09/04/17 13:17:25 nPpLBiDt0
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携帯用▼食中毒予防についてまとめ
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携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
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携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
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3:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/17 13:18:11 nPpLBiDt0
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▼食中毒予防についてまとめ
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エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
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4:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/17 13:19:01 nPpLBiDt0
【過去ログ】
22段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
23段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
24段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
25段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
26段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
27段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
28段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
29段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
30段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
31段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
32段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
33段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
34段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
35段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
36段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
37段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
38段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
5:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/17 13:20:26 nPpLBiDt0
▼過去ログ一覧
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
解説画像： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
作品例： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
（携） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
6:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 05:58:42 +yqqf0YzO
>>1さん、お疲れさま。
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
手羽元唐揚げ
ミートスパ
ゆで玉子
水菜お浸し
雷蒟蒻
バナナ
7:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 06:35:29 rptaERjD0
改めて>>1乙
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
鶏もも肉のネギ塩こしょう焼
ほうれん草・もやし・ブロッコリー・青梗菜のお浸し
トマト
蕪漬け
ちくわ磯辺揚げ（0）
8:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 07:05:45 Z6M3o7EJ0
１ｻﾝ、２以降のﾃﾝﾌﾟﾚ針ｻﾝ、共に乙
中１息子
おにぎり２個（梅干、昆布）
鯖の南蛮漬け（玉ねぎ、人参、もやし、万能ネギ、小松菜）
きゃんちく（チーズ、青シソ、きゅうり、梅肉）
ミニトマト
ごぼうサラダ
土曜日で楽したくて、前の日に仕込めばいい、
朝に火を使わないおかずばっか。
9:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 07:38:26 tKohH7fEO
>>1-5乙鰈
40歳旦那へ
梅と昆布のおにぎり、たくあん添え
こんにゃくゼリー
車移動の為
10:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 07:42:13 3JtBVTXw0
【社会】「ご飯をドンブリ５杯、無断で食べた。窃盗だ」 すき家、残業代不払いを告発した女性店員（４１）を刑事告訴→不起訴★１８
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
URLﾘﾝｸ(ime.nu)
吉野家→アメリカ牛→狂★病、クローン病
松家→アメリカ牛→★牛病、クローン病
潰瘍性大腸炎・クローン病最新情報
URLﾘﾝｸ(ibdhotnews.exblog.jp)
【狂★病】 吉野家向け米国産牛肉に特定危険部位
URLﾘﾝｸ(warasoku.bl)★og18.fc2.com/blog-entry-334.html
11:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 08:13:29 /xAIgMXhO
1さん、テンプレ貼ってくれた方、ありがとうございます。
27才夫
青菜入り豚生姜焼き
揚げ餃子(市販０)
ゆで卵のマヨパン粉焼き
じゃがいもと玉葱のにんにく炒め
レタス
ごはん
12:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 08:15:40 6iJoNGi90
>>1-5乙です。
夫
ミートボール
ポテサラハム巻き
舞茸バターソテー
玉子焼き
チーズ入りはんぺん
ブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干
13:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 08:17:36 PGG5hrEx0
>>1-2お疲れ様
36歳夫-休日出勤
煮込みハンバーグ（自0）
人参とスナップエンドウのグラッセ
フレンチフライ
具沢山スープ
ご飯とお新香
麦茶
ハンバーグを夕飯サイズにしたら、すごい存在感w
14:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 10:56:36 8C2fTriL0
高１、中２ 息子二人 それぞれ試合
おにぎり 鮭・こんぶを４個
チーズ、オレンジ
野菜生活
月から金は学校のお弁当
土日は試合と練習でおにぎり中心
お米がすぐなくなるｗ
15:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/04/18 11:16:18 RGc83DoC0
>>1-5さんお疲れ様です
34才夫
朝 おにぎり（かつお梅 葉唐辛子 シーチキンマヨ）
昼 しらす高菜ご飯
味噌汁（ごぼう、長ネギ、天かす）
ごぼうといんげんのきんぴら
海苔と明太子の出汁巻き卵
ほうれん草ごまだれ（自0）
しそ巻きつくね味噌焼き（自0）
新玉葱入り豚生姜焼き（昨夜残り）
>>963奥様
遅レスすみません
お気遣い頂きありがとうございます、おかげ様でギックリ腰全快です！
16:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 15:05:35 6mKa+C8P0
旦那
ごはん(おかかのせ)
味噌汁(たまねぎ)
たまご焼き
クリームコロッケ(冷凍)
野菜いため(昨夜の残り)
ちくわの甘辛煮
黒豆
お茶
自分のレパートリーでの弁当作りに
限界を感じ昨日お弁当の本買いました
「起きて15分でちゃーんと作れるお弁当の本」
簡単に作れて中々いい本です
17:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/18 19:15:01 Q78h5gr90
33歳夫へ
春巻き
煮豆
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
鶏照り焼き
御飯＋ふりかけ
>>16さんが買った本、私も持っているけどほとんど使っていない。
適当におかず作って小分けにして冷凍して使ったほうがラクチンだなぁ。
18:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/19 06:30:47 stCtdTI0O
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
高菜炒飯
揚げ餃子
もやし塩炒め
チーズ入り卵焼き
バナナ
19:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/19 17:25:13 wxVSSnEI0
夫
つくね串焼き
ウインナー、キャベツ、ピーマンのカレー炒め
チーズ入りはんぺん
ブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干
20:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/19 19:01:52 CX0Y37lVO
40歳旦那へ(仕事)
ツナマヨと昆布のおにぎり
鶏唐の南蛮漬(自0)
ナゲット１個(0)
青菜とコーンの和え物
ボイルウィンナー
牛ごぼう金平(0)
ミニトマト、レタス
苺
私と娘(遊園地へ)
ツナマヨおにぎり
ナゲット(0)
マスタードソース
ボイルウィンナー
後まぜサラダ
苺
娘が少食・・・母のみどんどん肥えるorz
21:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 05:43:32 pejX6tz1O
ごはん＋錦糸卵、ノリ、鶏照り焼き
鰤塩焼（自0）
アスパラベーコン巻き
レンコン金平
チーズ笹かま
ニンジン艶煮
フキの煮物
チンゲン菜花おひたし
蒲鉾
プチトマト
しまった練り物が被った
22:21
09/04/20 05:45:10 pejX6tz1O
↑中2息子と48歳職人夫
を書き忘れ。ますますしまった・・・
23:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 06:27:02 h2SLavJP0
36歳の夫へ
鰆西京漬け(自0)
酢れんこん(常)
卯の花(常)
ふきと豚肉炒め
人参、いんげん入り卵焼き
茹でブロッコリー、プチトマト
ごはん、ふりかけ
24:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 06:37:54 mIKTxS/J0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
茹で豚バラ・もやし・ブロッコリー・キャベツ＋ごまだれ
レタス
茹で卵
ちょっと変わり種にしてみた。
25:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 06:41:26 9vSCshog0
中三娘
ごはん
ブリの塩焼き
プチトマト
わかめとしらすとレタスの梅酢和え
豚肉とカラーピーマンの胡麻味噌いため
塩昆布
えだまめ
フルーツゼリー＆デコポン
26:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 06:46:35 aOap1c4PO
旦那と高３息子、高１娘焼鮭
一口豚角煮と半熟煮玉子シェルマカロニのカレー炒め
法蓮草胡麻合え
白飯にゆかり
27:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 07:13:03 HW4I5upK0
高１息子
肉太巻き
牛肉、玉子焼き、きゅうり、ごま、しば漬け、サンチュ
ミニトマト
キャンディチーズ
バナナ
お昼休みに委員会があるので
速攻で食べられるメニューのリクエスト
28:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 07:37:47 8/EFf5B60
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ご飯
鶏肉のくわ焼き
フリルレタス
ミニトマト、ごぼうサラダ
セロリとまいたけとアスパラガスの炒め物
きゅうりをチーズｲﾝ竹輪に詰めたもの
人参グラッセ
ほうれん草のポン酢おひたし（胡麻とかつおぶし）
29:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 07:47:01 lQQSkgUR0
中１息子
ごはん 梅干
ミックスベジタブル入り玉子焼き
コーンフライ（生協０食）
牛肉とエリンギ玉ねぎ 焼肉
大根人参ゴボウの煮物（自０）
キャンちく（キュウリ 海苔 梅肉）
仕切りにレタス
今日からまた一週間がんばるぞ～
30:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 08:36:08 FrrfpghY0
２８歳夫へ
鶏竜田揚げ（０）
ひれかつ（０）
きんぴら（自０）
筍の煮物（自０）
かぼちゃチーズ焼（自０）
ブロッコリー
プチトマト
時間が無くて冷食三昧orz
31:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 08:38:08 8ZyOxAnu0
36歳夫
鶏の竜田揚げ（自0）
カニと絹さやの卵とじ
ひじき豆（自0）
小松菜のお浸し
茸と油揚げと葱のお味噌汁
ご飯とふりかけ
麦茶
32:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 08:41:08 4gu9ZvJaO
夫へ
おにぎり(ツナマヨ、椎茸昆布)
アスパラの豚肉巻き
ウインナー
ちくわ磯辺揚げ
ほうれん草ソテー
33:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 08:57:36 kEbPID0UO
40才夫＆私
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
牛肉のえのき巻き（自0）
玉子焼き（かにかま）
チンゲンサイとしめじの煮浸し
コロコロチキン（0）
温かい麦茶（夫のみ）
新スレ立てありがとうございます
34:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 09:13:43 i/Rb+Qb30
34歳会社員夫
もやし豚キムチ
小松菜の胡麻おひたし
サニーレタス
プチトマト
カニカマ・海苔の玉子焼き
焼き鮭
きゃんちく（しそ・チーズ）
ごはん（間に海苔佃煮）
豚キムチは希望により入れたけど
くさくないのかな？
35:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 09:34:06 m7Xvc4kHO
36歳夫
ごはん＋塩昆布
鶏肉しめじ小松菜のオイスター炒め
ワカメ入り卵焼き
トマト
きりぼし大根煮(自0)
キウイ1個
今日は自0作り溜めしよう
36:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 09:38:53 TmnVaeVV0
>>1さん、貼付け奥様、ありがとうございます。
３５歳夫 へ
梅干しのおにぎり
フィレステーキ（おろしソース）
プリーツレタス
甘い卵焼き海苔巻き
チーズ巻きかにかま
いんげんの胡麻和え
さつまいもの甘煮
麻婆茄子
フルーツコンポートゼリー（デザート）
37:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 09:41:38 hOsCdUnTO
中高生
ご飯 ふりかけ
焼き肉、レタス
緑赤ピーマン炒め
ジャーマンポテト
ミートボール
だし巻き
カップゼリー
38:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 10:10:58 nuWsawCg0
35歳夫
チョリソーピラフ
きんぴら（自０）
ほうれん草おひたし（自０）
もやしナムル
チキン南蛮
クリームコロッケ（市販０）
プチトマト
39:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 10:18:21 CAmVDjoY0
27歳夫
ぶりの塩焼き
青のり入り卵焼き
自家製漬物
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
ふりかけごはん
40:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 12:01:17 NeZihO/U0
夫へ
サンドイッチ（たまご・野菜ベーコンチーズ）
41:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 12:21:27 LjZkhLhk0
34歳夫
とんかつ（昨夜の残り）
ベーコンとピーマンの炒め物
さつま芋の甘煮
ドライカレー
ごはん
味噌汁
量が多いと言われて、OLさんが使うような小さな弁当箱にしてから楽だｗ
42:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 12:51:58 FQp+WLJI0
高１息子
ご飯＋梅干＋ごま
もやしの豚ロース巻き
出汁巻き卵（インゲン・桜海老入り）
ほうれんそうとシラスのごま油炒め
シュウマイ（0）
プチトマト
43:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 15:53:17 VpOxry5z0
中2娘、高2息子
カツオの竜田揚げ
切干大根の煮物（自0）
春キャベツと小女子の和えもの
卵焼き（小葱）
ウインナ
ごはんに潮吹き昆布
44:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 16:51:22 lxPJg62B0
夫
シュウマイ
チーズ入りウインナー
チーズ入りはんぺん
玉子焼き
さつま芋のグラッセ
ブロッコリー
プチトマト
のり弁に梅干
チーズが被ったけどｷﾆｼﾅｲ
45:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 17:12:59 9SUJy4Hw0
47歳夫＆中一息子
煮込みハンバーグ
スパゲティ
茹でブロッコリ＆プチトマト
かぼちゃ煮付け
にんじんの明太子まぶし
万願寺とうがらしとじゃこ炒め
ごはん
今日から、旦那も弁当持ち。
1個も2個もたいして変わらないと、思ってたけど
やっぱり量が違うとだいぶ変わるもんだ。
46:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 18:20:20 8/EFf5B60
小４娘 塾弁
切り昆布とさつまあげ、人参の炊き込みご飯
かつおのから揚げ
フリルレタス、ミニトマト
セロリとまいたけとアスパラガスの炒め物
きゅうりをチーズｲﾝ竹輪に詰めたもの
人参グラッセ
ほうれん草のポン酢おひたし（胡麻とかつおぶし）
マカロニサラダ（３種のお豆と人参、きゅうり、卵、ピクルス入り）
47:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね
09/04/20 22:51:33 M32B5aJT0
夫と私
ごはんにシバ漬け
鶏とネギの塩コショウ焼き
こんにゃく土佐煮
アスパラガスの胡麻和え
ゆでたまご
デザートに清美オレンジとバナナ
48:可愛い奥様
09/04/21 01:25:53 bVSzZ2920
高一娘に
海老寄せフライ(０)
鋳込み卵
椎茸うま煮(自０)
かぼちゃの煮物(自０)
きゅうりスティック(味噌ネーズ別容器で)
ご飯にごま塩
49:可愛い奥様
09/04/21 06:13:25 Du4vv/mDO
旦那と高３息子、高１娘手作りチーズコロッケ
鰹角煮
韮入り卵焼き
金平蓮根
シャウエッセン
白飯に梅干し
50:可愛い奥様
09/04/21 06:52:49 1rb8QhorO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩、甘塩鮭（自0）
肉団子オイソー甘酢
シラス、ワカメ入り卵焼き
ピーマン、竹輪の味噌炒め
ほうれん草ごま和えニンジン艶煮
レンコンカレーソテー
フキの煮物
大学芋
プチトマト
51:可愛い奥様
09/04/21 07:14:00 mhdRPvPf0
中２息子 夫
竹の子ごはん
鶏胸肉のピカタ
ニシンの昆布巻き
切り昆布いりもやしサラダ
いちご
52:可愛い奥様
09/04/21 07:14:00 bnhG9ybK0
３５歳夫 へ
ごま昆布おにぎり
めかじきのみりん醤油焼き
蒸しきゃべつ
三色スティック（かにかま、レモンパセリソーセージ、きゅうりピクルス）
さつまいもの甘煮
いんげんのベーコン巻き
もやしと豚肉炒めカレー風味
グレープフルーツ蜂蜜添え（デザート）
53:可愛い奥様
09/04/21 07:16:16 XhgTFhhH0
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ごはん（ふりかけ：のりたま）
えびしゅうまい（0）
えびチリ（0）
フリルレタス
万能ネギと小えび干し入り卵焼き
人参とピーマンのきんぴら
ターツァイとしめじのオイスターソース炒め
さつま芋とあずきのいとこ煮
きせずしてエビ祭り。でもｷﾆｼﾅｲ!
54:可愛い奥様
09/04/21 07:38:32 OIfSSdNmO
27才夫
豚生姜焼きほうれん草入り
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
じゃがいもの煮物
レタス
ごはん
55:可愛い奥様
09/04/21 07:52:30 iQhOIYuL0
中１息子
ごはん 梅干
玉子焼き
とんかつ
魚肉ソーセージとほうれん草のケチャップソテー
筍の煮物
てりやきミートボール（０食）
ちくわきゅうりばい肉入り
凍らせたミニカップゼリー
飾り 仕切りにレタス
56:可愛い奥様
09/04/21 07:54:49 UQx0HRsg0
中３娘
ごはん
鮭の塩焼き
糸蒟蒻の梅煮
チーズちくわ
ミニトマト
さつまいものてんぷら
蒸し鶏と水菜の胡麻マヨネーズ和え
りんご
57:可愛い奥様
09/04/21 07:59:49 9/p55QL9O
40歳旦那へ
ごはん(梅)
揚げ鯖の甘酢漬(自0)
両面目玉焼き
ウィンナーソテー
きゅうりとたくあんの和え物
ほうれん草とコーンとハムの炒め物(自0)
蓮根金平(自0)
レタス ミニトマト
大根の味噌汁
58:可愛い奥様
09/04/21 08:28:20 XrZ5jAsNO
夫へ
豚肉とアスパラの焼肉
ウインナー
ハンバーグ
二色ごはん
肉弁当だな
59:可愛い奥様
09/04/21 08:30:13 VDGgXpko0
中1息子と47歳夫
豚しょうが焼き(玉葱、赤ピーマン)
千切りキャベツ
ブロッコリと帆立バター炒め
にんじんの明太子まぶし
万願寺とうがらしのじゃこ炒め
さくら大根
ふりかけごはん
60:可愛い奥様
09/04/21 08:36:52 8pkTsc3dO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ひとくち豚カツ
玉子焼き（かにかま）
丸大チキンハンバーグ
茄子とえのきの中華炒め
鶏もも肉磯辺巻き（0）
温かい麦茶（夫のみ）
彩り良くないな～
明日は工夫しよっと
61:可愛い奥様
09/04/21 08:42:26 U0Q3kcPz0
中１娘
のりごはん
焼きたらこ
豚のショウガ焼き
キャベツの千切り（明太子マヨがけ）
ほうれん草、コーン、ベーコンのソテー
ポテト餅
枝豆
りんご
62:可愛い奥様
09/04/21 08:52:14 ocenGwxV0
高１息子
ビビンバ風弁当
ジャージャー麺の残りの肉味噌
ナムル三種
ほうれん草
にんじん
豆もやし
甘いいりたまご
のり
紅しょうが
セロリとキュウルのピクルス
プチトマト
カットパイン＆プルーン
63:可愛い奥様
09/04/21 08:54:16 oPhp4ZeM0
高1息子
ごはん＋梅干し
きゃんちく（大葉＋チーズ＋カニカマ）
ツナポテトサラダ
鮭の切り身
マヨめんたいハンペンのバター焼き
プチトマト
に、肉が無い…orz
64:可愛い奥様
09/04/21 09:13:34 mDwTLlpC0
27歳夫
ハンバーグ（下にレタス）
ちくわとこんにゃくのきんぴら
ゆで卵
ミニトマト
炊き込みごはん
いちご
65:可愛い奥様
09/04/21 09:23:03 1ZnSlt8NO
高1ﾊﾞｶ息子
唐揚げ
卵焼き
里芋煮
ﾋｼﾞｷの煮物
鮭
ふりかけご飯
昨日突然部活入るの嫌だとかぬかしやがった…
今まで小学1年生から柔道続けていて、柔道強くなりたいからと私立の高校に入った
中3の頃から彼女出来て身が入らず、こないだ家に遊びに着てるとき、｢柔道何てw｣みたいな会話を彼女してたんだ…
ものっ凄く腹立つ
愚痴ｽﾏｿ
ﾊﾞｶ息子もﾊﾞｶ息子だけど女も女だわ
あー腹立つ
66:可愛い奥様
09/04/21 09:34:44 9/p55QL9O
>>65さん
バカ息子についﾜﾛってしまったｗ
笑えない事でしょうが(ごめんなさい)
せっかく頑張って続けてきたからには続けて欲しいですよね。
人生のうち、高校生活はたった３年間ですからね
今は携帯電話があるし彼女とも連絡取れるし、息子さん何が何でも柔道続けて頂きたい
ｽﾚﾁですねm(__)mｽﾏｿ
67:可愛い奥様
09/04/21 09:38:31 1ZnSlt8NO
>>66さん
ありがとうございます…
せっかく本人が好き続けて着たのに女出来たら…自分は無いのかと…
とりあえず飴とムチで3年間続けさせたいです…結局本人なんですけどね…
男って…と思うこの頃です ｽﾚﾁ申し訳ありません
68:可愛い奥様
09/04/21 11:14:36 BN0bwo6S0
中１ 息子
ごはん（ふりかけ１袋＆味付けのり１袋添付）
豚肉の味噌焼き
卵焼き（マヨネーズ味）
ブロッコリー
プチトマト
ミニがんもどき
ドライプルーン
チーズ入りナゲット（０）
蒟蒻畑
69:可愛い奥様
09/04/21 12:03:29 P4sTTLXW0
先日料理本買ったと書き込んだ>>16です
頑張ってお弁当作ろうと思ってたのに旦那から
「このごろあまり食欲ないからさしばらくは
アルミホイルに包んだ爆弾おにぎりだけでいい」と
作る方は楽ですがなんか複雑です・・・
ばくだんおにぎり(おかか・梅干いり)(お新香つき) 2個
お茶
70:可愛い奥様
09/04/21 15:32:16 T8GzRvBSO
36歳の夫へ
ぶり塩焼き
野菜の煮しめ
春菊辛子和え
うぐいす豆
蒲鉾、プチトマト
牛そぼろと炒り卵のせご飯
71:可愛い奥様
09/04/21 16:11:22 bVSzZ2920
高一娘に
鶏れんこんバーグ 照焼味(自０)
マカロニサラダ(自０)
枝豆(０)
たらこスパ(０)
帆立フライ(０)
ごはんに紫蘇わかめふりかけ
本日寝坊につき、自０、０ばかりorz
明日はちゃんと起きなきゃ。
72:可愛い奥様
09/04/21 20:15:40 bnhG9ybK0
「バカ息子」と怒りながらも、朝っぱらから栄養バランス取れたお弁当を作るなんて。
母親の愛情ってすごいな～！
私が「バカ旦那！」なんて思ったら朝から弁当なんて作れないわ。
でも、そんなに長くやってた「柔道」は息子さんの一部なのに、彼女がそれを否定するなんてね。
73:72
09/04/21 20:16:24 bnhG9ybK0
>>65さんへのレスです。←書き忘れました
74:可愛い奥様
09/04/21 20:56:02 6b7EfCGG0
夫＆私
ごはんにシバ漬け
牛肉野菜巻き（ニンジン・スナップエンドウ）
ほうれん草の胡麻和え
玉子焼き
こんにゃく土佐煮
プチトマト
デザートにバナナ
75:可愛い奥様
09/04/21 20:58:24 BMqjQJey0
中2娘、高2息子
鶏胸肉のオイマヨ炒め
新じゃがの明太子和え
切干大根の煮物（自0）
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
76:可愛い奥様
09/04/21 23:35:25 T0UVBU1b0
34歳会社員夫
なすのキーマカレーチーズ焼
サニーレタス
プチトマト
ゆでたまご ハーブソルトで
パセリごはん
カレーがメインだとほかに何も入らない…orz
77:可愛い奥様
09/04/22 00:22:46 ExW+lpiF0
二日分
夫へ
厚切りロースハムのソテー
ひじき煮（油揚げ、人参入り）
さつまいものバター金平
つるむらさきのポン酢あえ
舞茸とエノキのマリネ
白飯
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ、麦芽豆乳
78:可愛い奥様
09/04/22 06:14:25 Qz7033VRO
旦那と高３息子、高１娘鶏胸唐揚げ
鯖味噌煮
筍と蒟蒻のピリ辛炒め
ゆで玉子
シャウエッセン
白飯に梅干し
79:可愛い奥様
09/04/22 06:32:10 NtypuYyEO
36歳の夫へ
海老シュウマイ、レタス
卵焼き
ほうれん草胡麻和え
人参きんぴら
酢れんこん
うぐいす豆
プチトマト
鮭、わかめ、しらすのおにぎり
80:可愛い奥様
09/04/22 07:00:24 PEEIgqYG0
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ご飯（ふりかけ 旦那：ゆかり 息子：のりたま）
鶏肉の照り焼き
フリルレタス、ミニトマト
ゆでブロッコリー
マカロニサラダ（人参、きゅうり、３種のお豆、ピクルス、ゆで卵入り）
新キャベツと人参、みょうがの甘酢漬け
こんにゃくの雷炒め
81:可愛い奥様
09/04/22 07:02:43 ci/ZsDmIO
高一の娘と高三の息子に
白飯に梅干し
鳥胸肉の柚木胡椒焼き
白葱とシシトウの塩焼き
ヒジキの煮物
プチトマト
キュウリのピクルス
鶏肉とネギとシシトウは同時に同じフライパンで作れます
82:可愛い奥様
09/04/22 07:28:24 E+JJ4eIm0
中３娘
サンドイッチ（ローストビーフ・ハム・ツナ・チョコクリーム）
サラダ（グリーンリーフ・トマト）
ササミのスパイシー焼き
バナナ
昼休みに部活の集まりがあるそうで
サンドイッチをリクエストされました。
83:可愛い奥様
09/04/22 07:48:26 x4BK64hJ0
27歳夫
焼きビーフン
ニラと玉ねぎのナムル風
ミニトマト
ウインナ
自家製漬物
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し
84:可愛い奥様
09/04/22 07:50:05 ahzdBWDfO
40歳旦那へ
ごはん(梅干)
袋ふりかけ
豚小間焼肉(黄金の味で)
ピーマンとしめじのソテー
大根とこんにゃくとおかかの炒め煮(夕残)
ミニがんも煮(自0)
ミニトマト、レタス
新玉ねぎとわかめの味噌汁
生協の豚小間を凍ったまま焼いた
まな板汚さずに調理出来て便利だわ～
でも脂身が多いのが難
85:可愛い奥様
09/04/22 08:26:55 6F82oGr3O
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
海苔入り卵焼き
じゃがいもと菜の花の柚子マヨ炒め
レタス
ごはん
86:可愛い奥様
09/04/22 08:29:25 1aiUZ+2m0
中１息子
ごはん 梅干
焼きしゃけ
玉子焼き
ウインナー
えびちり（０）
豚肉とスナップえんどうのゴマ味噌炒め
茹でキャベツ、人参
ちくわきゅうり
ミニカップゼリー
ちくわがないとお弁当箱が埋まりません
87:可愛い奥様
09/04/22 08:33:43 dkOrvYA/O
36歳夫
ごはん＋梅わかめ
ささみピカタ
豆腐インゲン揚げ(0)
ポテトサラダ
ひじき煮(自0)
ブロッコリー
88:可愛い奥様
09/04/22 08:39:57 LANbDi6W0
高１息子
ごはん 梅干、しそ昆布、たらこ のせ
鳥のから揚げ・ごま衣
にんじん、ター菜、ピーマンのソテー
青のり入り玉子焼き
酢漬け きゅうり、にんじん、セロリ、大根、ラディッシュ
ごぼうサラダ
プチトマト
オレンジ＆プルーン
今日は気温がぐーんと上がるそうなので
梅干を２個、保冷材も２個入れたよ
学校でのお弁当の置き場ってどこなんだろう？聞くのを忘れた
89:可愛い奥様
09/04/22 08:45:16 iCVnuFlK0
２８歳夫へ
ごはん
からあげ（０）
たまねぎと豚コマ炒め（焼肉のタレ）
ハムマヨハンペン
かぼちゃの煮物
筍の煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
トマト
今日気温上がるのかorz
一昨日みた天気予報だと、雨だったのになぁ。
90:可愛い奥様
09/04/22 08:46:02 t1/e6/uo0
47歳夫＆中1息子
二色ごはん(鶏そぼろ、卵）
焼鮭
厚揚げと水菜の煮浸し
胡瓜、もやし、くらげの中華和え＆プチトマト
魚肉ソーセージとピーマンの炒め物
二人そろって、「肉はー？」だって。足りないかなあ。
そぼろご飯は、おかずに入らないんだよね・・・
91:可愛い奥様
09/04/22 08:47:42 P9dxbQXr0
夫へ
たけのこごはん
たまごやき
シュウマイ（０）
ほうれん草のおひたし
切り干し大根（自０）
金時豆
赤ウインナー
92:可愛い奥様
09/04/22 09:51:04 h0p89c9yO
夫へ
ご飯(鮭ふりかけ)
アスパラウインナーコーンの炒め物
ハンバーグ
にらもやし炒め
ミニトマト
93:可愛い奥様
09/04/22 10:20:40 /dvsSsOGO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
ささみのチーズはさみ揚げ
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
ピーマンのソテー
タコさんウインナー
枝豆とれんこんのすり身寄せ（0）
温かい麦茶
思ってたより暑い！
冷たい麦茶のほうがよかったかな
94:可愛い奥様
09/04/22 15:03:34 eFpV0NXn0
中１息子
ご飯（ふりかけ＆味付けのり添付）
卵焼き
から揚げ（前夜の残り）
ブロッコリー
プチトマト
ひじきの煮物（自０）
絹さや
ミートボール
冷凍した蒟蒻畑（保冷剤代わりになるか！？）
弁当作りが始まって２週間。
ネタに尽きてきたため、このスレで勉強させてもらいます。
とりあえず今日は仕事が休みだったので、
鶏チャーシュー作ってみました。
95:可愛い奥様
09/04/22 16:21:12 ExW+lpiF0
夫へ
煮込みハンバーグ
ゴボウと人参の金平
つるむらさきの醤油洗い
舞茸とエノキのマリネ
甘めの梅漬けと紫蘇漬け
ご飯にごま塩
96:可愛い奥様
09/04/22 16:28:40 tdfW+fUvO
>>72
ありがとうございます。 長く柔道続けてきて部活で柔道頑張りたいと言って入学したのに、いきなり部活ラグビーやりたいとぬかしやがった… orz
しかも昨日彼女に振られたらしく、散々毎日毎日しつこく縛って居たのに学校別々になって遊びたいからって理由で振られたらしい…
まぁ良かったんだろうけどなんだかなぁ…
そんなﾊﾞｶ息子は、今日学校休んだので弁当無しです
ｽﾚﾁ申し訳ありません
はぁー柔道続けてきていきなりラグビーとか…ﾊﾞｶ息子の脳みそ意味ﾜｶﾝﾈ…疲れる
97:可愛い奥様
09/04/22 16:38:12 /Rflh0/t0
>96
いいかげんｽﾚﾁはやめようよ。
そういう雑談は↓がいいんじゃない？
中学生・高校生のお子さんがいる奥様 48人目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
98:可愛い奥様
09/04/22 19:03:43 ZQzjf8jmO
37歳夫へ
ふりかけご飯
昆布佃煮
卵焼き
きんぴらごぼう（自0）
ウインナー炒め
ブロッコリーとさんま水煮の醤油マヨ和え
キャンちく
久しぶりにキャンちく作った。隙間埋めるのに便利だなー。
99:可愛い奥様
09/04/22 19:16:10 PEEIgqYG0
小４娘 塾弁
トンカツ巻き寿司（とんかつ、きゅうり、フリルレタス）
赤カブ漬け
こんにゃくの雷炒め
マカロニサラダ
ゆでブロッコリー、ミニトマト
新キャベツと人参、みょうがの甘酢漬け
さつま芋と小豆のいとこ煮
デザート：林檎
100:可愛い奥様
09/04/22 19:34:20 9lprLdnN0
>>97
何？このしきり厨・・・
101:可愛い奥様
09/04/22 19:55:30 ila4yQRAO
>>100
>>1読め
102:可愛い奥様
09/04/22 21:01:20 JuUzdLTM0
49才夫へ
おにぎり（梅干・昆布）
ねぎ入り玉子焼き
ほうれん草のおひたし
焼き魚（まぐろの味噌漬け）
もやしのナムル
淡々と献立を書き連ねつつも、時折ポツリとつぶやく位が
このスレには似合うと思います。
>96さんのお気持ちもわかりますが、該当スレに行かれた方が良いかと思います。
103:可愛い奥様
09/04/22 23:06:32 nXGhHQ0d0
高2息子
鶏胸肉のチーズフライ
新じゃがとほうれん草のソテー
ピーマンと小女子のゴマ炒め
目玉焼きの甘辛煮
ひじき豆
ごはんに梅干し ふりかけ
娘はまた休み…不登校の兆候かっ？
104:可愛い奥様
09/04/23 01:09:23 XBp4U4Vg0
夫へ
鶏挽肉のハンバーグ
キャベツのＸＯ醤炒め
舞茸とエノキのマリネ
赤カブの漬物
茹でブロッコリー
白飯に海苔と梅干
105:可愛い奥様
09/04/23 05:42:03 JQd/fHqDO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩、しば漬け、梅干し
鶏はむ＋キュウリ薄切り
タラコ酒ゆで
かまぼこ
そぼろ、ネギ入り卵焼き
五目ヒジキ（自0）
ピーマンとワカメのオカカ和え
フキの色煮
ニンジン艶煮
大学芋（自0）
黒豆（自0）
ラディッシュ
106:可愛い奥様
09/04/23 06:39:53 B4W3WC9K0
中１息子
ごはん海苔のせ 梅干
玉子焼き
ウインナー
煮込みハンバーグ（玉ねぎ人参しめじ）
ゆでスナップえんどう
ほうれん草のおかか和え
ハート形のナゲット（焼くだけ ０？）
飾り仕切りレタス
ミニカップゼリー
早く出来すぎたぁ・・・
107:可愛い奥様
09/04/23 06:58:50 l1wMed39O
旦那と高３息子、高１娘鮭一口味噌焼
ミックスシーフードとブロッコリーの塩炒め
筍おかか煮
葱入り卵焼き
白飯に梅干し
108:可愛い奥様
09/04/23 07:07:04 yzN4YJ5mO
高一娘と高三息子
竹ノ子ごはん木の芽乗せ
豚肉の生姜焼き
モヤシ炒め
小松菜と油揚げの炒煮
柴漬け
109:可愛い奥様
09/04/23 07:18:36 TGzSTXMp0
34歳会社員夫
昨日 健康診断のため弁当いらず
今日
豚とねぎの串カツ
れんこんキンピラ
サニーレタス
プチトマト
れんこんとツナのマヨサラダ
ささみともやし・セロリの胡麻和え
もやしとピーマンのオイスター焼きそば
ごはん（黒ごま）
110:可愛い奥様
09/04/23 07:28:27 iHOAbZ880
39歳旦那と中１息子
トンカツのりまき
赤カブ漬け
キャベツと玉ねぎ、しめじのカレー味炒め
かぼちゃの煮物
ゆでブロッコリーとミニトマト
（息子だけキャンディチーズ）
ゆでゴーヤとゆでもやしの胡麻ドレ和え
蓮根と人参のこんにゃくのキンピラ
111:可愛い奥様
09/04/23 07:32:11 FYgiqym4O
27才夫
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
エビよせフライ(市販０)
焼きそば(豚、人参、菜の花、もやし)
レタス
ごはん
姑が冷食くれた。
節約中のため自分では買わないから、たまに食べるとおいしい。
112:可愛い奥様
09/04/23 07:45:44 /eRueG9+0
夫と中２息子
塩昆布と梅の混ぜご飯
塩鮭
竹の子とこんにゃくの煮物
大学芋
にんじんのグラッセ
イチゴ
113:可愛い奥様
09/04/23 07:49:37 D2Qo10WnO
35歳夫
グリーンピースご飯
鮭の塩焼き
イカと大根の煮つけ
竹輪チーズ巻き
揚げ餃子(衣はカレー風味)
茹でウィンナー
114:可愛い奥様
09/04/23 07:51:31 P0kvdDmF0
３５歳二日酔い気味夫 へ
シーチキンマヨネーズおにぎり
ネギトロの和風ハンバーグ（海苔巻き）
蒸しキャベツ
ピクルススティック（うずら卵カレー、きゅうり）
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
じゃがいもとソーセージのケチャップ炒め
いんげんと新たまねぎのチーズ焼き
グレープフルーツゼリー（デザート）
最近、夫がジャガイモの美味しさに目覚めたらしい。
115:可愛い奥様
09/04/23 08:01:03 0f3DKZPP0
中３娘
高菜チャーハン
筍の煮物
人参のきんぴら
チーズちくわ
ソーセージ
えだまめ
ミニトマト
甘夏・りんご
チャーハンの味が若干薄かったような
気がしてきました。
ごめんね、ムスメ<(_ _)>
116:可愛い奥様
09/04/23 08:06:32 KApxUQGMO
40歳旦那へ
ステーキ(夕残)のせチャーハン(ピーマン、玉ねぎ)
新じゃがチーズ焼き
コーンソテー(夕残)
ウィンナーケチャップソテー
ほうれん草とコーンとハム炒め(自0)
きゅうり糠漬
ミニトマト、レタス
夕食の残りステーキ(ｇ100円ｗ)を酒と醤油で蒸し焼きにしたら更に堅くなった・・・
まぁいっか
117:可愛い奥様
09/04/23 08:07:23 ZvqLU1ylO
高３ 高１娘
ひじきの煮物
コロッケ
海老とブロッコリーのマヨ炒め
黄パプリカとプチトマのマリネ
118:可愛い奥様
09/04/23 08:18:39 QJxn41yPO
３２歳旦那
春巻き(０)
コロッケ(０)
キャンちく磯部揚げ(自０)
キンピラゴボウ(夕残)
焼き餃子(夕残)
卵焼き
千切りキャベツ
炊き込み御飯
手抜き杉。
119:可愛い奥様
09/04/23 08:27:50 uU2RTyX50
中１娘
カツサンド（ソースカツ０）
レタス、キュウリ、プチトマトのサラダ
林檎
ベーコン、コーン、ほうれん草のソテー
フライドポテト
120:可愛い奥様
09/04/23 08:49:10 cgytzKXV0
高校１年男子
ごはん 梅干、しそ昆布
鳥のから揚げ
小松菜の胡麻和え
玉子焼き
セロリ、にんじん、きゅうりの酢漬け
ミニトマト
ネーブル＆冷凍ブルーベリー
昨日、から揚げが少なかったと
今日もから揚げがいい！とリクエストで７個入れたｗ
あれこれ品を入れるより
肉メインでガツンと食べたいとのこと
それならそれで楽ちんだなｗ
121:可愛い奥様
09/04/23 08:54:40 NuYIQancO
40才夫＆私
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
グリーンアスパラの豚ロース巻き
玉子焼き（かにかま）
竹輪チーズ磯辺揚げ（0）
若竹煮
温かい麦茶（夫のみ）
122:可愛い奥様
09/04/23 09:37:31 puNdcWJB0
夫へ
ごはん（のり段・ごま塩・梅干し）
ハンバーグ
千切りキャベツ
ほうれん草バターソテー
卵焼き
きのこガーリック炒め
123:可愛い奥様
09/04/23 14:29:57 DnjTP7GF0
夫へ
竜田揚げ（０）
牛カルビマヨ（０）
きんぴら（自０）
かぼちゃの煮物（常備）
ほうれん草のバター炒め（コーン・ベーコン入り）
ブロッコリー
冷凍庫整理のため冷食祭り
124:可愛い奥様
09/04/23 16:22:01 WvTw48030
夫＆私
ごはんにシバ漬け
牛肉とタマネギのすき焼き風煮込み
ほたて貝柱ソテー
ポテトサラダ
出汁巻きたまご
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
125:可愛い奥様
09/04/23 18:06:18 OZidkef90
高一娘に
ホイコーロ
ねぎ入り卵焼き
長芋・おくら和え(おろしポン酢添え)
椎茸煮物(自０)
ごはんにふりかけ(ふりかけは出汁がらで作った自０)
わさび漬け
ベビーチーズ(カマンベール)
>120
家の子も主菜がボリュームある方がいいとのこと。
朝昼ｶﾞｯﾂﾘ食べるけど、夕食は軽めなので
お弁当の主菜を多めに作ってダンナの夕食になることも多いですw
126:可愛い奥様
09/04/23 18:31:25 AdybgjHsO
36歳の夫へ
かじき味噌漬け
肉もやし炒め
ほうれん草入り卵焼き
こんにゃく田楽
ひじきの梅煮
胡瓜、プチトマト
ご飯、ふりかけ
127:可愛い奥様
09/04/23 20:45:59 zQG1cOWt0
中2娘、高2息子
ささみの青じそロール
白身フライ（0）
ベーじゃが
カニカマ入り卵焼き
青梗菜と竹輪のゴマ醤油炒め
ごはんに梅干し ふりかけ
娘は青じそが嫌いだと…好みがバラバラだと難しいな。
128:可愛い奥様
09/04/23 21:35:14 QTG3pw/10
47歳夫＆中1息子
ごはん(梅干・野沢菜ふりかけ）
豚肉、いんげん、白滝の塩ポン酢炒め
鶏そぼろ入り卵焼き
さつまいも甘煮
青のり味ハッシュドポテト（0）
プチトマト＆白菜のおかかあえ
今日は眠かった・・・
あと二日で日曜だーーー
129:可愛い奥様
09/04/24 01:00:34 4xnYrHgC0
夫へ
厚切りロースハムのソテー
もやしの酢醤油あえ
チンゲンサイと竹輪のペッパー醤油炒め
ナスの豆板醤炒め
白飯に海苔と紅生姜
130:可愛い奥様
09/04/24 05:32:41 d5buL9VMO
旦那と高３息子、高１娘笹身チーズフライ
笹身梅フライ
小海老フライ
千切りキャベツ
豚肉と糸蒟蒻のすき焼き風
チンゲン菜お浸し
煮豆
白飯にゆかり
131:可愛い奥様
09/04/24 05:49:36 v1TLmM2bO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩、鮭焼きづけ
レンコンつくねはさみ揚げ
半月卵
ピーマン、セロリ、ベーコンのマリネ
笹かま
大学芋（自0）
ニンジン艶煮
野沢菜
オクラ塩ゆで
ラディッシュ
132:可愛い奥様
09/04/24 06:46:30 MlYkepvNO
36歳の夫へ
焼き豚（自0）
たけのこ素焼き
ししとうとじゃこ炒め（常）
ぜんまい煮（常）
ポテトサラダ（常）
ゆで卵、プチトマト
ご飯、海苔
133:可愛い奥様
09/04/24 06:52:48 MedNpnm70
夫 中２息子
ちりめん山椒 とご飯 （ちりめん山椒京土産）
あげシュウマイ（カレー衣）
煮た竹の子とこんにゃくの天ぷら
ネギと豚肉唐辛子炒め
かぼちゃの煮物（自0）
134:可愛い奥様
09/04/24 07:35:29 VByanVug0
中１息子
ごはん ピカチュウの形の海苔（市販）のせた 梅干
玉子焼き
鶏のから揚げ
エビフライ
ウインナーとスナップえんどうのカレー味ソテー
きんぴらごぼう
キャベツにんじんの茹でたの
レモン プチトマト
キューピータルタルソース小袋
生協で頼んでおいた小さい天ぷら鍋が来たので
リクエストに答えて エビフライとから揚げ
明日は お弁当お休み
135:可愛い奥様
09/04/24 07:37:03 d8n5ppUm0
うちはたまにしかお弁当いらないんでアレですが、最近マイブームなおかずレシピを。
見てるとつくってる人いないみたいだから。
鶏肉のポン酢煮
その名のとおり鶏肉をポン酢で汁気が無くなるまで煮込むだけ。
味はお好みで砂糖や醤油を加えて調整して。
もやしと豚肉のポン酢炒め
これもポン酢で炒めるだけw
大根とニンジンの細切りを炒めてもおいしいです。
友達に聞いた時は、えっ？炒め物や煮物にポン酢？、と思ったけど、
煮詰まったポン酢には適度な酸味があり肉の臭みも消えておいしく仕上がります。
酢と熱が加わるのでお弁当向きですし、一品違う味をと思った時にすぐできて便利。
工夫でいろんなバリエーションができそうなので投下してみますね。
136:可愛い奥様
09/04/24 07:44:59 lVVGoUYK0
27歳夫
豚肉とキャベツの炒め物
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト
玉子焼き
シューマイ（0）
ウインナ
ふりかけごはん
137:可愛い奥様
09/04/24 08:02:09 +BHhnxzKO
27才夫
チキンカツ
焼き鮭
レタス入り卵焼き
菜の花入りポテトサラダのパン粉焼き
レタス
ごはん
来月二人目出産予定。
明日から上の子つれて里帰りするので、弁当作りはしばらくお休み。
ラクなのはいいけど「おいしかった」が聞けないのは寂しいなあ。
138:可愛い奥様
09/04/24 08:12:33 08kBEj+qO
40歳旦那へ
天丼(茄子,ピーマン,蓮根,インゲン,人参,タラの芽,舞茸,玉ねぎ,豚唐揚げ)
マカロニサラダ(夕残)
きゅうりハム巻き
蓮根金平(自0)
カニカマ
ミニトマト、レタス
カップゼリー
夕食の残りだらけ～
まぁいっか
たらの芽、また沢山貰った。今夜も天ぷらｗ
139:可愛い奥様
09/04/24 08:36:36 2Nm0T8qs0
高一男子
ごはん ゆかり、ごま、青海苔、梅干
ハンバーグ
パセリ入りオムレツ・トマトソースかけ
小松菜とコーンのソテー
ピクルス
ごぼうサラダ、きゅうり、トマト
オレンジ
140:可愛い奥様
09/04/24 08:45:16 r/kAq5cM0
大学生女子、高１女子
ご飯、梅干し、たまごのふりかけ
テリヤキミートボール
蟹しゅうまい
青梗菜のソテー
小松菜の胡麻和え
間仕切りにサラダ菜
りんご
明日あさってはゆっくり寝るぞ！
141:可愛い奥様
09/04/24 08:57:14 sn4ay3tuO
40才夫＆私
夫：白米/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
ひとくち豚カツ（0）
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
人参とピーマンの黒胡椒マリネ
肉だんご（自0）と葱の照り焼き
温かい麦茶（夫のみ）
ようやく休みだ～
嬉しいな
142:可愛い奥様
09/04/24 09:08:21 MghRkqwY0
34歳会社員夫
ウインナーと野菜のカレー炒め
れんこんきんぴら
味玉
プチトマト
サニーレタス
小松菜・きのこのアンチョビパスタ
青菜ごはん（白ごま）
143:可愛い奥様
09/04/24 09:17:18 jyslhFhl0
夫へ
ささみの紫蘇チーズ焼
卵焼き
かぼちゃの煮物
ほうれん草のバターソテー
筍の土佐煮
ブロッコリーのチーズ焼
プチトマト
ご飯
やっと今週も終わった。
144:可愛い奥様
09/04/24 09:38:41 fmn6Yj0O0
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・ふりかけ）
アスパラベーコン巻
なす甘辛煮
たまごやき
たけのこ入りさつま揚げ
ほうれん草と舞茸のおひたし
金時豆
145:可愛い奥様
09/04/24 10:10:20 bcdTwPY6O
高1息子
海苔とふりかけご飯の2段重ね
鶏肉のテリヤキ
カニかま入り卵焼き
里芋の煮
マカロニハムサラダウィンナー
鮭おにぎり2個
なーんかいつも同じ内容www
悪いな息子
146:可愛い奥様
09/04/24 16:02:56 QMTCwbfe0
４７歳夫＆中１息子
ごはん(梅干＆おぼろ昆布ふりかけ）
めかじき カレームニエル
キャベツ＆いんげん バターソテー
えびまんじゅう （0）
さつまいも 甘煮
ちくわ、きゅうり、もやし 中華サラダ＆プチトマト
えのきわかめ
147:可愛い奥様
09/04/24 16:31:08 X8UKCAiK0
夫
つくね串焼き
チーズ入りウインナー
椎茸ソテーチーズ風味
いんげん胡麻和え
玉子焼き
プチトマト
レタス
ご飯に梅干
148:可愛い奥様
09/04/24 18:45:49 w03Xk9l50
夫＆私
ごはんにおかかふりかけ
鯵のフライ
エビフライ
れんこんのキンピラ
そら豆とタマネギのチーズ焼き
アスパラガスのガーリックソテー
清美オレンジ
は～今週も頑張った・・・
149:可愛い奥様
09/04/24 19:14:28 tyeiYgau0
高１息子
ごはん＋梅干し
オクラとにんじんの豚ロース巻き
ゴボウサラダ
シュウマイ（0）
シーフードミックスのカレー炒め
プチトマト
は、箸入れるの忘れてたorz
150:可愛い奥様
09/04/24 19:41:22 mFaopXKv0
夫＆大学生娘
牛カルビ壷漬け（物産展）で買ったの焼いた
シュウマイ
出汁巻き卵
おじゃことピーマンの炒め煮
時鮭
プチトマト
ご飯（焼きたらこと梅干し）
151:可愛い奥様
09/04/24 22:16:32 Svr/W24g0
中2娘、高2息子
鶏団子の酢鶏
白身フライ
卵焼き
ほうれん草とベーコンのバターソテー
ごはんに梅干し
152:可愛い奥様
09/04/25 05:47:46 kK9KUYJvO
部活高1息子
卵焼き
ミートスパゲティ(昨夜の残り)
ひじきの煮物
ｷｭｰﾘちくわ
プチトマト
マカロニハムサラダ
おにぎり
153:可愛い奥様
09/04/25 06:57:46 R6Olm1v80
部活中３娘
おにぎり（梅・塩昆布・おかか＋ちりめんじゃこ）
鶏のから揚げ
試合の合間に食べるので、いつもおにぎり。
夏の引退までもう少しだから、がんばろう。
このスレのお陰で、お弁当作りのモチベーション上がりました。
154:可愛い奥様
09/04/25 07:10:17 uxWCOAD80
今日は中１息子だけ
ごはん（梅干＆たらこふりかけ）
ボロニアソーセージと２色ピーマンの炒め物
さつま揚げとこんにゃくの煮物
キャベツ、コーン、ツナのサラダ（ごまドレッシング）
プチトマト
マーボー茄子
今週は終わり・・・お疲れ様。
155:可愛い奥様
09/04/25 07:57:42 0KcmwTpo0
39歳旦那と中1息子
発芽玄米ご飯
豚肉とたまねぎのしょうが焼き
かぼちゃの煮物
れんこんと人参のキンピラ
ニラとチーズの卵焼き
赤かぶ漬け
156:可愛い奥様
09/04/25 08:05:32 x4QNSHc0O
40歳旦那へ
ごはん(梅干、佃煮)
袋ふりかけ
鶏唐揚げ(自0)
蒸ししゅうまい(0)
茄子としめじの味噌炒め
ほうれん草お浸し
カニカマ
ミニトマト、レタス
新玉ねぎとわかめの中華風スープ
157:可愛い奥様
09/04/25 08:19:32 TysZCwU30
高１息子 部活
おにぎり
鮭
明太子
しそこぶ＆とろろ昆布
チーズ
オレンジ
野菜ジュース
うちも試合や練習の合間に
手早く食べられる物、そして揚げ物は控えてとのことです
部活後の仲間との買い食いもたまにはあり！（これがまた楽しいらしいｗ
なので軽めにしてます
158:可愛い奥様
09/04/25 13:25:43 R4qPq119O
旦那休日出勤、高３息子部活対外試合、娘休日
鶏もも、砂ずり、ししとうの焼鳥風
サーモンフライ(手作りタルタル）
韮入り卵焼き
シャウエッセン
金平蒟蒻
白飯に梅干し
159:可愛い奥様
09/04/25 13:59:08 LfCuNP5N0
34歳夫
味付け煮卵
ハンバーグ（昨夜の残り）
鶏唐揚げ（自家0）
ブロッコリーのマヨ焼き
ごはん＋ふりかけ
160:可愛い奥様
09/04/25 16:05:44 LcvQbsuF0
31歳夫へ
ごはん（黒ごま）
マスの塩焼き
しめじとチーズ入りオムレツ
小松菜と油揚げのさっと煮
新玉ねぎ、長芋、水菜のサラダ（かつお節、ポン酢）
いちご、デコポン
161:可愛い奥様
09/04/26 07:06:40 aSDwYA+kO
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
ヒレカツ
烏賊フライ
千切りキャベツ
ナポリタンスパ
葱入り卵焼き
バナナ
162:可愛い奥様
09/04/26 08:00:33 0LSkT+Q+O
40歳旦那へ
ごはん(梅干、たくあん)
袋ふりかけ
カレーコロッケ(自0)
千切りキャベツ、ミニトマト
桜でんぷ入り玉子焼き
ミニがんも煮(自0)
レタスときゅうりハム巻き
えのきとカニカマの味噌汁
自0がなくなって来た
163:可愛い奥様
09/04/26 08:07:30 RP3Dm3gN0
７歳娘 習いごと
卵をくまさん型に抜いたオムライス
（玉ねぎミックスベジタブル入りケチャップライス）
プリキュアかまぼこ
たこさんウインナー
塩茹でスナップえんどう
エビフライ
ミニトマト
楽しく作れた～
164:可愛い奥様
09/04/26 08:11:17 RP3Dm3gN0
>>163ですが、普段は中１息子のお弁当作ってます
今日は授業参観ですが、お弁当はお休みです
165:可愛い奥様
09/04/26 11:07:52 OxXIypQK0
高1，中１ 息子達 部活とクラブチーム
肉巻き寿司
牛小間の甘辛煮、玉子焼き、きゅうり、サニーレタス、紅しょうが
トマトとチーズ
野菜ジュース
166:可愛い奥様
09/04/26 12:44:26 NSUH+hDMO
部活の高1息子
朝6時に出て行った
ふりかけご飯
ｱｽﾊﾟﾗの肉巻き
卵焼き
ウィンナー
レンコンきんぴら
ﾐﾆお好み焼き
167:可愛い奥様
09/04/27 00:08:21 Iu3X3eE40
夫へ
牛肉とゴボウと舞茸の佃煮風
ほうれん草のソテー
豆もやしのナムル
らっきょう漬け
わさびの花の醤油洗い
ご飯に紅生姜
168:可愛い奥様
09/04/27 05:39:21 fLvfI8CMO
旦那と高３息子、高１娘具沢山野菜炒め
蒸し焼売
筍おかか煮
スクランブルエッグ
シャウエッセン
白飯にゆかり
169:可愛い奥様
09/04/27 06:10:15 kJyLgGvGO
中2息子と49歳職人夫
ごはん
チキン南蛮
鰆カレー照り焼き
絹さや、シラス入り卵焼き
フキの色煮
五目ヒジキ（自0）
ニンジン艶煮
竹輪キュウリ
大学芋（自0）
野沢菜
ブロッコリー、プチトマト
170:可愛い奥様
09/04/27 06:15:16 sxDRLT4vO
中２子供
梅干しのおにぎり
唐揚げ２個
かにかま２本
ゴールデンキウイ１個
171:可愛い奥様
09/04/27 06:21:52 WAIPoFzS0
３９歳 夫へ
筍ごはん
玉子焼き
ふきの煮物
鳥の照り焼き
172:可愛い奥様
09/04/27 06:23:20 JPIqlqqkO
36歳の夫へ
胡麻ささみ
蕗とたけのこの炊き合わせ
たけのこ梅肉和え
ひじき煮
ベーコンアスパラ巻き
茹でブロッコリー、プチトマト
ご飯、ふりかけ
173:可愛い奥様
09/04/27 07:15:26 bzhgyJ6Q0
39歳旦那と中１息子
発芽玄米ごはん
肉詰めピーマン
プリーツレタス
ほうれん草、小松菜、にら、人参、もやしのナムル
小エビと万能ネギの卵焼き
きゅうりと大根のゆかり和え
エリンギとまいたけの炒め煮
174:可愛い奥様
09/04/27 07:16:39 bzhgyJ6Q0
>>173 忘れ物
つ キャンディチーズ
（息子だけ）凍らせた蒟蒻畑（ぶどう味）
175:可愛い奥様
09/04/27 07:33:06 gkrInOco0
夫 中２息子
竹の子ご飯
油淋鶏 レタス添え
山芋のステーキ（梅風味）
昆布巻き
鶏肉をたくさん入れて欲しいと言われたので、他に入るスペースがなくなってしまったｗ
176:可愛い奥様
09/04/27 07:46:04 dtA76jwVO
高1息子
鮭、シーチキンおにぎり
卵焼き
からあげ
ウィンナー
レンコンきんぴら
ポテトサラダ
プチトマト
177:可愛い奥様
09/04/27 08:23:12 HaM5Ame30
夫へ
豚肉のアスパラ巻き（バター醤油）
かぼちゃの煮物（自０）
筍の煮物（自０）
ほうれん草バターソテー（自０）
野菜炒め（もやし・ピーマン・にんじん)
ブロッコリー
今日は妻の実家県名産？のゴールデンポークが届くので、
昼は野菜大目で。夜は肉肉～になりそうだｗ
178:可愛い奥様
09/04/27 08:29:57 Xnl6RZXk0
３５歳夫 へ
鮭マヨネーズおにぎり
豚肉の生姜焼き
甘い卵焼き
うずら卵カレーピクルスとソーセージのスティック
チーズ巻きかにかま
茄子の甘味噌焼き
いんげんの胡麻和え
グレープフルーツのゼリー
179:可愛い奥様
09/04/27 08:59:02 wsNf0Fmv0
みんなおかず多いなあ・・・
48歳旦那と女子高生2人へ
マグロフレークの炊き込みご飯
麻婆もやし
はんぺん入り卵焼き
ちくわのカレー揚げ
180:可愛い奥様
09/04/27 09:01:24 nLaKOKaeO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
人参とえのきの豚ロース巻(自０)
玉子焼き(万能葱)
焼き鮭
大根と鶏もも肉の煮物
ささみのチーズサンドフライ(０)
温かい麦茶(夫のみ)
181:可愛い奥様
09/04/27 09:12:04 +KNJyQBk0
夫へ
ごはん（のり二段・梅干し・昆布・ふりかけ）
コロッケ（コーンクリーム・かぼちゃ）（０）
千切りキャベツ
赤ウインナー
たまごやき
人参しりしり
きゅうり漬け
手抜き手抜き手抜き
182:可愛い奥様
09/04/27 09:16:56 Iddamf6xO
34歳会社員夫
筍の炊き込みご飯
筍とささみ、きのこのオイマヨ炒め
自家製ピリ辛メンマ
サニーレタス
プチトマト
海苔巻玉子焼き
かぶのすだち浅漬け
義実家から筍が山盛り送られてきた。
おすそわけしてもまだ大小20本ある…。
好きだけど冷凍庫小さいから入らないよorz
183:可愛い奥様
09/04/27 10:58:14 oYdfAXd50
・・・おまいら、ほんとに毎日こんな感じで作ってんの？？
すげえなぁｏｒｚ
184:可愛い奥様
09/04/27 11:13:49 qBo5HS6jO
旦那へ
人参入り卵焼き
ウインナー
ピーマン人参炒め
ミニトマト
一口チーズ
朝からむかついたから手抜きじゃ！
作ってやっただけ感謝しろや
185:可愛い奥様
09/04/27 11:18:24 BEpypeX/O
３９歳旦那
ごはん(白飯)
唐揚げ(サラダ菜、きゅうり添え)
カボチャのそぼろあんかけ
ひじきの煮物(冷凍)
３歳息子
おにぎり(海苔付き)
唐揚げミニサイズ
カボチャ団子
きゅうり(熊の型抜き使用)
りんご
186:可愛い奥様
09/04/27 11:37:30 UIZNJ37oO
今日から保冷剤使用開始
高校生二人に
・白米with梅干し、伽羅蕗
・豚の生姜焼きwithピーマン、玉ねぎ、人参
・ヒジキサラダ
・煮卵
・大根の梅酢漬け
187:可愛い奥様
09/04/27 11:52:20 /s3Hhq+HO
自分と大学生の娘
スパムむすび
温野菜キャベツにんじんブロッコリーエリンギ
卵焼き
エビフライ
りんご
188:可愛い奥様
09/04/27 12:07:35 hzLd8mDrO
小学生の娘
ゆかりごはん
ゆで卵
ウィンナー
ベーコンアスパラ巻き
型抜きかまぼこ
ほうれん草のお浸し
五目豆
プチトマト
189:可愛い奥様
09/04/27 12:45:28 5959pVvP0
中３娘
サンドイッチ（レタス＋チーズ＋生ハム・チョコクリーム）
玉子焼き
ミートボール
ミニトマト
えだまめ
ベーコン巻きポテト
いちご
190:可愛い奥様
09/04/27 16:23:22 kg3hFL0W0
高一娘に
海老寄せフライ(０)
ミニハンバーグ(自０)
切り干し大根とひじきの煮物(自０)
うずら卵のカレーピクルス(常)
いちご
枝豆(０) <いちごの横に保冷剤代わり>
ごはん(鮭フレーク乗せ)
テンプレにあったうずら卵ピクルス作ってみた。
ホントに黄色がきれい。
家は砂糖を少し入れてちょい甘にしてみた。
191:可愛い奥様
09/04/27 17:09:28 JK3On5eU0
４７歳夫＆中１息子
ごはん(梅干＆しそひじきふりかけ）
鶏ももにんにく焼き
春雨サラダ＆プチトマト
おさかなバーグ（0）とアスパラの炒め物
五目大豆
カニかまと三つ葉の卵焼き
192:可愛い奥様
09/04/27 18:32:49 QEkMvP6l0
夫＆私
ごはんにのりたま
鶏の唐揚げ
キャンちく（紫蘇・チーズ・きゅうり）
そら豆の塩茹で
アスパラガスの胡麻和え
玉子焼き
清美オレンジ
193:可愛い奥様
09/04/27 18:34:48 Xnl6RZXk0
>>135奥様
亀ですみませんが、お弁当でなく夕食のメヌーにしてみました。
鶏肉のドラムスティックで、砂糖の代わりにママレードジャム投入。
本当に適度に酸味があっておいしかったです。
教えて下さってありがとう！今度はお弁当で作ってみます。
194:可愛い奥様
09/04/27 19:13:55 bzhgyJ6Q0
小４娘 塾弁
おにぎり２個（梅干、昆布）
筑前煮（鶏肉、たけのこ、こんにゃく、人参、蓮根）
チーズｲﾝはんぺんのバター焼き
ミニトマト
ほうれん草、小松菜、にら、人参、もやしのナムル
きゅうりと大根のゆかり和え
デザートに苺
>>135
> もやしと豚肉のポン酢炒め
これ、簡単でおいしそう。
豚肉は何がいいんだろう？コマとか薄切りでいいのかな。
195:可愛い奥様
09/04/27 20:53:40 JDskqtG40
中2娘、高2息子
鶏胸の焼肉のたれ炒め
春キャベツとささみのゴマドレ和え
３色玉こんチリチリ
ウインナー
卵焼き
ごはんに梅干し ふりかけ
朝体調悪し、何作っていいのか頭まわらんかった。
196:可愛い奥様
09/04/27 22:24:34 AAlJwfGEO
鮭ごはん
アスパラとウインナーの卵炒め
茄子の揚げ浸し
エビグラタン(0)
カレーカツ(0)
197:可愛い奥様
09/04/28 00:05:55 Iu3X3eE40
夫へ
鳥はむのソテー
竹輪、薄揚げ、人参の含め煮
バイオレットリーフの天ぷら
わさびの葉のおひたし
舞茸とエノキのマリネ
豆もやしのナムル
ご飯にごま塩
198:可愛い奥様
09/04/28 04:44:22 rz2+stvr0
高一娘と自分
豚肉塩ダレ焼き
れんこんバーグ(素焼き自０を照焼味に)
竹の子の煮物
ジャーマンポテト
絹さや胡麻和え(自０)
キャンディチーズ(チーズケーキ味)
ごはんにごま塩
いつもより早く目が覚めちゃったけど、二度寝すると寝坊しそうなので早起き。
何か自０できる物作って時間つぶすかw
塩ダレはオレンジページ最新号のタレ４種を見て作ってみた。
199:可愛い奥様
09/04/28 05:46:30 HLEymr8TO
中2息子と49歳職人夫
ごはん＋白ゴマ、青じそ、豚くわ焼き
ゴーヤコンビーフ詰めフライ
ブロッコリー、チーズ入り卵焼き
アスパラ塩ゆで
二色ピーマンおひたし
レンコンカレーマリネ
絹さやダシ煮
ニンジン艶煮
フキ色煮
野沢菜
プチトマト
200:可愛い奥様
09/04/28 05:56:42 5K+197O5O
旦那と高３息子、高１娘鶏もも味噌漬焼
厚揚げ甘辛煮
金平牛蒡
炒り雪花菜
葱入り卵焼き
白飯にゆかり
201:可愛い奥様
09/04/28 06:58:37 JBRLZkvJO
36歳の夫へ
焼き鮭
ウインナーのキャベツ巻き（常）
たけのこ昆布煮（常）
卵焼き
人参と水菜の胡麻和え
プチトマト
ご飯、海苔
202:可愛い奥様
09/04/28 07:22:58 t8cnrxar0
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯（旦那：たらこふりかけ 息子：海苔わさびふりかけ）
人参とアスパラの豚肉巻き（照り焼き）
プリーツレタス、ミニトマト
ごぼうサラダ
チーズｉｎはんぺんのバター焼き
れんこんのカレー味炒め
キャベツとみょうが、人参の甘酢漬け
えびしゅうまい（0）
旦那だけ：ゴーヤともやしの胡麻ドレ和え
ミニ水羊羹
息子だけ：夕方、間食用にランチパックと冷凍蒟蒻畑（ぶどう味
203:可愛い奥様
09/04/28 07:30:32 Ne4USgSH0
３５歳夫 へ
鮭マヨネーズおにぎり
チキンハンバーグトマトソース
法蓮草のバター炒め
ソーセージの春巻きの皮包み焼き（マスタードソース）
甘い卵焼き
チーズ巻きカニかま
塩きゃべつ胡麻こんぶ和え
ゴボウと人参のサラダ
グレープフルーツゼリー（デザート）
204:可愛い奥様
09/04/28 07:32:46 GMLx1z3e0
中３娘
炊き込みご飯
人参入り玉子焼き
小松菜と豚肉の炒め物
鮭の塩焼き
ラディシュのマリネ
いちご
205:可愛い奥様
09/04/28 07:39:01 j7RF2w6LO
40歳旦那へ
ゆかりおにぎり(梅と鮭)
韮たま
ウィンナーケチャップソテー
キャンチク(きゅうり、海苔)
ミニトマト
ほうれん草お浸し
206:可愛い奥様
09/04/28 07:46:25 eG/PJp2R0
中１息子
ごはん 梅干 お弁当レトルトカレー
オムレツ（ひき肉 玉ねぎ ミックスベジタブル）
エビフライ
キャベツ人参のサラダ
茹でスナップえんどう
カットとうもろこし（生協０食？）
レモン
凍らせたミニカップゼリー
黄色がおおい 赤がない・・・
207:可愛い奥様
09/04/28 07:51:51 oku8eCCu0
夫へ
豚肉のソテー
鶏の竜田揚げ（０）
サツマイモのバターきんぴら
筍の煮物(自０）
ほうれん草のバターソテー(自０）
隙間うめにブロッコリーとプチトマト
208:可愛い奥様
09/04/28 07:54:20 /KWi/sUU0
27歳夫
とろかれいのフライ
ポテトサラダ
シューマイ（0）
ミニトマト
大根と豚肉の炒め煮
ゆで卵
ふりかけごはん
209:可愛い奥様
09/04/28 08:08:05 GVNgYYYT0
５１歳夫 １６歳娘
ごはん、梅干し、ゴマ塩
卵焼き
シュウマイ
ホウレンソウお浸し
もやし、ニンジン、ピーマンの塩コンブ炒め
れんこんのはさみ揚げ
210:可愛い奥様
09/04/28 08:16:16 rz2+stvr0
>198ですが、材料並べてみたら、彩りの悪さに内容変更。
高一娘と自分
豚肉とキャベツの塩ダレ炒め
れんこんバーグ(素焼き自０を照焼味に)
甘い卵焼き
竹の子の煮物
絹さや胡麻和え(自０)
いちご
ごはんにごま塩
211:可愛い奥様
09/04/28 09:04:22 BUMnMM5Z0
夫へ
おにぎり（昆布・梅）
卵焼き
赤ウインナー
かまぼこ
ほうれん草とシメジのソテー、カレー風味
きゅうり漬け
手抜き手抜き手抜き
というか何もない。
自０作らねば。
212:可愛い奥様
09/04/28 09:07:36 c5fMugAdO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩
青椒肉絲(昨日掘った筍で)
玉子焼き(海苔ぐるぐる)
タコさんウインナー
イシイのおべんとクンミートボール
イシイのミートボール懐かしくて買ってみた
母はうずらのゆで玉子と一緒に
楊枝に刺してくれてたなぁ
213:可愛い奥様
09/04/28 10:04:22 AQK6I59Y0
37歳 夫＆自分
牛肉と残り野菜のオイマヨ炒め
塩コンブ卵焼き
ふりかけごはん
みんなすごいなー
うちはいつも卵焼きとおかず一品だけだ。
214:可愛い奥様
09/04/28 12:20:20 6j9hop3G0
夫が大腸ポリープの手術をした
1週間くらい芋・豆・海藻類・その他食物繊維の多い食べ物を摂らないように、だそうな
普段気にかけて弁当に入れようとしている物、定番な物がことごとく入ってる
入れるものがなくて困ったよ orz
215:可愛い奥様
09/04/28 16:28:20 bZMEwyTY0
>>214さんの旦那様お大事に
夫へ
牛肉とピーマンのごま油醤油炒め
焼きウィンナー
プチトマト
紅しょうが
ご飯
明日も夫は出勤……
きゃんちく作ろうかな。
216:可愛い奥様
09/04/28 16:46:28 3PsPmrPa0
夫 中2息子
高菜炒めのせご飯
生姜焼き（仕切りにレタス）
サンマの生姜煮
ネギサラダ
竹の子と厚揚げの豆板醤炒め
グレープフルーツ
217:可愛い奥様
09/04/28 18:03:10 +R6stid10
夫＆私
ごはんに梅干とふりかけ
鶏団子の甘酢あんかけ
サバの味噌煮
小松菜の胡麻和え
ポテトサラダ
プチトマト
バナナ
218:可愛い奥様
09/04/28 18:20:32 H599ouv20
高1息子
二段のり弁 梅干、ゆかり
豚肉のチーズと大葉ミルフィーユ仕立てロースト
かにカマと小ねぎの玉子焼き
ウインナーキャベツ巻き
ブロッコリーマヨ和え
かまぼこ
ミニトマト
苺＆プルーン
オレンジジュース
アク禁解除で今頃書き込み
219:可愛い奥様
09/04/28 18:48:13 GnUmJMMP0
中2娘、高2息子
豚ロース味噌漬け
鶏団子のトマトソース煮
青梗菜と小女子の炒め物
3食玉こんチリチリ
卵焼き
プチトマト
ごはんに梅干し ふりかけ
220:可愛い奥様
09/04/28 18:54:29 bZMEwyTY0
>>218
>豚肉のチーズと大葉ミルフィーユ仕立てロースト
どうやって作るんですか？
221:可愛い奥様
09/04/28 19:01:14 H599ouv20
しゃぶしゃぶ用のの豚ロースに塩コショウをし
大葉とスライスチーズを重ねたものを
小麦粉はたいて焼いたものです
ローストというよりソテーですねｗ
222:可愛い奥様
09/04/28 19:16:26 CeiMBC4C0
４７歳夫＆中１息子
ごはん(梅干＆ゆかり）
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
コールスロー＆プチトマト
じゃがいも明太子和え
厚揚げとひき肉の春雨炒め
五目大豆
223:可愛い奥様
09/04/28 19:22:04 bZMEwyTY0
>>221
ありがとうございます。
凄く美味しそうだと思ったもので。
今度作ってみます。
224:可愛い奥様
09/04/29 01:01:20 WG6fcI/00
>>214
大変ですね、お大事に。
そんな時こそキャンチクでは・・・
中身に海苔はダメだろうけど、チーズやハムなど？
卵料理も大丈夫かな。
225:可愛い奥様
09/04/29 06:03:05 PgAJHMxQ0
夫
おにぎり2個（梅干・シバ漬け）
ミートボール
アスパラガスの胡麻和え
玉子焼き
プチトマト
夫が休日出勤。
しかも早朝の新幹線に乗車！
駅のお弁当屋さんも開いてない時間なので上記。
226:可愛い奥様
09/04/29 06:47:00 OMwXLHYo0
中１息子 部活練習試合
ごはん 梅干 ピカチュウ海苔
ゆで卵半分
トンカツ
キャベツと人参茹でたの（トンカツの下敷き）
小松菜と人参 厚揚げの煮浸し
ミートボール（生協０食）
ミニトマト
レモン
おにぎりとかがいいのじゃないかと思ったけど
白めし大好きな息子だから白ごはんにしてと
試合に勝つようにカツ！
227:可愛い奥様
09/04/29 07:52:17 lja86lMkO
旦那と高１娘休日、高３息子部活
おにぎり３個
牛肉時雨煮
竹輪磯辺揚
ソーセージのホットドッグ風
葱入り卵焼き
茹でブロッコリー
228:可愛い奥様
09/04/29 08:37:38 P9LKdpNKO
行楽弁当、夫と自分
鶏唐揚げ(夫用)
鮭の西京焼き(夫用)
鰆竜田揚げ(自分用)
チキンロール(自分用)
かま揚げ桜海老とみつばのだし巻き
炊き合わせ/蕗の信田巻き、筍、人参、椎茸旨煮、絹さや
蓮根と茗荷の甘酢漬け
根菜ひじき煮
おかひじきと菊花のおかか出汁醤油和え
紫花豆煮＆さつま芋レモン煮
紫蘇わかめちりめんおむすび
自0消費祭りになってしまった
229:可愛い奥様
09/04/29 12:29:15 wAMD7KXP0
高1 部活男子
おにぎり 牛肉の甘辛煮×２
梅おかか
りんごジュース
バナナ
中１ クラブチーム男子 午前中のみなので軽く
おにぎり
梅おかか
バナナ
グレープフルーツジュース
>>288さん、豪華なお弁当ですな ウラヤマ
天気もいいしお出かけ日和だなー
さて、掃除でもしよう
230:可愛い奥様
09/04/29 12:30:16 wAMD7KXP0
>>228でしたｗ
231:可愛い奥様
09/04/29 13:11:05 vBXbP5L6O
40才夫へ
(自０)人参と葱の豚ロース巻き
玉子焼き(黒胡椒＆ベーコン)
(０)チキンカツ(塩＆ガーリック)
焼き鮭
大根と葱と鶏もも肉の煮物
温かい麦茶
232:可愛い奥様
09/04/29 17:05:10 xQfaBMgz0
>>194
冬場の鍋物に使ってた高級ポン酢醤油が中途半端に残ってたのでお昼にトライしてみた。
肉は豚バラブロックの残りを薄切り。それと大豆もやし。
豚ニラ鍋はポン酢醤油でおいしくいただけることから、ニラもいけるはずと思い投下。
彩りよくと思いニンジンの細切りも追加。
シャキシャキ感保持のため、ポン酢醤油を入れて軽く材料に火が通ったあたりで具を取り出し、
汁だけ煮詰めて最後に戻してからめてみた。
出してみたら味付けがポン酢醤油のみとは気づかれず、なかなか好評でした・・・。
鶏肉だけじゃなくて、豚ロースとか焼く時のタレにしてもよさそうなお味。
233:可愛い奥様
09/04/29 22:23:19 QZdP1yQJ0
288の豪華なお弁当に期待。
234:可愛い奥様
09/04/30 02:10:25 us260qwy0
>232
豚ロースとかなら少しつけ込んでおいてもいいかもね。
マリネ効果で肉がやわらかくなるかも？
235:可愛い奥様
09/04/30 05:40:17 R7f+X6dOO
中2息子と48歳職人夫
ごはん＋ごま塩
ビーフプロセット
ワカメ、シラス入り卵焼き
ピーマン、ゴボウ、ベーコンのマヨ炒め
ジャガイモ明太子和え
ほうれん草おひたし
フキの色煮
ニンジン艶煮
プチトマト
チクワキュウリ
236:可愛い奥様
09/04/30 07:13:11 LoU0u6QE0
中１息子へ
ごはん 梅干
じゃがいも入り玉子焼き
じゃがいも人参のベーコン巻きソテー
ちくわを甘辛く炊いたの
しめじとウインナーのソテー
コーンフライ（０）
ミートボール（０）
ミニトマト
枝豆（０）
緑野菜が全くなかった・・・
時間はあったのに 何作ったらいいかテンパったので、潔く０
237:可愛い奥様
09/04/30 07:18:47 9dkHi0p00
39歳旦那と中１息子・
きつねご飯（煮たおあげと胡麻）
しょうが漬け
竹輪の磯辺揚げ
あじさんが焼き（生協0食 焼くだけ）
人参とピーマンのキンピラ
オクラの煮浸し
ネギの卵焼き
プリーツレタス ミニトマト
238:可愛い奥様
09/04/30 07:23:03 Rso/bhRn0
夫 中２息子
高菜炒めのせご飯
鶏胸肉の天ぷら
野菜の揚げ物 →煮浸し
豚生姜焼き
シーザーサラダ
イチゴ （息子のみ）
239:194
09/04/30 07:23:41 9dkHi0p00
>>232
詳しくありがとう。
豚バラの旨みとポン酢のさっぱり感でおいしそう。
ニラ入りもおいしそう！キャベツなんかもいけそうですね。
240:可愛い奥様
09/04/30 07:31:40 nFs52vTs0
高1 息子
牛丼
ほうれん草の胡麻和え
青ねぎ入りたまご焼き
かぼちゃの煮物・いんげん
自家製ピクルス セロリにんじんきゅうり
ミニトマト
キャンディーチーズ
ネーブル＆プルーン
おにぎり（梅）・・・午前中のおやつ
今日から朝練のため1時間も早く出発
既に眠くなってきたｗ
手際よく効率よく作れるようになりたい
241:可愛い奥様
09/04/30 07:55:29 JjFqb1SsO
36歳の夫へ
鰆と筍のホイル焼き
人参胡麻和え
唐揚げ（自0）
蕗の土佐煮（常）
ピリ辛こんにゃく（常）
いんげん入り卵焼き
ご飯、梅干し
242:可愛い奥様
09/04/30 08:28:24 jck5BWJOO
旦那と高３息子、高１娘鶏もも生姜焼
切り蒟蒻と人参の金平
柳葉魚大葉フライ
茄子と挽き肉の味噌炒め白菜浅漬
白飯にゆかり
243:可愛い奥様
09/04/30 08:33:48 vl61nm6r0
５１歳ダンナ、１６歳娘
ごはん、ゴマ塩、梅干し
煮物(里芋、人参、筍、いんげん)
ほうれん草とカニカマのオムレツ
豚と海老入り春巻き
一口メンチ
きゅうりの塩もみ
プチトマト
・・・娘、発熱のため学校休むことになったので昼私が食べよう
244:可愛い奥様
09/04/30 08:37:14 MlZo2NTpO
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
新じゃがと(自０)肉団子の甘辛煮
玉子焼き(万能ねぎ)
カニさんウインナー
若竹煮
温かい麦茶(夫のみ)
245:可愛い奥様
09/04/30 08:37:54 us260qwy0
高一娘と自分
そぽろご飯(鶏そぼろ(自０)、甘い炒り卵)
カップグラタン(０)
竹の子煮物
きゅうりスティック、みそネーズ添え
「好物のそぼろご飯と竹の子煮物をｶﾞｯﾂﾘいきたい、それだけでもいいよ～」
との娘の希望で、他のおかずがほとんど入らない状態。
彩りやバランスも気になるけど、毎日完璧は難しいし、３日単位くらいで
バランスとれればいいかなと妥協w
246:可愛い奥様
09/04/30 08:39:17 XjyXCMiB0
３５歳夫 へ
シーチキンおにぎり
サイコロ黒胡椒ステーキ
茹でインゲン
ミックスベジタブル入り甘い卵焼き
卵カレーときゅうりのピクルス、チーズ巻きカニかまスティック
セロリとマヨネーズとパセリのサラダ
海老マヨネーズ
キュウリと茄子の浅漬け
キウイ（デザート）
冷蔵・冷凍庫が壊れてしまった。
氷を買って来て朝食とお弁当の食材だけは冷やしてたけど
自０なんかは全滅・・・悲しい
247:可愛い奥様
09/04/30 08:47:58 M2OtFJif0
夫へ
ごはん（のり二段・梅・ごま塩）
たまごやき
春巻き（０）
ゴボウといんげんのサラダ
もやしのナムル
ゆでブロッコリー
焼き明太子
黒豆
248:可愛い奥様
09/04/30 10:40:20 iUBtItDrO
３２歳旦那
蒟蒻と里芋の甘辛煮(夕残)
ほうれん草のお浸し(自０)
○シンハンバーグ
卵焼き
ご飯＋胡麻塩
有る物積めたって丸分かりｗ
大好きな○シンハンバーグ入れたから許してたもう。
自０作らなくては…
249:可愛い奥様
09/04/30 10:40:54 oT847wVs0
中三娘
ごはん（＋塩昆布＋ふりかけ＠袋入り）
鶏のから揚げ
ミートボール
レタス・ミニトマト
玉子焼き（切干大根入り）
えだまめ
なんか、おかずに手抜き感アリアリで恥ずかしいです。
皆さんのニューをひとつずつ真似していこうと思います。
250:可愛い奥様
09/04/30 10:51:21 6wnKgo6F0
夫へ
ごはん
牛カルビマヨ（０）
メンチカツ（０）
さつまいものバターきんぴら
ほうれん草のバターソテー（０）
かぼちゃの煮物(自０）
ブロッコリー
プチトマト
251:可愛い奥様
09/04/30 11:14:15 w3wi3amX0
ネタにつまったときにどぞ
「巻ける簡易スパニッシュオムレツ」
材料：フレンチポテトの残り(マックのとかもでもオケ)、卵
フレンチポテトの残りは薄くスライス。
油をひいた卵焼き器へ塩こしょうした溶き卵を流し入れ、ちょい固まったあたりでポテトをパラパラ。
あればパセリのみじん切りなんかもパラパラ。後は普通の卵焼きと同じに巻いていきます。
コツはポテトを入れすぎないことかな。ケチャップやオーロラソースなどお好みでちょっとそえて。
ひき肉やベーコン、玉葱や人参のみじん切り、コーンやパプリカなどを加えて大きめにつくると
おかずのメインにもできます。お好みで油をガーリックオイルにするとより本物風に。
もともとは素揚げしたジャガイモでつくるものなんですが、コンパクトにまとめにくいのでお弁当用に
簡易化。パンにもごはんにも合い、子供が好きです。
252:214
09/04/30 11:23:53 3IFxQFci0
亀ですがお心遣いありがとう >>215 >>224
仰る通り卵ベースで日々キャンちくor練り物大活躍
今度はコレステロールの心配が?!
36才ポリ夫
茄子・ピーマンのポン酢炒め
肉団子＆うずら
キャンちく
大根の梅おかか和え
早く芋と海藻使いたい・・・
253:可愛い奥様
09/04/30 16:14:03 FaQ+/Kjd0
４７歳夫＆中１息子
ごはん （梅干＆鮭ふりかけ）
鶏唐揚げ
千切りキャベツ
ブロッコリーごまあえ＆プチトマト
青のり風味ハッシュドポテト（0）
厚揚げと青梗菜の炒め物
きんぴらごぼう
254:可愛い奥様
09/04/30 17:09:57 rRn0Xd27O
夫へ
さわらの甘酢あんかけ
ちくわ揚げ
スーパーで98円の豆と昆布の甘いやつ
ポテトサラダ
皆さんおかずの品数多いですよね？
うちの弁当箱普通の二段タイプだけど、ぎゅうぎゅうに入れてもおかずが４種類までしか入らないから、見た目も地味だしいまいちパッとしない。
みんな狭いスペースに一品をちょこっとずつ入れてるなら尊敬します。
255:可愛い奥様
09/04/30 17:38:02 2IMpq8l90
夫＆私＆高１娘
しそ昆布の中巻
豚肉のキムチ巻
ミートローフ（自０）
一口焼き鮭
焼きそば＆半月卵・お好み焼き味
ハッシュポテト
キャベツ・枝豆のカレー炒め
小松菜のお浸し
さつま芋・ミックスフルーツのパイ風
256:可愛い奥様
09/04/30 19:00:23 GELIF/mC0
夫＆私
十穀米にシバ漬け
鶏モモ肉とネギの照り焼き
肉じゃがコロッケ
しめじのソテー
玉子焼き
アスパラガスの胡麻和え
プチトマト
257:可愛い奥様
09/04/30 22:40:47 VhWy+ymV0
夫
スコッチエッグ
クリームコロッケ
玉子焼き
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ご飯に梅干
258:可愛い奥様
09/05/01 00:35:53 5Sjq0qbIO
34歳会社員夫
火水木と出張のため弁当いらず
金曜の弁当
豚ロースのしそチーズ巻き
もやし・小松菜・チンゲン菜の胡麻おかかおひたし
サニーレタス
プチトマト
ささみとキノコのさっぱりあえ
ごはん（黒ごま・梅干し）
259:可愛い奥様
09/05/01 05:50:18 mXxvDxcvO
中2息子と49歳職人夫
ごはん＋甘塩鮭焼きづけ
ササミ天（青のり、黒ゴマ、カレー）
ゆで卵＋ごま塩
ほうれん草とベーコンの塩炒め
五目ヒジキ（自0）
大学芋（自0）
インゲン出汁煮
ニンジン艶煮
プチトマト
260:可愛い奥様
09/05/01 06:52:41 zlOI4j34O
旦那と高３息子、高１娘一口サイコロステーキ
ピーマンと玉葱のソテー鯵フライ(手作りタルタル）
韮入り卵焼き
シャウエッセン
白飯に梅干し
娘に蒟蒻ゼリー付き
261:可愛い奥様
09/05/01 07:16:05 xs0t8CHa0
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
味噌漬け豚肉と玉ねぎ、キャベツの炒めもの
ターツァイとチンゲン菜炒め
人参とピーマンのきんぴら
かぼちゃの煮物
ミニトマト
赤かぶ漬け
ふじっこのごま昆布
息子だけ：グレープフルーツ、凍らせた蒟蒻畑、無印のバナナバウム
262:可愛い奥様
09/05/01 07:33:51 519sbRT80
３５歳夫 へ
胡麻こんぶおにぎり
漬けメカジキ焼き
キュウリとソーセージのマスタード炒め
甘い卵焼き
かぼちゃの煮物
ミートボール（いしいのお弁当クン）
パンナコッタ（デザート）
>>254奥様
前スレで、ちょうと同じ話題が出てましたよ。
（二段のお弁当箱の話題）ご参考までに。
263:可愛い奥様
09/05/01 07:36:11 u4jXNmFCO
36歳の夫へ
海老マヨ、レタス
ウインナーの卵巻き
人参と春菊の茎胡麻炒め（常）
いんげんの当座煮（常）
ポテトサラダ（昨日の残り）
茹でブロッコリー、プチトマト
昆布と大葉、おかかのおにぎり
264:可愛い奥様
09/05/01 07:48:43 UYrodN/g0
中１息子 ７歳娘 歓迎遠足
ウインナー
えびマヨ（まとめレシピ）
ミートボール（０）
キャンちく
玉子焼き
ハートの形のナゲット（市販）
仕切り用レタス
チェリー（缶詰）
娘
あんぱんまんおにぎり
（おかかごはん 目眉 海苔 ほっぺ口 人参 鼻 ウインナー ）
娘のつもりおにぎり
（白おにぎり 髪 海苔 目口 ＞＿＜ ←ハム ）
凍らせたミニカップゼリー
息子
ごはん 梅干
きんぴらごぼう
すごい時間かかったけど、手の込んだものまったくないな～
265:可愛い奥様
09/05/01 09:09:02 qj0xskfs0
夫へ
回鍋肉
ウィンナー
ナポリタン
プチトマト
ご飯
ねり梅
266:可愛い奥様
09/05/01 09:11:54 m/Jh7GLa0
27歳夫
野菜炒め
大根ステーキ
煮卵
はんぺんのチーズ挟み焼き
ウインナ
ほうれん草のおひたし
ふりかけごはん
つぼ漬け
267:可愛い奥様
09/05/01 09:20:03 QdnFdU+B0
高1 息子
スパゲッティーナポリタン
サラダ レタス、きゅうり、セロリ、ミニトマト、ゆで卵
アーモンドチーズ
バナナ
はじめてパスタにしてみた
サラダのドレッシングはコンビニで購入の一回分のやつ
268:可愛い奥様
09/05/01 09:35:23 11VGrU4h0
中３娘
ごはん
ブリの塩焼き
なすと豚肉の味噌炒め
人参入り玉子焼き
ラディッシュのマリネ
ブロッコリー
モヤシとワカメと鶏ささみのポン酢あえ
269:可愛い奥様
09/05/01 10:04:29 5Sjq0qbIO
>>258 追加
茄子の肉みそ焼き
月曜ぶりだから、早めに起きて
予定よりおかずも増やして作った。
会社に着いた夫から電話
『今日からGW休みだった…』
速攻帰宅してきたw
せっかくだから、インフル怖いけど
動物園にでも行こうかな。
270:可愛い奥様
09/05/01 10:11:57 m2vDE+se0
わさび海苔の中巻
たたき梅の中巻
一口焼鮭
インゲン巻きハムカツ
半月卵
ミートローフ（自０）＆ナポリタン（市販０）
鶏ももの生姜焼
麻婆キャベツ
ハッシュポテト
青菜炒め
一口焼き芋（少量のチョコトッピング）
271:可愛い奥様
09/05/01 11:04:28 lvd+CJw+0
お弁当を持参しているリーマン
ｽﾚﾘﾝｸ(employee板)
272:可愛い奥様
09/05/01 11:16:00 81jq23ja0
夫へ
ごはん（海苔・梅・ごま塩）
かぼちゃ煮
たまごやき
焼きはんぺん
ゆでブロッコリー
キュウリ漬け
黒豆
273:可愛い奥様
09/05/01 12:15:15 PZStu/Pz0
味付け鶏ミンチを大葉で巻いて焼いたやつ
玉子焼き
五目豆
椎茸・エリンギ・えのき・人参・キャベツ・ﾋﾟｰﾏﾝ・牛の野菜炒め
ご飯
みんなオカズが多くて凝っててすごいね
見習わないといけない。
274:可愛い奥様
09/05/01 18:29:26 ysyIZUjU0
高一娘と自分
サーモンのホイル焼き(鮭＋マスタードマヨ＋玉葱＋ブナシメジ)
切り干しとひじきの煮物(自０)
かぼちゃ煮物
枝豆(自０)
ごはんにごま塩
例によってメインをｶﾞｯﾂﾘで品数が少ないorz
加えて通学が徒歩２５分→バス(自宅からバス停は徒歩１分)になったせいか
中学の時ほどお腹が空かないと言われて、お弁当箱も少し小さめにする予定。
ますます品数はいらなくなりそう。
275:可愛い奥様
09/05/01 18:50:41 K166x6OK0
夫＆私
豚肉のしそチーズ巻き
かぼちゃの煮物
大学イモ
ニンジン・ごぼう・大根・きゅうりのサラダ
スナップえんどうの胡麻和え
バナナ
今週も頑張りました
276:可愛い奥様
09/05/01 19:32:18 YUKK45B50
47歳夫＆中1息子
ごはん（梅干＆おかかふりかけ）
鶏ひきの豆腐ハンバーグ
スパゲティサラダ（ハム、コーン、玉葱、胡瓜、プチトマト）
なめたけ入り卵焼き
ほうれん草のおかか和え
粉ふき芋
きんぴらごぼう
277:可愛い奥様
09/05/02 07:29:29 9XbskWk50
連投ですが・・・中１息子のみ
おにぎり （鮭、ゆかり）
メロ西京焼き
魚肉ソーセージのピーマン炒め
キャベツのカレー炒め＆プチトマト
豚肉と里芋の煮物
ゆで卵半分
お弁当もしばらくお休み！
278:可愛い奥様
09/05/02 07:35:35 YEHMnbmx0
焼き飯（ｳｨﾝﾅー・にんじん・ピーマン）
小松菜とあげの煮物
以上ｗ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙの小さいのも一緒に食べると言ってたので
279:可愛い奥様
09/05/02 07:54:36 8H7PFaSRO
旦那と高１娘GW、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
ソース焼きそば
鶉とシャウエッセンのフライ
玉葱リングフライ
茹でブロッコリー
バナナ
280:可愛い奥様
09/05/02 11:08:43 91/NCUI+0
高１、中１ 息子 ふたりとも練習試合
おにぎり さけ＆梅
ばなな
さけるチーズ
㌍メイト
281:可愛い奥様
09/05/02 16:43:47 BVu3MlZcO
部活高1息子
ホタテご飯
ミートボール
卵焼き
ソーセージ
肉じゃが
プチトマト
282:可愛い奥様
09/05/03 07:11:09 HwC2U5ewO
旦那と高１娘GW、高３息子部活
かしわ飯おにぎり３個
手作り鯵フライ(タルタル）
蕗と根菜の炊き合わせ
細切り筍の金平
ゆで玉子
シャウエッセン
283:可愛い奥様
09/05/03 08:01:09 yLYfCn9S0
高１、中１ 息子 ふたりとも練習試合
おにぎり さけ＆ツナマヨ＆うめ昆布巻き
６Ｐチーズ
バナナ
284:可愛い奥様
09/05/03 08:52:51 CE+MHpOHO
小６息子＆５歳娘
鶏の照り焼き
卵焼き
アスパラ蟹カママヨ和え
鱈と紫蘇キャンディー巻き
プチトマト
285:可愛い奥様
09/05/04 00:17:20 /RHWYhAGO
>>262
亀ですがありがとう。見て来ます！
夫へ
豚肉とパプリカのケチャップ梅炒め
オクラと鰹節
お豆さん
ウインナー
竹輪とのりハム巻き
286:可愛い奥様
09/05/04 05:57:23 QPoul0e30
中１息子へ 部活練習試合
ごはん のり弁風おかかと海苔 梅干
両面目玉焼き
ウインナー
ハンバーグ（自０）
にんじんグラッセ
ちくわ磯辺揚げ
さつま揚げの磯辺揚げ
えびグラタン（０）
枝豆（０）
仕切りレタス
凍らせたミニカップゼリー
球拾い がんばれ
287:可愛い奥様
09/05/04 06:38:54 RJ0VEon6O
旦那休日出勤、高３息子部活、高１娘休日
手作りつくね
筍と手羽中の甘辛煮
蕗佃煮
焼鮭
甘めの卵焼き
白飯にゆかり
288:可愛い奥様
09/05/04 15:46:35 yclxQQT9O
34歳会社員夫と自分
明太子パスタ
ささみとアスパラ・チンゲン菜のオイスター炒め
サニーレタス
プチトマト
半熟味玉
スパイシーポテト
ウインナーのカレーソテー
おにぎり３種（明太子・梅干し・肉ねぎ味噌）
二人で動物園へ。
どこも人だらけ～
289:可愛い奥様
09/05/05 09:25:14 Ai3zesCcO
旦那と高１娘休日、高３息子部活対外試合
おにぎり３個
手羽中スパイシー唐揚
厚揚げ甘辛煮
チーズ入り卵焼き
新じゃが蒸かし
バナナ
290:可愛い奥様
09/05/05 09:34:00 n/wD+h/W0
中三娘部活試合:応援要員（泣）
めんたいこおにぎり
ウインナー+きゅうり+うずら串刺し
唐揚
卵焼き
プチトマト
キウイ
いちご
291:可愛い奥様
09/05/06 08:20:55 H+w761EYO
旦那と高１娘GW、高３息子部活
筍御飯
鶏もも柚子胡椒焼
シャウエッセン
筑前煮
葱入り卵焼き
バナナ
292:可愛い奥様
09/05/06 08:38:37 Pg9z/X3d0
>>291の奥様、ホントに毎日休みなしですよね
お疲れ様です。
メヌーもいつもこってらっしゃる。
すごいです。
293:可愛い奥様
09/05/06 10:39:38 s+82b2AT0
高１男子 部活
サラダ巻き寿司
ミニゼリー
アーモンドチーズ
オレンジ＆プルーン
昨日は新学期は以来、初のお弁当なしデーだった
明日からまた気合入れよう
294:可愛い奥様
09/05/06 12:25:33 x4YY1tx30
28歳旦那
チンジャオロースー
ネギ入り卵焼き
ベーコンとほうれん草のバター炒め（自０）
ふりかけご飯
今日から頑張ります。
295:可愛い奥様
09/05/06 12:29:22 p8sTj2pG0
>>285
カウパー
チンコ
クリトリス
・・・などなど
エロそうですね。
夜に期待する気持ちがわかります。
296:可愛い奥様
09/05/06 12:36:55 Qj09a0XAO
旦那、祝日は通常出勤にて。
豚肉しょうが焼き
パプリカ二色素揚げ
ホウレン草入りオムレツ シソ昆布
ゆかり混ぜご飯黒ゴマふりかけ。
297:可愛い奥様
09/05/06 16:36:41 Pg9z/X3d0
>>291の奥様だけじゃないですね
休日でも休んでない奥様ｲﾊﾟｰｲ乙です
私も明日から頑張るぞー
298:可愛い奥様
09/05/06 22:53:52 gXPV80u30
夫へ
ロースハムのソテー
竹輪と油揚げの煮付け
カボチャと紅生姜の天ぷら
ほうれん草のおひたし
干し舞茸のオイルマリネ
ご飯に鮭フレークと海苔
299:可愛い奥様
09/05/07 05:39:59 uSR01RHqO
中2息子と49歳職人夫
ワカメご飯＋かつお梅
肉団子（自0）
そぼろ（自0）入りミニオムレツ
かまぼこ
レンコンマリネ
フキの色煮
昆布豆（自0）
ニンジン艶煮
ブロッコリー
プチトマト
300:可愛い奥様
09/05/07 06:18:13 KF9yFpKkO
夫への弁当
ヒレかつ
千切りキャベツ、サラダ菜、レモン
ブロッコリー、プチトマト
カニかま入りだし巻き
虎豆甘煮(常備)
茄子とポテトのトマトソースマヨチー焼き
蓮根きんぴら
即席漬け(カブ、胡瓜、人参、昆布)
白飯(自0)に黒ゴマと練り梅
マグボトルにルイボスティー(冷)
301:可愛い奥様
09/05/07 06:18:24 q/udfxqEO
36歳の夫へ
鮭と青梗菜の包み焼き
かぼちゃのそぼろ煮（常）
干し椎茸の含め煮（常）
小松菜と人参炒め
明太子、青のり入り卵焼き
プチトマト
ご飯、ごま塩
302:可愛い奥様
09/05/07 06:26:57 Cen1CwQ6O
旦那と高３息子、高１娘手作りメンチカツ
一口海老フライ
千切りキャベツ
金平牛蒡
マカロニサラダ
煮豆
白飯にゆかり
303:可愛い奥様
09/05/07 06:57:40 87PRTOp10
中1息子へ
ごはん 半分おかかふりかけ 梅干
両面目玉焼き
ウインナー じゃがいも ソテー
玉ねぎとポークケチャップ
にんじんグラッセ（自０）
ピーマン ごま和え
ポケモンかまぼこ
凍らせたミニカップゼリー
304:可愛い奥様
09/05/07 06:59:32 hRatjzBT0
28歳旦那
鶏ごぼう人参味噌煮
茄子の照り焼き
きゃんちく
ベーコンとほうれん草のバター炒め（自０）
ふりかけご飯
305:可愛い奥様
09/05/07 07:13:12 n0JB7ahj0
３５歳夫 へ
鮭マヨネースおにぎり
豚肉の生姜焼き
アスパラ
甘い卵焼きとソーセージで作った向日葵
野菜の煮物（里芋、蓮根、人参）
のし鶏
蒸しキャベツ
ハム、セロリ、卵カレーピクルスのスティック
グレープフルーツゼリー（デザート）
306:可愛い奥様
09/05/07 07:20:10 HaxWlQth0
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
酢豚（豚肉、人参、ピーマン、しいたけ、玉ねぎ）
干し桜エビ入り卵焼き
ナムル（人参、ほうれん草、小松菜、もやし、ニラ、水菜、胡麻）
大根ときゅうりのふじっこ和え
307:可愛い奥様
09/05/07 07:22:49 qDaaxabE0
２６夫へ
焼肉
ピーマンと玉葱の野菜炒め
卵焼き
ウインナー
プチトマト
スナックエンドウ
ごはん
焼いただけ茹でただけでごめんね
308:可愛い奥様
09/05/07 07:30:21 bLnYFDG3O
34歳会社員夫
チキンカレー
サニーレタス
プチトマト
青ネギ入り出し巻き玉子
アスパラ・赤ピーマン・しめじ・えのきの
ハーブソルトソテー
ごはん（パセリ）
309:可愛い奥様
09/05/07 07:36:02 9l/T/Ni+0
中３娘
海苔入り玉子焼き
鮭塩焼き
ウインナー
帆立の甘辛煮
えだまめ
ミニトマト
きくらげ入りさつま揚げ
ご飯＋高菜
詰めただけ弁当だあ
小さいおかずをまたつくらなきゃ。
310:可愛い奥様
09/05/07 08:12:06 HypRKr7S0
高１息子
ごはん 鮭フレーク、ふりかけ、うめぼし
豚ロース大葉とチーズ巻きのてりやき風
ほうれん草のソテー
ミートソーススパゲティー
かに玉
ミニトマト・パセリ
パイナップル＆プルーン
311:可愛い奥様
09/05/07 09:14:17 nPi1D9XkO
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
手羽元唐揚げ
ブロッコリーと人参の土佐和え
玉子焼き(万能ねぎ)
タコさんウインナー
鶏むね肉香草焼き
筍と椎茸のソテー
温かい麦茶(夫のみ)
GW明けでお弁当箱新調した
何だか嬉しい
312:可愛い奥様
09/05/07 11:08:10 Pf2T4bv40
47歳夫＆中1息子
ごはん （梅干＆青じそひじきふりかけ）
肉団子の酢豚風
しらす入り卵焼き
もやし、胡瓜、くらげ中華サラダ＆プチトマト
ごぼうと鶏ササミのサラダ
さつまいも甘煮
パート休みなので
送り出した後、のんびり2ｃｈやってたら、こんな時間。
313:可愛い奥様
09/05/07 13:59:38 c9sKDiSm0
夫へ
たけのこご飯
卵焼き
さつま揚げ（棒天）
焼き明太子
椎茸とアスパラのバターソテー
ふきの土佐煮
いかの天ぷら（０）
やっとＧＷ終わった～。
送り出した後、二度寝してたらこんな時間。
314:可愛い奥様
09/05/07 19:02:02 sUqzOCXv0
高１娘と自分
合挽でシシカバブ風
ほうれん草入り卵焼き
長芋たんざく(鰹節、めんつゆ)
切り昆布と根菜の煮物(自０)
枝豆(０)
ごはん(「若布と６種の野菜」混ぜ)
315:可愛い奥様
09/05/07 19:23:49 n68e8qod0
夫と私
ごはんにシバ漬け
鶏モモ肉の甘辛煮白ゴマ付き
エリンギとエノキのバターソテー
高野豆腐
アスパラガスの胡麻和え
プチトマト
バナナ
316:可愛い奥様
09/05/07 21:54:20 ScG1SoAN0
中2娘、高2息子
鶏胸肉と野菜の中華炒め（玉ねぎ、ニンジン、青梗菜）
卵焼き
ウインナ
れんこんきんぴら
ごはんに梅干し ふりかけ
うぉぉ、冷蔵庫に何も入っておらん。
317:可愛い奥様
09/05/07 23:05:01 2eb0AJsC0
とり胸肉のカレー焼き
ピーマンとウインナの炒めた物
ひじきの煮付け
海老包み揚げあげ
ご飯
高３娘にはおにぎり２個
318:可愛い奥様
09/05/08 05:10:30 nnM9+rK20
３５歳夫 へ
明太子マヨネーズおにぎり
鶏肉の照り焼き
グリーンアスパラ
甘い卵焼き
ポテトサラダの茹でキャベツ包み
里芋、蓮根、人参、椎茸の煮物
セロリ、焼豚のスティック
うずら卵のカレーピクルス
ゴールデンキウイ（デザート）
319:可愛い奥様
09/05/08 05:39:17 y2V9VxuqO
中2息子と49歳職人夫
ご飯＋ほぐしタラコ、味付け海苔、カツオ梅（海苔弁）
ハムとピーマンのソテー
エビフライ
味玉（焼肉風味）
アスパラ塩ゆで
ゴーヤオカカ和え
レンコンカレーマリネ
チーズ明太ポテト
ニンジン艶煮
プチトマト
320:可愛い奥様
09/05/08 06:29:40 QOtDCNqi0
中１息子へ
白おにぎり
玉子焼き
いんげんとウインナーのソテー
えびの炊いたの
ミートボール（０）
ひとくちトンカツ（自０）
ミニトマト
１年生１泊２日合宿初日のおひるごはん
捨てるとこないらしいから、残さないように好きなものばかりを紙パックに
321:可愛い奥様
09/05/08 06:34:02 glVVE0LKO
夫への弁当
焼き鮭(自0)
筑前煮(昨夕食取分け)
竹輪の磯辺揚げ
だし巻き卵
ほうれん草のおひたし
虎豆甘煮(常備)
切り干し大根と胡瓜のごま酢和え
プチトマト
白飯にごま昆布(市販)
マグボトルにルイボスティー(冷)
322:可愛い奥様
09/05/08 06:46:25 yhVUOGKCO
旦那と高３息子、高１娘
照り焼きハンバーグ筍味噌煮
柳葉魚フライ
チーズスティック
ゆで玉子
白飯に高菜炒め
323:可愛い奥様
09/05/08 06:47:25 1hFt/GiLO
36歳の夫へ
ブリの胡麻焼き
おからの炒り煮（昨日の残り）
椎茸佃煮（常）
ささみの梅しそ巻き
ブロッコリーおかか和え
プチトマト
かぼちゃ茶巾
ご飯、ふりかけ
324:可愛い奥様
09/05/08 06:48:04 pTZuQufb0
旦那弁当
ちりめんじゃことワカメのご飯
青海苔と紅生姜入りはんぺん煎餅焼
お弁当用カルビ牛焼肉
プチトマト
きのこソテー
325:可愛い奥様
09/05/08 06:55:39 7fN+Grj6O
高1息子
鮭とちりめんじゃこおにぎり４個
卵焼き
ハンバーグ
和風一口スパゲティ竹輪ｱｽﾊﾟﾗテリヤキ
ソーセージ
馬鹿息子弁当箱出さないから、一番下の娘の小さいおかず入れに入れた…
326:可愛い奥様
09/05/08 06:56:11 jO1OBFfxO
旦那
玉子焼き
エビ焼売
鶏の甘辛煮
フリカケ
327:可愛い奥様
09/05/08 07:32:41 fldll5qe0
39歳旦那と中１息子・
発芽玄米ご飯
五目ひじき（ひじき、大豆、ピーマン、人参、さつまあげ）
手羽唐揚げ
レタス、ミニトマト、ゆでブロッコリー
ほうれん草と舞茸、コーンのバター炒め
カブときゅうりの梅和え
>>316
> うぉぉ、冷蔵庫に何も入っておらん。
>>325
> 馬鹿息子弁当箱出さない
あるあるｗｗｗ
328:可愛い奥様
09/05/08 07:38:42 7fN+Grj6O
>>327
臭くなってるし朝忙しいのに頭に来ますよね
ちなみに手羽唐揚げって大きいからどうやって入れてますか？
ぶつ切りにしてるのかな？
真似しよ
329:可愛い奥様
09/05/08 07:42:56 ObHeCpHGO
37歳夫へ
ふりかけご飯
きんぴらごぼう
卵焼き
鶏唐揚げ甘辛煮
山菜おひたし
ほうれん草とちくわのマヨネーズ和え
ぬか漬け（キュウリ・ラディッシュ）
クッキー
330:可愛い奥様
09/05/08 07:57:10 XbXkeTO90
27歳夫
ふりかけごはん
つぼ漬け
ほうれん草と玉ねぎのオムレツ
酢鶏（昨晩の残り）
シューマイ（0）
大根とツナのマヨ和え
はんぺんチーズ挟み焼き
331:327
09/05/08 07:58:53 fldll5qe0
>>328
細長い２段式弁当箱なので
縦に２本づつ詰めました。（下にレタス、隙間にブロッコリー）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜（ 唐揚 ）（ 唐揚 ） 他 ｜
｜（ 唐揚 ） 他 他 ｜
------------------------
こんなかんじ↑
五目ひじきはご飯の段の片側を寄せて、そこに。
手羽カラをお弁当にもたせるのは初挑戦だったのですが、
横長弁当箱には向かなかったな、とちょっと反省…。
332:可愛い奥様
09/05/08 08:01:47 zxoXz36tO
34歳会社員夫
豚しゃぶともやしのゴマだれあえ
ちくわとソラマメ、赤ピーマン、マイタケの甘辛炒め
水菜と油揚げの煮びたし
プチトマト
サニーレタス
海苔ごはん（間におかかこんぶ）
333:可愛い奥様
09/05/08 08:04:35 3H4WDmf80
夫へ
ご飯
肉団子甘酢あんかけ
鶏肉と大根の煮物
かぼちゃの煮物
ポテトサラダ
ほうれん草のバターソテー
ちょっと前にポン酢炒めのレシピをこのスレで
見たと思ったんだけど、醤油＋寿司酢＋みりんも
なかなか美味しいですよ～（２：２：１で）
334:可愛い奥様
09/05/08 08:06:13 7fN+Grj6O
>>331
ありがとうございます！
手羽唐揚げ皆大好きだけど入れたら何も入らなそうで、ぶつ切りにして明日チャレンジしてみよw
335:可愛い奥様
09/05/08 08:33:08 hKOyZSMP0
高１ 男子
ごはんの上に 豚のしょうが焼き（甘め、黄金の味使用）
玉子焼き
ビーマンとじゃこのソテー
たこウインナー
ミニトマト
きゅうりの一夜漬け・ごましそ和え
パイナップル＆ブルーベリー
間食用に 焼きそばドッグ
あれこれ栄養のバランスと彩りを考え作ってたけど
肉を焼いただけの弁当がイイ！と言われた
何か気が抜けてしまったけど、それなら楽ちんでいいやｗ
336:可愛い奥様
09/05/08 08:41:52 BoR3EtqXO
40才夫＆私
夫：白飯/梅干し/沢庵/胡麻塩
私：玄米/梅干し
焼き鮭
ブロッコリーと人参の土佐和え
玉子焼き(コーン)
豚ロースの葱巻(自０)
竹輪チーズ磯辺揚げ(０)
ポテトサラダ
温かい麦茶(夫のみ)
337:可愛い奥様
09/05/08 08:47:24 lPBtLMLWO
31歳 公務員の夫へ
海老と玉葱とピーマンの野菜炒め
卵焼き
鮭の切り身
ご飯 & 梅干し
338:可愛い奥様
09/05/08 08:55:53 xhrm0lLa0
高１娘と自分
＜丼型弁当箱で＞
焼き肉丼(豚シャプ用＋玉葱＋しめじ＋焼き肉のタレ)
切り干し大根とひじきの煮物(自０)
ごぼうサラダ(ごぼう・にんじん・コーン・ごま)
きゃんちく(紫蘇、梅肉、きゅうり、かにかま)
プチダノン(いちご)
丼型弁当箱、うっかりするとご飯を入れ過ぎちゃうw
お茶碗で量って入れることにしてる。
339:可愛い奥様
09/05/08 09:02:35 LS8b+dbk0
夫へ
ごはん（昆布佃煮・梅干・ごま塩）
かに玉
人参しりしり（明太子）
赤ウインナー
茹でアスパラ
大学芋（０）
高野豆腐煮（人参・椎茸）
340:可愛い奥様
09/05/08 11:59:31 nTPIAfXp0
夫へ
鶏挽肉のスパイスハンバーグ
明日葉とえのきの掻揚げ
カボチャの天ぷら
青梗菜の醤油ペッパー炒め
ベビーコーンの酢漬け
ご飯に紅生姜
341:可愛い奥様
09/05/08 18:12:55 nnM9+rK20
>>338
わかるわかるw
私も段々とおにぎりが巨大化して来てしまう。
ご希望により一個だけのおにぎりだから
「コレでごはん足りるかな？」
なんて思って、足りないとヤダからってついつい、少しずつ大きくなって
気付くと結構、巨大なおにぎりが完成してしまう。
初期値に戻す為に時々お茶碗で計って作ってます。
342:可愛い奥様
09/05/08 19:41:45 zLtqCNuK0
47歳夫＆中1息子
海苔弁 （おかかねぎ＆ツナの2段仕立て）
鶏もも、厚揚げ、こんにゃく、ごぼうの煮物
海老まんじゅう（0）
さつまいも甘煮
ブロッコリーのベーコン炒め
大根甘酢漬け＆プチトマト
2段海苔弁、好評でした。
343:可愛い奥様
09/05/08 21:09:56 psv8tOTm0
28歳旦那
エビチリ
しめじの卵とじ
たこ焼き（０食）
塩茹でブロッコリー
きゃんちく
ふりかけごはん
344:可愛い奥様
09/05/08 21:44:07 OOezyuCQ0
>>333
それにレモン汁とか加えるとほとんどポン酢だよね
味的には似てるんだけど、考えるに混ざってる柑橘で臭み消しと香りづけが
ワンタッチでできるのがポン酢を使うミソなんでは
鶏肉のオレンジ煮なんかのインスタント和風バージョン？
かって鶏肉のコーラ煮を見たときの衝撃を思いだした
ポン酢にはそこまでのインパクトはないけど
コーラ煮は、いったい誰がなにやってて思いついたんだか・・・w