09/05/27 22:55:55 C5dAPLyD0
家族が病んでから玄米菜食をはじめて、約三年。
家でつくるメニューには肉、魚、卵、乳製品、砂糖や味醂を使わない。
野菜もはじめは陰陽がどうとか考えてたけど今はそこまでこだわってない。
手に入る限りだけど有機の玄米や野菜、味噌、醤油などを使うと
何でもそこそこ美味しくできるから続けられると思う。
でも、マクロを教えてる？人たちは苦手な人が多いかも。
自分たちは意識が高い、特別みたいな感じが。
09/05/27 22:55:55 C5dAPLyD0
家族が病んでから玄米菜食をはじめて、約三年。
家でつくるメニューには肉、魚、卵、乳製品、砂糖や味醂を使わない。
野菜もはじめは陰陽がどうとか考えてたけど今はそこまでこだわってない。
手に入る限りだけど有機の玄米や野菜、味噌、醤油などを使うと
何でもそこそこ美味しくできるから続けられると思う。
でも、マクロを教えてる？人たちは苦手な人が多いかも。
自分たちは意識が高い、特別みたいな感じが。