くて吐きそうでもう何も食べたくない…っていう感じに。
予定日１０日位前から３日前位は過食、それから生理突入まではつわりに似た気持ち悪さで食べられなくなる。
気持ち悪い。イライラする。一人になりたい。
92:可愛い奥様
10/04/15 21:31:57 OM6MDJ/10
>>88
まじですか？
ちょうど水素サプリを買ったらそんな成分がいっぱい入ってたよ
もしかして効くかな？
93:88
10/04/16 09:16:36 rFDm6V8O0
>>92
2年位前から朝起きたらシッコして真っ裸になって測った体重のデータを取ってるんだけど、
サプリ飲んだ翌朝はシッコが沢山出て、体重減少。
つまり利尿作用があって浮腫み解消！なんだと思う。
PMSによる頭痛もイライラも随分軽減されたし、金額も安いのでおススメです。
94:可愛い奥様
10/04/16 13:13:51 Buvmg2OL0
生理前は体中に水分溜まって、浮腫んだり
神経圧迫して頭痛やめまいや腹痛起きて、だる重になるみたいだから
利尿作用あるサプリやお茶や漢方も良いかもしれないね。
95:長くてすいません
10/04/16 13:20:56 Jlw0cbVKO
Mg摂取は効くよね。 基本摂取量の目安はCa：Mg＝２：１って言ってるけど、
年をとるごとに＆ストレス多い人＆PMSに悩む人は体内でのMgの消費が多いから、
Ca：Mg＝１：１以上でもいい。
Caばかりとると逆にMg不足になってイライラや筋肉の収縮＝むくみ乳はりなど起きたり。
こむら返りや瞼のﾋﾟｸﾋﾟｸとか。煮干しや乳製品よく取る人注意。
Mgが体内に少なくCaの摂取が多いとCaの摂取過剰症状が起きる。
生理前にアーモンドや海苔やゴマ等Mgを多く含むもの意識して食べると、心身共に穏やかにいれるよ。
あとオメガ3系のオイル（青魚、ｴｺﾞﾏ・ｱﾏﾆ）とビタミンＢ6（バナナや鰹など）ね。
ミネラルウォーターも硬水でコントレックスみたいに極端にCaが断トツ多いのより、
軟水でもCa：Mgが１対１に近いのがいい。
白砂糖やカフェインがＰＭＳ症状をを増長させるのも、
消化や代謝でビタミンＢ群やミネラルを大量に消費しちゃうから。
Mg不足はうつや精神障害を引き起こすきっかけでもあるからね
96:可愛い奥様
10/04/16 13:24:36 202bMS5MO
何もかも無くなればいい。
自分も旦那も子供も周り全ても、それが悲しい事だっていう感情も、明日も今も。
…と、見事な鬱が入ったのが一昨日の夜、生理が来た日。
涙が止まらず旦那の呼び掛けにも鈍い反応、
体を動かすのが酷くおっくうで寝るのですら面倒だった。
翌朝、息子の心配した顔見て何とか気持ちの切り替え出来たけど、
二日酔いみたいな頭痛が今も残ってる。
生理終わったら産婦人科行ってみようと思うけど、
皆さん病院で治療とかしてるのかな？
97:可愛い奥様
10/04/16 13:48:51 rFDm6V8O0
>>95
すっごく勉強になりました！ありがとう！
いつでも読み返せるようにプリントアウトしちゃいました。
アマニオイルは猫用に買ってあるので、私も今日から御相伴に預かろうと思います。
体重測定も基礎体温並みにパターンが現れていて、面白いです。
生理前は浮腫みで１～２ｋｇ増加。ある日スコーンと落ちてるとその日に生理がくる。
排卵期も体重の変化で予測出来るようになり、「今日は頭痛が来るはず！」と予測出来ます。
98:95
10/04/16 14:18:57 Jlw0cbVKO
>>97
ほんとマグネシウム侮れずだよ。不快症状が本当に軽くなった！
Ｂ６とMgの両方を含み水を含んだやわらかい繊維が多いバナナと、
血糖値を下げMgが多いアーモンドは、おやつがわりに超お勧め。
マグネシウム不足は便秘になりやすいし体温調節も狂わせる。
季節の変わり目で寒暖の差が激しすぎる今時期は体はストレス感じて、Mgどんどん消費してる。
色々調べてマグネシウムとビタミンＢ群がこんなに大事だとは思わなかったよ。
99:可愛い奥様
10/04/16 15:58:29 p2RRWrvj0
うおー、食欲が止まらない。
うどんとチョコパイとアイス食べたけど、まだ足りない。
肉食いたい！！！
100:可愛い奥様
10/04/16 16:00:24 D3eMZDdF0
諸事情でダンナに当り散らすこともできないし、不快な気分が晴れない。
なんか全体的にホルモンバランスが掛け違ったような状態で、どうにも
イライラがとまらないし、体調が急低下したので仕事も休んでしまった…。
それなのに今唐突にこってり洋菓子が無性に食べたい。スーパーの安物でも
なんでもかまわん！
熱あってくらくらするので立ち上がるとめまいするし寒いけど、買ってくる。
もー、狂ったように買ってくる！今から買ってくる！
…でもせめて、まるごとバナナにしようかなあ。
101:可愛い奥様
10/04/16 18:16:44 JBVJJ5qLP
なんなんだろう、この荒ぶる食欲
肉をてんこ盛り焼いて食べたい！って日もあれば
ホールケーキを真ん中からかぶりつきたい！って日もある
今日はマドレーヌ2個とバナナミルクを食べて今はしょっぱいものが食べたい
マグネシウムの話、とってもためになりました
さっき買い物に行ったからとりあえずサプリ買ってきたよ
もうすぐ来るはずだから、2，3日でいいから少しでも楽になればありがたいな
しかしのどが乾いてたまらん、腰も既に痛い
生理でもないのに生理痛みたいなのが来るなんてどういうことだよｺﾉﾔﾛｰ
102:可愛い奥様
10/04/16 19:48:06 on7/4TR50
>>95
最近瞼のピクピクや筋肉の張りや排卵期や生理前の乳痛が起きやすかったんだけど
マグネシウム取ってみれば良いのね。サプリ買って来ます。
103:可愛い奥様
10/04/16 19:52:53 Lygnub5E0
乳痛は毎日 マッサージをするとほとんどなくなります
マッサージ方法は乳がんサイトとかのインターネットとかで探せばあると思う
お金も掛からんし安全だからお勧めします。
毎日乳がんチェックにもなるし
104:可愛い奥様
10/04/16 19:54:49 Lygnub5E0
サプリもいいけど 嫌いでなければ
豆乳 納豆 豆腐を 毎日かかさず取ると症状緩和になるよ
105:可愛い奥様
10/04/16 20:05:14 2sV9ILoy0
5時間睡眠でも、７時間睡眠でも、９時間睡眠でも
眠くて眠くて仕方がない。
精神が荒れることは皆無なんだけど、
この眠気だけはどうにもならない。
現在ブラックコーヒー8杯目に手をつけています。
旦那が食事を取り終えるまで眠いの我慢だー
106:可愛い奥様
10/04/16 20:11:26 MZ2unDsK0
よくお勧めされてるがどうも自分は大豆製品は苦手かも。
豆乳飲むと胃がもたれるし納豆も毎日はとても無理。
どうも体質的に合わないらしい。
イソフラボン取り過ぎもよくないともきくし。
107:可愛い奥様
10/04/16 20:17:49 Lygnub5E0
サプリでなければイソフラボン過剰摂取にはなりませんから
安心してください
でも苦手では仕方ないですね
春は季節の変わり目だし
最近は寒暖の差が激しいので
自然と体は休もうとして眠いんだと思います。
無理しないで休める時休むのが一番です
108:可愛い奥様
10/04/16 20:54:17 IfT/O5OU0
９２だけど昨日初めてサプリ飲んで
ここのとこ毎日残業で肩こりもひどくて憂鬱だったんだけど
軽くなったのを実感した！
肩こりも軽い軽い
こんなに効くとは思わなかったよ
みなさんも良ければ試してみて～
109:可愛い奥様
10/04/16 21:28:33 yRtsKsEC0
生理前は加味とかトウキ芍薬とか色々漢方薬処方してもらって
飲んだりしたけど、もう体質というかしょうがないものかなと最近諦めてる。
微熱は少しマシになってきたけど、どうしても生理前だけ更年期障害のような
症状が出る。まだ３０代で生理がある人だと更年期障害とは言わないらしいのだけど
寝汗なんてまさにそのもの。
もう寝てるうちに無意識にパジャマを脱いでしまってる時もあるくらい
汗ビッショリになる。
因みに普段はあまり汗かかない。
110:可愛い奥様
10/04/16 22:10:54 JBVJJ5qLP
サプリ飲む前に生理になったｗ買ってきた意味ないよ！ばかー
豆乳は効果があったような気がしたんですが、段々実感できなくなってきました
あまり好きじゃないのでココアとかでごまかしながら飲んでたのが良くなかったのかな
ココアも結構カフェイン多いですよね…
でも割と即効性はある気がします、個人的な感想ですが
私は寝汗は気にならないですが、体温調節が全然うまくいかなくなります
暑くて堪らなくなったり、寒くて手足の先が氷のようになったり…
上記でMgの話を聞いて、これは！と思ったので試したかったのに残念
今から継続してサプリ飲んでれば来月は楽かなあ
111:可愛い奥様
10/04/16 22:21:10 4f9JrL2tO
生理前になるとなぜか眠れない 始まると眠くて仕方ない
排卵後も眠れない
気分がすぐれずちょっとしたことをひきずって凹む
112:可愛い奥様
10/04/17 07:04:28 BDLNqmTI0
ついでに関係ない過去のちょっとしたことを思い出してさらにへこむ。
113:可愛い奥様
10/04/17 12:33:24 vHICw/VR0
旦那が胃潰瘍になって１０日ほど入院したんだよね…
私がＰＭＳが酷いイライラの時に「胃が痛い」って言ってたから
多分原因は私にあると思う…
114:可愛い奥様
10/04/17 18:30:07 Dq2ygJUj0
105の奥様、まだ眠いですか？
私もイライラより、とにかく眠いだるいです。
季節と気候変動のせいもあるかと考えてみるけど
季節はあまり関係ないと思える。
体と脳の要求を受け入れて、休みたいときに寝んでいると
排卵後から生理初日までの日々、ずっと寝っぱなしになってしまう。
115:可愛い奥様
10/04/17 22:10:49 CLu1BsHI0
いくつかパターンがあって
１、ビックリするほど眠くなる
２、馬鹿が付くほど食べる（甘いものだったり辛いものだったり）
３、背中が伸ばせないほどの腰痛
４、とにかくイライラしてダブスタになる
５、頭が割れるような痛みに襲われる
今月は３、４、の症状が酷くて大変だった･･･
病院にかかったほうがいいのかな？
かかられた方改善はありましたか？
116:可愛い奥様
10/04/17 23:52:10 BZb2kM0T0
生理一週間前位は夜中に目が覚めて熟睡出来ない。
それと下腹部痛がたまに。下腹に力入れる動作したり
振動を受けたりすると下腹部痛が起きやすい。
この時期独特の痛み。
117:可愛い奥様
10/04/18 00:36:10 dbqTInkZ0
>>115
病院でセニラン(レキソタン)という不安・緊張を抑える薬をもらって、
症状が酷いときにトンプクしてるけど、てきめんに効く！という感じではない。
食欲は全く抑えられないし。
命の母は生理が早まるような気がするので、便秘やむくみが酷いときは
そっちを飲んでるよ。
118:可愛い奥様
10/04/18 06:56:35 4DM+bSuAO
振り返ると重要な決断はいつも、この時期にしてた気がする・・・
すぐに絶望に陥って、全てから逃げたくなってしまう。
あと４日、生理が来てから考えよう・・・
119:可愛い奥様
10/04/18 19:16:32 5WgIBdP70
私は今旦那にイライラして仕方ない
離婚したいと思うのも、いつもこの時期
今子作り中なんだけど、なかなかできなくて毎月がっかりしてるんだけど
今月はいけそうだ、と思ってたのに生理前にいつもくる腰痛が来た
そしてイライラするし、PMSが出るってことは妊娠してないってことだ、と
絶望的な気持ちになってしまった
もう自分には何もない、これから先どうしよう、と目の前が真っ暗
命の母を飲み始めたせいか、先月はなかなか快適だった
今月は反動がきたのかなあ
120:可愛い奥様
10/04/18 23:59:38 OUf5Wp/dO
>>115
婦人科に行ったよ。
で、ﾋﾟﾙを飲みましょうって。
121:可愛い奥様
10/04/19 08:25:08 j3yzAeRRO
120です。途中送信してしまった…
婦人科で見てもらうと排卵していないみたいで、ホルモンバランスの崩れでイライラしたりだそうでﾋﾟﾙ で調子を整えて行きましょう、と言われました。
気持ち的には少し楽ですが、飲み始めて一週間くらいたちましたがまだ生理止まらずで、少しイライラ復活気味です。
122:115
10/04/19 14:18:57 GzRPEbIs0
婦人科に行くとそれなりにお薬が処方されるのですね。
気持ちなども絡んでくるものだから症状を訴えるのも難しそうです。
ご意見ありがとうございました！
今まで出てきた効果がありそうなお薬（マグネシウムや命の母など）
試してみて緩和されそうになかったら、私も婦人科に行ってみたいと思います。
123:可愛い奥様
10/04/19 22:15:27 o/qQJKSe0
>>122
初めてここに来たよ。
ピルは体質によるだろうけどシミが増えるよ。
ピルで女性ホルモンのバランスが崩れるのが原因らしい。
皮膚科でシミ治療をやってるけどかなりの金額をつぎ込んでいる。
今は飲んだ事を後悔してるよ。
もしシミができやすい体質ならちゃんと考えてから飲んだ方がいいと思う。
お医者さんにちゃんと相談してね。
124:可愛い奥様
10/04/20 06:53:32 xXs0pPjk0
生理前じゃなくても体温が37度前半
セリり前は特にイライラが強くなる
いつもだるい
別の病気でしょうか
125:可愛い奥様
10/04/20 06:59:36 pesvJCEI0
>>124
それは更年期障害を疑った方がよいのでは？ ＞ずっと微熱
126:可愛い奥様
10/04/20 07:01:27 RxFuSEgXO
旦那は生理前にイライラすること、わかってるようで、なかなか理解してくれない…。
ほんと辛い。イライラするの嫌だよね。
127:可愛い奥様
10/04/20 07:11:58 xXs0pPjk0
そうか。。。やっぱり更年期。。ｏｒｚ
一度婦人科で見てもらった時は気のせい、としかいってくれなかったけど・・
命の母でも飲むしかないか・・
とにかく微熱出体が重いのがやですね
128:可愛い奥様
10/04/20 09:04:14 jSTK/g4l0
せめて半年に一回にならないかなあ。
生理前）眠い＆便秘＆物凄い食欲＆イライラ＆肌荒れ→だるい
生理中）生理痛＆下痢→だるい
こんな状態が月の半分、一年の半分なんだもんなあ。
しかも年々酷くなる一方なんだもの。
129:可愛い奥様
10/04/20 10:54:18 OPLk+YjFO
なんか低気圧がやってくると体調悪くなる
私だけかな
今まさに体が重く辛い
130:可愛い奥様
10/04/20 11:38:06 hcbNZmN0O
生理十日前、食欲旺盛で今日は朝から冷蔵庫あさってずっとなんか食べてるよ。
こっから三日前位になると異常に甘い物が食べたくなるし。
あ～
131:可愛い奥様
10/04/20 12:48:56 qYqY+xcc0
>>129
わたしもだよ。
花粉症も雨の日のほうがつらいし。朝からクシャミが止まらない。
上から漬物石でギリギリ押さえ込まれてるようだ。
132:可愛い奥様
10/04/20 17:07:45 fkJWi1nuO
給料日直前の気分最悪な時期と重なって辛い。
自分は何をやっても駄目で消えてしまいたい気持ちになる。
仕事では平気だけど、人に会うのが怖くなってしまう。
133:可愛い奥様
10/04/20 17:53:56 Q5TN4eTx0
高温期で体に熱籠もってる上に、雨で湿気高いし益々気分悪いわ。
134:可愛い奥様
10/04/20 18:35:15 xyytVnR50
店長に対してしねしね思ってしまう
感情的にぶつかってくるからついこっちまで「ハア？」って顔になりそうになるけど我慢して流す
ほんとあんなやつの奥さんになった人の気がしれんわ
生理前でイライラしてんだろうか
なかなかはじまらないし
このまま妊娠ってことは・・・ないかｗ
135:可愛い奥様
10/04/20 22:19:07 /J3C9r830
10年以上昔の事を思い出し怒り。
この時期は唐突に不愉快な記憶と感情が鮮明によみがえってきたりする。
早くこないかな。頭が重くてしょうがない。
136:可愛い奥様
10/04/21 03:13:30 SsPxtm870
生理の3日前くらいから、不思議なくらい肉が食べたくなる
それもガッツリ系こってりなの
いつもはあっさり魚派なんだけど
「あー血がいるんだなあ」って実感するorz
137:可愛い奥様
10/04/21 05:50:41 OHaUFFvJ0
生理１週間前。
不眠と過食が来たようです。
今も眠れず起きて、「雪の宿」せんべいを開けて食べてしまいました。
炭水化物食べると何かホッとする。
138:可愛い奥様
10/04/21 11:27:18 veaTCXJeO
>>136
わかる
高温期にあっさりしたものばかりだとなんか体が萎むのｗ
血を作ってるからそっちに回ってんのかなーと思ってるｗ
今日は天気が気持ちいいから体が軽い。
ほんと気候に影響ってあるんだな
139:可愛い奥様
10/04/21 11:29:50 NfqsJVFBO
皆さんはピル飲まないの？
私は随分楽になったけど
140:可愛い奥様
10/04/21 17:08:25 xgAKsk0EO
>>135
すっごくわかる。何年も前の、もう終わった出来事等を思い出しては、
ものっ凄くイラつき、クヨクヨと落ち込む。それも一日中。今生理一週間前、
結婚式での義姉の一言、元友達との事を思い出してイライラ中。
本当しょーもない…
141:可愛い奥様
10/04/21 19:00:00 OHaUFFvJ0
>>140
ネガティブになるよね・・。
悪霊が憑依してるんじゃないかとさえ思う。
まさにそういう時に憑依すると悪徳霊能者は言うけどね。
霊感商法にひっかからないようにしたいものだわｗｗ
142:可愛い奥様
10/04/21 21:10:10 8RkCj7t60
ＰＭＳって期間限定欝っていうけど
昨日たけしの家庭の医学番組見ててなるほろとオモタ
ネガティブな言葉に過剰に反応するし、まさにそれですわ
143:可愛い奥様
10/04/22 12:59:38 dLxcqocDO
駄目だ。気力がない。
眠いし動きたくないのにお腹は減る
肩や背中はゴリゴリ痛くて乳も張る。
なんか虚しくて悲しい。
うんちも出ないし。
夜全然眠くないのに昼間眠い。
逃亡したい
144:可愛い奥様
10/04/22 14:40:20 MpqCW9hO0
左乳痛し。
お待ちしてます。
つーかくるんならさっさときやがれ！
145:可愛い奥様
10/04/22 15:26:05 5ayZD2lv0
常時飲んでる薬のせいで生理が不順というか、生理の最後ぐらいの経血しかでないのに
生理前のイライラはばっちりくる。まだ起こってない未来のことやその他妄想してイライラ
妄想でイライラすんのっておかしいのかな
あがるならさっさとあがってしまえー
でもそうすると更年期来るんだっけorz
女の体ってほんと面倒だ
146:可愛い奥様
10/04/22 20:15:03 cdDboltJ0
残業して家に帰って寒い寒いって言ってヒーターの前にいたら
子供がゲームしててうるさい、私のせいでゲーム失敗したって言われて
それにカチンときて
私が小学生から使っていた愛用の箸を床にたたきつけてこっぱみじんこにし、
夕食を放棄し、一人で風呂に入り、
現在無言放置プレイ中
147:可愛い奥様
10/04/22 20:40:36 Sue3KEgv0
生理前ってコーヒーのんでもOK？
148:可愛い奥様
10/04/22 21:06:03 MpqCW9hO0
>>146
よしよし。そろそろ落ち着いたかな？
仕事の疲れもあるよね。子供はかわいいけど、そういうときって
イライラの原因になるよ。
愛用のお箸は残念だけど、また素敵なのを見つけてね。
あったかいご飯食べてぬくぬくして休んでね。
149:可愛い奥様
10/04/22 22:10:24 6Anqztec0
>>146
あー、わかるわ～
そういう時ってどうしようもなく腹立つよね。
たまにはぶち切れても良し
子供も反省して人のせいにしなくなるかも
150:可愛い奥様
10/04/23 00:53:21 HsJDQ+eqO
食べても食べてもまだ食べたい
お米が美味しすぎて泣けてくる。。
151:可愛い奥様
10/04/23 10:26:29 QHPjKi9KO
>>150
お米って安眠作用があるんだって。
たまにはたんまりお食べ
152:可愛い奥様
10/04/23 12:42:07 bMUpC5BGO
子宮が腫れてきた
猫に踏まれると痛い
153:可愛い奥様
10/04/23 15:45:16 gPseXCME0
ダンナに当たってしまった。
後で土下座する勢いで謝ったけど、毎月毎月本当に申し訳ないし良く耐えてくれてる。
ちょっとした事でイライラするし眠いし。
前に2年くらい加味飲んでたけど効かなかったから
ここ見てマグネシウム買って飲み始めてみました。少しでも効いてくれるといいな。
154:可愛い奥様
10/04/23 18:03:10 orUi6/ZM0
>>141
悪霊がとりついてるってわかるなぁ。
ほんと魔物に憑依されてるかのように思考から行動から
平常時とはガラっと変わってしまうよ。
例えば切符を買うとき、自分の前でもたついてる年寄りがいる場合。
憑依中は、「さっさとしやがれ、ジジイ！」と心で罵るけど、
憑き物が落ちた後は、「ご老体には難しいわよね、わかるわ」となる。
155:可愛い奥様
10/04/23 20:09:10 M/ceN11S0
頭痛いし、吐きそうだし、くらくら＆イライラする。
とにかく気持ちが悪い…orz
生理、早くこい！
156:可愛い奥様
10/04/23 21:57:53 SeBwwntu0
ナイフのように尖ってイライラor電信柱が高いのも
ポストが赤いのも私のせいですすみません、という状態が
大体月交互に来る、めんどくせー。
今月はイライラだ。
157:可愛い奥様
10/04/24 01:08:47 4kavXjSA0
確かにちょっと上手くいかないことをイライラしてしまう。
例えば洗濯物が上手く干せなくてズリっと肩が落ちた様子を見るだけで
「ぶっ殺したろか？！」となる。
分かっちゃいるんだけど、イライラしちゃう。
いつもはサクサクと打てるブラインドタッチの文字うちも手が上手く動かなくて
誤字ばかりでそれを見てもイライラ。
158:可愛い奥様
10/04/24 01:20:35 24hZChw30
>>156
後者にﾜﾛﾀｗ
自分もイライラMAXでリモコン壁にぶん投げたりしてるけど、
そういうときはアイスかガムを食べる。
ガムは噛んでいると結構落ち着いて来るし、
アイスは冷たい＆甘いのでこれも落ち着く気がする。
安定剤でも飲むとだいぶ落ち着くのだろうか・・・
159:可愛い奥様
10/04/24 01:35:09 4kavXjSA0
ほんと、凶暴になるよねぇ・・。
人間以外の動物にもあるんだろうか？この症状。
例えば♀猫のPMSとか・・。
いつも凶暴な子もいるけどねぇ・・・。
160:可愛い奥様
10/04/24 01:46:12 3lnUkGDs0
>>157
すごくすごくわかる！
ちょっと水がはねたとか、ゴミ箱に入れようとしたゴミをちょっと落としたとか
些細なことですぐにぷつっと何かが切れる
そこでうわーーーっと枕を投げたりして一瞬暴れて
「もう嫌だ！」とタオルを顔に当ててソファに倒れ込んでしくしく泣く
落ち着いてくるとおなかがすいてきて過食
161:可愛い奥様
10/04/24 09:45:05 UF0hHyQz0
今回PMS期にどうしても毎日徒歩３０分（片道）歩かねばならなかった。
疲れたけどイライラが殆どなかったと言っていい。
半ﾋｷだからな・・・運動って大事かも。
162:可愛い奥様
10/04/24 18:57:01 Al/hjd0ZO
みんなささいな事にキレてて安心したｗやっぱＰＭＳのせいなんだな～
163:可愛い奥様
10/04/24 20:27:57 U6N326FVO
初めてここ来ました。
５年ぶりのくらいの酷いPMSで死ぬことばっか考えてる。
旦那が出張中だからいないうちに消えちゃおうかなと。
旦那悲しむかもしれないけど、後々のこと考えると、この方がいいんだと思う。
164:可愛い奥様
10/04/25 02:18:26 mzkjsJ5P0
先週欲望のままにホワイトチョコ＆カフェオレ摂ってた。
毎夜毎夜甘いの欲しくて欲しくて、牛乳に人工甘味料溶かして
飲むと落ち着いてた。
なんか変だなと思ってたら今日ﾀﾞﾙﾀﾞﾙｲﾗｲﾗ旦那にあたりまくり。
ああ、久しぶりで気付かなかったけどＰＭＳだったのか。。。
でも糖を人工甘味料で代替しても気分落ち着くのが分かったので
まあよしとしよう。
と言い聞かせて夜中のドカ食い欲求を落ちつけてるとこ。
ご飯ない・・・炊きたいよう・・・
165:可愛い奥様
10/04/25 02:42:53 TX7ATzY/0
やたらと喉が渇く方いらっしゃいます？
166:可愛い奥様
10/04/25 06:23:58 QkqX5A380
>>165
渇きます。
冷たいものをたくさんとっても、かえって良くない気がするので
ぬるめの白湯やお茶をゆっくり飲むようにしてます。
でも夏場はどうしたもんかと。
167:可愛い奥様
10/04/26 20:03:06 PZHml8vvO
今初めてのプチ家出中
明日の仕事どうしよかな…
168:可愛い奥様
10/04/26 20:49:06 fGAgZHc50
>>159
あるみたい
人間のとは少し違うけど避妊すると性格が
穏やかなる子が多いって
動物の雌って大変だね
自分も旦那と大喧嘩
後数日でくる予定
169:可愛い奥様
10/04/26 21:19:01 PA409vi10
やっと始まってくれて一安心。
先月・今月と生理前の鬱状態がとんでもなくひどかった。
今は婦人科で処方された鎮痛剤を激痛日にだけ服用しているんだけど
来月もこんな状態なら医者に相談しようと考え中。
もう本来の用事はないんだからいっそのこと早くあがってほしいよ＠40前半
170:可愛い奥様
10/04/26 21:40:18 UbiWCRrc0
>>119
亀だが…妊娠した時もPMSあったよ。今にも生理が来そうだった。
で、妊娠中殆んどPMS状態だったw生理は小さな出産て言うけどまさに。
更に出産後も生理は軽くならずPMSはひどくなった…
171:可愛い奥様
10/04/26 22:00:35 CWN8t/GJ0
生理は小さな出産て、そうかもね。
毎回子宮内壁が剥がれ落ちて出てくるんだもんねえ。
172:可愛い奥様
10/04/26 23:06:40 6JkLEceF0
>>170
119ですが、レスありがとうございます
残念ながらリセットしちゃったけど、参考になりました
173:可愛い奥様
10/04/27 02:00:29 pn333pb+0
毎月、両方の子宮から交互に来るって聞いたけど
確かに起きるのが辛いほど痛いのは、2ヶ月おき
そうでない方の月は、あれ？もうそんな頃だっけ、ってくらい前も軽い
どっちかまずいのかな
174:可愛い奥様
10/04/27 06:50:58 eNGte4MB0
>>173
子宮→卵巣よね？w規則的に右左右…と排卵する訳じゃないみたいよ
右右左とか。実は片方は働いてないか働きが悪い事もあるらしい。
私もずっと痛いのは1ヶ月おきでしかも病気で片方なくなったが妊娠→出産した。
ずっと片側しか機能してなくて、もしそちらがﾀﾞﾒになったりすると
もう片方が機能し始めたりとか色々あるらしいよ
175:可愛い奥様
10/04/27 17:04:12 /qlRNjqY0
食欲が止まらない。
アーモンドおかき、アイス、コロッケを一通り食べた。
雨のせいもあるのかな
早くすっきりしたい
176:可愛い奥様
10/04/28 00:46:15 wioiGejxP
ＰＭＳの時、肩こりが酷くて夜中３時、４時まで眠れないことがあるんだけど、
肩こりスレ見てマッサージクッションを買ってみたら随分緩和された
就寝時にベッドに寝ながら１０分程度マッサージすると
筋肉がほぐれリラックスできてぐっすり眠れる
177:可愛い奥様
10/04/28 07:13:08 3ksepsQ50
私もひどい肩凝り持ち
そんなクッションあるのっ！て検索して
さっそくぽちったｗ
178:可愛い奥様
10/04/28 18:45:17 l6CEA4Uy0
今月もとうとう来たこの時期が。
ああああああイライラする。
これからぴったり2週間これが続くんだよな･･･
PMSっていったい何のためにあるんだろう？
誰の得にもならないよね。
ドカ食いするから食品メーカーが潤うのか？
179:可愛い奥様
10/04/28 20:12:52 zJMfuMedO
異常にあんこが食べたい。和菓子食べたい。
180:可愛い奥様
10/04/29 09:42:38 ReTVZR5v0
ガリガリ噛んでると落ち着く＋マグネシウム＝ナッツ類に至った。
でもナッツだけだと一気に太りそうなので、小魚混ぜてガリガリ食べてる。
181:可愛い奥様
10/04/29 18:15:45 6MkdtFNO0
PMSの一番の被害者は、子供だなあ
旦那が出張ばかりだから、二人きりでいるしかないし
安定剤飲んでも眠気は増すが、気持ちは安らかにならない・・・
182:可愛い奥様
10/04/29 20:23:42 taLqlExA0
マッサージクッションきたわ
思ってたより小さめで場所取らなくていいね
布団に入って温玉オンでカタモミされながら寝てみますｗ
183:可愛い奥様
10/04/29 20:59:41 jokyBvYmO
凄い頭痛だ。コメカミがズキズキ。
184:可愛い奥様
10/04/29 21:18:52 vmPn5QIGO
炒飯を器ごと玄関に投げ付けて、玄関を米まみれにしちまった。
ドアにも米がペタペタと…あ～あ…
185:可愛い奥様
10/04/29 21:42:09 ZvaDbwvX0
箸がおちただけでいらいら。
子どもにうるさーい！！
自分最低だ。
ピル以外に解決方法ないのか。
186:可愛い奥様
10/04/29 21:54:23 3txAh5820
前日になると落ち込む。
過去の色々なことを思い出しては後悔、ああすればよかったとか、
こうしていればよかったとか、どーしようもないことに思いを巡らす。
いつもこのパターン。
でももっと深刻な人がいたよ。
生理中になると万引きしたくなる、怖くて一人で買い物に行けないって
言ってた人がいた。
その後音信不通になったが、どうしているんだろう・・・・・
187:可愛い奥様
10/04/30 07:27:38 PgfRKUnsO
死にたくなる
イライラしてどうしようもない
188:可愛い奥様
10/04/30 07:54:56 BrPoHnG+0
そんなにひどいならピル飲むしかなくないですか？？？
月見草オイルサプリメントとか飲んでも効かないのだろうか？
189:可愛い奥様
10/04/30 10:39:06 gHFc6MMn0
生理日以外毎日半身浴するようになって症状が軽減した気がする。
温めるのがいいのではないだろうか。
190:可愛い奥様
10/04/30 11:37:57 1XVeR5EP0
名前忘れちゃったけど、
昔カロリーメイトみたいなお菓子型で月見草入りのがあったんだよね。
私はそれがけっこう効いて、いつも買いだめしてた。
個人差あるけど一度試してみてもいいかもよ？
191:可愛い奥様
10/04/30 15:47:12 7lSq7MD50
私はイライラがひどい時は、命の母か豆乳に頼ってる。
感情の高ぶりがなくなり、眠気だけが残る。
192:可愛い奥様
10/04/30 18:48:53 emaBUztN0
豆乳飲むと生理早まっちゃうんだよね・・・
元々女性ホルモン過多なんだろうか？
早く枯れたいわ。
193:可愛い奥様
10/04/30 20:00:46 8QSGYY260
PMSが酷いのって女性ホルモンが足りてないのかな。
そういや、学生時代ガリ勉で全然トキメキとか
あんまり味わってないから、女性らしい体系でもないし
足りない気がする。
194:可愛い奥様
10/04/30 20:54:24 J63ze+Nm0
>>191
ホント生理前はいくら寝ても寝足りない。朝スパッと起きられない。
今住んでる一軒家が寒すぎて冬場は地獄だよ。
部屋から出る時はアウター＆スリッパ必須なのは勘弁して欲しい。無駄に広すぎるんだ。
195:可愛い奥様
10/04/30 22:11:09 jguu4Gfj0
子供が何やってもイラついて怒鳴ってしまう人多いんですね。私もです。
まさに今日ソレがやってきました(´A｀)
「イライラしてごめんね」と後で言うと「いいんだよ」と言ってくれる幼稚園児の息子…
罪悪感でいっぱいで今度は鬱っぽくなって死ぬ程ネガティブになるよー。
ピルを一年間くらい使ってみたけど、余計イライラが激しくなった気がする。
196:可愛い奥様
10/04/30 22:15:31 J63ze+Nm0
息子ﾀﾝの話はどーでもよろし。
197:可愛い奥様
10/04/30 22:28:27 HrMJaj930
プラセボ効果かもしれないけど先月は豆乳を飲んだら軽かったような気がする。
でも生理が1週間遅れた。生理中でもイライラする日があった。
先週末あたり排卵だったらしくイライラするけど豆乳が美味しい。
今まとめスレで見て飲みすぎよくないのを知ったので少しずつ飲むことにするけど、
先月のイライラ減は豆乳が効いていたのかプラセボ効果なのかが知りたい。
いっそ騙されてたらいいのかもしれないけど>自分
はぁーそれにしても豆乳飲んでも旦那にムカつくな。食べた皿くらい下げろ。
ごちそうさまくらい言え！！
198:可愛い奥様
10/05/01 02:31:19 YQTMcHfx0
イライラには、緩衝材のプチプチ
通販で家具を買った時に結構な量が入ってきたので
イライラが始まると、鍋敷きサイズに切ってプチプチプチプチ
余計イライラしそうだけど、段々集中してきて、全部潰し終わるとスッキリw
199:可愛い奥様
10/05/01 10:02:42 HeO+/79g0
>>198
緩衝材のプチプチ、ありったけを束で掴んで、
そのまま雑巾みたいに絞っても楽しいよｗ
自分は短気なのでよくこっちをやる。
200:可愛い奥様
10/05/01 10:42:19 9rvs1++EO
この時期、異常に性欲が増す。
何度この時期に衝動的な行動に出たことか・・・
201:可愛い奥様
10/05/01 11:53:10 kBnQ9I2t0
>>200
奥様のそれはＰＭＳでないのでは？
性欲増した後の来るイライラが月経前症候群だと思うのですが…
202:可愛い奥様
10/05/01 22:21:29 OQqwMIyN0
>>194
生理一週間前は眠れない時期があって、生理直前位には
眠たくて仕方が無い時期が来る。寝ても寝ても眠たくて。
203:可愛い奥様
10/05/01 22:41:38 gOj2qspx0
>>198
すごいな～私なんてプチプチを思い付かないほどイライラが酷くてね。
家族に八つ当たりした後にやっと「あぁ、ＰＭＳだったか」と気付くorz
昔は箸が転んでも可笑しいって言ってたけど今は箸が転ぶだけでイラつくよ。
204:可愛い奥様
10/05/02 12:28:20 EZIW1YeI0
>>195
息子たんが「いいんだよ」じゃなくて「まったくひどいよ！」と言ってくれたら少しは救われるのにね。
イライラはＰＭＳのせいだけど、うつは健気な息子たんのせいのような
205:可愛い奥様
10/05/02 12:32:23 EZIW1YeI0
>>197
旦那さんにむかつくのは普段のしつけのせいでは？
ＰＭＳの時に言うと喧嘩になるから普段からごちそうさまを言うのと
自分の食器をキッチンまで運ぶのはしつけておこう
きっと普段は許してるでしょう？
206:可愛い奥様
10/05/04 17:49:53 2vBMinNJ0
月見草、爽健美茶にも入っているみたい。
207:党一京会=２ちゃんウン営=清和会=サッ長連合
10/05/05 00:57:17 U6WEq4Bb0
２ちゃんねるは党一京会の世▲論工作所として作られてる。あとI▲P集めが目的。
今年の７月から東京にあるネ▲ットカフェはすべて会員制になります。匿名書き込みできなくなりました。
警▲察が、ユダヤ(統一京会)やサッ長連合のために警察がインターネ▲ットカフェ規制をする。
・第二次世界大戦時、油田のないドイツに石油を販売していたのは、英国女王支配下の石油会社。
・アメリカ軍から「日本の水道水には塩素が入ってるので飲めない」と言われた。
ＧＨＱのマッカーサーが日本人を弱らすために水道水に塩素を入れた。古い水道管から溶けだす鉛や、
農薬や有機物質と塩素が化合し、トリハロメタンやMX等が猛毒の原因にもなっている。
・上九一色村のオウム強制捜査前に、警察幹部が池田に「最初の機動隊員が５０名から１５０名が死ぬかも」といった。
─裏の支配者グループが「資本主義」と「共産主義」を作り出した─
東のアジアで、太平洋を越えて大陸共産圏と直接「対峙」でき、かつ強大な軍の「拠点」となり得るのは、
日本列島しかなかった。このための具体的な占領施策が、次の四つだった。
１．一方的なやらせ裁判である極東軍事裁判(東京裁判) ２．ＧＨＱ作成の日本憲法の押しつけ
３．約７０００冊にものぼる歴史・戦略等図書の焚書 ４．完璧な検閲体制
江藤淳氏はこれを「戦争犯罪情報プログラム(戦争犯罪周知宣伝計画)に基づいた占領政策」と指摘している。
【池田整治 (著) マインドコントロール】
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)▲bs.li▲vedoor.jp/b▲bs/read.cgi/study/368/1▲074780696/156-163
■いま日本の支配者はサッ長連合(鹿児島県、山口県)の田舎侍たちです。日本はいまだに武家社会です■
・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、 高知県、
佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。国策捜査はサッ長連合やアメリカのための捜査です。
詳細 URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
閨 閥URLﾘﾝｸ(www.kyudan.com)
新２ちゃんねる
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
208:可愛い奥様
10/05/05 19:48:26 uLCaJguz0
ＰＭＳで苦しんだ連休。
出かけられないのに毎日毎日晴れやがって
天気に一番腹が立つ。
わしが出かける時に晴れろや。
連休中の幼子が云々の不幸なニュースが
ざまあみろって思ってしまった。
終わってるな自分。正人間に戻らなければ。
209:可愛い奥様
10/05/05 21:43:09 oHJDHJ580
排卵期に過剰食欲、いまは体があちこち痛い高温期。
食欲はおさまったが、なにこのだるさは。
子供の風邪をうつされたのとかぶっているんだろうけど、なんもやる気しないよ。
子と遊んでやろうという気持ちが、全然おこらず、ほっといてくれ頼むからーみたいな。
これから2週間こんなのか。あうー
210:可愛い奥様
10/05/06 08:46:39 RUAPQ1bq0
過去の嫌なこととか思い出して落ち込んだり、
人ごみに連れていかれてマナーの悪い人達に必要以上にイライラ
ひっこしの準備も進まなくて旦那も全然動いてくれなくてイライラ
ゆっくり休養したいよ
211:可愛い奥様
10/05/06 22:24:29 JB+PK6XG0
連休中の旅行にPMS…orz
24時間×4日間、旦那と娘が一緒でもうサイアク。
自分の事だけ考えて自分の好きな事だけさせてくれーと
何度も叫んだ(心の中で）。
212:可愛い奥様
10/05/08 00:09:26 N6VpIEVu0
>>88>>95
亀だけど為になったよ、ありがとう。
今まで便秘の時だけにがりを摂取してたんだけど、
今後は毎朝起きたらコップの水にたらして飲む事にする。
乳製品大好きだから気をつけます。
今日は体が鉛のように重くて辛かったけど、
栄養ドリンクを飲んだらなんとか筋トレ30分をこなせるまでにはなった。
（週3回筋トレを必ずやると決めてるので、ダルくてもさぼりたくない…）
チオビタドリンク、結構効くね。
高いユンケルゴールドとかだともっといいのかしら。
213:可愛い奥様
10/05/08 02:02:27 /3zLjd0s0
>>206
爽健美茶に月見草入ってるね。
私はここ１年爽健美茶を愛用して、家でも仕事に行くにも水筒に入れてる。
これでもしかして前よりマシなのかな？気がつかなかった。
自分専用が爽健美茶、旦那専用がウーロン茶。
箱買いしてるよ
214:可愛い奥様
10/05/10 10:22:46 E7NtzHJm0
マグネシウム最高！ 今回は旦那に八つ当たりしなかった！
215:可愛い奥様
10/05/11 09:15:00 YTJ58N0H0
PMSって排卵期も含まれるのかしら?
不正出血3日間、下腹部鈍痛、胃不快感、お腹がざわつく不安感、
膝から下の脱力感、軽い胸部痛・・といつもはこのくらいなんだけど
それに今回は病気疑惑（検査待ち中）の不安感がプラスされて
一昨日は眠れなくて辛かったので、ゆうべは久しぶりに安定剤に手を出した。
5年前に別件で処方された物だけど、まだ効いてる。
216:可愛い奥様
10/05/11 11:36:27 dGs9Jmeb0
マグネシュウムって今日ドラッグストアに買いにいったんだけど
ミルマグって錠剤のを買って来ましたが、便秘薬の所にありました
これでいいの？
217:可愛い奥様
10/05/11 12:26:07 YQ4147990
マグネシウムとりすぎると下痢するからじゃね？
下剤として使われてるのかな？
218:可愛い奥様
10/05/11 12:38:29 azhxUd470
自分の場合、通常量のCa・Mgのサプリだとすぐにお腹を下してダメでした。
半量を２、３日に一度くらいでちょうど良かったです。
適量は人によって違うと思うので、気をつけて。
219:可愛い奥様
10/05/11 13:35:52 mM1sP0PF0
>>216
ミルマグは便秘薬だよ
ピンクの小粒みたいに強力じゃなくて、癖にならないらしい
PMS期には便秘にもなるので、時々飲んでる
220:可愛い奥様
10/05/11 13:42:05 1dLPkrf+0
>>215
自分も排卵期直後位の高温期前半何日かは
下腹部鈍痛が起こったりする。
221:可愛い奥様
10/05/11 13:51:53 dGs9Jmeb0
>>216です マグネシュウムって自分orz
取りあえず、量に気をつけてマグネシウムとして飲んで良いってことですよね
規定の最低量でやってみます
222:可愛い奥様
10/05/11 16:10:03 lGndw2fu0
テレ東の深夜番組（濱田まさるの弟の占い師が出てるやつ）で、
加藤浩二が
「うちの奥さんね～、
生理前になるとすごく機嫌が悪くなるんですよね～、
ぶっちゃけ今日も家出てくる時に
『私はあんたの家政婦じゃない』（←正確な言い回しじゃないけど、こんなニュアンスの事）
ってキレられましてね～」
ってぶっちゃけていた。
PMSなんだろうけど、奥さんがこの放送をPMSの時に見たら
怒り狂ってそれこそキレるだけじゃ済まないんじゃ…と思った。
ネタのつもりなのか何なのか、
やたら「浮気できますかね～？」とか占い師に相談してたし。
自分だったら加藤をぶん殴ると思った。
男にもPMSと同じくらいの苦しみがあればいいのに。
223:可愛い奥様
10/05/11 16:22:30 5Y1KWzM90
加藤は性的ドＭらしいので、ぶん殴られたくて言ってるのかも
224:可愛い奥様
10/05/11 18:24:10 8U2hqFr20
なんか、昨日から過去の嫌なことが頭を巡りイライラする。
確かに日頃忘れたことは無いことなんだけど、
イライラするほど囚われることはないのに。
直前だからなのだろうか？
痛みの時、むくみの時、精神の時、眠気の時、食欲の時、
毎月何がくるか分からないんだよねえ。
１０代の頃は痛みはなく、ひたすら眠気で大変だった。
ぴったり１０日前に体調の大きな変化がくるんだけど
６時間授業で６時間居眠りするとか余裕であり、
成績大して良くないのにだらしない奴と見下されて悲しかった。。。
225:可愛い奥様
10/05/11 19:57:39 8NckAs1U0
生理前はやたらご飯が食べたくなるのは、体がマグネシウムを補給したいからなんだ。
226:可愛い奥様
10/05/11 20:08:09 uKe14ww+0
生理前は二時間おきに糖質を求めるらしい。
227:可愛い奥様
10/05/12 23:53:35 qGRfwPTK0
夫の、ご飯を食べる音が気になって気になって仕方ない。
お蕎麦をすする音、漬物を食べる音…ああああああもうやめてええええ！
もしかしたら夫の事、本当は嫌いなんじゃなかろうかと思えてくる。
228:可愛い奥様
10/05/14 20:49:34 OAW1qPMz0
無性にチョコが食べたくなる。
チョコを食べると手が荒れるのがわかってても止められない。
生理が始まっちゃうと食べないけど、手荒れで苦しむ。
そして、やっと手荒れが治まる頃にまたチョコが食べたくなる。
もうずっとループ…
229:可愛い奥様
10/05/15 01:19:50 TAnNf9j40
過食期に飲み会続くとヤバい！
酔った勢いで普通よりついつい食べ過ぎてしまって自己嫌悪だorz
230:可愛い奥様
10/05/17 02:08:11 61eggLwZ0
生理前はウォーキングすると良いよ。
ただの散歩でも良い、一時間～二時間ほど好きな音楽でも聴きながら。
歩いてじんわり汗かくとかなり心身共にすっきりするし、ほどよい疲労もあって
夜もぐっすり眠れる。これでイライラも食欲も結構落ち着く。
231:可愛い奥様
10/05/17 11:40:43 7Iqz2xTq0
いらいら期始まったよ…
悪意とネガティブな感情で充満する。
くるしい
232:可愛い奥様
10/05/17 19:10:23 y0YU+7i4P
マルチミネラル飲んで今月はいつもより調子いい！と思ってたけど
さすがに本当に直前になるとダメだなー…
イライラと腰痛が酷い、おまけに気圧が下がってきて頭痛も始まった
夫婦2人世帯なんだけど
「流しに洗い物たまってきたね」と言われたから見ると、9割夫が1人で出した食器だったり
天気の悪いときに「洗濯物たまってきたね」と言われても、8割夫の洗濯物だったり
土日は朝から晩までテレビが大音量でつけっぱなしになっててちまちまチャンネル変えてたり
普段ならそれほど引っかかりもしないことに異様に腹が立つ
この時期だけはずっと1人でいたい、夫と一緒にいたくない
静かに横になって過ごしていたい…
233:可愛い奥様
10/05/17 22:46:58 0i0BNyac0
超絶イライラが止まらないので、
婦人科に相談したら漢方が出た。
カミショウヨウサン。
3ヵ月飲んでみたら、以前に比べて少し
マシになったかも。
234:可愛い奥様
10/05/17 23:24:45 7QVRC7x70
＞「流しに洗い物たまってきたね」と言われたから見ると、9割夫が1人で出した食器だったり
＞天気の悪いときに「洗濯物たまってきたね」と言われても、8割夫の洗濯物だったり
気がついたならお前がやれやｺﾞﾙｱ!!!!!!!!!!!
って思う。
悪気は無くて見たままを発言してるだけなのかもしれないけど、
腹がたつよね。わかります。
235:可愛い奥様
10/05/18 00:56:00 PMql29sS0
昔はイライラだったり、下痢だったりと色々バラエティがあって
生理前にどの症状なんだろう、って感じだったんだが
最近はなんとなくだるくなって風邪をひくようになった。
自律神経のバランスが崩れるからなんだろうけど・・。
で、風邪かあ・・と思って治る頃にやってくる。
今回も先週風邪ひいて、熱がでて3日位ぐずぐずと治らなくて
昨日おさまったなぁと思ったら、来た。前日腰が重かったし
もしやくるな・・と思ってはいたんだけどね。
昔イライラしたり落ち込んだり頭痛があったりともっとひどかった
頃はDHCのエステミックスを事前に飲んでいた。結構軽くなってた
と思う。今は仕事してないからあの当時程のストレスがないからかも。
236:可愛い奥様
10/05/18 14:41:40 zVjZ4Etf0
風邪はこの寒暖差激しい気候のせいじゃないかな。
自分も今月は自律神経乱れた感じで風邪気味だった。
それ＋PMSだからどっちの症状か分からない感じに。
237:可愛い奥様
10/05/19 09:20:23 /Eb5fRi20
ｾｲーﾘ1週間前。3日ほど便秘気味だったところで
夕べは下痢で1時間おこもりしてる間に、トイレでうたたね・・・・・。
ぐったり・・・・・・。
238:可愛い奥様
10/05/19 10:21:25 VqpvB9TB0
今日は予定日…じっと嵐が去るのを待つ気分
239:可愛い奥様
10/05/19 12:29:13 Fd5mkVhH0
あと2～3日で来るはず…早く気が楽になりたい。
240:可愛い奥様
10/05/19 14:34:57 DOCqGq0Z0
おとといの深夜、ふと目が覚めて
いろいろ考え事を始めて、どんどん暗くなって、
涙まで流して、どうにか寝なおした。
あと数日がしんどい。いまは、とても眠い･･･。
241:可愛い奥様
10/05/19 17:51:04 iRnVfe6/P
昨日の夜から今日にかけて、時々起きながら合計15時間ぐらい寝た
ちょっとすっきりしたけどまだ眠いし、イライラする
もう晩ご飯の用意しなきゃいけない時間だけど何もしたくない
もやもやとした気持ちが続いて不愉快
うぎぎぎぎ…来るならさっさと来てくれ
242:可愛い奥様
10/05/19 18:01:54 25evR3H90
自分も短い時間で何度か寝てしまって、現在頭痛MAX且つ眠い。
雨の中近くのスーパーでホイップされた生クリーム買って来て、
全て呑めば治るような気もする。
243:可愛い奥様
10/05/19 18:10:10 McYgD7JV0
みんなしんどいね
早く良くなりますように
私は今回引越しで忙しすぎて精神的な症状があまり出なかったけど
生理になってから、なんかもや～っとした不安感が続いてるよ
気分転換したいけど旦那忙しそうで、一人で浮かれて遊んだらなんか申し訳なくて・・・
とかうじうじしてしまう
244:可愛い奥様
10/05/20 09:44:26 RSe1Y5cb0
>>242
＞雨の中近くのスーパーでホイップされた生クリーム買って来て、
＞全て呑めば治るような気もする。
あ～気持ち分かるわ～ｗ
漫画のようにチョコの銀紙をむしって山と積んで食べたい
なんでこんなに飢餓感があるんだろ
やっぱ血糖値の問題なのかなあ
245:可愛い奥様
10/05/20 12:30:36 sxQmkdWA0
PMS突入したようで昨日から旦那と一緒にいるのが苦痛。
一人になりたくて仕方なくて
休日の旦那に出かけようと言われたけど
「出かけたければ一人で行っていいよ。」とポロっと言ったら
旦那怒って本当に出かけちゃったw
悪いと思うけど、今ひとりでホッとしてる。
土曜からは旦那が３連休だ。
有給消費したのか何なのか知らないけど
どうして旅行するわけでもないのに連休取るかな～。
もう実家へ非難したいorz
246:可愛い奥様
10/05/20 12:31:46 sxQmkdWA0
非難→避難でした。ごめん。
あー、お腹も張る。
昨日からお腹の調子も悪いよ。
247:可愛い奥様
10/05/20 18:29:24 Fh+ZPZaI0
乙。
一人になりたい気分や体調のことを伝えて理解してもらえれば一番なんだけど、
その言い方一つもうまく思いつかないのがこの時期なんだよね～
248:可愛い奥様
10/05/20 21:44:38 U3VxAj+w0
あー
249:可愛い奥様
10/05/20 21:54:18 nF1xuKTf0
今日は生クリーム食べる旅に出た。
クレープ食べて、溢れるほどの生クリームを食べることが出来、
お陰さまでスッキリしました。ふう。
>>243
カモミールティーとか鎮静効果有るよ。
不安感などあまりはっきりしない症状の時は、香りに頼るのもテです。
>>244
PMS期はカロリー高いの欲するのかもしれないね。
今もバタートーストに生クリームたっぷりかけたの食べたいなぁとか考えてるｗ
太ってるほうではないのだけど、学生時代からこうだったんだよなぁ。
250:可愛い奥様
10/05/20 22:45:02 LzuoDSs30
そうだったんだ。これPMSだったんだ。
気がつかなかった。わかって嬉しい。
つらい。あつい。お腹減るし満たされないし、いらいらする。
肌もあれるし際限がない。
251:可愛い奥様
10/05/20 23:16:37 rY5YZwZEP
もう本当に本当の直前で、おなかが下り始めた
腸も痛いしその奥の方も一足先に来た生理痛みたいな痛みがあるし
なんなんだよ、先取りしなくていいよう
どうせ生理が来たらもっと痛いのになんで今から苦しい思いをしなきゃならんのだ
腹は痛いしだるいし肌はぼこぼこに荒れてるし何もする気が起こらないしﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
漫画を読んだり、単純作業の続くゲームをしたりして気を紛らわせているとずいぶん楽だ…
今日は夫が気を遣ってミスド買ってきてくれたよ、むさぼるように食べたよ
今は生肉が食べたい、ユッケとかレバ刺しとか食べたいー
252:可愛い奥様
10/05/21 01:30:02 0+SiW02y0
イライラしたら自転車でちょっと遠出したら良いよ。
昔大島弓子の漫画にPMSで人格変わる位酷い症状の子が
最後はひたすらその時期はジョギングする事にしたって解決策を見つけてたが
体動かす事は確かに悪くは無いね。
253:可愛い奥様
10/05/21 02:37:17 mdYa7AQP0
子供にきつくあたってしまうのがもうほんとに嫌、というか困る。
子供によろしくないし、かわいそうだし。分かってるのに沸点がさがるから困る
アロマテラピーも効果ないなぁ。ヨガはなかなかよかったよ。
薬飲んだら治るとかないのかなこれ。
自分で自分が心から嫌だ、子供が本当に可哀想。
254:可愛い奥様
10/05/21 02:59:33 UEod4sHAP
ふっ、こんな時間まで古い漫画読みあさってたわ…眠い
>>252
そうそう、運動するとちょっとすっきりするんだよね
私もちょっと離れたスーパーまで自転車こいだり軽くウォーキングするのは良かった
…が今の時期、敏感肌かつUVアレ持ちには外出が恐ろしいよ、できるだけ引きこもっていたい
夏っぽいかんかん照りのいい天気の日大好きなのに悲しい
家の中で漫画とゲームをオトモに嵐の過ぎ去るのを待ってるわ
255:可愛い奥様
10/05/21 17:11:05 cGdf9eGq0
食欲が止まらん
256:可愛い奥様
10/05/21 17:17:13 NQ08pgGb0
ｾｲｰﾘ終わったばかりだけど排卵痛の前にあるような独特の子宮が重たい感じがあって
今日はイライラしてしまった。
昼寝で眠気を取って至急、命の母を飲んで凌いだよ。今は快調。
257:可愛い奥様
10/05/21 20:41:11 8rDfK1E90
夕飯を作らねばならぬ５時半頃に猛烈な眠気に襲われて気づいたら６時半。
夕食が結局８時近くになっちまった。子供達よ、ごめん。
258:可愛い奥様
10/05/21 23:51:32 w93qt2pB0
家で出来るボクササイズ用のパンチバッグ（空気と水入れる起き上がりタイプ）。
イライラした時とかあれすごく良さそうだなあと思う。
ストレス解消にもお勧めみたいに書いてあるし。ダイエットにもなるし。
259:可愛い奥様
10/05/23 19:52:23 6q9iK3d30
欝の周期が来たようです。
あんまりやる気が起きない。
260:可愛い奥様
10/05/23 20:20:52 QD9JO0FG0
日参している他スレにマイナス思考な書き込みして叩かれてしまった…
謝って退散したけれど、あらためてスレの人ごめんなさい
言いたい事がまとまらない
261:可愛い奥様
10/05/23 21:24:49 9P5ZxfeX0
体がずっしり重くておもり背負ってるみたい
落ち込むし、腰も痛いし逃亡したくなるわ
262:可愛い奥様
10/05/23 23:24:54 fi2Ihkn30
何もかも腹立つ。
生理1日目と2日目だけだ、気分が穏やかなのは。
263:可愛い奥様
10/05/24 00:16:19 FDpiuJhT0
あ～とうとう上の階の騒音に仕返ししちゃった。
前から子どもの走る音にイライラさせられてたんだけど、
引っ越しの挨拶にきたときに「騒音とか気にしないでいいですよ～」なんて
いい顔してしまった手前、文句を言うわけにもいかず必死に我慢してきたのに。
今日は怒りを抑える前に手が動いてしまいアームレスト（ウレタン製）を天井に力いっぱいぶつけてしまいました。
それ以来足音が不気味なくらいピタリと止まってなんか気まずい…
264:可愛い奥様
10/05/24 08:04:34 KFk8flca0
あ～あ。。
265:可愛い奥様
10/05/24 10:11:49 X7HlS70w0
さっさときてくれ。うずうずする。
一昨日はママ友との飲み会で、妙なテンションになって(アルコールは飲んでない)
イランコトや無神経な発言をかましてしまい、自己嫌悪・・・・。
昨日もまだ変なテンションを引きずって、旦那の前でクルクル踊ったり、
斜め上から絡んでみたり・・・・・・。
自分でも自覚はあるのにとめられない。
旦那は「あーはいはい。生理前なのね｣で終了させてくれたけど。
毎月ごめんよ。
266:可愛い奥様
10/05/24 10:23:27 VXHjMOlN0
生理の１週間～生理開始３日くらいまで寝汗がすごい
267:可愛い奥様
10/05/24 10:45:20 WcVsVS4O0
今月はpms軽かったと喜んでいたら、なんかいきなりイライラがきた生理3日目。
朝幼稚園行く前、いそがしいのに反抗してくる子どもの顔、軽くだけどシッペみたいにぺしっと叩いてもた。
あーあ。謝ったけど、ますます落ちこむ。帰ったらいっぱい抱っこするよ。ごめん。ごめん。ごめんよう。
268:可愛い奥様
10/05/24 12:12:58 krfLnpQk0
昨日、結婚式に出席したんだけれど、体調が悪くて辛かった（吐き気、頭痛）。
頭の中がボーっとしていて、人の話に上の空状態になってしまっているし。
ついでに料理もイマイチだったし。
幸せな場なのに、こんなふうに思ってしまう自分になんだか腹が立つ。
今日はだるくてほとんど動けない。
269:可愛い奥様
10/05/24 16:27:27 0NiFSqyn0
朝からずーっと食べてる
やめようと食べ物をしまって台所から離れても
ずーっと食べることばっかり考えている。
ガツガツかき込む自分が醜くて嫌になる
摂食障害とか、満腹中枢の病気なんじゃないかと思うけど、
生理が来ると落ち着いて、終わると三食で十分足りるようになる。
好みも脂っこいものからさっぱりしたものに変わる。
自分が生理周期に完全に支配されているようで怖い。
270:可愛い奥様
10/05/24 16:32:46 fu7gu+Lv0
>>269
>>225 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2010/05/11(火) 19:57:39 ID:8NckAs1U0
生理前はやたらご飯が食べたくなるのは、体がマグネシウムを補給したいからなんだ。
前スレあたりのマグネシウム信奉者のレスみて入信したｗ
今月は排卵期も生理前も頭痛薬要らずだった。
271:可愛い奥様
10/05/24 20:03:09 ARauS39a0
すさまじいイライラに疲れ、納豆食べてみた
気持ち落ち着いたような・・・ありがとう>>270
272:可愛い奥様
10/05/24 20:11:30 wenuCNZN0
若い時は米粒ガシガシ噛んでいたものだ。
273:可愛い奥様
10/05/25 17:15:25 LS2cSs2g0
今日、排卵日。
貧血がすごい。頭が重い。体を起こしていられない。
夕飯なんかつくれない。はぁ…夕飯どうすべ。
274:可愛い奥様
10/05/25 17:19:34 yFDUiDVH0
寿司を取れ！
旨いもの食って寝ろ！
カツオやマグロってセレトニン作る材料にもなるから一石二鳥。
275:可愛い奥様
10/05/25 22:08:45 VZuUEXS10
朝パンをやめてごはんをたべるようにしたら、
いらいらが楽になった気がする。
普段和食中心がいいんじゃないかな。
276:可愛い奥様
10/05/26 02:38:57 0de6j9dJ0
>>274
ほぉ～学んだ。ありがと。
イライラしてちょっと前の嫌な事を思い出して一日もやもやしてる。
小学校高学年の親の年齢で、親同士で親の学歴で妬むってどういう脳みそだ。
しかも私が嘘つきだと。何故にあんたなんかに
わざわざ実家から卒業証書もってきて見せてやらなきゃならないんだ。
だいたいあなたのいう低学歴とやらじゃうちの会社には入社できない。
転校したくせにうちの方にまできて他の親にまで嘘だの
なんのかんのと私と出かけた事もない癖に悪口を言いふらしてるって何？
またそれを聞いて私をいきなり無視する人もわけわからない。
私は毎日仕事に行ってほとんど学校になんか顔も出さないのに何がしたい？
男の子の親ばかりで娘がいじめられないか心配。
今月末の修学旅行前に先生に言っておいた方がいいんだろうか？
私が無視してればいいんだろうか？
今のこのイライラ時期をやりすごせばいいのだろうか？
277:可愛い奥様
10/05/26 09:20:47 jvc2Q0250
>>276
とりあえずマグネシウム教に入信しませんか？
278:可愛い奥様
10/05/26 13:32:06 Tg/9mCwS0
イライラするのはもちろん、お腹がやたら張るのが辛い。
279:可愛い奥様
10/05/26 17:07:57 FSl2SrNnP
今月はイライラよりもひたすら怠いし眠いしで頭が働かない。
普段問題なく出来てる仕事のやり方を急に忘れてしまったりして辛い。
駄目出し粗探し大好きな先輩パートに遠くでpgrされてるのが聞こえてくるorz
この時期頭シャキッとさせる方法ないだろうか。怪しい薬以外でw
280:可愛い奥様
10/05/26 21:35:51 n9gUrkSx0
マグネシウム教のみなさん、
オススメ食材とか頻繁に食べてるものってありますか？
自分はおやつをアーモンドフィッシュに変えてみたけどまだ変化ない・・・。
マルチミネラルも飲んでるから、効果が顕著じゃないだけなのか・・・？
281:可愛い奥様
10/05/27 08:31:49 MbfpZQkp0
>>280
マルチではなく「カルシウムとマグネシウムと亜鉛」のサプリ飲んでる。
とりあえず排卵期のイライラと頭痛はなかった。
毎月排卵期と生理前日くらいは吐き気するくらいの頭痛がするんだけどね。
このまま飲み続けて生理前も無事過せたら、完全に入信するｗ
282:可愛い奥様
10/05/27 11:10:01 8SSp6BTT0
>>280
最近入信(笑)しておやつに茎わかめやら酢昆布やら食べてます
飲む時は冷や奴か枝豆必須で
まだ効果はわかんないけどなんとなく体によさそうだから効くといいな
283:可愛い奥様
10/05/30 08:14:43 YRpYGYHT0
規制かな
284:可愛い奥様
10/05/30 08:16:32 YRpYGYHT0
あ、書けた。
グネシウム教信者ですﾉｼ
はちみつにはマグネシウムが含まれているから、
PMSで甘いものが食べたくなったら蜂蜜をなめてみたらいいかも。
あとは蜂蜜でつくってるお菓子を食べるとか、ヨーグルトにたらしてみるとか。
マグネシウムの影響で気持ちが落ち着いて、
甘いものドカ食い防止につながるかもしれない。
食べ物だと梅干はミネラル（ナトリウム）が豊富だから
蜂蜜につけた梅干なんかを食べるのもいいかも。
自分はモーツァルトを聞かせた店のところと
梅とりゅふを作ってる店のを試したけど、どちらもおおぶりな肉厚な粒で美味しかったよ。
PMSが認知されてきたのって結構最近だと思うんだけど、
昔の人はPMSで悩まなかったのだろうか？
あっても現代の女性と違って苦しむ日数が短かったのかな？
梅ぼしとかわかめとか豆腐とか、昔ながらの和食生活で
ミネラルが足りていて、それほどひどい症状が出なかったんだろうか。
285:可愛い奥様
10/05/30 08:55:28 L66msStR0
>>284
昔は子どもの数が多かったから
生理の回数自体が今の人に比べると
そもそも少ないという話はあるね
286:可愛い奥様
10/05/30 16:42:01 B6FVFNXO0
排卵期後のイライラをｴﾁｰで紛らわしていたとか？
287:可愛い奥様
10/05/30 19:25:01 dQ436on20
PMSが辛い。
奥底から湧き上がる怒り と 吹き出物。
それらの対策として数年間ピル飲んでましたが
先日ふと4日間飲み忘れたのを機会に、飲むのを止めました。
さて。どうなることやら。
我ながら怖い。
288:可愛い奥様
10/05/31 08:43:43 MImvTfpr0
>>285
昔の人は
初潮が遅め
子沢山
寿命が短い
このへんが相まって、一生で50回程度しか生理がなかったらしい
>>287
奥底から湧く怒り、ﾊｹﾞﾄﾞ
その反動で、昨日はこんこんと1日眠ってしまった
289:可愛い奥様
10/05/31 22:42:58 tmt+XlbC0
>>281-284
規制で遅くなってしまいました。レス㌧です。
Ca+Mg+Znのサプリと、一時流行ったにがりを再度試してみることにしました。
届くまで時間がかかりそうなので、それまではマルチミネラル2倍量で凌いでみます。
すでにうちの甘味料ははちみつと黒砂糖にシフト済です。
考えてみれば昔から黒砂糖大好きだ・・・。無意識に補給してたのだろうかw
290:可愛い奥様
10/06/01 18:50:09 x084ZCY60
あああああああああああああイライラする！！！！！！！！！！！
291:可愛い奥様
10/06/02 19:08:17 Iyraav020
毎月生理が終わったあと(10日目くらい)と
生理の10日前くらいがイライラMAX。
今は予定日の3日前くらいで少し前向きになれて書き込みもできる。
毎月のことだから生理との関係はあると思うんだけど、これもPMS？？？？
292:可愛い奥様
10/06/02 19:38:41 3oTcEacy0
＞生理が終わったあと
うんん？
普通はこの期間が１番、スッキリしてるんじゃなかったっけ？
293:可愛い奥様
10/06/02 23:03:08 Yg+OByye0
だね。
>>291は更年期とか別の病気なんでは？
294:可愛い奥様
10/06/02 23:20:00 K+YmPuwE0
＞(10日目くらい)
とあるから、排卵日絡みでなんじゃない？
私は排卵日前後と生理前の２回くるよ
295:可愛い奥様
10/06/02 23:33:26 W+RhV14zO
>>290あさこ乙
296:可愛い奥様
10/06/03 00:09:16 f1hFTNLB0
生理3日目頃から次の排卵日までが好調な日々なんだけど、
排卵日から生理2日目頃まではだらだらと諸症状で不快な時期なので、
結局は一ヶ月のうち元気で居られるのって、10日間もないんだよね・・・
297:可愛い奥様
10/06/03 20:34:28 SC4Dborg0
そうなんだよね。
元気な時の絶好調の時の方が少ない。
ＰＭＳの時の不快症状ってなんであんなにもう立ち上がれないんじゃないか？って
くらい落ち込むんだろう？
分かってるつもりなんだけど。
298:可愛い奥様
10/06/03 20:37:03 4ZwCbLgH0
イライラするのもそうだけど
とにかく食欲が旺盛になりすぎて困る
299:可愛い奥様
10/06/03 21:20:47 +tagYAjB0
>>294
自分も排卵日の頃も神経過敏になったり、胸張ったり食欲増す事ある。
300:可愛い奥様
10/06/04 03:05:17 1TzY8kdv0
う～遅れてる。
貧血でフラフラするし、気分はダウンとヒートを繰り返すしで最悪だ……。
そしておさまらない食欲……もうだめぽ
301:可愛い奥様
10/06/04 18:36:40 kFdDZDwD0
生理予定日数日前、体が浮腫んでだるい
昼間でも眠い…
302:可愛い奥様
10/06/04 19:12:49 V2Rhfhsp0
血行が悪くなっているのか、体中が強張ってる
特に背中から肩の凝りがひどくてつらい…
入浴・ストレッチ・マッサージと色々試してはいるのですが
はかばかしい効果は得られず、寝つきも悪い
ホント早く生理来て欲しい…
303:可愛い奥様
10/06/05 15:22:25 0TbyH/VF0
排卵日前後、生理予定日数日前に調子が悪い。
生理中が一番安定してるかも知れない。生理痛もほとんどないし。
304:可愛い奥様
10/06/05 20:49:41 TBsOwa1U0
ある大手のサプリが即きいたから続けようと思っている。
生理前の落ち込みがひどかったんだけど、排卵日ごろに
もうこの世でやり残したことないなあとか思いだしてやばい。
なんとか、サプリで女性ホルモン整えて乗り切りたい。
305:可愛い奥様
10/06/05 21:00:17 NWoDSa++0
こうも個人差があるのは常々疑問だ。
pmsって普段抑圧してるものが出るのかね
普段、怒りを抑えてる人は、pmsの時はすんごい苛々するとか、
睡眠時間足りて無い人は眠気が来たりとか、
食事節制気味な人は腹減ったりとか、
感情を押さえ気味な人は涙もろくなったり、鬱気味になったりとか、
普段色々我慢してる人は上記全部の症状キタとかないのかなぁ。
306:可愛い奥様
10/06/05 21:11:39 ooSdDRJO0
>>305
すごい核心ついてるｗ
食事節制以外は全部当たってる。
これでダイエット始めたら怖いことになりそう。
307:可愛い奥様
10/06/05 23:58:41 op5gkfI/0
コントロールする部分がPMS時は効かなくなるってのはあるだろうね。
悩みや不満抱えてる時は確かにPMS時に爆発する可能性大だと思うよ。
自分も最近長年悩んでた事が一つ解決したけど
それだけでPMS時のイライラ度も全然違う。
308:可愛い奥様
10/06/06 00:33:41 zEYI8mWiO
>>305
ｲﾗｲﾗと憂鬱さを中心に、眠気と怠さやら、やる気無しやら食欲…全部来ますよ～
普段我慢しまくりなのかしら？
309:可愛い奥様
10/06/06 01:20:19 8NkGdBfT0
普段の抑圧って多少はあるかもしれないけど
自分の場合酒飲みすぎた時の自制がきかない感じっぽいなー
なんか脳の機能がうまく働いてないっていうか…うまく説明できないけど
310:可愛い奥様
10/06/06 02:16:21 bPOZ55/90
昔見たテレビの番組で
どこかの部族に生理は穢れだから隔離する為の女達の小屋ってのがあって
隔離と言うと聞こえは悪いけど実際は、一週間近く家族の世話も家事もしなくて良いから
女達ものんびり休みを謳歌してる楽園て感じで裏山だった
ＰＭＳ小屋欲しいお…
311:可愛い奥様
10/06/06 08:09:36 LcG+UD9D0
>>310
それはそれで小屋の中で女同士の争いが勃発しそうだ(((( ;ﾟДﾟ)))
312:可愛い奥様
10/06/06 10:33:49 XMWQB6D+0
２日目。体中浮腫んでいたい。
なまこのように水の中でただよっていたい。体が重いよー
今回、ＰＭＳ期にナッツ類を何故かたくさん食べていたら
イライラ、暴食がなかったけど眠気と貧血が酷かった。
生理がきて眠気イライラ腹痛が無いけどむくみが酷い。
そしてビールやアルコールが飲みたくてしょうがない。
更年期頃の生理二日目に大量にお酒飲んで発狂して
精神病院を出たり入ったりになってしまった母の友達がいるので
生理中のお酒が怖くて飲めないけどのみたーい。単に暑いからかな…
313:可愛い奥様
10/06/06 11:57:06 khcFkZ8n0
脳が浮腫む感じがしてぼんやりするんだよね…
314:可愛い奥様
10/06/06 11:59:44 76fq04mM0
生理前ってジャンキーな物やたら食べたくなる。
インスタント麺とかスナック菓子とか。
普段は見向きもしないような物なのに。
315:可愛い奥様
10/06/06 17:41:41 FS0jIZVI0
>>310みたいなシステム、できれば個室でお願いしたいｗ
自分がPMSって自覚してるから
普段から接してるPMSの人に対しては理解しているつもりなんだけど
電話とかメールとかだけでやりとりする人の中にPMSっぽい人が何人かいて、
その人たちからダメージをひどく受けることがたびたびある。
そのダメージをPMS期まで引きずってしまうと、
自分の症状がエライことになってしまう。
反論したりクレームつけたりするのもどうかと思って我慢すると
PMS期にもれなく爆発する。
正直どうしていいかわからないんだよな・・・。
とりあえず自分はマグネシウム教に仮入信中。
せめて自分のわがままや都合などで
人にダメージを与えない人間になりたい。
316:可愛い奥様
10/06/06 23:50:50 gxKkbR2F0
マグネシウムと蜂蜜と鉄分・クエン酸を意識して摂取するようにしたら
整理前のチョコレート中毒が緩和した。
異常な食欲もかなり軽減された。
どれが効いてるのかいまいち分からないけど、
今までもにがりは毎日とってたから、鉄分の事前摂取が効いたんだろうか。
でも今まではどっちかというと、腹の底から湧きあがる怒りを抑えられなかったのに、
↑を実行するようになってから
怒りが減って気分が沈むようになってしまった。（怒りの日もあるんだけど日数が減った）
こういうのはハーブとかで抑えるしかないのかな。
（命の母は体質的に飲めない）
気分が落ち込む方々は、何か日常で気をつけている事ありますか。
317:可愛い奥様
10/06/07 01:04:32 Ea3Zuf3L0
自分は苛つく→自己嫌悪で落ち込むな感じ
お香で気を鎮めたり、本とかで気をそらしたりしてる
318:可愛い奥様
10/06/07 01:21:06 SQD3aXk50
落ち込んでしまったら、もうあえて何もしない。
もうとことん落ち込んで、説明した上で夫とも会話せず
その時期が過ぎるのをじっと待つのみかな。まあ一日二日で終わるし。
子供がいる人は難しいかもしれないが。
319:可愛い奥様
10/06/07 01:57:44 YQBi73Nv0
レス㌧
>>317
お香を焚くのっていいかもしれませんね。
今度買ってこよう。
>>318
自分もあまり色々せずに過ごしているんですが、
何もしたくないからぼーっと見てる映画やドラマなのに
「あと2か月の命」だとか「安楽死」だとか唐突に出てきたりすると
あー自分もいつ儚くなるのかわからないよな…なんて寂しくなって唐突に泣きたくなる。
はたから見たらうざいだろうなー。
（誰も見てないけど）
でも泣いたら意外とデトックスになっていいのかな。
320:可愛い奥様
10/06/07 01:59:28 YQBi73Nv0
↑316です、IDかわるの忘れてたw
321:可愛い奥様
10/06/07 08:32:00 y71o3PMhO
涙と汗ってストレス物質？を体から出してくれるみたいだね。何がで聞いた覚えが…
命の母とマルチミネラル飲んでるけど、ＤＨＣのエステミックスも気になってる…
エステミックス飲むなら命の母やめたほうがいいかな
322:可愛い奥様
10/06/07 12:14:55 eL7NUQc40
朝からポテトチップス食べてしまった。食べすぎた。。
323:可愛い奥様
10/06/07 18:34:17 xU2SzOIs0
>>321
そうそう涙にはストレス流す効果あるらしいからね。
思いきり泣いた後って妙にスッキリしたり。
土砂降りの後カラッと空が晴れるように。
どんよりと泣きたい気分なのになかなかきっかけがなくて泣けない時が辛い。
悲しい映画とかあえて観てみるのも良いかも。
324:可愛い奥様
10/06/07 20:22:09 3Y6WWq1b0
お香とかアロマとか焚ける人裏山。
ダンナが香り系苦手なんで、入浴剤すら好きなのを入れられない。
泣ける系はDSのソフトでも出てるぐらいだから、
ストレス軽減・解消の効果（とニーズ）があるんだろうね。
325:可愛い奥様
10/06/07 22:34:42 WmUzS++TO
朝からイライラ！
凄いむくみ
重力が二倍になったかのような倦怠感
不正出血もまた始まったorz
子宮内膜症の手術から５年…また出来たか
326:可愛い奥様
10/06/07 23:32:30 U1xpH9SxO
土曜からやる気が出ない…。
一応仕事にいけばやることはやるんだけど…
気を抜くと何か悲しくなってきてダメだ。
泣きたいけど何しても泣けないし。
嫌になってきた。
327:可愛い奥様
10/06/08 15:32:59 Z4xwWqbp0
加味逍遙散 飲んだら効いた。漢方薬ってあなどれないわ。
イライラ感が少し治まる。
頭痛ある人は「 頭痛外来 」へ行く事をおススメ。
女性ホルモンが関係しているらしい。生理周期に伴う片頭痛では？
市販薬や内科で出される薬じゃ駄目らしいです。
薬が効かなくなって頻繁に頭痛が起きるようになる。薬物乱用頭痛
頭痛外来で出される偏頭痛の薬と偏頭痛を予防する薬で治療をおススメです。
328:可愛い奥様
10/06/08 17:05:01 LkPXxsAdO
むくんでるし肌荒れ乾燥酷いし下っ腹出過ぎだし食欲とまんないしもー最悪･･･
早よ生理始まってくれ･･･
329:可愛い奥様
10/06/08 17:10:41 LdYlY28d0
生理前後の骨盤が開いたり閉じたりするのにともなって頭痛が起こったりするみたいだけど
それも偏頭痛の薬で緩和されるのかな？
330:可愛い奥様
10/06/08 17:46:57 3PTmONCd0
差支えなければ、頭痛外来でどのような薬を処方されるのかを教えて
いただけませんか？
地方住みで頭痛外来でいいとこが近くになくて、産婦人科ではロキソニンを
処方されています。
偏頭痛とかだとイミグランとかそういうのなのかな。
PMSで月に半分くらい頭痛薬を飲んでいる感じなのでかかりつけの産婦人科の
先生に薬名を出して聞いてみたいんだけど・・・。
331:可愛い奥様
10/06/09 00:15:50 FZBW3g9u0
「 頭痛外来 」ではまず ＭＲＩや血液検査等 検査します。
ＭＲＩ、血液検査 薬の処方で 約１万円位。
薬は下記です。
テラナス錠５ 朝１錠 ２８日分 偏頭痛を改善する薬
デパケンＲ錠１００ 夕１錠 ２８日分 脳の神経の過剰な興奮を抑える
ゾーミックＲＭ錠２．５ｍｇ 頭痛時１錠 １０回分
で３９９０円 。
ゾーミック、レルパックス、マクサルト、アマージ、イミグラン等
様々あります。
清水俊彦 医師の頭痛の本をおススメです。
332:可愛い奥様
10/06/09 00:52:20 2qsKrCqk0
>>330
私も頭痛ありだけど
偏頭痛ではなく緊張性頭痛との診断でした
イミグランきかねーしよ
っつーわけど
・ロキソニン
・ミオナール
・胃薬(名前忘れた)
頓服で寝る前に
・デパス
333:可愛い奥様
10/06/09 00:52:21 FZBW3g9u0
>>330
鎮痛剤で見かけの痛みをごまかすだけでは、脳の興奮状態は治りません。
通常、四、五十歳代になると痛みを感じる閾位（しきい）は上昇するのですが
間違ったつきあい方をすると逆に下がってきます。
片頭痛のもう一つの怖さは、脳の興奮性が高まり、生涯、痛みが続く事があり
ます。 （清水俊彦 医師）
↑
要するに、片頭痛には女性ホルモンが関係しているから
４０歳代～５０歳代になって女性ホルモンが減ってくると
片頭痛が起きるのも少なくなり、痛みを感じにくくなるのが普通だが
片頭痛を適切に治療しない場合は、４０、５０、６０歳となっても
ますます頭痛に敏感になり、生涯頭痛で苦しむ事になるという事らしい。
ゾーミック、レルパックス、マクサルト、アマージ、イミグラン等
様々ありますが、人それぞれ 効果の有無や副作用の有無が違うので
頭痛外来の医師と相談した方が良いですよ～
頭痛外来が無い場合は、脳神経外科でも良いかもしれません。
お大事になさってくださいね。
334:可愛い奥様
10/06/09 00:59:57 vsoydrL0O
過食してしまう場合どうしたら…
婦人科ではピルをすすめられた
ピルは痩せない…飲みたくない
335:可愛い奥様
10/06/09 01:19:12 FZBW3g9u0
>>330
片頭痛発作の服薬指導で最も重要なのは、服薬のタイミングです。
トリプタン製剤
（ゾーミック、レルパックス、マクサルト、アマージ、イミグラン）は
頭痛が中等度 重度に進展してからではなく、まだ軽い段階で服薬すると
頭痛消失率は飛躍的に向上します。
頭痛を自覚したら我慢せずに早めに服薬します。（痛み出してから２時間過ぎると駄目）
336:可愛い奥様
10/06/09 03:08:56 MqjMn83fO
>>302
すごくわかる 生理前に私もマッサージ通いする
337:可愛い奥様
10/06/09 06:42:42 RaatUGw00
加味逍遥散は本当に効くね。
生理痛もほとんどなくなったし、
子供にものすごい大声で怒鳴ったりすることがない。
すっかり忘れて飲まない時期があったら、子供にひどくしかってしまい反省。
絶対欠かせない漢方薬だよ。高いけど価値ある一服だす。
338:可愛い奥様
10/06/09 08:12:19 LTQt1WgRO
生理前は軽いウツ状態と怒ってばかりいる
旦那曰く生理前の私から「ピリピリオーラ うつオーラ」でてて 怖いらしい
339:可愛い奥様
10/06/09 08:30:59 UXAhEjM2O
くるぶしの下にあるツボが痛くてたまらなくなる。洗濯バサミでぎゅうっと、挟んでいたい。マッサージ屋さんで聞いたら、生殖器関係のツボだとか。押すと生理前はｺﾞﾘｺﾞﾘした何かがある。
340:可愛い奥様
10/06/09 12:14:13 FZBW3g9u0
>>337
加味逍遥散はすごくいいよ～！怖ろしい位のイライラ感が治まる。
漢方薬なんて効かないと漠然と思っていた。試した事もなかったのに。
熱々のお湯に溶かして飲むと効果的。
病院で処方してくれるから 保険が適応で１ヶ月１７００円位（１日２回飲む）
病院で処方してもらうと良いですよ～。
漢方外来、産婦人科、内科でも処方してくれると思う。
「漢方薬を処方してもらえますか？」と電話で確認するといいかも。
子供に厳しくイライラと怒っているお母さんをみると
「加味逍遥散、飲んでみて！イライラが治まるよ～」ってすすめたくなる。
341:可愛い奥様
10/06/09 12:21:27 3wbFJsdR0
>>305
確かにストレスの反動でPMSの時イライラってあるね～
342:可愛い奥様
10/06/09 13:12:33 HG1WqRwQ0
330です。丁寧なレスをいただいてうれしい。本当にありがとう。
気圧の変化で痛いのか生理前で痛いのかもわからないので、まず手帳に飲んだ日を
つけています。
それを持っていける病院があるかよく調べてみる。
頭痛は10代のころからの付き合いでそろそろ20年にもなるんだなあ。
ちゃんと治したい。
343:可愛い奥様
10/06/09 19:53:59 FZBW3g9u0
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
↑
頭痛大学 頭痛についての様々な情報
URLﾘﾝｸ(www.jhsnet.org)
↑
日本頭痛学会
URLﾘﾝｸ(www.jhsnet.org)
↑
日本頭痛学会認定頭痛専門医
日本頭痛学会認定頭痛専門医 で近くの頭痛専門病院を探してみてね！
お大事にね。適切な治療すれば 必ず楽になりますよ
清水俊彦 医師の本は おススメ！
344:可愛い奥様
10/06/09 22:01:39 G9gP6ba0O
とにかく目がショボショボして異様な眠気
シャキシャキしたいっ！
345:可愛い奥様
10/06/09 23:32:58 o57nCpDXO
>>337
何て読むのですか？調べて買ってみたいので
346:可愛い奥様
10/06/10 07:51:08 K09SW+Fq0
漢方、効く人はそれなりにいるのはわかるけど、
専門医に診てもらって、数々試しても
自分みたいに効かない上にアレルギー症状まで出る人もいる。
大絶賛はほどほどにして・・・と思う。
>>345
漢字をコピペして調べれば良いじゃん。
自分で薬局で購入しても構わないとは思うけど、
私みたいにアレルギーが出て病院に担ぎこまれないことを祈るよ。
347:可愛い奥様
10/06/10 08:21:01 g5jDu3SY0
>>345
カミショウヨウサン
348:可愛い奥様
10/06/10 08:36:36 Wa4DJxAF0
>>345
「 かみしょうようさん 」です。
加味逍遥散に限らず様々ありますから、病院の方で医師に相談した方が良いですよ。
病院の処方してもらう漢方の方がお安いし。
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
月経前緊張症に効く漢方薬
月経前に限らず，日ごろから疲れやすさ，頭痛，めまい，イライラなどがある女性にも。
人によって効果の有無 副作用の有無はあるので
まずは漢方外来・婦人科・内科等病院の医師に相談した方が良いです。
349:可愛い奥様
10/06/10 10:28:42 Or0gb22l0
お菓子をむさぼり食べたい。
こういう時体重を気にしないとすれば、食べちゃった方がいいのか、我慢したほうがいいのか。
イライラだけを考えればどちらが・・・ああ食欲が。
350:可愛い奥様
10/06/10 10:47:30 NE7E52aV0
脳味噌がむくんでる感じ。
物事を冷静にかんがえられない。
簡単な家事、台所仕事など、いつもは手際よく
できることが、なかなかスムーズにいかない時ある。
軽いパニック状態に陥る感じ。
ゆっくりするに限る。ダンナすまん。ゆるして。
351:可愛い奥様
10/06/10 11:40:28 UeU2pVKF0
板チョコ ガリガリ食べまくる。 旦那が五割増で腹立つ。
吹き出物が出る。
352:可愛い奥様
10/06/10 14:06:33 87MdpVdl0
料理用はさみがないと思ったら冷凍庫から出てきた
わさびがないと思ったら食器棚の箸入れのところから出てきた
何やってる・・・orz
353:可愛い奥様
10/06/10 15:29:14 Ebmfpf6s0
>>348
おお、こんなに漢方薬あるのね。
私はケイシブクリョウガンを医者に処方されてる。
医者が決めたんだけど漢方の証に適しているのかはよくわからないなあ。
ＰＭＳには効いている。
安くて助かる
354:可愛い奥様
10/06/10 15:58:50 n74b1lKw0
漢方は飲み続けないとだめだってお医者さんに言われて飲んでるけれど
よく効き目が分からない。
ここで効いたと書いてる方はだいたいどれくらいで実感できましたか？
頭痛吐き気、いらいら、だるい。
こういうときはよく怪我をする。今日も火傷したし。