09/09/11 09:36:03 gQbh2Nsn0
>>94
理論的にはそうだけど、それが実行出来るような子はもともとあまり太らないよ。
ヘタしたら拒食＆過食に走るパターンだ。
太る子は精神的に弱い子が多いから（ストレスからの逃避など）
無理にあれたべちゃダメこれ食べちゃダメといって我慢させるのは逆効果のことが多い。
「炭水化物だからたべさせちゃダメ」とかむちゃくちゃ。
幼児ならともかく親が食生活を管理するのには限界がある年頃だしね。
本当にダイエットする気があるなら、まずは自分が食べてるものと量を
自覚させることで自然に減っていくし調整もできるようになる。
スナックとか清涼飲料がすきならまずはそのカロリーをちゃんと把握させるとか。
1日200kcal 食べ過ぎただけで1ヶ月で1kg太るとか。
（食べ過ぎるのは簡単だけど、減らすのはわりと難しい）。
高校生なら自分で管理できるようにしてあげないとだめだと思う。
友達同士のつきあいとかもあるだろうし。