09/12/03 14:53:01 V+DA6py20
今日のばんごはん
URLﾘﾝｸ(members.at.infoseek.co.jp)
3:可愛い奥様
09/12/03 15:14:02 mk/yJHxw0
となみに昨日は、『パエリア』
材料：(４人分)
米：４００ｇ
鶏胸肉：８０ｇ（５０円）
有頭えび：４尾（１３０円）
シーフードミックス：１パック（２９０円）
あさり(殻付き)：１パック（１００円）
赤ピーマン：３個（９０円）
にんにく(みじん切り)：１片
オリーブオイル：大さじ１
サフラン(なければターメリックでもOK)：適宜
ブイヨン：２個
水：５００ｃｃぐらい
塩・こしょう：適宜
白ワイン(料理酒OK)：適宜
4:可愛い奥様
09/12/03 15:27:36 WqT92brnO
>>1
重複
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart117■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
5:可愛い奥様
09/12/03 15:30:54 mk/yJHxw0
チキンカツどん。ブロッコリーのサラダ
材料：（４人分）
チキンカツ（鶏むね肉）：４枚（２５０円）
ご飯：適量
玉ねぎ：中２個（５０円）
日本酒：６０cc
砂糖：大さじ２
醤油：６０cc
塩・こしょう：適宜
小麦粉：適量
卵：３個
パン粉：適量
ブロッコリー：１株（５０円）
6:可愛い奥様
09/12/03 15:36:49 mk/yJHxw0
＞＞４
重複気づきませんでした。ごめんなさい。
7:可愛い奥様
09/12/03 15:37:51 YZz/F+5ZP
今夜のメニューは簡単トマト鍋です。野菜をざくざく、お好みの大きさに切って煮込むだけでとってもおいしいです。
【材料】
トマトジュース、コンソメの元、水、キャベツ、たまねぎ、ニンジン、ジャガイモ、トマト、ベーコン、塩、コショウ
寒い冬に最適です！
8:可愛い奥様
09/12/03 21:53:28 nJ1AtQgm0
豚とミズ菜の冷しゃぶ
カレイの煮つけ
湯豆腐
もやしとピーマン、人参、ベーコンの炒め物
板かまぼこ
9:可愛い奥様
09/12/03 22:00:27 3ICuD+FhO
>>6
で、削除依頼は行ったの？
重複ごめんなさいで終わりってか
10:可愛い奥様
09/12/08 17:58:59 VWC10J3E0
んｍ
11:可愛い奥様
09/12/13 16:48:15 JRn8xbSQ0
ho
12:可愛い奥様
09/12/17 15:28:57 qJkHp/7z0
12