†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽2

†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽2at MENTAL

†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽2 - 暇つぶし2ch698:優しい名無しさん
10/01/29 02:46:33 RBPbjGIj
>>697
逆です。缶のまま調理してあるのでDHA EPAが効率的にとれます。
さんまやイワシ等は一缶でDHAが１gもとれます。魚は体に良いとよく言われますが
水銀を摂取しないためにも大きい魚は避けた方がいいみたいですよ。

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