10/02/14 19:46:16 5mP8RMp70
>>861です。あすけん３日目の記録をした所
足りない運動量を補うには、以下のような運動がおすすめです。
体操（家で軽く）13時間24分…
で、おぉ！２時間も減った！と思ってよく見たら、
「活発な運動（一週間あたり）」と書いてありました。
なーんだ、一日あたりじゃなかたのね。
とりあえず、カーブスの資料も取り寄せる事にしました。
カーブス通ってる方、いらっしゃるかしら？
10/02/14 19:46:16 5mP8RMp70
>>861です。あすけん３日目の記録をした所
足りない運動量を補うには、以下のような運動がおすすめです。
体操（家で軽く）13時間24分…
で、おぉ！２時間も減った！と思ってよく見たら、
「活発な運動（一週間あたり）」と書いてありました。
なーんだ、一日あたりじゃなかたのね。
とりあえず、カーブスの資料も取り寄せる事にしました。
カーブス通ってる方、いらっしゃるかしら？