09/06/14 19:29:11 6LxvuFvuO
わかる。次の日生理きたら私前日と別人だった。
頭おかしい人みたいだ。
810:可愛い奥様
09/06/14 20:29:28 faCRW0zwO
>>807
ピラティス良いかも。
そろそろかも？って時にレッスンから帰ったらよく始まってた。
基本の呼吸法が腹部を押し出す感じで良かったのかも。
811:可愛い奥様
09/06/14 23:48:34 kXwo1pIx0
生理数日前、高温期で体内に熱こもってるみたいでだるい
そしてイライラする～。不眠も浮腫みも下腹部痛もこの時期が一番多い。
812:可愛い奥様
09/06/15 00:14:25 dfDv8Rm3O
>>809
まるで別人ですよね。
私も、自分で自分がこわいです。
>>810
教えて下さりありがとうございます。
ピラティスですか…ヨガと同じ分類になるのかな…
今通ってるジムではヨガがあるので出ています。
多少は子宮に効果あるといいな。
813:可愛い奥様
09/06/15 13:38:52 NnoIVw6x0
豆乳をどうも飲み忘れることが多いので、命の母ホワイトを
飲む際に水代わりに飲むことにした。
はあ、またフラッシュバックに苦しむ日々が訪れようとしているよ。
なんとかならないのか？あれ。
814:可愛い奥様
09/06/15 14:25:02 D4p3EIheO
ねむい
815:可愛い奥様
09/06/15 14:27:42 u00z2X9f0
体が水分溜め込んで浮腫む時期って、体の中もどこもかしこも
浮腫んでる気する。実際子宮は血を溜め込んで膨らんでるんだろうけど。
しかしこの時期血糖値すぐ下がるのか、腹減ると普段以上にクラクラする。
PMS時は二時間おきに体が糖分要求するらしいからな。
甘い物食べたらホッとして満たされた気持ちになるよ。
816:可愛い奥様
09/06/15 14:36:33 4a/Ugxtu0
今回は豆乳・サプリ（カルシウム・鉄・マルチビタミン）を
欠かさず飲んでいるせいか、今までにないくらい体も頭も軽い。
大好きなコーヒーはいつも通り飲んでる。
817:可愛い奥様
09/06/15 14:55:24 CJPOFh6YO
母親にも理解されない人、私以外にもいるんだ。
母親にも、旦那にも、気力の問題と片付けられるから、
最近はなにも言わなくなった。隠すようになった。
今日、どうしても動けなくて、仕事を休んだんだ。
朝起きて、お弁当作って、朝ご飯食べるところまでは出来る。
でも、顔を洗って、メークしようと座ったら駄目だ。
先月の今ごろもそう。
派遣だから、来月の更新はないかも。
そう考えると、不安で益々落ち込んでしまう。
どうしよう。
働かないとやっていけないのに。
仕事を休んでること、旦那に隠すのも疲れたよ、ﾏﾏﾝ。
長文、ｺﾞﾒﾝ。
818:可愛い奥様
09/06/15 15:02:45 4a/Ugxtu0
>>817
わかるよ。私も同じだった。
代わりに仕事行ってあげたいよ。
どうしても動けない日ってあるよね・・・
何もかもどうでもよくなる日・・・
仕事してた時は、PMS期は毎朝栄養ドリンクガブ飲みしてたな。
体によくなかったかも。
819:可愛い奥様
09/06/15 15:08:07 wy5BSvyVO
いつも自分を見失うのに
今回は普通に生理が来た
何がそうさせたかは判らないが変わった事と言えば
半月程運動をしていた
苛々もなく頭痛も肩凝りもなくただ血が出ただけ
運動のおかげで血行がよくなっていたのだろうか…
820:可愛い奥様
09/06/15 16:16:22 a6Oy+Jw00
>>819
よかったね。やっぱり運動なり仕事なり、なにか集中していたりすると、
PMSにならないのかなぁ。。。
わたしは仕事していたとき（今はしていないけど、また始めるつもり）、PMSには
なってなかったかも・・。なってたとしても気づかなかったのかｗ
辞めてからは、猛烈にPMSが酷い・・。
神経も過敏、肌も過敏、肌は特に・・すんごい乾燥したし痒くなったし、過食は
すごいし、太るし、、早く生理きて・・と願ったよ。生理がくるとなんともなくなるし。
はー そろそろ、PMS始まる感じです。。
821:可愛い奥様
09/06/15 18:21:29 CIKFR5cH0
やたらお腹が空くけど、肥満も気になるので
今日は寒天ゼリーで凌ぎました。
822:可愛い奥様
09/06/15 20:22:03 AqXWvJEyO
豆乳4年間毎日飲み続けてるけど、効果ないです（涙）
食事に気をつけアロマも試してるけど、
なんなんだこのイライラは！
虚しいし辛い、孤独感に耐えられない。
823:817
09/06/15 21:53:19 CJPOFh6YO
>>818
ありがとう。
優しい言葉をかけてくれて、嬉しかった。
明日は会社に行けるように、
今日はもうお風呂に入って寝るね。
豆乳、前は効かなくて止めちゃったけど、
また、再開してみようかな。
824:可愛い奥様
09/06/16 09:10:48 4KaiiO/i0
私は毎日飲むより排卵期前期～後期、月経前に飲むと効いた。
URLﾘﾝｸ(www.selfdoctor.net)
このサイトにある図のエストロゲン（青い線）の減少に伴って頭痛、
イライラが起きるのでそれを緩和させる為に豆乳を飲んでる。
825:可愛い奥様
09/06/16 11:15:35 k66wEMNj0
>>820
私は習い事（ダンス系）で日頃よく運動してるし
最近は発表会の話も舞い込んで
よい意味での緊張感ある生活を送ってたはず･･
が、今回のPMSは本当にひどかったです･･。
今生理４日目。
心も体もだいぶ落ち着いてきてます。
826:可愛い奥様
09/06/16 13:04:10 2HOExZsp0
今日は激イラでPMSピーク。
何もかもがイライラする。
旦那の行いで、出たゴミをテーブルの上に置きっぱなしだったり
トイレットペーパーの芯を捨てないで床に転がしてあったり
パンツが浴室に投げてあったり
旦那め！！！イライラする。
普段は許してやってるけど、この期間は許せないんだよ！！
私が風邪ひいてても「メシは？」とか自分の食いもんのことしか
考えてないことを思い出してはイライラする。
私が入院してる時に「寝てればいいんだから楽なもんだ」とか言ったことを
思い出してはイライラする。
自分は熱３７度出しただけでヒーヒーうざい感じで倒れる振りして
寝たきりになって死ぬ死ぬうるさかったことを思い出してはイライラする。
827:可愛い奥様
09/06/16 15:11:58 AQ5mOb/70
椎間板ヘルニアで運動禁止。
イライラつのる。
スタバでお茶してきたら少し落ち着いた・・・。
>826 コピー用紙に旦那の名前と似顔絵を書いて踏んで叩いてモミクチャにして燃やすかトイレに流せ！
塩と一緒に流せば塩まじないになるぜ！！！
828:可愛い奥様
09/06/16 15:43:02 Gk+PKsjd0
また、体(肉)が餅のようによく伸びるようになった。
すぐ低血糖になる、とにかく甘いものが欲しい。
>>826の気持ちが痛いほどわかる。
数えたら生理から12日目。
早すぎないか・・
829:可愛い奥様
09/06/16 15:52:30 2HOExZsp0
>>827>>828
レスもらって嬉しかったよ。
この期間は眠り姫（婆？）になってもOKってことにしてほしい。
とにかく何もしたくない。２ちゃんで愚痴はきたいけどｗ
今日も旦那の「今日のメシは？」の電話がきっと私のイライラを
倍増させるだろう。
メシのことしか考えてない。
メシ食っても皿も下げない。
子どもの相手もしない。
ましてやPMSの理解なんてとんでもない。
私が子供と失踪してもきっと心配しない。
だけど、子供を置いていったらブチキレるだろうな。
自己中人間には育児は無理だろうから。（絶対に置いていかないけど）
830:可愛い奥様
09/06/16 23:23:37 RPEKMuVX0
朝カレーうどん
昼カルボナーラ
夜マックバリューセット シャカシャカチキン ナゲット
チョコパイ一箱
ポテチ一袋
全然お腹空いてないのに詰め込んじゃったよ。
気持ち悪いし気分も最悪。
あと4～５日どうしよう。
831:可愛い奥様
09/06/17 01:14:50 5YpbAk/60
>>830
チョコパイ一箱とは、あの６個入りの奴ですか？ｗ
それはなかなかの勢いですｗ
そう、私も過去に何度かやりました…
全部食べきらないと終わらないんですよね…
PMSの時にチョコパイ買い置きは危険なんです…
無性に食べたくて、ものすごくおいしく思えるチョコパイ…
あの頭にまで伝わるドギツイ甘さ…
PMSなんとかならないかな。
832:可愛い奥様
09/06/17 01:46:07 5V4sWrsQ0
チョコ、ものすごく食べたい。
食べると落ち着く。
もう我慢せず食べることにしている。
あとコーヒー味のものも。
833:可愛い奥様
09/06/17 01:55:52 5YpbAk/60
食べちゃえ食べちゃえ～
PMS不眠期突入したみたい。
過食（２週間）→拒食（１日）→不眠（２日）→躁状態（１時間）→生理
女性ホルモンって何物なんだよ！！！
834:可愛い奥様
09/06/17 02:16:51 UN021pMdO
ほぼ同じサイクルだ！
昨日今日と不眠(＋眠気と吐き気)明日か明後日には來そうよ。
あーー…もうダメダメ。。気持ち悪いー。
そういえば最近、排卵日数字前からプレPMSっぽいのがある。
よって、ほぼ一月丸々PMS状態ですｗ
835:可愛い奥様
09/06/17 02:32:30 5YpbAk/60
>>834
同じサイクルですかｗ
私もプレPMSあります。
なんかイラっとするなぁと思っていると、一気に
「イライラすんだよボケ！！チョコ食わせろ！生クリームたっぷりの
菓子パン食わせろ！！！期間」に入るので、PMS入りました～と認識する。
調子のいいのは生理３日目くらいから３日間くらい。
836:可愛い奥様
09/06/17 02:33:53 5YpbAk/60
躁状態が１週間あったら、部屋の掃除がはかどりそうだ。
眠れないけど、こんな深夜に掃除する気になれない。
837:可愛い奥様
09/06/17 03:22:05 UN021pMdO
考えてみれば、この前のｾｰﾘ前はとても穏やかで、ｾｰﾘが始まると同時に過食期に入ったんだ。
いつもと何かが違う！とは思ったけど、あの頃に排卵したのかな。
だから今回は予定よりも1週間以上早いのかもorz。。
もうすぐ空が明るくなる時間じゃんかぁ(ﾉд`)･ﾟ;.
838:可愛い奥様
09/06/17 11:54:30 VXK2h7LK0
ずっと鬱状態で、昨日泣きながら寝たので目が腫れてる…
ちょっとした事で落ち込んだりイライラする自分が嫌で死にたくなる。
生理来たのに全然気分よくならない。
839:可愛い奥様
09/06/17 13:26:06 KwS5FV0g0
PMSのイライラ期に腹空いてる時に、フワフワして甘くて
クリームやチョコかかってるお菓子食べるとやけに落ち着く。その時だけは。
チョコエクレアやフワフワドーナツやショートケーキ…
840:可愛い奥様
09/06/17 13:40:25 gPvtQp8c0
>>839
美味しそう～(*´д｀*)
私も生クリームたっぷりのガトーショコラとか、
チョコ系や生クリーム系が食べたくなる。
今日は天気もパッとしないし、家族の分も買って家で食べようかな…
841:可愛い奥様
09/06/17 15:46:00 GoEWBJXNO
だるい
尻肉が痛い、痛杉
お腹の中がつるのも痛いよ
これから明日まで激務が始まります
嫌だ
842:可愛い奥様
09/06/17 19:33:02 XdbqTpM2O
「ボケ！食わせろ！」って、すごくわかる。
食べたいなんて、上品な勢いじゃないよね。
まさに、食わせろ。
はい、ちょっと前、女性ホルモンに言われましたとも。
そして今、買い物途中でミスド食ってます。
店内で、ハニーディップのデコレです。
ｳｯﾎﾎｰｲのｳﾏｳﾏで食べましたが、
メープルシロップどっぷり、ホイップたっぷり、
正常時には、耐えられない甘さなんだろうな。
あ、私の女性ホルモンは揚げ物も大好きで、
油たっぷりの唐揚げやとんかつを欲します。
まともな揚げ物より、スーパーの惣菜が良いみたいです。
私の女性ホルモン、安いヤツだな。
843:可愛い奥様
09/06/17 21:35:56 KIPbHB9Q0
今日子どもにﾌﾞﾁ切れてしまった。
でも、45分もトイレで漫画読んでいた子どもが悪いから、まぁ大きい声で「ｺﾞﾙｧ」しただけだったので、いつもよりﾏｼだったかな・・・。
一度壁砕いたことあったしな。
ﾏｸﾛﾋﾞ胡散臭い所もあるけど（実際講習会行ってｳﾍｧになった）、近所に美味しいﾏｸﾛﾋﾞレストランがあって、PMSを感じたら足繁く通ってる。
以来、ちょっと体調がいいんだよな。でも自分でやるのもﾑﾘぽ。
844:可愛い奥様
09/06/18 11:59:00 V1g8qwFyO
暴飲暴食期に突入いたしました
いまプリングルス一気食いしてます
後悔するの分かってるけど止まらない…
845:可愛い奥様
09/06/18 12:34:23 n9p1EGnH0
わかるよ、わかるよ･･･
明け方2時に納豆ご飯食べて、
6時にコーンフレークチョコ味食べて、
11時に朝食食べて、
今、パスタ3人前食べてる･･･
プリングルスサワークリームオニオンとオレオも待機中。
846:可愛い奥様
09/06/18 13:35:14 kiGe5Whs0
私の女性ホルモンも安上がりだｗ
大好物はチョコパイ・プリングルスサワークリーム・じゃがりこ
ドトールコーヒー（アイス）・ミスターブレインぱん・クランチチョコ
これさえあれば生きていける。
この期間は栄養なんて関係ないんだよ！！！食わせろ！！って感じ。
847:可愛い奥様
09/06/18 14:07:12 Lyl4HUh60
あたしゃ「アイスまんじゅう」です
848:可愛い奥様
09/06/18 14:52:16 yfviX3pA0
爆食いイライラ期は何とか過ぎたみたいだけど、生理予定二、三日前だから
今度はだる重鬱期突入の模様。首や肩が凝る。
849:可愛い奥様
09/06/18 15:24:23 Lx01LFz20
ごめん。いま生理中3日前なんで、前ではないんだけど許して。
ピークは過ぎたんだけど、とにかく頭痛が強烈。吐き気もする。
朝からやっとバナナ1本。
生理前の爆食が嘘のようなむかつき感で食欲まるでなし。
やはり、落ち着いたら婦人科に行こうと思って
フラフラしながら電話帳をみたり区の医療ガイドを見ながら
「女性外来」的な相談窓口を探して何箇所か電話してたんだけど、
ほんとに未だに、そういう診療相談って少ないもんなんだね。
今日も夕飯の支度はできないかもしれない。
ごめんよ、旦那・・・
850:可愛い奥様
09/06/18 16:21:13 IJiSwIykO
アイスならいつもはバニラ＆チョコなのにPMS期はチョコ＆チョコみたいな鼻血出そうなのが食べたい
豆もやし生で1袋食べてしまった
851:可愛い奥様
09/06/18 19:47:12 pge/MamxO
850
生で豆もやし!?腹は大丈夫か((((゜д゜;))))
この時期、炭水化物→砂糖→炭水化物→砂糖のループが止まらない
多分一日中食べてられるよ
でも満腹でも満足感がないんだよね
食べ物は普通に美味しいんだけど、何だか楽しくない美味しさ。
浅ましくむさぼる感じ。あとで自己嫌悪に陥る
852:842
09/06/19 00:37:40 S9os8uQsO
生豆もやし奥様、大丈夫？
この夜中に、コンビニのハムチーズサンド、
チョコレートドーナツ、レモンクリームパイを食べましたorz
ジャンクな甘さと油っぽさが欲しくてしょうがない。
これ以上、女性ホルモンに好き勝手されないよう、
とにかく、何が何でも寝ます。
おやすみなさい。
853:可愛い奥様
09/06/19 02:51:49 2onxi5MxO
>>848
同じく、だる重鬱期＆不眠
毎月、月の半分以上は不調。いったいいつまで続くんだろう…辛すぎる
854:可愛い奥様
09/06/19 16:47:03 cmsqDTIjO
ピーナッツバター塗ったくったパンをむさぼったあと、
魚肉ソーセージにマヨネーズ山ほどつけて丸かじり
甘い→しょっぱい→甘いの永久運動が止まらない
一日中ガツガツ食いまくってる
あー醜い醜い死ねばいいのに
855:可愛い奥様
09/06/19 23:19:17 MMSQ4gkD0
豆乳飲んでみた。効かない。
なんかだか攻撃的な気分が収まらない。
一人になりたい。
でもなれない。
女辞めたい。
856:可愛い奥様
09/06/19 23:33:47 KI3UMCgG0
豆乳は向き不向きがあると思う。自分も豆乳はあまり合わない。
合わない人や効果無い人は無理してのまなくても良いと思う。
857:可愛い奥様
09/06/19 23:56:23 MMSQ4gkD0
>>856
ありがとう。まあ豆乳はけっこう好きなんだけどね。
でも「症状治まるかも」と期待して買い込んだ分だけ、
反動でｶﾞｸーーーーっと・・・。
シャウエッセンが２袋３４５円で安かったので、
それをトースターで焼いておつまみにし、
ちょっとウィスキー飲んでます。
858:可愛い奥様
09/06/20 00:13:26 OpdRnAF9O
豆もやし生で食べるのは良くないの？
大好きなんだよ…
もやしは生に限るぜ
魚肉ソーセージにマヨネーズもやるよ。
急激にお腹周りが太くなって酷い。
旦那がじっと見つめてつままんだ。
それくらい違うんだよ。
なんなんだよ もう。
体の変化だけみると毎回妊娠してるみたいだよ
859:可愛い奥様
09/06/20 01:50:14 FJZuNuKO0
もやしって生で食べて大丈夫なもんなの？
加熱調理した料理しか見たことないから、豆類を生ってのは
お腹によく無いんだと思ってたけど。豆料理自体消化良くは無いよね。
860:可愛い奥様
09/06/20 17:15:18 PGjMG6120
雑菌ついてるから洗わなきゃ駄目ってテレビでやってたよ。
まあ本人が気にしない、そしてお腹壊さないなら別に問題
無いと思うけど。
861:可愛い奥様
09/06/20 23:24:37 OpdRnAF9O
>>859-860
ありがとう
洗ってから食べてるよ
確かに食後お腹が苦しかったような。消化良くないのね。気をつけるよ
今不眠期、夜中にムズムズ足になるから困るー！
暴れてしまうよ
862:可愛い奥様
09/06/21 13:13:34 4YoRyMO80
やっと終わった・・・。
自分は>797な訳だが、今日午前中に「終わった」と感じた。
で、昼ごはん近くに買いに行くかーって、夫が言うので一緒に買物へ。
雑穀おにぎりにおからのサラダに豆乳wwwwwwwww
他の物なんて一切食べたくないの。スタバで甘い物買う？なんて夫が言ったらｳﾍｧ～。
子ども達に付き合ってマックに行ったら油の臭いだけでゲッソリ。
いつものﾏｸﾛﾋﾞ奥様（嘘）に戻ったわ。
いったいなんなんだこれ・・・さて夫と子どもは出かけたし、ｼｯﾁｬｶﾒｯﾁｬｶな部屋を掃除しよう。
昨日シャカシャカチキン×２（チーズとガーリック）とポテトＭ、スタバでチョコミントケーキと抹茶フラペチーノを飲んだレシートはｼｭﾚｯﾀﾞｰにかけておこう。
863:可愛い奥様
09/06/21 18:27:06 1SyZilp60
今日から始まった。本当始まった途端食欲無くなるなあ。
軽い物やあっさりしたものしか食べたくなくなる。
864:可愛い奥様
09/06/21 21:06:13 35ykwTgY0
>>862さん裏山
1週間で過食期が終わるんだね。
予定日は過ぎたのに
チョコパイ＆シャカシャカチキン祭りはまだまだ続く。
生理来なきゃ明日も昼はマックだな。
865:可愛い奥様
09/06/22 13:31:01 MFD+fUGhO
そういや、今月はあまり四六時中イライラしてないかも。いきなりぶちギレて周りに迷惑はかけてるけど。
過食はそろそろ始まる頃だ。
866:可愛い奥様
09/06/22 23:45:28 AUGHkdNn0
絶望的な鬱な気分と体のむくみは生理3日過ぎる位までスッキリしないなあ。
867:可愛い奥様
09/06/22 23:59:44 cX9tppBQ0
自分は、うあああああああああああ！もうダメ、今目の前に人が
いたら殴っちゃうかも！！ぐらいにまでぐおおおっと来た時が
絶対に生理の前日か前々日。月経周期はだいたい２８日周期なんだけど、
そういうピークが来た時は、それが例え周期の２２日目であっても、
次の日が次の次の日に絶対に生理が来る。
で、「あれ？なんか今穏やかかも・・・？生理直前のはずなのに
なんでだろう・・？」と思った数時間後にトイレ行くと生理が来てる。
868:可愛い奥様
09/06/23 00:27:42 I4yw8VF1O
イライラというか、ピリピリというか、神経過敏っぽくなって
普段から少し苦手なものが更に苦手になったり怖くなったりする。
・乗り物が苦手→普段は車だけなのに、電車すら事故が怖くて乗れなくなる
→バスに乗り換えたら更に恐怖心で貧血。途中で降りて徒歩。
・エレベーターが苦手→ふざけて夫が「ジャンプしてもいい？」とか言う
→普段なら笑ってスルー出来るのに、マジギレして涙目で「帰る！」と怒鳴る
→「そんなに怒らなくても…どしたの…」と夫が涙目。
869:可愛い奥様
09/06/23 00:54:06 FFW+7NHOO
だるいよー。
足腰肩。ムズムズして寝れない。
マッサージされたい～。
味覚もおかしくならないですか？
料理の味付がなんか薄いと思って聞くと、薄くないと。
自分の良いように味調節したお味噌汁は、どうしたの今日は濃いねぇと言われる。
毎月このやり取りがあるのに気付いた
870:可愛い奥様
09/06/23 01:09:10 apHr815W0
生理前とか生理中って味覚が狂うとか聞くね。
濃い味を好むのかな。やたら甘い物やこってりした物食べたくなったりするし。
871:可愛い奥様
09/06/23 09:08:00 O3YhkYOAO
生理前はひきこもりになる
いつもなら昼間に行動が夜に行動になるし
家に籠もって片付けばっかりしちゃうなー
酒量も増えちゃうしさ
この３ヵ月ほどで３ｷﾛも増えたしorz
旦那に「頭おかしい」と言われるし。つか気付くの遅いし
ブルー気分が半端ねーw
872:可愛い奥様
09/06/23 12:04:05 96fI73tb0
だから生理前に大事な決断ってしちゃ駄目だよね。
人と会う約束とかもなるべくしない。
何か思いついたり、何かをあきらめようとしたりする時は、
「ちょっと待て。今はヤバい時期だから、生理来てから
決めよう」って先送りにしてる。
873:可愛い奥様
09/06/23 12:41:08 O3YhkYOAO
そうだよね。私もそうしよう
この時期やけに無駄使い多いし
無駄の外出は控えてネット通販もやめよう
豆乳嫌いだけど飲もうかな？豆腐じゃだめか…
874:可愛い奥様
09/06/24 13:39:39 6YQ6myEW0
子供が昼寝して雨やんできて少し治まった気分でいたのに
オール電化の勧誘来たorz
しかもわけのわからん日本語、支離滅裂。
いつもならにっこり「お引き取りください」で済むんだけど
「結局何が言いたいのですか？」
「言いたいことがわかりません」
「まともな日本語でお願いします」と怒ってしまった。
ホント年々イライラがひどくなってる。
ここ数カ月はおさまってた過食も今月は暴走。
豆乳、GABAを排卵日であろう日当たりから生理来るまで摂取してるけど
いらだちはおさまらない。
ただ、買い忘れなどで摂取しないとさらにイライラがひどくなるので少しは効いてるのかも。
875:可愛い奥様
09/06/24 13:44:42 2n7KbQmX0
今、真っ最中。
間の悪いことに、子の期末試験とかぶってしまって、
月曜日に帰ってきた結果にぶちぎれてしまった。
前回よりちょっと悪いけど、良くできた教科もあったのに、
頭の片隅には
「いやいや、保健体育なんて頑張ったでしょ！」
「理科も前回より上がってるジャン！」
なんて言葉が響いてるのに、口をつくのは罵詈雑言。
しかも1日無視、目が合えば睨みつけてたorz
主人が陰でフォローしてくれたみたいだし、私も落ち着いて
昨日は温かく帰宅を迎えることができたけど。
あ～自己嫌悪
876:可愛い奥様
09/06/24 14:23:22 IJpH2LEh0
>>875
中学生の時に模試の結果が前回より悪かったら
友達が遊びに来ているにもかかわらず、母親が般若みたいな顔で
怒りに来て、泣きながら友達に帰って貰った事を思い出した。
あの時は母親を鬼ババアだと思い、いまだに忘れられない場面だ。
きっとPMSとかと不機嫌なのが重なってたんだろうなあ。
877:可愛い奥様
09/06/24 15:02:41 Pmgy3wWo0
夫にPMSについて話したら
「月の半分そーだってこと？」
半分怒った声＆深いため息つきで言われちゃった・・・。
あああああああああああああああ。
878:可愛い奥様
09/06/24 18:11:30 0ZMmsKFLO
>>877
今同じこと言われたら、
「ああそうだよ。なんか文句あっか？あぁ？」
と逆ｷﾞﾚして凄んでしまいそうだ
これから子どもにご飯食べさせて寝かして……
ああ～考えただけで疲れる
転がってジャンクフード貪りながら寝たい
879:875
09/06/25 10:07:44 wkWY6Zee0
>>876
そうだね～、きっと大人になっても忘れないんだろうなorz
私は中学生の時、ちょいと色気づいて、透明なマニキュアを
塗ったことがあったんだけど、それを見つけた母に
包丁でこそげ落とされた事がある・・・怖かったよ。
我が子、主人に「ママ、すごく怒ってる・・・(´・ω・｀)」 って言ってきたそうだ。
体調悪いと、とても気にしてる優しい子なのになぁ・・・。
880:可愛い奥様
09/06/25 12:23:13 KdF3BW9aO
ぬあ～！イライラして昼間っから発泡酒あけた、昔あった嫌なこと次々思い出して、
ついでに京教大のスレ見てムカついて、大声で叫びだしそうだ！
881:可愛い奥様
09/06/25 17:14:15 L1zDBXaB0
>>880
かんぱ～い！
限界きて飲んでます・・・・
882:可愛い奥様
09/06/25 17:42:13 psnxWKHVO
排卵日の５日前くらいからものすごいイライラして絶望的になる。
昨日なんか離婚したいという言葉が口まで来てた。
いや、今言わなくていいやって思ったけど、なぜそんなに思いつめてたのか…
本気でダイエットしててあまり食べてないからそれも関係してるのかな…
無性に寂しくなってつらい。
883:可愛い奥様
09/06/25 18:29:25 VZx5PRmF0
もう駄目だ、と思って婦人科に駆け込んだ。
頭痛、めまいからくる吐き気、イライラ。もう最悪だったよ。
先月は何故か歯が浮いてるように痛くて痛くて。
排卵時期から処方された漢方飲んだら不快な症状が
完全に消えた訳じゃなかったけど緩和されてて気がついたら生理が来た。
もっと早く病院に行けば良かったわ。命の母は強烈に胃が痛くなったので挫折。
884:可愛い奥様
09/06/26 05:34:43 voaSXLcf0
もう駄目だと思って婦人科に駆け込んだ。
ピルが一番いいとすすめられたよ。しかし今すぐ効くものじゃないらしい。
そして、豆乳は逆効果だと言われてしまった(´・ω・｀)
885:可愛い奥様
09/06/26 07:57:25 dpGZyX2k0
>>884
豆乳が逆効果？kwsk！！！
最近PMSというよりPMDDの方が辛く、少しでも緩和しようと継続して豆乳飲んでたよ。
調べても、豆乳が効果的という情報が多いけど
婦人医は違う見解なの？
頭痛や過食っていう身体的苦痛ならまだ我慢できる。
精神的な乱れが本当に恐怖。
不安、悲しさ、周りを恨む、怒り狂う、後悔ばかりする、
強烈な被害妄想・・・
ソラナックスで一発なんだろうけど、あまり頼りたくないしなぁ。
886:可愛い奥様
09/06/26 09:11:26 iLo7/aG1O
昨日、ふととてもおだやかな気持ちでいられた
子供にも優しくできた
案の定、さっき生理がきた
自分の身体が不思議でならない
887:884
09/06/26 09:36:38 voaSXLcf0
>>885
私も「PMSに豆乳」という情報をたくさんネットで見てたから、そう思ってた。
婦人科のお医者さんいわく
「生理前は急激に黄体ホルモンが上がってPMSの症状が起こるからホルモンを下げなきゃいけない。
豆乳ほか大豆は、女性ホルモンを上げる効果があるので逆効果。考え方が間違ってますよ」
だそうです(；´Д｀)
あわてて良く調べてみたら、確かに、PMSに豆乳が効くよ！と書いてるのは民間のサイトやブログばかりだ。
婦人科の病院サイトやgooヘルスケアなんかでは、
ビタミンE（ナッツ等）、低蛋白、高炭水化物、塩分や砂糖を控える、とかを
薦められてるけど豆乳ほか大豆製品なんて書いてない…
むしろ低蛋白薦められてるなら、大豆製品だめじゃん…。
ピル飲むにしても来月からなので、次の生理までは「手抜きして乗り切ってください」だそうだ。
落ち込みが酷くて、すべての人にさげずまれてる気がする。
イライラして暴れたくなる。どうにもならなくて布団で泣く。
来月から、ピルが効いたらいいなぁ。
888:可愛い奥様
09/06/26 09:46:27 voaSXLcf0
ああ、でも、ミネラルが多いってことで大豆製品を薦めてるお医者さんもいるなぁ。
もうわけわかんねーーー
それでなくても脳がぐちゃぐちゃな時期なのに。
889:可愛い奥様
09/06/26 12:21:51 dpGZyX2k0
>>887
ありがとう。なるほどなぁ、と思ったよ！
今期はナッツ類を摂取してみようかな。
低蛋白だと海草や野菜中心がいいんだね、きっと。
にしても、きっと来る来る、PMS(´Д｀lll)
ホルモンってやつは脅威だよ。
ささやかな抵抗になるかもしれないけど試してみよう。
890:可愛い奥様
09/06/26 14:24:32 8o/akuf30
ああもうだから豆乳飲めばいいのダメなのどっちなのっっっ！！！！！
とｲﾗｲﾗしているのはPMS期の人は自分だけではないはずだ。ﾂﾗｽ。
891:可愛い奥様
09/06/26 14:37:40 abslDCjJ0
豆乳は逆効果ってやはりそうか。
自分は豆乳飲んだら胃にもたれて余計腹の調子悪くなってたりしてたんだよねえ。
だから何でみんな豆乳が良いとか勧めるのかが分からなかった。
PMS期はカフェイン無しのベジタリアン生活しろってか。
892:可愛い奥様
09/06/26 15:27:12 d2S0ueDx0
>>889
>>887はナッツを控えるって言ってるんじゃないの？
私は豆乳飲んで断然効いたんだけど。
黄体ホルモンと女性ホルモンって一緒なのか？
女性ホルモンが足りなすぎるＰＭＳとありあまりすぎるＰＭＳがあるのかな
なんて勝手に思ってる。
893:可愛い奥様
09/06/26 15:29:10 4WoQ4JUY0
私は生理前・後にかかわらず、体温が大きく変動する時期におかしくなるから（排卵の後とか）
ホルモン下がってる頃に大豆製品とると調子がいいみたい
でも元々大豆関係大好きなんでセーブするのつらい…今日もおからケーキ作ってしまった
894:可愛い奥様
09/06/26 15:51:39 dpGZyX2k0
>>892
URLﾘﾝｸ(health.goo.ne.jp)
>ビタミンE、ビタミンB6（ナッツ類、豚肉、レバー、新鮮な魚、
>アボカド、プルーン、レーズンなどに豊富）を積極的にとりましょう。
>逆にカフェイン、塩、砂糖などは控えるようにしましょう。
他所では低蛋白・高炭水化物も勧められていますが
あとは個人差かと・・・。
895:可愛い奥様
09/06/26 15:53:05 voaSXLcf0
>>892
あっ、控えるのは塩分砂糖です。
要は、米と野菜を薄味で食ってろってことなのかなぁ。
結局、豆乳にしろ何にしろ、体に合う合わないがあるんだろうな…
効いたって人はミネラルがいい仕事してるんだろうし
効かない人は逆効果になってるパターンなのかも。
早く生理こいー！キー！
896:可愛い奥様
09/06/26 15:57:21 weMseVjcO
私が先日婦人科医から聞いたのは「海草」でしたが、
食べ物に関してはあまりはっきり言えないみたい。
結局バランスなんだろうね。
897:892
09/06/26 16:15:54 d2S0ueDx0
>>895
読解力なくてすんません。
色々な説があるんだね。
バランスよくするって難しいな～。
898:可愛い奥様
09/06/26 17:37:51 NNMcrV9oO
>>879
今朝、子とケンカしたよ…
ラッシー作ってたんだが、味見してたのを自分の分飲んでると勘違いして、きつく怒ってきて、頭来た
もう知らない、飲みたいなら自分で作れ、と言い放って、自分で作らせた
凄い自己嫌悪…
でもかなり混乱中
晩御飯、どうしたら良いんだろう…
899:可愛い奥様
09/06/26 20:26:08 iLo7/aG1O
PMSの奥様方、生理痛はいかがですか？
ここ数ヶ月生理痛がひどくて…
なんか満員電車で、出られないのに降りようとする人達に無理やり後ろから押されてるような何とも言えない重苦しさ
子宮をもんで洗いたい…
900:可愛い奥様
09/06/26 21:18:49 g18nR+5J0
私は豆乳効いたほうかも
でもその月によって効果があったりなかったりする
先月はよかったけど、今月はどうもイライラしてダメだ
901:可愛い奥様
09/06/27 13:59:26 /t/dWYuR0
>>899
生理痛は軽い方。
PMSの時の身体のだるさ、情緒不安定さに比べたら
生理痛なんて全然楽。
902:可愛い奥様
09/06/27 16:00:16 7yLE6TgS0
幼稚園の園庭に行ったついでに
園長先生にママ友とのトラブルを話して来た。
3年間悩んで、でも誰かに話せば悪口になると思って耐えてきたのに
なんでよりによって園長に行くんだ自分。
「その気持ちが伝わるといいね」と言って笑顔で送り出してくれたけど
やっちゃった自分が痛すぎる。
PMSやべー
903:可愛い奥様
09/06/27 17:40:30 iUM2Qin70
生理痛とかPMS時の下腹部痛って表現し難いよね。
普通のチクチクズキズキとかキューって感じとはまた全然違うし。
904:可愛い奥様
09/06/27 18:45:59 UtCBQfQm0
既出かもしれんが小林製薬の「命の母」は試された？
私は内臓冷え性らしく普段から「養命酒」
排卵後イライラモードになってきたら「命の母」をプラス。
生理が始まったら鉄分補給にプルーン摂取している。
905:可愛い奥様
09/06/27 19:03:54 7lHfx+sh0
養命酒なかなか良いよね。年取って来て胃の調子崩す事多くなって来てたんだけど
養命酒飲んでると回復する。内臓を暖めるのか。
906:可愛い奥様
09/06/27 21:32:18 bklVdF4dO
くだらないことで、異常なほど悩んでバカみたいって思ってたら、PMSの時期か…
今週はメンタル的にずっと凹んでて、特に金曜日は酷かった。
人が自分のことうざいと思って避けられてる気がして、
衝動的にすぐにでも辞めたい気持ちになり、
かなりボーッとした状態で仕事していたら、あり得ないほどの大きいミスしてしまった。
色んな人に迷惑掛けてしまって、更に凹んで、手が震えてしまった。
お家帰っても旦那がたまたま早く帰って来たので、泣きついてしまった。
いい大人がくだらないことで悩んで本当にバカみたい。
PMSは気付かないうちにその時期に入ってて、
嫌なことが起こってから気付くから、この負のサイクル？をどうにかしたい。
907:可愛い奥様
09/06/28 00:00:38 CBc1hUvKO
今まで気にならなかったことを引っ張り出してはすごく悩んでバカみたいだよ。
妊娠中期までによくある円靭帯のつれがPMSのときにもあるんだけど、子宮が重くなるから？
同じ症状のある人いるかしら。今までみかけたことがない。
>>899
生理痛、昔は寝込む位だったのに、産むほど軽くなり(といっても2回だが)ほとんどなくなった。
ただその分PMSがパワーアップしている。
産む前は精神的な症状が主だったのが今は両方、体もとにかく辛い。痛い。期間も長い。
ムズムズ足が全身に起こって朝まで眠れない日が2日ある。嫌だ。
更年期なのではないかと思うが、生理終了後から排卵までの数日は調子良い日があるから違うのか…
908:可愛い奥様
09/06/28 06:51:24 +e7nb3Zy0
普通なら、カチンときても笑って抑えられるのに
この時期はカーッとなって、爆発を押さえ込むのに動機息切れ眩暈までする。
無理やり感情を押さえ込んでると、今度は涙が出てくる。
つらい。
909:可愛い奥様
09/06/28 15:02:17 iDIY1Liq0
otisou
910:可愛い奥様
09/06/28 16:19:55 0wbAKhSFO
あーあーイライラっと来る。人を最大限に傷つける暴言を吐きそう。薬飲んで寝逃げしたい…
911:可愛い奥様
09/06/28 21:25:50 eG9fgqdMO
あげ
起きてるのが辛いほど眠すぎるときって、素直に寝た方かいいということなの？
912:可愛い奥様
09/06/28 23:26:19 QK1seGZbO
>>887
そうか…
PMSの時期に体重が気になって、プチ断食したら凄く調子が良かったんだよなあ。
でも子育てのストレスで高カロリーの誘惑に勝てず、すぐにPMSも元通りになったよorz
913:可愛い奥様
09/06/28 23:59:37 U0XmwtRx0
生理の終わりかけ、たった１日だけなんだけど、イライラと憂鬱がＭＡＸで来るようになった
生理前よりひどい
何でだろ？
なるべく家族に当たらないように、２ちゃんで暴言吐きまくって解消してるけど辛い
914:可愛い奥様
09/06/29 16:40:30 U4I+Qp+SO
>>913
イライラ解消に適するスレまたは板ってあります？どこらへん？
衝動にかられるけど、見つけられず…
915:可愛い奥様
09/06/29 21:03:58 O1kIzpYH0
排卵日近くで荒れてる最中
頑張って夕食の支度をしてたら
今日残業だけど、後１時間で帰るから待ってて
↓（1時間後）
やっぱり、もう少し残業しないと・・・先に食べてて
↓（一人で食べ終わって、2０分後）
今から帰るよーw
夕食の支度して、１時間待って
自分の分だけ調理して、やっと食べ終わったと思ったら
今度は夫の調理orz
夫はワザとやってるわけじゃないのを知ってるけど、怒ってしまった
916:可愛い奥様
09/06/29 23:12:33 QdXhUNdS0
今回は少し楽でした。
命の母ホワイトを飲んで２ヶ月経ったことと
庭いじりと同時に、井戸端会議とかをして
おしゃべりで気がまぎれたのがよかったみたいです。
２ヶ月前がかなりひどくて、悪魔になったりして
自分でも「やば」と思ったくらいでした。
でも、これから暑くなるから庭いじりやおしゃべりは
ちときついなあ。
917:可愛い奥様
09/06/30 00:49:25 f9oWh0Es0
なんかイライラしてると思ったら今すごい排卵痛。あ～あ…
918:可愛い奥様
09/06/30 01:06:29 cerjpipuO
低容量ピル、私はかなり効いたよ。
ただ体が慣れるまでの吐き気が辛かった…
今は子作りのため止めてるけど、肌荒れと食欲にまた悩む日々。
919:可愛い奥様
09/06/30 01:07:20 SNi4rebUO
>>887
参考になりました。
しかし塩分と砂糖って日頃から控えなきゃいけないのはわかっているけど
黄体期は特に欲するのよね…。生理前のイライラと風邪と
蒸し暑さが重なって不快で仕方ないよ。
920:可愛い奥様
09/06/30 08:32:43 MrIZ47Xa0
３時間毎に炭水化物を摂取するようにするといいみたいですね。
太りそ。
921:可愛い奥様
09/06/30 08:55:53 tsTUFxXB0
整理中は血が足りない～って感じで
レバーとか魚の血合いとか食べてる。
そんな時、夫は怖がっているｗ。
その後、なかなかスッキリ終わらない時に豆乳飲んでるなあ。
922:可愛い奥様
09/06/30 09:03:00 NrTUzETwO
イライラする。
それにしても、オヅラムカつく。なんでこの人ムカつくんだろう。言うこと全部に腹がたつ。
そういえば一ヶ月前もオヅラに腹を立て、一日中イライラしてたら翌日生理がきた。
そんなにムカつくんならテレビ見なきゃいいのにと、冷静になっている自分もいる。
923:可愛い奥様
09/06/30 10:43:14 Gy2IQQepO
>>922
私はオヅラ・古舘・紳助のどれかに殺意を覚えると大抵PMS突入です。
普段はただ嫌いな芸能人でしかないのだが。
気圧のせいか眠くて眠くて、それでも無理矢理動いて何とか家事や用事を片付けた。
さあ少し横になろう…と思ったら選挙カーがうるさいうるさい
あああ！！！てめーには絶対入れねーよ！！！！！死ね！！！！！
924:可愛い奥様
09/06/30 13:28:48 wZ1OKOk3O
なんか全てが悲しい
再放送のDrｺﾄｰ見て全部泣き通し
夕食のメニューが考えても思いつかない
いつも何作ってるんだか不思議なくらい頭が回らない
925:可愛い奥様
09/06/30 15:56:23 9ywj2hi/O
眠い
926:可愛い奥様
09/06/30 18:37:44 q/z1pyBe0
40代になって生理の周期もちゃんとあるんだけど、
生理終了後の、心も体もスッキリ爽快期間が短くなって、
おりもの、排卵があっという間にやってきて
だるい眠い食欲増進の時期がとても長いような感じになってきた。
あと、酷くなったのが肌の乾燥。
手に優しい類の洗剤でもガザガザ＆手湿疹ができるし、
お肌も夏場を思えないほど乾燥するのが悩みです・・・
927:可愛い奥様
09/06/30 18:44:48 9os92u6u0
いつもは、生理予定日１０日位前から勃発する酷いPMS。
あれ今月は調子いいぞ、と思っていた予定日二日前の今日、
悪魔が降りて来た気がしますorz
やっぱり来たのかお前ヽ(`Д´)ﾉ
被害妄想と後悔と過去の嫌な思い出が一気に押し寄せて、
妙な胸騒ぎでザワザワしっぱなし。
で、白米をガツガツ食べたい衝動にかられて今ご飯炊いてます。
928:可愛い奥様
09/06/30 22:04:12 CiFcHyl8O
ムカつく。生理前にだけイライラするから婦人科に行ってそれをちゃんと説明したのに、
『今は皆イライラしてますよ。～そんなにイライラするなら心療内科に行って下さい。』だと。
検査もしないわ薬も処方されないわで生理後なのにスゲーイライラしたし、時間とお金を返して欲しい。
こういうヤブ医者に苦情を申し立てる機関があればいいのに…
929:可愛い奥様
09/06/30 22:43:30 kDmWoKuC0
>>926
自分も生理終わってもスッキリ期間が少なくなった気する。
排卵時も体の不快症状出るようになったような。
年取ると共に体がボロくなって来てるせいなんだろか。