09/09/08 19:12:49 FO54Fk3E0
体にいいと思って飲むヨーグルトを買ってきて
のどが渇いていたのでガブガブ飲んでいるうちに糖分が気になりました。
100mlあたり、糖類12gと書いてあります。
白砂糖だと大匙1＝9gということなので、
単純計算でコップ一杯で大匙2以上の白砂糖を飲んでるという事でしょうか？
もしそうだとすると恐ろしいのでもっと健康的な代替品を作りたいのですが
ヨーグルト＋牛乳＋ハチミツか茶色い砂糖を適量、ボトルでシェイク・･･･
もっと簡単な方法はないでしょうか？