09/12/02 18:10:56 lVaqCjq+0
キツイ食事制限はしてないけど
緩やかな制限で炭水化物を控えて野菜・こんにゃくの量を増やして
少しだけやせました。
あと、キツいジーパンをあえて着用する。
大きめの服を買わない。
09/12/02 18:10:56 lVaqCjq+0
キツイ食事制限はしてないけど
緩やかな制限で炭水化物を控えて野菜・こんにゃくの量を増やして
少しだけやせました。
あと、キツいジーパンをあえて着用する。
大きめの服を買わない。
09/12/02 18:10:56 lVaqCjq+0
キツイ食事制限はしてないけど
緩やかな制限で炭水化物を控えて野菜・こんにゃくの量を増やして
少しだけやせました。
あと、キツいジーパンをあえて着用する。
大きめの服を買わない。