09/06/10 03:34:54 qDMJL0t40
３ヶ月ほど前に尿検査をしたら微量の糖がでて糖尿病だと思い込み
某先生おすすめの低糖質食を２週間ほど実践した
低糖食は米、麺、パン、いも、お菓子類すべてがダメなんだけど
肉はいくら食べてもよくてステーキやしょうが焼き、野菜、玉子、豆類などは食べ放題
しばらくして肌がつるつるになって驚いた
血液検査をしたら糖尿病ではなかったので低糖食はやめたんだけど
肉類は体に悪くないって思った
今はパンやケーキ、お菓子ラーメンなどジャンクはやめて
肉野菜、一日１回の米食だけで体調はそこそこいい
でも前みたいなつるつるのお肌維持は無理
糖尿だと思い込んだときに友人にマクロビすすめられたけど
断ってよかった