09/10/09 19:05:09 LSTJjw9T0
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
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携帯用▼食中毒予防についてまとめ
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携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
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携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
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携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
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3:可愛い奥様
09/10/09 19:06:10 O7H8ndoJ0
>>1乙です
明日書きにきます
4:可愛い奥様
09/10/09 19:06:24 LSTJjw9T0
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
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▼食中毒予防についてまとめ
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▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
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▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
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▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
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▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
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5:可愛い奥様
09/10/09 19:07:19 LSTJjw9T0
▼過去ログ一覧
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▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
解説画像： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
作品例： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
（携） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
6:可愛い奥様
09/10/10 06:06:08 3JfTOP6sO
>>1さん乙です
1000は迫るし立てられないしでどうしようかと思ってた
中２息子と49歳職人夫
スパムおにぎり（スパム×薄焼き、スパム×とろけるチーズ）
一口コロッケ
茹でモロコシ
黒糖サツマ
ブロッコリー
プチトマト
今日は学校行事
7:可愛い奥様
09/10/10 10:03:40 Rr2Tjaci0
>>1さん、素早い対応ありがとうございます
スレ立て意識してなかったので
気付いたらいっぱいになっててアセったｗ
高１息子
焼きそばパン
バナナ
中１息子
焼きそばパン
おにぎり２個
バナナ
ウイダー
8:可愛い奥様
09/10/10 10:38:42 ssQrst8f0
15才息子
ご飯，黒ごま
牛肉の焼き肉
ししとう素焼き
パセリチーズオムレツ
ズッキーニカレー粉グリル
白菜の酢漬け
おいしいおかずの組み合わせ方を考えたり、評判の良かったおかずを思い返す時に助りました>>1 お疲れ様です
9:可愛い奥様
09/10/10 10:48:28 RYqoXuvw0
中３息子塾弁
唐揚げ
ウィンナー
ポテト餅
ほうれん草のごま和え
厚焼き卵（海苔入り）
レタス
きゅうり
梨
みかん
白身魚フライバーガー３個
10:可愛い奥様
09/10/10 20:00:23 vLH8t65V0
>>1奥様 スレたて乙です。
35歳会社員夫
おにぎり３種のみ。
先週、妊娠発覚。
つわりがひどくてお弁当作れない…
早く作れるようになりたいな。
11:可愛い奥様
09/10/11 07:44:39 6QfBBHDa0
>>10 お大事に
15才息子
のり弁，おかか醤油和え
ちくわの磯辺揚げ
半切りゆで卵天麩羅
れんこん素揚げ
ししとう揚げびたし，わかめ
人参きんぴら
前スレにあった汁もれ防止の為揚げびたしの下に乾燥わかめをいれてみました
12:可愛い奥様
09/10/12 09:19:22 N3fCRpOP0
アメリカでお弁当がブーム！
What's for Lunch? Enter the Bento Box, a Touch of Japan
URLﾘﾝｸ(www.nytimes.com)
bento boxes
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
Mr. Bento
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
Bento Porn
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
Vegetarian Bento
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
HAPPY and FRESH BENTO
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
bento
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
13:可愛い奥様
09/10/12 11:13:26 wQJQlgnM0
15才息子
銀だらカツレツのサンドイッチ
バジルオムレツトマトベーコンサンド
コーンサラダサンド
れんこん人参素揚げサラダ サラダ菜
アスパラ塩ゆで
塾が競合していてか自習室時間が延長に。勉強だけしているわけでもなさそうですが喜々として出掛けるので。夕方になると買い食い等するようなので、昼(早弁?)だけでももたせようと思っての弁当
14:可愛い奥様
09/10/13 03:30:51 P0JhOApE0
４８歳夫
豚ロース葱巻き焼き
イカの味噌漬焼き
小松菜かきのもとオカカ和え
酢蓮根
ミニトマト
おけさ柿
15:可愛い奥様
09/10/13 04:57:52 P0WdXezmO
中２息子と49歳職人夫
ひつまぶし＋ミツバ卵とじ
豚カレー角煮（自0）
インゲン出汁煮
シシトウ味噌炒め
菊ポン酢和え
黒糖サツマ（自0）
ニンジン艶煮
プチトマト
栗の甘露煮を入れようと思ったのに、固く締めすぎて蓋が開かない
16:可愛い奥様
09/10/13 05:53:29 V2em44h80
37歳の夫へ
秋刀魚の有馬煮
青梗菜とウインナー炒め
人参としらたきのタラコ和え
昆布と大豆煮(常)
ゆで卵、プチトマト
ご飯、ふりかけ
ゴマ団子(自0)
17:可愛い奥様
09/10/13 06:16:00 7FA7yD6jO
28才夫
カレー
キャベツの千切り
ごはん
18:可愛い奥様
09/10/13 07:21:35 hHS9fMbU0
43歳夫
レタスの上に生姜焼き
葱入り卵焼き
ちくわきゅうり
プチトマト
ご飯＋自家製梅干
梅干は普段は私と半分こだが、今日は私の冷凍ご飯はラップがほどけててカピカピのためチャーハン弁当行き
減塩梅干とはいえ３Lは大きすぎ＋塩分が心配で反省中・・・。
19:可愛い奥様
09/10/13 08:26:30 aLm9ptaC0
高１息子
うな重
みかん
友達同士でおかずの交換するらしい
なので鰻を多めに入れておいた
20:可愛い奥様
09/10/13 08:33:46 CspQBPLv0
夫へ
卵焼き
ウィンナー
サツマイモバター炒め
ピーマンおかか炒め
焼肉
プチトマト
のりたまご飯
21:可愛い奥様
09/10/13 08:37:46 uP5HqMBnO
40才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
椎茸の肉詰め（自０）
ピーマンとウインナーのソテー
茹でブロッコリー＆マヨ
アイコ
味噌玉子
鶏もも唐揚げ甘辛ソース（０）
冷たい麦茶
22:可愛い奥様
09/10/13 10:30:25 j9ZVI+T90
15才息子
焼うどん マヨ 青のり かつおぶし
焼きししとう
紅しょうが
パン2種(市販)
23:可愛い奥様
09/10/13 15:35:48 QxdqDVGb0
久しぶりに二人分
鳥胸のハーブパン粉焼き
エノキとしめじの梅和え
エビシュウマイ（市販0）
卵焼き
ご飯+カツオふりかけ
24:可愛い奥様
09/10/13 17:13:57 AqLhkNhZ0
>>1奥様スレ立てありがとうございます
３６歳夫 へ
明太子ふりかけご飯おにぎり
豚肉とピーマン（赤、緑）の焼肉タレ炒め
栗の甘煮
タマゴサラダ
キャベツのおかか和え
ソーセージ
きゅうりのピクルス
かぼちゃの甘煮
マンゴープリン（デザート）
25:可愛い奥様
09/10/13 23:46:50 P0JhOApE0
４８歳夫
カレイ塩焼き
青ジソ入玉子焼き
豚スネ肉とかぼちゃと干椎茸の煮込み
蕪と人参との甘酢漬け
ミニトマト
りんご
26:可愛い奥様
09/10/14 01:20:57 2ZUjnfdp0
２日分
夫へ
鶏のミートボール
キャベツとピーマンのソテー
大豆もやしのナムル
ご飯に梅干
焼き鮭
茹で卵にごま塩
キャベツとピーマンのオイスターソース炒め
カボチャと竹輪の天ぷら
ご飯に梅干と海苔
27:可愛い奥様
09/10/14 05:06:55 hIXCnrzsO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋甘塩鮭酒茹でほぐし
鶏ムネチーズパン粉焼き
そぼろ入り卵焼き
カブとチャーシュー（自0）の炒めもの
コンニャクステーキ
レンコン金平
キャベツ塩昆布和え
ニンジン艶煮
オクラ塩ゆで
プチトマト
28:可愛い奥様
09/10/14 06:03:48 K8hf3lIJ0
37歳の夫へ
ピーマン肉詰め、人参グラッセ(自0)
青梗菜と桜海老炒め
昆布と大豆煮(常)
里芋と胡瓜の胡麻和え
カリフラワーレモン漬け、プチトマト
ご飯、海苔
29:可愛い奥様
09/10/14 06:14:56 rqCiv6D70
48歳旦那
白飯 たらこふりかけ 梅干
ドライカレー
塩鯖
炒り卵
シュウマイ（既製品）
30:可愛い奥様
09/10/14 06:26:19 oJl9AXh00
５０歳旦那と高３娘
豆のサラダ
ピーマン椎茸ウインナの炒め物
カニ玉（カニカマ使用）
肉団子（自０）
新米
ふりかけ
31:可愛い奥様
09/10/14 07:31:51 TPorh5WgO
28才夫
牛肉と長葱の甘辛炒め
焼き鮭
ピーマン入り卵焼き
大根と人参の煮物
キャベツの千切り
ごはん
32:可愛い奥様
09/10/14 07:38:16 rp7+782v0
夫へ
卵焼き
ウィンナー
ジャガバター
鮭とピーマンの甘味噌炒め
ハッシュドビーフ
ごはん（梅昆布）
33:可愛い奥様
09/10/14 08:02:28 /qe0hvXk0
３６歳夫 へ
ツナマヨネーズのおにぎり
餃子ハンバーグ
ポテトサラダ
仕切りの蒸しキャベツ
カニかまぼこ
かぼちゃの甘煮
いんげんのベーコン巻き
赤ピーマンのおかか炒め
鶏のつくね田楽味噌添え
林檎の缶詰（デザート）
34:可愛い奥様
09/10/14 08:17:15 wYKhQKIf0
高１息子
ごはん おかか＆海苔
エビとふわふわたまごチリソース炒め
タンドリーチキンのチーズのせ焼き
揚げびたし かぼちゃ、ピーマン、しめじ
みかん
35:可愛い奥様
09/10/14 08:41:50 FGF68s9W0
二人分
塩鮭
キャベツと竹輪の煮びたし
エビグラタン（市販0）
卵焼き、ウインナー
ご飯+海苔
まだ火曜日・・・
36:可愛い奥様
09/10/14 09:59:28 SZWU8ctn0
40才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚肉といんげんの生姜焼き
茹でブロッコリー＆マヨ
焼き鮭
味噌玉子
鶏もも磯辺巻（０）
冷たい麦茶
37:可愛い奥様
09/10/14 10:19:46 NNBmMJDYO
夫へ
サイコロステーキ
きんぴら牛蒡
ほうれん草のソテー
ミニトマト
海老シュウマイ
おむすび二個
38:可愛い奥様
09/10/14 10:29:25 mZqbPfBR0
15才息子
ご飯，黒ごま
豚肉しょうが焼たまねぎがけ
千切りキャベツ
根菜の煮しめ
れんこんの白ゴマ和え
39:可愛い奥様
09/10/14 10:39:14 AFgpa8BxO
27歳自転車通勤の夫へ
黒豚カルビ
だし巻き卵
塩ゆでインゲン
ひじきの煮物
アスパラﾏｽﾀｰﾄﾞあえ
蓮根の串揚げ
ブロッコリーと人参、カニの餡掛け
40:可愛い奥様
09/10/14 10:57:08 kaHwmOvaO
夫、高3娘、高1息子
豚肉のピカタ
卵焼き
ブロッコリーカレー炒め
さつま芋レモン煮
焼き鮭
昨日の夕飯の残りのこんにゃくの煮物
41:可愛い奥様
09/10/14 11:04:59 vI1smJHw0
【調査】ごはんに合わないおかず、１位は「大学芋」 ２位は「お好み焼き、たこ焼き」★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
3位甘く煮た豆、５位にんじんのグラッセ
42:可愛い奥様
09/10/14 16:58:18 x/wntO6p0
おお！スレ復活ｵﾒ
>>1乙
高一娘と49才夫へ
はらこめし（ローカルでｺﾞﾒﾝ。鮭の炊き込みご飯に
イクラをのっけたもの）
ロールカツ
玉子焼き
きゅうりとカニかまマヨネーズサラダ
イカの生姜炒め
ブロッコリー、プチトマト、ヤングコーン
オレンジ、メロン
まだ民放やっていない時間に犬HK見ながら
作ってる
土曜日に「美の壺」を見ながら作るのが好きだ
43:可愛い奥様
09/10/14 17:44:18 J/jMJOy20
中１娘へ
明太子おにぎり
もやしのナムル
鶏のマヨ照り焼き
チーズ春巻き
肉豆腐
レタス、きゅうり
枝豆
みかん
44:可愛い奥様
09/10/15 02:21:36 t6M3VMOn0
４８歳夫
ささみのニンニクミソ漬焼
エビフライ
ブロッコリ
かぼちゃサラダ（かぼちゃ、玉葱、ハム、マスタード、マヨネーズ）
浅漬（蕪、人参、蕪の茎葉）
新米魚沼コシヒカリご飯
みかん
45:可愛い奥様
09/10/15 04:57:17 Z4kxKqOoO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋鶏モモタンドリーチキン
半月卵
プチサモサ
スティックブロッコリー塩ゆで
二色ピーマン金平
チーズはさみハンペン
ニンジン艶煮
プチトマト
ご飯が炊けてなかった！ので本日夫分のみ保温弁当箱
炊きたてをすぐ入れられてありがたい
46:可愛い奥様
09/10/15 05:26:57 lgALnxN/0
37歳の夫へ
カキフライ
ひじき煮(自0)
ごぼうサラダ(常)
オクラと人参の炊き合わせ
小松菜辛子和え、プチトマト
ご飯、ごましお
47:可愛い奥様
09/10/15 06:27:20 kdqfDcdu0
４８歳旦那
白飯 とろろこぶ 梅干
さば味噌煮
一口カツ 千キャベツ
ちくわぶ煮物
ほうれんそうお浸し
48:可愛い奥様
09/10/15 07:22:15 eEW9OMFfO
28才夫
とり唐揚げ
焼き鮭
ネギ入り卵焼き
ピーマンと大根皮のきんぴら
ピクルス
キャベツの千切り
ごはん
49:可愛い奥様
09/10/15 07:45:45 TLrBLOoq0
40才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚ロースの人参巻き（自０）
玉子焼き（桜えび＆チーズ）
かぼちゃといんげんの煮物
ウインナーソテー
鶏から揚げ（０）
冷たい麦茶
50:可愛い奥様
09/10/15 07:58:43 an28248KO
34歳夫
豚肉焼肉のタレ付けて焼いたら、そのタレやだ、違うタレの方がいいと文句付けてきた。
腹たったから、ご飯にタレだけかけて蓋してやった!
51:可愛い奥様
09/10/15 08:20:09 3y5s2r5J0
>>50
その後のご主人の反応が知りたいｗ
高１息子
ごはん 胡麻、昆布佃煮
揚げ餃子
手羽先と大根の甘辛煮
ピーマンとかぼちゃ炒め
たまご焼き
みかん
52:可愛い奥様
09/10/15 10:26:50 bwP1gtHHO
34歳 旦那
白米
漬け物
グラタン
カボチャ＆ししとう素揚げ
白身魚のフライ
53:可愛い奥様
09/10/15 10:57:22 zaSFJ6Xz0
15才息子
ご飯，ゆかり
鶏もも肉の竜田揚げ
煮卵の半割り
根菜の煮しめ，わかめ
コンニャクの照り煮
れんこんのきんぴら
自家製昆布のつくだ煮
54:可愛い奥様
09/10/15 11:05:13 joq2p5G2O
53歳夫
ごはん岩のり
ハム野菜炒め
卵焼き
プチトマと
55:可愛い奥様
09/10/15 11:16:56 RYwhW5/OO
38歳夫
唐揚げ
ソーセージ
キャベツカレー炒め
ちくきゅー
小松菜辛子和え
チーズはんぺん
ご飯 梅干し
56:可愛い奥様
09/10/15 11:17:11 48BUuWSB0
中１娘へ
えび天むす
ジャガイモと挽肉の醤油炒め
きゅうり、レタス、プチトマト
もやしナムル
ほうれん草のごま和え
缶詰みかん
57:可愛い奥様
09/10/15 11:28:15 EWNMKuRH0
中３娘
鳥のから揚げ
ほうれん草おひたし
チビオムレツ
チビ肉だんご
プチトマト
ポテトフライ
58:可愛い奥様
09/10/15 13:54:51 uJznx+83O
30歳旦那へ
しいたけの肉詰め
切り干し大根
きのこソテー
たらこスパ
ミニトマト
おにぎり(鶏そぼろ＆明太子ふりかけ）
59:可愛い奥様
09/10/15 18:18:40 7T/BUra80
３６歳夫 へ
胡麻こんぶのおにぎり
サーモンのムニエル（タルタル添え）
きゅうりのピクルス
甘い卵焼き
ポテトサラダ（仕切りキャベツ）
大根のベーコンハサミ焼き
花切りラディッシュ
輪切りきゅうり
マルシンハンバーグ（市販）
マンゴープリン（デザート）
60:可愛い奥様
09/10/16 05:02:22 g1PMAVA2O
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋甘塩鮭（自0）
ビーフプロセット
厚焼き卵
レンコンカレーソテー
ブロッコリー塩ゆで
菊とワカメのポン酢和え
キノコ塩炒め
ニンジン艶煮
プチトマト
61:可愛い奥様
09/10/16 06:11:24 1aGJ6IeF0
37歳の夫へ
大葉とチーズ入りささみ焼き
炒り豆腐
小松菜ナムル
人参と絹さやの炊き合わせ
しらす入り卵焼き、プチトマト
梅干しとおかかのおにぎり
62:可愛い奥様
09/10/16 06:14:10 C9K/vGen0
４８歳旦那
白飯 梅干
いかの中華風炒め
しらす入り卵焼き
里芋煮
きゃんちく
63:可愛い奥様
09/10/16 06:58:10 ISo4Ao/P0
３２歳夫へ
栗ごはん
出し巻き玉子
ピリ辛こんにゃく
ブロッコリーのゴマ和え
豚肉と舞茸炒ソテー
明太子入りさつま揚げ(市販）
64:可愛い奥様
09/10/16 07:18:20 /LpnV9o70
40才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
ピーマンの肉詰め（自０）
味噌玉子
ミートソースのパスタ
ブロッコリーとハムのオイスターソース炒め
鶏もも肉磯辺巻（０）
冷たい麦茶
65:可愛い奥様
09/10/16 07:19:41 gxrNLO7F0
高１息子
ごはん
ハンバーグ＆ベーコングリル
ピーマン・にんじん・しめじ添え
ナポリタン
かぼちゃサラダ
みかん
66:可愛い奥様
09/10/16 07:28:31 f29sSP2JO
28才夫
ハンバーグ
焼き鮭
大根菜っぱ入り卵焼き
じゃがいも茄子ピーマンの味噌マヨ炒め
かきのもとのお浸し
キャベツの千切り
ごはん
67:可愛い奥様
09/10/16 09:35:32 FR0r0HXAO
３０歳夫へ
豚肉の味噌漬け焼き
千切りキャベツ
甘い卵焼き
きんぴら
ミニトマト
ゆかりご飯
68:可愛い奥様
09/10/16 09:39:15 5ZyeFnR0O
３５才旦那
混ぜ込みご飯
出汁巻き玉子
黒豚ウィンナー
豚小間生姜焼き
レタス
69:可愛い奥様
09/10/16 09:45:25 e+Hbiyhi0
高1息子
マフィン3種
から揚げとレタス
スモークサーモンとクリームチーズ
ハムとチーズとレタスときゅうり
ビスケット
お茶
70:可愛い奥様
09/10/16 09:55:40 1hAQBl4TO
34歳旦那へ
肉野菜炒め
チーズ入り卵焼き
サツマイモのバター焼き
五目豆(自冷)
栗の渋皮煮
お味噌汁(わかめ&お麩)
白ご飯
作ったのに忘れて行かれた…淋しすぎるぞ
71:可愛い奥様
09/10/16 09:56:06 F5EAdpVR0
15才息子
ご飯，ゆかり
鯖の味噌煮
かつお菜入り野菜のかき揚げ
人参しいたけの含め煮，わかめ
煮卵半割り
72:可愛い奥様
09/10/16 12:13:41 3iEE6Hkk0
中１娘
ふりかけご飯
煮込みハンバーグ
シメジ、エノキ、椎茸添え
鮭フライ
明太子ポテト
レタス、きゅうり
柿
73:可愛い奥様
09/10/16 14:50:43 KZB138430
夫へ
卵焼き
ウィンナー
シュウマイ
餃子
春菊のナムル
カルビ焼肉のせご飯
74:可愛い奥様
09/10/17 10:57:17 38P1Ggnl0
15才息子
ナポリタン
チキン唐揚げ
ポテトサラダ
きゅうりとワカメのサラダ
千切りキャベツ
このスレのおかげで品数をいつもより少し
増やそうと思えます
皆様ありがとうございます
今は野菜たっぷり入る、にんにく無しの
お弁当用パスタを考え中。…
でも結局ナポリタンかな ハハ
75:可愛い奥様
09/10/17 11:38:18 UMqWENj/O
28才夫
焼き鮭
ウインナーと長葱の甘辛炒め
海苔入り卵焼き
かぼちゃサラダ
桜海老とキャベツのナムル
キャベツの千切り
ごはん
76:可愛い奥様
09/10/18 07:54:07 C6FMU56E0
15才息子
のり弁，おかか醤油和え
ちくわの磯辺揚げ
煮卵半割り
人参きんぴら
こんにゃく椎茸含め煮，わかめ
きゅうりの浅漬け
77:可愛い奥様
09/10/19 05:19:45 M+93dPF/O
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋鰤照り焼き（自0）
のし鶏
ほうれん草とワカメのおひたし
レンコン素揚げ（自0）
ニンジン艶煮
三色玉コンニャク
サツマイモリンゴ煮
椎茸含め煮
厚焼き卵
プチトマト
78:可愛い奥様
09/10/19 06:02:14 nYUVoohs0
４８歳旦那
白飯 おかか 梅干
ささみマヨ炒め
千キャベツ
塩鮭
里芋煮
ほうれんそうおひたし
79:可愛い奥様
09/10/19 06:15:56 DWoCSyrH0
37歳の夫へ
ブリの照り焼き
人参、椎茸、いんげんの炊き合わせ
ひじきと枝豆サラダ
ピーマンとウインナー炒め
ゆで卵、プチトマト
ご飯、ふりかけ
80:可愛い奥様
09/10/19 06:18:25 9N0htYLOO
28才夫
豚とピーマンのオーロラ炒め
焼き鮭
長葱入り卵焼き
じゃがいもの甘辛炒め
キャベツの千切り
ごはん
81:可愛い奥様
09/10/19 06:49:52 kGC3hvZy0
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚ロースの人参とグリーンアスパラ巻き（自０）
小松菜とハムのソテー
肉じゃが
焼き鮭
味噌玉子
冷たい麦茶
82:可愛い奥様
09/10/19 08:27:01 LAmek9VV0
39歳夫へ
・照り焼きホッケ
・卵焼き
・リーフレタスのサラダ巻き（大根、人参、キュウリ、水菜）
・きんぴらごぼう
・パプリカの焼き浸し
盛り付けのセンスを磨きたい。
83:可愛い奥様
09/10/19 08:27:14 3atgTxYV0
高１息子
ごはん 鮭ふりかけ
揚げシュウマイ
かぼちゃとピーマンの揚げびたし
スパゲティーナポリタン
大根きゅうりの浅漬け
ポタージュスープ（クノール）みかん
保温ランチジャー初使用
でかすぎてカバンに入らなかったｗ
84:可愛い奥様
09/10/19 09:16:09 esIt2SVV0
31歳夫
ご飯
豚肉しょうが焼き
きんぴら
ほうれん草おひたし
卵焼き
85:可愛い奥様
09/10/19 09:33:52 7AXPN+F50
15才息子
ご飯，黒ごま
ミートボール
わさび菜入り出し巻卵
ナスの揚げびたし，わかめ
ピリ辛白菜炒め
自家製昆布つくだ煮
86:可愛い奥様
09/10/19 12:22:37 bsnb5waDO
32歳夫と私
さんまの蒲焼き
卵焼き
カニかまとキャベツのさっと煮ポン酢風味
五目煮
梨
おにぎり
87:可愛い奥様
09/10/19 13:27:34 GNloVJ9j0
３９歳夫へ
チキンナゲット（市販０）で酢豚風
海苔渦巻き卵焼き
青梗菜のおひたし
サツマイモの甘煮
ごはん 梅干し 生姜の佃煮
88:可愛い奥様
09/10/20 05:58:01 UpG94Afi0
37歳の夫へ
ロールカツ(人参、いんげん)
小松菜と人参炒め
人参、椎茸、蒟蒻の炊き合わせ
かにかまと胡瓜サラダ
明太子チーズ入り卵焼き、プチトマト
ご飯、海苔
89:可愛い奥様
09/10/20 06:05:29 NwqF6bnTO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋牛しぐれ煮、レンジ炒り卵、青しその実、ニンジン艶煮
二色ピーマンとチクワの辛味噌炒め
鶏軟骨入りボールたこ焼き風
ブロッコリー塩ゆで
レンコンバター金平
プチトマト
栗金団（自0）
90:可愛い奥様
09/10/20 06:23:39 +OWEth3RO
28才夫
海老とウインナーのお好み焼き
ハンバーグ
焼き鮭
人参入り卵焼き
かきのもとのお浸し
キャベツの千切り
ごはん
91:可愛い奥様
09/10/20 06:33:38 Q2Fm/ZUb0
４８歳旦那
白飯 ごま塩 梅干
ウィンナー
キンキ干物
しいたけ旨煮
こんにゃく白和え
92:可愛い奥様
09/10/20 07:09:33 KTAgnm/e0
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
ピーマンの肉詰め（自０）
玉子焼き（桜えび）
たこさんウインナ
いんげんの胡麻和え
お肉を巻いたチーズ（０）
冷たい麦茶
93:可愛い奥様
09/10/20 08:24:32 aXS9jR91O
32歳夫と私
おにぎり
えびとじゃがいものバジルソテー
五目煮
キャンちく
オクラの肉巻き
梨
94:可愛い奥様
09/10/20 08:33:30 EZiVqQbM0
夫へ
卵焼き
ウィンナー
シュウマイ
ブロッコリー
時鮭のマスタード、チーズ焼き
おかか、梅干しで海苔弁
95:可愛い奥様
09/10/20 08:54:49 Yw+z6x+m0
32歳旦那
ご飯
里芋とひき肉煮物
コーンコロッケ
ほうれん草いり卵焼き
ウインナ
プチトマト
96:可愛い奥様
09/10/20 10:50:19 Mwx4Wp0l0
３６歳夫 へ
（書き損じた金曜日の分）
鮭マヨネーズのおにぎり
蓋の生姜焼き
きゅうりのサラダ
花切りラディッシュ
かぼちゃの甘煮
いんげんのバターソテー
ミートボール（市販）
カニかまぼこ
キウイと杏仁ゼリー（デザート）
（今日の分）
鮭マヨネーズのおぎにり
豚肉の生姜焼き
鮪のつくね海苔はさみ焼き
仕切りのサンチュ
カニかまぼこ
きゅうりのサラダ
栗の甘煮
ソーセージのケチャップ炒め
黒豚シウマイ
ひじき煮入り甘い卵焼き
マンゴープリン（デザート）
97:可愛い奥様
09/10/20 11:20:08 GDNCsYBw0
４４歳夫
栗ごはん＋ゴマ塩
ピーマン、椎茸肉詰め
トマトのチーズ焼き
出し巻き卵
ししとう味噌炒め
きゅうりの梅あえ
初かきこ！
ダンナが内勤に異動をきにお弁当作り始めたんだけど
まだ慣れないせいか、時間はかかるはメニューにつまるわ…
でもここ見ながらがんばろう！
98:可愛い奥様
09/10/20 13:04:41 CvgprDKU0
ハァ～美味しかった（ﾊｧﾄ
鶏モモの塩焼き、網使って直火焼きよ～♪
生揚げの煮物
白菜とニラの炒め物あんかけ風塩味
それと白ご飯
んー ミカンかなにかデザート入れれば良かったな
次回の課題ね。
99:可愛い奥様
09/10/20 13:17:13 uukgahmQ0
15才息子
ご飯，ゆかり
揚げ団子とししとうの揚げびたし
わかめ
かつお菜入り出し巻卵
グリル塩れんこん
さつまいもの甘煮
100:可愛い奥様
09/10/20 14:18:22 GlvQ9Lso0
37歳夫
のりたまご飯
沢庵
黒豆
牛焼肉風炒め
インゲン胡麻和え
卵焼き
プチトマト
101:可愛い奥様
09/10/20 16:57:39 D+wI1ghg0
先週からここの奥様に仲間入り。
４８歳夫
のりだんだんご飯
アスパラ牛肉巻き（焼肉タレ味）
いんげんごまあえ
出汁巻き玉子
きのこ小松菜煮浸し
たづなこんにゃく含め煮
明日も早起きがんばるぞー
102:可愛い奥様
09/10/21 03:07:25 58xzWwfq0
先週は実両親の世話で弁当つくれなかった。
４８歳夫
ホタテ照り焼き
新巻鮭焼き
ひじき干椎茸人参油揚牛蒡の煮物
かぼちゃサラダ
ミニトマト
柿
ご飯
103:可愛い奥様
09/10/21 04:58:11 NbljcUQ5O
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋牛カルビ
ホタテのマヨ照り焼き
厚焼き卵
かぼちゃとピーマンの甘辛炒め
ほうれん草おひたし（自0）
玉コンニャク
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
104:可愛い奥様
09/10/21 06:08:57 HphuTXb20
４８歳旦那
白飯 梅干
ぶり照り焼き
自家製ナゲット
揚げ玉入り卵焼き
きゅうり浅漬け
冷蔵庫脂肪と休暇で今週一杯お休み ヨカタ
105:可愛い奥様
09/10/21 06:19:48 zWiPzRmAO
28才夫
焼き鮭
鶏と玉葱ピーマンの照り焼き
長葱入り卵焼き
ポテトサラダ
ほうれん草のお浸し
キャベツの千切り
ごはん
106:可愛い奥様
09/10/21 06:32:00 idReN/1TO
27歳旦那へ
ご飯 鮭フレークのせ
手作りハンバーグ
焼きソーセージ
だし巻き卵
さつまいもの甘煮
ホウレン草のお浸し
プチトマト
107:可愛い奥様
09/10/21 07:56:23 55g/GI770
31歳夫と2歳娘と28歳私
カレー焼き飯
コロッケ
かにかまとキュウリと春雨の酢の物
たらこ入り卵焼き
ミートボール
ミニトマト
108:可愛い奥様
09/10/21 08:15:09 mQF+7GuR0
45歳夫
雑穀ごはん＋梅干し
カツオの甘辛煮
野菜炒め豚肉入り
ピリ辛もやし
きゅうりの漬物
野菜のコンソメ煮
109:可愛い奥様
09/10/21 08:15:28 +XP2nfX70
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚肉としめじ、ピーマンのガーリック炒め
小松菜のナムル
焼き鮭
鶏もも唐揚げ甘辛ソース（０）
冷たい麦茶
110:可愛い奥様
09/10/21 08:15:44 16bBW36+0
高１息子
ごはん 海苔と胡麻
牛小間のすき煮
厚揚げ、しらたき、ネギ、えのき茸、春菊
エビチリ
たまご焼き
みかん
111:可愛い奥様
09/10/21 08:22:43 eu9gBho40
中１娘
焼肉ライスバーガー（プレートは自０）
ポテト餅（自０）
コロッケ（自０）
白滝のたらこ和え（夕べの残り）
レタス、きゅうり、枝豆
みかん
寝坊！焼肉炒めるのが精一杯でした。
112:可愛い奥様
09/10/21 08:58:58 ebYfrKOm0
37歳の夫へ
秋刀魚煮
小松菜と豚肉炒め
じゃがいものチーズ明太子焼き
人参といんげん炊き合わせ
ゆで卵とアスパラサラダ、プチトマト
ご飯、ふりかけ
113:可愛い奥様
09/10/21 09:38:34 8xB87hYp0
49才夫と高一娘へ
牛カルビ焼き肉
ポテトサラダ
イカリングフライ（0）
ほうれんそうとウインナーバター炒め
プチトマト
昆布の佃煮
りんご・オレンジ
たらこ海苔ご飯
…のつもりだったのが娘の弁当箱（2段式）の
ゴムを止めようとしたところ手から滑って床に（ry
誰も見ていなかったし拾い集めて修復しようと
したけど無理だったorz
で、娘は購買で買ってもらうことにした＿|￣|○
114:可愛い奥様
09/10/21 10:04:56 +AJPkxLu0
>>113 どんまい
15才息子
ご飯，黒ごま
鶏肉の甘辛煮
わかめ
れんこん2色ピーマン人参のカキ油炒め
かつお菜と根菜のかき揚げ
さつまいもの甘煮
115:可愛い奥様
09/10/21 18:25:18 XkoYOspa0
>>113
豪華なお弁当が・・・それはショックだったね
私も気をつけようっと
下がりすぎage
116:可愛い奥様
09/10/21 18:40:51 +QHMf2nbO
28歳夫
鮭ゴマ衣揚げ
蓮根きんぴら
ほうれん草おひたし
ウィンナー
プチトマト
キャンチク
まだお弁当作り始めて3日だけど、ここ見て頑張る！
117:可愛い奥様
09/10/21 19:07:04 u76job8AO
48歳 夫
のりたまごはん
鮪胡麻照り焼き
シュウマイ(0食)
梅ひじき煮
切り干し大根
いんげんとササミのワサビマヨネーズ和え
118:可愛い奥様
09/10/21 19:55:24 sUkAewYA0
ROM専でしたが気合入れも兼ねて。
でも来週まで１週間会議・接待続きでお弁当なし…
助かるけど出鼻くじかれた感じ。
２６歳夫 中性脂肪高め
ごはん （ふりかけ入れるの忘れたorz）
ミートボール（レトルト）
卵焼き（青ねぎ入り）
えのきのおひたし（自０）
小松菜のからし和え（自０）
プチトマト
119:可愛い奥様
09/10/21 22:53:29 MPKNxqnuO
たんぱん
120:可愛い奥様
09/10/21 23:05:23 58xzWwfq0
４８歳夫
カニ入り玉子焼き
ミニメンチカツ（前日取り置き）
カレイ塩焼き
ピーマンくたくた煮
モロッコインゲン
柿
ご飯
121:可愛い奥様
09/10/22 00:56:41 +aJBtefQ0
当直の夫に晩ご飯＆夜食に
鶏唐揚
太刀魚天ぷら
レタス クレソン プチトマト
タコさんウインナー
ネギ入り卵焼き
青梗菜お浸し
したらばワサビマヨ
切り干し大根で作った漬物っぽいやつ
ごはん 梅干し
ロールパンサンド（ハム＆クリームチーズ）
梨 みかん 柿
122:可愛い奥様
09/10/22 05:09:10 VVKYg2dWO
中２息子と49歳職人夫
ジャンバラヤ風チャーハン＋スパムピカタ
チーズハムカツ（0）
明太ポテトサラダ
二色ピーマンおひたし
かぼちゃの金平（自0）
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
123:可愛い奥様
09/10/22 06:04:02 WKHllARv0
37歳の夫へ
鰆塩焼き
海老の柚子煮
人参とオクラの炊き合わせ
蒸し鶏と胡瓜のピリ辛和え
絹さや卵とじ、プチトマト
ご飯、海苔
124:可愛い奥様
09/10/22 06:39:32 JiMgraq7O
28才夫
チキンピカタ
じゃがいもとピーマンのマヨ醤油炒め
焼き鮭
人参入り卵焼き
キャベツの千切り
ごはん
125:可愛い奥様
09/10/22 07:33:23 hIcU5YQ90
31歳夫と2歳娘と28歳私
ご飯
切昆布と竹輪とジャガイモの煮物
焼き鮭
ウインナ
カニカマ入り卵焼き
肉団子とピーマンと玉ねぎのケチャップ炒め
126:可愛い奥様
09/10/22 07:44:02 jrzHKjjUO
32歳夫と私
おにぎり
卵とネギ入り巾着煮
椎茸のバター醤油焼き
野菜サラダ
さんまの蒲焼き
キャンちく
プチトマト
ブロッコリー
127:可愛い奥様
09/10/22 08:32:20 YDW3yJ4r0
４５歳夫
ごはん
鮭の西京漬け
お煮しめ（大根、人参、こんにゃく、さつま揚げ）
ほうれん草胡麻和え
キノコのバター炒め
ねぎの豚肉巻き
128:可愛い奥様
09/10/22 08:44:48 a9/n+ep9O
３０歳夫へ
塩鯖
小松菜とにんじんのナムル
甘い卵焼き
たらこスパ
ミニトマト
ウィンナー
129:可愛い奥様
09/10/22 08:54:04 xjqPwI7Z0
15才息子
ジャンバラヤ
(ピーマン玉ねぎ人参等)
鶏肉のペッパー唐揚げ
枝豆のかき揚げ
パセリチーズオムレツ
サラダ菜の千切り
大根の浅漬け
前スレの時は丁度良かったジャンバラヤが
今日は新米を使ったら柔らかーく
なりましたとさ
130:可愛い奥様
09/10/22 08:58:21 Zqlw1TGgO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚ロースのグリーンアスパラと人参巻き（自０）
味玉
タコさんウインナ
茹でブロッコリー＆マヨ
鶏マヨ（０）
冷たい麦茶
131:可愛い奥様
09/10/22 09:43:42 6VXRByzkO
26歳夫へ
とんかつ
キャベツのゆかりあえ
ちくわのマヨコーン焼き
クリームコロッケ（冷食）
ウインナーとピーマンの塩炒め
132:可愛い奥様
09/10/22 11:14:57 nGvdquXT0
３９歳夫へ
ごはん 梅干し 生姜の佃煮
まぐろ味噌ソテー（市販０）
青梗菜のネギ油和え
さつまいもとさつま揚げの煮物
も１品くらいおかず入れたかったな
133:可愛い奥様
09/10/22 12:29:47 5oZEB7CeO
４０歳夫へ
ご飯(たらこ)
豆腐ステーキ野菜あん
鶏胸のカレーソテー
スパゲティサラダ
卵焼き
きゅうり浅漬け
134:可愛い奥様
09/10/22 12:30:31 gUH+AHQ00
48才 夫
鶏の竜田揚げ
インゲンごまあえ
きんぴらごぼう
しいたけ含め煮
あんず甘煮
五目豆
週に1度はから揚げだ・・・
鶏好きな嫁でごめんよ！
135:可愛い奥様
09/10/22 13:24:00 +145YeqE0
中１娘
ローストビーフサンド
タラコスパゲッティー
タケノコと豚肉の土佐煮
ヨーグルト
コンニャクゼリー
柿
インフルエンザで学校から強制送還
明日は弁当作りから解放される。
136:可愛い奥様
09/10/22 14:32:42 r6iFEVLM0
40歳夫へ
ごはん
卵焼き
かぼちゃの煮物
からあげ
大根の味噌汁
ふりかけ入れるの忘れた
137:可愛い奥様
09/10/22 17:11:25 ij13J3Sv0
４８歳夫
鮭の焼漬（いただきもの）
イカと里芋の煮物（夕食取り置き）
人参のピクルス
シバ漬け（いただきもの）
ご飯
詰めただけだ。
138:可愛い奥様
09/10/23 04:56:15 mOCRd6mRO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋甘塩鮭（自0）
ミートローフ（自0）
レンコン土佐煮
タコ棒天
ツルムラサキのナムル
セロリとシラスのだし炒め
厚焼き卵
ニンジン艶煮
プチトマト
139:可愛い奥様
09/10/23 06:04:41 WAkOZ96l0
37歳の夫へ
焼き鮭
海老の柚子煮
ねぎと長芋のそぼろ炒め
人参、絹さや、大豆の炊き合わせ
いんげん胡麻マヨ和え
ひじき入り卵焼き、プチトマト
ご飯、梅干し
140:可愛い奥様
09/10/23 07:35:27 s/ZGt7ud0
31歳夫と2歳娘と28歳私
ご飯
ほうれん草入り卵焼き
ナポリタン
豆腐ハンバーグ
ミニトマト
焼き鮭
ミニコロッケ
141:可愛い奥様
09/10/23 07:44:54 pasa/sZu0
４５歳夫
雑穀ご飯
スパニッシュオムレツもどき
ほうれん草とちりめんジャコの和え物
ホタテの煮物
キャベツの浅漬け
豆腐ハンバーグ（市販）
野菜サラダ
142:可愛い奥様
09/10/23 08:40:41 0cPahlH1O
28才夫
おでんの大根と人参
焼き鮭
豚とピーマンのケチャップ炒め
長葱入り卵焼き
キャベツの千切り
ごはん
143:可愛い奥様
09/10/23 08:52:47 8RhpbxL20
15才息子
巻き寿司
肉そぼろ
144:可愛い奥様
09/10/23 09:16:58 8RhpbxL20
15才息子
巻き寿司
一、肉そぼろ＆しいたけ含め煮＆高野豆腐
ニ、厚焼き卵＆野菜
三、シーチキンマヨ＆野菜
海老しゅうまい
さつまいも甘露煮
途中から消えましたので訂正
145:可愛い奥様
09/10/23 09:47:30 /gEkA/8t0
39歳夫へ
ごはん
鮭の西京焼
さつまいも甘煮
ブロッコリーおかか和え
こんにゃく煮
うずら卵カレー酢漬け
キャンちく
キャンちく初めて作ってみたけど、おいしーねこれ。つまみによさそ。
146:可愛い奥様
09/10/23 11:38:39 R6B6RLJkO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
チキンカツレツ（ガーリック）
玉子焼き（桜えび/海苔/ツナ）
ミックスベジタブルと枝豆、ポールウインナーのソテー
焼き鮭
冷たい麦茶
147:可愛い奥様
09/10/23 12:18:28 yNwL80gDO
３３歳夫へ
ブロッコリーの茹でたのミニトマト
豚肉の野菜巻き
ニラ玉
焼きそば
148:可愛い奥様
09/10/23 12:27:26 +RDr+HLS0
３１歳夫
玄米ごはん
コロッケ
卵焼き
大根と蒟蒻のピリ辛煮
ポテトサラダ
ブロッコリー
149:可愛い奥様
09/10/23 12:28:34 YZLPcyqsO
３０歳夫へ
豚肉の唐揚げ
ミニ春巻とミニトマト
海苔巻き卵
切り干し大根とひじき煮
おにぎり二個(混ぜこみわかめ＆鮭フレーク）
150:可愛い奥様
09/10/23 12:31:21 i/nVQ2tBO
48歳 夫
のりだんだん
海老甘酢ソース和え
チキンカツ
ひじき煮
しいたけ含め煮
いんげん胡麻マヨネーズ和え
毎日あまり代わり映えしない
151:可愛い奥様
09/10/23 12:32:28 G7dfFxISO
26歳夫へ
ウインナー
キャベツとちくわのスイチリ炒め
卵焼き
枝豆
鶏のからあげ
152:可愛い奥様
09/10/23 12:34:46 sfDKJajDO
32歳夫と私
おにぎり
ウインナー
カニかま入りちくわ焼き
卵とネギ入り巾着煮
野菜サラダバジル風味
ブロッコリー
プチトマト
153:可愛い奥様
09/10/23 17:24:00 mrwGbrVh0
楽しく読ませてもらっています。
初心者ですので、（自０）の意味がわかりません。
教えてください。
154:可愛い奥様
09/10/23 17:41:36 8RhpbxL20
>>153
自家製の冷凍食品のことかと
思います
冷凍→０(ゼロ=れい)
155:可愛い奥様
09/10/23 17:42:09 qb6K4z430
>>153
市販品の冷凍食品でなく自作を冷凍しておいたおかず。
夫へ
鶏とごぼうのつくね
さつまいもの煮物
焼鮭
プチトマト
ご飯
156:可愛い奥様
09/10/23 18:04:23 tY22gUaMO
旦那へ
ごはん＋海苔佃煮
照り焼きチキンマヨ(冷食)
人参ちりめんじゃこの卵焼き
玉葱人参蒲鉾のかき揚げ
クイーン茸天ぷら
サツマイモ天ぷら
小松菜の辛子和え
レタス ブロッコリー
ランチジャーにしたら深さがあるので
オカズのボリュームが必要になってきた…
157:可愛い奥様
09/10/23 18:05:35 bVkCt9pq0
明日の休日出勤用弁当（予定）
牛スジコロッケ
鶏つくねタレ焼
塩焼そば（０）
ネギ入り卵焼き
チーズカニかま
切り干し大根
158:可愛い奥様
09/10/23 18:51:26 mrwGbrVh0
154,155の方早速ありがとうございます！
明日のお弁当参考にさせていただきます！
159:可愛い奥様
09/10/24 00:19:43 qguT8/s+0
４８歳夫
鯵南蛮漬け（玉葱・セロリ）
ミートボールと赤・黄パプリカのトマトソース煮
茹でブロッコリ
カリフラワーピクルス
りんご
ごはん
160:可愛い奥様
09/10/24 07:52:56 Nt4HOjfc0
31歳夫
いなり寿司（刻み昆布とごま）
鮭としめじのレモンバター酒蒸し
なすの揚げ煮（昨日の夕ご飯の残り）
ひじきとしいたけとネギの梅煮
パプリカとキュウリとにんじんとセロリのピクルス
寝ぼけて作ったのでいんげんをいれるのを忘れた。
まだ作り始めて１週間なので常備菜を詰めることだけの日々。がんばろう。
161:可愛い奥様
09/10/24 09:10:27 SzG1/hXp0
中２ 息子
のり弁
ハンバーグ
ナポリタン
たまご焼き
にんじん、ピーマン、ベーコン炒め
みかんゼリー
162:可愛い奥様
09/10/24 11:19:57 LPY5rUAb0
15才息子
ご飯，黒ごま
鶏手羽先の煮物
人参きんぴら
きゅうりと細切り昆布の浅漬け
わかめ
さつまいもの甘露煮
163:可愛い奥様
09/10/26 05:38:43 C3ico9AUO
中２息子と歳職人夫
ご飯
豚ロースコーラ煮
煮玉子
ツルムラサキと鶏皮の炒めもの
レンコン土佐煮
厚揚げの煮物
ニンジン艶煮
サツマイモ蜜煮
ブロッコリー
プチトマト
今日はさすがに保温弁当箱の出番
164:可愛い奥様
09/10/26 07:17:48 vejNF78FO
27歳旦那へ
ネギ味噌ご飯
手作り豚カツとコロッケ
だし巻き卵
ミートボール
きゅうりとトマトのサラダ
165:可愛い奥様
09/10/26 07:35:06 LjexnZJQ0
夫へ
ねぎ入り卵焼き
ウィンナー
餃子
ピーマン醤油炒め
豚肉生姜焼き
プチトマト
166:可愛い奥様
09/10/26 07:49:28 jxBaJ8X1O
37歳の夫へ
豚肉大葉炒め
人参、椎茸、ごぼうの炊き合わせ
かにかま卵巻き
里芋ゴマ和え
黒豆サラダ、プチトマト
ご飯、かぶの葉ふりかけ
167:可愛い奥様
09/10/26 08:03:21 kAEh8QlHO
28才夫
カレー
かきのもとと春菊のお浸し
キャベツの千切り
ごはん
168:可愛い奥様
09/10/26 11:47:03 oWmPMiQa0
31歳夫へ
ごはん（ごま塩）
ウインナー
鶏肉のゴマ照り
ひじきと梅の煮物
パプリカとキュウリのピクルス
じゃがいもといんげんとベーコンの煮浸し
169:可愛い奥様
09/10/26 12:19:21 lnziQ+wzO
26才旦那へ
海苔おかかご飯
豚こまと玉ねぎのオイマヨ炒め
さつまいものバター醤油炒め
おかかピーマン
ネギ入り卵焼き
半年（もっとかも？）ぶりにお弁当復活。
美味しく食べてくれますように！
170:可愛い奥様
09/10/26 12:34:02 pir/6jQ2O
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/梅干
椎茸肉詰め（自０）
ジャーマンポテト
茹でブロッコリー＆マヨ
焼き鮭
味玉
チーズメンチカツ（０）
冷たい麦茶
171:可愛い奥様
09/10/26 21:53:36 fpTBekxkO
32歳夫と私
おにぎり
鮭の粕漬け
カニかま入り玉子焼き
五目煮
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
172:可愛い奥様
09/10/27 05:49:29 3BhJ/5v9O
中２息子と49歳職人夫
鶏ムネタンドリーチキン
シラス、青のり入り卵焼き
イカ巻生姜醤油焼き
レンコンチーズソテー
豆苗オカカ和え
キノコとベーコンの旨煮
ニンジン艶煮
かぼちゃとピーマン甘辛炒め（自0）
ブロッコリー、プチトマト
新フルで一週間学年閉鎖・・・
173:可愛い奥様
09/10/27 06:43:43 WQtxiutf0
15才息子
ご飯，黒ごま
酢豚
千切りキャベツ
コーンきゅうりサラダ
細切り昆布の佃煮
174:可愛い奥様
09/10/27 07:37:54 h9CykbT8O
28才夫
豚とピーマンのケチャップ炒め
レタス入り卵焼き
焼き鮭
かぼちゃサラダ
大根皮の梅きんぴら
かきのもとのお浸し
ごはん
175:可愛い奥様
09/10/27 07:50:24 MVQCxdGvO
37歳の夫へ
カニクリームコロッケ
ピーマンとハムのオイスターソース炒め
人参と湯葉の炊き合わせ
黒豆ひじき
梅と大葉の蒲鉾、プチトマト
ご飯、かぶの葉ふりかけ
176:可愛い奥様
09/10/27 07:51:02 DBCY4duS0
夫へ
卵焼き
ウィンナー
焼き豚
ピーマン、椎茸の醤油炒め
豚しょうが焼き
プチトマト
ごはん（ゆかり）
みかん
177:可愛い奥様
09/10/27 08:03:43 KFwmFAvmO
32歳夫と私
おにぎり
ちくわとオクラとコーンのポン酢あえ
キャベツ入りハンバーグ
かぼちゃのごま団子
さつまいものレモン煮
プチトマト
ブロッコリー
178:可愛い奥様
09/10/27 08:28:34 fWNWuOzSO
41才夫へ
おにぎり（鮭/鮭/明太子）
鶏唐揚げ（０）
玉子焼き（かにかま）
茹でブロッコリー＆マヨ
タコさんウインナー
179:可愛い奥様
09/10/27 08:51:03 mM3Tr5NR0
高２息子
焼肉丼（豚肉＆キャベツ）
カレーオムレツ
白菜と油揚げの煮びたし
ハッシュドポテト
180:可愛い奥様
09/10/27 14:22:50 sYO66NyT0
二人分
ホタテとシメジのオイマヨ炒め煮
キャベツとウインナーの煮びたし
ブロッコリーのおかか和え
青海苔とゴマ入りの卵焼き
ご飯+切った味付け海苔１枚分
会社＆出先の事務所でとうとう新型インフル北
181:可愛い奥様
09/10/27 15:50:29 6VhAe/xhO
夫へ
おにぎり二種(明太子と胡麻シャケ）
ゆで卵の牛肉巻き
ピーマンのソテー
ブロッコリー･海老･キノコの中華炒め
キーマカレー入りはんぺん
ほうれん草胡麻和え
182:可愛い奥様
09/10/27 16:15:34 WjPJgTqKO
今朝26歳夫へ
なめたけ入り卵焼き
かぼちゃの煮物
ウインナーとピーマンの塩炒め
里芋と豚肉の煮物
鶏のからあげ
183:可愛い奥様
09/10/28 04:33:00 iMMWRIZhO
48歳旦那
白飯 ゆかり 梅干し
豚肉スタミナ焼き
塩鮭
卵焼き 揚げ玉 青海苔いり
柴漬け
184:可愛い奥様
09/10/28 05:08:10 ZKOdmGwdO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋牛しぐれ煮（自0）、レンジ炒り卵、野沢菜
イカステーキ
ごぼう炒り煮
ヒジキの煮物
ほうれん草とベーコンのバターソテー
フキの色煮
ニンジン艶煮
プチトマト
185:可愛い奥様
09/10/28 07:29:38 vmvggK/NO
28才夫
とり唐揚げ
焼き鮭
じゃがいもとピーマンのバター炒め
海苔入り卵焼き
かきのもとのお浸し
キャベツの千切り
ごはん
186:可愛い奥様
09/10/28 07:53:40 Qt7u7iwoO
26才旦那へ
鶏の唐揚げ
ジャーマンポテト
お花ウインナー
ネギ入り卵焼き
ご飯（ごま塩、梅干し）
187:可愛い奥様
09/10/28 08:09:39 WGPMi86oO
37歳の夫へ
アジのカレー焼き
粉ふきいも
ピーマンと挽き肉炒め
人参の白煮
ブロッコリー胡麻和え
ごぼうサラダ、プチトマト
ご飯、海苔
188:可愛い奥様
09/10/28 09:00:13 vzWIGulF0
17歳息子
鶏と玉ねぎの親子丼風
さつまいも天ぷら
ほうれんチーズ
肉じゃがコロッケ
温かい麦茶
189:可愛い奥様
09/10/28 09:04:13 A2Ix14X6O
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚ロースのグリーンアスパラと人参巻き（自０）
味玉
ジャーマンポテト
鶏もも肉磯辺巻き（０）
冷たい麦茶
190:可愛い奥様
09/10/28 10:05:48 aEI2ppVS0
15才息子
ドライカレー
コーン入り根菜のかき揚げ
星型ゆで卵
大根とわかめの酢漬け
香辛料に食後の体温上昇を期待して
たくさん入れた
191:可愛い奥様
09/10/28 11:34:20 cB5+ibEx0
39歳夫へ
おかかごはん＋梅干し＋生姜の佃煮
鶏ささみ大葉味噌マヨ焼き
糸こんにゃくとしめじ炒め
さつまいもきんぴら
プチトマト
きゅうり生姜醤油漬け
192:可愛い奥様
09/10/28 14:55:07 e38gZanXO
夫へ
ご飯＋ふりかけ
じゃがいもとブロッコリーのミートソース焼き
なんちゃって筑前煮
ひじきの煮物
ほうれん草のお浸し
青のり入り卵焼き
カレー春巻き(0)
193:可愛い奥様
09/10/28 17:01:56 KToXieFO0
二人分
鳥胸とブロッコリーのピリ辛炒め
水菜とシイタケ、人参の煮びたし（汁止めに乾物の納豆昆布）
ウインナー
ゆで卵
プチトマト
ご飯+ふりかけ
194:可愛い奥様
09/10/28 20:48:42 fQvR7TKf0
中３息子＆中１娘
鮭のおにぎり
鶏の唐揚げ
キャベツの千切り（明太マヨのせ）
水菜とシーチキンの梅肉和え
チーズとシーチキンのジャガイモ餅
ほうれん草のごま和え
コンニャクゼリー
みかん
195:可愛い奥様
09/10/29 04:16:59 OdpcxoNQO
48歳旦那
白飯 梅干し
とりももﾁﾘｿｰｽ炒め
がんも煮付け
サバみりん
粉ふき芋
196:可愛い奥様
09/10/29 06:13:17 WZPH6b8iO
28才夫
クリームシチューのチーズ焼き
ゆで卵
豚とほうれん草の味噌バター炒め
焼き鮭
かきのもとのお浸し
キャベツの千切り
ごはん
197:可愛い奥様
09/10/29 07:22:44 USagM+n9O
37歳の夫へ
海老団子
かぶと葉の煮物
人参ナムル
いんげんゴマ和え
ブロッコリー卵炒め
焼き蒲鉾、プチトマト
ご飯、鮭そぼろ
198:可愛い奥様
09/10/29 08:43:49 CBx8kZukO
32歳夫と私
おにぎり
イカとエビとブロッコリーのガーリック炒め
キャベツのおかか煮
四目煮(材料が足りなくて五目煮になりきれず)
ウインナー
キャンちく
プチトマト
199:可愛い奥様
09/10/29 09:02:23 qULouOzuO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
椎茸肉詰め（自０）
ブロッコリーとコーンのソテー
焼き鮭
タコさんウインナー
鶏マヨ！（０）
冷たい麦茶
200:可愛い奥様
09/10/29 11:48:57 j4t/PuUHO
26才旦那へ
牛肉、ピーマン、にんじんのオイマヨ炒め
ごぼうの土佐煮
かぼちゃサラダ
卵焼き
ご飯（ちりめん山椒ふりかけ）
201:可愛い奥様
09/10/29 17:15:01 vJ1HSJI8O
夫へ
ごはん＋茸海苔佃煮
豚肉の味噌ステーキ
ほうれん草のごま和え
葱と梅干しの卵焼き
ひじき煮
ブロッコリー レタス
リンゴ
202:可愛い奥様
09/10/30 04:26:00 soz8jeDBO
48歳旦那
のり弁
かじき味噌漬け
かまぼこチーズ和え
煮玉子
きゅうり浅漬け
203:可愛い奥様
09/10/30 05:44:12 Wdl0l4jDO
ご飯＋袋ふりかけ
鶏ハム＋キュウリ薄切り
鰤カレー照り焼き
海苔ぐるぐる卵焼き
ごぼう、大根葉のそぼろ炒め
ヒジキの煮物
フキの色煮
ニンジン艶煮
アスパラ出汁煮
プチトマト
204:可愛い奥様
09/10/30 06:08:54 MJa62ExRO
37歳の夫へ
海老チリ（自0）
おから煮（自0）
茄子の翡翠煮
いんげんと牛肉サラダ
椎茸入り卵焼き
たらこ炒り人参、プチトマト
ご飯、ふりかけ
205:可愛い奥様
09/10/30 06:20:26 PAR/LNh6O
28才夫
ハンバーグ
キャベツとブロッコリーの焼きうどん
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
かきのもとのお浸し
ごはん
206:可愛い奥様
09/10/30 07:48:19 5XVd+icjO
３３歳夫へ
青椒肉絲
厚切りハム
青のり入り厚焼き卵
ナポリタン
ミニトマト
207:可愛い奥様
09/10/30 08:12:03 vn8gMI9sO
38歳夫へ
ご飯に鶏そぼろと大根葉フリカケ
卵焼き
サバ唐揚げ
小松菜とウインナー炒め
根菜と厚揚げとこんにゃくの煮物
今週は一回しか作れなかった。
早起きがんばらなくては。
208:可愛い奥様
09/10/30 08:25:35 Jp7j1zyEO
昨夜の塾弁当(小五)
かき揚げ天丼
卵焼き
とりからあげ
海老カツ(冷食)
小松菜ｺｰﾝのバター炒め
ハンバーグ
週４の塾弁と昼弁当はツラい
209:可愛い奥様
09/10/30 08:28:14 rGjVAwGpO
40才夫へ
おにぎり（鮭/わかめと梅/明太子）
玉子焼き（かにかま）
鶏もも肉唐揚げ
茹でブロッコリー＆マヨ
タコさんウインナー
冷たい麦茶
210:可愛い奥様
09/10/30 11:14:20 9O4+mf450
二人分
豚バラ焼肉（エリンギ、エノキ、人参）
小松菜と竹輪の煮びたし
卵焼き
プチトマト
ご飯+ふりかけ
211:可愛い奥様
09/10/31 08:10:39 N5g3RkmVO
28才夫
焼き鮭
ウインナー
卵焼き
ポテトサラダ
大根と人参の煮物
ほうれん草とかきのもとのお浸し
ごはん
212:可愛い奥様
09/10/31 22:59:32 CH64nwGTO
26才旦那へ
照り焼きチキン
レンコンのカレー焼き
にんじんしりしり
ポテトサラダ
ネギ入り卵焼き
ごぼうの土佐煮
ご飯（白ごま、梅干し）
213:可愛い奥様
09/11/01 08:31:52 VC+RoSfXO
26才旦那へ
豚こまのネギ塩炒め
ちくわの青海苔炒め
きんぴらレンコン
お花ウインナー
ポテトサラダ
ご飯（山椒ふりかけ
214:可愛い奥様
09/11/01 11:06:36 zlRBPb6K0
アメリカの主婦の弁当ブログ。
URLﾘﾝｸ(lunchinabox.net)
時々参考にしてたりしてｗ
215:可愛い奥様
09/11/02 05:48:30 wPw8w+DzO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
鶏ムネチーズ焼き
甘塩鮭
レンコン明太バター炒め
ピーマンおひたし
コーン入り卵焼き
玉コンニャク串
フキの煮物
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
216:可愛い奥様
09/11/02 05:52:55 VZ2hR/aoO
48歳旦那
白飯 ゆかり 梅干し
ささみと椎茸の中華炒め
れんこん酢の物
こんにゃく白和え
ぶりテリヤキ
217:可愛い奥様
09/11/02 08:42:49 org5r0KOO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
チキンカツレツ（ガーリック）
玉子焼き（ハム＆黒胡椒）
焼き鮭
ピーマンとしめじの煮浸し
鶏もも肉磯辺巻き（０）
冷たい麦茶
218:可愛い奥様
09/11/02 10:39:10 21W2vUA6O
26才旦那へ
ごぼうつくね
レンコンのカレー焼き
ピーマンのおかかジャコ炒め
きゅーちく
ネギ入り卵焼き
ご飯（梅干し、ごま塩）
219:可愛い奥様
09/11/02 12:19:22 CU8FcjvWO
32歳夫と私
ちくわの磯辺揚げ
ネギ入り玉子焼き
さつまいもの甘煮
カキグラタン(自0)
キャベツ入りハンバーグ(自0)
プチトマト
ブロッコリー
やっと夫の通勤バッグに入るスリムタイプの弁当箱を買った@無印
220:可愛い奥様
09/11/02 16:36:23 OZMjzY2M0
34歳夫と私に
手羽中の甘辛煮
ネギ入り卵焼き
人参の胡麻和え
レタス
ミニトマト
串に差した枝豆
手際が悪くていかんなあ
221:可愛い奥様
09/11/03 04:48:09 JYAk92VaO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
豚カシラとジャガイモの煮込み
鰤照り焼き（自0）
ほうれん草とベーコンのソテー（自0）
ごぼう（自0）ゴマ味噌マヨ和え
チーズフライ（自0）
卵焼き
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
本日出張につき自0作りおき祭
222:可愛い奥様
09/11/03 08:01:52 LfG4+6560
夫へ
出汁巻き卵
ウィンナー
時鮭付け焼き
ししとう醤油炒め
焼き肉
高野豆腐、干し椎茸、絹さやの煮物
プチトマト
のり玉ごはん
223:可愛い奥様
09/11/03 13:56:27 odSLELLkO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
椎茸肉詰め（自０）
玉子焼き（桜えび＆葱）
グリーンアスパラと叉焼の和えたの
タコさんウインナー
鶏マヨ！
冷たい麦茶
224:可愛い奥様
09/11/03 15:34:27 fhZzKt760
35歳夫に
炊込みご飯
ささみ胡麻焼き
きのこといんげん炒め
でんぶin甘い卵焼き
もやしと水菜 ポン酢和え
ブロッコリー プチトマト
225:可愛い奥様
09/11/04 05:53:41 NCJgUAAaO
中２息子と49歳職人夫
牛丼温玉添え
鮭焼きづけ
チクワチーズ
筑前煮
ほうれん草のナムル
かぼちゃの甘煮（自0）
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
226:可愛い奥様
09/11/04 06:14:51 5Ss9EMKIO
48歳旦那
白飯 ごま塩 梅干し
豚バーグ
かじき味噌漬け
ピーマンソテー
シラスとワカメ和え物
227:可愛い奥様
09/11/04 07:17:43 zUnJyb+fO
38歳夫へ
ご飯に大根葉とじゃこフリカケ
塩鮭
炒り鶏
ブロッコリー入り卵焼き
ウインナー炒め
さんま煮付け
ゆず大根
今月はいつもより早く出社なのでツライわあ。
228:可愛い奥様
09/11/04 07:19:09 Zk2ouGOw0
夫へ
シュウマイ
ウィンナー
ちくわとしし唐のマヨ醤油炒め
から揚げ
カルビ焼肉
プチトマト
のり玉ごはん
229:可愛い奥様
09/11/04 07:29:31 aBsoE/6mO
28才夫
人参と大根の肉巻き
焼き鮭
春菊入り卵焼き
じゃがいもとピーマンの甘辛炒め
キャベツの千切り
ごはん
230:可愛い奥様
09/11/04 07:52:20 iBPwyAfz0
高１息子
ごはん のりたま
豚しょうがやき
ミニとまと
キャベツ
青梗菜＆ピーマン炒め
つぼ漬け
たまご焼き
231:可愛い奥様
09/11/04 08:04:37 pFAVn/nJO
41才夫へ
おにぎり（鮭/鮭/明太子）
豚ロースのグリーンアスパラと人参巻き（自０）
玉子焼き（かにかま）
里芋煮っ転がし
茹でブロッコリー＆マヨ
チーズメンチカツ（０）
温かい麦茶
232:可愛い奥様
09/11/04 08:11:06 TkcKAy/hO
37歳の夫へ
焼き鮭
きんぴらごぼう（自0）
絹さや青煮
長芋海苔巻き
小松菜と豚肉の辛子和え
しらすと大葉の卵焼き、プチトマト
黒豆ご飯
233:可愛い奥様
09/11/04 09:16:44 D8S76txm0
３９歳夫へ
ごはん 梅干し 生姜の佃煮
さんまの昆布巻
さつまいも甘煮
茹でブロッコリー
焼きしいたけ
もやしのカレー酢和え
卵焼き
プチトマト
しかし夫は風邪で休みになってしまった。
これは私の昼ご飯になる予定。
234:可愛い奥様
09/11/04 12:22:16 lS27iWiuO
32歳夫と私
ご飯に鮭ふりかけ
味つけ玉子
高野豆腐とひじきの煮物
野菜サラダ
人参とピーマンの肉巻
リラックマかまぼこ
さつまいもの甘煮
ブロッコリー
プチトマト
235:可愛い奥様
09/11/04 13:51:04 V6D6yrbY0
35歳夫に
白飯+たらこふりかけ
蓮根&ピーマンつくね詰め
アスパラとキクラゲのタバスコ醤油炒め
水菜とラディッシュ昆布和え
さつま芋甘煮
若菜ワカメ卵焼き
ブロッコリー プチトマト
236:可愛い奥様
09/11/04 15:23:09 z5djTvid0
高２息子
玉ねぎたっぷりのカツ丼
白菜ときゅうりの浅漬け（汁気対策におかかまぶし）
味つきフライドポテト
きんぴら
梅干
みんな品数多くてすごいな…
237:可愛い奥様
09/11/05 05:38:12 wn4qiGPuO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
ピーマン肉詰めフライ（自0）
オクラベーコン巻
レンコンカレーソテー（自0）
間引き菜オカカ和え
シラス、青のり入り卵焼き
タラコ酒茹で
かぼちゃの甘煮（自0）
金時豆（自0）
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
隙間埋まらず勢い自0消費
238:可愛い奥様
09/11/05 05:57:16 lMb1o3wsO
48歳旦那
白飯 梅干し
ﾁｷﾝｶﾂ
塩サバ
自家製ピクルス
ひじきとさつまいものサラダ
239:可愛い奥様
09/11/05 06:19:54 Z79DtczRO
28才夫
焼きうどん(ウインナー、大根葉、ピーマン)
ハンバーグ
焼き鮭
ほうれん草入り卵焼き
キャベツの千切り
ごはん
240:可愛い奥様
09/11/05 07:37:53 tEWcYBKcO
37歳の夫へ
大葉とチーズのロールカツ
里芋の白煮
黒豆ひじき（自0）
絹さや卵炒め
温野菜サラダ、プチトマト
梅しらすご飯
241:可愛い奥様
09/11/05 07:55:32 2Hn1j/1l0
夫へ
出汁巻き卵
ウィンナー
シュウマイ
焼きちくわ
豚肉とピーマンのしょうが焼き
高野豆腐と干し椎茸の煮物（ずっとずっとの残り物）
プチトマト
のり玉ご飯
242:可愛い奥様
09/11/05 08:17:38 qiEs0s9QO
３０歳夫へ
さんまのかば焼き
ほうれん草のくるみ和え
ミニオムそば
かぼちゃ煮
チキンバー
ミニトマト
おむすび二個(昆布と明太子ふりかけ）
243:可愛い奥様
09/11/05 08:34:19 hfCW76LN0
旦那へ
生協で買ったチンする「すき家」の牛丼。
風邪気味でもう駄目だ…
244:可愛い奥様
09/11/05 09:09:31 OxLNRtqFO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚ロースとキャベツのガーリック炒め
焼き鮭
手羽先しょうゆ焼き
ごぼうマカロニサラダ
温かい麦茶
245:可愛い奥様
09/11/05 10:57:45 Y9Bs1p/z0
３９歳夫と年少息子へ
韓国風のりまき きゅうり かにかま 薄焼き卵入り
お星様チキン（市販０）
かぼちゃ煮
プチトマト
風邪引いたのに今日は幼稚園は行事があってお弁当休めぬー
246:可愛い奥様
09/11/05 12:38:53 Os9IYUuJ0
35歳会社員夫
牡蠣の炊き込みご飯のおにぎり2個のみ
絶賛つわり中。
昨夜久しぶりにご飯炊いたのでにぎって持たせた。
これだけでも喜んでくれた、すまぬ。
247:可愛い奥様
09/11/05 12:49:58 OG9dcYYpO
32歳夫と私
十六穀米入りご飯
かき揚げ
ひじきと高野豆腐の煮物(自0)
リラックマかまぼこ
かきグラタン(自0)
ピーマンのおかか醤油和え
じゃがいもと人参入り玉子焼き
ブロッコリー
プチトマト
体調の優れない奥様方、お大事に。
248:可愛い奥様
09/11/06 03:53:49 cx0+DWjMO
48歳旦那
白飯 梅干し
豚肉味噌漬け焼き
小鯵南蛮漬け
きゅうり浅漬け
インゲン煮
249:可愛い奥様
09/11/06 06:21:08 /unHiPhxO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋ちょい食べカレー
ミートローフ（自0）
甘塩鮭
ネギ、シラス入り卵焼き
ほうれん草おひたし
キノコとベーコンの旨煮
ニンジン艶煮
金時豆（自0）
ピクルス
ブロッコリー、プチトマト
250:可愛い奥様
09/11/06 07:19:50 JB27msw1O
28才夫
肉じゃが
海苔入り卵焼き
ウインナーとブロッコリーのケチャップ炒め
焼き鮭
キャベツの千切り
ごはん
251:可愛い奥様
09/11/06 07:27:18 ASHt0FHm0
高１息子
ごはん すきやきふりかけ
さばの味噌煮
エビのチリソース
たまご焼き
ほうれん草ごまあえ
ミニトマト
味噌汁（インスタント）
みかん
保温ランチボックスは冷ます時間が要らないから
楽ちんｗ
252:可愛い奥様
09/11/06 07:58:08 ycIVYAM+O
32歳夫と私
十六穀米入りご飯と鮭ふりかけ
大根とキュウリとコーンのマヨサラダ
かき揚げ(自0)
リラックマかまぼこ
ピーマンのおかか醤油和え
ハンバーグ(自0)
ベーコンと玉子の炒め物
ブロッコリー
プチトマト
お茶(レディグレイ)
寝坊して大ピンチだったけど自0と常備菜で乗り切った。
253:可愛い奥様
09/11/06 08:00:25 ojQyePYBO
37歳の夫へ
から揚げ（自0）
きんぴらごぼう（自0）
茄子の直煮
里芋と胡瓜の胡麻和え
黒豆入り卵焼き
温野菜コーンサラダ、プチトマト
ご飯、小松菜ふりかけ
254:可愛い奥様
09/11/06 10:40:17 uKPKlTDu0
35歳会社員夫
オムナポリタン
ミニトマト
キュウリとコーンのフレンチドレあえ
255:可愛い奥様
09/11/06 11:03:30 pJQkJ3adO
26才旦那へ
牛肉と玉ねぎのオイマヨ炒め
レンコンのカレー焼き
キャベツのおかか炒め
ちくわ、海苔、チーズのぐるぐる
ネギ入り卵焼き
ご飯（山椒ふりかけ）
256:可愛い奥様
09/11/06 11:11:50 qgAaVitH0
３９歳夫へ
ごはん 梅干し
ミックスベジタブル入り皮なし焼売
人参とさつまいものグラッセ
茹でブロッコリー
カニかま入り卵焼き
焼しいたけ
プチトマト
257:可愛い奥様
09/11/06 16:43:36 D2fG3uZdO
40歳旦那と中一息子・
ご飯
ぶりの照り焼き
ほうれん草のおひたし
自家製ポテトサラダ
万能葱と桜海老いり卵焼き
茹でキャベツとモヤシのゆかり和え
金時豆
258:可愛い奥様
09/11/07 05:12:17 9EeyvIrAO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
ピーマンの肉詰め（自０）
里芋煮っ転がし
小松菜のナムル
海老タルタル（０）
温かい麦茶
259:可愛い奥様
09/11/07 06:06:42 mKFcLI2uO
28才夫
チキンピカタ
焼き鮭
じゃがいもとブロッコリー芯のきんぴら
ゆで卵
かぼちゃサラダ
ブロッコリー
ごはん
260:可愛い奥様
09/11/07 09:25:36 IS9mHrGu0
15才息子
ご飯，ゆかり
鶏肉の磯辺焼き
カニ玉風オムレツ
もやしのナムル
水菜おひたし
ミニトマト
261:可愛い奥様
09/11/07 11:24:42 syPD3sPeO
26才旦那へ
鶏もものネギマヨポン
ウインナーとほうれん草ソテー
ネギ入り卵焼き
具だくさんのひじき煮
ご飯（白ごま、梅干し）
262:可愛い奥様
09/11/08 08:32:03 Oqwr+dw3O
26才旦那へ
豚の生姜焼き
具だくさんのひじき煮
こんにゃくのピリ辛炒め
しらたきジャコピー
ネギ入り卵焼き
ご飯（白ごま、梅干し、焼き鮭）
263:可愛い奥様
09/11/08 09:11:27 7cIFr+Rg0
夫へ
三つ葉入りだし巻き
高野豆腐
里芋、手綱こんにゃく、干し椎茸、花形人参、絹さやの煮物
鶏から揚げ（レモン、プチトマト、パセリ）
海老フライ
ウィンナーとうずらのスティック
まっくろくろすけのおにぎり（焼き鮭、焼きたらこ）
ブロッコリー
苺
みかん
264:可愛い奥様
09/11/09 04:15:36 C+WHqouoO
48歳だんな
白飯 塩昆布
豚肉しょうが焼き
塩鮭
ビリ辛こんにゃく
インゲンゴマ和え
265:可愛い奥様
09/11/09 04:26:02 pDxKAAyd0
35歳夫に
ゆかりご飯
青椒肉絲
ニラとエノキ炒り卵
小松菜と人参ゴマ和え
ブロッコリー
あと一品、何だったか忘れた…
266:可愛い奥様
09/11/09 05:07:33 PNuehHh6O
33歳旦那へ
ごはん・玉子焼き・ホタテフライ・ウインナー・ミートボール・もやしと豚肉炒め
267:可愛い奥様
09/11/09 05:50:54 2bQssRUaO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
鶏八幡巻き
チョリソとピーマンのトマト煮
キャベツと鶏皮塩炒め
ほうれん草巻卵焼き
フキの色煮
ニンジン艶煮
チーズサンドはんぺん
アスパラ（自0）
プチトマト
268:可愛い奥様
09/11/09 06:20:25 lbF8SvjT0
37歳の夫へ
焼き鯖
青梗菜きのこ炒め
ふきと筍の煮物(昨日の残り)
ほうれん草ともやしのピリ辛和え
温野菜サラダ、プチトマト
ご飯(炒り卵、牛そぼろ、絹さや)
269:可愛い奥様
09/11/09 06:25:51 a/NSTuA8O
28才夫
クリームシチュー
ブロッコリー
ごはん
270:可愛い奥様
09/11/09 06:48:02 OUh0tF4sO
41才夫へ
おにぎり（鮭/鮭/明太子）
鶏手羽しょうゆ焼き
玉子焼き（桜えび＆葱）
茹でブロッコリー＆マヨ
鶏マヨ！（０）
えびしんじょ
温かい麦茶
271:可愛い奥様
09/11/09 07:01:04 4dhjgypBO
38歳夫へ
ご飯に大根葉とじゃこのフリカケ
カブの漬物
小松菜とウインナー炒め
卵焼き（昨日の残りの肉野菜炒め入り）
さんま煮付け
みかん
水筒にコンソメスープ
鶏そぼろ入りおにぎり（朝食用）
272:可愛い奥様
09/11/09 08:16:24 skNCzNCRO
ごはん（大人のふりかけ）
ホタテフライ
さつまいもフライ
ナポリタン
ブロッコリーの茹でたの。
273:可愛い奥様
09/11/09 08:17:24 skNCzNCRO
↑３３歳の旦那へ
書き忘れ、ｽﾏｿ
274:可愛い奥様
09/11/09 08:22:31 vZzPcyog0
高１息子
ごはん
ナゲット風のからあげ
焼き鮭
ほうれんそうのおかか和え
たまご焼き
柿
275:可愛い奥様
09/11/09 08:25:06 PGmylPiMO
56才の夫へ
鶏塩じゃが
蕪の葉と油揚げの煮浸し
ネギ入り卵焼き
切り干し大根の煮付け
レタスとミニトマトwithマヨネーズ
蜆の時雨煮
ごはん
276:可愛い奥様
09/11/09 09:48:22 Gi35mHBW0
15才息子
ご飯，ゆかり
鶏肉オレンジジュース漬けソテー
(果物が余ったので我が家の男衆は果物を食べたがらないのでジュースにしておかずに入れた)
きくらげ紅ショウガ入りオムレツ
水菜のナムル
メンマときくらげの佃煮(市販)
ミニトマト
277:可愛い奥様
09/11/09 10:42:58 f7sWOJjCO
26才旦那へ
鶏ももの照り焼き
ポテトとミートソースのチーズ焼き
具だくさんのひじき煮
ネギ入り卵焼き
ご飯（鶏そぼろのふりかけ、白ごま）
278:可愛い奥様
09/11/09 11:29:23 c5PYQBt20
３９歳夫へ
ごはん 梅干し
きゅうりのしょうゆ漬け
鮭の西京焼
ほうれん草の海苔卵巻き
大根と人参とこんにゃくのきんぴら
しめじの醤油マヨ焼き
279:可愛い奥様
09/11/09 11:29:42 Rf5vxgCS0
30歳旦那
鶏ささみとしめじのみそマヨ焼き
出汁巻き卵
小松菜ごまあえ
プチトマト
ごはん（おかかごぼうふりかけ）
細長い二段の弁当箱だから入れにくい。
ほんとは平べったい一段のが洗い物も少なくて済むし楽なんだけどな。
しかも男性用弁当箱としては最小サイズなんだけど
小食でもない癖にちょっとたくさんいれると多いって言う。
280:可愛い奥様
09/11/09 13:37:08 GDKk67FV0
３９歳 夫
ハンバーグ
ブロッコリー
玉子焼
水菜、プチトマト
赤カブの甘酢
281:可愛い奥様
09/11/09 15:07:15 8u2gM5dqO
３０歳夫へ
豚肉のねぎ塩焼き
甘い卵焼き
ほうれん草ともやしのおかか和え
ウィンナー
おにぎり二つ
282:可愛い奥様
09/11/10 01:29:49 UABgHyUo0
48歳夫
鶏の南蛮漬（夕食取り置）
かぼちゃサラダ
茎ブロッコリの辛子醤油和え
焼海苔重ねご飯
鮭のほぐし身（頂き物瓶詰）
キウイ
283:可愛い奥様
09/11/10 04:29:14 PA4OYw4qO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ（使ったり使わなかったり）
牛赤ワイン煮
ブロッコリー
プチトマト
洋風千草玉子
レンコンカレーソテー
竹輪とピーマン甘辛炒め
サツマイモバター金平
ニンジン艶煮
ピクルス
284:可愛い奥様
09/11/10 05:10:17 llM78kVv0
夫と自分
ご飯 自作ふりかけ
ブロッコリーの煮浸し
ニンジン蒸したの
卵焼き
ハンバーグ
サトイモのゴママヨ和え
285:可愛い奥様
09/11/10 06:01:09 WfKUCPdh0
37歳の夫へ
オクラと牛挽き肉のカレー炒め、人参ソテー(自0)
おから煮(自0)
青梗菜きのこあんかけ
かぼちゃ胡麻煮
かぶサラダ
ゆで卵、プチトマト
ひよこ豆とかぶの葉ご飯
286:可愛い奥様
09/11/10 06:04:00 /CM0RGXvO
48歳だんな
白飯 梅干し
生たらたったあげ
アスパラベーコン巻
ごぼうゴマ炒め
野沢菜
287:可愛い奥様
09/11/10 07:13:36 Ni7iISirO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
ピーマン肉詰め（自０）
玉子焼き（かにかま）
焼き鮭
ほうれん草とベーコンのソテー
温かい麦茶
288:可愛い奥様
09/11/10 08:09:15 L7+59OVpO
28才夫
肉だんご、クリームシチュー和え
しらす入り卵焼き
焼き鮭
大根と大根葉のバター炒め
レタス
紅生姜
ごはん
289:可愛い奥様
09/11/10 09:10:29 P6klVnuz0
15才息子
のり弁，おかか醤油和え
ちくわの磯辺揚げ
わさび菜きくらげと紅しょうが入り卵
人参きんぴら
水菜の浅漬け
290:可愛い奥様
09/11/10 09:19:14 Y4V/BawP0
16歳娘
ごはん、梅干＋小魚ふりかけ
チキンソテー
かぼちゃサラダ
ブロッコリー、トマト
梅きゅうちくわ
291:可愛い奥様
09/11/10 09:22:15 EElWRmamO
３９歳夫
・チキンカツ(冷凍食品)レタス、ソース添え
・ほうれん草のクリームシチュー焼き
・キュウリと大根のサラダ
・ご飯(梅ゆかりふりかけ付)
４歳息子
・チキンカツ(冷凍食品)レタス、キュウリ添え
・ほうれん草のクリームシチュー焼き
・ご飯(野菜ふりかけ)、焼きのりで猫型切り抜いて乗せる。
・みかん
292:可愛い奥様
09/11/10 09:45:06 pT9GksAZ0
３９歳 夫
鳥の唐揚
キャベツ・ラデッシュ・レモンのサラダ
ブロッコリー
里芋の梅肉あえ
大根葉炒めのまぜごはん
293:可愛い奥様
09/11/10 10:18:53 yPy5I6Uo0
高１息子
ごはん さけふり
豚肉しょうが焼き
もやし・ピーマン・にんじんソテー
たまご焼き
こふきいも
みかん
294:可愛い奥様
09/11/10 10:30:20 CtC5pjw5O
28歳夫
ご飯
塩鮭
唐揚げ(冷食)
ウィンナー
カニかま入り卵焼き
水菜の煮浸し
ブロッコリー
のり塩ポテト(冷食)
最近やる気が出ない…
295:可愛い奥様
09/11/10 10:58:56 phqPkwoK0
49才夫と高一娘へ
ごはん（たらこふりかけ）
豚角煮（自０）
きのこスパゲティ
じゃこと青海苔入り玉子焼き
キャベツとパプリカウインナー炒め
フライドポテト
ブロッコリー、プチトマト
みかん
前日から弁当準備しながら献立考えてるのに
学級閉鎖とか調理実習で突然弁当ｲﾗﾈの通知が来ると
かなり＿|￣|○
296:可愛い奥様
09/11/10 12:27:36 cTviqtqe0
中１娘
カリカリ梅の混ぜ込みご飯
鶏の唐揚げ
牛肉とゴボウのしぐれ煮
レンコンの天ぷら
枝豆
みかん
コンニャクゼリー
キャベツの千切り（明太子マヨ和え）
野菜嫌いを克服して欲しい
297:可愛い奥様
09/11/10 19:16:04 lzzky+nTO
40歳旦那と中１息子・
発芽玄米入りご飯
鶏肉のくわ焼き
千切りキャベツと茹でブロッコリー、ミニトマト
マカロニサラダ
３種キノコとレンコンのキンピラ
ほうれん草の胡麻和え
金時豆
298:可愛い奥様
09/11/11 04:01:10 DyjlPv7yO
48歳旦那
白飯 焼きたらこ 梅干し
サーモンむにえる
鳥手羽先焼き
ほうれん草おひたし
かぶ浅漬け
299:可愛い奥様
09/11/11 05:38:04 L5Xr7ZUJO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
鶏チャーシュー（自0）
ごぼうとベーコンラー油炒め
豆苗オカカ和え
ネギとホタテのオープンオムレツ
フキの色煮
ニンジン艶煮
プチトマト、アスパラ（自0）
桃屋の長い名前のラー油が美味しい
300:可愛い奥様
09/11/11 06:03:39 Aj21UfMUO
37歳の夫へ
ししゃもフライ
春菊の胡麻炒め
白菜とあさり煮
人参ごぼうサラダ
黒豆ひじき入り卵焼き、プチトマト
ご飯、海苔
301:可愛い奥様
09/11/11 06:12:10 qSBlPk9RO
28才夫
ウインナーとブロッコリーのオーロラ炒め
レタス入り卵焼き
焼き鮭
ポテトサラダ
レタス
ごはん
302:可愛い奥様
09/11/11 07:58:05 +2NDl2+UO
39歳夫
海老シュウマイ(冷食)レタス敷き詰め
さつまいもの煮物(自０)
ひじきの煮物(冷食)
枝豆
キュウリの塩もみ
白ご飯(かつおみりんフリカケ付き)
寝坊したからかなり手抜きorz
303:可愛い奥様
09/11/11 08:42:23 pu1gcXPsO
41才夫へ
おにぎり（鮭/鮭/明太子）
豚ロースのグリーンアスパラと人参巻き（自０）
玉子焼き（ほうれん草＆ツナ）鶏マヨ！（０）
鶏もも肉唐揚げ（０）
海老タルタル
ミニトマト
温かい麦茶
304:可愛い奥様
09/11/11 11:49:55 LA3M54iBO
26才旦那へ
メカジキの照り焼き
ごぼうつくね
さつまいもの塩バター
ピーマンのおかか炒め
お花ウインナー
ネギ入り卵焼き
のり弁（上に白ごま、梅干し）
305:可愛い奥様
09/11/11 12:58:37 k0V3H3MzO
32歳夫と私
ご飯と鮭ふりかけ
ブロッコリーの茎入り玉子焼き
シュウマイ
ウインナー
人参とごぼうのきんぴら
キュウリの浅漬け
寝坊した。
306:可愛い奥様
09/11/12 00:50:03 4o851nND0
15才息子
ご飯，ゆかり
肉じゃが
カニ玉風オムレツ
水菜の漬け物
ミニトマト
自家製さつまいもプディング
307:可愛い奥様
09/11/12 04:02:09 itmWykZEO
48歳旦那
白飯 梅干し
肉じゃが
たらカレー焼き
卵焼き
きゅうり浅漬け
308:可愛い奥様
09/11/12 05:22:24 xtJQkq8iO
中２息子と49歳職人夫
ご飯
ピーマン肉詰めフライ（自0）＋ちょい食べカレー
鮭チーズ焼き（自0）
味付け玉子
ベーコンとエリンギのトマト煮（自0）
インゲンソース炒め
チョリソ入り竹輪
フキの色煮、ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
309:可愛い奥様
09/11/12 05:40:30 F9fnUaaRO
37歳の夫へ
ガーリック照り焼きチキン
おから煮（自0）
焼きかぼちゃ
人参とごぼうの昆布巻き
ほうれん草辛子和え、プチトマト
ご飯、ごま塩
310:可愛い奥様
09/11/12 09:48:39 tDsS2tfb0
３９歳夫へ
ごはん しそひじきふりかけ 梅干し
焼ソーセージ
赤ピーマンソテー
ほうれん草胡麻和え
じゃがいものゆかり和え
311:可愛い奥様
09/11/12 10:26:19 m9smW7JBO
28才夫
ハンバーグ
カレー焼きうどん(キャベツ、人参)
紅生姜入り卵焼き
焼き鮭
レタス
ごはん
312:可愛い奥様
09/11/12 13:15:35 5oqG/yCz0
夫へ
出汁巻き卵
ウィンナー
焼きちくわ
プチトマト
豚肉しょうが焼き（赤パプリカ、黄色パプリカ）
ご飯（のり玉、青菜）
313:可愛い奥様
09/11/12 17:46:41 mBbctNTbO
38歳夫へ
ご飯に大根葉とじゃこフリカケ
チキンカツ
千切りキャベツ
卵焼き
塩鮭
柚子大根
みかん
一口チョコ
魔法瓶にコンソメスープ
魔法瓶は洗いづらいのでサーモマグを購入しようと思ったけど
塩分のあるものは入れちゃダメだった。
314:可愛い奥様
09/11/12 17:57:08 apCLKal1O
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
椎茸肉詰め（自０）
小松菜とウインナーのソテー
肉と野菜の包み焼き（０）
鶏もも肉の磯辺巻き（０）
ミニトマト
温かい麦茶
315:可愛い奥様
09/11/12 18:40:59 4o851nND0
15才息子
高菜ピラフ，白ごま
コロッケ
千切りキャベツ
チキンカレー粉ソテー
人参きんぴら
里芋
水菜の漬け物
316:可愛い奥様
09/11/13 04:06:42 I8uzxtqjO
48歳旦那
白飯 梅干し
鳥軟骨辛味炒め
ホタテ煮
ちくわちチーズ刺し
ほうれん草おひたし
317:可愛い奥様
09/11/13 05:42:08 Y2/PO00qO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
鶏ハム薄切りキュウリ添え
レンコン旨煮
卯の花
玉子のチリソース
かぼちゃの金平（自0）
フキの色煮
ニンジン艶煮
ブロッコリー、プチトマト
318:可愛い奥様
09/11/13 07:04:53 nOJZhzDL0
夫へ
出汁巻き卵
ウィンナー
焼きシュウマイ
コロッケ
鶏肉、赤パプリカ、黄パプリカの大蒜醤油炒め
プチトマト
のり玉ご飯
今日は緑の野菜がありません。ごめんよ。
319:可愛い奥様
09/11/13 08:02:37 GsC0DJ9A0
３９歳夫へ
ごはん 梅干し
大根のしょうゆ漬け
ちくわとネギの照り焼き
海苔渦巻き卵焼き
かぼちゃサラダ
今日は地味弁当
320:可愛い奥様
09/11/13 08:20:02 HlO7dv0uO
28才夫
豚肉とキャベツの味噌炒め
大根葉入り卵焼き
焼き鮭
大根じゃがいも人参の煮物
ほうれん草とかきのもとのお浸し
ごはん
321:可愛い奥様
09/11/13 08:40:20 uJ6TAejyO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
豚肉生姜焼き（玉ねぎ）
玉子焼き（かにかま＆チーズ）
ハンバーグ（０）
茹でブロッコリー＆マヨ
温かい麦茶
322:可愛い奥様
09/11/13 08:57:23 p0dwLvMM0
37歳の夫へ
筑前煮
大葉ときのこのたらこバター炒め
かぼちゃ天ぷら
ピーマン胡麻和え
鮭そぼろ入り卵焼き
焼き蒲鉾、プチトマト
ご飯、梅干し
323:可愛い奥様
09/11/13 14:38:55 N8KdpZL8O
38歳夫へ
ご飯に大根葉とじゃこフリカケ
卵焼き
肉団子野菜あんかけ
チーズちくわ
柚子大根
さんまの煮付け
みかん
チョコ
コンソメスープ
324:可愛い奥様
09/11/13 21:18:23 xsN7oeel0
15才息子
ご飯，ゆかり
じゃこ天と里芋の煮物
ねぎとちりめんじゃこの出し巻卵
キャベツのコールスロー
水菜の漬け物
昆布のつくだに
325:可愛い奥様
09/11/14 04:06:15 MmMqDNvIO
48歳旦那
白飯 梅干し
サメ煮付け
豚こまスタミナ焼き
ちくわとこんにゃく炒り大豆とじゃこサラダ
326:可愛い奥様
09/11/14 10:41:55 fAf/kHjKO
26才旦那へ
つくね（ファミマで買ってきたｗ）
ポテト
ウインナー
卵焼き
炊き込み御飯のおにぎり
時間なかったので手抜き
327:可愛い奥様
09/11/14 14:40:29 3LiXHT410
35歳夫に
白飯+青菜ふりかけ
ササミ生姜焼き
しそチーズ卵焼き
蓮根と人参きんぴら
きのことピーマンタバスコ醤油炒め
プチトマト
ブロッコリー
328:可愛い奥様
09/11/14 18:44:53 ktjbrZVj0
15才息子
ご飯，ゆかり
筑前煮
じゃことわさび菜の出し巻卵
水菜の漬け物
塩野菜焼きそば
329:可愛い奥様
09/11/16 05:31:20 3E7SHeoOO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
巻き巻きチャーシュー
エビチリ玉子
はんぺんそぼろサンド
レンコンとベーコンの旨煮
豆苗の塩昆布和え
ニンジン艶煮
サツマイモ素揚げ
ブロッコリー、プチトマト
330:可愛い奥様
09/11/16 05:59:42 ymPY8v+kO
37歳の夫へ
おからコロッケ（自0）
牛肉ともやしピーマン炒め
ぜんまい煮（昨日の残り）
人参と椎茸含め煮
えのき茸と水菜のピリ辛サラダ、プチトマト
ご飯、梅干し
331:可愛い奥様
09/11/16 07:51:24 wfbUA6tTO
28才夫
ハンバーグ
長葱入り卵焼き
焼き鮭
じゃがいもとブロッコリー芯のマヨきんぴら
レタス
ごはん
332:可愛い奥様
09/11/16 08:54:17 awB4ZnCvO
41才夫へ
おにぎり（鮭/鮭/明太子）
豚ロースのグリーンアスパラ巻き（自０）
玉子焼き（青さ＆揚げ玉）
れんこんと人参のきんぴら
茹でブロッコリー＆マヨ
鶏肉団子
温かい麦茶
333:可愛い奥様
09/11/16 09:19:07 gVb9PCbt0
高１息子
ごはん
豚ロースで肉じゃが
にらのたまご焼き
なすとほうれん草の和え物
わかめ味噌汁
白菜の浅漬け
334:可愛い奥様
09/11/16 14:59:35 nSLfgO050
15才息子
ナポリタン
チキンマスタードソテー
ゆで卵
ポテトサラダ
サーモマグにコーンスープ
335:可愛い奥様
09/11/16 21:35:45 9QhHnMVrO
32歳夫
ご飯+ごま塩
玉子焼き
トマト
八宝菜
ウィンナー
キュウリの浅漬け
シュウマイ
336:可愛い奥様
09/11/17 05:08:09 K51ckJ0BO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
肉団子（自0）甘酢和え
キノコの旨煮
かぼちゃとピーマンの甘辛炒め（自0）
カレーサンドはんぺん
海苔ぐるぐる卵焼き
ニンジン艶煮
スナップえんどう
プチトマト
337:可愛い奥様
09/11/17 05:55:00 XfyojIvsO
37歳の夫へ
秋刀魚のつくね
もやしと海老蒸し
茄子のポン酢炒め
絹さや青煮
水菜と人参胡麻和え
梅えのき、プチトマト
ご飯、ピーマン佃煮
338:可愛い奥様
09/11/17 07:30:49 eVN9hnnPO
28才夫
豚肉と長葱の甘辛炒め
鮭のマヨパン粉焼き
長葱入り卵焼き
かぼちゃサラダ
キャベツの千切り
ごはん
339:可愛い奥様
09/11/17 08:44:26 awAfNIEHO
35歳会社員夫
和牛すき焼き
（肉、春菊、しらたき、白ネギ、焼き豆腐、マイタケ、えのき茸）
ごはん
340:可愛い奥様
09/11/17 09:00:58 Wk1ibIsUO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
椎茸肉詰め（自０）
玉子焼き（桜えび＆玉ねぎ）
ブロッコリーとベーコンの黒胡椒炒め
鶏もも肉唐揚げ
温かい麦茶
341:可愛い奥様
09/11/17 12:20:43 CAJSAjY7O
32歳夫と私
ご飯にごま塩
ポテトサラダ
高野豆腐
玉子焼き
キャベツとコーンとウィンナーのケチャップ煮
ブロッコリー
342:可愛い奥様
09/11/17 14:16:38 B4OcwFxYO
25夫と自分
三つ葉入り卵焼き
ししとうとしいたけソテー
ピーマンニンジンきんぴら
ニンジンと大根のベーコンまき
鮭のコーンマヨ焼き
日曜に大量におかず作って月～金まで毎日同じ弁当。前日夜に詰めて朝飯だけ入れて持っていく(チンはしない)
週後半おかずが尽きれば怜食ターン
朝毎日作るなんてまんどくさがりなわしには無理だお…みんなすごいお…
343:可愛い奥様
09/11/17 22:55:23 0RNt+HHV0
親の通院付き添いとかで忙しい昨日は自家０で楽勝だったはずが、
逆に自家０で気が緩んで寝過ごした；；夫ごめん。
４８歳夫
揚げシウマイ（自家仕込０朝調理）
蓮根、人参、椎茸のきんぴら（夕食とりおき）
蕪と胡瓜の麹漬（常備）
蕪の葉と塩鮭の炒飯
柿
>>342
４６歳で結婚以来２０年以上専業主婦です。
子どもは進学で家出てるし家事もラクになったから
弁当に愛情こめて専念してもいいのに、おかずは前日に詰めてるｗ
寝坊すると買い弁もよくさせるし。
ずぼらな性格なのでそれでもいいと割り切って、なんとかサボりながらも
２０年弁当続けてるよ。
342さんはわたしからしたらご自分もお勤めなのにエライよ！！
344:可愛い奥様
09/11/18 04:05:14 J+UylI/LO
48歳旦那
白飯 梅干し
トリテバヤキ
塩鮭
ほうれん草おひたし
蒲鉾とわかめの酢の物
345:可愛い奥様
09/11/18 05:55:58 Ye8SdFKI0
37歳の夫へ
鯖の竜田揚げ
かに玉(自0)
きんぴらごぼう(自0)
ピーマンとハムのオイスターソース炒め
辛子茄子
ポテトサラダ、プチトマト
ご飯(鶏そぼろ、絹さや)
346:可愛い奥様
09/11/18 07:11:12 VeGKD5KEO
38歳夫へ
ご飯に海苔敷いてハムエッグ乗せ
高菜の漬物
玉ねぎとツナサラダ
大根と昆布の煮物
みかん
コンソメスープ
熱い麦茶
醤油を入れ忘れた…
347:可愛い奥様
09/11/18 07:19:41 y8VBMrF+0
夫へ
出汁巻き卵
ウィンナー
シュウマイ
ボロニアソーセージ
春菊のナムル
プチトマト
牛カルビ焼肉丼
みかん
348:可愛い奥様
09/11/18 07:36:22 OCj8TeJzO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
鶏モモチリソース
レンコン明太バター炒め
ベーコンとインゲンの旨煮
味付け玉子
チーズチクワ
サツマイモカレー炒め（自0）
ニンジン艶煮
スナップえんどう
プチトマト
349:可愛い奥様
09/11/18 08:05:37 7Eo5hFU6O
28才夫
とり唐揚げ
海苔入り卵焼き
じゃがいもと玉葱のケチャップ炒め
焼き鮭
ピクルス
キャベツの千切り
ごはん
350:可愛い奥様
09/11/18 08:21:11 t4e7C90aO
41才夫へ
おにぎり（鮭/鮭/明太子）
鶏肉団子
タコさんウインナー
小松菜とベーコンのソテー
れんこんと人参のきんぴら
鶏もも肉磯辺巻き（０）
温かい麦茶
妊娠中の奥様いらっしゃいますか？
現在29週ですが、動けるうちは
お弁当を用意したいです
早く産休にならないかな…
351:可愛い奥様
09/11/18 08:45:59 SNbOBvTh0
高１息子
ごはん
モツ鍋
ホイコーロー
ねぎ入りたまご焼き
ほうれん草おひたし
みかん
352:可愛い奥様
09/11/18 08:59:00 uUUcOX+m0
３９歳夫へ
海苔サンドごはん 梅干し
鮭のオイル焼き
人参のおかか煮
もやしのカレー酢和え
ソーセージ
353:可愛い奥様
09/11/18 09:09:18 GEukcz5V0
35歳夫
ご飯+たらこふりかけ
豚肉ネギ塩焼 豆もやしとパプリカ添え
小松菜とえのきおかか和え
ごぼう、にんじん、れんこん金平
でんぶ入り甘い卵焼き
354:可愛い奥様
09/11/19 04:02:25 C6mJIHDTO
48歳旦那
白飯 梅干し
豚肉しそ チーズ巻
さばミリン干し
薩摩揚げ煮
ピーマンソテー
355:可愛い奥様
09/11/19 05:21:51 azXA8+ChO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
のし鶏（自0）
サワラカレー照り焼き（自0）
ピーマンとベーコンのスパニッシュオムレツ
きんぴらごぼう（自0）
ほうれん草おひたし（自0）
野沢菜、ニンジン艶煮
スナップえんどう、プチトマト
356:可愛い奥様
09/11/19 07:41:28 G8CqvCT50
夫へ
出汁巻き卵焼き
ボロニアソーセージ
ひじき煮物（ひじき、薄揚げ、人参、ちくわ、大豆）
ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め
プチトマト
焼きたらこ
牛カルビ丼
みかん
357:可愛い奥様
09/11/19 07:56:37 qAyrGycOO
28才夫
豚肉と玉葱のソースマヨ炒め
焼き鮭
梅入り卵焼き
大根と人参の煮物
キャベツの千切り
ごはん
358:可愛い奥様
09/11/19 08:29:46 QwYMCwE60
４０歳夫と自分
ご飯 出汁ガラ再利用ふりかけ
卵焼き
牛とごぼうの時雨煮
しし唐焼きびたし
粉吹きいも
自分の昼食は家で食べるから、弁当じゃなくてもいいんだけど、
どうせ作るからと思って自分の分も一緒に作ってる。
359:可愛い奥様
09/11/19 08:30:02 lHlPrEYj0
>>350お大事に
15才男子
ご飯，しそ昆布
焼き塩鮭
玉子焼き
キャベツソテー
ひじきの五目煮
温かいトマトスープ
360:可愛い奥様
09/11/19 09:10:39 zbiBKAdr0
３９歳夫へ
うなぎ飯の素と錦糸卵と枝豆入れた混ぜご飯
かぼちゃ煮
プチトマト
手抜きの日の方が豪華になってしまう
361:可愛い奥様
09/11/19 09:21:13 BfP81eIp0
40歳夫へ
レモン風味ウインナー
卵焼き
サトイモの煮物
ブロッコリー、プチトマト
油揚げとワカメの味噌汁
362:可愛い奥様
09/11/19 09:57:03 k/LjA+o+0
寝坊したー昨日のうちに準備しててよかったよ
35歳夫
白飯+おかかふりかけ
鮭のちゃんちゃん焼き
キャベツと水菜とろろ昆布和え
じゃこネギ卵焼き
プチトマト
ブロッコリー
363:可愛い奥様
09/11/19 12:10:59 ke2NBiUbO
26才旦那へ
レンコンのはさみ焼き
かぼちゃのグラタン
ピーマンのおかかじゃこ炒め
お花ウインナー
ネギ入り卵焼き
ご飯（ちりめん山椒ふりかけ）
364:可愛い奥様
09/11/19 12:32:17 pwCApwD3O
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
鶏手羽しょうゆ焼き
玉子焼き（じゃこ＆葱）
ピーマン肉詰め（自０）
れんこんと人参のきんぴら
温かい麦茶
>359奥様
ありがとう
すこぶる元気なので作り続けられそうです
365:可愛い奥様
09/11/19 22:06:15 XFd4HeKkO
質問☆今日の夜ご飯の肉じゃががあまったんですが、弁当に入れるのはありですか？？
汁物だからたれるかな…。
366:可愛い奥様
09/11/19 22:12:32 dDNuuxgE0
>>365
とろろ昆布とか、鰹節と汁漏れ防止にするというのＴＶでみたこともあるけど
わたしは、リードを小さく切ったのを二枚重ねにしてアルミケースの下に
敷いて、力技で入れてしまいます。
弁当の運搬状況にもよるかも。
48歳夫
ホイコーロー（豚、キャベツ、パプリカ、ピーマン、葱）
玉子焼き
紅白なます（大根、人参）
りんご
インスタント味噌汁（シジミ）
367:可愛い奥様
09/11/20 04:02:52 rdYzFhsdO
48歳旦那
白飯 梅干し
まぐろステーキ
ウィンナー
インゲンゴマ和え
きゅうり浅漬け
368:可愛い奥様
09/11/20 05:49:55 pzSznI28O
37歳の夫へ
鮭の西京焼き
ネギソース唐揚げ（自0）
茄子の直煮
かぼちゃ胡麻和え
ひたし豆サラダ、プチトマト
ご飯、海苔
369:可愛い奥様
09/11/20 06:04:29 yU0Q9yjZO
中２息子と49歳職人夫
ご飯
牛しぐれ煮温玉添え
ピーマンとチクワの味噌炒め
ベーコンとレンコンバター金平
鰤照り焼き（自0）
椎茸含め煮
ニンジン艶煮
玉コンニャク串
ブロッコリー、プチトマト
370:可愛い奥様
09/11/20 06:11:37 cC6M3Sxa0
15才息子
野菜ナポリタン
ソーセージ
鮭おにぎり
高菜おにぎり
コーンスープ(温)
371:可愛い奥様
09/11/20 07:58:38 Z20ajxnhO
28才夫
ハンバーグ
鮭の味噌マヨ焼き
長葱入り卵焼き
マカロニポテトサラダ
大根と人参の煮物
トマト
ごはん
372:可愛い奥様
09/11/20 08:44:06 O1vZpTRP0
夫へ
タラフライ
キャベ千
かにカマとネギ入りだしまき
鶏そぼろごはん
大根モロミ漬け
肉じゃがあまった奥様、どうなさっただろう。
細かく切って卵と混ぜて焼いちゃえば、汁気も出ないし、
目先も変わって、大変においしいんだが。
373:可愛い奥様
09/11/20 10:35:44 3GF/d02T0
１３歳娘へ
いかフライ
えびフライ
里芋の煮っ転がし
エノキとベーコンのこしょう炒め
ほうれん草のごま和え
レタス
林檎
ふりかけご飯
374:可愛い奥様
09/11/20 14:04:03 tgnh11D10
３９歳夫へ
ごはん ふりかけ（たまご） 梅干し
ハンバーグ（市販０）
キャベツのおかか醤油和え
もやしとミックスベジタブルのケチャップ炒め
さつまいも甘煮
プチトマト
375:可愛い奥様
09/11/20 18:48:55 YAFx71VD0
夫
春巻き
筑前煮
ベーコン半月たまご
ウインナーケチャップ炒め
茹でブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干
376:可愛い奥様
09/11/21 07:22:31 f5LgrE0W0
15才息子
大根葉炒めとじゃこの混ぜ込みご飯
牛肉のピリ辛炒め
きくらげ入り卵焼き
ほうれん草のおひたし
あんぱん
温かいコーヒー
377:可愛い奥様
09/11/21 08:31:59 pJz5iVMIO
28才夫
肉団子オーロラソース
焼き鮭
キャベツのチーズ炒め
ゆで卵
レタス
ごはん
378:可愛い奥様
09/11/21 10:36:29 1ZVeW2kr0
規制解除されてはじめて書き込みです・・・
42歳夫
ハンバーグ
こんにゃくと人参のきんぴら
ちくわ天
卵焼き
メンマ
ふりかけご飯
ちなみに明日の弁当(予定）
塩じゃけ
きんぴらの残り
卵焼き
鶏のから揚げ
ふりかけご飯
379:可愛い奥様
09/11/22 14:55:52 xc9ak2Gd0
レバーのソテー
サツマイモ天
ちくわの煮つけ
鶏の照り焼き
ふりかけご飯
380:可愛い奥様
09/11/23 11:27:19 fmvD9VKwO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
ピーマンの肉詰め（自０）
玉子焼き（桜えび＆玉ねぎ）
海老タルタル（０）
焼き鮭
豚肉と水菜のしょうゆ炒め
温かい麦茶
ランチジャーを所望されたので
これから探してまいります
381:可愛い奥様
09/11/23 14:06:20 LcdvxiKT0
42歳夫へ
アジフライ
ウインナーとピーマンいため
ポテサラ
きんぴらごぼう
梅干しとごはん
382:可愛い奥様
09/11/24 03:59:16 sBtdTcB2O
48歳旦那
白飯 梅干し
豚肉ケチャップ炒め
塩鮭
ちくわ煮
インゲンゴマ和え
383:可愛い奥様
09/11/24 04:18:13 pTSxuB0c0
35歳夫
ご飯+鮭ふりかけ
椎茸、カボチャ詰めつくね照焼
小松菜ともやしソテー
エリンギとブロッコリーおかか炒め
ニラ卵焼き
プチトマト
384:可愛い奥様
09/11/24 05:29:48 ez31JrqSO
ご飯＋袋フリカケ
のし鶏（自0）
ホタテの旨煮
野菜炊き合わせ／ニンジン、椎茸、サツマイモ、インゲン
フキの葉と油揚げの炒め煮
野菜ボールたこ焼き風
ほうれん草入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト
385:可愛い奥様
09/11/24 06:05:08 HYQdO6tV0
37歳の夫へ
秋刀魚ピリ辛煮
いんげんベーコン巻き
たたきごぼう
人参白煮、絹さや青煮
ゆで卵、かぶサラダ、プチトマト
ひじき豆ご飯
386:可愛い奥様
09/11/24 09:02:37 hvbHJ1wwO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
鶏手羽しょうゆ焼き
玉子焼き（じゃこ＆葱）
鶏肉団子甘酢ソース
ポテトサラダ
茹でブロッコリー＆マヨ
根菜の味噌汁
温かい麦茶
初ランチジャーどうなるかな
387:可愛い奥様
09/11/24 10:03:12 XqG4Mc0Z0
３９歳夫へ
ごはん 梅干し
皮なし焼売コーン入り
カニかまチーズのり巻き
キャベツの塩昆布和え
舞茸炒め
388:可愛い奥様
09/11/24 10:58:36 WBKbRo9+0
15才息子
ひじき大豆混ぜ込みご飯
カキフライ
キャベツ千切り
きくらげ入り卵焼き
なすの揚げびたし
ほうれん草人参ソテー
389:可愛い奥様
09/11/24 11:30:40 pTSxuB0c0
35歳夫
ご飯+ゆかりと若菜ふりかけ
エリンギ、パプリカ、アスパラ豚肉巻
えのきと小松菜おひたし
白菜昆布漬
鮭ネギ卵焼き
金時豆
390:可愛い奥様
09/11/24 15:16:08 ik2zPWRt0
>>386
ランチジャーどうだった？>うちも購入検討中
カツ丼
柴づけ
ちくわキュウリ
391:可愛い奥様
09/11/24 17:42:38 3jwjG5Lo0
30歳夫
ご飯＋くらこん部長
シチュー
大葉とレンコンのとりだんご
レタス・トマト・ブロッコリー
>>386じゃないけどうちもジャー愛用。オススメです。
寒くなってくるとありがたみが増すらしい。あと、地味に味噌汁がいい仕事するｗ
392:386
09/11/24 20:29:35 hvbHJ1wwO
>>390奥様
アチアチは無理でしたが、
湯気の立つゴハンと味噌汁が好評でした
美味しく食べてもらえたようです
>>391奥様
サーモスのJLS-1601Fを購入しました
最下段のスープ容器が保温の要でしょうか
明日も美味しく作れますように
393:可愛い奥様
09/11/24 22:30:48 EyGMYTN00
48歳自転車通勤夫
中華風炒めもの（イカ・豚・木耳・干椎茸・ピーマン・キャベツ）
菜花の辛子和え
鮭焼漬
白ご飯
プチトマト
梨
394:可愛い奥様
09/11/25 03:59:49 5eNdTrV5O
48歳旦那
白飯 梅干し
鳥手羽先揚げ
トマトと卵の中華炒め
ピーマンバターソテー
ワカメとカニかま和え
395:可愛い奥様
09/11/25 05:19:18 1trBxu6SO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
ビーフプロセット
鶏皮とレンコン中華炒め
マイタケ旨煮
チーズベーコンサンド竹輪
味付け玉子
ニンジン艶煮
カリフラワーカレーソテー
ほうれん草おひたし
プチトマト
396:可愛い奥様
09/11/25 05:59:56 MNnfLp7T0
37歳の夫へ
ひとくち海老カツ、水菜とコーン添え
たらこピーマン
人参白煮、絹さや青煮、酢れんこん
ひじき豆入り卵焼き
いんげん胡麻和え、プチトマト
ご飯、かぶの葉とじゃこの佃煮
397:可愛い奥様
09/11/25 07:29:31 EHMjtxQrO
３０歳夫へ
ポークソテー
千切りキャベツ
ブロッコリー
ポテサラ
さつまいも入りきんぴら牛蒡
卵焼き
梅干しご飯
398:可愛い奥様
09/11/25 07:40:21 lLKNEJeBO
28才夫
塩鯖
ハンバーグ
ブロッコリーのマヨ醤油炒め
長葱入り卵焼き
じゃがいもカレー炒め
キャベツの千切り
ごはん
399:可愛い奥様
09/11/25 07:44:11 j6+mObrzO
30歳夫へ
鶏の竜田揚げ
ししとうの素揚げ
あさつき入り卵焼き
レンコンのきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
白米にゆかり
400:可愛い奥様
09/11/25 07:44:44 06xmMwDvO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
鶏もも唐揚げ
茹でブロッコリー＆マヨ
南瓜とベーコンのコンソメ煮
タコさんウインナ
焼き鮭
鶏肉団子甘酢あん
大根と豚肉、ねぎの味噌汁
温かい麦茶
401:可愛い奥様
09/11/25 07:47:42 rV9oddjaO
39歳夫
ご飯+ゴマ昆布
レタス
鳥チーズ焼き
ミートボール
玉子焼き
ちくわキュウリ
かぼちゃ煮
402:可愛い奥様
09/11/25 08:08:25 DmtyvY0MO
皆さますごいなぁ…
うちは52歳糖尿家系の旦那に、花嫁弁当。
ｻﾑｼﾝｸﾞ･ﾆｭｰ ：炊きたてご飯
ｻﾑｼﾝｸﾞ･ｵｰﾙﾄﾞ ：夕べの残り物
ｻﾑｼﾝｸﾞ･ﾌﾞﾙｰ ：茹でた青物
ｻﾑｼﾝｸﾞ･ﾎﾞﾛｰ ：姑からもらってくる漬け物
旦那の希望通りに作ったらこうなってしまうのだが、
傍目から、どんな鬼嫁？って思われてそうで鬱
403:可愛い奥様
09/11/25 08:26:16 esruoz1q0
１３歳娘へ
手羽元の香味焼き
レタス
プチトマト
卵焼き
チーズ春巻き
コロッケ（自０）
グレープフルーツ
明太バター和えご飯
404:可愛い奥様
09/11/25 08:33:01 YUAUsxXAO
32歳夫と私
ご飯+ごま塩ふりかけ
白菜の浅漬けゆず風味
ウィンナー
焼き肉
ネギ入り玉子焼き
リラックマかまぼこ
プチトマト
ブロッコリー
今年は冬なのにプチトマト安い。
安いのはありがたいことだけどこんなに安いと
農家の方々に申し訳ない気持ちになってしまう。
農家の方々の労力に見合う価格設定にしてあげて欲しいな。
405:可愛い奥様
09/11/25 08:50:04 oPcHp12A0
45歳夫
雑穀ごはん
つくね
貰った高そうなハーブソーセージ
ピーマンとじゃこの味噌炒め
ほうれん草胡麻あえ
瓜の浅漬け
406:可愛い奥様
09/11/25 11:32:13 eWj+oCzV0
３９歳夫へ
ご飯 梅干し 塩昆布
柚子大根
ハンバーグ（市販０）
ほうれん草の卵巻き
かぼちゃ甘煮
かにかまチーズのり巻き
407:可愛い奥様
09/11/25 13:10:33 pO8nUKFT0
喧嘩したから今日は弁当休み。
皆さんに聞きたいのですが夫婦げんかした翌日からの弁当どうしてますか
408:可愛い奥様
09/11/25 13:31:31 1q5XpmO60
15才息子
青菜の混ぜ込みご飯
いただき物の鯛の塩焼き
煮卵半割り
ほうれん草のおひたし
409:可愛い奥様
09/11/25 18:16:43 YUAUsxXAO
>>407
喧嘩の内容にもよるけど、いつもどおり節約のために作る。
愛情には波があるけど、お金の価値はそんなに変動しないから
喧嘩期間に外でお弁当買われると損な気がしちゃうんだよね。
夫の出費＝家計からの出費と思って。
それに、家事の手抜きという私の落ち度と取られないように喧嘩期間こそ
ちゃんと作る。
せっかく作っても夫が持って行かなければ逆に旦那を非難できるネタにするw
でも、浮気とか女関係が原因の喧嘩なら作らないかも？？
410:可愛い奥様
09/11/25 18:47:33 YpUWxMrE0
48歳夫
〆鯖の焼いたの（夕食残を焼いた）
鶏の照焼（自家０）
パプリカとカリフラワーのピクルス（常備）
梅干混ぜご飯
りんご
411:可愛い奥様
09/11/26 04:09:22 sQyjXL74O
48歳旦那
白飯 梅干し
いわしハンバーグ
結び昆布煮
ごぼうの鳥そぼろ
きゅうり浅漬け
412:可愛い奥様
09/11/26 05:28:24 NWDIHFJYO
中２息子と49歳職人夫
ご飯＋袋フリカケ
鶏ムネカレーソテー（自0）
鮭チーズムニエル（自0）
レンコンとコンニャクピリ辛炒め
絹さや出汁煮
椎茸含め煮
ニンジン艶煮
サツマイモバター金平（自0）
厚焼き玉子（市販）
ピクルス、プチトマト
413:可愛い奥様
09/11/26 07:18:52 3bjTqEyo0
36歳夫 へ
ごま昆布のおにぎり
サーモンのムニエル（タルタル添え）
仕切りのサンチュ
ごぼうと人参のサラダ
大根のピリ辛煮
チーズはんぺん
かぼちゃのサラダ
茹でブロッコリー
砂糖漬けピンクグレープフルーツ（デザート）
414:可愛い奥様
09/11/26 07:48:17 BjKPuh6HO
32歳夫と私
ご飯
牛肉とオクラの炒め物
白菜の浅漬けゆず風味
カニかま入り玉子焼き
ブロッコリーと大豆のバジル炒め
リラックマかまぼこ
プチトマト
温かい豚汁
ランチジャー始めました。
415:可愛い奥様
09/11/26 08:27:12 bVXZAnTMO
28才夫
チキンピカタ
焼き鮭
人参入り卵焼き
大根と長葱の甘辛炒め
ピクルス
キャベツの千切り
ごはん
416:可愛い奥様
09/11/26 08:44:24 O8jXlsKVO
40歳旦那へ
ご飯(梅干し、芥子昆布)
ピーマンと豚挽き肉の味噌炒め
両面目玉焼き
レタス
大根と人参と揚げの甘辛煮
小松菜お浸し
ハム
白菜の味噌汁
マグにコーヒー
417:可愛い奥様
09/11/26 08:51:55 ISX8BUWaO
41才夫へ
ごはん/胡麻塩/沢庵/梅干
とんかつと玉ねぎの卵とじ
ひじきと野菜のふんわり揚げ（０）
ピーマンの肉詰め（自０）
キャベツときゅうりの浅漬け
根菜の味噌汁
温かい麦茶
418:可愛い奥様
09/11/26 09:23:55 V44NOj9w0
４５歳夫
ごはん＋梅干し
だし巻き卵
ほうれん草ベーコン炒め
ピーマンと豚肉の甘辛
浅漬け
さんま味噌煮（缶詰）
昨日つくったシチューが沢山あるから、持って行ってチンしたら？と言ったら
食べたいけど、昼はレンジに皆行列で時間かかるからいや！だって