09/07/01 21:53:26 +LoCSIA5O
玄米と精米同じ量ならどちらがカロリーが高いのでしょうか？
37:可愛い奥様
09/07/01 22:16:51 ejDr0cS50
>>36
炊いた御飯を比較 １００ｇあたり 五訂増補食品成分表
玄米 １６５ ｋｃａｌ < 精白米 １６８ ｋｃａｌ
ほとんど一緒
38:可愛い奥様
09/07/01 22:29:33 +LoCSIA5O
>>37
ありがとうございます。
ということは玄米ダイエットや糖尿には玄米が良いとありますが、消化吸収がされにくいのでしょうか？
39:可愛い奥様
09/07/01 22:33:42 ejDr0cS50
>>38
>消化吸収がされにくいのでしょうか？
玄米食の間違ったイメージ
URLﾘﾝｸ(www.fukuimai.com)
今、巷で言われている、玄米食の効能について拡大解釈や、誤ったとらえ方があるようなので詳しくご説明します。
俗説１ ビタミン、鉄分、各種ミネラルを多く含むため、頭の働きが活発になり老化予防になる。
俗説２ 抗がん物質のフィチン酸が多く含まれ、発ガン防止並びに、化学物質を解毒し、速やかに体外へ排出する。
ヌカ部分に含まれているフィチン酸はミネラル（鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛など）と結合してフィチン酸塩を作ります。フィチン酸と結合したミネラルは水に溶けないため腸からの吸収が阻害されます。
よって、貧血予防の為に玄米食をされている方は、逆効果になり、他に副采をバランスよく取らなければ、このまま玄米食ばかりを続けると、貧血を起こしやすくなるようです。特に妊婦さんは、注意してください。
URLﾘﾝｸ(www.nstimes.info)
玄米の栄養分の吸収率は白米のそれより低いのも事実です。
逆に、ミネラルの排出のほかに、アクなど体に悪いものも排出するため、一時的に体調が改善されることも事実ですし、この点から、抗がん作用があるとも言われています。
ただ、栄養成分の吸収率は白米に比べてかえって悪いものが少なくはありません。具体的にカルシウム･マグネシウムについて考えてみます。
玄米は白米の二倍のカルシウムを含みます。しかし玄米食で体内に蓄積されるｶﾙｼｳﾑの量は精米食の三分の一しかありません。つまり効率は六分の一です。
マグネシウムの玄米食での体内蓄積量は－３４mg／日で白米食での＋４８mg／日に比較するとマグネシウムの損失となっています。
１９２０年エドワード・メランビィEdward Mellanby（イギリス）は、穀類の多い餌で育てた子犬にくる病が発病することを観察しました。これは、穀類中のフィチン酸がカルシウムの吸収を妨げたためでした。
フィチン酸とは、穀類･豆類･などの植物性食品に多く含まれているもので、カルシウム･マグネシウム･鉄などのミネラルと結合して吸収を妨げます。フィチン酸は種皮に内側の糊粉層に多く含まれているので
精白すると減少します。ですから白米のほうが栄養吸収率が良くなるのでしょう。
つづく
40:可愛い奥様
09/07/01 22:34:23 ejDr0cS50
>>39
玄米食で吸収が悪くなるミネラルについて
ａ カルシウムは骨の成分であり、酸･アルカリ度の調節や神経･筋肉の働きに関係しています。
ｂ マグネシウムは細胞でのエネルギー作りの酵素として働き、特に筋肉・心臓に必要です。
ｃ 鉄が不足すると貧血･動悸･息切れ･脱力感などの症状が出ます。
俗説３ 腹持ちがよい
腹持ちが良いということを裏返せば、消化に悪いと言うことです。事実、玄米食の場合、本当に良くかまなければ、消化不良を起こすことさえあり、かえって肝臓等に負担を及ぼすことがありますので、
病中病後の胃腸の弱っている方には不向きと考え絶対にお勧めしません。
俗説４ 植物繊維が多く含まれる。
これも、事実であるが、植物繊維などは玄米でなく、野菜を規則正しく食することが大切で、別に玄米に頼る必要は無いのです。
俗説５ 白米は撒いても芽が出ないが、玄米はこれが出るので生命力があるから
この意味で玄米を考えるなら、玄米を煮炊きしないで食べることが条件となるでしょう。玄米を生で食べるという話はあまり見聞きしません。
俗説６「玄米を食べたら体調が良くなった。やせた」と聞くから
肥満体の人が玄米食を始めると次第に体重が減少していくことがあります。
体重が減少していく理由としては前項にも共通することですが、玄米食では栄養成分の吸収率が白米食より良くないということが挙げられます。
具体的に玄米食での栄養吸収率は９０％で、白米のそれは９８％である。比較すると１０％ほど吸収効率が良くありません。やせることで、体調が良くなることは多々有りますが、他の栄養のことを考えますとそれで良いのでしょうか。
２）残留農薬の問題
通常、お米を作る場合、何らかの農薬を使います。その農薬が残留するとしたら、一番可能性の大きいのは、「もみ」の部分です。ただ、もみは生産者サイトでもみすりを実施し取り除いて出荷されます。
次に考えられるのは、玄米皮です。いわゆるヌカの部分。この部分にはどうしても、残留農薬が残ります。
平成１7年度国内米殻の残留農薬調査結果（農水省発表）
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
41:可愛い奥様
09/07/02 00:37:44 h1dK2wpe0
815 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/07/01(水) 23:21:21 ID:bOC0JLr30
マイケルジャクソンもベジタリアンと聞くと、やはり頭がイカレる食事なのかと思う。
平塚らいてうが桜沢信者だったと今日知った。
死因はやっぱりガンだった。
816 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/07/01(水) 23:49:24 ID:IL4y9FdT0
マイケルジャクソンは、ベジタリアンではないです。
マイケルジャクソンは、マクロビアンです。
その証拠に、マイケルジャクソンはケンタッキーフライドチキンを食べています。
817 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/07/02(木) 00:01:52 ID:9kKt7CfT0
マグロビでもケンチキは食わないだろ
818 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/07/02(木) 00:26:36 ID:otop5VOo0
URLﾘﾝｸ(www.macrobiotic-academy.jp)
マクロビの食品ピラミッドの頂点は「肉」
819 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/07/02(木) 00:30:55 ID:kaQkfoqY0
>>818
果物が上の方に有るのが、マクロビの2流3流の所以だな
42:可愛い奥様
09/07/02 01:36:03 PAR0k7DK0
>>38
玄米に多い食物繊維がダイエットになるからだよ
43:可愛い奥様
09/07/02 01:41:17 jm3QtKR10
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
44:可愛い奥様
09/07/02 01:52:36 qf78brXcO
>>41つまり医者が糖尿患者に玄米を勧めるのはベンとして糖が排泄されやすくなり精米よりも糖の吸収が悪くなる事を逆手に利用していると考えてよろしいのでしょうか？
45:可愛い奥様
09/07/02 01:57:10 mkTmew/5O
食品ピラミッドの読み方もわからないらしい
46:可愛い奥様
09/07/02 02:05:14 PAR0k7DK0
>>44
糖の吸収が緩やかな玄米がもともとなわけで、白米を常食してると糖尿病の発症率も高くなるよ
URLﾘﾝｸ(www.hondafoundation.jp)
47:可愛い奥様
09/07/02 09:35:32 +Mfx9vpU0
玄米を食べると、疲れやすく、キレやすく、痩せにくくなるんだって！
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)
>杉田かおるは健康食だと思って玄米を食べているが、実はこれが大問題。
>ＷＨＯの公式報告書にあるのだが、日本の玄米には高単位のカドミウムが含まれているという。
>これは火山国土壌であるという宿命的なものがあるのだが、食べ続けるととても危険。
>ミネラル欠乏症に陥り、人は疲労感やイライラに悩まされ、さらには痩せにくい体質になってしまうという。
>お医者さんのご託宣だ。
>経験的にいっても、電車の中で居眠りをしている人がこれほど多いのは日本だけ。
>日本人の疲労感はすごいのは、コメを食べるからだと納得。
>おまけにキレやすいのも国際的に知られた日本人の特徴。
>太っているのはモンゴロイドの遺伝子が省エネ体質であるからだと聞いていたが、
>カドミウム米の影響があるとすれば、コメを食べながら痩せているベトナム人と太ってしまう日本人の差も説明がつく。
48:可愛い奥様
09/07/02 10:05:24 PAR0k7DK0
安心ですね。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
>我が国のお米のカドミウムの基準値は、食品衛生法に基づく規格基準として、
>「玄米は、カドミウムを１．０ppm（１kgの玄米中に１．０mgのカドミウム量）以上含んではならない」と定められています。
>したがって、１．０ppm以上のお米（玄米）は、販売や加工などが禁止され、実態として焼却処分されています。
49:可愛い奥様
09/07/02 10:50:36 xvuDRCMi0
> 日本では、1.0ppm以上のカドミウムが含まれている米（汚染米）は食用にできず、
> また 0.4ppm以上の米（準汚染米）は流通させてはいけない。
> 一方、合同食品規格委員会（コーデックス）から提案されている国際基準は、
> 日本の基準をはるかに下回る0.2ppmだ。
> (中略)
> 仮に0.2ppmという国際基準が採択された場合、何らかの対応をとらなければならない市町村は、
> 大半の都道府県に及び、594カ所になることがわかる。
とっても安心ですね。
50:可愛い奥様
09/07/02 11:13:18 PAR0k7DK0
食事の国際的基準。
がん予防および、がん患者の食事。
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 URLﾘﾝｸ(www.dietandcancerreport.org)
●玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。
日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』約317万人の女性の調査結果から URLﾘﾝｸ(www.alpsair.co.jp)
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控え、大豆製品を食べ（α-リノレン酸を摂るも含む）、カルシウムを多く（ごま、海藻、葉野菜）、飲酒量を減らす。
「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。
WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
●玄米などの全粒穀物にし、砂糖控え、肉控える。
ハーバード大学の病気を予防するための栄養サイト URLﾘﾝｸ(www.hsph.harvard.edu)
●玄米などの全粒穀物にし、豆が最良のタンパク質源、肉は控え、砂糖控え、牛乳すすめていない。
著書『太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド』
付：日本人向けレポートURLﾘﾝｸ(www.hondafoundation.jp) アジア系は全粒穀物でII型糖尿病になりにくい。
動物タンパク質を科学的に批判した『The China Study』（そのうち邦訳される:オックスフォード・コーネル・北京3大学と複数のがん研究機関が中国で研究） 要旨 URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
●動物性の栄養は少ないほど望ましい。
51:可愛い奥様
09/07/02 11:40:30 qf78brXcO
最終的な結論として玄米は精米よりは糖の排泄が多くなるんですよね？
52:可愛い奥様
09/07/02 12:33:05 yyF2E7Gl0
>>42
なぜダイエットになるかといえば、消化吸収がされにくいからだよ…
>>48
汚染米事件があったからな…とっても心配だね。特に玄米は
>>50
名無しべがん乙
53:可愛い奥様
09/07/02 15:33:04 qf78brXcO
消化吸収がわるければ、ある意味ではガッツリたべても白米よりは肥りにくいって事ですね。
54:可愛い奥様
09/07/02 15:49:55 +nJp6yzi0
>>53
太りにくいかもしれないけど、
体内のミネラルをごっそり持って行かれて、
顔が土気色になるよ。
55:まだマクロビを信じますか？
09/07/02 17:23:55 jm3QtKR10
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
56:可愛い奥様
09/07/02 18:41:53 xNcOaM0J0
>>54
糖尿病で玄米食してる人はミネラル無くなって大丈夫なの？
57:可愛い奥様
09/07/02 22:22:33 R5EIVX/C0
【肉】 菜食主義は"ガンにならない"ってホント!? 7/1/2009
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
>肉を食べない菜食主義者は、肉の食べる人より、一般にガンのリスクが低いことが、
>大規模研究によってわかりました。
>しかし、すべてのガンでリスクが低下するわけではないようです。
> 6万人以上の人々を対象にした研究によって、
>菜食主義の人は、特に、胃ガン、血液とリンパのガン（特に非ホジキンリンパ腫と多発性骨髄腫）、
>膀胱ガンが非常に少ないことがわかりました。
>肉を食べない人々は、胃ガンのリスクが約 3分の1に減少して、血液とリンパのガンが半減しました。
>しかし、食事の効果はガンの種類によって異なるようです。
>菜食主義のガン予防効果は、大腸ガンや子宮頚ガンには及びませんでした。
>さらに、子宮頸ガンの発症リスクは、
>魚を食べる人々と菜食主義者は、肉を食べる人々の 2倍に増加しました。
【タバコ】 喫煙者の野菜・果物摂取、結腸がん発症リスク高める オランダ研究結果
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
>野菜や果物を豊富に摂取すると、病気になるリスクが低減されると言われているが、
>「喫煙者」では逆効果になる可能性があることが調査で明らかになった。
58:可愛い奥様
09/07/03 00:41:57 H4/P5Nsm0
>>56
毎日食べたり、100％玄米にしたりはしてないんだろう
59:可愛い奥様
09/07/03 02:01:24 YDUjOmPt0
』
付：日本人向けレポートURLﾘﾝｸ(www.hondafoundation.jp) 全粒穀物でII型糖尿病になりにくい。
60:可愛い奥様
09/07/03 02:28:54 YDUjOmPt0
WHOが作った食事ピラミッド
URLﾘﾝｸ(www.mediterraneandiet.com)
61:可愛い奥様
09/07/03 03:37:25 T4n1RcNu0
非肉食
URLﾘﾝｸ(happy.ap.teacup.com)
62:まだマクロビを信じますか？
09/07/03 08:38:07 hZVRKuCj0
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
63:可愛い奥様
09/07/03 22:11:12 GRrsaAat0
The Vegan Food Pyramid
URLﾘﾝｸ(i.ehow.com)
このピラミッドはすばらしい。「野菜・果物」が底辺、その上段が「穀物」。
ベジタリアン フード ガイド ピラミッド
URLﾘﾝｸ(img.allabout.co.jp)
似非もの。ピラミッドの形が崩れている。
マクロビアン ピラミッド
URLﾘﾝｸ(www.macrobiotic-academy.jp)
ピラミッドの頂点は「肉」、底辺は「穀物」。「果物」の評価が甘い。
64:まだマクロビを信じますか？
09/07/03 22:52:49 hZVRKuCj0
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
65:可愛い奥様
09/07/03 23:52:27 98gQ6qdLO
マクロビオティックやーばいな
66:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
09/07/04 00:01:24 o7Ard7XQO
雑食厨に喝！
67:可愛い奥様
09/07/04 00:19:07 fnbcJ3s30
サウザーは豚カツ喰ってるくせに何を
なあ、ぶたサウザー
68:可愛い奥様
09/07/04 03:01:25 nveeuQN50
不食・ブレサリアンを目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(esp板:599番)
599 名前：サウザー""" ◆9W8A8fqDIs [] 投稿日：2009/07/03(金) 00:43:36 ID:Cy1qDxWU
不食は素晴らしい
全人類が行うべき
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/03(金) 00:47:29 ID:CTHQXgh1
>>599
サウザーってあの自作自演がばれ皆からいじめられたサウザーの事？
まだ、生きてたの？
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/03(金) 01:27:29 ID:CTHQXgh1
>>599
まだ、パソコンと携帯で自作自演やっているのか？
あんまり、ばれるような事やるなよな
今度からはもっとうまくやれ
69:可愛い奥様
09/07/04 11:16:23 Vo3voise0
>>543
たしかに自然に存在するインコヒーレントな光は真空中の光速を超えることはないが、
人工的にスクイーズしたコヒーレント光、すなわち正準共役な運動量の分散の積が
最小値に近いプランク定数のオーダーで空間上を巨視的に分布する光においては、
光速を超えることが不可能だとただちに即答できる合理的な理由はないのではない
だろうか?
すなわち、特殊相対論では別々の光が互いに異なる距離に光速で離れていくことは
禁止してないが、それらの光子同士が可干渉であれば、実質、情報の伝達に相当
する群速度が光速を超える、という解釈ができるかもしれないと考えているのだが。
70:可愛い奥様
09/07/04 15:14:15 ZneHKNGKO
朝を玄米にしてから昼まで腹が減らないどころか昼の食欲ダウン気味、
71:可愛い奥様
09/07/04 15:23:46 rsIprO0I0
玄米は消化吸収が悪いから腹持ちがいいだけ
72:可愛い奥様
09/07/04 17:12:01 lCrLkMs40
糖の吸収が緩やかな玄米が身体に適しているわけで、白米を常食してると糖尿病の発症率も高くなるよ
URLﾘﾝｸ(www.hondafoundation.jp)
73:可愛い奥様
09/07/04 17:51:45 XPo33y4G0
糖尿病スレでは炭水化物全カットが流行している模様です。
74:可愛い奥様
09/07/05 00:29:10 WuOysrWc0
じゃあ、玄米教えれば？
75:可愛い奥様
09/07/05 02:50:16 78UzgecM0
危険度はどっちが高いのかしら
粗悪玄米の方が高いかもね
76:可愛い奥様
09/07/05 06:43:02 n3mr24nK0
ＧＩ値は、白米＞玄米だから、
白米の方が血糖値が急上昇するので、
血管内皮を傷つけることになるね。
77:可愛い奥様
09/07/05 11:37:46 aq3SZBH00
血管内皮を傷つける（笑）
体内の組織はな・・（ｒｙ
78:可愛い奥様
09/07/05 12:12:03 /6yTBtN30
>>77
>血管内皮を傷つける
という表現が悪かったですか？便利なので、よく使う表現なのですが。
下記の記事を待つまでもなく、
糖尿病関連のレスでは、以前から言われてたことなんです。
コーンフレークや精白パンが血管内皮機能に障害をもたらし、心疾患リスクを増大
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
>血糖値を上昇させる炭水化物の豊富な食品（コーンフレークや精白パンなど）を摂取すると、
>血管内皮機能が障害され、心血管疾患のリスクが増大することが新しい研究で示された。
>また、別の研究では食事の炭水化物を減らすと満腹感が増し、食事量が減ることも明らかにされた。
>健康のためにはGIの低い炭水化物（オートミール、果物や野菜、豆類、ナッツ類など）を摂取するほうがよいと、
>著者の１人であるテルアビブ大学のMichael Shechter博士は述べている。
>炭水化物を少なめにした食事を摂った16人は、対照群の14人に比べて血中インスリン値が低く、
>血糖値が安定しており、食後の満腹感が長時間持続していた。
ついでに、LIVE BLOOD ANALYSIS （暗視野顕微鏡）
鶴見クリニック
URLﾘﾝｸ(www.tsurumiclinic.com)
■ルロー： 連銭形式の赤血球。タンパク質、脂肪過多で起こる。
■シュガークリスタル： 甘いもの（菓子類）、砂糖過多で起こる。これに真菌や細菌が付着する。
他
URLﾘﾝｸ(www.onakagenki.com)
URLﾘﾝｸ(medicalslim.web.fc2.com)
79:可愛い奥様
09/07/05 12:55:37 WuOysrWc0
がん予防および、がん患者の食事。
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 URLﾘﾝｸ(www.dietandcancerreport.org)
●玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。
日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』約317万人の女性の調査結果から URLﾘﾝｸ(www.alpsair.co.jp)
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控え、大豆製品を食べ（α-リノレン酸を摂るも含む）、カルシウムを多く（ごま、海藻、葉野菜）、飲酒量を減らす。
「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。
WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
●玄米などの全粒穀物にし、砂糖控え、肉控える。
ハーバード大学の病気を予防するための栄養サイト URLﾘﾝｸ(www.hsph.harvard.edu)
●玄米などの全粒穀物にし、豆が最良のタンパク質源、肉は控え、砂糖控え、牛乳すすめていない。
著書『太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド』
付：日本人向けレポートURLﾘﾝｸ(www.hondafoundation.jp) 全粒穀物でII型糖尿病になりにくい。
動物タンパク質を科学的に批判した『The China Study』（そのうち邦訳される:オックスフォード・コーネル・北京3大学と複数のがん研究機関が中国で研究） 要旨 URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
●動物性の栄養は少ないほど望ましい。
80:可愛い奥様
09/07/05 13:18:02 HSofwKjUO
そんなに仲間が欲しいのかね
81:可愛い奥様
09/07/05 13:56:04 OD8elCcR0
仲間というよりも、お客さんね
82:可愛い奥様
09/07/05 14:04:31 78UzgecM0
>>78
簡単に体重が落ちるので炭水化物減らしはやっていたが、腹が減って仕方がなかったぞ
なんかすぐ腹減るし
だから、炭水化物が少ないもの（主に野菜だな）をたらふく食べないと持たなかった
しかも、すぐになれてしまい、体重減らなくなったぞ
83:可愛い奥様
09/07/05 16:09:20 Gq8qT5nk0
母なるガイアのために、コピペボムがんばってますね。
84:可愛い奥様
09/07/05 17:10:12 GpPy3Jrl0
【炭水化物、飯は毒】糖質制限食【飯食うな！】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
85:可愛い奥様
09/07/05 19:11:28 WuOysrWc0
なにこの関係ない話題ばっかしたりコピペする変なの
どっか移動して
86:まだマクロビを信じますか？
09/07/05 20:22:12 N22XRDr20
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
87:可愛い奥様
09/07/06 02:01:01 FjvG0VNH0
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その４【大迷惑】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:901番)
88:可愛い奥様
09/07/06 20:53:06 l2IjUDXP0
638 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/07/06(月) 20:47:52 ID:VozS3wDD0
>>637
桜沢式は「俺が陰と言ったら陰」という、なんちゃって陰陽だ。
パクリの元ネタになった中国式の食養を勉強したほうがいいぞ。
かなりちがう。
大腸ガンなのは久司。
前妻も子供もガン死。
桜沢は心筋梗塞。
甲田は事故で体が弱ったので断食して入滅。
久司と桜沢は肉が大好きで止められなかった。
って有名な話だよな？
89:可愛い奥様
09/07/06 22:34:26 JPnp+vh/0
なんでも極端な食生活はよくないと思うんだな。
90:可愛い奥様
09/07/07 22:02:31 n4fyWqnY0
で、極端じゃない食生活とは？
91:可愛い奥様
09/07/07 23:55:14 RT2rQpAp0
身土不二
中庸
92:可愛い奥様
09/07/08 00:15:44 sHzvtUP40
焼き鳥なしでビール飲めんの？
93:可愛い奥様
09/07/08 00:54:25 rhUDIklh0
>>90
ひとつのことに徹底しない食生活というか。
肉は絶対食べないとか、これは毎日食べなきゃいけないとか。
よさそうな食生活とかは多少取り入れ、なんとなく悪そうと思うのは
適当に避け程度でいいんじゃないかね。
94:可愛い奥様
09/07/08 01:29:05 qNnogoKH0
>>91
身土不二の何処が中庸か
思いっきり極端です
95:可愛い奥様
09/07/08 08:55:27 X8UsoviX0
身土不二が中庸？
96:可愛い奥様
09/07/08 08:57:12 X8UsoviX0
×よさそうな
○良い食生活
がん予防および、がん患者の食事。
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 URLﾘﾝｸ(www.dietandcancerreport.org)
●玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。
日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』約317万人の女性の調査結果から URLﾘﾝｸ(www.alpsair.co.jp)
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控え、大豆製品を食べ（α-リノレン酸を摂るも含む）、カルシウムを多く（ごま、海藻、葉野菜）、飲酒量を減らす。
「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。
WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
●玄米などの全粒穀物にし、砂糖控え、肉控える。
ハーバード大学の病気を予防するための栄養サイト URLﾘﾝｸ(www.hsph.harvard.edu)
●玄米などの全粒穀物にし、豆が最良のタンパク質源、肉は控え、砂糖控え、牛乳すすめていない。
著書『太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド』
付：日本人向けレポートURLﾘﾝｸ(www.hondafoundation.jp) 全粒穀物でII型糖尿病になりにくい。
動物タンパク質を科学的に批判した『The China Study』（そのうち邦訳される:オックスフォード・コーネル・北京3大学と複数のがん研究機関が中国で研究） 要旨 URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
●動物性の栄養は少ないほど望ましい。
97:可愛い奥様
09/07/08 09:06:51 X8UsoviX0
そうだなー、自然状態からかけはなれているものほど極端だよなー
98:可愛い奥様
09/07/08 09:13:41 S/7IFlBS0
久司さんの食事は良くないということですね。
99:まだマクロビを信じますか？
09/07/08 18:59:12 zVntfH2b0
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
100:可愛い奥様
09/07/08 19:02:52 S4MX8Na8O
馬鹿か！肉食え！腐れ万子どもｗｗｗ
101:可愛い奥様
09/07/09 15:31:40 e7w4XMXD0
発ガン？マクロビオティックブームの影の危険
URLﾘﾝｸ(bikennraku.cocolog-nifty.com)
私は昔、半年ほどマクロビアンをやっていて、
今でもわりとマクロビオティックぽい食事法を一部取り入れています。
地味くさくて制限の多いマクロビ食にある日突然飽きたのと、
長年マクロビオティックをやっている人たちの肌の劣化をみて怖くなり、
なんちゃってマクロビアン化したんですけどね。
でも今でも、日本のマクロビオティックの学校にも半年ほど通っていた、
わりにマクロビオティック・ファンなのです。
だから、関係者の名前は敢えて匿名にしますね。
マクロビオティックのカリスマＡ氏と、彼の前妻、そして血のつながった娘さんが、立て続けにガンになった。
奥様は数年前にお亡くなりになり、
娘さんもマクロビオティック療法を諦めて西洋医学の病院に入院した、というもの。
マクロビオティックといえば、アメリカで１９６０－８０年代に、ガンも治る健康的食事療法ということで、
アメリカでメジャー化、ブレイクした歴史があるのです。
それなのに、マクロビオティックを長年（たぶん２０年以上）やっている人たちが、
次々にガンになってしまったって、どういうこと？
102:可愛い奥様
09/07/09 19:16:21 O/go3SH40
>>101
そのブログを書いている七海桜子っていう人物、一般書籍板にこの人に
迷惑を受けた人たちの苦情スレが立っている。
まぁマクロビも問題が多い食事療法だけど、この人物も問題が多い。
103:可愛い奥様
09/07/09 19:57:30 S0SVdJaC0
お靴さんいつから名前変わったの？
104:可愛い奥様
09/07/09 20:15:52 ioJiVQV90
【ｸﾞﾘｰﾝｸﾞﾙﾒ】美健楽ﾀﾞｲｴｯﾄ・七海桜子5【ｼｪﾌ修行】
ｽﾚﾘﾝｸ(books板)l50
ここね
105:可愛い奥様
09/07/09 21:10:06 O/go3SH40
>>104
そう、そのスレ（ｗ。
一時、素人のダイエットブログを攻撃したり潰したり、自分より有名な人（でも桜子と
同じくらいｲﾀｲので２ｃｈでもスレが立った人）を攻撃したりしたそうだ。
食事療法・ダイエット系の人たちって、攻撃的な人や狂信的な人が多くて怖い。
106:まだマクロビを信じますか？
09/07/10 15:10:11 39p8S3ty0
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
107:可愛い奥様
09/07/10 18:55:36 9jVVNkXm0
155 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/07/10(金) 07:14:41 ID:uIHBo+RnO
ベガンはマクロビだろ？
まあニクロビよりは数100倍ましだろうが、
生野菜・果物がNGてのが気に食わない、おれてきに
玄米食ってると調子よくなるな
108:まだマクロビを信じますか？
09/07/11 18:34:31 FbGnR79U0
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
109:可愛い奥様
09/07/11 22:18:56 pY49f4q20
マクロビやってる人はここまで日本のことを考えてらっしゃるんだぞ。
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
お願いします。
親愛なるみなさんへ
民主に政権を渡すと日本が崩壊します。
愛する国を愛するまま素敵な国でいるために。
民主は売国です。日本は不法地帯となり、経済的にも精神的にも未発達なならず者が流入してきます。
日本人には対抗することも受け入れることも出来ないレベルです。
個々には素晴らしい政治家もいます、松原さんとか志を持った方もいます。でも民主に政権を渡してはマズイのです。
個々の方は個々の方です。民主が黒を示そうが、白と言う議員さんもいるでしょう。
政権はそうではない。フィルターの少ない状態で今の民主を牛耳る金権、自虐的な政策が頒布されます。
頒布されても我々には止める術がない。国会議員を罷免することは一般の我々には非常に難しいのです。
止められるのは今なのです。今しかないのです。
まだ防波堤の前です。よろしくお願いします。
もし民主の方が個人として素晴らしい方だとお考えになっても、自民党の方がたまたまろくでもない人でもせめて無投票でお願いしたいです。
集団にはピンキリです。どんな団体でもひとくくりに判断するのは難しいです。
もちろん選挙は秘密かつ自由な選挙です。他人に影響さることは憲法違反です。
だから今後民主ないし(少なくとも池田と名のつくものが創価のトップである限り)公明に投票される可能性がある方は私とのご縁を切ってからご自由になさってください。
私に言えるのはそこまでですが、よろしくお願いします。
110:可愛い奥様
09/07/12 04:21:58 1V1omRTM0
>>108なにげにマクロビには致命的だろｗ
111:可愛い奥様
09/07/13 04:28:15 bfvOfWmcO
検証くん
112:可愛い奥様
09/07/13 23:47:07 +1UvLtEH0
マクロビオティック関係の有名人（落合祐里香等）
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板)l50