09/09/11 09:53:44 lSJIg4RX0
皆さんレスありがとう。確かに、もっと早いうちに手を打っておくべきだったなあ。
中学３年の時、一時期本人が必死になって食生活を改めて痩せたんだよね。
それが少しずつリバウンドしたって感じだ。
で、いっきにこの夏休みの間に倍増した、という感じ。
娘は、ホントにお洒落などに興味が無いタイプ。アニメ好きのメガネっ子なんだ…。
ただ本人も体型は気にはしているのは確かで、体重も毎日計っている。
去年の今頃は、塗ると痩せる！！みたいなクリームを私には内緒で塗っていた（お風呂に入っている時に脱衣所にクリームが置いてあったのをこっそり見てしまった）。
お風呂も、毎日半身浴しているみたいで、なかなか出て来ない。
お菓子も、甘いお菓子やスナック菓子はもう半年くらいずっと買っていないんだ。甘いものは果物くらいかな。なのに、太る一方なんだよね。
ご飯は、夫が単身赴任している事も合って、夫が大好きな肉類はほとんど食べてない。魚ばっかりだ。
うーん、でも、その魚を油で料理していることが多いかな。
朝は、お茶碗一杯のご飯と、コーンスープなどのスープ類と半熟卵や目玉焼き。
昼の弁当は、元は二段式弁当箱の、上の段の方だけを使ってご飯とオカズを詰めて持って行ってる。
夜は、昔からお米は食べないでおかずだけ。
飲み物は、家で煮出して作るお茶と、０カロリーのペプシとかかな。
清涼飲料水はゼロカロリーのペプシネックスくらいなんだよなあ。
はー、これ以外はどうやったらいいんだろうか。
体質なのかな、とも思ったり。
赤ちゃんの時も、骨格が太くてそれだけで重くて、凄くガッチリした赤ちゃんで、フワフワした赤ちゃん時代ってのが無かったんだ。
あまりお友達付き合いも上手じゃなくて、お友達も少ないんだ。学校でまたストレスが溜まっているのかなあ。
>>94さんの書いてくれた調理法でやってみます。本当にありがとうです。