09/02/17 19:29:01 Ez3OJmhp0
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★39段目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが38にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
2:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/17 19:33:52 Ez3OJmhp0
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
3:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/17 19:35:14 Ez3OJmhp0
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼食中毒予防についてまとめ
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
4:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/17 19:37:42 Ez3OJmhp0
【過去ログ】
22段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
23段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
24段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
25段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
26段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
27段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
28段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
29段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
30段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
31段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
32段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
33段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
34段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
35段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
36段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
37段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
38段目 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
5:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/17 19:38:53 Ez3OJmhp0
▼過去ログ一覧
URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
解説画像： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
作品例： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
携帯用： URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
（携） URLﾘﾝｸ(www.aez.jp)
6:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/18 09:44:41 JTmsZCN+0
>>1奥さま、乙です。
36歳夫
焼き鮭
大葉入り卵焼き
ジャーマンポテト
アスパラとさとうざやのサラダ
豚汁（ゆうべの残り）
雑穀入りご飯とたらこふりかけ
お茶
7:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/18 10:12:07 EKntXqPjO
>>1さん乙であります!!
32才旦那へ
モヤシのナムル
ひじきの煮物
キャンちく(ハム＆チーズ)
蛸さんウインナー
卵焼き
白ご飯＋ふりかけ
8:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/18 10:26:40 HGmrnptvO
旦那と高２息子
塩鯖
ふろふき大根
ソース焼きそば
おにぎり３個
9:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/18 11:45:38 LSRpv4F00
>>1さん、乙です。
旦那へ
鮭の照り焼き
玉子焼き
大豆と根菜の煮物
いんげんのベーコン巻き
ウインナー
ミニトマト
ごはん+かつおみりんふりかけ
コーヒー
そば茶
寝坊して地震で目覚めて慌てていたので、何を入れたかあまりよく覚えていない･･
10:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/18 14:16:49 iNolh2x00
>>1 乙です。
夫と高1息子、中1娘
牛肉としめじの中華炒め
大根葉とちくわの胡麻和え
切干大根の煮物（常）
シウマイ（0)
レンコンきんぴら入り卵焼き
ブロッコリー、プチトマト
梅干しとごはん ふりかけ
11:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/18 15:27:12 auufOhh70
新スレ乙>>1
パート自分＆年長長女
ごはん（しそわかめ、ふりかけ）
ひろうすと野菜と鶏肉の煮物
もやしと舞茸の炒め煮
ミニトマト
りんご
夫出張で弁当しばらく休み。
12:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 06:07:32 ayAT2HXuO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
豚コマ肉団子オイソー甘酢がけ
鮭西京焼き
ワカメシラス入り卵焼き
イカロール醤油焼き
薄切りレンコン塩炒め
インゲンごま和え
塩ゆでほうれん草
ひじきの煮物（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
金柑が安くなってきたので自0作りため
13:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 07:11:31 Wr1x7s9O0
旦那と中②息子
ごはんに大根の葉とジャコ炒め
ツナ入り卵焼き
チキンクリーム煮
レンコン金平
大学芋
シャウエッセン（息子のみ）
ブロッコリープチトマト
りんご
14:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 07:17:42 WQct1S620
今日は中１息子のみ
焼き鮭
厚焼き卵
うどのきんぴら（カレー味）
マカロニサラダ
からしレンコン
梅干しまぜごはん
いちご
15:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 07:48:22 gicHWrWO0
>>1さんスレ立てありがとう！
３５歳夫へ
鮭マヨネーズのおにぎり
漬け焼き鮭
蒸し白菜
シウマイ（自０）
ピリ辛ソーセージ
チーズ巻きかにかま
ゆで卵と竹輪のサラダ
スナップえんどうの塩バター炒め
バナナ（デザート）
16:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 07:55:26 jPeUvVRw0
31歳夫
混ぜご飯
鶏のから揚げ
もやしの和え物
粗挽きウィンナー
切り干し大根のサラダ
キンピラ牛蒡
17:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 08:05:09 Ggmd6ikf0
36歳夫
鶏の唐揚げ
海老とアスパラの炒め物
花豆の煮豆
小松菜の海苔和え
豆腐と揚げと貝割れのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
18:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 08:11:35 UughHbHcO
27才夫
チキンカツ
焼き鮭
ウインナーとキャベツのからしケチャップ炒め
ゆで卵
キャベツの千切り
ごはん
19:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 08:11:51 UC/ROWDO0
30歳夫へ
炒り卵
海苔チーズサンド焼きはんぺん
ブロッコリー（マヨネーズ添え）
シウマイ（自０）
切り干し大根の煮物（自０）
ごま塩掛けごはん
麦茶
20:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 08:13:11 V6uJXgxA0
>>1さん乙です。
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※本日麦飯
チキンナゲット（0）
葱と挽き肉入り玉子焼き
モヤシとほうれん草のお浸し
キュウリ漬
蕪漬
茹でたブロッコリー・人参
肉系以外の自家製冷食がなくなってきた。仕込まなきゃ ＿/乙(､ﾝ､)＿ ｳﾀﾞｳﾀﾞ
21:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 08:47:54 i0BwEbxDO
40才夫＆私
ごはん/梅干し
牛肉ごぼう巻き
玉子焼き（ベーコン）
ひとくちカツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
1奥様スレ立てありがとう！
22:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 09:12:31 Om7bkFtB0
49才夫
おにぎり（梅）
たまごやき
切り干し大根煮
カボチャコロッケ（0）
ごぼう天
23:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 09:37:56 L7neFO+y0
夫＆娘
ごはん＆ワサビ昆布
豚肉のインゲン人参巻
鶏肉のコチュジャン焼
チョリソ入り玉子焼
かぼちゃのチーズカレー焼き
フライドポテト
大学芋
キャベツとひじきのサラダ
小松菜のお浸し
金柑
24:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 10:53:20 eLqqX0gd0
夫と自分用
チキングラタン（自家0）
小松菜と揚げの煮びたし
カニカマ・ゴマ・青のり入りの卵焼き
焼いた減塩スパム
茎ワカメと白ネギのスープ（夫のみ）
白いご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
自家0が底をついたorz
25:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 11:27:19 EikHjoVr0
旦那へ
豚肉のチーズロールフライ
2色ピーマンのソテー
鶏肉とキャベツのカレー炒め煮（夕残り）
半月玉子
さつまいものバター焼き
ミニトマト
ごはん+明太子ふりかけ
コーヒー
お茶
26:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 12:52:32 2/7s3qSgO
旦那と高２息子
牛丼
法蓮草お浸し
ビーンズサラダ
竹輪甘辛煮
27:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 18:17:45 xUtdm3Xh0
夫と高1息子、中1娘
鶏胸肉のカレー焼き
大根葉とベーコンの中華炒め
三色玉こん
ネギ入り卵焼き
ひじき豆
ウインナ
梅干しとごはん ふりかけ
28:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/19 21:35:59 l48dmuvuO
夜勤の旦那へ
鮭ご飯
ハンバーグ
粉ふきいも
人参のグラッセ
玉子焼き
五目豆(市販)
きんぴらごぼう
ウインナー
プチトマト
29:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 05:41:03 msQL3pvrO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモチリソース
エビと春キャベツの塩炒め
ほうれん草、チーズ入り卵焼き
ゴボウと蒟蒻の煮物
塩ゆでアスパラ
菜花おひたし（自0）
ひじきの煮物（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
30:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 06:14:27 KiRn/pEY0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
野菜の肉巻き ※人参
葱と挽き肉入り玉子焼き ※昨日の残り
豆腐ハンバーグ（自0）
モヤシ・ほうれん草・キャベツのお浸し
キュウリ漬
蕪漬
蓮根のマヨサラダ
「車を掘り返さなきゃ」と、いつもより早めに出勤。
31:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 06:51:43 IaVR8mj30
夫と中１息子へ
メロ西京焼き
おでん （卵、がんもどき、こんにゃく、魚河岸揚げ、昆布、鶏肉など）
ゴボウのきんぴら
ふりかけ ご飯
いよかん＆いちご
32:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 07:27:04 m425objF0
旦那と中②息子
ごはんに昆布佃煮
ゆで卵
ロールキャベツ
サバ塩焼き
肉じゃが
春雨サラダ
ブロッコリープチトマト
キウイ
33:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 07:35:58 Bb/Dyu7EO
37歳夫へ
ごま塩ご飯
塩鮭
卵焼き
いわしバーグ
もやしと豚肉生姜焼き
菜の花からし和え
一口チョコ
今週は一日お気に寝坊して三勝でギリギリ勝ち越し。
34:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 07:47:04 aP1FZXctO
旦那と高２息子
一口チキンカツ
千切りキャベツ
鮪角煮
葱入り卵焼き
白菜浅漬
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
35:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 07:49:30 dInR6TehO
30歳旦那さんへ
ごはん
しそこんぶ
カニクリームコロッケ
金平牛蒡
ひじき
ミニハンバーグ
だし巻き卵
ミニトマト
お仕事頑張れ～
36:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 07:57:55 KwKq4sQM0
31歳夫
葱とオカカの混ぜご飯
葱のベーコン巻き
もやしのお浸し
牛蒡と人参の牛肉巻き
シメジともやしのバターソテー
キンピラ牛蒡
37:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 07:59:19 VKEETfZoO
27才夫
ハンバーグ
鮭とキャベツのマヨ醤油炒め
しらす入り卵焼き
じゃがいもガーリック炒め
大根キャベツサラダ
ごはん
38:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 08:11:26 GAMP6DJ70
３５歳夫へ
大根の葉の胡麻油炒めマヨ入りおにぎり
茹で白菜
海老と新玉葱のケチャップソース
甘い卵焼き
筍と鶏肉とアスパラの塩炒め
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
ごまこんぶ
みかん（デザート）
自０ストックが切れてるうえに激寝坊。
・・・死にそうな朝でした
39:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 08:15:24 oBCHshZgO
みんなすげーおいしそー
今仕事終わったからみんなの書き込みエアつまみにしてビール飲んどる
40:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 08:19:43 FfGZxOBm0
36歳夫
豚の生姜焼き
カニシュウマイ（0）
南瓜のチーズ茶巾
さとうざやとコーンのサラダ
ほうれん草と玉葱と油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
41:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 08:39:10 5eupwDE5O
34歳夫
梅とワカメの混ぜご飯
卵焼き
ウインナー
南瓜の煮付け
ほうれん草と油揚げのお浸し
白身魚フライ
ジャガイモの素揚げ
今日も１日頑張ってね～♪
42:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 08:43:10 Vhs22X02O
40才夫＆私
ごはん/梅干し
ピーマン肉詰め（自0）
玉子焼き（青海苔）
ソース豚カツ（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶（夫のみ）
来週も美味しく作るよ
43:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 09:13:30 nqrmXcqs0
夫と自分用
豚ヒレ肉のピカタ
ピーマン・えのき・じゃこのおひたし
ゆで卵（1/2個）
ウインナー
豆腐と揚げの味噌汁（夫のみ）
ご飯+わかめのふりかけ
今週も終わった
来週もがんばりましょう
44:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 09:27:47 wj49f/t80
夫
おにぎり（うめぼし）
たまごやき
コーンコロッケ（０）
ほうれん草の塩昆布和え
かまぼこ
バームクーヘン
45:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 09:39:45 jYWzPTtr0
36才旦那へ
・ご飯（海苔サンド）＋鮭ふりかけ
・子持ち昆布の佃煮
・カニクリームコロッケ（０）
・レンコンのチーズ焼き
・ひじきと大根の煮物
・ツナ入り玉子焼き
・小松菜の胡麻和え
・プチトマト
ミニ即席ラーメン
小豆とさつまいものパウンドケーキ
46:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 10:22:40 b4AutTFf0
夫＆娘
ごはん+ワサビ昆布少々
ミニバーグ
一口焼き鮭
焼きチョリソ
豚肉のピカタ＆ナポリタン
厚揚げとインゲン・人参の挽肉炒め
かぼちゃのカレーソテー
フライドポテト
小松菜のお浸し
さつま芋の茶巾・レーズン入り
金柑
47:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 11:05:55 UKIMCOEZ0
37歳夫
ごはん＋梅
豚肉のしょうが焼き
レタス＋ミニトマト＋かいわれ大根
ネギ入り卵焼き
きゃんちく（シソ＋チーズ＋キュウリ）
緑茶
デコポン
48:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 15:01:52 IsdJjU15O
夫へ
ハンバーグ
ゆで人参＆アスパラ
キャベツ人参塩こしょう炒め
ゆで卵半分
ミニトマト
黒豆
ゆで卵切ったあとにもう少し火を通したくなってレンジで加熱したら爆発したｗ
爆発するのは知ってたけど半分に切ったから大丈夫だと思って。
49:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 15:02:28 IsdJjU15O
>>48
追加 さつまいもご飯
50:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 15:05:52 R5accnGp0
48歳夫
豚丼
玉子焼き
筍とにんじん、レンコンの煮物
いちごとオレンジのゼリー
51:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 15:22:53 oEyu01ax0
中1娘
鶏胸肉と野菜の照り焼き
卵焼き
ウインナ
大根葉とベーコンの炒め物
切干大根の煮物（常）
三色玉こん
ごはんに梅干し ふりかけ
一人分だったので残り物をかき集めた弁当に。
まあ金曜だからいいんだ。
52:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/20 20:24:29 lb4C23vE0
29歳の夫へ
お魚ウインナとピーマンのスクランブルエッグ
かにクリームコロッケ
ほうれんそうとちくわのごまあえ（桜えびのせ）
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
チーかまのしそのりまき＆プチトマト
みかん
今日、自分は仕事休みだったので、
はじめてひじきの煮物をたくさんつくって小分け→保存したです。
今までお惣菜買ってきてたけど、安上がりですね。
53:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 06:45:33 3zVDUWgr0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※白米
鶏モモ唐揚げ（オーブン仕上げ）
千切りキャベツ
モヤシとキャベツのお浸し
キュウリ漬
蓮根マヨサラ
ひじき煮（自0）
「一週間乙」を込めて、野菜と蛋白質のおかず比率を逆転させといた。
（いつもは野菜：蛋白質＝2：1）
54:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 07:42:22 NuCMrCSM0
31歳夫
葱オカカの混ぜご飯
鶏の中華味かりっと焼き
もやしのお浸し
粗挽きウィンナー
人参と春雨の和風サラダ
葱入りオムレツ
55:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 07:57:45 zexnun5Q0
36歳夫
鶏の磯辺揚げ
スパニッシュオムレツ
南瓜の煮物（自0）
ほうれん草としらすのお浸し
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とすきやきふりかけ
お茶
休日出勤お疲れ様。
56:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 09:04:21 L21fBp8uO
旦那休日出勤、高２息子部活
手作りメンチカツ
ナポリタンスパ
インゲン豆のソテー
韮入り卵焼き
高菜炒め
豚汁
白飯に梅干し
57:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 09:57:05 S81U7SmFO
男性へ
わかめご飯
キャベツの千切り
コロッケ
トンカツ
じゃがいものオイスターソース炒め
玉子焼き
プチトマト
黒豆
玉ねぎの天ぷらの煮物
58:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 09:57:59 S81U7SmFO
間違えた…orz
男性へ→旦那へ
59:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 10:28:18 RUDxCAPyO
>>57
意味深にとらえてしまったよw
旦那へ
鶏胸チーズカツ
枝豆とうずらピック
厚焼き卵
残り物のケチャ味野菜ポトフ
白ごまご飯
60:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 10:33:47 lK0o1jzFO
28歳 旦那
豚肉玉ねぎ赤パプリカのオイスターソース炒め
ミックスベジタブル入り見にオムレツ
キュウリとオカカ茗荷の梅和え
たらこと大根の甘辛い炒め
ミニトマト×２
ごはんはごま塩に隅の方に昆布の佃煮少々
61:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/21 10:45:48 LW53bSMMO
10才息子
ひじきと梅のまぜごはん
チーズonハンバーグ(自0)
焼きそば(自0)
さつまいもレモン煮
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
62:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 06:20:08 Y+1o+zJ0O
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
ビーフプロセット
焼き鮭（自0）
みつば、シラス入り卵焼き
ひじきの煮物
レンコン、ハム、インゲン塩炒め
サツマイモ金団煮
絹さやおひたし
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
虎豆
菜花、プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
63:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 06:29:52 lBcLGRfr0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（葱・挽き肉）
豆腐ハンバーグ（自0）
モヤシと笹かまの和え物
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー・人参
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
焼きカボチャ（自0）
端境期に備えて冷食作りためておかなくては。
64:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 07:55:47 xDGIPSqm0
夫＆娘
米飯+小梅
ぐるぐる海苔豚
ピリ辛から揚げ
一口焼き鮭
里芋の煮物
ハム葱入り玉子焼き
スナップエンドウのソテー
小松菜のお浸し
フライドさつま芋
金柑
65:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 08:08:56 AzLKC7XAO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
キャベツ入り卵焼き
人参と大根皮のきんぴら
大根サラダ
ごはん
66:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 08:12:01 JlIAB0/Y0
36歳夫
牛肉と牛蒡の甘辛煮
海苔ぐるぐる卵焼き
ポテトグラタン（自0）
小松菜の辛子和え
なめこと厚揚げと貝割れのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
67:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 08:20:04 1wR0L2U4O
旦那と高２息子
煮鯖
叩き牛蒡
竹輪磯辺揚
シャウエッセン
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
68:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 08:20:16 eVSqzd4EO
皆さん、また一週間頑張りましょう！
３２才の旦那さん
春巻き
卵焼き
ほうれん草のお浸し
梅肉とハムのキャンちく
ご飯に鮭ふりかけ
キャンちく簡単過ぎてハマりまくってます。
旦那さん、飽きてたらごめんお～
69:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 08:38:21 Ca2lIFU1O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉ごぼう巻き
玉子焼き（青海苔）
ほうれん草とかまぼこの中華炒め
つくね焼き
温かい麦茶（夫のみ）
70:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 08:54:42 sRhlNXwx0
40歳夫
ご飯
黒豆
人参のブロッコリーのきんぴら
切り干し大根の煮物
ウツボ
生姜の甘酢漬け
71:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 09:09:07 TQE7MAizO
夫へ
ゴボウと油揚げとネギの卵とじ
焼いた魚肉ソーセージ
ベビーチーズ
アスパラ
さつまいも
結婚記念日なのでご飯にハート型に山椒ちりめんｗ
72:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 09:28:31 xsprRz500
夫へ
牛肉とゴボウとニンジンのきんぴら
海苔巻き玉子焼き
ほうれん草のおひたし トマト
タラのフライ
菜の花のお漬物
73:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 09:29:51 o3RhaYNdO
中1娘、中2息子
イカと葱の中華炒め
葱入りスクランブルエッグ
ブロッコリ
コーンのマヨ合え
ご飯＆ふりかけ
麦茶
74:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 09:34:07 cZqlIMvw0
37歳夫
ごはん＋梅
鶏肉と根菜の煮物
焼き豚（昨夜の残り）
水菜＋ミニトマト
ゴマ入り卵焼き
緑茶
デコポン
75:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 09:45:18 JFj/oRB9O
29歳の夫に
煮込みハンバーグ(自0)
ゆでキャベツとコーン、いんげん
ニンジンのグラッセ
ポテトフライ
ひじき煮(自0)
わかめ巻き卵焼き
トマトとブロッコリーの梅しそあえ
みかん
76:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 09:48:52 xsprRz500
>>71
そのうち天皇誕生日になるよね
オメ！
77:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 10:04:22 uMJcj28o0
３５歳夫へ
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン（沢山作って小分けして冷凍したもの）
鮭のマヨわさびあえ
プチトマト
ご飯
78:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 10:06:07 w4EQHu8m0
>>71
奥様おめでとうございます！
夫と自分
牛肉とピーマンの（適当）甘酢炒め
ほうれん草とえのきの洋風お浸し？
天かす、ごま、青のり入りの卵焼き
プチトマト
白菜の豆乳味噌汁
ご飯+ゆかりふりかけ
温かいはま茶（夫のみ）
79:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 10:21:48 xsprRz500
おつゆは
マルコメ 魚市場の味噌汁シリーズ
キャンドウで買ったの持って行ってる。
あれうまいらしい。
80:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 10:23:47 UxloWKvU0
旦那へ
ネギ入り玉子焼き
豚ロース味噌漬け焼き
レタス
もやしのナムル
にんじんのグラッセ
きゃんちく（チーズ、大葉、きゅうり）
海苔ご飯 梅干
81:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 11:13:56 mQRAlQmZ0
旦那へ
ハンバーグ（自０）☆型にんじんグラッセ添え
玉子焼き
マカロニとツナのサラダ
切干大根の煮物（自０）
ミニトマト
ごはん+鮭ふりかけ
コーヒー
お茶
82:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 12:32:48 2kRx4zqm0
車に乗って行ってしまった39歳夫
豚丼（風）
ほうれん草ベーコン白滝のピリ辛炒め
豆甘煮
ミニトマト
りんご
幼稚園が休みで、仕事も休み……
83:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 13:43:04 VvDq+dd90
夫と中1娘
鶏胸肉のネギマヨポン炒め
卵焼き
ジャガイモとピーマンのしゃきしゃきキンピラ
ひじき豆（常）
ホウレンソウの胡麻味噌和え
プチトマト
ご飯に梅干し 汐吹き昆布
ここんとこずーっと胸肉責めだなぁorz
84:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 14:19:14 DlUpc9qtO
37歳夫へ
雑穀ご飯
目玉焼き
海老バーグ
アスパラともやしとソーセージ炒め
昆布佃煮
85:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 17:54:57 k+HFGsa70
夫へ
おにぎり（梅・昆布）
卵焼き
ブロッコリーごまドレ和え
カボチャコロッケ（０）
86:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 18:47:05 te3YCqw60
中②息子
ごはんに生姜焼き
海苔ぐるぐる卵焼き
エビフライ
春巻き
ひじき煮
大根サラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
87:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/23 22:29:35 +iKXHcFK0
夫へ
職場で食べる朝食用と夕食用
ハム、レタス、トマトのサンドイッチ
山葵昆布とふりかけのお握り
昼食用弁当
トンカツ
ピーマンとマッシュルームのオリーブオイルソテー
セロリとニンジンのマリネ
素揚げカボチャのマリネ
菜の花のおひたし
白飯
88:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 04:11:42 SC6EnWLk0
昨日書き忘れた分
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
カルビ焼肉（赤・緑ピーマン添え）
えのき茸の油揚げ巻き
ソーセージとぶなしめじのマスタード炒め
花形ゆでたまご（半分）
ミートボール（いしいのおべんとうクン）
ライチゼリー（デザート）
89:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 06:19:38 08yAiC5cO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
味噌照りチキン
菜花浅漬け
プチトマト
ハム、ほうれん草入り卵焼き
ネギベーコン巻き
レンコン金平
虎豆
ひじきの煮物（自0）
二色ピーマンおひたし
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
金柑焼酎煮（自0）
90:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 06:33:51 e6EEzwk70
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（葱・挽き肉） 昨日の残り
トンカツ（惣菜を冷凍）
モヤシ＋鶏肉のゴマドレ和え
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
さつまいもバターきんぴら
91:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 06:37:19 yIJpzjpD0
中１息子 夫
根菜と鶏手羽元のお酢煮
ほうれん草のごま和え
巣ごもり卵 （青菜とコーンいり）
いよかん
ご飯 ＋ ふりかけ
92:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 07:26:02 JL2Hvc580
31歳夫
葱オカカ混ぜご飯
豚の炒め物
ほうれん草のお浸し
牛蒡と人参の牛肉巻き（自家０）
ツナと春雨の和え物
93:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 07:35:32 +AzhN2jqO
３２才旦那
キャベツのゴママヨ和え
ひじき炊いたの
チキンソテー
クリームコロッケ
ウインナー
卵焼き
白ご飯にふりかけ
今日も天気悪いけど、頑張りましょう！
94:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 07:44:55 7MfyOYi30
36歳夫
メンチカツ（自0）
粗挽きウインナー（マスタード）
キャンちく
ブロッコリーサラダ
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とのりたま
お茶
95:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 08:08:34 IZaH3iYD0
夫＆娘
ごはん+わさび昆布
鶏肉のホワイトソース焼
海苔はさみ豚カツ
半月卵
チョリソとキャベツの炒めもの
スナップえんどうとナスの味噌田楽
小松菜のお浸し
ハッシュポテト
大学芋
ざく切りみかんのゼリー
96:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 08:18:10 bu/2tqkR0
夫へ
竹の子ごはん
ゆで卵 カボチャの煮付け
ゴボウとニンジンのキンピラ
かまぼこ
タコちゃんウインナー シュウエッセン
お漬物
97:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 08:21:43 zbjpwv7LO
27才夫
肉だんご
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
キャベツ千切り
ごはん
98:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 08:42:40 W0Pd8kWI0
30歳夫
豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
たこさんウインナー
海苔巻き玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
99:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 08:53:50 hzIoKrejO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロース葱巻き
玉子焼き（ベーコン＆黒胡椒）
いんげんと人参の土佐和え
焼き鮭（自0）
温かい麦茶（夫のみ）
100:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 09:30:41 0aTLipahO
旦那と高２息子
牛カルビタレ焼
里芋煮っころがし
チーズ入り卵焼き
ミモザサラダ
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
101:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 09:35:46 M/H6GKeKO
29歳の夫へ
ホウレン草とニンジンのベーコン巻き
三つ葉と小エビの卵焼き
里芋の煮物＆鶏そぼろ
鶏の唐揚げ
きゅうり詰めちくわ
キウイフルーツ
ごはん＆おかかふりかけ
102:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 09:39:32 R5n1YebY0
36才夫へ
ごはん＋かぶの葉と小女子の佃煮
鶏胸肉のオーロラ揚げ＋レタス
ほうれん草とマカロニのグラタン
ひじきと大根の煮物
なすとピーマンのツナ味噌炒め
ゆで卵（半分）
ほうれん草のおひたし
プチトマト
桃のパウンドケーキ
103:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 09:52:25 SC6EnWLk0
３５歳夫へ
五穀米おにぎり
一口ヒレカツ
せんきゃべつ
甘煮椎茸入り卵焼き
ハムの大葉梅チーズ巻き
なますの白胡麻和え
鶏つくねと油揚げの煮物
みかん（デザート）
104:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 10:23:16 32gn9sRv0
35歳夫へ
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン
甘い卵焼き
プチトマト
ごはん
梅びしお
105:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 10:26:42 1YOpJnQVO
夫へ
卵焼き
山芋ステーキ
アスパラしらす炒め
マカロニサラダ
ミニトマト
黒豆
一口チーズ
106:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 10:38:52 1vvryMse0
夫と自分用
焼き魚（自0）
豚肉の時雨煮（常備菜）
キャベツとニンジンとジャガイモの炒め煮（昨夜の残り）
大根と野菜入り巾着の煮物（同上）
ほうれん草入り玉子焼き
107:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 12:45:05 GSlvolDRO
主人&自分
ごはん(鰹節+醤油・海苔)
たまご焼き
塩鮭1/2切ずつ
蒸し野菜(人参・ブロッコリー・じゃがいも)
ほうれん草のおひたし(前日残り)
レタス
ウインナー1/2本ずつ
いちご4粒
お金がない
108:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 13:07:17 AnlhM1hGO
37歳夫へ
雑穀ご飯
塩鮭
卵焼き
いわしバーグ
もやしとカニかまサラダ
ウインナー
菜の花からし和え
109:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 13:12:14 yJZvXvwH0
39歳今日も残業夫、年長長女
ごはん（昆布佃煮、ふりかけ）
鶏野菜揚巻湯葉の煮物
麻婆豆腐
トマトとブロッコリーのサラダ
豆二種類と栗カボチャのいとこ和え
りんご
110:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 13:15:37 LplWLFfY0
夜勤36歳夫
ご飯・梅干
蒸し鶏ネギソース掛け
卵焼き
高野豆腐と椎茸の含め煮
昆布の佃煮
111:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 14:28:33 EwBFjAXR0
今日は夫のみ
アジフライ
青梗菜と豚肉の中華卵とじ
キャベツと汐ふき昆布の和えもの
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
112:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 15:59:07 jtahz5Gi0
40才夫
野菜炒め
メンチカツ
ピラフ（米の炊き忘れで冷凍食品）
ほうれん草とパプリカのサラダ（冷凍食品）
ハッシュドポテト（冷凍食品）
アスパラ（冷凍食品）
すげー手抜きｗ
113:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/24 22:32:58 bk4VQLvF0
30歳事務職夫
シュウマイ（市販の０）
ぷちエビグラタン（市販の０）
黒豆（自０）
ほうれん草のごまあえ（自０）
ひじきの煮物（自０）
プチトマ
ふりかけ
お土産で貰った相馬漬け
114:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 06:16:11 sdSn1RHKO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
レンコン中華風はさみ揚げ
菜花、プチトマト
タラコ酒ゆで
大根葉とシラス入り卵焼き
大根皮金平
ミニガンモおでん風
しいたけハムタルタル焼き
カボチャのカレー炒め（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
金柑焼酎煮（自0）
115:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 06:27:21 oRFhMaLt0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
玉子焼き（アスパラ・ハム・チーズ） ※アスパラとハム炒めを流用
ささかま
モヤシ＆ほうれん草のお浸し
キャベツ＋マヨ
キュウリ漬
蕪漬
ひじき煮（自0）
きんぴらごぼう
116:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 07:27:10 xHy0idEU0
36歳の夫へ
かじきの味噌漬け
菜の花卵巻き
シュウマイ(自0)
ごぼうサラダ
にんじんのきんぴら
小松菜の辛子和え
ご飯、ごましお
117:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 07:27:40 WlLm3dyo0
夫 中１息子
焼き肉
いんげんのごま和え
空豆と根菜のフリッター （衣カレー風味＆一味風味）
梅ぼし ご飯
バナナ
118:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 07:33:46 gX8WXUfj0
旦那と中②息子
ごはんに焼きたらこ
カニカマ卵焼き
豆腐ハンバーグ
里芋とイカ煮
ジャガイモピーマン炒め
ブロコッリープチトマト
キウイ
119:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 07:44:20 S3ZZtEet0
夫へ
肉じゃが
焼鮭
唐揚げ(冷凍)
海苔巻き玉子焼き
きんぴらにんじん
ブロッコリー
ご飯
120:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 07:45:05 koFtDsZAO
３２才旦那
卵焼き
キャベツとモヤシと豚バラの炒め物
里芋とイカの煮物
キャンちく(ハムと梅肉)
ゆかりご飯
雨止まないけど頑張ってね！
121:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 07:48:15 LT5fWu3M0
36歳夫
豚バラの八幡巻き
揚げシュウマイ
南瓜の煮物（自0）
ブロッコリーのおかかマヨ
白菜ともやしと油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯と沢庵
お茶
122:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 08:11:57 gN5/q5Uw0
31歳夫
葱おかか混ぜご飯
鶏のから揚げ
ほうれん草のお浸し
葱のベーコン巻き（自家０）
ツナと人参の春雨サラダ
オムレツ
123:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 08:17:57 Y1jqWILWO
27才夫
豚とブロッコリーのオーロラ炒め
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
大根と人参の煮物
キャベツ千切り
ごはん
124:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 08:22:45 j7jZyNuJ0
37歳夫
ごはん＋梅
チキンカツ
ごぼうサラダ
きゅうり＋ミニトマト
インゲンのゴマ合え
緑茶
デコポン
125:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 08:39:04 WF7afZKD0
39歳今日も事務職夫＆年長長女
ごはん（昆布佃煮、しそわかめ、ふりかけ）
温野菜どっさりとソーセージのサラダ
鶏と野菜の煮物
豆甘煮
いちご
せっかく出勤に間に合わせたのに、玄関に置き忘れた（自分が）
仕方ないので、パート自分の弁当にしますorz
126:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 09:08:46 Utku1O5XO
旦那と高２息子
野菜炒め
塩鮭
二つ折り目玉焼き
シャウエッセン
焼明太子
具沢山味噌汁
白飯
127:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 09:20:28 xrkbFC8mO
旦那
牛ミンチとニンジンが入ったオムレツ
きんぴらごぼう(昨日の残り)
ブロッコリーとコーンのバター炒め
ウインナー
唐揚げ(冷凍食品)
梅干ご飯
128:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 09:27:06 3vri4HnX0
夫と自分用
豚コマと長いも、ほうれん草の炒め物
ナポリタン（自家0）
チーズ入りオムレツ
枝豆（市販0）
白ネギとわかめ、かまぼこのお吸い物（夫のみ）
白ごはん
温かいはま茶
小さいカレー（市販品、夫のみ）
129:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 09:37:05 TRVfuaYX0
夫用
タラの唐揚げ
海苔巻いた卵焼き
牛肉炒めたの少し
春キャベツのおひたし
ポテトサラダ
ごはんの上に鮭焼いてほぐしたやつと
海苔
130:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 09:52:23 anIukCyh0
夫用
トリの手羽先の煮付け
ナポリタン（自家製）
卵焼き
プチトマト
ごはん
131:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 10:14:33 zYt3GUgW0
36才夫へ
ごはん・海苔サンド＋かぶの葉と小女子の佃煮
カニクリームコロッケ（０）＋レタス
お魚ハンバーグのケチャップ焼き
ひじきと大根の煮物
にんじんのグラッセ
ゆで卵（半分）
ピーマンと雑魚の炒めもの
プチトマト
バターサブレ（おやつ）
132:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 11:25:43 FfPOvg5p0
旦那へ
えびチリ
肉じゃが（夕残り）
スタッフドエッグ
キャンちく（海苔）
ウインナー
ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
133:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/25 11:25:52 SV5KVLDpO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
鶏照り焼き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
春巻（0）
いんげんと人参の土佐和え
温かい麦茶
ネタ切れ
帰りに買い出し行こっと
134:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 06:15:58 jn41+r1rO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏モモタンドリーチキン
チクワとピーマンの味噌いため
ハムとひじきのマリネ
インゲンゴマ味噌和え
そぼろ入り卵焼き
鮭西京焼き（自0）
サツマイモバター金平（自0）
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト金柑焼酎煮（自0）
135:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 06:26:28 RHmOGtDc0
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※白米
キュウリ漬
蕪漬
チキンナゲット（0）
ひじき煮（自0）
蓮根のキンピラ（自0）
ほうれん草のお浸し
笹かまキャベツ巻
ひじき煮使い切ってしまった… ⊂~⌒つ´Д｀)つ
136:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 06:53:08 a/Az9XIzO
36歳旦那の弁当
ごま塩ご飯
豚の生姜焼き
ちくわ磯部揚げ(0)
いんげんごま和え
卵焼き
ひじきの煮物(自0)
プチトマト
137:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 07:27:28 CRmsluiv0
夫 中１息子
いわしの唐揚げ
新じゃがの唐揚げ
ちくわの変わり揚げ
手羽元とレンコンの煮物
たんかん
梅干し ＆ごはん
寝坊したのでこれだけ
138:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 07:35:46 5oR0UZ6+0
30歳事務職夫
ひじきの炊き込みご飯
ニンジンとチーズのサラダ（自０）
カボチャの煮物（自０）
鶏と牛蒡のつくね、インゲン（自０）
エビグラタン（市販０）
うずらのカレーピクルス
139:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 07:53:18 5pnLy9j20
３５歳夫へ
わさびふりかけ味おにぎり
煮魚（めかじき）
いんげんのベーコン巻き
ちくわと茹でダコの粒マスタードサラダ
チーズ巻きかにかま
スナップえんどうの卵とじ
さつまいものレモン甘煮
甘栗むいちゃいました（おやつ）
140:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 07:53:48 q0eV2nv70
36歳夫
鯖の味醂干し
牛肉と牛蒡の甘辛煮（自0）
フライドポテト（マスタード添え）
いんげんのバターソテー
大根の柚子漬け
豆腐と若布と葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
141:139
09/02/26 07:54:58 5pnLy9j20
間違えて上げてしまいました
すみません
142:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 08:12:29 JBqy4QLr0
36歳の夫へ
塩鮭
豚肉野菜巻き
ほうれん草胡麻和え
ピーマンとじゃこ炒め
焼き茄子
人参とじゃがいものグラッセ
茹でブロッコリーとプチトマト
ご飯と梅干し
143:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 08:13:02 Bqyx8Jx70
パート自分、年長長女
ごはん（ふりかけ、梅フレーク）
鶏唐揚げ（0）
温野菜サラダチーズドレッシングがけ
鶏こんにゃくにんじん煮物
白花豆（レトルト）
アンパンマンポテト（0）
いちご
オットは日帰り出張で弁当休み。
144:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 08:19:28 isXXTSPwO
27才夫
チキンピカタ
ウインナーとブロッコリーのマヨ醤油炒め
キャベツ入り卵焼き
白菜と人参の煮物
大根とキャベツのサラダ
ごはん
145:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 08:24:23 G0yV/oja0
JK長女
ハンバーグ
ポテトサラダ
シューマイ
炒り豆腐
たらこ
ごはん
146:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 08:39:19 7fBQR5oY0
夫＆娘
プチロールパンサンド
（1 チョリソ ２ ツナ ３ 卵 ４ アップルシナモンジャム）
インゲンの豚肉巻
鶏ももの味噌焼き
ネギベーコン入り玉子焼
キャベツのごった炒め
小松菜のお浸し
ハッシュポテト
焼き芋のハート型抜き・半分チョコ掛け
金柑
147:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 08:41:08 Kp+4HOnZO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロースいんげん巻き
焼き鮭
玉子焼き（ベーコン＆黒胡椒）
オクラと人参の胡麻和え
温かい麦茶（夫のみ）
148:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 08:58:08 WmvUrcB4O
夫へ
煮魚(タラ)
卵焼き
キャベツ人参塩こしょう炒め
菜の花お浸し
黒豆
ミニトマト
149:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 09:02:22 bkUQfG4rO
30歳旦那様
ご飯＋しそこんぶ
鶏の唐揚げ(夕飯の残り)
たらこスパゲッティ(０)
だし巻き卵
うの花
ミックスベジタブルのバター醤油ソテー
白身魚フライ(自０)
プチトマト
行ってらっしゃい＼(^o^)／
150:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 09:15:10 XjsePIXPO
29歳の夫に
ごはん＆しそわかめふりかけ(袋)
かにかま巻き卵焼き
ミートボール
かぼちゃの煮物
ホウレン草のおひたし
鶏肉とブロッコリー、ニンジンのミニグラタン
ひじきの煮物(自０)
みかん
151:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 09:21:36 tIfNw8bX0
夫へ
ささみ海苔巻
ソーセージ
ごぼうのバルサミコ炒め
パプリカのウスターソース炒め
白菜のゆかり和え
たまご焼き
ふりかけごはん
レトルト味噌汁
152:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 09:23:47 /SuuL/Cz0
夫へ
おにぎり（梅・こんぶ）
たまごやき
さつまあげ（イカ入り）
サツマイモ日本酒煮
きゅうり漬け
153:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 10:03:37 SyvB0MJO0
受験の息子中3へ
焼きおにぎり大きめ2個
チキンナゲット5ヶ
いちご
お茶ボトル1本
キットカット1箱
154:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 10:07:54 OU0yk5PzO
旦那と高２息子
サイコロステーキ
馬鈴薯カレー炒め
茹でブロッコリー
ゆで玉子
シャウエッセン
豚汁
白飯にゆかり
155:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 10:33:44 USumj+VI0
高校2年の娘に
オムライス
プチトマト
ブロッコリー塩茹で
粗びきソーセージ
156:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 11:26:38 5fttDrou0
今日は旦那は取引先と食事だそうで
お弁当なかった。朝楽だったけど寂しい。
明日また来る。
157:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 11:54:17 3ONa53LS0
36才夫へ
ごはん（ふりかけ＋子持ち昆布）
とんかつ（０）＋レタス
はんぺんチーズ焼き
ひじきと白滝のきんぴら
いも餅（コーン、ソーセージ入り）
わかめ入り玉子焼き
ほうれん草の中華風和え物
プチトマト
ミニラーメン
バターサブレ（おやつ）
158:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 12:25:16 YnCqMHTw0
旦那は
鶏からあげ
ツナ入り玉子焼き
絹さやとちくわのソテー
大豆と根菜の煮物（自０）
さつまいもの洋風茶巾（スライスアーモンドのっけてみた）
ミニトマト
ごはん+海苔わさびふりかけ
コーヒー
お茶
159:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 13:47:58 +HIYrgkA0
高1息子、中1娘
ヒレカツ
焼き鮭（半分ずつ）
卵焼き
ホウレンソウの胡麻和え
ひじき豆（常）
キャンちく
ごはんに梅干し ふりかけ入れ忘れたｗ
キャンちく初めて作ったけどｲｲﾈｲｲﾈ。
160:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 19:11:50 WVygWuC70
旦那と中②息子
ごはんにゴマ塩梅干
手羽元煮と煮玉子
イカフライ
しゅうまい
ほうれんそう胡麻和え
ブロッコリープチトマト
りんご
161:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 19:19:35 hbJmb9PC0
ただ弁当のおかず書き込んでるだけかよっｗｗ
つまんないスレだよなｗ
うｐぐらいしようよ
162:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 20:24:38 5fttDrou0
弁当うPスレは料理板にあるじゃん。
ここはこれでいいよ。
163:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 20:34:16 USumj+VI0
「あと1品何にしようか？」と迷ってる時にこのスレ役立つよ。
164:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/26 20:50:19 u1GrsN/80
そうそう。
うｐの必要性は無い。
>>161がスレチな要求してるだけ。
165:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 00:20:38 JlpNfsrzO
朝早起きでバタバタするので…
旦那と高２息子
ロース豚カツ
千切りキャベツ
手羽先ピリ辛煮
雷蒟蒻
牛蒡サラダ
韮入り卵焼き
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
明日から旦那が１週間出張、週末から息子が２週間強化合宿のため弁当作りお休みです。
166:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 00:41:47 OAfJrh3F0
>>165
奥様、独身生活堪能ですわよ！
ゆっくり羽を伸ばしてくださいな。
167:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 01:09:02 1bDcJjz+0
>明日から旦那が１週間出張、週末から息子が２週間強化合宿のため弁当作りお休みです。
これはいらないざますねｗｗｗ
168:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 01:10:17 /jd7cjXU0
スルー検定実施中
169:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 06:24:49 V2VJElm/O
中1息子と48歳職人夫
ごはん
豚肉くわ焼き
エビつくね
鰻巻き
アスパラベーコン
明太子ポテト
ひじきの煮物（自0）
野沢菜
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト
ブラックオリーブ、金柑焼酎煮（自0）
170:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 06:29:36 wNeJiZZ00
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※白米
キュウリ漬
蕪漬
豆腐ハンバーグ（自0）
鶏モモ鍋照り＋蒸した青梗菜
ひじき煮
焼きカボチャ
ほうれん草バター炒め
>>165寺裏山師素
171:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 06:33:11 cpbhAGSQ0
36歳の夫へ
ブリの胡麻焼
セロリと牛肉炒め
かぼちゃ煮
ほうれん草チーズ焼き
ポテトサラダ、胡瓜、プチトマト
蓮根のきんぴら
卵焼き
かぶと人参の漬物
ごはん
172:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 07:23:29 7mEhKRIp0
旦那と中②息子
わかめごはん
卵焼き
白身魚フライ
切干大根煮
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
いちご
173:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 07:28:24 dh5TcmE60
３５歳夫へ
鮭マヨネーズのおにぎり
鶏の唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
キャンちく（梅、大葉、チェダーチーズ）
さつまいものレモン甘煮
チーズ巻きかにかま
ソーセージ（粒マスタード添え）
マスカット味ゼリー（デザート）
>>165奥様
少しの間ゆっくりした朝を満喫出来そうですね！
ちょっとしたお休みって、とっても嬉しいですよね。
174:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 07:50:53 ROmTYviS0
36歳夫
豚肉と茸の柚子胡椒ソテー
サーモンコロッケ
煮豆
キャベツと若布のナムル
大根の柚子漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
175:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 08:20:10 5aKI9m6v0
37歳夫
ごはん＋梅
豚肉のしょうが焼き
アスパラのバター炒め
シソ入り卵焼き
富山のカマボコ（赤）
水菜
緑茶
せとか
176:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 08:21:55 Rib+HpkgO
夫用
エビマヨ
茎わかめと竹輪人参ほうれん草のきんぴら
海苔巻き卵焼き
ウインナー
メカブスープ
ご飯＋ゆかりふりかけ
177:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 08:22:50 MhXokqXVO
27才夫
牛肉と長ネギの甘辛炒め
焼き鮭
長ネギ入り卵焼き
いももち
大根とキャベツのサラダ
ごはん
178:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 08:30:34 eUhNq/MD0
写真のせないから、うそでおかず増やしてる人いそうだ
179:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 08:44:22 /Lhz/gDI0
一体何の為に…
180:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 08:54:08 ycmuIS91O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
BBQチキン
玉子焼き（ツナ）
ピーマン、ヤングコーン、椎茸の中華炒め
いか天（0）
温かい麦茶（夫のみ）
金曜日嬉しい
雨でも寒くても嬉しい
181:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 09:22:47 cgV8TsHe0
夫へ
おにぎり（梅）
たまごやき
ちくわきゅうり
レンコンのはさみ揚げ(0)
こんぶの佃煮
182:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 09:25:30 apqQw0oI0
夫へ
チキンの唐揚げ
菜の花入りの卵焼き
かまぼこ
トマト
梅干し
ごはんの上にしらすと菜の花と海苔散らした。
183:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 09:31:19 ST2ip2FD0
夫 中１息子
豚肉とキノコのバター醤油炒め
鶏肉とピーマンの甘酢あん
ピクルス （夫のみ）
ブロッコリーのきんぴら
ご飯 ふりかけ
たんかん
184:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 09:49:41 jgDHBS1S0
３６歳 夫へ
きゃんちく
じゃがいもマヨネーズ焼き
卵焼き
たこウィンナー
ブロッコリー
きゃんちくは神おかず 簡単で幅とって彩りよくておいしい！
ふと、衣つけて油で揚げてもおいしそうと思ったのだが
どなたか既に試した奥様いらっしゃいませんか？
（まとめサイトに煮付けにしたのはあったけど）
185:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 10:27:27 Dk6kJ5cC0
36才夫へ
ごはん（ふりかけ＋子持ち昆布）
ミートボール（レトルト）＋レタス
豚じゃが炒め
高野豆腐のグラタン
ひじきと白滝のきんぴら
わかめ入り玉子焼き
ピーマンのじゃこ炒め
プチトマト
ミニラーメン
サブレ（おやつ）
186:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 10:57:21 uAa20vuh0
高２娘へ
ロールキャベツ
プチトマト＆レタス
ほうれん草入り卵焼き
レーズンパン２切れ
187:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 11:21:44 aga7A1s+0
夫＆娘
米飯
インゲンの豚肉巻・生姜醤油味
鶏もものピリ辛唐揚
ナポリタン入り玉子焼
一口焼き鮭
キャンちく（チーズ・海苔・梅・マヨ）
キャベツのわさび昆布和え
ハッシュポテト（市販０）
小松菜のお浸し
スティック焼き芋
金柑
188:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 12:28:53 EgrpjnRz0
夫へ
粉ふき芋
ウィンナーとピーマンのソテー
ナポリタン
プチトマト
ご飯
189:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 13:14:11 HyuTLNtc0
旦那へ
鶏つくねとししとうの照り焼き
かぼちゃサラダ
２色ピーマンとウィンナーのオイスター炒め
アスパラの辛子醤油あえ
ミニトマト
ごはん+青紫蘇ひじきふりかけ
コーヒー
お茶
190:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 13:37:50 mAwNY5fJ0
>>184
普通に美味しいよ。
磯辺揚げ風に青海苔衣とかで作るとなお良し。
夕飯のメインにもできる。
191:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/27 13:43:41 yWQsiNvZ0
高1息子、中1娘
インゲンの牛肉巻き
高野豆腐の豚バラ巻き
卵焼き
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー
ひじき豆（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
寒いと思ったら雪だー。
きゃんちくは揚げたらボリュームアップしていいね！
情報ありがとう>>190
192:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/28 06:36:18 +ddU/YP20
36歳旦那へ
おにぎり（鮭・わかめ・ごま・蕪の葉） ※麦飯
キュウリ漬
蕪漬
ミートボール餡かけ（惣菜）
ほうれんそう・モヤシ・キャベツのお浸し
キンピラごぼう（自0）
ひじき煮
ツナトマトサラダ
やっと一週間が終わった…
193:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/28 08:01:30 fQ/qmbpE0
36歳夫
メンチカツ
海苔ぐるぐる卵焼き
根菜とこんにゃくのオランダ煮
小松菜としらすの胡麻和え
大根の柚子漬け
茸と玉葱と油揚げのお味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
休日出勤お疲れ様～
194:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/28 10:48:21 PUvt9Dvy0
同じく休日出勤の夫へ
おにぎり２個（鮭と梅おかか）
ほうじ茶
みなさんのお弁当のおかずの多さにびっくり、そして
反省。
195:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/28 10:51:44 5DGLLaqEO
夫へ
ちびシュウマイ
ちくわのきんぴら
にんじんとえのきとツナの温サラだ
キャベツの胡麻ドレ和え
ウィンナーケチャップ炒め
カニかま入りオムレツ
私もキャンちく好きだ！
簡単で美味しくて。くるくる巻くのも楽しいよね。
196:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/02/28 11:22:16 +4aT3/t30
>>194
別に反省すること無いよー
ここはお弁当に気合入ってる人が多いと思うよ。
個々人や家庭によってそれぞれなんだから、
お弁当にエネルギー使いすぎないようにすることも大事だよ。
197:194
09/02/28 12:07:09 PUvt9Dvy0
>>196
あたたかい言葉をありがとうございます。
ここで知ったキャンちくは今度作ってみようと思います。
198:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/01 14:03:08 RcwtmEiJO
私も、ここやブログなんかで色々な家庭のお弁当を見て
品数は割りと多めにしてたけど、いつしかそれが苦痛以外の何物でもなくなってしまい
数年間お休みしてました。
無理の無い程度に楽しみながら続けるのがコツでしょうかね。
もう、どうにもならない時はおにぎりとカップ麺とか、そんな日もあります。
199:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 06:03:35 q5VZnLVs0
夫へ
散らし寿司の残りで、巻き寿司
プルーン入りドリンクヨーグルト
夫の要望でしたｗ
200:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 06:23:59 SaOYkMV4O
中1息子と48歳職人夫
ごはん
豚つやつやしょうが焼き
甘塩鮭
ほうれん草、シラス入り卵焼き
レンコンゴマ煮
ふきのとう、タラノメ、ベーコンの金平
野沢菜
アスパラ塩ゆで
虎豆（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリー、プチトマト、ブラックオリーブ
金柑焼酎煮（自0）
201:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 06:59:07 3xqC29sp0
36歳の夫へ
かぼちゃコロッケ(自0)
里芋煮
アスパラとソーセージ炒め
茹でブロッコリーマスタード和え、プチトマト
こんにゃくピリ辛炒め
野菜スティック(セロリ、胡瓜、にんじん)
鮭とわかめ、梅とじゃこのおにぎり
202:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 07:47:25 3/irT8CV0
夫と中1娘
鶏胸肉のオイマヨ炒め
肉じゃが（ゆうべの残り）
にんじん入り卵焼き
いんげんとチクワのゴマ炒め
ごはんに梅干し ふりかけ
203:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 07:56:46 Od5UVXzs0
36歳夫
豚バラの八幡巻き（自0）
海老しゅうまい（0）
肉じゃが（昨日の残り）
スナップエンドウのグラッセ
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
寝過ごした～
204:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 07:59:47 6w6WW5pNO
ハヤシライス
大根人参キャベツのサラダ
お察しの通り、ゆうべの残り。
205:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 08:28:48 02hpHHWn0
>>202
胸肉のオイマヨ炒め美味しそう。ピーマンとかししとうとか
入れても美味しそう。今度やってみる。
夫へ
ウィンナー
塩ゆでスナップえんどう
鮭
甘い卵焼き
プチトマト
ご飯
206:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 08:30:14 og+QzzQ7O
３２才旦那
コーンコロッケ(冷凍)
ほうれん草のお浸し
カップグラタン(冷凍)
ウインナー
卵焼き
キャンちく
ゆかりご飯
今週も頑張りましょう…
207:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 08:43:59 ytM880xJO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉のアスパラ巻き
玉子焼き（海苔ぐるぐる）
焼き鮭
ほうれん草とコーンのソテー
温かい麦茶
嫁はベーコンエピとデニッシュの
残りを食べるお
208:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 09:01:20 x6l6VuOa0
夫へ
おにぎり（梅干し）
たまごやき
きゅうり漬け
レンコンはさみ揚げ（０）
コーヒー牛乳
209:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 09:02:16 nVfVbqIU0
夫＆娘
米飯+わさび昆布少々
豚肉といんげんの塩タレ炒め
鶏もものレモンマリネ
半月卵＆焼きそば（市販０）少々
海苔だけキャンちくの唐揚
ウィンナとキャベツ・枝豆の炒め物
ハッシュポテト
小松菜のお浸し
金柑
海苔だけキャンちくを、富澤商店のピリ辛唐揚粉で
唐揚にしてみました。
210:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 09:30:04 UiGqun1C0
37歳夫
ごはん＋梅＋大葉の醤油漬け
鶏肉の照り焼き
富山のカマボコ（赤い渦巻き）
キャベツ＋ブロッコリー
ひじきの煮物
緑茶
せとか
211:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 09:59:35 +Kl9gFFa0
36才夫へ
ごはん＋ふりかけ
牛かルビカツ（０）＋水菜
じゃがピザ
ひじきと白滝のきんぴら
枝豆入り玉子焼き
キャンちく（チーズ）
ほうれん草＋ごまドレ
プチトマト
ワンタンスープ
サブレ（おやつ）
久しぶりにキャンちくを作った。
212:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 10:13:56 02hpHHWn0
みなさんおかずが多いですが、どういったお弁当箱を
使ってるんですか？
私は細い２段の男性用のを使っていて
>>205の内容を詰めてます。結構これでぎゅうぎゅうに
なっちゃうので、みなさんはそんなに沢山のおかずを
どう詰めてるのかなと思いまして。
疑ってるわけではありません。参考にしたいのです。
213:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 11:53:09 RtcPZXNo0
ちらし寿司
キャンちく（海苔マヨネーズ）
イワシのつみれフライ
もやしのナムル
ほうじ茶
キャンちく初挑戦。
これはいいわ～。
明日はキャンちくを磯辺揚げにしちゃおう。
214:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 12:38:04 YUsIB0pzO
>>213
35歳夫用です。
>>212
うちも同じくらいの種類ですよ。大体3～4種類入れるといっぱいになっちゃいます。
お弁当箱は無印の2段です。カバンの大きさの都合でこれ以外は嫌だと夫が言います。
215:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 13:56:01 t3vQ33S20
旦那へ
エビといんげんのベーコン巻き
青海苔入り玉子焼き
菜の花のおひたし
じゃがいものカレー炒め
ウインナー
炊き込みご飯/白ごはん+しそわかめふりかけ
コーヒー
お茶
216:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 15:09:00 q5VZnLVs0
>>212
うちもたぶん同じタイプです。
細くて、高さがある２段のお弁当箱。
やはりあまり入らないのですが、夫が通勤カバンのほかに手荷物を増やすのはいやだというので
カバンにそのままの形で入るこのタイプで。
肉か魚のメイン一品（揚げ物だと一口カツを半分に切ったもの２切れ～３切れ）
青菜などのおひたし
野菜炒め系
酢の物とかお漬物
煮物１～２切れとかひじき煮などの常備菜
余裕があればプチトマト
せいぜいこれぐらい。
野菜好きな夫で、泊り込みも多いので野菜を多種類食べてもらう目的でお弁当作りをしているので
そういう意味では詰めやすい献立になるかな。
肉料理や魚料理をたくさん入れたい人は、詰め込みようがないかも。
217:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 15:44:29 PbfLk0yg0
パート自分、年長長女
焼肉丼
鶏こんにゃく野菜の煮物
ほうれん草とベーコンソテー
白花豆
アンパンマンポテト
りんご
キウィ
夫の弁当がまた間に合わなかった。ごめん。
>>212
うちはシリコンカップ三つを二段弁当箱の上の段に詰めています。
ということで、基本のおかずは3種類。
多く詰めたい時は、カップを小さいのに換えて、
最大で6～7種類くらいいけるけど、滅多にしない。
218:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 19:23:37 hRbVX4Ei0
中②息子
ごはんにほぐした焼き鮭
角煮と煮玉子
エビチリ
ハッシュポテト
ナポリタン
ブロッコリープチトマト
いちご
219:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 19:31:07 RHX01qL2O
夜勤の旦那へ
ご飯にワサビふりかけ
カレーコロッケ
一口トンカツ
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
玉子焼き
ボイルウインナー
きんぴらごぼう
ほうれん草のごまあえ
220:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/02 22:25:43 UoXrV6bD0
>>205
202です。オイマヨ炒め、いつも野菜と一緒にやってます。
今日は青梗菜とニンジン。
オイスターソースに味噌だとか醤油混ぜるのもおすすめ。
221:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 05:54:51 xWxbQ42oO
中1息子と48歳職人夫
ごはん
煮豚薄切り
エビとレンコンの甘辛炒め
チーズ入り卵焼き
アスパラベーコンカレー味
三色ピーマン塩炒め
ひじきの煮物（自0）
サツマイモバター金平（自0）
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
ブロッコリーおひたし
プチトマト
金柑焼酎煮（自0）
慌ただしくて、せっかく見つけた綺麗な梅干し入れ忘れた・・・
222:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 06:29:09 cwLXlW9a0
36歳の夫へ
ブリの塩焼き
ブロッコリーと厚揚げ炒め
にんじん、いんげん、蓮根、しいたけの含め煮
アスパラ卵巻き
葉の花わさび醤油和え
うぐいす豆(市販)
ご飯、ごましお
223:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 07:11:44 Pk1+Rr7r0
３５歳夫へ
ツナマヨネーズおにぎり
鶏つくね
焼葱
コーン入り卵焼き
いんげんの胡麻和え
花形ソーセージ
チーズ巻きかにかま
かぼちゃのデザートサラダ
甘栗むいちゃいました（おやつ）
>>212
うちの夫も鞄に入れる都合で、１００円ショップで売られていた細長いタイプのお弁当箱です。
（さすが百円で、洗食機不可などの不便さはありますが、価格に関係無く、これ以上細無いのは売られてないみたい）
仕方無いので二段用のを一段だけを使って「おかず」のみ詰めています。
結構ギュウギュウに詰めた方が「寄り」が無いから良い感じ。
（ごはんはいつも「おにぎり」にしています）
224:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 07:13:46 hqkqYIFnO
３２才旦那
キャンちく(ハム・チーズ・海苔)
ブロッコリーのゴママヨ和え
ジャガイモ・人参・大根のピリ辛きんぴら(昨晩残)
ウインナー
ゆで卵＋マヨ
ご飯に鮭ふりかけ
今日は天気悪いのか…
花粉減ったら良いなぁ～
225:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 07:22:50 1j80l9H80
旦那と中②息子
ごはんに大根の葉とツナ炒め
卵焼き
ロールキャベツ
筑前煮
ちくわきゅうり
ポテトサラダ
ブロッコリープチトマト
キウイ
226:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 08:01:41 EblrRu8n0
36歳夫
鯖の味醂干し（自0）
卵の袋煮
煮豆
スナップエンドウとコーンのサラダ
大根の甘酢漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
227:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 08:55:14 o456tLpkO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
ささみのオクラ＆梅巻き
玉子焼き（チーズ＆黒胡椒）
焼き鮭
もやしとベーコンのソテー
ソース豚かつ（0）
温かい麦茶（夫のみ）
228:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 09:21:42 t/ndIrdv0
35歳夫
雑穀米＆すきやきふりかけ
キャンちく（のり＆チーズ）の磯辺揚げ
もやしとひき肉の炒め物
ほうじ茶
今夜から雪か、明日車出せるかな･･･
229:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 11:56:17 yfHHwgS20
37歳夫
ごはん＋辛子高菜
鰆の味噌焼き
ひじきと大豆の煮物
シソ入り卵焼き
ブロッコリー
緑茶
230:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 11:59:08 7dahF70MO
旦那へ
きつねつくね
アスパラとベーコンのソテー
かぼちゃの煮物
半月玉子
ミニトマト
ごはん+鶏たまそぼろふりかけ
コーヒー
お茶
朝方からの雪が雨に変わりました。
231:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 14:15:47 pJZcpsRa0
中1娘
豚肉と野菜の生姜焼き
目玉焼きの甘辛煮
ホウレンソウのバターソテー
にんじんのバターソテー
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
早起きできず夫の分はナシ、ｽﾏｿ
232:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 15:15:15 UNmYCFn+0
36才夫へ
ちらし寿司風ごはん（錦糸玉子、とりそぼろ、花形人参）
豚肉とピーマンの炒め物＋レタス
かにシュウマイ（０）
ポテトサラダ
枝豆入り玉子焼き
キャンちく（チーズ）
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
ひなまつりの準備でもうへとへと・・・。
弁当のおかずもほぼ、今晩のものの流用です。
>>212
我が家も100均のお弁当箱（2段で細長いタイプ）を使っています。
1段はごはん。上の段におかず。
シリコンカップの大きいのにメインおかず。
あと、玉子焼き、小さいカップに2～3品野菜系を。
青いものとプチトマトを入れたら、ギュウギュウです。
233:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 18:11:30 oddz7WxL0
中１息子 夫
豚肉のトマトソース炒め
ツナときのこと昆布の炊き込みご飯
ゆで卵
ブロッコリー
いちご たんかん
234:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/03 23:38:05 dEkK7EvrO
お弁当画像を晒すスレ４
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
【節約】貧乏女子校生のお弁当レシピ２【簡単】
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
ドケチのお弁当 5(´･ω･｀)
ｽﾚﾘﾝｸ(kechi2板)
235:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 06:41:50 5MCPN2HY0
36歳の夫へ
海老マヨ、レタス
鶏のから揚げ(自0)
ピーマンとわかめの炒り煮
五目ひじき(昨日の残りもの)
ゆで卵、プチトマト
かぶの漬物
ご飯、鮭そぼろ
236:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 07:11:11 YZ/Fk/Bs0
39歳自転車通勤夫
ちらし寿司（夕食のこり）
油揚げと菜の花の甘辛さっと煮
白花豆
ふきのとうのおひさしふきみそ和え
鶏唐揚げ（0）
いちご
一日遅れ……
娘は幼稚園午前中のみで弁当休み。
237:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 07:39:24 STZjnOKnO
３２才旦那
キャベツと人参の炒め物
手羽元の唐揚げ
卵焼き
コーンクリームコロッケ(０)
春巻き(０)
エビグラタン(０)
ちらし寿司
今日も一日頑張りましょ～
238:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 07:44:12 47yyOcSFO
27才夫
豚とキャベツのマヨ醤油炒め
焼き鮭
ブロッコリー入り卵焼き
フライドポテト
キャベツ千切り
ごはん
239:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 08:02:33 KI+hZtuAO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
ささみ梅シソ、チーズシソはさみフライ
鰆西京焼き
二色はんぺんバター焼き
大根葉、シラス入り卵焼き
ウインナ巻き辛子醤油焼き
金平ゴボウ（自0）
春菊ゴマ和え
フキの色煮
キノコとベーコンの旨煮
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
梅干し
プチトマト
しまった甘味がない
240:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 08:19:13 BHKmy72n0
36歳夫
焼肉丼（ピーマン・玉葱）
竹輪きゅうり
白菜の浅漬け
じゃがいもと油揚げと大葉のお味噌汁
お茶
また寝過ごしちゃったよ
241:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 08:23:13 hvOZV53F0
37歳夫
ごはん＋辛子高菜＋梅
鶏肉と根菜の煮物
アスパラベーコン
ネギ入り卵焼き
シュウマイ（自0）
緑茶
242:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 08:35:02 YKkqmo7+O
30歳旦那ちゃん
ご飯＋しそゴマ昆布
出汁巻き卵
厚切りチーズ入りハム焼
ナポリタン(０)
白身魚タルタル(０)
コーンクリームコロッケ(夕残)
プチトマト
温野菜のサラダ
243:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 08:36:14 YKkqmo7+O
sage忘れました…
ごめん。
244:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 09:13:13 dUe5mYGq0
>>239
どんだけ大きな弁当箱ですか？
まさかお重ｗｗｗ
245:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 09:29:09 zM0DYrbVO
29歳の夫に
ごはん＆おかかふりかけ(袋)
チキンボールのデミソース煮込み
春巻(昨夜の残り)
ブロッコリー、トマト
かにかま巻き卵焼き
うずら豆
キャンちく
カットパイナップル
はじめてキャンちくに挑戦しました。
大葉と焼きのり、梅肉ペースト、きゅうりでやってみました。
246:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 09:32:00 OnZ0lipb0
夫と自分用
鶏手羽と根菜のおでん風
ナポリタン（自家0）
カニカマとネギ入りの卵焼き
ウインナー
ご飯+壬生菜の漬物（自家）
小松菜とわかめの味噌汁（夫のみ）
温かいはま茶（夫のみ）
年に一度の花見弁当でも、>>239さん弁当より
おかず少ないですorz
毎朝お疲れ様です。
247:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 09:41:20 rfQJLc5W0
夫、高２の娘
雑穀ご飯
漬物
鮭の塩焼き
キャベツと卵の炒め物
ホウレンソウのおひたし
前夜の晩御飯の残りの焼肉
248:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 09:43:07 TG4Y2U9/0
27歳夫
ふりかけごはん
牛肉と玉ねぎの炒め物
もやしとにらのナムル
新じゃがの煮物
ハム巻き卵焼き
ウインナ
ミニトマト
最近ずっとワンパターンだからどうにか改善したい…
249:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 09:52:39 gRfwDOrYO
40才夫へ
ごはん/梅干し/沢庵
牛肉、ヤングコーン、椎茸、ピーマンのソテー
玉子焼き（かにかま）
メンチカツ（0）
きゅうりとラディッシュの浅漬け
温かい麦茶
250:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 10:17:51 XYtls5lm0
36才夫へ
ちらし寿司（昨日の残り）
クリームコロッケ＋水菜
えびマヨ
にんじんのたらこ炒め
ポテトサラダのハム巻き
ウズラの卵串
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
桜餅とウグイス餅（おやつ）
251:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 10:57:18 vPh3JA5+0
夫へ
おにぎり（梅干し・こんぶ）
たまごやき
コーンクリームコロッケ（０）
かき菜のおひたし
赤ウインナー
笹団子
252:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 11:54:08 BNtyqG8SO
旦那へ
いかと野菜のかき揚げ(夕残り)
はんぺんのチーズはさみ焼き
玉子焼き
さつまいものバターソテー大豆と根菜の煮物(自０) ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
253:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 13:46:32 XBN63Ov10
夫、中1娘
ヒレカツ（自0）
卵焼き
きゃんちく
ホウレンソウおひたし
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
254:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/04 15:59:56 KYtvvzkH0
35歳夫
雑穀米＋塩昆布
つくねハンバーグ（自0）
にんじんベーコン巻きフライ
白身魚のタルタルフライ（0）
えのきとキャベツのソテー
255:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 06:48:32 RuTxNMdWO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
肉団子カレーソース
タラコ酒茹で
ノリ入り卵焼き
チーズ入り笹かま
ミニガンモおでん風
三色ピーマンおかか和え
ゴボウの煮物
虎豆（自0）
いんげん出汁煮（自0）
桜大根
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
スナップエンドウ、プチトマト
>>244
0.3L×2のおかず入れなのである意味重箱ですね
大きさの割りに深くて詰めにくさ最高ですよ
256:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 06:52:37 VDSBYGS00
35歳夫
甘塩鮭
葱入り卵焼き
ほうれん草胡麻和え
スナップえんどうと椎茸のバター炒め
豚の角煮(昨夜の残り)
ごはん
257:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 07:20:11 q2tX3qbF0
旦那と中②息子
海苔二段ごはん
卵焼き
ピーマン肉詰め
から揚げ
切干大根煮
きゃんちく（ハムチーズ）
カニカマスナップえんどう炒め
プチトマト
パイン
258:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 07:39:12 l8f3hktc0
36歳の夫へ
焼き鳥
ぜんまいと揚げの煮物(昨日の残り)
水菜の辛子和え
ほうれん草と卵、じゃこ炒め
茹でにんじんの胡麻和え
大根の漬物
ツナ味噌、梅のおにぎり
259:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 07:53:34 hZhHrXpQO
３２才の旦那
キャンちく(ハム海苔梅肉)
海鮮焼きそば
餃子
卵焼き
ご飯＋桜でんぷでハートマークしてみたけど失敗だわ。
(型が欲しいわぁ)
朝から嚔が止まりましぇん(´-ω-`)
260:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 08:01:16 n85Es3OB0
36歳夫
照り焼きチキン（ピーマン添え）
いかフリッター（0）
キャンちく
小松菜の生姜入り胡麻和え
ほうとう風お味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
>>259
(´･ω･`) 人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ
261:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 08:04:01 buJZVzbaO
27才夫
焼き鮭
ウインナーとブロッコリーのピリ辛炒め
キャベツ入り卵焼き
じゃがいもと人参の煮物
大根とキャベツのサラダ
ごはん
262:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 08:20:47 xNGKlPGN0
38歳旦那
豚肉のしょうが焼き
ひじきと大豆の甘辛煮
蕗としいたけの煮物
キャンちく（チーズ・のり・きゅうり）
卵焼き
ウインナーケチャップ炒め
春菊とツナのポン酢あえ
ご飯（昆布の佃煮/おかか＆のり）
豆腐の味噌汁
263:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 08:30:19 19W8FdbO0
夫と中1娘
焼き鮭
コロッケ（0）
目玉焼きの甘辛煮
ホウレンソウとニンジンの胡麻和え
ひじき煮（自0）
ごはんに梅干し ふりかけ
264:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 08:45:46 BwKoZ9U7O
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（かにかま＆海苔）
焼き鮭
ほうれん草とミートソースのパスタ
温かい麦茶（夫のみ）
265:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 08:48:19 5WrAUI+z0
夫と自分用
ささみの梅紫蘇巻き（酒蒸し）
ナポリタン（自家0）
プレーンオムレツ
じゃが芋とツナのお焼き
ウインナー
ご飯
ワカメの味噌汁
266:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 08:50:38 T8Zp7d0c0
夫へ
おにぎり
たまごやき
小松菜おひたし
筍入りさつまあげ
赤ウインナー
帆立フライ（０）
267:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 09:09:22 YF2kC8uz0
27歳夫
ふりかけごはん
鶏のから揚げ
高野豆腐の揚げ煮
たらこの昆布巻き
胡瓜とカニカマのサラダ
ミニトマト
ウインナ
7割昨夜の残り…
268:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 11:23:37 8o2V5t710
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
和風チキンロール＋水菜
えのきのベーコン巻き
にんじんのたらこ炒め
ポテトサラダ
ウズラのカレー味玉
ブロッコリー
プチトマト
小さいラーメン
いちご（別添）
我が家も前の晩の残りものが多いです･･･
269:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 11:38:00 igUmw3bnO
旦那へ
ささみの磯辺揚げ
ブロッコリーとベーコンのソテー
ゆで玉子
糸蒟蒻とごぼう･木耳の煮物
花ウインナー
ミニトマト
ごはん+梅ゆかり
コーヒー
お茶
270:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 14:13:27 fKKS581s0
３５歳夫へ
明太子ふりかけおにぎり
回鍋肉
せんきゃべつ
うの花入り卵焼き
紅白なますの胡麻和え
チーズ巻きかにかま
マカロニサラダ
みかん（デザート）
271:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/05 20:41:41 Tu+3G02F0
パート自分、年長長女
焼き鮭
しそわかめ（ふりかけ）ごはん
ソーセージ、いんげん、ほうれん草のソテー
高野豆腐、菜の花、油揚げの煮物
卵焼き＆ゆで卵
ミニトマト
豆甘煮二種
いちご
キウイ
夫弁当また間に合わずorz
272:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 00:41:17 PvzJokAmO
32歳夫へ
わかめご飯
かぼちゃの天ぷら
イカの天ぷら
鶏天
玉子焼き
いんげんのごまあえ
きんぴらごぼう
プチトマト
アスパラガス
273:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 00:56:50 g4JpEfXUO
28才夫へ
炊き込みご飯のお握り
ミートボール
ウインナー
ジャガ芋・ブロッコリーのオムレツ
スナップえんどう
プチトマト
甘夏
274:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 07:22:29 vjB2FwC60
36歳の夫へ
ブリの塩焼き
豚肉とさつまいも煮(昨日の残り)
ふろふき大根(昨日の残り)
卵焼き
菜の花胡麻マヨ和え
茹でアスパラ、プチトマト
にんじんの漬物
ご飯、梅干し
275:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 07:24:16 d1ikdjtqO
３２才旦那
キャンちく(ハムと梅肉)
モヤシのナムル
蒟蒻と鳥皮のきんぴら風味
カレー
ご飯
雨だ～花粉減少万歳！
初めて保温弁当箱を使ってみる。
本当に昼まで温かいのかwktk
276:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 07:39:25 rB+CZY1kO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏ハム薄切りキュウリ添え
エビとアスパラの塩炒め
ピーマンカップグラタン（ササミと根菜）
ネギ、シラス入り卵焼き
ひじきとカニカマのマリネ
サツマイモバター金平（自0）
絹さや出汁煮
ニンジン艶煮、梅型かまぼこ
桜大根
虎豆（自0）
スナップエンドウ、プチトマト
277:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 07:43:19 ltdSW2dm0
旦那と中②息子
ごはんにゴマ塩梅干
海苔ぐるぐる卵焼き
ミートボール
焼き鮭
しめじピーマン炒め
かぼちゃ煮
しゅうまい
ブロッコリープチトマト
キウイ
278:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 08:00:31 CNhY/ITO0
36歳夫
わかさぎの唐揚げ
キャベツとベーコンの卵とじ
じゃがいものカレーマヨ
いんげんの甘煮
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯とふりかけ
お茶
279:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 08:00:40 tFHC4SimO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
人参入り卵焼き
ブロッコリーのマヨチーズ炒め
大根とキャベツのサラダ
ごはん
280:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 08:26:43 j5sUkDZ30
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
チーズハンバーグ
せんきゃべつ
ピーマン素焼き
煮豆
絹さやの卵とじ
かぼちゃの煮物
チーズ巻きかにかま
甘栗むいちゃいました（おやつ）
281:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 08:34:34 yP0qaAPr0
夫と自分用
牛肉とキャベツ、人参のオイマヨ炒め
5目海藻根菜煮（テンプレの10目海藻根菜煮風）
干しエビ天かす青のり入りの卵焼き
プチトマト
マイタケと鮭の炊き込みごはん
豚汁（夫のみ）
温かいはま茶（夫のみ）
282:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 08:48:54 LiB5JpnXO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
牛肉のズッキーニ巻き
玉子焼き（かにかま）
豚肉、筍、ピーマン、玉ねぎの黒酢炒め
茹でブロッコリー＆マヨ
温かい麦茶（夫のみ）
283:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 08:53:05 WK5lYYKW0
37歳夫
ごはん＋辛子高菜＋梅
唐揚げ
ゴマ入り卵焼き
カボチャサラダ
ブロッコリー＋ミニトマト
緑茶
284:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 09:58:17 etU7y9VV0
夫へ
おにぎり（梅・しゃけ）
たまごやき
しそかまぼこ
切り干し大根煮（自０）
アスパラベーコン巻
285:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 10:10:23 HdG98VCh0
36歳夫
ごはん＋ふりかけ＋子持ち昆布佃煮
トンカツ（０）＋水菜
大根のオイマヨバター
かぶのツナマヨサラダ
ひじきの煮物
ウズラのカレー味玉
ブロッコリー
プチトマト
ワンタンスープ（即席）
にんじん入りパウンドケーキ（おやつ）
286:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 10:21:43 ddcl6rdF0
35歳夫
ごはん/自家製海苔の佃煮/あさりのしぐれ煮
白モツ煮
こんにゃくの炒め煮
にんじんのピクルス
287:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 10:56:12 ngNWNl21O
旦那、高2息子強化合宿中炊き込み御飯
具沢山味噌汁
照り焼きチキン
五目ひじき煮
甘めの卵焼き
白菜浅漬
お久しぶりです。
288:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 11:00:03 vFf0ViLv0
タイのクラビってところにすごくきれいな無人島があって、
観光客が日帰りツアーで船に乗ってやってくるんだけど、
韓国人がやってくると、今までいた欧米人や韓国以外のアジア人は
蜘蛛の子をちらすように逃げていくんだよ。
しかも、「またコリアンが来やがった！」って捨てぜりふを残して。
なぜかって言うと、
・まず、巨大な船で小さな島に１００人単位でやってくる
・島に来たのに、泳ぎもせず、全員そろいのライフジャケットとサンバイザー
で、トップレスの欧米女性をストリッパーでも撮るように写真を撮りまくる。
・ゴミをいやっていうほど捨てまくる。
・先に来ていた欧米人や日本人（特に日本人を狙う）のシートや荷物を勝手に
どけて、自分たちで場所を占領してしまう。
・日本人の小さな子供がひとりでいると、とりかこんで、見えないようにして
こづく、つねる、なぐる（私の子もやられました）
嘘のようだけど、全部事実。私だって目の前の光景が信じられなかったもん。
これが、癌国の上流層って言うんなら、ほんとに腐りきってるね癌国！
あと、どう考えても、英語ができるやつはいなかった。
欧米人が怒りまくって英語で怒鳴りつけてもキョトンとして、挙げ句の果てには
「アイアムジャパニーズ！」 さすがにブチきれた私が
「うそばっかいってんじゃねえよ！この犬食いが！」って英語で叫んだら、
その欧米人（イタリア人）が苦笑いしながら、まあまあってなだめてくれて、
「私たちは日本人と癌国人の違いくらいわかってるから基地害は放っておき
なさい」って。 今年の３月の話だけど、それ以来、私は嫌韓どころか憎韓です。
小さな子供を大の大人が囲んで陰湿な暴力を加える人種。
私は絶対に許しません。
289:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 11:19:47 J7jdVz1QO
春休みで作らなくて嬉しい
290:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 11:33:33 R2FiQEnZ0
葱入り玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
竹輪と根菜の煮物
チキンカツ・ブロッコリー・プチトマト
とろろ昆布と梅干乗せご飯
291:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 11:36:53 U8BPinwkO
旦那へ
ささみの信田巻き
ツナ入り玉子焼き
かぼちゃの甘辛炒め
ピーマンのナムル
豚肉とほうれん草の蒸し煮(夕残り)
ミニトマト
ごはん+ごま昆布
コーヒー
お茶
292:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/06 20:18:08 XrTf7QS20
夫、中1娘
鶏の唐揚げ（ゆうべの残り）
卵焼き
ひじき煮（自0）
ホウレンソウと竹輪のにんにく醤油炒め
きゃんちく
梅干しとごはん ふりかけ
金曜で力尽きた…と思ったのに明日も娘が弁当だそうだ。
卵がないよ～。仕事帰りに買ってきてもらうか。
293:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/07 00:15:55 FtVWtRjD0
車通勤夫、大雨の中自転車通勤自分、年長長女、2歳次女
ごはん（ふりかけ、昆布佃煮、しそわかめ、おにぎり各種）
ブロッコリーとソーセージのチーズオムレツ
ほうれん草濃厚ごま和え
鶏肉野菜高野豆腐の煮物
豆甘煮
みかん
月に一度の四人弁当も今回で最後。
294:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/07 14:43:39 XNECpZa40
昨日の分
32歳夫
ふりかけごはん
ささみ酒蒸しの紫蘇海苔巻
パプリカとベーコンの味噌きんぴら
なすの生姜醤油焼き
青梗菜と油揚げの煮びたし(前日の残り)
卵焼き
即席みそ汁
295:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/07 17:17:16 gw6WvBCx0
中1娘
インゲンの豚肉巻き
目玉焼きの甘辛煮
レンコンきんぴら
ホウレンソウ胡麻和え
ブロッコリー
ごはんに梅干し ふりかけ
296:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/08 06:33:45 SrPVBHzU0
36歳旦那へ
おにぎり(鮭・わかめ・ごま・蕪の葉)
ほうれん草ともやしのおひたし
トマト＋マヨ(1/2タイプ)
ひじき煮(自0)
鶏の竜田揚げ・ミニメンチカツ(半額惣菜)
PCがとうとう駄目になり買い替え。一週間ぶりに書き込みます。
海苔ぐるぐる玉子焼きを試してみたら美味かったのでリピ決定。
297:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/08 12:22:06 kF5eAF3cO
旦那休日出勤、高２息子強化合宿中
塩鯖
金平牛蒡
揚げ焼売
二つ折り目玉焼
具沢山味噌汁
白飯にゆかり
298:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/08 13:23:08 ojItAvEq0
夫へ
肉団子
マイタケとチンゲン菜の牡蠣醤油炒め
ゴボウと人参の金平
小松菜の梅肉あえ
プチトマト
白飯
バナナ
レーズンパン
299:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 00:01:40 1VFQ/4a+0
34才夫へ
朝：炊き込み御飯と梅おにぎり
昼：竹の子 ごぼう 人参の 炊き込み御飯（勿論昨日残り）
ゆで卵 焼き鮭 玉葱とマカロニのコンビーフグラタン
豆腐 白葱 ワカメ お味噌汁
やっつけ仕事だけど、一緒懸命やりました。
300:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 00:17:37 PxoAJZ820
今から明日のシミュレーション
椎茸の天ぷら
焼き魚（赤魚粕漬け・自0）
ほうれん草入り玉子焼き（自0）
切干大根煮物（常備菜）
レンコンとコーンのサラダ（残り物）
椎茸、挟み揚げ（味噌漬け豆腐の）にしようかどうしようか明日の余裕次第。
301:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 06:28:00 0VfpsoZI0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの） ※麦飯
ブロッコリーの塩豚炒め(自0)
ひじき煮(自0)
にんじんグラッセ(自0)
漬け物（キュウリ・蕪）
トマト＋マヨ
ほうれん草ともやしのお浸し
豆腐ハンバーグ(自0)
302:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 06:29:15 dhdwqy7DO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
鶏鍋照り焼き
鰆西京焼き（自0）
卵焼き
ひじきの煮物（自0）
エビと野菜の炊き合わせ
（フキ、蓮、ニンジン、サツマイモ、絹さや）
うぐいす豆田舎煮
かまぼこ
プチトマト、アスパラ塩ゆで
桜大根
行楽に出る義父母の折も詰めて、今日は4人分
303:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 07:21:59 PDAwFou80
36歳の夫へ
鯖の竜田揚げ(自0)
豚肉アスパラ巻き
ほうれん草胡麻和え
セロリとじゃがいものきんぴら
茹でにんじんと蕪のサラダ
卵焼き、プチトマト
胡瓜の漬物
ご飯、のり
304:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 07:51:30 2thsTKndO
27才夫
ハンバーグ
焼き鮭
レタス入り卵焼き
大根と人参のきんぴら
ブロッコリー、レタス
ごはん
305:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 08:04:23 XIZvl6xr0
36歳夫
豚バラの八幡巻き（自0）
キャンちくの磯辺揚げ
豆の甘煮
壬生菜の生姜入り胡麻和え
白菜の浅漬け
具沢山味噌汁
雑穀入りご飯
お茶
306:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 08:16:09 YbPhr+lg0
27歳夫
白菜と豚肉の重ね蒸し
茄子の煮物
海苔巻き卵焼き
チーズちくわ
菜の花のおひたし
ミニトマト
ふりかけごはん
307:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 08:18:45 wui39+kn0
３５歳夫へ
ごま昆布おにぎり
豚肉の生姜焼き
サンチュ
煮玉子
キュウリ
絹さやとハムとチーズの粒マスタードサラダ
さつまいもの甘煮
チーズ巻きかにかま
ライチゼリー（デザート）
308:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 08:20:51 AqiAjK+d0
39歳車通勤夫、自転車通勤パート自分、年長長女
ごはん（ふりかけ、しそわかめ、梅干しフレーク）
肉団子トマトソースがけ
ジャガイモにんじん炒め
豆甘煮
ミニトマト
ブロッコリーのチーズマヨネーズ焼き
いちご
あと一週間で娘の弁当がとりあえず終わる。
あとは４月からの学童の弁当か……
309:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 08:34:40 LyzPAEOmO
40才夫＆私
ごはん/梅干し/沢庵（夫のみ）
豚ロース葱巻き
玉子焼き（かにかま）
鳥南蛮
里芋の煮物
温かい麦茶（夫のみ）
310:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 08:43:40 t17EwGRG0
中②息子
ごはんに生姜焼き
カニカマ卵巻き
鰤照焼き
はるまき
ピーマンと竹輪きんぴら
ほうれん草ナムル
キャベツ千切り
プチトマト
りんご
311:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 09:12:28 2FqU1JQo0
夫へ
おにぎり（梅・こんぶ）
たまごやき
玉こんにゃく
スナップえんどう（塩ゆで）
帆立フライ（０）
312:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 09:37:14 A1HONd+h0
37歳夫
ごはん＋梅
レタス＋チャーシュー
ひじきと大豆の煮物
味噌チキンカツ（自0）
シソ入り卵焼き
緑茶
明太子のふりかけ
313:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 10:00:06 iZvFiOp60
36歳夫
うに混ぜ込みごはん（市販の素）＋きざみ海苔
ザンギ＋サラダ菜
かにシュウマイ（０）
枝豆とチーズのぺたんこ卵焼き
ツナとひじきの煮物
ブロッコリー
プチトマト
ミニラーメン（即席）
314:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 10:30:47 06s2rICgO
35歳夫
白米＋ゆかり＋沢庵
ブロッコリーの鶏そぼろあんかけ
ポテトサラダのハム巻き
ちくわ＆チーズの磯部揚げ
ほうじ茶
315:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 10:39:42 ZoL8mg+IO
旦那、高２息子強化合宿中
煮込みハンバーグ
人参グラッセ
鮭フライ
ビーンズサラダ
馬鈴薯煮
具沢山味噌汁
白飯に梅干し
316:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 13:41:21 mSJkxyqc0
夫、中1娘
いんげん牛肉巻き
焼き鮭（半分ずつ）
卵焼き
ウインナ
ニラもやし炒め
レンコンきんぴら（常）
ごはんに梅干し ふりかけ
高校生息子はもう弁当がいらないんだが、昼食にうるさいorz
317:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/09 14:22:08 CUPTWwmV0
32歳夫へ
海苔ご飯(2段仕込みでおかか、こんぶ、ごまをサンド)
鶏モモの香草パン粉焼き
赤、黄パプリカのキンピラ
蓮根、ベーコン、香菜の塩コショウ炒め
ポテトサラダ
卵焼き
海苔弁に初挑戦
味が濃すぎたり薄すぎたりしていないか心配
318:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 05:25:35 Pi6dZU/h0
３５歳夫へ
鮭マヨネーズおにぎり
黒胡椒サイコロステーキ（炒めオニオン添え）
サンチュ
チーズ巻きかにかま
楊枝スティック（きゅうり、トマトピクルス、煮黒豆、チーズ、うずらの卵）
海老とインゲンのハムレタス巻き（マスタードソース）
さつまいもの甘煮
花形ソーセージ
バナナ（デザート）
今日は早めに起きて、ちょっと頑張って作ってみた
319:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 06:38:18 L6Mrlt+b0
36歳旦那へ
おにぎり（いつもの）
トンカツ（オーブン仕上げ）＋千キャベ＋ソース
焼きカボチャ(自0)
ひじき煮(自0)
漬け物（キュウリ・蕪）
ほうれん草ともやしのお浸し
トンカツは夕べのうちに旦那が焼いてくれて助かった…
320:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 06:39:10 EWK7gU0t0
36歳の夫へ
ミニハンバーグ(自0)
うずら卵の目玉焼き、プチトマト
人参、いんげんのソテー
ししとうとじゃこ炒め
切干大根煮(昨日の残り)
かぼちゃ煮
蕪と胡瓜のピリ辛和え
ご飯、梅干し
321:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 07:13:03 dYckWkF+O
>>319さんとちょっと似てるようなw
娘へ
おにぎり２つ（鮭、わかめご飯）
一口カツ
もやしときゅうりのナムル
ひじきと大豆煮
かにかまチーズ海苔
ツナと青じその和風パスタ
プチトマト
322:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 07:50:45 N+HAcH+vO
27才夫
焼き鮭
ウインナーとブロッコリーのソースマヨ炒め
ほうれん草入り卵焼き
じゃがいもの煮物
ほうれん草のお浸し
レタス
ごはん
323:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 07:51:36 GJNe0R9xO
中1息子と48歳職人夫
ごはん＋袋フリカケ
ミルフィーユカツ（シソ＋味噌、チーズ）
甘塩鮭焼きづけ
カニカマの花卵焼き
ひじきのマリネ
豆苗塩昆布和え
レンコンの金平
タコボール出汁焼き
カボチャ甘煮
ニンジン艶煮、桜型かまぼこ
桜大根、梅干し
プチトマト
324:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 07:58:11 D2EywF8e0
27歳夫
ふりかけごはん
プチトマト
肉団子の甘酢あん
ゆで卵
水菜の胡麻和え
さつま揚げと白菜の煮物
かまぼこ
ゆで卵がかなり半熟になってしまった…ごめん夫
325:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 07:58:49 Rx6654PW0
36歳夫
照り焼きチキン・ピーマン添え（自0）
大葉入り卵焼き
じゃがいもの煮っころがし
ブロッコリーの山葵マヨチー焼き
里芋と油揚げと葱のお味噌汁
雑穀入りご飯とほぐし鮭
お茶
芋がかぶっちゃった。
326:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/10 08:33:05 v8tZOoBnO
旦那、高２息子強化合宿中
天婦羅(海老、烏賊、椎茸、人参）
厚揚げ甘辛煮
法蓮草白和え
ゆで玉子
具沢山味噌汁
白飯にゆかり