10/02/23 23:25:03 huBvjNIE0
スクワットて、今時。
スロトレ知らんの？
年齢に合った運動しないと体痛めるだけ。
944:941
10/02/23 23:31:30 YXA0497w0
>>942
運動は全く！していません。
間食はしないけど甘い物大好きで、食後に必ず食べるほどチョコ中毒です…。
945:可愛い奥様
10/02/24 00:12:59 YqlQ1HT80
へそ周りってほぼヒップじゃないですか？
私はＢＭＩ１９台ですが８０くらいありますよ。
これでメタボなら納得いかないなあ・・
（１６０センチ５０キロ）
946:可愛い奥様
10/02/24 00:18:39 Jd19Cx7G0
BMI25以上、ウエスト90ｾﾝﾁ以上でも
血液検査で二項目引っかからないとメタボじゃない
947:可愛い奥様
10/02/24 00:33:26 2u27xa230
ホッ・・・
948:可愛い奥様
10/02/24 01:50:38 lNe/+q600
何やかんや言って、このスレも若い子から中年まで幅広いと思われ。
年齢も聞かないと参考にならないんじゃね？
949:可愛い奥様
10/02/24 02:35:29 IHZeF9zo0
>>928
30代後半。
153.5cm 45kg 体脂肪率18%
腹囲64cm ウエスト61cm
年末年始で増加･･･。
去年まで43kg 体脂肪率15～16%だったので、夏に向けてダイエット開始する。
胸小さい上に、胸から痩せていく感じなので、体重が少なめでも下半身というか
膝上15cm～お尻がアホみたいに太いorz
ジーパンを１本選ぶのに何時間かかるか･･･。
しかも、若い頃肉体労働していたので、いまだに腕は筋肉モリモリだよ。
女性らしい身体にとても憧れる。特に腕と足が細い人が羨ましくて仕方ない。
950:可愛い奥様
10/02/24 07:10:08 hiKj/5u+0
数年前から目尻の脂肪がなくなった＠４３歳
目が大きい方だからか、目尻の陰影のせいで
まるでツタンカーメンのようだと、兄弟から言われたｗ
まぶたの脂肪も減ったけど、元々はれぼったい目だったから
貯金ならぬ貯脂肪を切り崩している段階ｗ
そろそろ貯脂肪も底をつきそうだ・・・。
顔に脂肪が欲しいなぁ。
951:928
10/02/24 07:44:35 DtfNO8eN0
>>942さん
ありがとう！
私（＠４７）も、チョコ中毒、あんこ中毒の甘いもの好きです。
今までメタボ体系などと、考えたこともなかったですが少し摂生します。
ご意見くださった皆様ありがとうございました。
952:可愛い奥様
10/02/24 13:38:18 kSaX19dK0
久しぶりに美容院行った。鏡見たらそれなりに良く映ってたが
あれって照明がいいから綺麗に見えるだけよね・・・
自宅で見たらいつもの疲れた自分だったからｗ
953:可愛い奥様
10/02/24 15:21:58 luQkus970
年取るとなんで鼻の下が長くなるんだろうと思っていたら、
脂肪が減って唇が薄くなり、たるみと共に下がってくるわけですね。
・・・というのを自ら実感しつつありorz
薄い唇って老け顔一直線で悲しすぎるー
954:932
10/02/24 15:28:35 utvsgVgD0
>>943
スクワットは去年いろいろな雑誌で特集されたりムック本も出ている
骨盤スクワットです。
"軽い負荷で大きな運動効果を得られる骨盤スクワットは
中高年にぴったりのトレーニング "だそうで。
>>933
写真や説明を見て忠実にやってるつもりですが、それでも私の場合
ふくらはぎ～太ももに負荷が掛かりすぎてる気がして。
体操ひとつとっても向き不向きあるのかしら・・・
少し様子みますです。
955:可愛い奥様
10/02/24 15:38:05 BFrxCM620
唇の縦皺も顔の全体のたるみのせいだよね。
若い時は乾燥のせいだったから塗ればよかったけど…
956:可愛い奥様
10/02/24 15:43:57 rkloiYEv0
>>953
あ～…だから唇にヒアル注入するのか
納得
957:可愛い奥様
10/02/24 15:45:31 kSaX19dK0
恭子兄貴、思い出したｗ
958:可愛い奥様
10/02/24 16:04:36 luQkus970
アニキｗは特殊な例としても、
唇の輪郭を大きく書いても唇だけ若作りで妙な感じ。
目元も同じく。
化粧のごまかしも限界がキタ
959:可愛い奥様
10/02/24 16:28:49 4+NxcPd40
前歯がぬけると皺がでるよね
960:可愛い奥様
10/02/24 18:43:14 UiZ5gshh0
頬のたるみと法令線が酷い33歳。
片方だけが目立つんだよね。
咀嚼の関係とか色々あるんだろうけど、
マッサージやストレッチで少しは改善されるんだろうか…
顔自体はシュッと細くなりたいけど、肉がこそげ落ちると余計に老けるんだよねぇ
961:可愛い奥様
10/02/24 18:44:54 djWkiBF00
>>960
片方だけって
顎関節症じゃないの？
962:可愛い奥様
10/02/24 19:29:25 bjEpQR1M0
>>960
もしくは片方ばかり下にして寝ているとか？
963:可愛い奥様
10/02/24 19:51:19 vAZMMs3t0
33歳だとほうれい線やたるみまだない同世代多いから気になるよね
ほんとどうしたらいいんだか