10/03/27 12:05:54 tcak4Hhy0
あんまりいろんな情報溢れてて惑わされるのもどうかと。
３０品目食べろとか１００００歩けとか。
あんま気にせずに寝転がって『自転車こぎ』運動とか
食べたい物を食べる（健康にほどほどに良い物を）のが一番
自分にあってるなぁ。
自然に任せてるよ。
そうすると『菜の花とトマトが今日は食べたい』とか
勝手に思ってるし無理してないなぁ。
10/03/27 12:05:54 tcak4Hhy0
あんまりいろんな情報溢れてて惑わされるのもどうかと。
３０品目食べろとか１００００歩けとか。
あんま気にせずに寝転がって『自転車こぎ』運動とか
食べたい物を食べる（健康にほどほどに良い物を）のが一番
自分にあってるなぁ。
自然に任せてるよ。
そうすると『菜の花とトマトが今日は食べたい』とか
勝手に思ってるし無理してないなぁ。