09/06/02 21:31:02 IafBNE9oO
焼きシャケ
レンコンのキンピラ(自0)
ブロッコリー
ミニトマトのお花
焼売(0)
こんにゃくピリ辛炒め
ウズラ豆甘煮(市販)
焼きシャケが脂がのっていて美味しそうでした。
850:可愛い奥様
09/06/02 21:38:37 fpj7yKPVO
37歳夫へ
大根葉フリカケまぜご飯
一口カツ
千切りキャベツ
卵焼き
小松菜おひたし
キュウリと大根ぬか漬け
きんぴらごぼう（自0）
851:可愛い奥様
09/06/02 21:47:01 qIKweqje0
夫と私
日の丸ご飯
ほうれん草と豚肉の炒め物
うずらのスコッチエッグ（レトルト）
ひれカツ
プチトマト
杜仲茶（沸かしたのをポットに）
ちょっと野菜不足肉っぽかったｗ
天気が良かったので今日は私はオフィスをでてデパートの屋上でお弁当食べた。
852:可愛い奥様
09/06/02 21:48:30 QtJ2DDteO
夫へ
ごまご飯(大葉)
柴漬け
から揚げ
ウインナー
スナップエンドウのポテサラ
トマト
853:可愛い奥様
09/06/03 01:36:54 g2pQ013O0
夫へ
豚肉とタマネギの生姜焼き、ニラ炒め添え
エノキと大葉のカレー風味の天ぷら
茄子の豆板醤炒め
胡瓜の辛子酢味噌あえ
カブと人参の糠漬け
白飯に梅干
854:可愛い奥様
09/06/03 04:38:43 hSecL+AQ0
４８歳旦那
グリーンピースご飯
赤魚
豚つくね
ししとう
五目豆煮
はんぺんチーズはさみ揚げ
プチトマト
855:可愛い奥様
09/06/03 06:08:27 V/ZjmwEtO
中2息子と49歳職人夫
青菜ご飯＋ニンジン艶煮（自0）絹さやダシ煮（自0）
のし鶏
鰆味醂焼き
チクワ磯辺揚げ
レンコンとフキの煮物（自0）
アスパラおひたし
芽ヒジキ、ベーコン、セロリの炒め煮
うぐいす豆（自0）
チーズ入りオムレツ
ブロッコリー、プチトマト
先日NHKのお弁当特集で見た簡単のし鶏
一度で冷凍ぶんまで作れてなかなかよろしい
856:可愛い奥様
09/06/03 06:37:58 /PgHiretO
３６歳夫 へ
明太子のおにぎり
鶏つくね
仕切りのサンチュ
レモンパセリソーセージ
甘い卵焼き
チーズ巻きかにかま
ほうれん草の胡麻あえ
ゴボウと豆のサラダ
マルシンハンバーグ（ケチャップ添え）
フライドポテト
マンゴープリン（デザート）
857:可愛い奥様
09/06/03 07:04:37 +Kk8CRKr0
夫 中２息子
中華風おこわ
鶏胸肉としそ＆チーズ焼き
切り昆布の煮物
いり豆腐
いちご
保冷剤がわりの冷凍したゼリー
お弁当箱が平べったいタイプじゃないので、詰めにくい。
今は、ご飯は専用容器、タッパウェアタイプが二段のやつなんだけど、
かさがあるぶん、小さくておかずが入れにくいよ。
果物ｷﾎﾞﾝの息子がいるからなぁ。
858:可愛い奥様
09/06/03 07:30:50 yATTz1ic0
39歳旦那と中1息子・
発芽玄米ご飯
焼肉（牛肉、キャベツ、小松菜、しめじ）
ミニトマト ごぼうサラダ
大学芋（0）
にんじんとピーマンのおひたしおかか和え
かぶの梅和え
859:可愛い奥様
09/06/03 07:34:28 5dUM4x670
夫へ
雑穀ごはん・ごま塩
さわらの粕漬け
にんじんのすりおろし入り卵焼き
ツナときゅうりのサラダ
じゃがいもとわかめの炒め物
プチトマト
860:可愛い奥様
09/06/03 07:50:20 +6sRaGsfO
40歳旦那へ
冷やし中華(ハム、薄焼玉子、ゆで卵、カニカマ、きゅうり、レタス、トマト)
コロコロポテサラ(酢プラス)
糠漬け(きゅうり、大根、人参)
一口おにぎり２個
ひじき煮(自0)
疲れてる様子なんでランチジャーを冷やしてさっぱりにした
麺伸び防止に、麺の下に乾燥わかめ忍ばせてみた。が、ちょい心配
861:可愛い奥様
09/06/03 07:53:31 4XWqMLi1O
36歳の夫へ
鯖の生姜煮（自0）
切り干し大根煮（自0）
ピリ辛人参（自0）
ほうれん草胡麻和え
チーズ入り卵焼き
枝豆とささみサラダ
ご飯、梅干し
862:可愛い奥様
09/06/03 07:54:31 F+0nlfKJ0
高3娘と夫へ
かぼちゃのマヨネーズ焼き
ゴーヤーチャンプルー
とり唐揚げ
ほうれん草のおひたし
一塩鮭
海苔ご飯
863:可愛い奥様
09/06/03 08:23:19 tpV6wY7W0
高1息子
豚しょうが焼きのせごはん
玉子焼き
ブロッコリー&ミニとまと
小松菜ともやしのカレー炒め
きゅうりのキュウちゃん風ゴーヤ入り
フルーツゼリー
自分
わかめ青菜ごはん
ゴーヤチャンプルー
イカ天ぷら
小松菜ともやしのカレー炒め
きゅうりのキュウちゃん風ゴーヤ入り
864:可愛い奥様
09/06/03 08:29:40 iFoCCk2q0
高１娘と自分
ヒレカツ、サラダローズ
れんこんと豚肉の炒め煮(下ごしらえ自０)
カニカマ・きゅうりの大葉包み(梅肉)
ミニお好み焼き(自０)、おたふくソース、マヨネーズ、鰹節・青のり
ごはん(いつもの半分)、鮭若布ふりかけ
れんこんと豚肉、自０にいいもの見つけたので書いてみます。
URLﾘﾝｸ(kurasse.jp)
↑ではれんこんは大きな輪切りだけど、お弁当用に小さく切って冷凍。
前夜、冷蔵庫に移しておいて、朝炒めるだけ。
半解凍状態で炒め始め、日本酒を少し振ってジュワッとやったら
あっという間にできあがりでした。
お好み焼きは、昨日コールスローを作ろうと思ってキャベツをフープロにかけたら
ちょっと細かく刻みすぎちゃったので、お好み焼きに転用、自０にしたw
具は甘辛く炒めた豚肉を混ぜ込み。
865:可愛い奥様
09/06/03 08:36:42 Mpan109+O
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
若鶏もも竜田揚げ
玉子焼き(ツナ)
茹でブロッコリー
照り焼きミートボール(レトルト)
鮭のマヨ味噌焼き
冷たい麦茶
866:可愛い奥様
09/06/03 08:38:06 ZLSC6/Cp0
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・ごま塩）
たまごやき
鮭の幽庵焼き
ほうれん草とエノキのおひたし
さつまいもの酒煮
もやしナムル
きんぴら揚げ
867:可愛い奥様
09/06/03 08:51:11 0+dgn+1rO
ゴボウのしぐれ煮
インゲンの肉巻き(0)
さつまいも揚げ(0)
エリンギとアスパラのマヨチーズ焼き
ウズラ卵のヒヨコ三匹
ブロッコリー
ミニトマト
868:可愛い奥様
09/06/03 08:58:42 nfexlBbpO
34歳旦那
ちらし寿司
豚の生姜焼き
野菜
玉子焼き
869:可愛い奥様
09/06/03 09:03:36 O/e5kYaMO
中一娘へ
かつおふりかけご飯
ミートボール（レトルト）アスパラぺーコン巻き
ほうれん草入り玉子焼き
もやし・キャベツ炒め
ペンネのミートソースあえプチトマト
枝豆
女の子は彩りにうるさい。
可愛いカップやピックも必需品。