☆☆☆40代の奥様 その22☆☆☆at MS☆☆☆40代の奥様 その22☆☆☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:可愛い奥様 10/02/24 18:32:49 lNe/+q600 >>97 熟睡すると夢は見ない（覚えてない）って言うよ 101:88 10/02/24 19:42:39 5rbleOq/0 >>91 >>93 ありがとう。 布団に横になっても体は眠れても頭は眠れない日が続きます。 仕事のストレスかもしれません。 若い頃は嫌なことがあると泣きながら寝ていました。 オバちゃんになってからは家族もいるし さすがに泣きながら寝るわけにはいかないので その分不眠になっているようです。 ちゃんと起きていられるのなら、その分、本を読んだり出来るのに。 102:可愛い奥様 10/02/24 20:54:05 0+W47V9s0 眠れない人は、ウォーキングもしくはヨガをやってもだめなのかな。 私はウォーキングや水泳でわりと眠れるようになったよ。 でも気をつけるのは疲れすぎないこと。興奮するから。 ヨガやストレッチは普段使わない筋肉をほぐすから効果ある。 あと、やってよかった事に書いたんだけど、ズボンやパンツのゴムに手を入れて （おなかの締め付けを取る＆手のひらでお腹さわる）と眠れない日もいつの間にか 眠れてる。 いっそネグリジェでもいいのかも。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch