10/04/07 21:49:57 0
ちょいと相談があるんだが。
来月同窓会がある。
が、今は学生時代より体重が20kgほど増えてメタボってる。
来月までに20kg体重を落とす方法を教えてくれ。
今日、とりあえずダンベルとパワーアンクルを買ってきた。
10年ほど前に足首の靭帯を切って、ウォーキング、ジョギングはあまりやると
次の日歩けなくなるので避けたい。
ダイエット経験者カモン
10/04/07 21:49:57 0
ちょいと相談があるんだが。
来月同窓会がある。
が、今は学生時代より体重が20kgほど増えてメタボってる。
来月までに20kg体重を落とす方法を教えてくれ。
今日、とりあえずダンベルとパワーアンクルを買ってきた。
10年ほど前に足首の靭帯を切って、ウォーキング、ジョギングはあまりやると
次の日歩けなくなるので避けたい。
ダイエット経験者カモン