【努力】とにかく痩せよう、スレその12【sage進行】at MS【努力】とにかく痩せよう、スレその12【sage進行】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト899:可愛い奥様 10/02/15 02:53:30 Dhp00Khl0 >>890 パパイヤはずっとカツラだよ 900:可愛い奥様 10/02/15 02:56:50 Qd7EXUVF0 一番痩せてたおととし、一日2時間以上は歩いて、食後は必ず運動や犬の散歩、 おやつは食べず食事は低インシュリンダイエットを参考にして、wiifitを一日30分以上…て生活だった。 めんどくさくなってずるずると体重が戻ってしまったんだけど、 あんだけやらないと維持できないかと思うと…ハア。 世の中の痩せてる人はどういう生活送ってるんだろう？ 901:可愛い奥様 10/02/15 06:13:10 WepV39nC0 痩せてる人ってまず食べないよ。この板のお昼何食べたスレとか見てると 吐きそうになる。結局、摂取カロリーが多すぎるのが問題なんだと思った。 902:可愛い奥様 10/02/15 06:18:37 fyE0gvJB0 痩せてる人はやっぱり摂取カロリーが全体的に少ないと思う。 外食の時は例えたくさん食べてたとしてもその前後で調整してるとか。 903:可愛い奥様 10/02/15 06:36:02 jx1y1k8f0 同僚の細い人は昼も少なめ、夜は酒中心であんまり食べてない みたいなこと言ってたな。その代わり甘いのは好きでよく食べてるから そっちでエネルギー補給してそうだった。私の経験上、いつも太るのは 21時以降の食事やおやつだね。これを我慢出来てると早々太らない。 昼に家いてガッツリ食べてる人はわかんないけどさ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch