09/08/12 20:35:06 y+gBPWoNO
>>728この時期運動きついよね～うちは川沿いなんで散歩コースがわりになるが、夜は暗いし日中は紫外線が…orz体力ついて安産でも、シミだらけのおばさんママになりたくないし。
って事で、今は毎日DVDのマタヨガを40分くらいやってるよ。
それかマンションの階段の昇降とかかな…20分もやれば汗だく&足ふらふらに（注意※かなりきついのでお腹張ったら止めてね）
09/08/12 20:35:06 y+gBPWoNO
>>728この時期運動きついよね～うちは川沿いなんで散歩コースがわりになるが、夜は暗いし日中は紫外線が…orz体力ついて安産でも、シミだらけのおばさんママになりたくないし。
って事で、今は毎日DVDのマタヨガを40分くらいやってるよ。
それかマンションの階段の昇降とかかな…20分もやれば汗だく&足ふらふらに（注意※かなりきついのでお腹張ったら止めてね）