09/06/28 23:16:18 BNfc+cVM0
>>908
おまえは自分の糞が臭くても平気なのか。ぷ~ん。
>>909
マリリンはマクロビアンじゃないのにマクロビでナンパって不可能でしょ。ふっつぁま(男)も。
おまえあのスレの何を読んでるの。
>>912
癌は戦後肉食が始まり増えている。
これはわかっていることだ。
畜産業界の仕業で公になりにくいのではないか。
915:可愛い奥様
09/06/28 23:20:35 jR5oOWFvO
>>914
不可能なのにナンパしてるから
馬鹿だと言ってるんだよ。
916:マクロビマン ◆z6DIlXPQcE
09/06/28 23:22:01 BNfc+cVM0
>>914が名無しになってしまった。
>>915
あれがナンパに見えるおまえは日本語が不自由なチョンか?
おまえ西洋医学スレd名無しで絡んできたマクロビ挫折者か?
917:可愛い奥様
09/06/28 23:46:08 03yQEKcw0
マイケルジャクソンのスレより
免疫力が落ちて、遺伝性の難病にかかっていたとされる彼には
菜食やマクロビは合わなかった模様。
28 :可愛い奥様:2009/06/28(日) 14:00:11 ID:xKAVblAJP
マクロビオティックとか言う妙な健康法にハマって
5月に倒れた時も医者に
「体重少な過ぎてこのままではコンサートに耐えられない」
と警告受けてたが、まさか死んでしまうとは
918:マクロビマン ◆z6DIlXPQcE
09/06/28 23:52:42 BNfc+cVM0
マイケルは整形を繰り返し薬の大量服用をしたからだろ馬鹿
919:可愛い奥様
09/06/28 23:52:48 jR5oOWFvO
>>916
914が名無しになってしまった。←このようなレスは正直で宜しい。
お前さ、根は良い奴っぽい所もあるんだから
キチガイのように他人に因縁ふっかけたりするなよ。
920:可愛い奥様
09/06/28 23:54:28 03yQEKcw0
桜沢如一と一緒に仕事をしたことがある医師の有名な告発話。
桜沢の欺瞞や患者にマクロビを強要して殺した話が出ている。
URLリンク(www.matsuihsp.or.jp)
921:可愛い奥様
09/06/28 23:56:15 03yQEKcw0
>>918
マクロビを実践した挙句、極度に衰弱してぶっ倒れたのは事実。
922:マクロビマン ◆z6DIlXPQcE
09/06/28 23:58:00 BNfc+cVM0
>>919
俺は論争が得意なんだ。口喧嘩大将だ。
因縁ではない。
食の間違えを正すのは正しさを知る物の役目であるのだ。
マクロビをやってみんなハッピー。
923:可愛い奥様
09/06/29 00:07:31 5pisiLroO
>>922
悪いが兄ちゃん、論争はどっからみても下手くそだぞ。
お前さんのレスはどう読み返してみても
イカレたチンピラのインネンにしかとれないぞ
もうちょっと、頑張って否定派にも一目置かれるレスを入れてみな!
924:可愛い奥様
09/06/29 00:11:51 8A0XcC2C0
マクロビをやってる先輩が身長154センチで体重が33キロなんだけど、
これってまずいですよね?かなりげっそりしていて、明らかに体調が悪そうなのに
マクロビが健康にいいとか言ってるんですけど。
925:可愛い奥様
09/06/29 00:12:44 73FpXaFz0
結局、体に悪いと分かっていても肉が好きな人は辞めないし、
あまーい砂糖を使ったお菓子も食べれないなら死んだ方がマシっていう人も沢山いるから。
強要はよくないよ。
926:可愛い奥様
09/06/29 00:17:36 hTtIKD0o0
何で男に構いたがるの?バカなの?
ローカルルール守れない人はまとめてこっち池
↓
書込む毎にマクロビオティックが論破されていくスレ
スレリンク(supplement板)
927:可愛い奥様
09/06/29 00:44:26 yzeECpQ7O
無農薬玄米買ってるけど、
正直不味いです。
だから、精米して食べてます。
(精米すると美味しい。)
マクロビオティックより、悲惨な食生活を余儀なくされているけど、
玄米食べたからと言って、健康に良いとは、
到底実感できないです。
まず、自分の体の体質を知り、
体調を考えてから、
食というものを取った方がいいと思います。
みんなに一律に合う健康法なんてないから。
自分の体に取らなきゃいけない食べ物は聞くべきです。
928:可愛い奥様
09/06/29 00:49:03 JINd3mS60
>>914
コテが外れてるぜ、おっさん
べがんもよくやるんだよな、これ…
>>918
あらぁ?それもべがんと同じ発言ねエー
>>924
なんとなく拒食症患者の症状と被るね…
929:可愛い奥様
09/06/29 01:02:15 n9jbM9G1O
>>928
やっぱりベガンとマクロビアンは同一人物かw
まあ、今更かもしれないがwww
930:可愛い奥様
09/06/29 01:04:35 Nztq+mpGO
偏見かもしれないけど
知り合いが玄米食べて
薬も出来るだけ飲まない
と言う生活をしている
仕事してても融通はきかないし
正義感ばっかり強いくせに
いざとなったら逃げる
根性座ってない
カッコだけかな
931:可愛い奥様
09/06/29 01:22:28 n9jbM9G1O
なんかマクロビアンの典型的メンタリティみたいな…
932:可愛い奥様
09/06/29 01:42:05 jDmFPUHJ0
玄米を食べていると脳がやられて、
桜沢如一氏のような性格になってくるんですよ。
久司さんとこも夫婦仲が悪かったそうですね。
933:可愛い奥様
09/06/29 09:09:43 kqsvchZB0
昨日ダイエット板で子供の時から玄米強要されて
成長を阻害されたと(男性で背が低い)親を恨んでいる人がいた。
体重100kg近くあって肥満外来に行くらしいけど高額な費用は親持ちで当然。
原因を作ったのは親なんだから、というカキコがあってね。
170cmあれば人生成功してたって…。病んでるなぁと思った。
934:可愛い奥様
09/06/29 10:16:06 JzAfFECsO
一年は人に煙たがれつつ忠実にやったけど、肌が汚いの変わらなかった。
おっぱいは小さくなるわ、ホウレイ線浮き出るわ、なんかイライラし…
そう。つねにイライラし、母が野菜の煮物ならいいんでしょう?
と作ってくれたの、ダシに鰹とみりん風調味料が入ってたので、
キーッ!となって罵声をあびせ廃棄したことがある。
本当に悪いことをした。どうかしてたわ。
935:可愛い奥様
09/06/29 11:37:21 73FpXaFz0
>>934
キーッ!となって奇声を発して・・
基地外だわね。
936:可愛い奥様
09/06/29 13:36:52 n9jbM9G1O
肉を食うか食わないかより、加工食品を止めて自炊するほうが
健康にテキメンに効くだろね。
937:可愛い奥様
09/06/29 13:49:52 PzTMFVZN0
マクロビの方が嗜好品だな。
たまに食うくらいがちょうどいい
938:可愛い奥様
09/06/29 14:05:40 vC2Tl0kL0
何食べようとやがて死ぬんだしw
939:可愛い奥様
09/06/29 17:06:17 xJ4a9u420
何十回と噛む根性がないので、玄米は続かなかった。
月一とかなら、いけるかも。
940:次スレ用テンプレ案
09/06/29 17:22:26 V5etFR8q0
次スレ用テンプレ。補完よろしくお願いします
【玄米】マクロビオティックな奥様【菜食】2
マクロビオティックに挑戦してみたいです。
キレやすい人がキレなくなるとか、お肌ツルツルになるとか
本当でしょうか?
マクロビオティック体験談募集です!
マクロビオティックとは
URLリンク(search.yahoo.co.jp)
前スレ【玄米】マクロビオティックな奥様【菜食】
スレリンク(ms板)
既婚女性以外の書き込みはローカルルール違反です。
以下(男性)は各自スルー&NG推奨。
イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2=VEGAN ◆PsPHI2rklQ
マクロビマン ◆z6DIlXPQcE
941:可愛い奥様
09/06/29 22:56:29 2T/EaDyr0
>>940
次スレは不要。
どうしても立てたいなら、菜食じゃなくて【 正食 】で。
マクロビオティック=玄米菜食 だと誤解する人が出てくるから。
942:可愛い奥様
09/06/29 23:47:36 nSCToIaV0
URLリンク(mixi.jp)
今回はマクロビオティックを始めてから変わった事を書いてみます。
【よかったこと】
・疲れにくくなった。
→これは大きいです。全然違います。
全く疲れないというと言い過ぎかもしれませんが、
疲れても程よい感じで、一度寝て起きた時に疲れが
残ってる事はほとんどありません。
・寝付きがよくなった。/睡眠が深くなった。/寝起きがよくなった。
→これも信じられないくらい変わりました。夢もほとんど見ません。
たま~に単糖等(砂糖等)の極陰性の物を摂り過ぎると、
寝付きや寝起きが悪くなって、
「ああ、昔の自分はこうだったなぁ」
って思い出しますが、いつもはそれも忘れてるくらい改善しています。
あとお肉を頂くと悪夢(追いかけられたり、流血だったり)を
見たりします。
・風邪を(ほぼ)全く引かなくなった。
→前は一年の半分くらいは風邪気味で、ゲホゲホいっていました。
・アレルギー性鼻炎がかなりよくなった。
→いまでも食事が乱れてくると鼻が詰まることもありますが、
ほとんど大丈夫です。
・足に出来る湿疹の様な症状(医者によっては難病の乾癬と診断)が
完全に直った。
943:続き
09/06/29 23:48:50 nSCToIaV0
→毎年冬に酷くなる、足に出て痒くてグチュグチュになる症状が
全くなくなりました。
いろんな病院に行ってステロイドや飲み薬等を処方してもらっても
直らなかった症状がすぐに完全に直りました。
・アレルギー症状全般がよくなった。
→埃っぽいところにいるとすぐに鼻や喉や目にイガイガや痒みを
感じていましたが、それもほとんどなくなりました。
(花粉症は元々なかったです)
・病院に全く行かなくなった。
→マクロやってると病気した時も
「病院行くのどうしよっかな?薬飲みたくないな。」
というのがあるようですが、幸い自分の場合はその状態に
なった事もありません。
始めてから健康診断以外で病院に一度も行ってません。
あ、歯医者は行きました。。
薬局の薬も一度も買っていません。
昔はどちらにもかなりのお金と時間を使っていました。
またまだ続きます。
続きはこちらURLリンク(ameblo.jp)
944:可愛い奥様
09/06/30 00:02:18 GW3gGkVS0
マクロを始めて変わった事
URLリンク(ameblo.jp)
・蚊に刺されなくなった。
→これも昔は刺されやすかったのがほとんど刺されなくなりました。
刺される理由の一つに砂糖が関係しているという説もあります。
刺されたとしても一日で跡もかゆみも消えてしまいます。
・部屋が片付けられるようになった。
→マクロで変わったことを話で説明するときに、これを言うとみんな
「それは関係ないでしょ?」
って笑うところなんですけど、実はこれは不思議なことではありません。
食べる物で体も脳も心も作られているので、体がクリアになれば頭も
クリアになるし、頭がクリアになれば部屋もクリアになります。
この辺の僕の仮説はまた今度詳しく説明します。
・怒ること、イライラすることが減った。
→これも激減しました。たまに怒った時は思い出してみるとその前に動物性や単糖類を
摂っていたりするのでよいサインになります。
・環境のことについて考えるようになった。
→これも最初は不思議だと思ってましたが、
ブームとは関係なく自然にそうなりました。
地球や宇宙とのつながりを感じているというか、
こう書くと怪しいと思われそうですが一体感を感じています。
これもいつか詳しく書きたいです。
・目に見えないもの、スピリチュアルなものを重要視するようになった。
→目に見えてることっていうのが実は本当にごく一部なんだということを
感じるようになりました。
この辺も上の「環境」と併せていつか書きたいです。
945:可愛い奥様
09/06/30 01:08:31 SI0OX35N0
スピリチュアル(笑)
946:可愛い奥様
09/06/30 01:15:39 xglTgoRd0
マクロビアンがレイキヒーラーになってしまうのも分かる気がする
947:可愛い奥様
09/06/30 01:19:52 lrBipVhN0
まだ霊がみえたり、手をかざすだけで病気を治したり、宇宙人と交信することはできないんですね
948:可愛い奥様
09/06/30 02:05:19 6cz04zOB0
次スレ
【玄米】マクロビオティックな奥様2【菜食】
スレリンク(ms板)l50
949:可愛い奥様
09/06/30 03:47:04 AgH0Z7Fk0
暴飲暴食してても、その「よかったこと」の状態を
ほとんどクリアしてるな、そういえば。
スピリチュアル等は除外してw。
950:可愛い奥様
09/06/30 05:41:55 8R1rl5NWO
>>943
そりゃマクロのおかげというより、
結果的に除去食になった、おかげでは?
マクロは、除去食の軽い板みたいなもんだから。
だから、アレルギーとかある人なら、
すんごくマクロが効くことあるし、
健康人なら、反対に体を壊すんだよ。
951:可愛い奥様
09/06/30 11:57:13 YdNDSidaO
土鍋では玄米を美味しく炊けなかった。
カムカム鍋が気になる。
952:可愛い奥様
09/06/30 15:14:58 xHUVXaS70
マクロビオティックとか言う妙な健康法にハマって
5月に倒れた時も医者に
「体重少な過ぎてこのままではコンサートに耐えられない」
と警告受けてたが、まさか死んでしまうとは
だって・・・
やっぱり、やばいよ。この食事法。
人の欲望や弱さに付け込むというか。
変な宗教に似てる。
953:可愛い奥様
09/06/30 15:18:59 kXckH0Kf0
真面目な人ほどヤバイという印象ある。
というか、真面目な人じゃないとマクロビなんて続かない。
どこぞの宗教みたいに、幹部は隠れて色々と食ったりしていても
末端の信者は粗食みたいな構造になっていないとも限らない。
幹部にとっては金儲けだもんね。
954:可愛い奥様
09/06/30 15:31:02 z4I9QAxsO
工作員ばかりだね
955:可愛い奥様
09/06/30 15:42:28 hLy4j4SJO
>>953
全く同じだと思いますよ、構造は全く同じものです。
アソコの幹部なら即マクロビの一派を立ち上げられたでしょう。
やってることは一緒です。
956:可愛い奥様
09/06/30 15:50:39 xHUVXaS70
952
はマイケル・ジャクソンのレスで発見したものです。
だから、マイケルの症状のもの。
957:可愛い奥様
09/06/30 15:53:39 eyepLuWc0
>>944
蚊に刺されなくなったって…
血が不味いんじゃね?w
普通に考えると、体温が低くなって蚊を引き寄せにくくなくなったと考えられるけど
それでもよくないよね
958:可愛い奥様
09/06/30 16:53:21 li4cxvtx0
マクロビやってた時の自分の症状
→アレルギー性鼻炎がひどかったが全く治らなかった
→いらついて家族や友人に当たり散らして迷惑がられた
→玄米のせいか年中、胃通と胃もたれに悩まされていた
→蚊にもよく刺されてその跡がいつまでも消えなかった
→肌につやが無くなって小じわが増えたし原因不明の肌あれが続いた
→疲れやすくて部屋の掃除をする気が起きず散らかり放題
→よく眠れなくなったので昼間もウトウトしていた
→便秘になってガスがたまりやすくなり腹痛がひどかった
以上の理由でマクロビをやめました
やめたら徐々に体調回復し今は元気にやってますw
959:可愛い奥様
09/06/30 18:44:57 8bmP9bjrP
あーあ、また玄米菜食で立てたのね
玄米菜食は美空ひばりが凝りすぎて死んだ前例があるから
世間的に印象が悪いのに
960:可愛い奥様
09/06/30 20:45:36 laLHoFjV0
☆久司道夫氏の大腸ガン (ソースは、macrobiotics. co. uk)
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLリンク(macrobiotics.co.uk)
URLリンク(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆2006年7月9日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫(くし みちお)さんが末期ガン
URLリンク(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 (第6章、200頁以下)
2001年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
961:可愛い奥様
09/06/30 21:08:28 DAwUcPbP0
他人の食べているものを「”邪”食」と呼ぶという
失礼な点で人間駄目だろうと思う。
962:可愛い奥様
09/07/01 00:28:39 uiJJKdJF0
>>132
それタンパク質不足では?
基本的にベジは我流だと体調崩すよ。
ベジ生活をはじめるにあたっては5冊ぐらい本を読まないと。
ネットでもいいけどまだ日本語の情報は足りないから英語のサイトに
目を通すといい。
俺は肉、魚を食べてた頃の2倍ぐらいのタンパク質を摂るようにしてるから
肌も綺麗になったし髪も増えてきた。
963:可愛い奥様
09/07/01 00:32:26 hKg3BmQaO
>>962
2倍もとる必要ないよ
そんなに摂ると栄養バランスが崩れる
肉、豆、魚を同じ位の量で交換すればいいだけ
964:可愛い奥様
09/07/01 01:07:24 uiJJKdJF0
>>963
いや、元々健康を気にして肉を減らしてたから40gぐらいしか摂ってなかったもんでね。
今は80g摂るようにしてるからすこぶる調子がいい。
965:可愛い奥様
09/07/01 20:33:53 NBTjkRmY0
>>963
何で構ってちゃんの喪男に構うの?バカなの?
966:可愛い奥様
09/07/01 22:56:03 Annh4Fvy0
肉&ジャンクなお菓子好きな私の夫はとても温厚な性格。
それに比べて、肉を控えて玄米を時々食べていた自分は短気な性格。
肌も綺麗にはならなかったし、もう止めたよ。
人間自分を押さえつけず、好きな物を食べてのびのびと
生きていった方が幸せなんだなと夫を見てつくづく思った。
967:可愛い奥様
09/07/01 23:45:55 uVFF40s+0
俺の嫁と一緒だ・・。
マクロビオティックにはまってからイライラしていて気を使う。
(本人は気付いていないかもしれないけど)
しかも疲れて帰ってきて、食卓が毎日野菜中心だと萎える。
最初は喧嘩になってたけれど、その度にくだらんウンチクを延々と聞かされるからもう聞き流してる。
968:可愛い奥様
09/07/01 23:59:14 odVBFDKM0
巣に帰れ
969:可愛い奥様
09/07/02 01:08:16 PGu8hVIo0
極端かもしれんけど、マクロビを貶されると和食全般を貶されているように受け取ってしまうんだよね
。
970:可愛い奥様
09/07/02 01:39:07 ySt6YEOf0
マクロビという和食はありません。マクロビが勝ってに和食メニューをぱくってるだけ。
971:可愛い奥様
09/07/02 02:52:03 jm3QtKR10
☆久司道夫氏の大腸ガン (ソースは、macrobiotics. co. uk)
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLリンク(macrobiotics.co.uk)
URLリンク(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆2006年7月9日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫(くし みちお)さんが末期ガン
URLリンク(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 (第6章、200頁以下)
2001年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
972:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
09/07/02 03:05:35 M1JlVXeTO
>>775
ソース出せクソババア!
ワシは自演などガイアに誓ってしたことないわ!
973:可愛い奥様
09/07/02 08:18:05 jIcffXLd0
>>969
そういう極端な発想や、貶められたという被害妄想の強い人が多いですよね。
マクロビの人って。
974:可愛い奥様
09/07/02 12:28:04 yyF2E7Gl0
>>972
うそつき
サプリ板でべがんを貶すとおまえかベジラオウが出てくるのはなんでだよ
975:まだマクロビを信じますか?
09/07/02 17:25:39 jm3QtKR10
ベガンとサウザーとベジラオウって一人三役で自演の猿芝居やってんでしょ?
976:可愛い奥様
09/07/02 19:30:50 QHpGOZkb0
>>966
肉はともかく、ジャンクは開き直って食べ過ぎない方がいいよ。
物事には限度ってものがあるし
いくら性格が温和でも、癌や病気が原因で死んだら意味無い。
977:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
09/07/02 22:25:01 M1JlVXeTO
>>974
不食と菜食、方向性は違うものの地球の未来を食の面から案ずる同志だからだ
文句あるのか雑食厨
何も考えずに貪り食う害悪どもが
喝!発!滅!
>>975
オマエナニイッテンノ?
978:まだマクロビを信じますか?
09/07/02 23:18:49 jm3QtKR10
>>977 ☆久司道夫氏の大腸ガン (ソースは、macrobiotics. co. uk)
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLリンク(macrobiotics.co.uk)
URLリンク(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆2006年7月9日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫(くし みちお)さんが末期ガン
URLリンク(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>久司道夫さんは肉が大好きだったとのこと。
>肉さえ食べなかったらこんなことにはならなかったかも。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
>久司さんは肉が大好きだったのだそうです。
>マクロビオティック関係者には、久司さんの肉好きはトップ・シークレットだったと思います。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 (第6章、200頁以下)
2001年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
979:可愛い奥様
09/07/02 23:23:55 L33LaFMa0
まとめて巣に帰って玄米喰ってろよバーカ
980:可愛い奥様
09/07/02 23:51:46 StbQrh3h0
不食・ブレサリアンを目指すスレ
スレリンク(esp板:596番)
596 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2009/07/01(水) 22:07:10 ID:2o5r/2nc
やはり太陽はダメ。
月の光を食むんだ。
879 名前:本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日:2009/01/07(水) 22:07:57 ID:Z0ue1Kou0
月の精気を食む法
西天を指さされて
「視よあの月影を!七月七日の月だ。今日は汝と会うべく定められた日だ。
そして今、われは汝のために月の精を食む、秘法を授けよう」
といわれて、仙師は月を背景として立ち、私を月に向かって立たしめ、
天地否の印を結んで、呪を誦したあと、左手の第二と三指を私の印堂に当て、
○○チ、○○チ、○○チ(○は文中あえて伏せておく)と唱え、
「その言葉を唱えながら月に向かって精気を口から吸収しつつ噛み下せ。
これを繰り返すことによって、五体健全にして精気溢れるであろう」
伏字の元はここ
URLリンク(blogs.yahoo.co.jp)