10/02/02 12:07:52 +BpdCXh60
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★44段目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが43にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
2:可愛い奥様
10/02/02 12:09:02 +BpdCXh60
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
3:可愛い奥様
10/02/02 12:11:18 +BpdCXh60
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼食中毒予防についてまとめ
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
4:可愛い奥様
10/02/02 12:11:51 +BpdCXh60
▼過去ログ一覧
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
解説画像： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
作品例： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
（携） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
5:可愛い奥様
10/02/08 08:26:50 TMer0t8AO
>>1乙です
凄い久々にこのスレ来たわー
37歳旦那に
ごはんに鮭ふりかけ
豚キムチ
えびシュウマイ(市販0)
ウインナー
ミニトマト
ブロッコリー
大根玄米漬
デザートに黒糖ブラウニー
あまりにメインが浮かばす今まで匂いのきついものは避けてたのについ豚キムチ…
詰めてみてからちょっと反省したわ
最近手抜き酷かったからここ見てまた頑張らねば
6:可愛い奥様
10/02/08 15:53:47 FrUtoYLg0
３４才旦那に
ご飯（半分おかか、半分梅ふりかけ）
鯵フライ
エリンギの天ぷら青のり風味
ネギ入り卵焼き
レタスとキュウリ、トマトのサラダ
枝豆
りんご
冷凍枝豆は便利だ…
7:可愛い奥様
10/02/08 16:02:25 k0L8R62h0
３６歳夫に
ごはん
おから入りチキンナゲット（自0）
ピーマンと青じそとじゃこの炒め物
卵焼き
ラーパーツァイ
プチトマト
デザートにチョコレート
8:可愛い奥様
10/02/08 16:26:41 FrUtoYLg0
言い忘れたけど>>1乙です
みなさん、卵焼きって何入れてます？
ネギが手軽でおいしいもんでネギばっかり入れてます
後は海苔を巻き込んだりシソを入れたりしてますが、
何か「これオススメ」ってのがあったらお聞かせ願えますか。
9:可愛い奥様
10/02/08 18:37:20 k0L8R62h0
私も言い忘れました・・・>>1乙です！
>>8
我が家はねぎ、ちりめんじゃこ、青海苔が多いです。
たまにチーズ、コーン、ベーコンを使って洋風にします。
10:可愛い奥様
10/02/08 19:50:03 FWX8rFQe0
>>8
ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマンを炒めたものを巻き込んでオムレツ風。
あとはほうれん草とか、カニカマを適当な長さで切ってほぐしたのとか。
11:可愛い奥様
10/02/09 02:27:24 TYJifvoW0
毎日お弁当作ってるなんて心から尊敬しますage
12:可愛い奥様
10/02/09 05:49:37 z7xgxLgZ0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
ピーマン肉詰め
千キャベツ
ハンペンチーズはさみ焼き
じゃがいもとチーズのマヨ和え
プチトマト
13:可愛い奥様
10/02/09 06:08:43 1jz8dir20
会社で弁当食ってるやつって貧乏臭いよね。裏でみんな笑ってるよ
14:可愛い奥様
10/02/09 06:39:16 H1ZQzs3d0
４０歳 夫
おからハンバーグ
玉子焼
レタス プチトマト
チャーシュー
玉子焼は、紅しょうが 桜海老入れたりします
15:可愛い奥様
10/02/09 07:46:05 O80HxCFd0
夫へ
だし巻き卵
焼きちくわ
ウィンナー
ブロッコリー
焼肉
プチトマト
牛すじとこんにゃくの丼
みかん
>>8
既出のもありますが玉子焼きには三つ葉、葱、葱＋紅しょうが、桜海老、カニカマを入れています。
16:可愛い奥様
10/02/09 07:50:21 DPPBCc+L0
５５歳夫へ
鶏チャーシュー
キャンチク(大葉、ワサビ)
卵焼き
ぶどう
別添えサラダ(ロメインレタス、ゴマ)
おにぎり２個 ふりかけ別添え
みかん２個
17:可愛い奥様
10/02/09 08:22:24 vxfkUDt+O
37歳旦那に
ごはんに鰹ふりかけ
豚肉ピーマンエリンギのケチャップ炒め
レタス(仕切り用)
味付けゆで卵
ミニトマト
ブロッコリー
えびシュウマイ(市販0)
おやつにコロンのミニ箱
今日は自0を作る日にしよう、何もないや
18:可愛い奥様
10/02/09 08:27:24 Pwg3i+Tz0
オムライス
ブロッコリーチーズマヨ和え
かぼちゃ茶巾
玄米茶
19:可愛い奥様
10/02/09 08:58:33 6WtEme3Y0
37歳の夫へ
焼き豆腐ハンバーグ
椎茸と根菜の煮物(作り置き)
胡麻わかめ
ゆで卵、アスパラ、プチトマト
ご飯、焼きたらこ
20:8
10/02/09 11:14:04 6str5unq0
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
21:可愛い奥様
10/02/09 11:55:14 2sPKbvXQ0
明太子ゴマ大葉のまぜご飯
チーズ卵焼き
うずらハチミツ醤油漬け
豚生姜焼き
ハム
ホウレン草おかか和え
22:可愛い奥様
10/02/09 18:47:03 Y6W5ucsc0
33歳夫に
さんまの竜田揚げ
白ねぎベーコン巻き
薄切り焼き茄子
青梗菜の塩炒め(夕飯の残り物)
玉子焼き
ごはん＋梅干
23:可愛い奥様
10/02/09 19:26:00 wTyy20la0
夫へ
ごはん、ちりめん山椒
サバのカレー風味焼き
ちくわ磯辺揚げ（自０）
ほうれん草のごま和え
人参スープ煮
卵焼き
れんこん餅
24:可愛い奥様
10/02/09 21:20:30 BFRv8X600
48歳夫
豚肉の磯辺揚
シシャモと野菜の酢漬
かき菜鰹節醤油和え
胡瓜浅漬け
プチトマト
ご飯
スナップエンドウ
25:可愛い奥様
10/02/09 21:37:19 5NNZ2cIb0
皆さん品数多いですね。
うちは旦那の要望で、通勤鞄に入る幅の狭い弁当箱（2段重ね）なので
おかずが3種類か頑張って4種類しか入らない・・・
卵焼きも具を入れたものだとそれだけで偉い主張して困ります。
26:可愛い奥様
10/02/09 22:47:06 GxPro9QLO
30歳夫へ
トンカツ
ねぎと鰹節入り卵焼き
ミニトマトのベーコン巻き
枝豆
ほうれん草とカニカマのマヨ和え
ゆかりご飯
27:可愛い奥様
10/02/10 00:28:10 NBKUpLey0
うちはだんあに保険掛けてるから塩いっぱい入れてます
28:可愛い奥様
10/02/10 00:53:18 cvahDEkoO
お新香、ゆかりふりかけ
ご飯
しらす干し入り卵焼き
白身魚フライ
プチトマト
こんにゃくと牛すじの煮込み
チンゲンサイ塩胡椒炒め
45歳夫と中高校生の娘が同じメニューw
29:可愛い奥様
10/02/10 01:15:43 SNqH3rrq0
>>8
時々だけど、ふりかけで味付けしてるｗ
いがいと美味しいし子供が喜ぶ
30:可愛い奥様
10/02/10 06:22:08 tBTWQJYhO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏ムネ香草パン粉焼き
タラコ酒ゆで
甘い卵焼き
レンコン素揚げ
インゲンごま和え
エリンギとベーコンの旨煮
ニンジン艶煮
プチトマト
スナップえんどう出汁煮
規制終わったかな？
31:可愛い奥様
10/02/10 06:36:20 0JzZE1ns0
夫へ
だし巻き卵
焼きちくわ
ウィンナー
ブロッコリー
牛肉甘煮
プチトマト
ふじっこの五目お豆さん
みかん
>>30
ニンジン艶煮って美味しそうですね。
32:可愛い奥様
10/02/10 06:46:27 bDIpvj+VO
37歳旦那に
ごはんに高菜しらす
鶏肉照り焼き
レタス
きんぴらごぼう(自0)
えびマヨ(市販0)
ミニトマト
ブロッコリー
大根玄米漬け
33:可愛い奥様
10/02/10 07:27:53 GKtc+X/C0
２色そぼろ丼（玉子・鶏）
紅しょうが
ブロッコリー煮浸し
にんじんナムル
ジャスミン茶
34:可愛い奥様
10/02/10 07:34:09 KpE5cBmh0
４０歳夫へ
肉団子（レトルト）
出し巻き卵
マーボナス（０）
サラダ豆
ブロッコリー
もやしと香味ゆで鳥の胡麻和え
ご飯（１８０g）
バナナ小一本
カフェオレ（缶）
マンネリだ
35:可愛い奥様
10/02/10 10:43:05 nqfPInUz0
34歳旦那へ
ご飯＋梅干し ふりかけ別添え
ハム、玉ねぎ、コーンのオムレツ
魚のすり身の天ぷら
いんげんの胡麻和え
キュウリ、トマト
寝坊してあり合わせ詰め込んじゃった
36:可愛い奥様
10/02/10 11:34:50 AlphTj9P0
35歳夫に
ご飯170g+たらこふりかけ
ささみゴマ焼
茹で豆もやし、青梗菜
塩昆布といんげん入り卵焼き
大根の皮と人参、エリンギ、豆苗の辛味噌炒め
ブロッコリーカッテージチーズ和え
プチトマト
37:可愛い奥様
10/02/10 12:04:38 5Puk0cic0
37歳の夫へ
磯辺鶏
蓮根辛子煮、人参白煮
アスパラとえのき茸の和えもの
ツナと春菊入り卵焼き
ごぼうサラダ
ご飯、梅干し
38:可愛い奥様
10/02/10 12:40:13 x4SDnTqwO
高２息子へ
ゴハン
鳥唐揚げ(０)
焼きそば
ハッシュドポテト
ほうれん草入りオムレツ
レタス
鮭おにぎり
チョコチップパン
コーヒー
39:可愛い奥様
10/02/10 13:23:37 P9nXbD5V0
はあ、凄いね高校男子。惚れ惚れするような食べっぷり
作り甲斐ありますね。
40:可愛い奥様
10/02/10 13:25:56 kqiZ4u7t0
50才夫と高一娘へ
赤魚粕漬け焼き
生たらことタケノコの甘辛煮
ふきのお浸し
ブロッコリーチーズ焼き
笹かま
たくわん
プチトマト 缶詰のパイン
たこ飯のおにぎり
ブロッコリーの冷凍食品初めて使ってみたけど
なんかベショベショで仕上がりも汚くなった
もう使うのやめた
41:可愛い奥様
10/02/10 14:01:30 G/8N7Mx30
４３歳夫
早朝から新幹線で出張だったため朝ごはん用に
おにぎり（鮭、塩昆布、カレーふりかけ）
鶏の唐揚げ３個
遅レスですが>>25
うちも似たようなお弁当箱ですが、
卵１個で卵焼き作る→４等分して２つ入れる
残り２個はラップして、レンチン後翌日の弁当に入れています。
衛生的にどうかは不明ですが、
完全に中まで火を通すことだけ、気をつけています。
42:可愛い奥様
10/02/10 16:44:10 q73X56nn0
３９歳夫
ごはん
いわしの甘露煮
ひじき豆
キャベツのナムル
一口とんかつ
プチトマト
炊き合わせ（ひろうす・にんじん・干ししいたけ・高野豆腐）
ぶっちゃけ毎朝めんどくせーお。
でも、家の味を食べたらほっとするだろうと毎日作ってる。
うまいかどうかは別として。
43:可愛い奥様
10/02/10 20:28:25 AapzSd1O0
夫へ
ごはん、ふりかけ
シュウマイ（市販０）
人参きんぴら（自０）
グラタン（自０）
エビベーコン巻き
卵焼き
白菜浅漬け
寒くて台所に立つのがおっくう・・・
こたつで料理したいｗ
44:可愛い奥様
10/02/10 23:59:07 p7wZ598C0
48歳夫
鶏モモ肉の照り焼き
スナップエンドウ
大根と人参のナマス
胡瓜浅漬け
プチトマト
海苔かさねご飯
ハルミ柑
45:可愛い奥様
10/02/11 10:03:57 S85RdF8f0
40歳夫へ
ソーセージ2本
出し巻き卵
ブロッコリー
昆布豆
ホイコーロー（０）
ほうれん草胡麻和え
ご飯（180ｇ）
ミルクティ（缶）
バナナ小1本
ぬぬーマンネリ
46:可愛い奥様
10/02/11 11:18:26 aMXJxZzt0
35歳夫に
ご飯170ｇ+おかかふりかけ
砂肝と白もつ、にんにくの芽塩炒め（夕飯の残り）
スナップえんどう、人参、キャベツ、しめじベーコンチップ炒め
小松菜とえのきとろろ昆布和え
甘い卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
おやつ
おからクッキー
47:可愛い奥様
10/02/11 11:19:44 BaTDi+lz0
夫へ
豚しょうが焼き(玉ねぎ・ピーマン)
ゆかりごはん
グリーンサラダ
バナナケーキ(飯島奈美レシピ)
プリン
寝過ごした
48:可愛い奥様
10/02/11 18:11:20 I95kDnYL0
ごはん，黒ごま
鮭のづけ焼き
ほうれん草の胡麻和え
いかのてんぷら
ポテトサラダ
品数増やしたら体重増えるからいいと言われた。
人が一日に摂るべき栄養素（タンパク質なら肉何グラム卵１個等・・）
を遵守すると味気なくなりがち・・
遵守しながらおいしく綺麗につくりたい・・・
49:可愛い奥様
10/02/12 05:11:57 qxthU+gP0
ごはん・おかかふりかけ・たくわん
桜海老と長ネギの玉子焼き
タモリ式豚しょうが焼き
きゅうりゆかりもみ
ニンジン明太マヨ和え
ジャスミン茶
50:可愛い奥様
10/02/12 06:15:08 GtFTGzsu0
４３歳夫
ごはん ふりかけ たくあん
豚肉とモヤシの辛味噌炒め
ブロッコリー
じゃがいもソテースイートチリソース味
ワカメとツナのわさびマヨポン和え
カレーはんぺん
海老タルフライ（市販０）
いちご（別容器）
51:可愛い奥様
10/02/12 06:25:22 +MtAP/zNO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
肉団子中華ソース
甘塩鮭
シラス、海苔入り卵焼き
レンコン、タケノコ土佐煮
インゲン、赤ピーマンバター金平
タコボックリたこ焼き風
ニンジン艶煮
富貴豆
ラディッシュ、アスパラ塩ゆで
遅くなりましたが>>31奥様ありがとうございます
でも最近すっかりレンチン作(汗
52:可愛い奥様
10/02/12 07:00:08 Gw6K5xdi0
40歳夫へ
塩鮭
出し巻き卵
ほうれん草とベーコンの炒め物
こんにゃく土佐煮
ご飯（180g）
ミルクティ（缶）
バナナ小1本
53:可愛い奥様
10/02/12 07:25:46 ZY/E6Jan0
37歳の夫へ
肉団子(自0)ピーマンあんかけ
海老のレモン蒸し
しめじ当座煮、人参白煮
蕪の葉入り卵焼き
スナップエンドウとわかめの胡麻和え
ご飯、梅干し
54:可愛い奥様
10/02/12 07:54:57 3B35UEKu0
夫へ
だし巻き卵
ブロッコリー
カルビ焼き肉
ニンジングラッセ
鯖塩焼きのっけごはん（ゆかり）
みかん
55:可愛い奥様
10/02/12 07:57:03 9CLx3hXU0
３９歳夫へ
自家製焼き豚
煮卵
ごはん
寝坊してしまいました。
旦那･･･ごめんよ・・・。
チャー丼。
56:可愛い奥様
10/02/12 08:04:40 Xx7o2Zmt0
４７歳職人夫へ
減塩ウインナー２本
塩サバ
ミニオムレツ（ミックスベジタブル入り）
ホウレンソウの白和え
イカ天
高菜の漬物
プチトマト
保温ごはん
わかめの味噌汁
お茶・コーヒー
体力仕事なのに糖尿なので献立に悩む･･･
57:可愛い奥様
10/02/12 08:27:15 /tZsj8nFO
高２息子へ
ゴハン
鳥唐揚げ
イカフリッター
ゆで卵
ブロッコリー
レタス
エビグラタン
鮭おにぎり
バターキャラメルスティックパン
コーヒー
中高生男子の主食は唐揚げ…
58:可愛い奥様
10/02/12 09:49:53 u1c5P2lW0
>>56奥さま糖尿なかーま
甘みは全て人工甘味料です。
35歳夫に
ご飯170g+ひじきふりかけ
うずら入り鶏団子+ウインナーフライ
しそチーズ入り卵焼き
豆もやしと豆苗胡麻和え
人参、青梗菜、しめじたらこ炒め
大根ゆかり漬け
ブロッコリー プチトマト
おやつにおからクッキー
59:可愛い奥様
10/02/12 10:17:19 ldSJTJId0
海老フライ
玉子焼き
ししとう炒め
ウインナー
ごはん 梅干 醤油ゴマ
60:可愛い奥様
10/02/12 18:00:22 MqetVLfr0
梅お握り2個
卵焼き
ウインナー炒め
ミニトマト
テンプレにあるちくわ巻き
茹でスナップエンドウ
出先で食べるのでコロッとしててパクッと食べやすい物という
リクエストなんだけどレパートリーが無いので悩む…。
天むすみたいにおかずをお握りに入れたらいいだろうか…。
61:可愛い奥様
10/02/12 18:15:14 OmEXco2H0
>>60
肉巻きおにぎりなんてどうでしょう？
ただ、食べるとき手が汚れちゃうからイマイチかも。
夫へ
鮭の柚子胡椒マヨ焼き
ほうれん草とコーンとベーコンのソテー
しいたけバターソテー
チーズ入り卵焼き
キャベツと塩昆布の和え物
ミニトマト
62:可愛い奥様
10/02/13 08:00:07 jCYgejay0
40歳夫へ
ソーセージ2本
出し巻き卵
鯖味噌煮（自０）
サラダ豆
マーボナス（０）
ほうれん草とエリンギのバターしょうゆ炒め
ご飯（180g）
ミルクティ（缶）
バナナ小1本
63:可愛い奥様
10/02/14 10:17:40 1s7VkVJm0
40歳夫へ
鯖の味噌煮（昨日の取りおき）
魚肉ソーセージとねぎの卵焼き
コーンコロッケ（０）
ひじき（０）
昆布豆
ほうれん草とベーコンとエリンギの炒め物
ご飯（180g）
ミルクティ（缶）
バナナ小1本
64:可愛い奥様
10/02/14 14:13:54 Zeds6veJ0
35歳夫に
ご飯170g+鶏そぼろ&卵そぼろ
アスパラ、舞茸、パプリカ塩炒め
豆苗ともやし中華サラダ
ブロッコリーオーロラソース
65:可愛い奥様
10/02/15 05:23:37 iwgwpzB50
菜飯（大根葉・炒りごま）
漬物（沢庵・野沢菜）
ニンジンと豚肉とブロッコリー茎の香辣脆炒め
タラモサラダ
ブロッコリー塩茹で
玉子焼き
ジャスミン茶
梅おむすび
66:可愛い奥様
10/02/15 06:20:17 EJiDh1R00
４８歳旦那
白飯 梅干 袋ふりかけ
チキンステーキ
せんきゃべつ
プチとまと
小あじ南蛮づけ（前夜作成）
かまぼこ梅肉はさみ
67:可愛い奥様
10/02/15 06:26:44 U9oRf2srO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
牛八幡巻
サンマ筒炊き（自0）
シラス、大根葉入り卵焼き
三色玉コンニャク串
ゴーヤと鶏皮の金平
ほうれん草おひたし
ニンジン艶煮
プチトマト、ブロッコリー
68:可愛い奥様
10/02/15 07:00:04 QFvqJOrz0
40歳夫へ
豚肉とエリンギのタレ炒め
出し巻き卵
ごぼう金平（０）
サラダ豆
もやしと魚肉ソーセージの胡麻和え
ご飯（170g）
ミルクティ（缶）
バナナ小1本
69:可愛い奥様
10/02/15 07:22:46 wuNYx16Q0
37歳の夫へ
鮭としめじの照り焼き
スナップエンドウ牛肉巻き(自0)
里芋田楽、人参白煮
磯巻き卵
水菜とえのき茸の胡麻和え
ご飯、梅干し
70:可愛い奥様
10/02/15 13:04:46 CuK2imLE0
35歳夫に
ご飯170g+ひじきふりかけ
にんにくの芽・人参・パプリカ豚肉巻き
ゆでもやし
キノコのトマト炒め
小松菜おひたし
スナップえんどう
ブロッコリー
プチトマト
近頃マンネリな上、書き出したら
気の毒なくらい野菜だらけだ。
71:可愛い奥様
10/02/15 13:38:55 7YHa8fDQ0
夫へ
おにぎり2個
だし巻き卵
カボチャグラタン
ウインナー
ブロッコリー
スナップエンドウ
プチトマト
いつも似たような幼稚園児向けみたいなメニューでだんなに申し訳ない…
72:可愛い奥様
10/02/15 15:10:35 C0BBIFnd0
４１歳夫へ。
ご飯（梅干・黒ゴマ）
たまご焼き
インゲンのベーコン巻き
茹でブロッコリー
ゴボウと牛肉のしぐれ煮
73:可愛い奥様
10/02/15 19:26:59 6iG1yqTA0
ご飯、ふりかけ
帆立のベーコン巻き焼き
人参きんぴら（自０）
大豆の甘辛炒め
こんにゃくとうずら卵の煮物
インゲンのちくわ巻き焼き
74:可愛い奥様
10/02/16 05:36:00 ZkHXys8j0
ご飯（白ごま）
漬物（梅干・沢庵・セロリの葉の炒り煮）
豚肉のインゲン巻き焼き
玉子焼き
マカロニサラダ
ブロッコリー塩茹で
ダッタンそば茶
永谷園おむすび
75:可愛い奥様
10/02/16 05:53:12 XJfL21sf0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
コロッケ（冷凍のを揚げた）
しゅうまい（自０）
千キャベツ
プチトマト
塩鯖
切り昆布煮（自０）
76:可愛い奥様
10/02/16 06:08:35 fl5AVLXKO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
牛しぐれ煮
ホタテバター醤油焼き
ほうれん草、エリンギ、ベーコン入り卵焼き
ゴーヤオカカ和え
レンコンマヨ明太炒め
富貴豆（自0）
ニンジン艶煮
スナップえんどう、プチトマト
77:可愛い奥様
10/02/16 06:35:16 DnGX04Qq0
48歳夫
大根と豚肉の煮物
サーモンハラスほぐし身
春菊の胡麻和え
スナップエンドウ
胡瓜のピリ辛漬
プチトマト
梅まぶしご飯＆白飯
78:可愛い奥様
10/02/16 07:42:45 W2mfDLgD0
37歳の夫へ
牛肉玉葱煮(自0)
韮入り卵焼き
筍の粉節煮、人参白煮
スナップエンドウ胡麻和え
カニカマ水菜サラダ
ご飯、海苔
79:可愛い奥様
10/02/16 08:21:47 bLvGO0QA0
しめじとツナの炊き込みご飯
豚カルビの塩コショウ焼き
ししとう焼き
ウインナー
葱入り卵焼き
おくらオカカ和え
80:可愛い奥様
10/02/16 08:25:32 oCgvqxtC0
チキンソテー
ブロッコリー炒め
カボチャ（冷凍）
コロッケ（冷凍）
梅しそおにぎり
オリンピック観戦のため眠くて冷凍＋残り物暖め直し…
81:可愛い奥様
10/02/16 08:30:04 VFgvpt4B0
35歳夫に
ご飯170g+おかかふりかけ
ホタテとピーマン、パプリカ、椎茸、青梗菜
オイスターマヨ炒め
鶏そぼろ入り卵焼き
切り干し大根とにんじんごま酢和え
モロヘイヤ塩昆布和え
ブロッコリー
プチトマト
82:可愛い奥様
10/02/16 12:49:06 ODHLlK1r0
夫へ
だし巻き卵
魚肉ソーセージ
加賀揚げ
春菊の胡麻和え
デミグラスハンバーグ
ごはん（ゆかり）
みかん
83:可愛い奥様
10/02/16 16:49:05 og0awN/a0
夫へ
ごはん、ふりかけ
エビのケチャップ炒め
ひじき煮
こんにゃくとうずら卵の煮物（作りおき）
にんじんしりしり
キャベツ浅漬け
ミニトマト
84:可愛い奥様
10/02/17 04:01:15 R2vLHZkj0
４８歳旦那
白飯 梅干 カップ入りとびっ子
鶏胸肉竜田揚げ
アスパラベーコン
自家製きゅうり浅漬け
プチトマト
千キャベツ
85:可愛い奥様
10/02/17 06:15:10 y9OamHucO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
牛カルビとニンニクの芽の炒めもの
甘塩鮭レモン焼き
エリンギ、チョリソーカレー金平
スナップえんどう
三色玉コンニャク
煮卵
粉ふきいも
ニンジン艶煮
プチトマト
86:可愛い奥様
10/02/17 06:17:30 1UXsCV8z0
37歳の夫へ
鯵のピカタ
ピーマンとじゃがいもの胡麻炒め
炊き合わせ(椎茸、人参、蒟蒻)
ハム巻き胡瓜、プチトマト
ご飯、ふりかけ
苺(別容器)
87:可愛い奥様
10/02/17 08:19:22 WGc5T8lo0
海老フライ
ゆで卵
ハム
ししとう
かぶの浅漬け
ご飯 梅干 醤油ゴマ
88:可愛い奥様
10/02/17 08:24:05 6aOIUWN10
夫へ
ほうれん草バター炒め
レトルト肉団子
ウインナー
カボチャ煮（０）
プチトマト
ご飯 梅干し
レトルトと冷凍ですまぬ
89:可愛い奥様
10/02/17 09:29:17 LlqfYI5b0
35歳夫に
発芽玄米ご飯170g+たらこふりかけ
鶏照り焼き
小松菜おかかポン酢和え
ブロッコリーごま和え
アスパラとパプリカ、しめじコンソメ炒め
ひじき入り卵焼き
90:可愛い奥様
10/02/17 18:55:09 kYAaIb+20
48歳夫
ちくわの青海苔天ぷら
牛肉と椎茸のすき煮
卵焼き
アスパラ菜オカカ和え
プチトマト
白飯 梅干
キウイ＆オレンジ
91:可愛い奥様
10/02/17 19:04:50 t/0zWdpA0
夫へ
ごはん、ちりめん山椒
れんこん肉詰め焼き
うずら卵ベーコン巻き
ほうれん草とコーンのドレッシング和え
ごぼうのゴマ味噌和え
ひじき煮（つくりおき）
ミニトマト
92:可愛い奥様
10/02/18 04:03:32 4rbtxgBl0
４８歳旦那
白飯 梅干
タコさんウィンナー
ブロッコリ
さわらのつけ焼き
イカのバター炒め
93:可愛い奥様
10/02/18 06:08:20 cWug//Vv0
４３歳夫
ごはん 梅干 ちりめん山椒
もやしと豚肉の辛味噌炒め
じゃがいもと小松菜のスイートチリソース
プチお好み焼き
ちくわの磯辺揚げ（市０）
94:可愛い奥様
10/02/18 07:30:28 9pjnbGdO0
夫へ
だし巻き卵
加賀揚げ
焼きちくわ
ホワイトアスパラのマヨバター黄身和え
ブロッコリー
塩鯖
カルビ焼肉丼
みかん
95:可愛い奥様
10/02/18 08:09:51 SPJYqEBIO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏ハム薄切りキュウリ添え
レンコンバターソテー
スアンミョウと高菜のゴマ炒め
セロリオカカ和え
厚焼き卵
竹輪磯辺揚げ（0）
ニンジン艶煮
プチトマト
96:可愛い奥様
10/02/18 08:44:51 G48BaD7F0
４８歳夫へ
塩サバ
魚肉ソーセージとホウレンソウの炒め物
おさかなバーグ
ウインナー
マカロニサラダ
えび寄せフライ（０）
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
カブと人参のコンソメスープ
97:可愛い奥様
10/02/18 08:46:09 v5kkI1nu0
高１息子
翡翠炒飯
パスタサラダ
わかめスープ
カフェオレ
はるみ
98:可愛い奥様
10/02/18 09:27:29 MhZE8C5v0
はるみって何ーーーー!!!
99:可愛い奥様
10/02/18 09:50:13 v5kkI1nu0
はるみ
みかんとオレンジのかけあわせのような感じ
100:可愛い奥様
10/02/18 11:21:10 OAm8nHBe0
48歳夫
赤魚粕漬焼
コロッケ（自家０）
ハムと野菜のサラダ
切干大根とひじき人参の煮物
アップルトマト
ご飯
りんご
101:可愛い奥様
10/02/18 11:47:36 4v60pq4i0
37歳の夫へ
蟹しゅうまい(自0)
青梗菜しらす蒸し
じゃがいもといんげん豆カレー焼き
人参昆布煮
椎茸入り卵焼き
ご飯、梅干し
102:可愛い奥様
10/02/18 11:53:04 rTvheVDUO
37歳夫に
ご飯に高菜じゃこ
鶏胸肉の甘味噌炒め
人参とアスパラのバター蒸し
ごぼう天(市販)
ミニトマト
ソーセージ
規制解除テストも兼ねてｗ
103:可愛い奥様
10/02/18 12:14:25 ldcJxgt3O
はるみウケたｗ
自分も知らなかった…
脳内では晴美に変換された
104:可愛い奥様
10/02/18 12:17:47 pCb4AjmG0
ご飯 梅干 醤油ゴマ
かぶと大葉の浅漬け
豚とピーマンの生姜焼き
葱入り卵焼き
ハム
人参の明太子炒め
105:可愛い奥様
10/02/18 12:47:49 IF6YyATQO
３０歳夫へ
めかじきのチーズフライ
ウィンナー
ポテト
ミニトマト
筑前煮
小松菜の煮浸し
卵焼き
保温ご飯とふりかけ
106:可愛い奥様
10/02/18 13:26:23 5rPguGJz0
４０歳夫へ
白いごはん+南高梅
たまごやき
株の梅酢漬け
ウインナー
ほうれん草のごまあえ
みそかつ（０）
鳥とごぼうの香揚げ（０）
はるさめの炒め物（０）
107:可愛い奥様
10/02/18 14:30:40 WWDuWmrC0
>>103
しかも旦那の不倫相手だったり。
108:可愛い奥様
10/02/18 16:06:08 rTvheVDUO
はるみと言われると北海道知事しか浮かばない
109:可愛い奥様
10/02/18 17:26:24 n6CKnvov0
３６歳夫へ
鯵の大葉巻き
鮭フレーク入り玉子焼き
筑前煮
ほうれん草のごま和え
りんご
ゴハン＋おかか＋海苔
110:可愛い奥様
10/02/18 18:44:55 sAwTLrX30
>>105
＞めかじきのチーズフライ
おいしそう～真似させていただきます。
夫へ
ご飯、ふりかけ
ウインナー
チーズ入りちくわ
れんこんソテー
こんにゃくとごぼうの炒め物
はんぺん焼き
大根のゆかり和え
ミニトマト
111:可愛い奥様
10/02/19 04:01:24 zAtqAuM40
４８歳旦那
白飯 梅干
チキンチーズカツ
千キャベツ
プチトマト
塩鮭
ちくわと刻みこぶ煮物
112:可愛い奥様
10/02/19 04:27:39 eZwAY4mp0
ごま塩ごはん
漬物（たくわん・野沢菜・梅干）
鶏唐揚げ
肉野菜炒め（豚・ニンジン・たまねぎ）
揚げ芋とインゲンの煮付け
釜揚げ桜海老と青海苔の玉子焼き
茹でブロッコリー
ジャスミン茶
野菜不足で反省
113:可愛い奥様
10/02/19 06:19:05 befCdoqdO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
のし鶏（自0）
ホタテパン粉焼き
レンコンとチョリソーのトマト炒め
大根金平
タコ入り蒲鉾
ほうれん草ナムル
シラスとネギ入り卵焼き
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
114:可愛い奥様
10/02/19 06:20:57 whFB1J9H0
37歳の夫へ
カリカリチキン
いんげん豆入り卵焼き
椎茸と青梗菜の炊き合わせ
白菜しらす煮、人参粉節煮
プチトマト
ご飯、海苔
115:可愛い奥様
10/02/19 08:26:21 +lR0V7nb0
高１息子
きのこの炊き込みごはん
大根と揚げのおみそ汁
柴漬け・焼き海苔
手羽先甘辛揚げ
春菊とにんじんのナムル
玉子焼き
コーンサラダ
116:可愛い奥様
10/02/19 08:38:48 4JiJ6rB80
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
加賀揚げ
ブロッコリー
豚肉のジャンのタレ炒め
ごはん（焼き鮭、ごまかつおふりかけ）
みかん
117:可愛い奥様
10/02/19 09:48:50 lRDuZrN60
オムライス
ウインナー
ししとう
118:可愛い奥様
10/02/19 11:41:12 o+VGGhAd0
43歳旦那
ごはん 梅干 金山時味噌
ホタテとエノキのバター醤油焼き
プチお好み焼き
紅芋コロッケ（市）
ウインナーとキャベツの茹でたのバーベキューソース和え
119:可愛い奥様
10/02/19 16:04:33 gSAoiSHH0
旦那
ごはん、鮭ふりかけ
カジキの照り焼き
オムレツにえのきのクリームソースかけ
ひじき煮物
ブロッコリー、いちご
120:可愛い奥様
10/02/19 16:46:07 /HePu1Ij0
先月まで毎日自分と旦那用の弁当作ってましたが
今月から産休に入り、旦那ひとり分でよくなりました
弁当作りは早起きのペースが乱れないのがいいですね
白ごはんにいかめんたい、梅干
さんまの甘露煮（実母差し入れ）
厚焼き玉子
お煮しめ（里芋、にんじん、ごぼう、こんにゃく、鶏胸肉）
大根と油揚げの煮物
ブロッコリーをレンジで2分ゆでて塩ふったもの
弁当箱はシーガルのステンレス製二段重ね
3年使ってるけど匂いがまったく染み付かない
ステンレスはピカイチと思う
121:可愛い奥様
10/02/19 18:03:54 qdEUcq3k0
夫へ
ひじきの混ぜご飯
メカジキのカレー風味焼き
ほうれん草、ツナ、ミニトマトのドレッシング和え
シュウマイ（市販０）
マカロニグラタン（自０）
ミニオムレツ
122:可愛い奥様
10/02/19 19:12:38 k5jCMO6A0
３６歳夫へ
豚肉の生姜焼き
ツナ入り卵焼き
きんぴらごぼう
小松菜のおひたし
プチトマト
りんご
ゴハン＋おかか＋海苔
来週から出産で管理入院するためお弁当作りはしばらくお休み。
ちょっと寂しい。
123:可愛い奥様
10/02/20 06:30:42 jZmtnMyu0
４３歳夫と自分
ごはん
塩鮭
プチお好み焼き
山菜と筍の煮物
しゅうまい
おから炒り煮
124:可愛い奥様
10/02/20 09:35:19 iLS9Ii/OO
高２息子へ
明太子おにぎり
リンゴデニッシュパン
紅茶
ミカン
今日は補習なんで、昼には終わって 帰ってくるそうな…
125:可愛い奥様
10/02/20 09:54:42 AxXw/j2B0
23歳旦那へ
ごま塩ご飯
野菜炒め
ハシュッドポテトカレー焼き
甘い卵焼き
梅かつ
今週の土曜休みだと思ってアラーム切って寝てたら明け方耳元で
「今日...仕事なんだけど...」ですって
何で昨日のうちにいわないのかと
冷蔵庫空っぽ
126:可愛い奥様
10/02/20 09:55:24 fFkq4Gl80
40歳夫へ
イカげそバターしょうゆ焼き
出し巻き卵
笹かま
昆布豆
コーンコロッケ（０）
ほうれん草胡麻和え
ミルクティ（缶）
バナナ小1本
127:可愛い奥様
10/02/20 11:12:37 jjD/R7W10
35歳夫に
発芽玄米ご飯170g+さけふり
豚生姜焼き(人参ピーマン玉ねぎ入り)
キャベツせん切り
ニラとえのき入り卵焼き
モロヘイヤおひたし
いんげんマヨ
プチトマト
128:可愛い奥様
10/02/20 20:32:08 1FZ7JrK80
夫へ
鯖のケチャップ煮
れんこんサラダ
ひじきの煮物
ピーマンとちくわのオイスター炒め
人参きんぴら（自０）
ミニトマト
129:可愛い奥様
10/02/21 06:03:44 /0DfyCNf0
４３歳夫と自分
ごはん
まぐろハンバーグ（市０、夫のみ）
塩鮭（自分のみ）
山菜の煮物
コーン入り卵焼き
小松菜オイスターソース炒め（夫のみ）
おから炒り煮（自分のみ）
ササミのチーズ巻き
だんな出張のため、明日からしばらくお弁当作成お休み
130:可愛い奥様
10/02/21 07:17:05 pPKY5LcU0
37歳の夫へ
鮭のおにぎり
角切り野菜入りミニオムレツ
ぜんまい五目煮
海苔巻きほうれん草
白菜コールスロー、プチトマト
131:可愛い奥様
10/02/21 09:56:52 KRP2e/GhO
入試直前塾通いの中3息子へ
明太子おにぎり
たれづけ唐揚げ
チキンカツ
千切りキャベツ
ブロッコリー
アスパラベーコン
ハッシュドポテト
ゆで卵
鮭ソテー
タラコスパゲティ
おやつにドーナツとみかん
毎日作る高２息子の弁当より品数多いなー
132:可愛い奥様
10/02/21 12:34:00 0dHQVydZ0
35歳夫に
豆ご飯170g
ササミ海苔巻焼き
ほうれん草胡麻和え
舞茸、たまねぎ、麩、絹さや卵とじ
ブロッコリー、人参
プチトマト
133:可愛い奥様
10/02/22 06:18:08 xWOOPIFm0
37歳の夫へ
野菜カレーコロッケ(自0)
ちくわ粒マスタードマヨ焼き
刻み昆布の煮物(人参、椎茸、じゃこ)
ほうれん草としめじ、人参胡麻和え
伊達巻、プチトマト
ご飯、ふりかけ
134:可愛い奥様
10/02/22 06:24:52 p0HJG/WTO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏カレー唐揚げ
煮物炊き合わせ
（タコボール串、昆布巻き、絹さや、レンコン）
ほうれん草入り卵焼き
しいたけ、エリンギ、ベーコン塩レモン炒め
ニンジン艶煮
金時豆
ブロッコリー
ラディッシュ
135:可愛い奥様
10/02/22 06:26:33 ZqUQY/2z0
ご飯（いりごま）・漬物（たくわん）
肉野菜炒め（豚ひれ・ニンジン・長ネギ・椎茸）
ブロッコリー茎ピリ辛炒め
こんにゃくオカカ炒り煮
スナップエンドウ
ブロッコリー
ジャスミン茶
夜食用おむすび（わかめごはん）
うちもシーガルの2段、本当に丈夫。
全部食洗機で洗えるし、10年使ってもどうもない
136:可愛い奥様
10/02/22 07:01:45 KlVZweaXO
高２息子へ
オムライス
たれ漬け唐揚げ
春巻き
ハッシュドポテト
タラコスパゲティ
千切りキャベツ
ブロッコリーとアスパラ
ふりかけおにぎり
カルビマヨパン
コーヒー
137:可愛い奥様
10/02/22 08:27:22 Kz3ygR+10
38歳夫へ
いわしのから揚げ
たまご焼き
豚肉と白菜の蒸し物（夕食残り）
を詰めたところで
「あ…今日弁当いらなｒｙ」
そんなわけで上記は朝食になりました
138:可愛い奥様
10/02/22 09:36:48 2bZWHAA50
35歳夫に
玄米入りご飯170g+おかかふりかけ
ごぼう、青ネギ入り油揚げ肉詰め
青菜入り卵焼き
ほうれん草と豆もやしゴマドレサラダ
白菜浅漬け
ニンニクの芽、しめじ、パプリカ塩炒め
ブロッコリー
プチトマト
自分に
油揚げ肉詰め残り
卵焼き残り
ニンニクの芽としめじ炒め残り
ほうれん草と豆もやしのナムル
玄米ご飯
139:可愛い奥様
10/02/23 05:24:53 V8UIf0b70
ごはん（ゆかり・いりごま）
たくわん・うめぼし・しょうが昆布
タモリ式しょうが焼き
きのこソテー（えのき・椎茸・ニンジン・ウインナー）
ブロッコリー茎ピリ辛炒め
こんにゃくオカカ炒り煮
ブロッコリー
玉子焼き
ジャスミン茶
夜食用おむすび（うめ）
140:可愛い奥様
10/02/23 06:08:53 uTPPPP4TO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏ムネチーズパン粉焼き
カジキ味噌漬け
レンコンと高菜の炒めもの
ゴーヤオカカ和え
エリンギ、ベーコン入り卵焼き
金時豆
ニンジン艶煮
ラディッシュ、ブロッコリー
141:可愛い奥様
10/02/23 06:22:59 Vi+8vkh80
37歳の夫へ
いかのチリソース水菜添え
刻み昆布の煮物(自0)
人参甘煮、きのこしぐれ煮(自0)
ねぎと挽き肉入り卵焼き
レモンペッパースナップエンドウ
ご飯、海苔
142:可愛い奥様
10/02/23 07:47:46 7ZdoeBoQ0
35歳夫に
豆ご飯170g(自0)
ヤングコーンといんげん豚肉巻
ゆで卵
青梗菜おひたし
玉こんにゃく
アスパラマヨ
ブロッコリー
プチトマト
143:可愛い奥様
10/02/24 04:50:39 seP68R/W0
ごはん・鮭フレーク（自0）
椎茸肉詰め
ブロッコリー
玉子焼き
ブロッコリー茎ピリ辛炒め
こんにゃくオカカ炒り煮
スパゲッティーサラダ（きゅうり・ニンジン・たまねぎ・ツナ）
ジャスミン茶
144:可愛い奥様
10/02/24 06:07:12 AwG2hg610
37歳の夫へ
ひじきハンバーグ(自0)蒸しきのこ添え
根菜五目煮(自0)
人参といんげん入り卵焼き
海苔マヨスナップエンドウ
水菜胡麻和え、プチトマト
ご飯、梅干し
145:可愛い奥様
10/02/24 06:29:51 xj0ypP/w0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
さつま揚げ
鯖塩焼き
ブロッコリー
プチトマト
唐揚げ（レモン）
ポテトサラダ（じゃが、人参、シーチキン、ゆで卵、きゅうり、玉ねぎ）
五穀米ご飯（ごまおかか）
みかん
146:可愛い奥様
10/02/24 06:45:14 V3BsS622O
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
牛しぐれ煮
煮卵
インゲンゴマ和え
ラディッシュ薄切り
タラコ酒ゆで
ゴーヤ金平
竹輪チーズ
昆布巻き（自0）
ベビーコーンとアスパラ出汁煮
ニンジン艶煮、金時豆
147:可愛い奥様
10/02/25 06:37:46 6zb1vslRO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
煮豚薄切り
シーフードと野菜カレー炒め
煮卵
レンコンと高菜の炒めもの
大学芋
竹輪磯辺揚げ（自0）
絹さや出汁煮
プチトマト
ニンジン艶煮、紅白かまぼこ
148:可愛い奥様
10/02/25 07:26:24 wIHWCzEv0
ご飯
鮭フレーク（自0）
ブロッコリー茎ピリ辛炒め
こんにゃくオカカ炒り煮
玉子焼き
にんにくの芽と豚ひれ肉の炒め物
ニンジンごま味噌和え
エノキクレソルソテー
スナップエンドウ
ジャスミン茶
149:可愛い奥様
10/02/25 10:18:39 KzEjf/Fa0
37歳の夫へ
カツサンド
茄子の煮物
人参胡麻きんぴら
いんげん卵巻き
マセドアンサラダ、プチトマト
150:可愛い奥様
10/02/25 11:04:28 OWM3er/l0
35歳夫に
発芽玄米ご飯170g+すきやきふりかけ
ほたて粉チーズ焼き
目玉焼き
ブロッコリーごま和え
水菜塩昆布和え
プチトマト
アスパラ
キャンディチーズ
151:可愛い奥様
10/02/26 04:48:46 RZmtQ6nG0
ごはん（いりごま）
漬物（たくわん・うめぼし）
千切りジャガイモと豚肉の炒め物
ブロッコリー茎ピリ辛炒め
こんにゃくオカカ炒り煮
玉子焼き
スナップエンドウ塩茹で
ニンジンしりしりチーズマヨ和え
ジャスミン茶
152:可愛い奥様
10/02/26 06:31:53 1ClIilI6O
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏ハム薄切りキュウリ添え
油揚げ青のり和え
二色ピーマンおひたし
ピリ辛レンコン天ぷら
エリンギチョリソーいりオムレツ
アスパラ塩ゆで
絹さや出汁煮
ニンジン艶煮
金時豆
プチトマト
153:可愛い奥様
10/02/26 07:01:05 bm9HnSgR0
37歳の夫へ
豚肉ときのこの柚子胡椒炒め
里芋野菜あんかけ
絹さや青煮、人参白煮
カニカマ大葉入り卵焼き
青大豆とわかめの酢の物
ミニおにぎり(梅ひじき、鮭入り海苔巻き)
154:可愛い奥様
10/02/26 09:37:13 uZ7PYzru0
海老フライ海苔巻き
葱入り卵焼き
ウインナー
ピーマンソテー
ごぼうサラダ
苺
155:可愛い奥様
10/02/26 10:21:36 zdcstnfZ0
夫へ
出し巻き卵
ウィンナー
海老ボールの煮物
菜の花のお浸し
ブロッコリー
プチトマト
ちくわキュウリ
とんかつ
16穀米(ごまおかか）
みかん
156:可愛い奥様
10/02/26 10:43:11 NcwtjMMl0
35歳夫に
ご飯170g+ごま昆布
豚ネギ塩炒め(えのき入り)
青梗菜ゆかり和え
エリンギ、人参、いんげん金平
甘い卵焼き
アスパラ
ブロッコリー
プチトマト
157:可愛い奥様
10/02/27 21:19:52 9Z20VCcF0
夫へ
ごはん(小梅＋いりごま)
焼鮭
蒸ブロッコリー
かぼちゃ煮
カブの塩昆布和え
甘い卵焼き
ちくわのマヨ焼き
初めてカラフルにできた
158:可愛い奥様
10/03/01 04:06:29 1RS/hSaf0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
かじき煮
ポークステーキトマトソース
ブロッコリ
アスパラソテー
159:可愛い奥様
10/03/01 06:26:52 1A/QfJQ8O
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏チャーシュー
エビチリいり卵焼き（市販）
キノコの塩レモン炒り
竹輪とピーマン味噌炒め
菜花辛子和え
白露宝
スナップえんどう
プチトマト
ニンジン艶煮
160:可愛い奥様
10/03/01 07:59:58 qp94YODZ0
夫へ
出汁巻き卵
ウィンナー
筍と菜の花の煮物
ブロッコリー
プチトマト
焼き肉
ごはん（大根葉、おじゃこの炒め物）
みかん
161:可愛い奥様
10/03/01 08:10:20 iAYyE7li0
37歳の夫へ
残り野菜と椎茸の炒り豆腐
茄子の煮物(自0)
う巻き卵
菜の花味噌漬け
蒸し人参ブロッコリー、プチトマト
ご飯、梅干し
162:可愛い奥様
10/03/01 08:24:43 wXzQsPW60
二人分
豚の生姜焼き
白菜と揚げの煮びたし
卵焼き
ウインナー
ご飯+五色ふりかけ
椎茸とネギとワカメの中華スープ
温かいほうじ茶
原木椎茸(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
163:可愛い奥様
10/03/02 20:14:24 Sv56Cvl00
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
豚肉とたまねぎ炒め
プチトマト
ブロッコリ
あなご蒲焼（既製品）
きんぴら（自０）
164:可愛い奥様
10/03/03 05:14:04 bQFMCKXp0
２色そぼろ丼（鶏・卵）
小松菜・えのき・しいたけのオカカ炒め
きんぴらごぼう
ブロッコリー茎ピリ辛炒め
セロリ甘辛煮
さらしジャガイモの炒め物
ジャスミン茶
165:可愛い奥様
10/03/03 06:18:20 qiwF2H4/0
４８歳旦那
白飯 梅干
ぶり照り焼き
豚バーグ
千キャベツ
プチトマト
かぼちゃ煮
166:可愛い奥様
10/03/03 06:19:22 UE1atqgtO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
豚しょうが焼き
竹輪磯辺揚げ
焼きタラコ
ジャガイモとベーコン塩炒め
ゴーヤとごぼうの金平
厚焼き卵（市販）
菜花おひたし
アスパラ塩ゆで
ニンジン艶煮、プチトマト
167:可愛い奥様
10/03/03 06:22:02 KzymJked0
37歳の夫へ
かじきのカレーピカタ
ピーマンハム炒め
青海苔じゃがいも
しめじ当座煮、人参甘煮、昆布大豆煮
菜の花味噌漬け
ご飯、ふりかけ
168:可愛い奥様
10/03/03 07:38:44 hsU3b1eK0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
ほうれん草胡麻和え
焼き鮭
牛肉甘煮
ごはん（ごまおかか）
みかん
169:可愛い奥様
10/03/03 10:44:05 3XUIMQY70
二人分
ホタテのオイマヨ炒め
白菜と油揚げとなめたけの煮浸し
ウインナーと、青のりゴマ入りの卵焼き
枝豆
ご飯+雑穀ふりかけ
ワカメとネギのお吸い物
170:可愛い奥様
10/03/03 10:47:41 /Wo8v9fb0
３９歳夫
ごはん
たまねぎのかき揚げ
れんこん・アスパラ天ぷら
おからの炊いたの
鶏レバーのしぐれ煮
いかと里芋の炊いたの
171:可愛い奥様
10/03/04 05:07:26 L+x8ntdm0
ご飯（いりごま・ゆかり）
ブロッコリー茎ピリ辛炒め
きんぴらごぼう
うど皮ゴマ煮
うど塩きんぴら
にんにくの芽と豚肉の炒め物
玉子焼き
ニンジンナムル
ブロッコリー塩茹で
172:可愛い奥様
10/03/04 06:08:42 v1fRvW0pO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏ムネスイートチリソース
鰻まき卵
チーズはんぺん
菜花とベーコンの塩レモン炒め
レンコンバター金平
大福豆（自0）
ピーマンおひたし
ニンジン艶煮
プチトマト
173:可愛い奥様
10/03/04 06:15:40 UQb6OPIN0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
さめ煮つけ
ウィンナー
しいたけ旨煮
ぷちとまと
野菜かきあげ（０）
174:可愛い奥様
10/03/04 07:05:44 i2viBDjaO
37歳の夫へ
キャベツとピーマン、ウインナー炒め
湯葉巻き昆布大豆
う巻き卵
レモンペッパー菜の花、きのこ
人参白煮、プチトマト
ご飯、海苔
175:可愛い奥様
10/03/04 08:38:47 5EvY0IQ1O
アラフォー夫婦
ちらし寿司
焼きそば(０)
貝柱風フライ(０)
鶏そぼろ入り卵焼き
ブロッコリーの胡麻マヨ和え
変な組み合わせですまん、夫。
176:可愛い奥様
10/03/04 08:51:57 yv2PMIQJ0
高１息子
豚丼
ほうれん草ごまあえ
生玉子
味付け海苔
潮汁
はるみ
177:可愛い奥様
10/03/04 09:19:51 s7gl6FUXO
高２息子へ
ゴハン
唐揚げ
エビフライ
カップグラタン
ブロッコリーとアスパラガス
お好み焼き
鮭おにぎり
チーズフランスパン
コーヒー
>176
はるみってなんでしょう？
178:可愛い奥様
10/03/04 12:04:24 QsaaYVbh0
>>177
はるみは柑橘類の名前
４３歳夫
おにぎり３個
コーン入り卵焼き
ミニハンバーグ（市０）
えのきベーコン巻き
ブロッコリー
塩鮭
179:可愛い奥様
10/03/04 17:54:33 Ugm2U3860
夫へ
ごはん、ツナマヨふりかけ
れんこんとエビのオイスター炒め
サツマイモの天ぷら（自０）
チーズちくわ
大豆の甘酢和え
大根とベーコンのカレー炒め
小松菜のお浸し
ミニトマト
180:可愛い奥様
10/03/05 05:07:17 mO0bQJJLO
>>178
ありがとうございます。まったく知りませんでした。はるみ…
181:可愛い奥様
10/03/05 06:14:54 eZjXThBZ0
37歳の夫へ
鶏モモくわ焼き
若竹煮
ほうれん草としめじの胡麻和え
桜海老と玉葱入り卵焼き
コールスロー、プチトマト
ミニおにぎり(鮭、おかか)
182:可愛い奥様
10/03/05 06:24:18 67wibN2fO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
豚ロースくわ焼き
甘塩鮭レモン焼き
レンコン、高菜の金平
インゲンバターソテー
昆布巻き
ゆで卵
しらたき明太子炒り
アスパラ出汁煮
大福豆（自0）
ニンジン艶煮、プチトマト
183:可愛い奥様
10/03/05 06:28:27 DEsPCfbJ0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
アスパラベーコン巻き
らでっしゅ甘酢漬け
たらと葱のさっと煮
豆腐ナゲット
184:可愛い奥様
10/03/05 06:46:32 mO0bQJJLO
高２息子へ
ゴハン
鶏肉のピカタ
エビフライ
ほうれん草のベーコン巻き
焼きそば
さつまいもの甘煮
ブロッコリーとレタス
タラコおにぎり
チョコチップパン
コーヒー
185:可愛い奥様
10/03/05 07:36:34 nK/gqC9u0
高１息子
青菜おむすび
チキン竜田揚げ
海老フライ
ゆでたまごとブロッコリー
野菜生活
いちご
今日は気温が上がるから保温弁当を辞めた
186:可愛い奥様
10/03/05 07:44:50 mquDB8bN0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
鮭バター焼き
菜の花マヨ醤油焼き
牛肉甘煮
ブロッコリー
プチトマト
ごはん（ごまおかか）
せとか
187:可愛い奥様
10/03/05 08:07:21 yOss02FV0
３９歳夫
出し巻き卵
豚肉のほうれん草巻き
煮物（大根・ちくわ・にんじん・油揚げ）
春巻き
ごはん
さくらでんぶでハート型
188:可愛い奥様
10/03/05 08:51:43 UjpzWt/tO
46歳夫
ホタテの炊き込みご飯
豚バラとキャベツの塩炒め
ニラ入り卵焼き
プチトマトのソテー
ブロッコリー
189:可愛い奥様
10/03/05 12:18:01 hITic7Vs0
28歳夫
ご飯
竜田揚げ（０）
カレーポテト（０）
チーズオムレツ
インゲンのベーコン巻き
ニンジンのグラッセ
さやインゲン（マヨ添え）
190:可愛い奥様
10/03/05 12:24:42 mpFE8pprO
30歳夫へ
しそ入りロールカツ
昆布の炒め煮
かぼちょの煮物
ひじき
甘い卵焼き
ミニトマト
保温ご飯とふりかけ
191:可愛い奥様
10/03/05 13:04:51 oU41Smgf0
37歳夫へ
ご飯＋ちりめん山椒ふりかけ
豚肉のマヨ醤油炒め＋水菜
八宝菜
しゅうまい
煮玉子
茹でブロッコリー
ミニトマト
192:可愛い奥様
10/03/05 15:48:04 gZ87HxuB0
週に3回くらいしか作ってないけどいいかな？
29歳夫へ
ほうれん草の胡麻和え（自０）
ポテトとベーコンのオーブン焼き（自０）
プチトマト
なんこつ唐揚げ
いかなごの釘煮
ごはん＋梅干し
193:可愛い奥様
10/03/05 17:22:33 C94jw/C10
みなさんのメニュー見てると
菜花やいかなごがあって、春を感じます～
夫へ
鯖のしそ巻き焼き
ミニキッシュ
人参とごぼうの金平（自０）
キャベツの浅漬け
ミニトマトのベーコン巻き焼き
ご飯、ふりかけ
194:可愛い奥様
10/03/05 19:07:21 LJTx7e5I0
夫へ
ウィンナ焼き
もやしのナムル
ほうれん草のナムル
きゃんちく
ご飯
きゃんちく久しぶりに作った。楽しかった。
195:可愛い奥様
10/03/05 19:09:29 K4l8R1dw0
夫へ
ごはん(小梅と黒ゴマ)
焼鮭
卵焼き
ほうれん草の梅しょうゆ和え
こんにゃくきんぴら
チョコレートチーズケーキ
196:可愛い奥様
10/03/06 01:20:28 bx+pNBn9O
>>190
かぼちょカワイイ
197:可愛い奥様
10/03/08 05:18:55 YdrzHMsg0
ごはん（うめぼし）
鶏と玉ねぎめんつゆ炒め
ほうれん草ピーナツ和え
玉子焼き
きんぴらごぼう
ニンジンナムル
エノキとしいたけバター醤油炒め
ジャスミン茶
198:可愛い奥様
10/03/08 05:59:51 bhn7Afzh0
４８歳旦那
白飯 梅干 しらす
とりもも甘たれ焼き
赤魚かすづけ
えびしゅうまい（前夜仕込み）
ぷちとまと
199:可愛い奥様
10/03/08 06:10:33 qOH8DT3G0
37歳の夫へ
豚肉とたけのこのピリ辛炒め
ぜんまい五目煮(常)
ふきと高野豆腐の炊き合わせ
出し巻き卵
人参ごぼうサラダ、プチトマト
ご飯、海苔
200:可愛い奥様
10/03/08 06:30:14 Z0YP3v1TO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
のし鶏
チーズ入り笹かま
フキの葉の金平
ひたし豆
厚焼き卵
炊き合わせ（フキ、昆布巻き、サツマイモ）
竹輪磯辺揚げ（自0）
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
201:可愛い奥様
10/03/08 07:35:17 oOMju0A80
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
真鱈と菜の花のバター焼き
ブロッコリー
プチトマト
高野豆腐
牛カルビ丼
202:可愛い奥様
10/03/08 08:47:29 7HdAqUVQ0
二人分
鮭の塩焼き
五目きんぴら（常備菜）
なめたけ入りの卵焼き
エビしゅうまい
ご飯+梅干し
とろろ昆布とわかめの吸い物
温かいほうじ茶
203:可愛い奥様
10/03/08 09:46:42 1mO1ogMnO
旦那へ。
あと自分と子ども用に家で食べる弁当も作ってみたｗ
卵焼き
かじきまぐろ塩コショウで焼いてとろけるチーズ
エリンギバター炒め
ミニトマト
204:可愛い奥様
10/03/08 10:00:15 4LueDjaHO
29歳夫へ
ご飯（梅干し＋のりたま）
カニカマ入り厚焼き卵
タコさんウインナー
茄子味噌炒め
鶏ももステーキ（ネギ塩味）仕切りにレタス
春巻（０）
205:可愛い奥様
10/03/08 14:06:12 YzLbsASp0
29歳夫へ
ご飯
鶏の竜田揚げ（０）
グラタン（自０）
きんぴら（自０）
かぼちゃの煮物（自０）
ニンジンのグラッセ(自０）
カレーポテト（０）
ＡＬＬ０でごめんorz
206:可愛い奥様
10/03/08 14:53:35 kBOwkZoe0
３９歳の夫へ
ごはん
昆布の佃煮
牛すじの味噌煮込
玉子焼き
ソーセージ
プチトマト
ミートボール
鯵の南蛮漬け
野菜少ないなぁ。
207:可愛い奥様
10/03/09 04:09:22 3YHU+t4U0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
ひいか煮
豚薄切りにインゲンとえのき巻焼き
野菜かき揚げ（０）
コールスロー
208:可愛い奥様
10/03/09 06:07:01 gqqJ+0QqO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
牛しぐれ煮
鮭チーズパン粉焼き
厚焼き卵
レンコンとしいたけの旨煮
いんげんゴマ和え
富貴豆（自0）
フキの色煮
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
さくら漬け
209:可愛い奥様
10/03/09 06:34:11 8LFcbY7Q0
37歳の夫へ
焼き鮭
虎豆と豚肉の甘辛煮
ふきの青煮、人参白煮
椎茸入り卵焼き
たけのことわかめのわさびマヨ和え、プチトマト
ご飯、黒胡麻
210:可愛い奥様
10/03/09 08:32:26 X9DgYb3Y0
２９歳夫へ
ご飯
金平牛蒡
南瓜の煮物
竜田揚げ
マカロニサラダ
インゲンとブロッコリー、ベーコン、コーンの炒め物
厚焼き玉子
211:可愛い奥様
10/03/09 13:07:40 moxJ3deP0
29歳夫へ
2色そぼろご飯
鶏ミンチの大葉包み
ほうれん草の胡麻和え（自０）
プチトマト
212:可愛い奥様
10/03/09 13:55:38 lUaPel9h0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
焼きちくわ
真だらのバター焼き
菜の花の醤油炒め
牛カルビ焼き肉
プチトマト
ごはん
213:可愛い奥様
10/03/09 15:36:46 Oinu5zwR0
いつもは高２息子へだけど今日は受験本番中３息子へ
おにぎり（明太子･鮭）
クリスピーチキン
とんかつ
ほうれん草のベーコン巻き
ハッシュドポテト
玉子焼き
春雨炒め
千切りキャベツ
ブロッコリー
お兄ちゃんのとの違いはおにぎりにするか否か。
214:可愛い奥様
10/03/09 16:59:49 qi6HuiPt0
夫へ
ご飯、ふりかけ
山芋豚肉巻き焼き
コロッケ（自０）
キャベツとジャコのオイスター炒め
人参タラコ炒め
大根浅漬け
ミニトマト
チーズちくわ
215:可愛い奥様
10/03/09 20:22:05 e/PB3hdm0
進路も決まったお気楽中三娘と旦那５０歳の弁当
ハマグリの炊き込みご飯
玉子焼き
ウィンナー
まいたけとアスパラと鳥皮の炒め物
ミニカップグラタン（０食）
ブロッコリー
216:可愛い奥様
10/03/09 20:57:02 sDuNqMT00
チョイと質問！！
急で弁当を作らなくちゃで
弁当箱がなくてタッパに詰めようかと思うんだけど
おかずとご飯の仕切りは何がいいかな？
217:可愛い奥様
10/03/09 21:00:05 e/PB3hdm0
仕切りっているかな？
私ならご飯を先に詰めて
しゃもじでちょっと壁になるようにぎゅっと固めてしまうけどｗ
面倒くさいけど、おにぎりするなら、
仕切りは必要ないとは思う。
218:可愛い奥様
10/03/09 21:08:03 Qed9dwIt0
私はアルミホイル使うよ、仕切り
あとおかずによってはアルミカップも併用する
219:可愛い奥様
10/03/09 21:11:46 7Tr5EA8e0
バランや青しその葉やレタスなどの青物は？
220:可愛い奥様
10/03/09 21:21:02 sDuNqMT00
あっ、ごめんオイラ毒男なんだ
ほうれん草のゴマ和えとか切り干し大根を入れようと思うから仕切りが欲しい
バランないし葉野菜はキャベツだけ・・・・・・・・
ホイル使ってみるよ奥様方ありがとう～
221:可愛い奥様
10/03/09 21:27:26 vEeFO+bR0
キャベツを千切りにして
それを壁のように詰めて仕切りがわりにするって手もあるよ
222:可愛い奥様
10/03/10 05:22:56 sl0/ZXMf0
ごはん（ゆかり）
豚ひれ・ねぎ・えのき・しいたけのカレー醤油炒め
ほうれん草胡麻和え
玉子焼き
きんぴらごぼう
ニンジンチーズマヨ和え
ジャスミン茶
223:可愛い奥様
10/03/10 05:58:48 QnRFA6GI0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
いんげんとちくわぶ煮物
塩鯖
はんぺんチーズはさみ焼き
ぷちとまと
224:可愛い奥様
10/03/10 06:26:15 jQyQa1jpO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
豚味噌漬け
サバ味醂干し
海苔ぐるぐる玉子焼き
レンコン土佐煮
ブロッコリー金平
ヒジキと鶏そぼろの五目煮
フキの色煮
ニンジン艶煮
二色かまぼこ
アスパラ、プチトマト
225:可愛い奥様
10/03/10 07:22:29 R+uxyuCt0
鰯ハンバーグ(自0)、焼きかぼちゃ
ふき味噌きのこ
セロリコンソメ煮、人参白煮
虎豆入り卵焼き
海苔巻きほうれん草
ご飯、ふりかけ
226:可愛い奥様
10/03/10 07:56:06 8viu6gL30
２９歳夫へ
ほうれん草と豆腐のキッシュ
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
シメジと玉ねぎの甘辛煮
いかなごの釘煮
ごはん＋梅干し＋のり
昨日は自０作り２食品したので当分楽できそう
227:可愛い奥様
10/03/10 08:37:21 wprtJilN0
卒業式目前の中三娘へ
シャケごはん
玉子焼き
ウインナー
コロッケ
きんぴら
ブロッコリー
228:可愛い奥様
10/03/10 08:48:28 keoPKy9A0
夫へ
豚肉生姜焼き
玉子焼き
ひじきの煮物
いんげんの胡麻和え
いちご
ジャスミン茶
229:可愛い奥様
10/03/10 10:24:44 kzjZ4f000
二人分
ポークチャップ風炒め物
五目きんぴら（常備菜）
普通の卵焼き
明太子とチーズの竹輪（市販）
ご飯+雑穀ふりかけ
ポタージュスープ
温かいほうじ茶
230:可愛い奥様
10/03/10 20:22:02 fUymYE3M0
夫へ
雑穀ごはん、ふりかけ
うずら卵の肉巻きフライ
ごぼう甘辛炒め
小松菜の胡麻和え
シュウマイ（市販０）
舞茸のバターソテー
231:可愛い奥様
10/03/11 05:10:37 OL9ykBpC0
ごはん（いりごま・梅干）
千切りジャガイモと豚肉のピリ辛炒め
玉子焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草おひたし
ニンジンゴマ味噌和え
しいたけバター炒め
ジャスミン茶
弁当用に小さな梅干が欲しくて、
昨夏カリカリ梅用の小梅で漬けた梅干を初めて入れてみる。
232:可愛い奥様
10/03/11 06:02:24 zUXpOoOw0
37歳の夫へ
鶏肉鍋照り
さつまいもレモン煮(自0)
カリカリ焼き(茄子、エリンギ、じゃこ)
虎豆と人参の炊き合わせ
ほうれん草と人参胡麻和え
ゆで卵
ご飯、海苔
233:可愛い奥様
10/03/11 06:25:03 PMd6NSY/O
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
ミートローフ（自0）
アスパラ豚バラ巻
和風オムレツ（0）
ハッシュドポテト（0）
ほうれん草ナムル（自0）
プチトマト
ヒジキとそぼろの五目煮
ニンジン艶煮
二色かまぼこ
夕べ遅くて今日は０食祭
234:可愛い奥様
10/03/11 07:36:22 oGji0s330
夫へ
ごはん(梅干＋黒ゴマ)
豚肉のオクラ巻き
ひじき煮
春菊の辛子酢醤油和え
甘い卵焼き
レーズン胡桃パン
はちみつケーキ
235:可愛い奥様
10/03/11 09:55:50 MHEEnsek0
高２息子へ
ごはん
トンカツ
クリスピーチキン
ほうれん草のベーコン巻き
ゆで卵
きゅうりすｽﾃｲｯｸ
お好み焼き
たらこおにぎり
蒸しパン
コーヒー
236:可愛い奥様
10/03/11 12:39:20 zCSvoFLr0
明日が卒業式で、中学最後のお弁当の娘へ
シャケマヨおにぎり
おかかおにぎり
からあげ
玉子焼き
ごぼうとにんじんのきんぴら
ウインナー
塩茹でブロッコリー
237:可愛い奥様
10/03/11 12:54:43 0KoB2qCM0
エビのケチャップ炒め
なすの煮浸し
ほんれんそうとソーセージのソテー
ピーマンと人参の胡麻和え
サラダ
ご飯(のり弁)
238:可愛い奥様
10/03/11 14:58:14 zogJwOPu0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
真だらのバター焼き
菜の花の醤油炒め
プチトマト
回鍋肉
ごはん（ごまおかか）
239:可愛い奥様
10/03/11 18:20:34 fyO1A/wS0
夫へ
ご飯、ふりかけ
厚揚げと野菜の炒め物
帆立のベーコン巻き焼き
小松菜とツナのドレッシング和え
白菜の浅漬け
しいたけのチーズ乗せ焼き
240:可愛い奥様
10/03/12 05:59:44 EcUTCpS2O
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏モモスパイスグリル
ベーコン、ピーマン、チーズのオープンオムレツ
レンコン高菜炒め
小松菜とワカメのオカカ和え
フキの色煮
ニンジン艶煮
棒天しょうが醤油焼き
ブロッコリー、プチトマト
富貴豆（自0）
241:可愛い奥様
10/03/12 06:18:09 rjbcdTqf0
37歳の夫へ
鶏肉チリソース、レタス
菜の花かき揚げ
炊き合わせ(虎豆、しめじ、絹さや、人参)
蒟蒻田楽
たらこチーズ入り卵焼き
プチトマト
ご飯、梅干し
242:可愛い奥様
10/03/12 09:22:00 Vv74pjOb0
３９歳夫
ごはん
白身魚のフライ
スコッチエッグ
きゅうり
切干大根の煮物
ほうれん草とソーセージのオムレツ
243:可愛い奥様
10/03/12 19:26:38 BuraazBs0
夫へ
ご飯、ふりかけ
鮭としいたけのバター醤油焼き
ちくわと玉ねぎのソテー
小松菜お浸し
うずら卵醤油漬け
かぼちゃのサラダ
ミニトマト
244:可愛い奥様
10/03/13 18:22:29 q6kEuALI0
夫へ
ご飯（黒胡麻）
いわしの生姜煮
イカ、ベーコン、ほうれん草、トマトの塩炒め
わかめ、長芋、梅、おかかのポンズ和え
はっさく
245:可愛い奥様
10/03/14 16:58:22 ZXHl/FNh0
夫へ
ご飯（黒胡麻）
ぶりの照り焼き、小松菜添え
ニラ玉
人参のきんぴら（白すり胡麻）
トマト
デコポン
休日出勤おつかれ～でおやつ付き
クレープ（バナナ、メープルシロップ）
246:可愛い奥様
10/03/15 06:14:30 rCWqniacO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
ビーフプロセット
ヒジキ巻玉子
タコ天
ピーマンオカカ和え
レンコン金平
ニンジン艶煮
大福豆（自0）
ブロッコリー、プチトマト
二色梅かまぼこ
247:可愛い奥様
10/03/15 15:59:49 0z4GEASn0
ここにくると皆様の頑張りに励まされますが、
自分のレパートリーの少なさと大雑把さに目が痛いですｗ
ふう、そんなにおかず作る根性と器用さがホスィよ、ママン（#^ω^）
248:可愛い奥様
10/03/15 18:49:10 cpZg2bkn0
夫へ
ご飯（黒胡麻）
ささみフライ
海老しんじょう
卵炒め（トマト、にら、チーズ）
人参のきんぴら
黒豆の甘煮（味がぼやけた）
テレビで見た海老しんじょうに初挑戦。ささみフライと共に夕食の残りです。
249:可愛い奥様
10/03/16 04:03:39 sGtH3Yxe0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
チキンチーズのせステーキ
厚揚げかつおぶしまぶし煮
ブロッコリ
ぷちトマト
梅たたきのしそ巻き
250:可愛い奥様
10/03/16 05:13:19 92U5cl8+0
ご飯（ごま塩）
青唐辛子と鶏ひき肉の味噌炒め
ハンバーグ
カツオ菜ナムル
ニンジンとレーズンのマヨ和え
ねぎ入り玉子焼き
しいたけバター醤油ソテー
玄米茶
251:可愛い奥様
10/03/16 05:35:41 qsYuXo1+0
37歳の夫へ
海老カツ(自0)、千切りキャベツ
ピーマン舞茸炒め
人参甘煮
煮干しの佃煮(常)
ブロッコリー胡麻和え
ゆで卵、プチトマト
ご飯、梅干し
252:可愛い奥様
10/03/16 05:54:54 CQwHSD7UO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
マイタケと牛肉の旨煮
和風オムレツ（0）
カボチャとピーマンの甘辛炒め
レンコン高菜炒り
サンマ蒲焼き（自0）
ブロッコリー辛子和え
大福豆（自0）
ニンジン艶煮
絹さや出汁煮
253:可愛い奥様
10/03/16 07:13:20 87pVUQmN0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
さつまあげ
海老ボールと大根の煮物
牛肉甘辛炒め
かぼちゃ煮物
ブロッコリー
プチトマト
ごはん（ごまおかか）
せとか
254:可愛い奥様
10/03/16 12:40:17 twmGQ6ls0
29歳夫へ・・・と書いていて、まだ誕生日前の28歳（誕生日は5月）だったことに気づいた夫へ
ご飯
焼肉
南瓜の煮物
高野豆腐と野菜の炊き合わせ
ブロッコリーのチーズパン粉焼き
ポテトサラダ
プチトマト
255:可愛い奥様
10/03/16 13:44:08 RTxAu+8G0
３９歳夫
ごはん
筑前煮
ふきと鶏だんごの煮物
一口カツ
きゅうり
256:可愛い奥様
10/03/16 15:43:21 QreQrGYe0
29歳夫へ
ほうれん草の胡麻和え（自０）
シメジと玉ねぎの甘辛いため（自０）
カニクリームコロッケ（０）
出し巻き卵
プチトマト
牛ミンチ炒め
イカナゴくぎ煮
ごはん＋梅干し＋海苔
海苔で文字を書いたら綴りが違ってた・・・
257:可愛い奥様
10/03/17 06:00:29 3XY/0Sv2O
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏ムネタンドリチキン
タラコ酒ゆで
五目玉子焼き
厚揚げとフキの煮物
フキの葉とジャコの金平
菜花とベーコンの塩炒め
絹さや出汁煮
チーズ入りはんぺん
ニンジン艶煮
プチトマト
258:可愛い奥様
10/03/17 06:13:22 iC8Ang7u0
４８歳旦那
白飯 梅干 ふりかけ別添え
鶏せせり甘辛炒め
ぶり塩焼き
ぷちとまと
まいたけエノキ油揚げの煮びたし
259:可愛い奥様
10/03/17 06:30:39 uMQn3ZHw0
37歳の夫へ
巌鶏(自0)
わかめピーマン
たけのこおかか煮
人参と大豆の炊き合わせ
えのき茸と水菜の胡麻和え
しらす入り卵焼き、プチトマト
ご飯、海苔
260:可愛い奥様
10/03/17 06:56:34 jdqkS30o0
夫へ
ご飯（しそ＋海苔文字）
まぐろの竜田揚げ
蒸しナスしょうが醤油和え
たこウインナー
ブロッコリーのゆかり和え
海苔入り卵焼き
甘夏ゼリー(アガー)×２
おにぎり×２
261:可愛い奥様
10/03/17 07:33:32 SCTguzws0
夫へ
だし巻き卵
さつまあげ
ブロッコリー
海老ボールの煮物
ピーマンとおじゃこの醤油炒め
プチトマト
豚生姜焼きのせご飯
間仕切りにサンチュ入れているんですけど洗っていますか？
洗ってペーパータオルで水気が切れるまで拭くのが面倒で
見た目綺麗だしそのままでも大丈夫かなと思ったりしたんですけどやっぱりダメですかね。
262:可愛い奥様
10/03/17 09:16:49 n1IBFBlh0
>>261
見た目綺麗だから・・・って、自分でそれ食べられる？
農薬とか付いてるかも知れないのに、（サンチュ自体を食べなくても）
口に入れるものに密着させるってちょっと信じられない。
洗って水気取るのが面倒なら、仕切り用のばらんとかカップ使ったら？
２８歳夫へ
ご飯
ソースカツ（０）
オニオンフライ
チーズオムレツ
南瓜の煮物
高野豆腐と野菜の炊き合わせ
ポテトサラダ
263:可愛い奥様
10/03/17 09:36:39 SCTguzws0
>>262
そうだよね。今までどおり洗って入れます。
264:可愛い奥様
10/03/17 09:40:07 p/EZ0gmQ0
>>261
私は洗わないと気持ち悪い
よく野菜の皮できんぴら作る人がいるけど、それも農薬が気になるからしない
29歳夫へ
ほうれん草の胡麻和え（自０）
しめじと玉ねぎの甘辛煮（自０）
プレーンオムレツ
ジャガイモとベーコンのオーブン焼き
焼きウインナー
ごはん＋梅干し
いつも同じおかずでごめんね
265:可愛い奥様
10/03/17 10:25:53 txHDHUQq0
>>263
暇なときにあらかじめ全部を洗って、タッパにでも入れて保管して置けば？
したら、朝は冷蔵庫から出して使うだけでもﾖｸﾈ？
うちは庭にサンチュの種1回まいたら、水遣りなんか真夏以外は雨任せでも十分育つし、
こぼれダネで勝手に増えるし、農薬かけなくても虫つかないし、買うの馬鹿らしくなっちゃった。
二色そぼろ丼（鶏・卵）
紅しょうが
ニンジンナムル
ブロッコリー（マヨ添付）
玄米茶
266:可愛い奥様
10/03/17 10:56:33 SCTguzws0
サンチュの件でいろいろありがとう。
今までどおり洗って入れます。
267:可愛い奥様
10/03/17 11:12:38 bPh99mVs0
夫へ
ごはん、ふりかけ
豚肉のシソ巻き焼き
小松菜の胡麻和え
さつま芋天ぷら（自０）
ひじきと春雨の和え物
人参レンジ煮
キャベツとカニカマのマヨ和え
買ってみてよかったスレ見て、レンジで温野菜作る容器買った
弁当作りに大活躍してます
268:可愛い奥様
10/03/17 17:59:07 z0SIBhgK0
夫へ
ご飯、黒ごま
鮭の塩焼き
ニラ玉
人参のきんぴら
小松菜、油揚げ、椎茸の煮浸し
わかめポン酢かけ
りんご
269:可愛い奥様
10/03/18 05:58:42 KP6walpDO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
のし鶏（自0）
鰤照り焼き
ほうれん草、シラス入り卵焼き
ターツァイの高菜炒り
玉コンニャク
菜花辛子和え
塩フキの色煮
明太子チーズ入り竹輪
大福豆（自0）
ニンジン艶煮
アスパラ、プチトマト
270:可愛い奥様
10/03/18 06:13:58 4izxrpQa0
４８歳旦那
白飯 梅干
肉団子甘酢あん
えびチリソース
かき揚げ（０）
ぷちトマト
271:可愛い奥様
10/03/18 06:15:38 y+CZ8eJG0
37歳の夫へ
鮭マヨ、レタス
根菜そぼろ煮(作り置き)
菜の花しらす入り卵焼き
ほうれん草くるみ和え
プチトマト
ご飯、白胡麻
272:可愛い奥様
10/03/18 07:30:21 HFUurotw0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
さつまあげ
唐揚げ
ブロッコリー
プチトマト
鰤、ごぼうの照り焼き
厚揚げ、人参、大根の煮物
豚生姜焼きのせご飯
273:可愛い奥様
10/03/18 08:05:06 vK+nrC8N0
夫へ
イカ焼きうどん
おにぎり×３
キットカット×２
274:可愛い奥様
10/03/18 14:38:55 c2auje1a0
夫へ
ごはん、ふりかけ
鰤の照り焼き
かぼちゃ餅
チーズ入り卵焼き
いんげんとちくわのソテー
大根のカレーソテー
275:可愛い奥様
10/03/19 04:01:40 cQJYifIR0
４８歳旦那
白飯 梅干し ふりかけ別添え
豚つくね
プチトマト
いかの黄金焼き
ちくわとすじ煮物
ぶろっこり
276:可愛い奥様
10/03/19 05:53:26 F7DL2YyL0
37歳の夫へ
菜の花ベーコン巻き
厚揚げピリ辛きのこあんかけ
里芋と人参白煮
ふきの梅おかか煮
出し巻き卵、プチトマト
ほうれん草カリカリしらす和え
ご飯(梅干し、黒胡麻)
277:可愛い奥様
10/03/19 06:13:44 /lyj91RlO
中２息子と49歳職人夫
豚丼
サバみりん（自0）
味玉
ゴーヤおひたし
キノコとベーコンの旨煮
玉コンニャク
富貴豆（自0）
フキの色煮
ニンジン艶煮
プチトマト
278:可愛い奥様
10/03/19 07:44:42 sr0oNNf60
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
アスパラソテー
プチトマト
餃子（市販品を焼いただけ）
肉じゃが（昨夜の残り）
豚肉とピーマンの味噌炒め
筍、お揚げ、ぜんまいの炊き込みご飯
279:可愛い奥様
10/03/19 08:54:15 Zby+I1SR0
ご飯（海苔はさむ）
しいたけ肉詰め
玉子焼き
ニンジン味噌胡麻和え
ブロッコリー
玄米茶
280:可愛い奥様
10/03/19 10:24:28 5Cg6kZWw0
高２息子へ
オムライス
ハンバーグ（０）
からあげ（０）
レタス
鳥ともやしのナムル
ハッシュﾄﾞポテト
シーフードナポリタン
鮭おにぎり
チョコチップメロンパン
コーヒー
車で学校まで送って帰ってきたら、テーブルの上に弁当箱が・・・。
また学校まで届けてきた。orz
281:可愛い奥様
10/03/19 12:01:21 NLkdEuqM0
ええお母さんや～泣いてまうやろ
にしても、気持ちの良いたべっぷり惚れ惚れする
作り甲斐ありませんか?
282:可愛い奥様
10/03/19 13:55:18 5Cg6kZWw0
>>281
ありがとうございます。今は専業なんで時間があるもんで届けてやりました。
本人が「毎日からあげｷﾎﾞﾝ」だったので、そのように・・・。
おにぎりと菓子パンは、持たせないと買い食いされてﾎﾝコマになってしまうので。
私は料理ｽｷｰでもないので割りとワンパターンな内容になってしまいます。
こんな母なのに春からもう一つ弁当が増えます････。
283:可愛い奥様
10/03/19 15:15:36 XDhBYVu50
みんな贅沢すぎ
おれが中学生の時、寝坊スケのおれと一緒にお袋も寝坊した
グウタラなおれが、やっとの事で支度をし、家を出るとき。
お袋は 今日は拝んで弁当食えよ！ と言う言葉に？？？？
昼になり、弁当の蓋をあけるといつも入っているおかずのところ
にまで、ご飯が敷き詰められている。しかも！紅ショウガででっか
く バカ のひと文字
284:可愛い奥様
10/03/19 17:10:51 YZYd8TVC0
夫へ
ごはん、黒ごま
鶏胸肉のケチャップ煮、小松菜添え
野菜炒め（海老、ベビーホタテ、キャベツ、人参、椎茸、舞茸）
さつまいものビミョーなレモン煮
さつまいも、出来立て熱々は美味しかったんだが。
285:可愛い奥様
10/03/20 18:53:28 le1gY85Q0
夫へ
三色丼（ツナ、卵、ほうれんそう）
さつまいもリベンジ
わかめと長芋のポン酢あえ
いよかん
286:可愛い奥様
10/03/20 18:54:00 kxsSRTNi0
夫へ
混ぜごはん
つくね
シュウマイ（市販０）
いんげんとたけのこのピリ辛炒め
人参たらこ炒め
チーズちくわ
水菜のお浸し
休日出勤お疲れ様ー
287:可愛い奥様
10/03/22 10:12:02 CBIrK7XA0
夫へ
玉子丼（卵、玉ねぎ、麩）
きんぴら（蓮根、人参）
おひたし（ほうれん草、おかか、塩昆布）
プチトマト
いよかん
288:可愛い奥様
10/03/22 11:04:24 cWIO3Y2Z0
夫へ
牡蠣ご飯
レンコンサラダ
レーズンパン
289:可愛い奥様
10/03/22 12:34:53 GQv+oInP0
２８歳夫へ
ご飯
ソースカツ（０）
ベーコンポテコロ（０）
南瓜の煮物
ひじき（０）
青梗菜とひき肉の中華炒め
紅茶と桃のパウンドケーキ
休日出勤なのでおやつ付き。
290:可愛い奥様
10/03/22 15:01:10 G8+kMffW0
夫へ
ごはん、ふりかけ
豚肉のチーズシソ巻き焼き
かぼちゃのキンピラ
水菜とえのきの炒め物
半月卵
こんにゃく味噌和え
大根浅漬け
291:可愛い奥様
10/03/23 05:46:48 rmgq5ZmZ0
ニンジンピラフ（ニンジン・玉ねぎ・ベーコン・レーズン）
チーズオムレツ
小松菜ごま醤油和え
ウインナーチリソース炒め
玄米茶
292:可愛い奥様
10/03/23 06:02:00 4KwKloxR0
夫へ
ミニホットドッグ×２
エッグサンド×２
トマトとサニーレタスのサラダ(別添え)
ご飯(海苔文字＋ゆかり)
豚しょうが焼き(玉ねぎ)
蒸した絹さや
トマトとサニーレタスのサラダ(別添え)
梅むすび×３
みそ汁
今夜は当直なので夜の分ともしも用のおむすびも
293:可愛い奥様
10/03/23 06:04:18 uXf19tkEO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
豚しょうが焼き
甘塩鮭（自0）
鰻巻玉子
レンコンバター金平
アスパラ海苔巻
昆布巻き（自0）
野沢菜漬け
ニンジン艶煮
スナップえんどう、プチトマト
サツマイモ金団煮
294:可愛い奥様
10/03/23 06:21:40 frhykIwC0
37歳の夫へ
焼き鮭
豚肉と根菜のきんぴら(自0)
若竹煮
ほうれん草卵炒め
ポテトサラダ、プチトマト
ご飯、白胡麻
295:可愛い奥様
10/03/23 06:56:41 b75cnGeW0
４８歳旦那
白飯 梅干し こぶ佃煮
タンドリーチキン
エビいり卵焼き
かぼちゃ煮
プチトマト
296:可愛い奥様
10/03/23 08:07:12 5nmbPCgg0
夫へ
明太子ごはん
焼き豚
アスパラベーコン巻
たこウインナー
玉子焼き
ミートボール
肉肉しい…すまん夫…
297:可愛い奥様
10/03/23 08:16:29 3ufBt+MI0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
ピーマンおかか炒め
コンビーフとキャベツマヨ炒め
煮物（ゼンマイ、厚揚げ、人参、大根、ちくわ）
ハンバーグポン酢和え
ご飯（ごまおかか）
298:可愛い奥様
10/03/23 12:45:22 FBE65x8a0
夫へ
ハンバーグ(自0)
豚と茄子の炒め煮
葱と明太子マヨの玉子焼き
人参とピーマンの胡麻和え
ほうれん草のおひたし
ごはん
299:可愛い奥様
10/03/23 13:12:32 lObW4vNP0
高2息子へ
ごはん
ハンバーグ（０）
白身魚のから揚げ（０）
レタス・キュウリ・ブロッコリー
カップグラタン（０）
お好み焼き
明太子おにぎり
ドーナツ
コーヒー
今日も追試って。明日は終業式なのに間に合うのか!?
300:可愛い奥様
10/03/23 22:41:48 SikQc6sV0
夫へ
炊き込みご飯（ごぼう、椎茸、油揚げ）
きんぴら（蓮根、人参）
小松菜とベーコン炒め
ワカメの酢の物
プチトマト
いよかん
301:可愛い奥様
10/03/24 04:12:40 YdXeVuOM0
４８歳旦那
白飯 梅干し
豚キムチ炒め
千キャベツ
プチとまと
コーンクリームコロッケ（０）
かにかまとえのき煮びたし
ウィンナー
302:可愛い奥様
10/03/24 05:04:54 CvWiNq7a0
ごはん（いりごま・梅干）
鶏肉ピリ辛焼き
玉子焼き
カツオ菜胡麻和え
なす油味噌
しいたけソテー
玄米茶
303:可愛い奥様
10/03/24 05:59:10 IwvGjvGR0
37歳の夫へ
肉団子(自0)ピーマンあんかけ
たけのこと人参、椎茸の炊き合わせ
おから煮入り卵焼き
ほうれん草とちくわの胡麻マヨ和え
プチトマト
ご飯、海苔
304:可愛い奥様
10/03/24 06:11:14 R2dR6n0/O
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
牛すき煮
ゆで卵
サンマ筒炊き
野沢菜漬け
サツマイモ金団煮
レンコンと金時豆のカレーマヨ和え
いんげんゴマ和え
豆苗とベーコン塩こぶ炒め
ニンジン艶煮
プチトマト、ブロッコリー
305:可愛い奥様
10/03/24 07:31:18 qY2zhBmF0
夫へ
だし巻き卵
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
豚カツ
海老グラタン
ご飯（ごまおかか）
せとか
生姜焼きにしようと思ってたら生姜を切らしてたので
ブロック肉で豚カツにした夜のメインが・・・
306:可愛い奥様
10/03/24 08:24:21 HHoX/Ti/0
夫へ
牡蠣ご飯
レンコンサラダ
サバ塩焼き
307:可愛い奥様
10/03/24 09:06:07 hSpcFPbj0
28歳夫へ
ご飯
煮込みハンバーグ＆付け合せのアスパラ
鶏そぼろ入り厚焼き玉子
ベーコンポテコロ（０）
南瓜の煮物（自０）
きんぴら
プチトマト
308:可愛い奥様
10/03/24 10:14:43 Dnqn87tvO
30歳夫へ
梅肉入りささみフライ
千切りキャベツ
卵焼き
小松菜のおかか和え
えのきバターソテー
キャンディチーズ
保温ご飯と鰯ふりかけ
309:可愛い奥様
10/03/25 04:11:49 +FQ6jTW00
４８歳旦那
白飯 梅干し 佃煮
赤魚粕漬け
チーズ入りハンバーグ（種前夜作成）
えのきとほうれんそうバターソテー
ぷちとまと
魚河岸揚げ煮
310:可愛い奥様
10/03/25 07:31:40 SZVRROok0
夫へ
カブとチクワ煮
こんにゃくと豚炒め
アスパラガスinチクワ
ミートボール
寝坊して適当に…
311:可愛い奥様
10/03/25 07:35:50 XnutHmZh0
夫へ
卵焼き
ウィンナー
人参しりしり（コンビーフ）
つわぶき、しいたけ、お揚げ、豚肉の煮物（お弁当用に昨日仕込んだ）
豚肉生姜焼き
ブロッコリー
プチトマト
ご飯（ごまおかか）
312:可愛い奥様
10/03/25 10:43:08 ny0FXmIq0
高2息子へ
ヤマザキランチパック（はちみつゼリー＆ホイップ）
コーヒー
以上。今日は半日の補習だからこれだけ。
お弁当じゃないね。
313:可愛い奥様
10/03/25 10:55:51 qJ1ac1lZ0
28歳夫へ
ごはん
ソースカツ（０）
豚肉の野菜巻き
肉じゃが
大根ともやしと揚げの煮びたし
きんぴら
南瓜の煮物
プチトマト
パウンドケーキ
今日も残業らしい。
314:可愛い奥様
10/03/25 11:29:29 N0eUtU+Y0
37歳の夫へ
新じゃがいもと人参、鶏モモの煮物(作り置き)
カニ玉
もやしと小松菜の辛子和え
ブロッコリー入りマカロニサラダ
プチトマト
かぼちゃ茶巾
ミニおにぎり(昆布、鮭)
315:可愛い奥様
10/03/25 11:30:46 W5ZeAtGU0
夫へ
牡蠣ご飯
カレイとごぼうの煮付け
卵焼き
オクラ梅和え
レンコンサラダ
トマトとサニーレタスのサラダ(別添え)
オレンジ
316:可愛い奥様
10/03/25 11:40:29 Gq7gWkD50
ごはん（しろごま）
梅干・しょうがの煮たの
一口しいたけ肉詰め
玉子焼き
カツオ菜ナムル
ニンジンチーズマヨ和え
玄米茶
直売所で買った500円玉くらいの一口サイズしいたけで肉詰め作ったら、
つめやすいし、食べやすいし、普通のよりいい位だった。
317:可愛い奥様
10/03/25 13:56:04 o7OKNIr40
夫へ
ごはん（黒ごま）
わかめと椎茸の卵炒め
ツナと野菜のさっと煮（春キャベツ、人参、寒じめほうれん草）
大根のレモン醤油漬け
プチトマト
いよかん
318:可愛い奥様
10/03/25 22:10:52 QluV+tzL0
夫へ
鰯蒲焼き丼
茄子の焼浸し
牛蒡とソーセージのマヨ炒め
ほうれん草の胡麻和え
デコポン
卵焼きか何かもう一品作るつもりがめんどくなって終了。
ごめんね。
319:可愛い奥様
10/03/26 04:11:14 /BnM1GMM0
４８歳旦那
白飯 中間にシラスとのり敷き 梅干し
塩鯖
スペアリブ
ほうれんそうオムレツ
かまぼこねり梅はさみ
プチトマト
320:可愛い奥様
10/03/26 05:14:18 KgT8d8Dh0
オムライス
ハムステーキ
カツオ菜香辣脆和え
玄米茶
321:可愛い奥様
10/03/26 06:07:31 eL1DFoSbO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
アスパラ巻鶏チャーシュー
塩鮭
厚焼き卵
さつま揚げ
ピーマンとカボチャの甘辛炒め
豆苗とワカメのおひたし
スナップえんどうのサラダ
ニンジン艶煮
大福豆（自0）
プチトマト
322:可愛い奥様
10/03/26 06:39:49 W7+zpq9m0
37歳の夫へ
鰆塩焼き(レモンアスパラ、しめじ添え)
新じゃがいもの磯煮
五目豆(常)
小松菜ウインナー炒め
出し巻き卵、プチトマト
たけのこ山菜ご飯
323:可愛い奥様
10/03/26 09:22:34 W9Y14yIBO
３０歳夫へ
鶏の唐揚げ
ポテサラ
人参のたらこ炒め
ひじき
ブロッコリーの胡麻和え
保温ご飯とカレーふりかけ
324:可愛い奥様
10/03/26 11:00:21 pFCAXSld0
28歳夫へ
ご飯
豚肉の野菜巻き
つくね
厚焼き玉子
ベーコンポテコロ（０）
きんぴら
南瓜の煮物
大根の炒め
プチトマト
325:可愛い奥様
10/03/26 11:19:56 yhxTTZSQ0
43歳夫へ
ご飯（梅干、野菜ふりかけ）
小松菜ともやしのおひたし
カレーハンペン
肉野菜炒め
ネギとコーン入り卵焼き
きんぴらごぼう
おやつに1口チョコ2個、飴1個
326:可愛い奥様
10/03/26 14:34:20 VY2kvEcQ0
夫へ
タレカツ丼
プチベールとカニカマのサラダ
キャベツと蒸しササミのゴママヨ和え
ワカメ入りたまご焼き
ミニトマト
スープ容器に里芋の煮物
和え物とサラダ、なんだか微妙なメニューになった。
327:可愛い奥様
10/03/26 21:10:54 H8SjwDvs0
高2息子へ
ご飯
鳥のから揚げ
レタス
カップグラタン
ほうれん草のベーコン巻き
煮たまご
きゅうり
鮭おにぎり
フレンチトースト
コーヒー
328:可愛い奥様
10/03/28 07:16:44 qM3eXMqi0
日曜出勤の夫（37歳）へ
ご飯
焼き鮭
回鍋肉
ほうれん草の卵焼き
きんぴらごぼう
ツナサラダ入りはんぺん(市販)
プチトマト
329:可愛い奥様
10/03/29 07:43:54 ZE+04S8c0
48歳旦那
白飯 昆布佃煮
鶏胸ゆずこしょう炒め
ぷちトマト
千キャベツ
塩鮭
いんげんゴマあえ
ちくわ天卵とじ（とくわ天前夜残）
330:可愛い奥様
10/03/29 07:59:59 mI0/fhrX0
夫へ
豆ご飯
まぐろみそ焼き
ししとうとしいたけのグリル
ポテトサラダ
プチトマト
カブの浅漬け
オートミールビスケット
331:可愛い奥様
10/03/29 08:15:22 aoTjSQbT0
久しぶりにふたり分
手羽先焼き明太子味
タモリさん流玉子焼き
ピーマンのジャコ和え
ウインナー、プチトマト
ご飯+ごましお
とろろ昆布と梅干の即席汁物
温かいほうじ茶
332:可愛い奥様
10/03/29 08:22:09 GIFd+w6T0
37歳の夫へ
帆立ブロッコリー炒め
ひき肉ミニオムレツ
刻み昆布の煮物(作り置き)
ゆかり蓮根、人参甘煮
ほうれん草としめじの胡麻和え
ご飯、ふりかけ
333:可愛い奥様
10/03/29 09:32:32 8HXHJyuA0
28歳夫へ
ごはん
から揚げ
ウインナー
ほうれん草のソテー
南瓜の煮物
きんぴら
ひじき（０）
あと一品なに入れたかわすれた（ﾟдﾟ
334:可愛い奥様
10/03/29 11:27:20 dPxZBlFS0
今日は会議でお弁当お休みだけど保守age
335:可愛い奥様
10/03/29 12:24:50 pYrPB8P+0
31歳旦那
コロッケ（自０）
ブロッコリー（自０）
卵焼き
ウインナー
ほうれん草の和風パスタ
ふりかけごはん
336:可愛い奥様
10/03/29 16:03:34 gNWYKUnA0
補習の高2息子へ
ごはん
から揚げ
ジャーマンポテト
やきそば
ブロッコリー
ゆで卵
明太子おにぎり
アーモンドカステラ
コーヒー
337:可愛い奥様
10/03/29 21:48:28 MbUupW1X0
今日の分書き忘れてた
４３歳夫と自分
ごはん、梅干
ネギ入り卵焼き
塩鮭
きんぴらごぼう
ナスのシギ焼き
エノキのベーコンまき
338:可愛い奥様
10/03/29 21:54:04 JIEc37vN0
26歳夫へ
ごはん
卵焼き
ウィンナー
エビチリ
レタスとじゃこの炒め物
あぶらかれいのバター焼き
339:可愛い奥様
10/03/30 07:35:10 8/Krz6Ox0
夫へ
鯛の塩焼き(ゆず＋ゆずぽん)
したらば入り卵焼き
レンコンサラダ（別添え）
おむすび
340:可愛い奥様
10/03/30 07:40:01 9nAwqnPT0
４８歳旦那
白飯 福神漬け 梅干し
豚薄切り肉人参といんげん巻き
豚キムチお好み焼き
プチトマト
千キャベツ
カニカマとワカメのサラダ
椎茸旨煮
341:可愛い奥様
10/03/30 08:11:11 BGvJdncF0
ふたり分
豚とピーマンの味噌炒め
ほうれん草とウインナーのバターソテー
ゆで卵
キャベツと人参のコンソメスープ
雑穀米+ごま塩
温かいほうじ茶
342:可愛い奥様
10/03/30 09:33:47 V6mV70t60
28歳夫へ
ごはん
ソースカツ(0)
牛マヨカルビ（０）
マーボーナス
から揚げ
きんぴら
南瓜煮
ほうれん草のソテー
343:可愛い奥様
10/03/30 10:27:00 saX1RQQj0
36歳旦那へ
ごはん
しいたけ昆布のつくだに
卵焼き
かまぼこ
かぼちゃコロッケ
鶏のから揚げ
小松菜のゴマ醤油あえ
344:可愛い奥様
10/03/30 10:31:08 0jtgzIac0
40歳夫へ
卵焼き
きゅうりとコーンの浅漬け
白身フライとタルタルソース
梅ご飯
明太子ご飯
345:可愛い奥様
10/03/30 16:41:38 ZHegd0QP0
夫へ
ごはん、ふりかけ
エビチリ入り春巻き
枝豆とカニカマの卵焼き
タラモサラダ
菜花とジャコの炒め物
ごぼうと人参の金平（自０）
346:可愛い奥様
10/03/30 18:13:54 qohv4TfT0
今日は自分のみ
ごはん、梅干
ブロッコリー
鶏の唐揚げ
はんぺんソテー
きんぴらごぼう
切干大根と高野豆腐の煮物
卵焼き
347:可愛い奥様
10/03/31 05:46:28 j0dbCW1W0
37歳の夫へ
豆腐ハンバーグきのこ添え
根菜のきんぴら(自0)
しらすセロリ
伊達巻
もやしわかめナムル
プチトマト
ご飯(梅干し、白胡麻)
348:可愛い奥様
10/03/31 06:12:29 wHCRBkPYO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
肉団子とししとうオイソー炒め
タラコ酒ゆで
海苔チーズ入り竹輪
厚焼き卵
いんげん出汁煮
レンコン金平
ニンジン艶煮
プチトマト
349:可愛い奥様
10/03/31 06:50:44 b/D5NWGe0
43歳夫と自分
ごはん、梅干
ナスの煮浸し
切干大根と高野豆腐の煮物
プチトマト
マグロハンバーグ（市０）
鶏の唐揚げ（旦那のみ）
350:可愛い奥様
10/03/31 09:45:39 34tH8/xLO
30歳夫へ
鮭の胡麻山椒焼き
チーズと黒胡椒入り卵焼き
小松菜のおひたし
ごぼうサラダ
ウィンナー
枝豆とプチトマト
351:可愛い奥様
10/03/31 10:16:22 MxP+kwsY0
ゆかりご飯
玉子焼き
ニンジンチーズマヨ和え
豚肉とにんにくの芽の炒め物
エノキバター醤油炒め
玄米茶
352:可愛い奥様
10/03/31 22:10:29 Qj1NoMU70
28歳夫へ
じゃこごはん
人参しりしり
梅マヨ鶏
ウィンナー
椎茸フライ
煮玉子
353:可愛い奥様
10/04/01 07:58:39 peuTFlswO
中２息子と49歳職人夫
保温ご飯
のし鶏（自0）
サンマ筒炊き（自0）
厚焼き卵
ヒジキ、ベーコン、豆苗のマリネ
レンコンバター金平
かまぼこ
アスパラ塩ゆで
富貴豆
ニンジン艶煮
プチトマト
354:可愛い奥様
10/04/01 08:25:17 gkejfx1I0
37歳の夫へ
ねぎ添え照り焼きチキン
茄子のポン酢炒め
焼きかぼちゃ
コンソメセロリ、人参白煮
ひよこ豆入りポテトサラダ
プチトマト
ご飯(鮭そぼろ、卵、いんげん)
355:可愛い奥様
10/04/01 12:37:45 J7wm67g80
夫へ
大根とさつま揚げの煮物
青梗菜のカニかまあんかけ
豚肉と野菜のケチャップ炒め
ごはん、いかなごの釘煮
キウイ
もう一品作る気力がなかった
356:可愛い奥様
10/04/01 15:33:21 auT3zQjO0
新・高3息子へ
ごはん
から揚げ
レタス
ひじきの煮物
玉子焼き
やきそば
ハッシュドポテト
明太子おにぎり
チョコロールパン
357:可愛い奥様
10/04/01 15:47:51 zbYGADgt0
夫へ
つくね（自０）
人参タラコ炒め
シソとじゃこの卵焼き
れんこんソテー
大根浅漬け
ほうれん草のベーコン巻き
ミニトマト
358:可愛い奥様
10/04/01 16:39:05 W6uHjkmi0
夫へ
茄子と豚肉のピリ辛炒め
帆立と筍とフキの煮物
海苔巻き卵焼き
大根胡瓜人参のビール漬
キウイ
ごはん
359:可愛い奥様
10/04/01 22:00:20 6oN9qFqj0
夫へ
ご飯
ホタテとアスパラのレモンバター醤油炒め
ロメインレタス胡麻サラダ
いかなごのポン酢和え
しいたけ昆布
ぶどう
薄焼きせんべい×３
360:可愛い奥様
10/04/02 01:11:47 FeWzcQ6T0
みなさん、尊敬します。
361:可愛い奥様
10/04/02 06:57:41 VlDkvaBF0
餅をあげるため、参加させていただきます。
42才夫
雑穀ご飯
ニラ入り卵焼き
殻つき海老オーブン焼き（豆板醤マヨ）
蓮根素揚げ南蛮漬け
ほうれん草ゴマ和え
362:可愛い奥様
10/04/02 07:31:01 Abqlrtqt0
皆さまえらいなー。
私もがんばろう！
363:可愛い奥様
10/04/02 09:21:55 JiJUsV6X0
今日は自分のみ
ごはん、梅干
切干大根の煮物
たけのこ土佐煮
プチトマト
アスパラとウインナーの炒め物
364:可愛い奥様
10/04/02 10:36:28 13DaycKn0
37歳の夫へ
茄子のはさみ揚げ
ちくわと根菜の煮物(作り置き)
ほうれん草磯辺和え
ゆで卵
プチトマト
ゆかりご飯
365:可愛い奥様
10/04/02 12:12:38 zmXbkc3A0
41歳
米＋カツオの自家製ふりかけ
モヤシとニンニクメと小松菜と牛の炒め物（夕食残り）
ハンバーグ（０）
チキンナゲット（０）
ニンジンの肉巻き（自０）
まだ弁当初心者なんだけど毎度野菜に困ってる。
どうしてもタンパク質の割合が多くなって健康によくなさそう。
何か作りおきしやすいお薦めってないですか？
（まとめを見て、キンピラは実行してます）
366:可愛い奥様
10/04/02 12:53:51 alymCk+O0
娘へ
薄焼き卵包みチャーハン（人参、しめじ、アスパラ、シーチキン入）
ソーセージ
ミニトマト
ご飯たくのわすれたんで、こっそり冷凍ご飯でw
チャーハンは多めに作ったんで、自分のお昼ご飯になった。
367:可愛い奥様
10/04/02 14:49:51 /FXR88cU0
夫へ
ごはん、ふりかけ
えびのマスタードマヨ焼き
青のり入り芋餅
ピーマン、わかめ、えのきのポン酢和え
ほうれん草ジャコ炒め
半月卵
>>365
じゃがいもをふかして片栗粉、塩コショウを入れて練り、
ダンゴ状にしたもの（芋餅）を冷凍してます。
かぼちゃでも作ります。
チーズや青のり、ゴマなどを入れたりもします。
甘辛いタレを絡めてみたり、いろいろアレンジ出来ますよー
368:可愛い奥様
10/04/03 00:54:24 zt6PfG7E0
>>367
ありがとう。
要は根菜を練り物系にしてしまうのね。
それなら冷凍保存できそう。参考にします。
チラ裏的愚痴。
さっき飲んで帰ってきた旦那に明日弁当要らないと言われた。
わかったのは昼ごろだと。
今日に限って、いつも同じようなおかずじゃ飽きるだろうと
わざわざ弁当のためだけに魚のミソ焼きを作っておいたので
怒ってしまい喧嘩になった。なんてくだらねー喧嘩だ。クソ。
369:可愛い奥様
10/04/05 11:31:55 ETE8iI9l0
>>368
不愉快なことがあったのはわかったので愚痴はチラ裏へ。
370:可愛い奥様
10/04/05 22:22:34 +P6Xjbjz0
25歳夫へ
筍炊き込みご飯
卵焼き
アスパラサラダ
たこさんウィンナー
ハンバーグ
エリンギのベーコン巻き
371:可愛い奥様
10/04/06 09:10:04 /J0N+nge0
ご飯（いりごま）
鮭フレーク（自0）
玉子焼き
三つ葉とエノキの胡麻和え
鶏ムネ甘辛焼き
ブロッコリー
ニンジン味噌マヨ和え
玄米茶
372:可愛い奥様
10/04/06 09:33:59 Hitng0jt0
アジフライ＋タルタルソース
ウィンナーソテー
ミニトマト
茹でブロッコリー
金時豆
切り干し大根煮
ご飯、おかかふりかけ
豆腐とアオサの味噌汁
373:可愛い奥様
10/04/06 11:17:41 dzBlQn/Ni
ひじきごはん
茄子の煮浸し
エビマヨ
牛蒡と豚の甘辛卵とじ
ほうれん草のお浸し
374:可愛い奥様
10/04/06 11:57:12 7mujThJO0
ひじき（大豆、レンコン入り）
卯の花（ねぎ、鶏肉、にんじん、たけのこ、しいたけ）
サーモン、アスパラ、エリンギ、たけのこのフライ
ミニトマト、ブロッコリー
人参とレーズンのサラダ
おにぎり４つ（梅、おかか、こんぶ、焼きタラコ）
高校男子のお弁当です。
たまに手を抜いてカツ丼弁当（カツ丼のみ）焼肉弁当（ご飯にいためた肉のみ）とか
やってみたいけど嫌がる。
たまには手抜きしたい。
375:可愛い奥様
10/04/06 13:33:22 fnMncRqG0
37歳の夫へ
鰆塩焼き
鶏モモと椎茸、残り野菜の煮物(作り置き)
ほうれん草としめじの胡麻和え
枝豆ひじきサラダ
伊達巻、プチトマト
ご飯、海苔
376:可愛い奥様
10/04/06 15:11:24 OZ4drBD40
40夫へ
ご飯+自家製ふりかけ
チキンナゲット（０）
白身魚のムニエル
ハンバーグ（０）
牛肉の野菜（ニンジン大根）巻き（自０）
キャベツのシーチキンあえ
皆さんけっこうゴージャスなお弁当内容だけど
一月の食費いくらくらいですか？
って家族構成によって違うか。
うちは週３万以内スレの住人です。
377:可愛い奥様
10/04/06 19:52:47 XJ0s/ciA0
56才夫へ
雑穀ごはん
塩こんぶ
酢豚
ネギ入り卵焼き
さつまいものきんぴら
数年ぶりに弁当作りに復帰
昔何作ってたのか忘れてしまった…
品数少なくてごめんよ、夫
378:可愛い奥様
10/04/07 09:11:51 ZxQnEtQE0
ご飯（ごま塩・自0鮭フレーク）
玉子焼き（桜海老・三つ葉）
鶏ムネと玉ねぎのケチャップ炒め
青梗菜胡麻和え
ニンジンチーズマヨ和え
お茶
379:可愛い奥様
10/04/07 10:11:13 /H+eTv5b0
ごはん（おかかふりかけ）
卵焼き
春巻き（0）
レンコンキンピラ（自作0）
玉こん煮物
プチトマト
380:可愛い奥様
10/04/08 00:41:24 KwTLORYA0
プチハンバーグ
茹でブロッコリー
プチトマト
にんじんキンピラ
きゅうりのハム包み
しらすご飯
381:可愛い奥様
10/04/08 00:44:31 KwTLORYA0
>>376
380ですが、家族構成、夫、私、高校生の娘の3人家族で
月食費4万円ぐらいです。
私も働いているので、弁当は朝同じメニューで3人分作ります。
382:可愛い奥様
10/04/08 05:13:20 yFF0OQMA0
ご飯（自0鮭フレーク）
玉子焼き
えのき・しいたけ・ニラのクレソル炒め
豚肉・長ネギのすき焼き風炒め煮
ニンジンナムル
インゲンバターソテー
お茶
383:可愛い奥様
10/04/08 06:20:55 dfxxDesmO
中３息子と49歳職人夫
保温ご飯
鶏モモくわ焼き
鰤鍋照り焼き
厚焼き卵
セロリとベーコンの金平
ピーマンオカカ和え
笹かま
カボチャの煮物（自0）
ニンジン艶煮
プチトマト
富貴豆（自0）
384:可愛い奥様
10/04/08 18:34:46 3HHqBJau0
夫へ
ごはん、ちりめん山椒
豚肉の味噌漬け焼き
キャベツと人参の浅漬け
エリンギバター炒め
カボチャのサラダ
こんにゃくとうずら卵の煮物
385:可愛い奥様
10/04/08 18:39:43 lyAtBCNC0
ごはん ちりめん山椒ふりかけ
鶏から揚げ（0）
コンニャク煮付け
ピーマンおかか炒め
プチトマト
枝豆
386:可愛い奥様
10/04/08 19:21:14 KwTLORYA0
豚肉生姜焼き
レンコンと竹輪の炒め煮
出し巻き卵
プチトマト
しらすご飯
387:可愛い奥様
10/04/08 20:11:54 8GwzcF3D0
から揚げ(自0)
炊き合わせ(かぼちゃ、しめじ、人参)
ほうれん草くるみ和え
出し巻き卵
プチトマト
鮭とわかめのおにぎり
388:可愛い奥様
10/04/08 22:47:22 s0uzHXaf0
塩鮭
卵焼き
シューマイ（自家０）
かぼちゃサラダ
胡瓜漬
ピーマンと人参のキンピラ
ミディトマト
ご飯
389:可愛い奥様
10/04/09 04:21:07 x9KIMijH0
４８歳旦那
白飯 梅干し
豚肉いんげん ゆで卵巻き
ピーマンとシメジのおかかいため
いか煮
しいたけ旨煮
390:可愛い奥様
10/04/09 04:59:59 ZGor6PRg0
ご飯（ごま塩・梅干）
鶏から揚げ
玉子焼き
青梗菜ナムル
炊きニンジン
エノキカレー炒め
キャベツの芯と桜海老のきんぴら
ほうじ茶
391:可愛い奥様
10/04/09 05:45:13 SDNbo+820
あさりの佃煮(常)
しゅうまい(自0)
ピーマン胡麻炒め
炊き合わせ(かぼちゃ、椎茸、人参)
ふきの梅おかか煮
ゆで卵、プチトマト
ご飯、ふりかけ
392:可愛い奥様
10/04/09 06:57:29 wu7pDo3QO
中３息子と49歳職人夫
保温ご飯
煮豚
サンマ筒炊き（自0）
ベーコン、セロリ入り玉子焼き
竹輪とピーマンの味噌炒め
れんこん金平
かまぼこ
京菜とワカメの和え物
ニンジン艶煮
アスパラ出汁煮
393:可愛い奥様
10/04/09 08:00:10 d28ZFWI70
ごはん、塩昆布
焼き鯖
キャベツの煮物
卵焼き
プチトマト
エノキとベーコンの炒め物
394:可愛い奥様
10/04/09 08:35:16 z5Jd0m/k0
夫へ
ごはん(梅干し＋黒ごま)
ささみ竜田揚げ
卵焼き
かぼちゃ煮
ロメインレタスサラダ(別添え)
あんぱん
レーズンパン
395:可愛い奥様
10/04/09 10:35:33 voYcEp9i0
鰆の西京漬け
菜の花の胡麻和え
出し巻き卵
プチトマト
シラスご飯
396:可愛い奥様
10/04/09 13:48:27 xkBDfZha0
４月から高校生の娘がお弁当です。
良いスレ発見した！お世話になります。
娘と自分へ
ゆかりおにぎり
チンジャオロース
ソーセージと人参のポトフ
枝豆
トマト
レタス
イチゴ
397:可愛い奥様
10/04/09 16:05:58 EaTtmBkeP
牛野菜巻き
だし巻き卵
あらびきソーセージ
ほうれん草ごま和え
ポテトサラダ
ナポリタン
レタス、プチトマト、ブロッコリー
ご飯
398:可愛い奥様
10/04/09 16:10:23 jVV1MdN80
やあ(´･ω･`)
とりあえず、君には【呪い】をかけたから
これから一生、《金運や健康運や仕事運》、さらに《勝負運や人間関係運》
おまけに《恋愛運や結婚運》にも『今より、もっと恵まれなくなる。』呪いだよ。
でも、一つだけ【呪い】を解く方法があるよ。
下のスレに「今日はこのくらいで勘弁しといたらぁ」って書くだけでＯＫだよ。それじゃ健闘を祈るよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
399:可愛い奥様
10/04/09 16:35:14 oX8ZJREe0
夫へ
鶏とかじきマグロの唐揚げ
野菜の素揚げ（ジャガイモ、カボチャ、インゲン）
のり入り卵焼き
グリーンアスパラのおかか和え
プチトマト
雑穀ごはん
塩こんぶ
ただ今自０ため込み中
400:可愛い奥様
10/04/09 16:44:40 gK7f79J20
高3息子に高1息子もお弁当の仲間入り。
ごはん （次男は明太子おにぎり２こ）
ひれかつ
ミニハンバーグ
千切りキャベツ
玉子焼き
ブロッコリー
なんちゃってお好み焼き
ハッシュドポテト
麦茶
長男には明太子おにぎりとメープルスティックパンも。
401:可愛い奥様
10/04/09 18:42:03 6UtzOczT0
夫へ
ごはん、ふりかけ
鯖のケチャップ煮
ほうれん草胡麻和え
れんこんのマヨサラダ
こんにゃくとうずら卵の煮物（作りおき）
カボチャのソテー
402:可愛い奥様
10/04/10 07:58:32 270S53tu0
旦那、娘用
大根と豚肉の煮物
コロッケ
出し巻きたまご
きゅうりの酢の物
プチトマト
紫蘇かけご飯
なんか地味な色合いの弁当になってしまった。
旦那はいいけど、高校生の娘には可愛くなくてすまない。
403:可愛い奥様
10/04/10 21:32:08 rBVB5ZnV0
夫へ
炊き込みごはん
帆立とインゲンのマヨしょうゆ炒め
うずら卵ベーコン巻き
キャベツのゴマドレ和え
ほうれん草とジャコの炒め物
ごぼうと人参の金平
チーズちくわ
404:可愛い奥様
10/04/10 23:59:13 MXsxEJfq0
娘へ
オムライス
ごぼうと人参の胡麻きんぴら
炊き合わせ(しめじ、いんげん、人参)
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
苺(別容器)
405:可愛い奥様
10/04/12 07:56:10 X0d7Tief0
夫へ
豆ごはん
自家製塩サバ
きんぴらごぼう
卵焼き
ブロッコリー
ベーグル
チーズ
406:可愛い奥様
10/04/12 08:26:35 c1QsyKhx0
夫へ
いかのチリソース水菜添え
焼きかぼちゃ
ごぼうと人参の胡麻きんぴら
炊き合わせ(蒟蒻、しめじ、人参)
伊達巻
プチトマト
鮭と枝豆のおにぎり
407:可愛い奥様
10/04/12 08:58:25 ZLPnaU7C0
４３歳夫と自分
ごはん、うめぼし
鶏の唐揚げ（夫のみ）
黒豆煮たの（自分のみ）
チーズはんぺん
ブロッコリー
プチトマト
切干大根と枝豆のポン酢和え
キャベツの煮物
常備菜がなくってあせった
408:可愛い奥様
10/04/12 09:34:29 t8JidIEQ0
自分へ
ゆで豚肉
サラダ（レタス・豆苗・ブロッコリー・パセリ・トマト）
ゆかりごはん
ヨーグルト
あ、バナナ持って行こうかな