09/11/13 09:33:25 05rO/CMc0
スポーツクラブで行ってうんと汗かけばダイエット効果と
ストレス解消一挙両得・・・・
出かけられない時は、メル友さんと秘密のメール交換・・・
URLﾘﾝｸ(550909.com)
サイト通じてだから迷惑メールやサクラは居ないから安心
いつもアクティブにトキメイテいたいです
5:可愛い奥様
09/11/13 09:45:46 ADDRK8GoO
ありきたりだけど、友達とおしゃべりしまくり、買い物で散財（笑）
それから美容院やネイルサロンへ行くことかな～
エステや岩盤浴、スポクラも良いよ。
とにかく自分が楽しい！と思えることちょこちょこしないとストレスで潰れる。
食べてストレス解消！はデブるから控えてるｗ
6:可愛い奥様
09/11/13 09:51:52 BcMLxMfA0
猫の匂いを嗅ぐ
7:可愛い奥様
09/11/13 09:56:39 oih3jZMF0
>>2
牛乳のカルシウムが効いてるみたいよ。
牛乳のとりすぎは良くないらしいから違うカルシウムの摂取の方法も試すといいかもよ
8:可愛い奥様
09/11/13 09:59:07 0VzEviw+O
音楽聞きながら外を一時間ぐらい走る。
趣味の手芸品や端切れの整理。
新しい化粧品を買う。
9:可愛い奥様
09/11/13 10:04:33 6cxbyBnJ0
今就園前の幼児がいるから
奴が起きている間は自分の自由な時間なんて皆無な状態。
なので夜八時にはさっさと寝かし付けた後は
チューハイ飲んだりお菓子食べたりしながら
２ちゃんや小町、ベネあたりをパソコンで徘徊する事。
・・なんかしょぼいなー。
10:可愛い奥様
09/11/13 14:49:41 iepqrN4I0
>>9
同じです・・・
今昼寝中だからコーヒー飲みながら２ちゃんをチョロっと見てるところ。
もう夕飯の準備に入らないと。
最近は夜の寝かしつけが上手くいかないのでほぼ毎晩ドライブで寝かしてる。
インフルエンザが怖くて外出も減ったし、体力ありあまってるのかな。
午後も公園連れていけるといいけど天気がヤバめ。
11:可愛い奥様
09/11/13 22:17:53 2VtMTRQY0
>9
>10
お仲間に入れて…。
子が体力ついてきてキツイよー。
手軽にできる解消法がネットぐらいしかないんだよね。
規制にかかるとイライラしてるｗだめ人間ｗ
他には手芸好きなんだけど、最近疲れすぎて出来ない。
読書も好きなのに3ページ目で寝る始末。
あ、この間近所の銭湯に1人で行って長湯したら
ちょっとスッキリした。もともと1人でフラフラ行動する方なので
そういう時間が欲しい。
12:可愛い奥様
09/11/14 21:49:46 18GNkV5C0
あげ
13:可愛い奥様
09/11/14 21:58:15 RlTSJFztO
小さい子持ちの奥さん多いですね。
私は２才半の子と赤ちゃんがいるので昼寝の時間にひっそりとカフェオレ飲みながらあんドーナツ食べて携帯でネットするぐらいです。
インフルエンザの流行であまり外出できないからよけいストレスたまるわ
14:可愛い奥様
09/11/14 22:15:56 +gXFcdSTO
近所にタラソがあるので
プールで泳いだり
ジャグジーに入りながら海を眺めてる
運が良ければイルカも見れるよ～
15:可愛い奥様
09/11/15 03:08:38 TXcYCvK40
足裏マッサージかな…ゆっくりリフレクソロジーなんて
子供が小さいから、あんまり行けない。
だから、足裏ゴロゴロするマッサージ機で。
いやされる。
16:可愛い奥様
09/11/16 10:06:04 Nhu1wizfP
子が寝てから漫画喫茶に行って現実逃避していた。
睡眠を削るのは辛かったけど
自分だけの時間を優先したかったから。
今は子も大きくなったから
昼間にスパや銭湯で岩盤浴でスッキリしている。
17:可愛い奥様
09/11/16 21:22:14 TG/A2t5G0
私も走ることかな。
そのあと半身浴もするとお顔も心もすっきりです。
全身運動だから肩コリも治るし、便秘予防にもいいしで本当にいいです。
小さなお子さんがいらっしゃる方は土日のどちらかでも30分でいいから
走ってみるのはいかがでしょう。
私は子供が小さいころは夫の出勤前（子供は寝かせておいて）にも
走ったりしていました。
子育てって疲れるだけで運動には全然ならないんだよね。
18:可愛い奥様
09/11/19 14:21:18 ZLrtHcEs0
最近車で外出ばかりで運動不足だよなあ。
でも外で運動するのは嫌いなので階段の上り下りで運動してるつもりになってる。
あと当たり前かもしれないけど換気。なぜかすっきり。
最近はオロナミンＣを飲むとなぜかストレス解消される。
19:可愛い奥様
09/11/19 23:31:38 kdnOxw3L0
寒くなって来たので、布団の中に猫が入って来るようになった。
両脇に抱えて挟まれて横になってると、穏やかな気持ちになれる。
夏は、無理矢理タオルケットに引っ張り込む。
20:可愛い奥様
09/11/23 20:08:52 VAryJvQd0
ﾎｽ
21:可愛い奥様
09/11/23 21:23:21 kTK7ET+H0
私も猫にモフモフに一票。
あと料理かな。どんなに忙しくても疲れてても、食い意地張ってるので
おいしいものを作ると気分がいい。
22:可愛い奥様
09/11/25 15:11:55 qtSsT5ycO
市橋スレとか意地悪で汚い心の人の近くに寄らない事ｗ
23:可愛い奥様
09/11/27 18:00:12 a87pkQaH0
お寿司を食べることかな…
安いのでもいいから。
24:可愛い奥様
09/11/27 18:52:51 pn6pIsCXO
オナニーする事くらい
25:可愛い奥様
09/11/27 20:03:46 XFpadcWQ0
手作りニンジンジュース
26:可愛い奥様
09/11/27 21:20:42 i+b2Znc5O
大きめに歌いながら掃除機
子の昼寝中にスチームフットスパに足入れながら雑誌読んだり2ちゃんで汗だく
iPod聴きながら皿洗い
家族が寝静まったらたまにコンビニとかドンキとかブックオフに行く
あとは年に数回ライブに行くのでそれを楽しみに生きる
27:可愛い奥様
09/12/02 12:17:55 4I379mIb0
私は
「よしやるぞ！」って高らかに宣言してからパソコンの前を離れ、
窓を開け、超速布団をたたみ、床とテーブルの上のものを片付け、掃除機をかけ、
たまった食器を一気に洗い、化粧をし、
キレイになった部屋で紅茶を飲んでまったりするのが一番スッキリする。
というわけで、やってきま＝す！
28:可愛い奥様
09/12/04 00:42:13 RgigFSyL0
あげ
29:可愛い奥様
09/12/04 00:55:25 pNSfAzM2O
旦那が休みの時に子を任せて一人カラオケ。
９時から２０時まで歌いまくる。
フリードリンク付きで８８０円。
安すいから罪悪感無し。
超すっきりするよ!
30:可愛い奥様
09/12/04 01:49:29 AWai+fPGO
仕事帰りの車の中で大絶叫大会
外からみたら怪しいけどスッキリする
31:可愛い奥様
09/12/04 02:00:47 te+GPzmbO
メタルを音量MAXで聴く事
もちろんイヤホン使用でw
32:可愛い奥様
09/12/04 02:01:53 +eWOxQNBO
>>29
ひとカラいいな、行ったことない
なんか変な目で見られそうで…
33:可愛い奥様
09/12/04 02:25:25 gAqAGt4qO
>>32ヒトカラ意外と多いから店員は慣れてるよ。会計の時にカップルの女にじろじろ見られた事はあるけど慣れれば楽しいよ。
34:可愛い奥様
09/12/04 02:48:56 AWai+fPGO
選曲にあれやこれやと気を使わず
純粋に好きな歌を歌えて楽しそう
35:可愛い奥様
09/12/04 03:01:10 E1hJCvH60
一人でカラオケやボーリングいける神経があれば、人生ある意味最強
一人で回転寿司、ラーメンはいける
でも一人で焼肉、焼き鳥は無理
カラオケやボーリングってそのさらに上
36:可愛い奥様
09/12/04 03:10:31 MnRmpYM/0
何でも一人でおｋだわ。
結婚してから家族がぞろぞろ付いてくるのがたまに鬱陶しいｗ
・太鼓の達人（ゲーセンで）
おもいっきり太鼓たたくと気分いい。
・小さいストレスは牛乳たっぷりカフェオレかミルクティーと
トップスのチョコレートケーキ一人で一本丸々食べる。
・一人でディズニーランドに行って朝から晩まで遊ぶ。
子供が小さい時は夫が帰ってきたら
一人で近所のスタバで本を読むのがストレス解消だった。
37:可愛い奥様
09/12/04 08:03:31 iD7N0hR+O
ヘロヘロになるまで朝から夕方まで運動する。
そのあと食べたいもの食べる
38:可愛い奥様
09/12/06 23:10:35 K8Lmmm0LO
あげ
39:可愛い奥様
09/12/08 10:27:09 AfKpRgIB0
_,,.-'';;;;;;;;;;/ l| i /// {{i´ `''=シ､彡'､
ヾ;;;;;;;;;;;;:-''{ ヽ`ﾆ=彡/ `''ー （´ iヽ ヽ
ヾ／ '、_,,ノ ,,..ニｼ--､,,_ _,-i ヽ }!
/ ／ / （(彡, ミ=ｒ=≧;;- /≦=ﾔト､ ）ﾂ
{! / >､ミ= ､ヽゝヾ;;ｼ`` l"k;;ｼﾁ )）´ﾉ!
lヽ、 ,' （ ￣｀ヾ.） ＾^^｀ i ´^^｀/'´ ハ
＞､ヽ| ヾミ＝‐イ '、 (__彡' ',
/,.- ヾミ、 {`＝彡ｒ,. ／ (´_彡'i､ ! 保守して差し上げますわ
.l/=-'´￣ヽ、 `{´ { {{{i､_ノ ｰ-｀ﾆ- ∧ ! ヾ!,ﾉ
／´/ ,,. ‐＝{ヽ、 ｀`ヽ￣ヽ、 ｀''ー' ,.ｲﾘﾉ' ヽ |l!
./ ,,.=ｌ／ ,,.=＝{ヽ、` = _ 、ヽ ` ､ ,.イ ,,.ノ l ノ==､
l/ ,r=ｆ／／´￣ﾄ､ `= __ ヾ、ヽ ', ｀´ !／ _,,,.ノヽ＝=､ヽ
40:可愛い奥様
09/12/09 09:23:27 cnNvbFSmO
今朝、だんなにイライラをぶつけられ、小さな子供らにあたるわけにもいかず、皆さんのストレス解消法が参考になりそうです！
もっとたくさん知りたいので、アゲます。(^-^)/
41:可愛い奥様
09/12/09 09:38:49 YisQd7b4O
小さい子供がいると昼間は世話で忙殺されて
ストレスと疲労で爆発寸前。
昨夜、子供を寝かしつけた後夫に留守を頼み近所の銭湯へ行って来た。
目玉が飛び出そうに熱いお湯にたっぷり浸かったら結構ストレス発散になって良かったよ。レジャー費としてもかなり安いしお薦めです。
42:可愛い奥様
09/12/09 09:53:28 EUrvUp9YO
30分､集中して運動する｡
家では初心者向けフィットネスDVD
たまにﾌﾟｰﾙで水中ウォーキング｡
43:可愛い奥様
09/12/09 09:58:41 xZvl1uBPO
ペヤングソース焼きそばを食べる
ペヤングに限らないんだけど、子供の頃や学生時代に食べていたものは郷愁をかき立てて楽しい
太るのもストレスになるのでウォーキングとセットがおすすめ
44:40
09/12/09 13:21:36 cnNvbFSmO
>>40です。
みなさんのストレス発散法、今すぐ試してみたい！子供らが昼寝したら、手始めに体動かしてみよ。早く寝てくれ。。
45:可愛い奥様
09/12/09 15:15:27 NsY37tpi0
ウォーキング途中にペヤング屋台を見つけてしまう>43奥、
「ま・ろ・や・か～」「もう一個いく？」「ぅいす！」で再食。
46:可愛い奥様
09/12/13 21:48:53 /Z3lhLty0
保守
47:可愛い奥様
09/12/17 01:06:30 0Aw+NR2P0
>>43 わかるw
食べ物じゃないけど子供の頃や学生時代に好きだったものっていいよねー
私は動画サイトで昔なつかしの歌謡曲を聞きまくる
大都会やあんたのバラードや水色の雨やシャドーボクサーやらw
PCの前でしばしタイムスリプ
歳わかっちゃいそうだけど
48:可愛い奥様
09/12/18 21:20:34 96PEkoWo0
>>43, >>47
私もだ～＆保守
一番下にいましたよ。
49:可愛い奥様
09/12/18 21:54:13 7DQuIv6n0
腰回しダイエットの体操を一通りやってみる。
体の中からジンワリ熱くなってくる程度の温かさだけど、頭と目がスッキリする感じがする。
その勢いで家事を片付けたり、やるべき事をこなしておくと、イラつきを忘れられている。
50:可愛い奥様
09/12/21 15:45:54 6rGLpMBO0
ここで言いたいことざ～っと言ってスッキリ
51:可愛い奥様
09/12/21 16:36:29 tHde6XwdO
モロゾフのカフェに行き、ゆっくりチーズケーキ&コーヒーを味わう
52:可愛い奥様
09/12/22 02:02:02 Ax7i9oTQ0
パチンコ
53:可愛い奥様
09/12/22 03:40:27 E7W0W19w0
キャベツとりんごを食べまくる
心身ともにすっきりする
54:可愛い奥様
09/12/23 07:43:04 NZ5EQNiE0
年に一度だけだけど高級ブランド店で
どかーんと大人買い
55:可愛い奥様
09/12/24 17:28:34 x3Qdz5hL0
家族が入った後の、浴槽の真ん中ぐらいまで減ってるお湯をﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ継ぎ足し
ザッパーン！と入る（日頃節約してるけど、流れていくお湯を眺めるのは楽しい）
身体全身がつかったところで「はあ～」と一息。
今日の気分で決めたバブを投入して、お尻の隅っこに敷き、ブクブクの泡を背中
で受け止める。しあわせ～～。
56:可愛い奥様
09/12/26 13:57:05 TCQVK74x0
>>55 私もお風呂継ぎ足してザッパーンってする！
腕をシンクロの真似しながら、一回深く入って
勢いつけて笑顔で腰まで出てみるｗでくるくる回る。
もちろん、オリンピックに残って皆が応援してくれてるって想像しながら。
イライラした気持ちから清々しいほどの自信過剰へ。しあわせｗ
57:可愛い奥様
09/12/28 08:49:41 KsrgJX6J0
>>56
なんか幸せそうでいい！
58:可愛い奥様
09/12/29 12:41:45 V9BbISZQ0
頓服飲んで寝る
59:可愛い奥様
09/12/29 13:02:39 T+Y2eUfA0
私は昨日で仕事納め、旦那は今日まで仕事。
満を持して一人忘年会を決行しました。旦那にはもちろん内緒。
お高いケーキ屋とパン屋でしこたま買い込み、
とっておきの紅茶を煎れる。
テレビ見ながらネットしながら暖かい部屋でのんびりだらだらと美食を堪能。
また来年も頑張ろうっと。
60:可愛い奥様
09/12/29 14:02:09 Xo9VYDKL0
お風呂の時、湯船に顔をつけておもいっきり叫ぶ。
「わ～～～～～～」とか「きゃ～～～～～～～」とかジェットコースターに乗った時のような叫び。
これが意外とスッキリする。
61:可愛い奥様
09/12/29 14:15:54 m/1AuuSt0
ﾀﾞﾝﾅの服・・ﾁｮｷﾁｮｷ切り刻む・・ﾌﾌﾌ。
62:可愛い奥様
09/12/30 20:46:39 4IQoB74V0
_,,.-'';;;;;;;;;;/ l| i /// {{i´ `''=シ､彡'､
ヾ;;;;;;;;;;;;:-''{ ヽ`ﾆ=彡/ `''ー （´ iヽ ヽ
ヾ／ '、_,,ノ ,,..ニｼ--､,,_ _,-i ヽ }!
/ ／ / （(彡, ミ=ｒ=≧;;- /≦=ﾔト､ ）ﾂ
{! / >､ミ= ､ヽゝヾ;;ｼ`` l"k;;ｼﾁ )）´ﾉ!
lヽ、 ,' （ ￣｀ヾ.） ＾^^｀ i ´^^｀/'´ ハ
＞､ヽ| ヾミ＝‐イ '、 (__彡' ',
/,.- ヾミ、 {`＝彡ｒ,. ／ (´_彡'i､ ! 保守して差し上げますわ
.l/=-'´￣ヽ、 `{´ { {{{i､_ノ ｰ-｀ﾆ- ∧ ! ヾ!,ﾉ
／´/ ,,. ‐＝{ヽ、 ｀`ヽ￣ヽ、 ｀''ー' ,.ｲﾘﾉ' ヽ |l!
./ ,,.=ｌ／ ,,.=＝{ヽ、` = _ 、ヽ ` ､ ,.イ ,,.ノ l ノ==､
l/ ,r=ｆ／／´￣ﾄ､ `= __ ヾ、ヽ ', ｀´ !／ _,,,.ノヽ＝=､ヽ
63:可愛い奥様
09/12/30 22:37:34 kyewy9ht0
いらない食器、粗品でもらって使わない食器を
思い切り叩きつけて割ります
……後片付けが大変なんだけどね！
64:可愛い奥様
09/12/30 23:04:27 k212upV20
>>63
ビニール袋を何枚か重ねたものに入れてから割れば
危なくないし片付けもカンタン。
65:可愛い奥様
09/12/30 23:06:56 QCESHjR20
ほらよ、スッキリしろよ
URLﾘﾝｸ(000.harikonotora.net)
66:可愛い奥様
09/12/30 23:45:29 nnnSlG9M0
アルコールもたばこもダメなんだけど
スイーツ大好き。
ﾌﾙｰﾂタルトやフィナンシェ、ハーゲンダッツのアイスクリーム。
美味しいコーヒーを香り高くいれて体重の事とか無視して
いただきまーす。
眠るとき高級な香水をつけて紅茶を飲んで寝る。
自分にあった軽い安定剤をのんでグッスリ眠る。
食器とかタオルのブランド品を買う。
もっているﾀﾞｲヤの指輪をながめる、またはつけてみる。
飼い猫とあそぶ。
古い書類をビリビリに破いてすてる。
手紙を書くなど。