★毎日お弁当を作っている奥様★40段目at MS★毎日お弁当を作っている奥様★40段目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね 09/04/16 08:25:54 ez2SRRg90 >>944 主食（ごはん等）３：主菜（肉等）１：副菜（野菜等）２ のバランスが栄養のバランスがとりやすお弁当だそうです。 このバランスに近づけるべく、 足りないものを増やせばいいのでは。 バランス自体は３：１：２になっているというのなら全体的に割り増しで。 951:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね 09/04/16 08:27:34 L7/aVVQO0 高１男子 ごはん 梅干としらすふりかけ 豚肩ロースのソテー＆長ネギとピーマン添え 小ねぎ入り玉子焼き ほうれん草とコーンとエリンギのバター炒め ウインナーのロール白菜 ミニトマト、パセリ たくあん 豚の味付け塩味なのでご飯が進むかな？ ふりかけも持たせておいたｗ 952:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね 09/04/16 08:38:29 ImwKKz7+O 40才夫＆私 夫：ごはん/梅干し/沢庵/胡麻塩 私：玄米/梅干し 牛小間えのき巻き 玉子焼き（ツナ） 枝豆とれんこんのすり身寄せ（0） チンゲンサイの煮びたし タコさんウインナ（ポークビッツで） 温かい麦茶（夫のみ） 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch