†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽2

†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽2at MENTAL

†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽2 - 暇つぶし2ch777:優しい名無しさん
10/03/03 04:48:50 nv7S1cTf
どんな薬より、筋トレとジョギングが効果あったと思う。
並があって、調子が良い時は週２～３でジムに行ってた。
その頃はみるみる回復したんだけど、やっぱり効果が頭打ちになって、そこから運動しなくなってまた酷くなった。

効果はあるけど一度、ｌ頭打ちになる。その後も継続できるかどうかがポイントだと思う。
またジム行きたいな。７kg太ったｗ

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