10/03/11 12:57:16 2Q5f1PVs
>>255 さんと、ここをみているいじめ被害にあった若い方へ
（通院とカウンセリング、アサーティブ・トレーニングなどの対人訓練のおすすめ）
今自分はこころと体を休めて自分を守ろうとしているのだ、と気づかれた
ようでなによりです。
ですが、死にたい気持ちにとりつかれるほど大きな傷をひとりで癒そうとするのは
誰にとっても、とても大変なことです。
メンサロ板には、ひとりでどうにかしようとがんばりすぎて、周囲や医療の
助けを借りなかったために、状態が悪化してしまった方も大勢いらしています。
また、あなたをいじめた級友が卒業してしまえば当面の不安がなくなり
登校できるかもしれませんが、それまでの時間がかかりますし、
またいじめられたらどうしょう、という不安や、そのときの適切な対処方法が
判らないままでいる事自体が、あなたの気力をそぐことになっては、困って
しまいますよね。
あなたの年頃には誰もが、自力で感情をコントロールするのは難しい時期です。
でも、早い時期に医療の助けをえれば、死にたい気持ちからくる幻聴も薬で
収まりやすく、十分な休養もとりやすくなります。
いじめなどの心無い仕打ちを受けた場合の対処法も、カウンセリングや訓練で
身に着けることができ、いやな目にあいにくく、味方になってくれる友人も
作りやすくなれるように、自分をコントロールするすべを学ぶこともできます。
それらは、学校で学べるあらゆる学問よりもずっと将来の役に立つこと。
決してひとりで全部抱え込もうとせずに、なるべく早くカウンセリングや
医師のアドバイスを受け、「楽に生きていく力」を持てるように、
自分を助けてあげてください。
ご両親が「うちの子に限って」と治療に協力的でない場合（よくあることです）には、
>>249 のモナー先生のご助言のように、保健センターにいくなどして、
周囲の助けを得、あなたの可能性、あなたの未来を、大切に守っていきましょう。