頭弱い奥様三十一人目at MS頭弱い奥様三十一人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:可愛い奥様＠LR申請案公示中 自治スレ見てね 09/04/20 00:06:06 FKp6COJV0 >>899 カードと携帯は止めた？ 901:可愛い奥様 09/04/21 11:33:55 LTEJKrxYO 小学生の子を朝夕自転車で送り迎えしてるんだが 鈍い筋肉痛のような感じがして、そろそろ腰がやばそう… とりあえず湿布してるんですが 他にできることってあるでしょうか。 冷湿布でいいんですよね。 902:可愛い奥様 09/04/21 11:41:22 +rTbl3v60 腰痛も何が原因だかわからないからなんとも 患部に手を当ててみて熱を持っているようなら冷シップだし 熱が感じられないようならバンテリンとか塗るタイプのほうがいいお 無駄に冷やすことで悪化することもある コレにはこれ、って一概に言えないんだよね ぎっくりしないうちに腰用サポーター付けちゃったほうがいいかもね もちろんお医者さんも視野に入れて おだいじに。 903:可愛い奥様 09/04/21 13:49:02 D/4BFR/L0 >>899の忘れ物は見つかったんだろうか・・・ 904:可愛い奥様 09/04/21 16:45:09 NthTvCaL0 腰痛は急性期（ぎっくり腰など）はシップで冷やし炎症が治まってから、温めて治療ですね。 自転車はサドルを高めにして、足は指先がつくくらいのほうが体幹の筋肉鍛えられるそうな。 腹筋を鍛えるのは腰痛予防になるしね。 でも>>901さんは、まず一度整形外科受診したほうがいいね。 腰痛が悪化するとホント何も出来なくなる。 私はたかが腰痛、でテキトーに湿布していたら椎間板ヘルニアで動けなくなったｗ もう10年以上の付き合いだけど、未だに坐骨神経痛がツライです。 （椎間板ヘルニア→坐骨神経痛はよくあるパターン） 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch