10/06/24 10:03:03 Z6nDaUoY
いかん、忘れとった。
現在、4,953歩。
763:優しい名無しさん
10/06/24 14:11:37 1H0Lf3sf
今日は6935歩歩きました。
明日も歩けます様に。
30℃だっていうから覚悟してたけど、湿気が少ないせいかそんなに暑く感じなかったです。
それと紫蘇は最初から紫色なんですね。
私はずっと大葉が熟したら紫蘇になるのだとばかり思っていましたorz
764:優しい名無しさん
10/06/24 17:32:11 nvy9+2ha
今日はｼﾞﾑに行ってから一時間程､ｳｫｰｷﾝｸﾞしました｡
体重減ってるといいなぁ｡
765:優しい名無しさん
10/06/24 20:19:03 ckNzqXV0
>>764さん、体重を減らすのは、自分の場合ですが、
ウォーキングが一番効果がありましたよ。
今日はカウンセリングを受けに、久しぶりに繁華街に行きました。
だから、ウォーキングは30分だけです。
766:優しい名無しさん
10/06/24 20:37:36 PFWKsPD5
夕方に豆腐とお供え物を買いに、２時間で10460歩。
過食したけどのしのし歩いてきたｗ今日は西日が強かった・・・
帰りにＤＳに寄ってアイスを買おうとしたら、欲しいのだけ売り切れ。
仕方なく帰りかけたら、店の外にアイス屋のトラックが。
戻ったら入荷の最中だった。すごくラッキー！！
過食しないように大事に食べよう。
767:765
10/06/24 22:05:34 ckNzqXV0
>>760
芍薬さん、メンタルが調子悪くなると、何か変な人となぜか遭遇しますよね。
前も、どなたかマクドナルドでからまれたってレスがありましたが、
自分も今日、後ろからやたらベルを鳴らしながら、「どけ！」
って言いながら、自転車に2人乗りしているケバイ化粧をした女子高生に
出くわしました。
「そんなに急いでいるのなら歩行者がいない車道を走れよ・・・」
と思いましたが・・・
768:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/06/24 22:56:53 Y710mhP+
>>767 私の場合は、特に精神的に調子が悪いとかではなかったんです、本当に。
でも気遣ってくれて、ありがとうです。
自分の事しか考えられない人達が多くて困ってしまう事が多いです。
図書館の中でも、『テロか!?』ってくらい香水がきついおばさんがいたりして(だからって汗臭いのもイヤですけどねw)
今日は夕方自転車で1時間半。
空が薄ピンクに染まり、左下がちょっと欠けた月がキレイで、昨日の嫌な気分が吹き飛びました。
帰宅後、今年夏初のスイカを食べました。
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ!
769:優しい名無しさん
10/06/25 07:53:20 P46oR88r
今朝はカラッとしていて歩きやすかった。
サクサク歩いていたら、あっという間に駅に着きました。
現在、4,522歩。
今日まで開催の展示会に行きたいのですが･･････大丈夫かなぁ（ちょっと弱気 w）
たくさん歩けそうだし、息抜きのつもりで行ってきますっ!!
770:優しい名無しさん
10/06/25 13:25:14 W0BMzarn
行きはバスで病院の帰りを歩いてきた。8568歩。
日差しは強いけど湿度がなくて助かる。
来客用に近くの店でケーキを買いたかったけど、
すごい昔に知人がバイトしてたことがあったので躊躇してしまった・・・
コンビニで買っておけばよかったけど、暑さでクリームがだれそうだったしな。
保冷バッグは持ち歩くべきだった。
771:優しい名無しさん
10/06/25 14:30:34 WaOhA84H
今日は5561歩歩きました。
今日は日射病に罹りました。頭ボー、何より足が動かない。
いつも5000歩コースなのに+500歩。
自戒を込めて。
喉が渇いてから水分補給しても遅いです！
出掛ける前に水分補給！歩いている最中に水分補給！帰ってから水分補給！
772:優しい名無しさん
10/06/25 17:17:27 wRWNRPU/
今日も一時間程度歩いてきました｡
万歩計買おうかな…｡
773:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/06/25 18:21:00 k+nMEbYW
まだ会社なので帰宅時に歩くんですが・・・
水分補給はマメにした方がいいですよ
僕が公園ぐるぐるとか川沿い２時間とかやってた頃は
ウエストポーチ型の水筒ホルダーを使ってました
500mlのペットボトルサイズで、なかなか使い勝手が良かったです
774:優しい名無しさん
10/06/25 20:30:27 W0BMzarn
夕方に薬を取りに公園を通って薬局へ、
帰りにパンと石鹸を買いにＤＳへ寄り道、２時間１０分で12605歩。
暑さでバテないように歩き方がゆっくりになってきたと思う。
久しぶりにたっぷり歩いた。今日は早く寝たい。
775:優しい名無しさん
10/06/25 22:18:49 0zUdQ+ys
今日はウォーキングとジョギングの代わりにジムに行ってきました。
マシントレーニング45分、トレッドミル24分です。
776:優しい名無しさん
10/06/26 00:05:31 Id/yVoGm
雨ふってたけどちょっと公園沿い歩いてきた
777:優しい名無しさん
10/06/26 12:51:31 YQU8e907
午前に買出し、疲れてたので自転車で、１時間１５分。
厚い曇りだったので助かった。
自転車で日傘をさせなくなったのは痛い。
少しずつだが確実に焼けてきてるなぁ・・・orz
778:優しい名無しさん
10/06/26 15:55:37 bGLP4cNE
>>777さん
スリーセブンおめ。私も焼けてるよぉ。時計バンドの跡がくっきり。
そう言えば確かこのスレで日焼け対策に夏も長袖着ると仰ってた方々、お元気ですか？
私には真似出来ないです。クライマクールでも暑いというのに。
今日は5708歩歩きました。
今日は動悸がします。この胸の痛みは何？恋なの？深町くん！
779:優しい名無しさん
10/06/26 16:48:33 pyfBgI1U
今日は雨が降ってたので傘をさしながら｡
1時間程歩いてきました｡
早く梅雨明けしてほしい｡
780:優しい名無しさん
10/06/26 17:09:14 uyDHM/C5
雨がパラパラと降る中、14,868歩
蒸し暑くて汗が止まりませんでした orz
>>777、>>778
オイラは肘のあたりの皮が剥け始めました w
オッサンだから構わないけど。
時をかける少女……でしたっけ？
なつかしい。
ね、眠くてたまらないよ……パトラッシュ。
昼寝するよ。
781:優しい名無しさん
10/06/26 17:26:46 wJo/2aXl
今日はジムで筋トレ1時間、バイク30分。疲れたぁ。
782:優しい名無しさん
10/06/26 20:27:45 B2b1UxM/
散歩ついでに買い物。4508歩。
今日は暑かったけど、明日はもっと蒸し暑いそうですね＞関東
Ｔシャツ１枚でもいいぐらい。