09/12/14 20:49:38 8tG7oJec0
13ｋｇのお二人おめでとう！
私はダイエット真っ只中で、理想体重まであと13ｋｇだ。
がんばるぞ～。
982:可愛い奥様
09/12/14 20:59:21 ek7kuHK7O
>>976
以前確かこのスレで読んで、私も同じ事を思いました。
自分が痩せて行くと、それが事実だとわかってびっくりでしたよ。
私は確実に食べ過ぎていたので、不要な脂分や糖分みたいなものが
おりものとして出ていたのかな、と勝手に思っています。
>>977
ありがとうございます。
私は最初の2ヶ月で6キロ、ストンと落ちました。
その後はゆるゆるです。
『本気になれば世界が変わる』高校球場の言葉の受け売りですが
まさにその通りだと思いました。がんばってください。
983:可愛い奥様
09/12/14 21:14:00 ek7kuHK7O
>>978
仲間ですね！お互いよかったですね。
維持できるようがんばりましょう。
>>979>>981
ありがとうございます。
嬉しいです。
>>982
高校球場→高校球児、の間違いでした。
984:可愛い奥様
09/12/14 22:06:57 jDF8Q2QV0
方法を教えて>>成功者
985:可愛い奥様
09/12/14 23:01:50 pdS2k3X/0
３キロ減ったのが週末の忘年会で１キロリバウンドしてしまったが
ここ読んでまたやる気が出て来た～がんばるぞ
自分は記録ダイエット
986:可愛い奥様
09/12/14 23:07:45 B5m/6SKCP
>>970
ベストでもいいんではなかろうか、と
同じ境遇の私は思う。
希望体重には、食事にかな～り気をつけて減らせることは減らせるんだけど
かなり気をつけないとすぐ戻っちゃう。
そんな修業みたいな生活するよりは好きに食べて運動しようかな、と。
そうしませんか？ｗ
987:可愛い奥様
09/12/14 23:19:55 vn7qXAzh0
>986
同意。
２年前に１２ｋｇ痩せて希望体重になったけど、その後２ｋｇほど戻り、以後その２ｋｇ幅で増えたり減ったり。
なんであと２ｋｇ減って安定しない？ってちょっとイライラしていたんだけど、
最近は、その幅で収まるならいいや、と思えるようになった。
その辺での２ｋｇ位の増減なんて、周囲から見たら分からないんだってことに気づいたしね。
まあ、リバウンドするときってのもあっという間らしいから、その２ｋｇ増状態から増えないようには気をつけてる。
988:可愛い奥様
09/12/14 23:45:11 ek7kuHK7O
>>986
13キロ減の者です。
私はざっくりしたレコーディングダイエットをしました。
後は夜8時以降食べない、お菓子をやめる、
ウォーキングを1週間に3日くらい、1時間くらいしました。
今はレコーディングはやめたし、お菓子も夜食べますが
身体が加減を覚えてくれた感じです。
ちなみに164cm67kg→54kgになりました。
989:可愛い奥様
09/12/14 23:45:35 MhHD6Jeq0
1～2㌔って食べた量＆水分とかですぐに変わると思ってる。
夜にパートして帰ってきてから、食べないで寝ても
寝る前よりも2～400グラム重い
食べたらしばらく起きてから寝ても1㌔増えてるし。
ハードな工場なので、忙しい日は1㌔減ってるからプラスマイナス0って感じだ。
適当に「今食べたのは○○○カロリーくらいかな」と思いながら食べて
野菜を多く、肉＆ご飯を少なくしておやつは1日一回、パート出勤前って決めてやってたら
2年くらいで７㌔落ちたけど、目標は遠い
990:可愛い奥様
09/12/15 00:07:32 S/c6YO3Z0
>>988
ありがとうございました。
自分もやってみます。
991:可愛い奥様
09/12/15 00:49:09 SrVXsa4jP
>>988
わ～！すごく落ちたんですね。
素晴しい！！！
もう少し頑張るんですね？偉いなぁ･･･
私は今164cm55ｋｇです。
あと2～3ｋｇ落ちてる方が見栄えはいいんだけど辛いのｗ
数ｋｇの違いだけど結構違うんだよね＞当社比
節制してると52kgあたりをうろうろなんだけど、普通に食べちゃうと54kg周辺をうろうろ。
この微妙な違いなんだけどね。
年代で適正体重も変わるからそろそろ２ｋｇ諦めようかな、とｗ
自分に甘いな…
992:可愛い奥様
09/12/15 12:17:45 bRucMXvH0
一年でとりあえず９kgほど痩せた。
先日人間ドックに行ったんだけど、体重計係の看護師さんが
去年のデータと見比べながら「あれ、計り間違えた？」という顔をしたので、
「ダイエットしたんです」と小鼻をうごめかす私。
腹周りの計測でも同じく「あれ？」という顔をされたので以下（ry
最後は医者が各データの見ながらの総合的な診断タイムだったので、
当然褒められると思って大いばりだったのに、華麗にスルーされたよorz
993:可愛い奥様
09/12/15 12:22:01 OIa9IG2w0
私も52キロ目指してる、身長は162だけど。
適正体重±1kgをウロウロ、ウロウロ…してるうちに
年1キロ×5年も見逃してしまった。
あれ、いつの間に？って感じでした。
ジムで筋トレ＋2キロランニングを週3日やってるけど落ちね～
994:可愛い奥様
09/12/15 13:08:06 uD6Qlfoz0
１０９→１００ じゃないよね？ｗ
995:可愛い奥様
09/12/15 13:41:31 mcocTAQJ0
新スレ立ってないようなので、立てて来ますね。
996:可愛い奥様
09/12/15 13:55:46 mcocTAQJ0
立てました。
【努力】とにかく痩せよう、スレその12【sage進行】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
997:可愛い奥様
09/12/15 13:57:33 H3G3ubJ50
乙です
998:可愛い奥様
09/12/15 14:11:05 YIB2a/Cu0
自分も>>972と同じ。
いくらダイエットして痩せても痩せたと思われないし自分より体重が多い人のほうが痩せてると思われてたりする。
絶対こっちのほうが損だ
999:可愛い奥様
09/12/15 14:21:27 k0Y0L6P70
>>998
どのくらい痩せたの？
1000:可愛い奥様
09/12/15 14:36:10 qM7ZiZt50
1000ならこのスレのみんなきれいに痩せる
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。