09/04/16 08:25:54 ez2SRRg90
>>944
主食（ごはん等）３：主菜（肉等）１：副菜（野菜等）２
のバランスが栄養のバランスがとりやすお弁当だそうです。
このバランスに近づけるべく、
足りないものを増やせばいいのでは。
バランス自体は３：１：２になっているというのなら全体的に割り増しで。
09/04/16 08:25:54 ez2SRRg90
>>944
主食（ごはん等）３：主菜（肉等）１：副菜（野菜等）２
のバランスが栄養のバランスがとりやすお弁当だそうです。
このバランスに近づけるべく、
足りないものを増やせばいいのでは。
バランス自体は３：１：２になっているというのなら全体的に割り増しで。