10/01/17 23:41:59 gPq3bBY8
>>672
レスありがとうございました。
言われてみれば、そうだという気もいたします。
でも卒論を代わりにタイプして！というのは明らかに我儘以外の何物ではないのでしょうか？
私は「都合のいい人」にだけは絶対になりたくありません。
勿論、知らず知らずの間に周りの人を「都合のいい」様に遣ってしまっている時は誰しもあるｄしょう、勿論私も・・・
でも例えば大学時代の「代返お願い！」（しかも毎週のように）とか
「私の卒論タイプお願い！」とか、明らかにおかしいでしょう？卒論なんて自分でやってなんぼの物じゃないのでしょうか？
しかもコンピュータ教室も解放されていて一回の利用額が\200とかも無かった気がしています。
それでバイトして溜めたお金等は、自分の部屋に備え付ける高額な液晶テレビと買ってみたり…と
明らかに苦学生だとかそういう「助けが必要な人」という子ではありません。
息が荒くなってしまった文章でごめんなさい。
落ち着きます・・・
676:優しい名無しさん
10/01/18 00:15:15 v/SUselS
>>675 いえいえ、だいじょうぶですよ。
「卒論タイプして子さん」のことについては、おそらく彼女はこころの借金を
繰り返しても自己破産で逃げるタイプのちゃっかりさん、
彼女につきあってほしい男の子だったならともかく（ｗ）、貴方が「都合のいい
ひと」にされずにすんで、よかったではありませんか。
私でもそういうひととは、友人になろうとは思わないと思いますよ。
重要なのはその部分ではないのですが、それを｢非難されている」と貴方が感じる
のは、文章を読んだ後にまず「何か私の欠点を言われていないか、責められていや
しないか」とつい疑てしまう、こころの癖、があるからかもですね。
人間が生きるうえで、そういう防御力は必要ですから、あとはちょっとだけ
懐疑心の「圧力の調整」をこころがければいいだけです。
さあ、深呼吸して、卒論ちゃっかり子さんはもう過去の人。
これから出会う人たちは、貴方を利用しようとするひとばかりではないかも
しれない。
ちょっとせっかちだけど、慎重で、自分のことはなるだけ自分でやろうと
がんばってきた、しっかりしなくちゃだめだ、とずっとまじめにやってきた
貴方を好きになってくれるひとが、きっといますよ。
私もそのひとりです。
元気をだしてね。
勿論自分を守ろうとする用心深さはとても大切ですが、
677:優しい名無しさん
10/01/18 00:22:19 v/SUselS
あら、前の文の端っこが残っていた。
ね。このように、判ったようなことを書いていたって、実態は欠点まみれの
おちょこちょいです。
貴方にどうこういう資格など最初からないのに、なんかごちゃごちゃ
言ってるわけで、もっといい加減に受け止めてもよいのですよ。
ノーモア・パーフェクト！ まったり適当でリラックスしていきましょう。
678:優しい名無しさん
10/01/18 01:28:04 IDqtVnoR
>>669
出会った人に機会があったらちょっとだけ親切にしてあげれば良いのに、
そんな事はタダだからね。ものの価値観って勝ち負け損得だけじゃ無いよ。
679:優しい名無しさん
10/01/18 01:32:20 v/SUselS
>>675 しつこいようですが、改めて謝罪を。ごめんなさいね。
貴方は過去に卒論ちゃっかりさんかその擁護派かに、「助けてくれないなんて
ひどい」とかなんとか言われた「過去」が「最も気にかかっている部分」
だったのですね。
一方、自分のアドバイスは、「友人が欲しい、どうすれば？」という貴方の
今後の「未来」にどうしたらいいか、の方向で考えて書いていたので、
｢過去」を重視して読むと、貴方を傷つけた卒論ちゃかり子さんの主張
（ちょっとくらい甘えたっていいじゃない友達なんだもん、とか？）に
ぱっと見て似た感じになる点を見逃していました。
そこでポイント。ちゃっかり子さんは甘えすぎ、ですが、貴方は甘えるのが
苦手。甘えるのが苦手なひとは、甘えん坊が苦手になりがち。
（むろん貴方を責めているのじゃないですよ）
しかしながら、甘えん坊でも、ちゃっかり子さんほどじゃない、肝心なとこでは
よい友達になれるひと、もいます。
で、その「ちがいを見極めて」もうすこしゆったりとひとづきあいできたら、
いつか将来は、そういったひとの甘え方上手の技を取り入れて、貴方なりの
しっかりやさんの部分を活かしつつ、たまには気を抜いて誰かに頼ったり
甘えたり、もできるようになって、もっとラクになるかもです。
というのが>>672と>>674の主旨でした。
私の文章力がなく、つらい思いをさせてごめんなさいね。
ではでは、長文駄文ですが、おわびまで。
680:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 03:46:27 HB2LpVqI
>>664=>>649-650=>>643さん （res：>>658 >>648）
うん、心と相談してくださいな。ざわざわするときは
あまり動かないようにして・・・
必ず初期症状があると思います。自分の心なりで行動しませ。
681:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 03:51:17 HB2LpVqI
>>665=>>655-657さん
書かんほうが良いでしょ。『寝つきがわるい』程度で
どうでしょうか？これなら病院に通ってるという事実はできますわな。
会話は馴れですわ。とりあえず報告連絡相談ができれば
問題はありません。
682:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 03:55:46 HB2LpVqI
>>666=>>659さん
うん。(^.^) ワシは遊んでたから
大学進学に2年、出るまで（病気もあったが）2年かかりました。
何年かかっても良いんですわ。
大事なのは粘着することです。（押し通すかな？）
683:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 04:09:11 HB2LpVqI
>>667さん
んにゃ、ここは私が勉強させてもらってる場所です。
カウンセラーって商売は経験が命です。それと頭の切り替えがね。
んごあんって言うのは一匹です。いつの間にやら・・
もう一匹図ってにひざの上に乗ってやくざ顔して
「あー、何か文句あるん」と・・
もう一匹は・・旧式のＰＣ（ＣＲＴ）の上でいつも寝てたんですが
ナニを思ったか新ＰＣ（液晶）上で寝ようとして飛び上がって液晶モニター
倒してやがりました。奥行きが解らんかったのね・・
>>667さんこそご自愛ください。後一ヶ月で春の香りが漂ってきます。
684:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 04:20:05 HB2LpVqI
>>652=>>640=>>631さん （res：>>645 >>635）
ごめんね、しつこいようやけど・・
入院は貴方自身を守ることと自分への投資と考えてくださいね。
決して無駄なお金やないし、親から借りても後で返せば
ええことやし（介護で返すのもありなんよ）
生きて行くのにマイナスになることはないから。
（通院と入院、はあまり変わらないから）
人と話すのは尾ひれをつけさせることと、感想を述べること
それができたら大丈夫ですよん。少しの勇気でできます。
悠々とがんばりませ。
685:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 04:38:28 HB2LpVqI
（＿＿_）| ｏ ＤＶＤリッピングして焼いたの再生しても
| 底大 | ﾟ 『リージョンコードが合わない』と出て
| 人死 ∧◎∧ winDVDが否定するのはなぜ何ダい？
|＿＿ （ ´∀｀）
＿＿/┌（＼Ω/） >>669さん
||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_）
＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
エンプティーチェアーの技法を試してみましょうか。
座布団でもいすでも良い、自分の前にひとつ置いて
対象の人（この場合は幼友達が良いかも）がその場所に座ってると
仮定して
『なぜ私に付いて行けないの？』と聞いてみてください。
その後貴方はその対象の人間のいすに座って、その友人になった気持ちで
答えてください、そしてのの反論をまた自分の椅子に座って答える。・・
それを交互にやってみてどう貴方が思われているか客観的に
考えてみてください、。
なぜこうなったかのヒントが出てくると思います。
686:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 04:43:30 HB2LpVqI
>>671さん
効くと思うよん、うつの適応も認可されるみたいやし。
エビリファイはセロトニン、アモキサンはノルアドレナリン
に作用するから別もんやからね・・
医師に相談してみなはれ燥転を考えたらアモキサンよりも
エビリファイのほうが安全やね。
上げたいのやったらロナセンという手もある、（アカシジアが多いけど）
687:ひとつだけモナー ◆Z7MWimBZcI
10/01/18 05:06:47 HB2LpVqI
（＿＿_）| ｏ 11歳以上用の猫の缶詰ＧＥＴ
| 底大 | ﾟ ちなみにワシは100円の秋刀魚の
| 人死 ∧◎∧ 缶詰どす。
|＿＿ （ ´∀｀）
＿＿/┌（＼Ω/） >>673さん
||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_）
＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
暴露法
URLﾘﾝｸ(www.npsybt.jp)
系統的脱感作
URLﾘﾝｸ(www.ops.dti.ne.jp)
これ、やってみてください。
貴方は多分トイレットトレーニングが厳しかったんちゃうかなと思います。
もうひとつは「マイ・ペン・ライ」「神のみ心のままに」でも・・
日常の生活全部を強迫的にすごしてたらしんどいと思います。
気を抜くところは思いっきり気を抜いて、やるときは徹底的に・・
そんなんで良いと思いますよん。休みの日はだらーとしてたら
いいんちゃうかな。それで思い付で『シチューでも作ってみるか」とか
「日向ぼっこ」とか・・
心の余裕はそう言う無駄な行動から出てくると思うんやけどね。
688:優しい名無しさん
10/01/18 13:25:41 TYBU25OS
なんだぁ？この関西弁の馬鹿は
689:のりたま ◆sAR.IxKROw
10/01/18 13:37:02 wKUOtMfe
何か文句あるのかどすえ？
690:優しい名無しさん
10/01/18 14:47:01 v/SUselS
モナー先生へ
「自分のことは自分でしなさい 他人に迷惑をかけちゃいけません」
どこの親でも一度は子供に言い聞かせそうな言葉ですが、最近はなんというか
この言葉の裏の「肝心かなめのエキス」が抜けてしまって、表面の部分が一人
歩きして、それで苦しむひとが増えていますね。
「自分ひとりでできることには限りがある」
からできることはなるだけ自分で、だし
「集団の中で他人に迷惑をかけずに生きていくのは難しい」
からできるだけかけないように、
という戒めのはずなのに、大事な前提抜きになると、文字通り、
｢ひとりでなんでもできる完璧なひとにならないといけないよ」
という、ふつうの人間には到底不可能なメッセージになってしまう。
なのに、なぜかそのままを無意識にこころに刻み付けて自分を追い込むひとたちが
増えている
誰の助けも必要としない、ひとりで生きていける完璧な人間がいても、それでは
助け合うためにひとびとがつどう、という「社会」が成り立たないのに、
完全という名のモンスターはどうしてここまで猛威をふるっているのか…
高すぎる理想、というより、理想のための理想に近い、これらがはびこったのは
「人間は所詮弱い生き物、誰かに助けられたり助けたりしないと、生きていけない
だから、助けられて当然だ、なんていう風に傲慢にならず、まわりに感謝して
自分なりにできることをしていくんだよ」
という教訓が、｢悪いけどもう助けられないよ、自分のことで精一杯なんだ」
という世の苦しみに凌駕された、ということなのでしょうか…
そんななかで、モナー先生のここでの、とりあえず自分にできることをしていこう、
という試みは、毎日自分の無力を痛感している私には大きな励みになります。
春がまちどおしい季節、おからだたいせつに。
おじゃましてすみませんでした。ありがとうございました。
691:優しい名無しさん
10/01/18 16:09:40 qa3mGKvd
俺はモナー先生を否定するわけでもないし、肯定するわけでもないけど医師の資格は持ってるんですか？
確か持ってなかったと思います。だからって偽善者ぶるなとか、思ってないけど
ここでの発言で人が死ぬことだってあり得る訳じゃないですか？
それに関しては怖くないのかなぁと思って。
692:優しい名無しさん
10/01/18 18:26:43 4DbvObGO
モナー先生はよくエビリファイをお勧めしていますが、
エビリファイに多い副作用とか、こういうタイプの人には
よく効くっていうのはありますか？
693:優しい名無しさん
10/01/19 01:30:22 goHM3uo0
暴露療法みたいのは、物心ついた時からすでにその辛さ（悩まされてる症状とか生きるのが辛いとかの）を感じてたような人は
やめた方がいい、ってのを何度か見たんですが
そうなんでしょうか？
あと、質問ではなく相談で
何か、症状や精神状態などを改善できるようなアドバイスをもらったり見かけて
なるほどと思って、やりたいなと思ったものでもなかなか行動に移せません
やれるのとやれないのとがあって、
そのアドバイスやネットなどで知った方法、療法をものによってはすごい希望のように感じるのですが、
そう感じたものは
実践して、もし効果がなかったら…、ということを恐れているような感じがあると最近気付きました
知った意味がないし、なんとかしたいです
694:優しい名無しさん
10/01/19 07:28:22 /lqLCdfQ
最近、眠ると嫌な夢をよく見ます。
会社をクビになったり、リアルで嫌いな人間が出てきたり・・・・。
おかげで眠りが浅くて疲れが取れません。
どうしたらいいでしょうか？？
695:優しい名無しさん
10/01/19 12:21:33 qviSDfGf
ずっと、このスレを見させてもらっていた者です。
失礼ながら、書き込みをさせていただきます。
私は昨年職場の昇進と人事異動が重なり、不眠からうつ状態となり休職しました。
そして休職中に、完治のない別な病気を持っていることがわかりました。
制約の多い病気ですが、医師の指示を得て上手く生活していくことができなかった。
何一つ完璧にできない、制約を完璧に守れない自分を持て余してしまいました。
家族の前では、明るく振舞います。再就職の事も話題になります。
でも実際は、脳内で色々な声が聞こえてきて辛いのです。
一人になると、その声とひたすら対話します。
大抵は私を罵倒する言葉が、脳内に溢れています。
精神科の主治医には話しましたし、入院の話も出ました。
だけど家族には、言えません。言ったところで、どうにもならないと思います。
様々なことをごまかすために、山のような嘘をつきつづけてきました。
病気の治療は、止めてしまいました。
制約違反を、山のようにしてしまいました。
最後の懺悔をさせてください。こんな人間に生きる価値はない。
今までここを見てきて、この場を汚して申し訳ありませんでした。
モナー先生のこれまで以上のご活躍と、ご健康をお祈り申し上げます。
本当に、申し訳ありませんでした。