09/04/02 12:43:15 snO5xQop0
豆、いいよね。
大豆だけじゃなくてひよこ豆とかも。
レンティルとか煮え易いからスープなんかにも入れる。
彩りも良くなるし。肌奇麗にするにはやっぱりタンパク質は大事。
肉、魚、豆類をバランスよく食べたい。
国産か海外のオーガニックものを選ばないといけないけど。
09/04/02 12:43:15 snO5xQop0
豆、いいよね。
大豆だけじゃなくてひよこ豆とかも。
レンティルとか煮え易いからスープなんかにも入れる。
彩りも良くなるし。肌奇麗にするにはやっぱりタンパク質は大事。
肉、魚、豆類をバランスよく食べたい。
国産か海外のオーガニックものを選ばないといけないけど。