09/09/08 19:22:01 Z2SqT6lt0
>>203
無糖のものを買うのはなし？
作るのであれば、低糖や無糖のヨーグルトに牛乳を混ぜるだけでそれなりになるよ。
飲みにくいなら、きび砂糖でも三温糖でもオリゴ糖でもお好きなものをいれたらいい。
ただ糖類12gっていうのは砂糖が12gはいっているのとは意味が違うから
あんまり気にしなくていいと思うよ。
09/09/08 19:22:01 Z2SqT6lt0
>>203
無糖のものを買うのはなし？
作るのであれば、低糖や無糖のヨーグルトに牛乳を混ぜるだけでそれなりになるよ。
飲みにくいなら、きび砂糖でも三温糖でもオリゴ糖でもお好きなものをいれたらいい。
ただ糖類12gっていうのは砂糖が12gはいっているのとは意味が違うから
あんまり気にしなくていいと思うよ。