09/06/27 08:51:34 t5JwT93g0
＞786
たんぱくの内、動物性のアミノ酸を７割摂らないといけないの。
マクロビの上の方は分かってて、適当に食べてらっしゃるかもしれないけど、
成長期のお子さんには適量の動物性たんぱくを与えなくては成長阻害を起こす。
＞808
腸の長さが日本人とちがうんだって。
欧米文化が入ってくるほんの５０年ほど前は日本はファーストフードなんてなくて
魚ばっかり。対して、アメリカなんかは肉ばっかり。身体がアメリカ人は肉に適した、
日本人は和食に適した身体になってんだって。
だから、日本人は最近の欧米と同じ肉の食べ方だと癌や病気になるらしいよ。
あくまで適量を食べることは大切。
アメリカ人は腸が長いので肉食でもいいみたい。