【玄米】マクロビオティックな奥様【菜食】at MS【玄米】マクロビオティックな奥様【菜食】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト961:可愛い奥様 09/06/30 21:08:28 DAwUcPbP0 他人の食べているものを「”邪”食」と呼ぶという 失礼な点で人間駄目だろうと思う。 962:可愛い奥様 09/07/01 00:28:39 uiJJKdJF0 >>132 それタンパク質不足では？ 基本的にベジは我流だと体調崩すよ。 ベジ生活をはじめるにあたっては5冊ぐらい本を読まないと。 ネットでもいいけどまだ日本語の情報は足りないから英語のサイトに 目を通すといい。 俺は肉、魚を食べてた頃の2倍ぐらいのタンパク質を摂るようにしてるから 肌も綺麗になったし髪も増えてきた。 963:可愛い奥様 09/07/01 00:32:26 hKg3BmQaO >>962 2倍もとる必要ないよ そんなに摂ると栄養バランスが崩れる 肉、豆、魚を同じ位の量で交換すればいいだけ 964:可愛い奥様 09/07/01 01:07:24 uiJJKdJF0 >>963 いや、元々健康を気にして肉を減らしてたから40gぐらいしか摂ってなかったもんでね。 今は80g摂るようにしてるからすこぶる調子がいい。 965:可愛い奥様 09/07/01 20:33:53 NBTjkRmY0 >>963 何で構ってちゃんの喪男に構うの？バカなの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch