10/01/23 07:41:21 Aa7+eiu+
食事の威力を知りたければ以下562（前ｽﾚ）の
摂生法をされては如何か。お金も掛からない（要忍耐）
URLﾘﾝｸ(www.unkar.org)
豆乳飲んでもそうそう体質改善できませんよ。
きつめの摂生で先に臓器を回復しなければ。
659:優しい名無しさん
10/01/23 13:03:40 f8SNcqSL
調度今からうどん食べようとしてたとこだ
660:優しい名無しさん
10/01/23 16:21:36 +E/+/EwG
毎日納豆ご飯食べてるけど何かに効くかなぁ。
661:優しい名無しさん
10/01/23 16:32:40 JxAxup7q
納豆はセロトニンが出ていいらしいよ
662:優しい名無しさん
10/01/23 16:43:16 qQnf7l0u
血栓予防にも良いらしい
663:優しい名無しさん
10/01/23 17:57:28 IOWjuoRS
74 ：１[]：2008/10/14(火) 23:30:07 ID:+1N1qoYK
砂糖を食べて分かったのはこれが”臆病者（チキン）の調味料”ということ
誰かに敵意を向けられ 「ヒィィー」
物音にびびって 「ヒィィー」
異性に話しかけられ 「ヒィィー」
電話がかかって来て 「ヒィィー」
誰しも勇気を内に秘めているが
砂糖を貪っている内は復活しますまい。
自信喪失の調味料、
砂糖を断つと昔の日本人みたく堂々として対人も楽になる。
664:優しい名無しさん
10/01/23 17:58:18 IOWjuoRS
393 ：優しい名無しさん[sage]：2009/01/12(月) 13:26:12 ID:Pbm7TF/N
>>380
医学否定して悦に入っている人いるよね。
正直気持ち悪いよ
512 ：優しい名無しさん[sage]：2009/02/03(火) 23:06:59 ID:jv4wNVkv
'99胃がん（男） 日本 米国
死者数（死亡率） 32,788 （52.9） 7,900 （5.9）
日本人の胃は肉を溶かそうとして
己の粘膜に穴、ガンを作ってしまう。
この胃薬大国と違い米国はまさに鋼鉄の胃の国、肉食の申し子だ。
日本人が肉を食べまくって体を鍛えるのは危険だから
豆、魚、プロテインに頼るのが吉。
この国は千年以上菜食だったのだよ。
586 ：優しい名無しさん[sage]：2009/02/19(木) 13:25:38 ID:qV5coljU
>>512-514
胃がんのリスクを上げるのは日本の伝統食であるという統計が出ました
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
やっぱ味噌汁に漬物、干物、塩辛というのは身体に悪いんだな
味噌も漬物も発酵食品だからその点ではいいんだけど、いかんせん塩が多すぎる
味噌なんか塩分はすごいあるのに、大豆や小麦のせいで味がまろやかになって摂り過ぎる傾向にある
胃がんは欧米食云々ではなく、日本の伝統食が原因だった
なんとも皮肉な事実だな
665:優しい名無しさん
10/01/23 17:59:06 IOWjuoRS
524 ：優しい名無しさん[sage]：2009/02/06(金) 22:59:11 ID:m46gbrtQ
このスレの人はどうしても都合の良い情報だけを見て「昔は良かった」ということにしたいんだね
麻薬に逃げて中毒者が50万人も発生するほど悲惨な「昔」があった事すら知らないんだろうな
何が50年前に戻ろう、だっての
精神病患者を「キチガイ」と処理していた時代ならそりゃ、精神病患者は少ないことになるだろうな
無知ってのは羨ましいが、本気で信じてプラシーボ効果があるならそれも良いかもしれない
666:優しい名無しさん
10/01/23 18:00:01 IOWjuoRS
595 ：優しい名無しさん[]：2009/02/22(日) 08:47:53 ID:oJtqokj5
チョコレートがやたら美味しい。
1日、チョコレートだけの日もある。
596 ：優しい名無しさん[sage]：2009/02/22(日) 10:14:23 ID:s1mBBjLd
一生病気だな
ごくろはん
597 ：優しい名無しさん[sage]：2009/02/22(日) 10:41:19 ID:efhAc2rL
>>596
根拠がないな。
現代栄養学の致命的な欠点は、人間は食物「だけ」に影響されるのではない、ということを無視している。
だから、栄養学の研究は常に「統計」を頼らざるを得ない。
どんなに、栄養学的に健康とされる食物を規則正しく摂っても、病気になる人はいる。
また、どんなに、栄養学的に不健康とされる食事を摂っても、健康な人はいる。
では、このような結果をもたらしているのは何か？
月並みだが、体質、運動習慣、ストレス耐性の三つが大きく関連していると思う。
人種によっても違うし、自分の祖先が暮らしていた地域、そこで食していた食物によって
身体の組成は各々で違う。
また、運動習慣も実に重要で、代謝を高め、血流を良くし、ストレスの発散にもなる。
ストレス耐性は環境に対する反応であるが、ストレスに弱いと、内臓機能や、精神に大きく影響する。
そのような人間が、いくら栄養に気をつけたところで、あまり意味は無いだろう。
このように、栄養学というのは研究が非常に難しいのだ。
人間の健康を決定付けているのは思う以上に多くの要素を必要とする。
チョコレートしか食べない日があったとしても、ストレスに感じず、心底喜んで食べた場合の害は軽微だろう。
罪悪感に苛まれながら食べる場合は、おそらく身体にとって思いのほか負担になる。
人間の身体はそんなに弱くない。
ストレス耐性が弱く、運動習慣も無く、栄養の偏りも著しいのならば、近い将来身体に変調をきたすかもしれない。
ただ、それも100%ではない。人間の身体は不可思議なものだ。
667:優しい名無しさん
10/01/23 18:00:51 IOWjuoRS
622 ：優しい名無しさん[]：2009/03/03(火) 21:59:32 ID:WmSShIGM
'03結腸ガン(男) 日本 米国
死亡数（死亡率） 12,868 （20.9） 28,300 （19.7）
さすがの肉食民族も腸はヤワな部分なのか
腸の不具合は欧州でも蔓延。
腸を食い破るのは米国人の大好きな肉・砂糖・乳（>>9）
腸を壊すと肝臓が冒され（>>489）あぶれた毒素が
脳を圧迫してしまう。
肝臓を壊した人はみな一様に怒りっぽさ、暴力性が増して
人格が破壊される。肉食過多→脳内火達磨の方程式を知ろう。
627 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/04(水) 09:23:57 ID:6N8+lXa1
>>622
死亡率は日本のほうが上かよｗｗｗ
どうせなら死亡率は伏せればいいのにｗｗ
そうすればお前の主張も整合性がとれたのに
欧米化したとはいえ、日本人のほうが野菜を摂ってて、肉は欧米人より少なく魚が多いのに
日本人のほうが死亡率が高いっていうのはどういうこと？
628 ：優しい名無しさん[]：2009/03/04(水) 09:29:44 ID:xxfiEHp6
>>627
てめえのゴミーー！
やーーい
バカ！
そんなことも知らないのかよ
てめえ死ねよ
635 ：優しい名無しさん[]：2009/03/05(木) 01:40:10 ID:PSw0IANS
肉、酒、卵を抜いて健康になりま昭一ー！！！
668:優しい名無しさん
10/01/23 18:02:26 IOWjuoRS
655 ：優しい名無しさん[]：2009/03/11(水) 22:51:28 ID:B7/Jxhhl
人参ｼﾞｭｰｽでおなじみの石原結實氏は
朝 人参ｼﾞｭｰｽ
昼 そば （＋唐辛子）
夕 和食
こんな指導で慢性疾患を治療するらしい。
断食は細胞レベルで若くなり心身を軽快にする術
便秘も良くなるし臓器の若返りにも良いのだ。
甘党しゃんと肉食者は心が老いてます。
【ニンジン・リンゴ】石原結實【ジュース】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
553 ：アスピリン ◆4/jux/TYq2 ：2008/01/21(月) 05:47:49 ID:G4WZDfol
基本的に食事の選択なんかは思想の自由のようなもので個人が
自由にしたらいいものだが、この石原先生のやり方は全く生物学や
栄養学的な観点から言って話にならないものだね。
...
免疫の安保もそうだけど、とんでも理論を発信してる金もうけ主義者だよね。
もっと科学的な視点を身につけないと寿命縮むよ。
669:優しい名無しさん
10/01/23 18:10:24 2obwRpo8
800 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/30(月) 17:19:02 ID:IByxnAIw
>>796
>ある調査では若い乳ガン患者の7割以上が朝がパン食だったとか…
そのソースがなんかは知らんが、仮に『乳ガン患者の7割以上が朝がパン食』が正しいとして、
だからと言ってパン食が乳がんの原因であるとは言えない。 相関関係にもならない。
もし『乳ガンの原因がパン食』という仮説を統計学的に検証しようとすると、
パンを朝食としない集団（若い？）との比較をする必要がある。 それで有意な差があるわかって
要因が何かを科学的にさらに検証する必要がある。
ついでにいうなら、若い患者がどれだけの若い人たちをいうのかわからんが、その世代は
朝食がパンじゃないの？ 例えば下手すると９割がパン食だったら、パンが乳がん予防になる
という結論すら導けるかもね。
801 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/30(月) 18:36:10 ID:/MO2OsBq
>>800
ここは精神病と食事のスレだから、癌はスレ違い。
癌は切れば治るんだからどうでもいいだろう。
670:優しい名無しさん
10/01/23 18:11:11 2obwRpo8
807 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/31(火) 15:44:32 ID:YxS7bVA4
論理的に考えようよ。
伝聞を使うのなら、かならずソース。
可能性がある≠全面肯定。
お互い心に問題を抱えているんだから
可能な限り論理的科学的に考える努力をしましょう。
808 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/31(火) 16:58:39 ID:Ku+dCZVR
とアホがほざいております
809 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/31(火) 18:17:43 ID:YxS7bVA4
>>808
あなたにはどうやら、科学とか論理といった食事が必要なようだね。
810 ：優しい名無しさん[]：2009/03/31(火) 18:54:13 ID:ZZK3V5fR
↑
お前もな
811 ：優しい名無しさん[sage]：2009/03/31(火) 19:29:45 ID:YxS7bVA4
┐(´д｀)┌ ﾊｲﾊｲ
671:優しい名無しさん
10/01/23 18:11:55 2obwRpo8
562 ：優しい名無しさん[]：2009/02/13(金) 22:30:33 ID:eVcDBkM/
>543 むしろうどんとそばで鬱を治せる。
うどん療法を試せば
医師法
URLﾘﾝｸ(www.houko.com)
第４章 業 務
第17条 医師でなければ、医業をなしてはならない。
第31条 次の各号のいずれかに該当する者は、
３年以下の懲役若しくは100万円以下の罰金に処し、又はこれを併科する。
1．第17条の規定に違反した者
672:優しい名無しさん
10/01/23 18:14:02 4H0WrGc1
魚を調理する気にならないから煮干食べてる
673:優しい名無しさん
10/01/23 18:49:44 wnqi30qQ
>>672
魚はクッキングシートに包んで
レンジでチンすると簡単だよ
オレは塩コショウで適当に味付けて週に３・４回は食べてる
674:優しい名無しさん
10/01/23 19:10:45 yY+qbwDX
Quackwatch - ニセ医療ウォッチング
ニセ医師とビタミン剤の押し売りを見抜く25の方法
Stephen Barrett, M.D.
Victor Herbert, M.D., J.D.
URLﾘﾝｸ(www.quackwatch.com)
6. イカサマ師たちは食生活が人のふるまいの主要な要因だと主張する
「健康」食品を売りつけようとするイカサマ師たちは
食生活を病気だけでなくヒトの行動にまで関連付ける。
食品添加物や一般的な食品が小児の多動性障害や、
思春期と成人の犯罪行動までもを引き起こすと
主張するものもいる。
これらの主張は妄想、
医学的価値のない逸話的なエビデンス（証拠）、
そしてぞんざいに計画された研究を
組み合わせたものに基づいている。
675:優しい名無しさん
10/01/23 19:51:12 TahNFgjH
魚以外にどんな物を食べていけばいいのでしょうか？
676:優しい名無しさん
10/01/23 21:04:04 XwITEb85
レタスとキャベツときゅうりだよ。さあ食べてみろ。
677:優しい名無しさん
10/01/24 00:30:10 6HAx3gCq
炒めたり味噌汁にたたきこんだら食えそう。
きゅうりの味噌汁けっこういけるよ。
678:優しい名無しさん
10/01/24 03:00:36 850BMsQj
なんだよきゅうりの味噌汁って
飲んだことねーよそんなまずそうなの
死ね
679:優しい名無しさん
10/01/24 18:53:45 P8eVLVu5
久々に映画見に行って泣いたりしてたら少し気持ちが楽になりました
680:優しい名無しさん
10/01/24 20:38:08 Hu1aWg4I
良いスレッドですね
681:優しい名無しさん
10/01/25 00:46:38 SOLuxRdW
>>678
まずくないって。
てかきゅうりの味噌汁で死ねはないだろ。
直情的な人だなぁｗ
682:優しい名無しさん
10/01/25 04:08:09 qUVhGirS
１００円の野菜の切り刻んだやつが入ってる袋を買って食べてればいいんですね
683:優しい名無しさん
10/01/25 11:10:27 n5oxN+pm
>>682
そんなの売ってるの？
みたことないんだがｗ
684:優しい名無しさん
10/01/25 11:26:50 nLuTEzK4
>>683
>そんなの売ってるの？
東京の深夜までやってるスーパーとか独身者向けのメニューが豊富だよ
685:優しい名無しさん
10/01/25 11:59:39 fvSE+9Cr
きゅうりとか栄養無い野菜としてギネスにまで載ってるのにわざわざ食べる必要ないよな
686:優しい名無しさん
10/01/25 13:08:19 n5oxN+pm
>>684
田舎だからそんな手軽のないわー
うらやましい
野菜切ったりするのが面倒で；
最近きゅうり たまねぎ わかめ レタスで済ましちゃってる
これじゃ一日に必要な野菜栄養分は取れてないな・・・
難しい
687:優しい名無しさん
10/01/27 00:00:05 BHs776pM
>>686
一度に何種類もの野菜とか摂れないので、
１週間トータルで考えるといいらしいですよ。
688:優しい名無しさん
10/01/27 02:21:44 LHxBHTb/
摂りたい野菜をまとめてミキサーして飲むとか健康によさそう
689:一
10/01/27 07:15:08 EKGmfXlN
自炊も料理が不味いとなかなか続かないので野菜、だしでの
味付けがポイント。
前日から昆布を水に漬けると色が変わるくらい出汁が取れる。
690:優しい名無しさん
10/01/27 07:24:04 kkVL+5gJ
もうこのスレ見ないわｗ
さようなら
691:優しい名無しさん
10/01/27 07:28:27 Q1wYcC73
ここ数日間の
あたしの食事は
朝→お湯
昼→氷
夜→水
692:優しい名無しさん
10/01/28 01:43:28 plzbCl4Y
>>691
理由は？
693:優しい名無しさん
10/01/28 07:07:04 9o3m7lsY
>>691
氷はやめたほうが良いと思った
694:優しい名無しさん
10/01/28 08:45:35 ipIrWgJ6
ベジタリアンをやったが、体質に合わないみたいで
症状がひどくなった。
マグロの刺身（高いので閉店前の半額処分か７０％引き購入しか無理だが）を
二日に一度は食べるようにしたらいい感じになって気が・・・・・
刺身好きではないけど、薬だと思って食べるよ。
695:優しい名無しさん
10/01/28 11:42:17 eJonV8nd
新しい食品を少量ずつ多種類バランスよく取るのがベストでしょう
品数多くするのが面倒なら鍋と野菜ジュースをメニューに加えることから始めるといい
696:優しい名無しさん
10/01/29 02:00:34 LB+Q46e9
魚は缶詰で採るのが手軽で安いしいいんじゃないかと思うのだけど、駄目かね？
調味料は多そうだけど。
697:優しい名無しさん
10/01/29 02:10:49 3XNd9HvX
缶詰の魚とかほとんどの栄養素が失ってるんじゃないの？
698:優しい名無しさん
10/01/29 02:46:33 RBPbjGIj
>>697
逆です。缶のまま調理してあるのでDHA EPAが効率的にとれます。
さんまやイワシ等は一缶でDHAが１gもとれます。魚は体に良いとよく言われますが
水銀を摂取しないためにも大きい魚は避けた方がいいみたいですよ。
699:優しい名無しさん
10/01/29 13:10:26 /Pcwi9L6
>>698
まじか
今日からさんま 鯖のみそ煮の缶詰くうわ
700:優しい名無しさん
10/01/31 01:05:03 lcdihMJj
結局はくだらん事を信じないで
ストレスをためない、早寝早起きをする
食生活を見直す、適度な運動をする、
恥ずかしがらずに友達と外で遊ぶ、恋をする
701:優しい名無しさん
10/01/31 01:23:22 lS5WRski
>>700
うむ、
後半に行くにしたがって驚異的に難易度が上がっているな。
702:優しい名無しさん
10/02/02 06:12:30 Lglt7GgF
昔の日本人は軽々しく自殺しまくってたから和食や菜食主義のみは危険だな。
そして自殺が日本史上で最も少なかった80年代は主食のコメが軽んじられるなど、
日本人が最も和食から遠のいた時期だった。
和食が抗鬱に良いというのはオカルトで科学的な証明はない。
たんぱく質や糖分の不足が鬱を促進するという統計は、上記のように山ほどある。
ただし軽度発達障害（アスペルガー）やてんかんに悪影響を与えるという説は、有意な統計が出ている。
むしろ気性が荒くなり、鬱からは遠のくと言える。
他 は 全 て う そ 、 で っ ち あ げ
スレ主はそれらを「精神病」と一括りにして勘違いしているのだろうか。
鬱・不安・自殺・パニック ←前3つと最後の1つは原因も症状も全く違うのに、なぜゴッチャにするの？ おかしいよね
だからと言って、偏るのが最もよくない。
鬱に重要なのは食事よりも運動だ。
あちこちに誘導が貼られたこのスレは日本人の鬱病患者や自殺者を増やしたい、不思議な意図があると思われる。
703:優しい名無しさん
10/02/02 06:16:12 Lglt7GgF
↑
一応これもテンプレに入れてくれないか。
どちらを信じるかはそれぞれを読んだ人次第ということでいいので。
それならいいでしょ？
食事より、1日30分ゆっくり走るのを何カ月か続けるだけでずいぶん違ってくると思うよ。
もちろんジャンクフードばっかり食べてるような人は食事も変えた方がいいけど。
大切なのはバランスだ。
704:優しい名無しさん
10/02/02 06:20:57 irJ3ToMM
助け合う人の力が「防災力」
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
体と心をボロボロにする薬物乱用【CM】
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
体と心をボロボロにする薬物乱用
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
たばこが与える健康被害【CM】
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
それでもたばこを吸いますか～たばこが与える健康被害
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
大麻所持・栽培は重大犯罪です
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
「振り込め詐欺」撲滅！！還付金等詐欺ってご存じですか？
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
天皇陛下御在位２０年記念式典と天皇陛下のおことば
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
あなたも持っている凶器～飲酒運転は殺人行為～
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
本当に救急車が必要ですか？～救急車・適正利用についてのお願い～
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
警察へのホットラインは110番だけじゃない！！～＃9110をご存じですか？
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
自殺予防～わたしたちに できること
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
705:優しい名無しさん
10/02/02 09:05:21 5x8fk2At
医者の忠告無視して好きなもの食べるようにしたら精神はらくになった
寿命は縮まるんだろうけどなー
706:一
10/02/06 06:47:38 jCbEYo/S
>>703
うつ病発症数や精神的な閉塞感は
現代がピークだろうね。
ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは万病に良いだろうし生活習慣的な要素も治療分野で多面的に考慮して欲しい。
平成18年の自殺状況は「健康問題」が半数
ある程度過去へ帰り支え合う社会になれば自殺は何割も低減すると思う。
自殺が少なかったのは1960～70年代 （年1万人台）
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
707:優しい名無しさん
10/02/06 07:17:30 YsJNWvU5
カルシウムの精神安定作用を期待して、毎日、牛乳を多めに飲んでいるのですが実際効果は期待できますかね？
708:優しい名無しさん
10/02/06 10:37:12 WCrFp0wI
>>570
今のもだよ。
709:優しい名無しさん
10/02/06 12:17:44 eczFLQuc
それより毎朝バナナ食べなさい
710:優しい名無しさん
10/02/06 12:49:18 VXVLkq1x
バナナよいの？ソースは
711:優しい名無しさん
10/02/06 14:56:36 3DpDvwES
やっぱ冬はコタツでみかんだよ
712:優しい名無しさん
10/02/06 17:54:57 NiUvRjmz
冷凍のうどんは良くないの？
713:優しい名無しさん
10/02/06 21:33:07 oIAs89+J
リンク貼られててちょっと興味持ったけど
スレタイ見るたび死にたくなるから外す
どっちみち貧乏自炊だから粗食だし
714:優しい名無しさん
10/02/07 00:36:12 H0Y4KSd7
>>710
セロトニンがな
セロトニン バナナ でググると色々出てるよ
715:優しい名無しさん
10/02/07 00:49:24 t9p013f5
へえ。自分、禁煙で眠気がひどいのもバナナで改善されるかな
716:優しい名無しさん
10/02/09 02:52:20 06lv+PWZ
としたら、不眠の人はバナナ食べない方がいいってこと？
717:優しい名無しさん
10/02/09 07:45:04 ptkWbQGh
不眠の人はセロトニンが必要だから食った方が良いんじゃないか？
718:優しい名無しさん
10/02/09 08:08:58 mvVaUmBS
バナナはすごく効く
そう思い込みながら毎日食べてたら病気治ったよ
プラシーボ効果やら精神的なものが大きいと思うが試してみる価値はある
719:優しい名無しさん
10/02/09 11:55:24 LmyVP+zS
バナナとか体を冷やす作用があるから食わない
720:優しい名無しさん
10/02/09 18:11:41 iaN5WtS0
体が温まるものと一緒に取りゃあええやん。頭つかえ！！
721:優しい名無しさん
10/02/09 19:19:17 PW6qUbQ/
最近気づいたんだけど１００均で売っている良くわからない輸入品のハバネロホットソースって
めちゃくちゃ体が温まるよ。
722:優しい名無しさん
10/02/09 19:43:34 FBvrjAFf
バナナチップスとか硬くてビックリしてそれ以来食べてないが、効果おなじけ？
723:優しい名無しさん
10/02/10 00:27:42 1OgdV56+
>>721
よくわからない輸入品って…
さすがに怖くない？
724:優しい名無しさん
10/02/10 01:54:08 P8nn95Rw
別に怖くないよ、最近の１００きんは品質がいい。
725:優しい名無しさん
10/02/10 02:48:31 v7511qad
辛いものは胃に悪いお
726:優しい名無しさん
10/02/10 06:30:25 GE6DKp+z
南国原産の食べ物は基本的に体を冷やすんだよ。
727:/
10/02/10 07:53:27 OeqQ4wVP
菜食にしてうつになったという人がいるが菜食者の食べ物は
基本的に体を冷やす（陰性）んですね。
陰性化の害は冷え性、消極的、低体温など....
豆腐、豆乳、バナナ、砂糖なども強烈な陰性です。
バナナほど体を冷やす果物はないと思います。
バナナは熱帯の人々が食べると涼しく過ごせる食物で
日本で自給できないものは基本日本人に不必要でしょう。
輸入作物には問題も多いので興味のある人は以下も読んでみて
貧困を考える。
URLﾘﾝｸ(blog.ekokoro.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chikyumura.org)
> 農地での栽培は主食から換金作物に変わっています。途上国の土地、資源、労働力がとても安いためです。
728:優しい名無しさん
10/02/10 13:39:16 PxYUYKEz
輸入品でも普通だと思うけど。
ビン入りのやたら量の多い、粉末黒胡椒買ったけど美味いわ。
729:優しい名無しさん
10/02/10 16:42:27 CLsQwMsJ
バナナチップスじゃだめけ
なんでかいうと、生バナナはすぐ痛むから
730:優しい名無しさん
10/02/10 17:35:54 Oh/7LeKX
>>727
>基本的に体を冷やす（陰性）んですね。
>豆腐、豆乳、バナナ、砂糖なども強烈な陰性です。
ニセ科学の罪
URLﾘﾝｸ(www.cp.cmc.osaka-u.ac.jp)
[食物の陰性・陽性を提唱した]マクロビオティックは、戦前に死者や健康被害者を大量に出しています。
もともと国粋主義の政治思想が土台で、「身土不二」つまり
「輸入食品を食べると病気になるから国産だけ食べろ。」という主張です。
久司氏は波動説にも荷担しています。「ニセ科学っぽい」じゃなくて
正真正銘の「ニセ科学」そのものです。
輸入食品排斥運動が原因だから、新谷氏だけではなく、政治家や官僚が一生懸命、
マクロビオティックや、師匠の石塚の思想を食育で広めようとしてます。
陰陽理論とは、石塚が造って桜沢が展開した
「暖かい気候で育つ作物は陰で身体を冷やし、寒いところで育つ作物は陽で身体を温める。」
という理論ですよね。たぶん手元に陰陽表があると思うので、よく見てください。
URLﾘﾝｸ(rakumin.jugem.jp)
ジャガイモや砂糖は陰に分類されています。しかし、ジャガイモも砂糖も、
国産は寒い北海道産が一番多いですよ。北海道の「てんさい」という植物から砂糖が出来るからです。
陽の欄には塩が入っています。
「塩は陽だから身体によい。塩では高血圧にならない。
ミネラルの多い天然塩の漬け物なら、食べれば食べるほど身体によい。」
というのが、マクロビオティックの常套句です。これを信じて身体をこわした人も居ます。
陰陽の決め方が変なので調べたところ、中国の陰陽理論とは関係がなくて、
食養会関係者が恣意的に決めたそうです。
残念だと思うでしょうが、これが実態です。
731:優しい名無しさん
10/02/10 20:21:14 QZ+7ZRTK
バナナチップスと生のバナナは栄養価がかなり変わってくるから生のバナナ食った方が賢明じゃないかな
732:優しい名無しさん
10/02/11 01:09:00 gcYVL4ax
体温低い人は生姜、いいよね。
つか低いんならホッカイロ。
733:優しい名無しさん
10/02/11 01:58:58 ZHgDKnH1
しょうがとにんにくは最強な食品だな
734:優しい名無しさん
10/02/11 03:09:27 u/rc0s6/
生姜は胃が荒れるお？
735:優しい名無しさん
10/02/11 04:39:37 gcYVL4ax
だから生姜で湯豆腐、生姜でかつお、生姜湯 等普段の食事で。
736:優しい名無しさん
10/02/11 08:34:56 D+GNVEE2
ニンニクは栄養ありすぎてヤバイ
どのくらいヤバイかというとマジヤバイ
737:優しい名無しさん
10/02/11 08:40:00 gcYVL4ax
俺はまぁ肉なんかニンニクみりん醤油で漬け込むけどな。
738:優しい名無しさん
10/02/11 09:34:55 JWBaoPDm
戦前における凶悪事件の多さ、
戦後における麻薬中毒者と今を遥かに超える数の自殺者・・・・
昔の日本人の精神状態は非常に危険だった
さぞ悪いものばかり食べていたんだろう
80～90年代前半それが劇的に改善している
でも2000年あたりからまた悪化、最近はもっと酷くなってきている
何のことは分からない人は「戦前の少年犯罪」か「ヒロポン」でググって、
ちゃんとその目で見て確かめて、自分の頭で考えるといい
739:優しい名無しさん
10/02/11 17:09:14 VLJZMUUl
バナナ好きの知人は相当な冷え性。
電器カーペットの上で寝て朝から熱いお風呂に入る。
CO2排出魔
740:優しい名無しさん
10/02/11 23:56:56 LQvEhcLi
ココって、宗教団体のスレっぽいな
741:優しい名無しさん
10/02/11 23:59:30 5BPHnUk7
砂糖というより、バランスのとれた食事の後でも眠い。
お菓子食べなくても調子悪い
742:優しい名無しさん
10/02/12 02:50:57 8lP7YWCj
そら血糖値があがれば眠くなるのは
科学で証明されているから
743:優しい名無しさん
10/02/12 03:47:05 FWL8+eRV
消化がゆっくりなものを食べる
744:優しい名無しさん
10/02/12 13:46:25 8TTbDvw6
レモン良かった。
コップに高さ5ミリくらいレモン汁入れて、水入れて作ったレモン水で
薬を飲んでいたら、だいぶ元気になった。
ビタミンｃが鬱に効くらしいな。
レモン水で胃が荒れるのに薬ｗｗｗというツッコミはいらないｗ
745:優しい名無しさん
10/02/12 16:54:01 kqD7aA1b
>>2->>14これは偏りすぎじゃね？
とりすぎた場合の話もあるし、適量なら健康に繋がる物も多い。
しかも、何がカロリーメイトだけで１ヶ月だよ、馬鹿かと。
糞スレすぎる
746:優しい名無しさん
10/02/12 21:43:11 I5Hb3//x
甘酒に擦りしょうがを入れて飲んだら旨過ぎワロタｗｗｗｗｗ
体あったまるし最高だ
747:優しい名無しさん
10/02/12 21:52:04 g57jAWo8
>>744
レモンは美肌にもいいし
748:優しい名無しさん
10/02/14 22:12:43 U+L3Qa8t
貧困、人身売買を助長する輸入の商品作物（パパイア、バナナ、
カカオ、エビ、パーム油etc,..）は出来るだけ消費しないのが望ましい。
URLﾘﾝｸ(mscience.jp)
健康と関係ないけどね
バレンタインデーにチョコを贈答しているのは世界で日本だけ
749:優しい名無しさん
10/02/15 00:26:24 JDMJDhoW
そんな不買運動したらよけい貧困だろ
750:優しい名無しさん
10/02/15 08:44:35 T7kxnhfg
世界で日本だけっていう言い回しはアブノーマルさを強調しても
逆に開き直る人が多いから影響力ないぞ
751:優しい名無しさん
10/02/16 20:46:27 G3t2d1uZ
会社が休みの土日の食事
朝 食べない
昼
・寿司屋でタラフク食べる
・和菓子・洋菓子等腹いっぱい食べる
夜 食べない
ようは一食で好きなもの全部食べる感じ
平日5日間はちゃんとした定食食べてるから大丈夫だと思ってたんだけど
このスレ読んで、ちょっと考えなくてはと思った
752:優しい名無しさん
10/02/17 02:00:05 EV2KzPOo
酒とジャンクフード漬けの俺よりマシ
明らかに体調がおかしいです
753:優しい名無しさん
10/02/19 22:33:16 yDvU85mc
場の流れでコーラ飲んじゃったけど
以前みたいな飲んでる瞬間の満足感が無くて淡々と胃に流し込んでた、なんかいい傾向だ
754:優しい名無しさん
10/02/21 12:00:12 F9PsdDdL
緊張すると風呂でのぼせた様になるんだが、これって>>4の油取りすぎって奴なんだろうか……。
最近じゃアパートから出るだけでフラフラする様になったし、医者行った方がいいかな。
755:優しい名無しさん
10/02/22 15:45:30 w5LCJtwh
硫化水素の屁臭が続くと頭が痛くなる。気付かれず自殺できるかも。
756:優しい名無しさん
10/02/22 21:38:29 9VdU1nF+
>>755
何を食べたらそんな屁が出せるようになるんだ？
殺人ガス出せるってよぉ・・・
757:優しい名無しさん
10/02/22 21:47:44 pTmGnpnV
俺朝いつもだるくてしんどくて眠くてやる気出ないから
学校行けないんだが、
夕方ぐらいからマシになるんだが鬱なの？
758:優しい名無しさん
10/02/23 00:33:13 THDhX97x
ここで訊くんじゃあない、医者へ行け
759:優しい名無しさん
10/02/23 06:36:11 Ip+BA25A
>>757
つ日内変動
760:優しい名無しさん
10/02/23 06:48:40 CN1eVFO4
>>757
更年期障害も同じようになるみたいよ
761:優しい名無しさん
10/02/24 01:00:08 jU9F7yHD
医者に行ったら薬漬けにされて最悪自殺するぞ
762:優しい名無しさん
10/02/25 05:16:31 8rBLnNWj
腸内で硫化水素が発生するのは常識
医者にかかる前に整腸
763:優しい名無しさん
10/02/25 07:11:12 rTSMdKES
納豆とか味噌汁だ、味噌は100円ショップで売ってる見た目だけそれっぽく仕立て上げた奴じゃなくて
750g500円くらいの奴を買っとけ
764:優しい名無しさん
10/02/26 14:05:50 4x0HoWty
パニック障害で苦しんでたときなぜか冷たい飲み物をやめてみた。
今までで一番効果あったと思う。まず全ての飲み物を白湯にして夏でもやってたけど
立ちくらみが無くなる。つばを飲み込むだけで腹痛がしてたのが無くなる。
なぜか朝起きた時の口内のねばつきも無くなる。
その後食事にも気を使うようになった。めんどうくさがりだから
ぬか漬けしてるよ。野菜切って漬けるだけ。ぬか床は通販で出来合いのやつ
（添加物入ってないの売ってるよ）ぬかの管理は高さのある容器で
野菜漬けるたびに軽く混ぜてたらそう難しくない。
ぬか漬けは乳酸菌も取れるから便秘にもいい。そして味噌汁。
一人のときはマグカップに本だし二つまみくらい、味噌は梅干一個分
乾燥わかめとお麩（味噌汁用の小さいの売ってる）入れてお湯入れてよく混ぜるだけ。
あと冷奴か納豆つけたり昆布足したり。梅干はシソと塩だけでつけたやつがいい。
塩分多すぎかもしれないがポテトチップスやお菓子やめたのでまぁいいかと思ってる。
で、朝食は抜きで昼上のような食事・夜はおかずのみで白飯なし。
食事中と食後3時間は消化のため水分取らず。それ以外ではきちんと摂取。
刺激がほしいときは炭酸水飲んでる。結構いけるよ。ペリエとか
レモンフレーバーのやつもあるからおいしい。ただ体冷やすのでほどほどに。
逆に人との付き合いで外食するときは食事を楽しむ。これやってから
慢性鼻炎が格段にましになった。パニック発作は数年起きてない。
あ、763さんが味噌のこと書いてるけど同意。成分表示見てシンプルなのがいいよ。
まぁ自分は本だし使ってる時点で大きなこと言えないけどｗ
お豆腐も消泡剤使ってたりアメリカや中国産の大豆のは避けてる。
それでも肉買うのに比べたら格段に安上がりです。
765:優しい名無しさん
10/02/27 05:54:57 LWQvQx1E
冷たい水飲むと体温上げるのに時間かかるんだよ
766:優しい名無しさん
10/02/27 08:26:16 CMwoc9Y/
胃炎が治ればパニック発作もたいてい治るよ
767:優しい名無しさん
10/02/27 08:54:54 R0GBMzI5
俺も炭でろ過した水使って白湯飲んでる、なんかこれ美味いよね
768:優しい名無しさん
10/02/28 22:40:46 Cy8VEM2G
このクソスレ色んなところに張ってあるものだから、いま間違えてクリックして来てしまった
記念に書いとくか
769:優しい名無しさん
10/02/28 22:56:24 8/Wyzwi2
食事の度にいちいちアレコレ考えてストレス溜めるのが一番よくない気がするわ
770:優しい名無しさん
10/03/01 00:03:00 hTwtvQEk
>>768
よう、俺
771:優しい名無しさん
10/03/01 06:40:05 4/97vstO
>>768
おう、俺
記念カキコ
772:優しい名無しさん
10/03/02 21:29:51 8PG1qDmO
3のリンク先から面白いデータが
・１週間に１０００kcal 以上の運動をすることによって、うつ病発症のリスクが17％低下する
・１週間に２０００kcal 以上の運動をすることによって、うつ病発症のリスクが２８％低下する
この事実は、運動を増やすと効果があがるという、『用量ー反応』関係が
成り立つので運動はうつ病発症の予防に効果があると言うことができる。
また頻繁に運動をする人たちに比べて、運動をしない人たちはうつ病の発症リスクが
３倍以上になるというデータも示されました。
グループ1 ウォーキング、ジョギング、スキー、水泳などの有酸素運動を行う
グループ2 同じ時間を作業療法を行う
このようにグループを分けて９週間にわたり実行してもらい、違いを評価しています。
その結果として、入院治療が必要な重症のうつ病の患者さんであっても、有酸素運動をすることで、作業療法したグループの患者さんと比較して著しくうつ症状が改善しました。
773:優しい名無しさん
10/03/02 21:53:17 PgNZp+wc
なんで無視すんの？
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
774:優しい名無しさん
10/03/02 22:59:49 KTaDRlXC
URLﾘﾝｸ(people.zozo.jp)
ジャンクフードのみ
775:優しい名無しさん
10/03/03 04:09:42 dXMI7aVv
>>772
運動が必要なのは、なんだかわかる気がするよ
ただでさえ引きこもってるよりも、ちょっと近くのコンビニへ歩いて行ったほうが
そのあと家へ帰ってきた時の行動が活発になっているのは、いつも感じる
ただ、その「第一歩」がなかなか踏み出せないのがウツのつらいところ。
776:優しい名無しさん
10/03/03 04:26:39 QXvE4OcI
往復１キロくらいなら、歩いてみる
777:優しい名無しさん
10/03/03 04:48:50 nv7S1cTf
どんな薬より、筋トレとジョギングが効果あったと思う。
並があって、調子が良い時は週２～３でジムに行ってた。
その頃はみるみる回復したんだけど、やっぱり効果が頭打ちになって、そこから運動しなくなってまた酷くなった。
効果はあるけど一度、ｌ頭打ちになる。その後も継続できるかどうかがポイントだと思う。
またジム行きたいな。７kg太ったｗ
778:優しい名無しさん
10/03/03 19:13:48 pKZexo+l
>>777
何度失敗しても、そこからまた始めてみたらいいと思うよ
俺も何度も筋トレ失敗しているけれど、何日かあいだがあいても
また今日からだ、と思ってがんばっています。
779:七転八倒
10/03/03 20:12:49 n4zQ89Um
七転び八起き
780:優しい名無しさん
10/03/03 20:30:13 d9KTcFj3
小食断食推薦
781:でぶ
10/03/06 08:54:33 zdXHMtLx
食べるより意を休ませる小断食とか
体内の二酸化炭素をおなかをまげて吐き出しきって
へその下丹田を中心に花からゆっくり息を取り込み口から吐く
こういったのも食べる活動にとっては無駄食べがなくなる助けになると感じてる
782:優しい名無しさん
10/03/07 14:37:45 skJ9zKzC
>花からゆっくり息を取り込み口から吐く
植物じゃないからできません
783:優しい名無しさん
10/03/07 22:52:27 RnTeiy4Q
フイタｗｗｗｗｗ
784:優しい名無しさん
10/03/08 02:17:43 3iXBUqSK
中々素敵な歌詞じゃあないか
785:優しい名無しさん
10/03/08 21:45:53 Gd/OVrGc
476 ：無銘菓さん：2010/03/07(日) 06:29:12 ID:rMiw4ITi
ダイエット後、毎食の米を食わなくなった。
頭がボケっとしてやる気がなくなり、仕事のミスが増えた。
出不精になり、友達との会話もめんどくさい。
体がひっじょーに甘味を欲するので、飴を四六時中なめるようになった。
夕食後はコーヒー、ダイエットコーラ、飴、で癒しを求めた。
結局、リバウンドしたので、３食しっかりとることにし、飴断ちした。
ミスはあいかわらず多いけど、やる気がわいて、比較的頭がまわるようになったのがわかる。
なにがいいたいかっていうと、
砂糖と米は体に与える影響は全然ちがうってことだよーん。
同じ炭水化物じゃん！とひとくくりに考えてる人はきをつけてねｗｗｗ
786:優しい名無しさん
10/03/10 19:55:20 sPyqn49q
豆腐・バナナ等食べて、セロトニン増えた～みたいな実感した人いる？
787:優しい名無しさん
10/03/10 22:52:04 n1ueHhl0
豆乳飲み初めてからにきびが全く出来なくなった
肌もすべすべする
788:優しい名無しさん
10/03/13 00:47:19 PDnFWZTV
パニックの方は鉄分不足ってききました
病院で貧血と貯蔵鉄などを調べてみるのは
あと、セロトニンを増やすには
朝、起きたら朝日を黒目に数分浴びるといいってきいた
要は、午前中、日光浴をすること
日の光が弱いから、冬は季節風うつが多いってきいた
これ本当
789:優しい名無しさん
10/03/13 01:04:40 jRZ+odbG
黒目に太陽光なんて浴びたら水晶体が濁って眼科手術せにゃならん
790:優しい名無しさん
10/03/15 16:04:56 oG6ihp7j
>>788を通報
791:優しい名無しさん
10/03/15 16:38:45 2V6bQeVQ
コーヒーも精神神経にはあまり良くないのですか？
792:優しい名無しさん
10/03/15 22:16:27 68gJsk7N
朝カップ3杯飲んだ日は深夜まで眠気が来ない。依存すると怖い
793:優しい名無しさん
10/03/16 00:19:16 IwEUXPbt
あのさ…ビル・ゲイツってフィッシュバーガー大好物でいっつも食ってるんだが…
魚ならオッケーってか…
794:優しい名無しさん
10/03/16 03:08:04 zvQCIkUU
ビルゲイツって誰だよ
795:優しい名無しさん
10/03/16 09:30:08 mB+yCyeT
コーヒーは、やめられない・・・
796:優しい名無しさん
10/03/16 09:33:26 j082rbnH
自分が病気なのはコーヒーのせい・・・塩のせい・・・魚のせい・・・とか考える事自体、病気のあらわれだよねえ。
797:優しい名無しさん
10/03/16 10:36:01 mB+yCyeT
うん、そうかなあ わからないけど
798:優しい名無しさん
10/03/16 12:25:06 hRC/uyQP
795 ：優しい名無しさん ：2010/03/16(火) 09:30:08 ID:mB+yCyeT
コーヒーは、やめられない・・・
796 ：優しい名無しさん ：2010/03/16(火) 09:33:26 ID:j082rbnH
自分が病気なのはコーヒーのせい・・・塩のせい・・・魚のせい・・・とか考える事自体、病気のあらわれだよねえ。
797 ：優しい名無しさん ：2010/03/16(火) 10:36:01 ID:mB+yCyeT
うん、そうかなあ わからないけど
799:優しい名無しさん
10/03/16 17:25:52 onudNaPP
>>794
世界一の大富豪だよw
資産6兆円らしいよ
800:優しい名無しさん
10/03/16 19:00:26 OQE0IlGG
一番精神に悪いのは生きてること
801:優しい名無しさん
10/03/16 21:05:38 rREzKtVp
NHKで異所性（いしょせい）脂肪の特集をやっていた。
白人ほど皮下脂肪貯蔵能力がない日本人には特に溜まりやすく
脂質による健康被害を受けやすい体質の証拠になる。
番組は日本人は体重が正常でも不健康な人が多いのでは、と指摘。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
802:優しい名無しさん
10/03/17 01:55:30 IufWda4D
うむ
803:優しい名無しさん
10/03/17 02:41:46 IixIICaJ
>>800
釣れませんね、かわいそうに。
804:優しい名無しさん
10/03/17 03:38:41 IufWda4D
哀
805:優しい名無しさん
10/03/18 20:13:42 8qbv6LVm
魚を食べると心が落ち着く？ 食物に含まれる脂肪の種類が精神面の健康に影響するという研究報告が
国内外で積み重ねられてきた。
とくに注目されているのはサバなど青魚に多い「ω３系脂肪酸」。うつの改善や攻撃性の低減などに
効果があるという報告が相次いでいる。効果がなかったとする報告もあり、科学的な検証はまだ途上だが、
うつ病患者が国内で１００万人を超える中、食事の見直しが心の健康対策に役立つかも知れない。
代表的なω３系脂肪酸はサンマ、イワシ、ブリなど魚に多く含まれるＥＰＡ、ＤＨＡと、シソ油などに
多いαリノレン酸。中性脂肪を減らし、動脈硬化を防ぐ効果がわかっている。
精神面への影響の研究は１９９０年代後半から始まった。魚をよく食べる人は自殺企図が少ない
（日本、フィンランド、米国）といった疫学調査のほか、被験者にω３系の油と偽薬（植物油など）を
無作為に割り当て、どちらかわからない形で服用してもらって効果の有無を見る実験的な研究も各国で
行われてきた。
その結果、攻撃性や衝動性が減る（日本）、うつが改善する（米国、英国、台湾）といった報告がなされ、
産後うつや認知症の予防効果を示唆する研究もある。
一般の植物油に多いリノール酸など「ω６系脂肪酸」との相対的な量に着目し、うつの高齢者は血液中の
ω３系の比率が低いとした調査（オランダ）もある。
ただ、関連や効果が見られなかったとの報告も複数ある。各種の研究を分析した米国の昨年の論文は
「うつ病の治療手段になる可能性があるが、大規模な試験が求められる」としている。
806:優しい名無しさん
10/03/18 20:32:27 g5xzSgyF
ダイオキシン問題が報道されてた時、
日常生活でダイオキシン摂取量の最も多い食物は近海魚と言ってたっけなー。
807:優しい名無しさん
10/03/19 06:30:31 +LFfkDiS
>>805
出典ぐらい明記しろ知障
808:優しい名無しさん
10/03/19 13:19:43 umKy7Pgj
コーヒー大好き野郎です・・・
809:優しい名無しさん
10/03/19 21:26:25 tCV5+G38
仕事中によくアメとかカロリーメイトとか色々甘い物ばかり食べてた｡
夕方くらいに頭がズキズキしだし､PCを見てるだけでクラクラ｡
砂糖が原因だったなんて･･･｡
810:優しい名無しさん
10/03/20 04:39:38 M/qi0XN+
砂糖やめて治ったの？
811:1
10/03/21 00:03:52 1FLc+vv3
異所性脂肪の例でも日本人の体は油の代謝に
不得手な可能性が示されているのでお菓子やカロリーメイトは
控えめが良いよ。
812:優しい名無しさん
10/03/21 00:45:30 gk2hcmSK
高脂血症にならない分解酵素を遺伝的に引きついでるイタリアのある部族以外は、ひかえたほうがいいが
なにをどうしようが無駄な抵抗をしながら死に行く存在ではある
813:優しい名無しさん
10/03/21 01:13:43 oxYctlmz
結局コーヒーはどうなんだろう。
依存しなければいのかな
健康効果調べるか・・・
814:優しい名無しさん
10/03/21 03:31:59 N5Xa1/eR
このスレのせいで菓子パン食うのに躊躇するようになってしまった
815:優しい名無しさん
10/03/21 12:18:28 gk2hcmSK
ケーキを食べなさい
816:優しい名無しさん
10/03/22 20:53:47 NFsV5QaK
習慣は遺伝子を書き換えるという
油という日本人にとって慣れない栄養素を大量にとるなら
日本全体に深刻な健康被害が表れる可能性は低くない。
だからもうケーキと菓子パンはやめてもらいたい。
草団子とくずきりでいいじゃない。
817:優しい名無しさん
10/03/22 20:59:30 1f8RqRYw
>>816
大福が好きですが？
818:優しい名無しさん
10/03/22 22:24:49 rSvhGXUJ
好きなもの我慢して長生きしてなんになるというんだ
生きてるっていってみろ。
819:優しい名無しさん
10/03/22 22:30:08 r0eNcOF/
健康な体で長生き出来たら人生ステキじゃん
年寄りとか体ボロボロなのに病院通いして生き長らえたりしてるが
あれは楽しくなさそうだ
820:優しい名無しさん
10/03/24 08:37:18 5TXmosko
心はとっくに死んでるだろうねぇ 生物学的に長生きでも幸せではないよねぇ
821:優しい名無しさん
10/03/24 09:43:00 T5uQWGZu
>>820
心が死んでるのはお前
822:優しい名無しさん
10/03/24 13:24:45 nKhVuKhg
お前みたいなひよっこが来るには100年早い。
蒙古斑が取れてから来な。>>820
823:優しい名無しさん
10/03/26 19:21:04 Ln7ZkRmm
心療内科に通ってて気がついたんだけど鬱の中年男性って禿げてる人ほとんど見ないよね みんないい歳して髪の毛フサフサ
禿げてる人は元気がいいし落ち込んでもすぐに立ち直れるよね
鬱って男性ホルモンが大いに関係してるんじゃないかな？
824:優しい名無しさん
10/03/26 21:37:46 ri2R2OXp
テストステロン多い＝髪うすい
とは限らない。逆もそう
825:優しい名無しさん
10/03/27 00:37:21 VYi2N6lt
>>823
俺はハゲてるぞ。
826:優しい名無しさん
10/03/27 09:31:45 QgtUOMw4
砂糖、カフェイン、アルコール この３つを症状が良くなるまで断つことをおススメする
実際鬱病じゃなくてこの３つのとりすぎで体のバランスが崩れてるだけの人がいるはず
827:優しい名無しさん
10/03/27 09:40:02 tEcvqpix
最近むき甘栗がお気に入り
828:優しい名無しさん
10/03/27 14:39:49 hcnP0vYy
アルコール・ギャンブル・タバコは鬱の大敵
砂糖やカフェインはそれらに比べて微微微微々たるもの
829:優しい名無しさん
10/03/27 15:25:06 rGkvgQ/I
ん
830:優しい名無しさん
10/03/27 15:38:39 WaGrsbVL
一番わるいのは因子をもっるてかどうかでしょ
空気吸うのが悪いっていってるようなものだよ
長生きの秘訣がないようにね。
831:優しい名無しさん
10/03/28 05:58:47 XA3iu/Wv
ほお
832:優しい名無しさん
10/03/28 07:32:24 DzGhfLpr
朝は、コーヒーで、決まり・・・
833:優しい名無しさん
10/03/28 14:06:55 bPAM50ZC
>>826
俺、ウツだけど酒がやめられねぇ・・・
2日に1回は１升飲んじまうよ
もう死にてぇぜ
834:アル中
10/03/28 14:53:50 Yd3KlYNp
ひげの殿下でいらっしゃいますか
835:優しい名無しさん
10/03/28 21:52:16 VTGSng7L
>>834
いいえ、「ヒゲの殿下」とはどなたでしょう？
私はタバコはやめられたのですが、お酒はなかなかやめられません…
焼酎・ワイン・缶チューハイと日替わり弁当みたいに飲んでいます。
お金は昔働いていた頃の貯金を切り崩しています
家や車の頭金や、結婚資金として貯めていたお金にも手を出してしまっています
836:優しい名無しさん
10/03/30 02:14:44 zV9RruRm
朝抜いて昼だけ食べない、そして夜思い切り我慢する
837:優しい名無しさん
10/03/30 08:52:45 zQTb52pi
自分がそんな食事やってたら、血糖値が乱高下して打つがひどくなる
838:優しい名無しさん
10/03/30 17:45:30 oEJhXBvc
毎日に定期的に運動してたら５年継続中の鬱の調子が和らいできた
すっごい辛かったけど、朝一にハァハァなるぐらいランニングして汗かいて、んで生活リズムも整えたらすっごいスッキリした。ほんとここまでするのが大変だったけどね
普段バイトも何もやって無いけど、少し充実した感じがして頑張れる気になってきた。派遣だけど社員の面接も入れれた。派遣社員嫌だけど、でも今の自分の限界だと思って受け入れたぜｗ
今は甘いものでも遠慮せず食べてる。運動して無い頃より何故か体調もいい。肌荒れとか腹痛とかも何故か治っとるｗ
けっこう楽しんで食べるのも病気治療には大事なことかもしれんと思うようになってきた今日この頃。もちろん医者の助言には従ってるけどのぉう
あと説教臭くなるが、鬱に関する科学的根拠は当てにならんと思う。
今思えば欝のときは、拒食だったり暴食だったり、要は、嫌な気持ちを忘れられれば何でも良いんだと思う。
このスレに書いてそうなこと実践したけど効果あるのか良くわかんなかったしね
結局わしの場合運動し始めたら鬱和らぎだしたしの、、今では砂糖山盛りコーヒーがぶがぶ飲んでる。でも悪化の傾向も全くない。
とゆーか今回は絶対鬱から抜け出したと確信できる。抜け出した瞬間って何故かわかる。つまらない事でうじうじしてた自分がわかる。
以上だ！！
スレ違いになってしまったが、最後に一言、米だけは三食しっかり食ったほうがいいぞ
839:優しい名無しさん
10/03/31 08:09:01 SCGjgjRN
運動も、セロトニンの分泌を促すからね。
食事「だけ」だと、セロトニンの材料が揃っているだけのハナシだから、片手落ち。
840:優しい名無しさん
10/03/31 14:03:58 05VVIJKz
>>838
あんたエライな！拍手ものだぜ
俺も昔は走るのとか運動大好きだったんだが、あることがきっかけで
まったく外へ出なくなってからのほうが、ぜったいウツは悪くなっているのがよくわかるよ
俺もあんたを見習って、運動から始めてみようと思うぜよ！ありがとね
841:優しい名無しさん
10/04/01 07:09:44 M2TSXTaz
>>840
ありがとう！！偉いといわれて嬉しいっすｗ
このスレ見て試行錯誤してる840氏そして皆は必ず上手くいくよ！！
こうしてスレ見るなり何なり、必死にしがみついて生きているってことは何かしら前進してる証拠さ！！
グッドラック！！
842:優しい名無しさん
10/04/01 12:29:44 XxtWKrWr
自分はうつ病のなりかけの時、運動で治す！と思って頑張ったら
ひどい疲労で翌日動けなくなって、動けなくなったからな…
逆に、食事とサプリメントで１ヶ月過ごしたら、頭痛も腰痛もなくなって
また無理なく動けるようになった。人によりけりかな。
843:優しい名無しさん
10/04/01 17:50:51 whWzLq8Z
>>842
確かにそう思うな
運動するのもしないのも、自分の体との対話をしっかりしてみて
がんばれそうな時はがんばって、ゆっくり休むときはなーんにもせずに休んでたほうがいいよ
ただでさえうつでぼんやりしてると『だらけている』とか『さぼっている』なんて言われるけど
ゆっくり時間をとって休む、ってのも結構勇気のいることだもんなぁ
うつのことなんにも知らない人ほど、ガミガミ怒ってくる人いるもんなｗ
844:優しい名無しさん
10/04/06 14:32:20 hB4+WnUJ
こええｗ
ファストーフードやインスタント食品などは、健康に良くないと知りつつも、やっぱり
手軽さや美味しさにつられて食べてしまいます。そんなジャンクフードが麻薬同様に
中毒になることがわかってきています。 ジャンクフード漬けにされたネズミに健康に
良いとされる食品を与えても、食べずに飢えるというショッキングな実験結果が出ました。
ジャンクフード中毒になると、健康食品を食べるより飢えることを選ぶ…ネズミの実験
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
845:優しい名無しさん
10/04/06 20:51:17 OQQ4irUF
僕は2年ほど、魚や野菜・うどんなどの味の薄めの食事にして、
どうしてもインスタントの焼きそばが食べたくなったんで食べたら、すんげーうまくて
それからというもの、マク○ナルドやポテチなどのスナック菓子をめちゃ食べるようになってしまった。
んで結局、メンヘルの薬を毎食後飲んでもイライラするようになってきたので、
頓服のデパスをのまなきゃイライラがおさまらないようになってきてたよ
やっぱファーストフードやインスタントの食品って、かなり味が濃いと思うし
ついついおいしいから食べ過ぎてしまう傾向がありました。
846:優しい名無しさん
10/04/06 21:19:03 tCtdzKu7
麻薬やタバコのように中毒性あり!? 「ジャンクフード中毒」にご用心
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
847:優しい名無しさん
10/04/08 16:40:25 fC4x4E3O
俺は>>839の言うような片手落ち状態みたいな気がしてきた。
>>838を見習って、少しずつ走ってみるかな…。
848:優しい名無しさん
10/04/08 23:14:17 rKIl4ezM
気軽に出来て、続けられる運動…
散歩？
なんの目的もなく昼間からぶらぶらしてるのもなあ
849:優しい名無しさん
10/04/09 10:40:34 J6rbkwGc
気温が低い時の運動は体脂肪がよく燃える
疲労の蓄積も少なくてすむ
外へ出るのが辛いがね
850:優しい名無しさん
10/04/09 11:14:09 JnEuerJE
>>848
｢ゆる体操｣がｵｽｽﾒだぞ。
寝ながらでも出来るしな。
851:優しい名無しさん
10/04/10 23:46:53 0s402aAu
カレー屋ＣｏＣo一番の会長は毎日カレー食べて数十年、元気だぞ
852:優しい名無しさん
10/04/11 01:55:18 GS5XvSL+
チキンラーメン毎日食べて元気です
853:優しい名無しさん
10/04/11 08:40:42 k95oOqHq
安藤百福（台湾人）かよ
遺伝子だよ遺伝子
854:優しい名無しさん
10/04/11 08:48:08 WtQSleIU
健康な人は何でも食ってろ
べつにマクロビを目指すスレじゃないし
それに生タイプ麺よりよほどいいだろ
855:優しい名無しさん
10/04/11 08:57:21 WtQSleIU
と思ったらそうでもなかった
当スレの基礎理念
・悪い食習慣が病人を量産している
・人体は食物の流れる川
・薬は２、３剤までが良い
・通院していない日本人も病人である（一億総病人）
・食の欧米化で人間が獣化する
・病気の半分は腸から始まっている
・食事は関係ないという馬鹿者は見なくて良い
ということは>>852は要らない子
856:優しい名無しさん
10/04/11 09:47:09 1cZvYYgF
食と水でもかなり変わると思う。
例えば、刑務所なんかに入れば立派な食事で多分健康になれる
857:優しい名無しさん
10/04/11 09:48:36 7i34XW3t
チキンラーメンは半日気分悪くなる
858:優しい名無しさん
10/04/11 10:38:35 2qU6WeJ4
>>856
刑務所の食事って残飯処理場的食事の酷さって聞いたことあるが
859:優しい名無しさん
10/04/11 11:01:16 1cZvYYgF
場所に寄るんじゃない？どこかの国の人は、捕まってもうはうはで全然日本で犯罪犯すの怖くないらしいけど
860:優しい名無しさん
10/04/11 11:02:55 WtQSleIU
むしろ学校給食のほうが、栄養の事を考えてない（給食費滞納的な意味で）
URLﾘﾝｸ(stat001.ameba.jp)
861:優しい名無しさん
10/04/11 11:03:34 2qU6WeJ4
あたるもなんとやらか
食事は良くても他のヤバい犯罪者と一緒の部屋なら…
まあ俺らもヤバイのは一緒だが
862:優しい名無しさん
10/04/11 11:08:30 2qU6WeJ4
え？仙台やばくねｗ
俺あの辺出身だから仙台って金持ちなイメージあるのだが
あとお米食べさせないんだね
幕内秀夫の本では戦後アメリカの小麦余りの受け皿に日本が目を付けられて
日本にパン食が急速に普及させられたって話があったけど
863:優しい名無しさん
10/04/11 14:10:55 KaAEsVWE
仙台ｗｗ
864:優しい名無しさん
10/04/11 17:03:54 k95oOqHq
牛タンでも食ってろ
865:優しい名無しさん
10/04/11 17:57:58 LaY4Awce
学校主導で俺らの仲間が量産されるわけだな
866:優しい名無しさん
10/04/11 18:55:14 6Y6zx4+l
笑い続けてるのか～感情のないひとだかり
867:優しい名無しさん
10/04/11 20:08:17 sFFUewqs
学校給食も国民健康保険も
マルクスって偉大だな
868:優しい名無しさん
10/04/11 20:15:25 FDy6Umoz
>>850
ゆる体操の寝ゆるは確かに気持ちいいし健康にいい。
食事は鍋に昆布をいれ、豆腐や野菜キノコ類をいれてポン酢で食べるとさっぱりしていて簡単でいい。昔ながらの質素な食事がいい。
菓子や砂糖の摂りすぎも良くないが油脂類、乳製品、豚牛肉もよくない。魚（の油）はからだにいいので食べてる。
パンでは防腐剤が沢山入っているのでなかなかカビも生えないメーカーがある。
またよく見ないとマーガリンやバターが入っている。
ジュース,コーヒー,お茶ではなく水をたっぷり飲むと調子がよくなる。
>>855の基本理念は本当だと思う。
・食事は関係ないという馬鹿者は見なくて良い
そういいたい、しかしこれ以上食べ物でみすみす不幸な病人をつくりたくないので
このスレをしっかりみろといいたい。
病気から抜け出せないでぐずぐずいっている者にもしっかりみろといいたい。
それほど大切な事をいっているスレだ。
869:優しい名無しさん
10/04/11 20:23:18 xlJ8m7vj
ググると仙台相当にヤバいんだな給食費滞納7000万円ってマジか？
もう弁当持参にしてやれよ…カップラーメン持ってくる子供とか出そうだが（漫画のネタが現実に
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
870:優しい名無しさん
10/04/11 20:46:18 1cZvYYgF
>>869
もう飽き飽きなんすけど？
871:優しい名無しさん
10/04/11 20:58:03 R0DbvuoF
なんか面倒な人が来ちゃった
872:優しい名無しさん
10/04/11 21:11:43 GS5XvSL+
小食やプチ断食がいいのよ
873:優しい名無しさん
10/04/11 23:59:58 WtQSleIU
文科省が公表している日本食品標準成分表を昔のと比べると、
今の日本人は必要な栄養を摂れていないとしか思えないんだけど
そんなにかんたんに小食やプチ断食をすすめて大丈夫？
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
874:優しい名無しさん
10/04/12 00:21:18 MKeulx1R
と思ったら、>>872=>>852か。
うっすい知識でやってるのかな…
875:優しい名無しさん
10/04/12 04:54:14 JqrLy49d
>>852は日清か何かの社長のコメントでしょ
チキンラーメン毎日食べて長生きしたとか
本当かどうか知らないけど
876:優しい名無しさん
10/04/12 09:07:25 MKeulx1R
なんだ、安藤百福か。
877:優しい名無しさん
10/04/12 13:04:03 7dQSYn7W
ここまで自然食品がでてないのが救いか
878:優しい名無しさん
10/04/13 11:38:17 +PHEqAOy
自然食品ってなんじゃろ
879:優しい名無しさん
10/04/13 11:49:21 X1Lnb0+G
通販しました
880:優しい名無しさん
10/04/13 12:29:58 +PHEqAOy
加工されてない食品という意味なら、無人販売敵なし
自然食品店って、なんで加工するのが好きなんだろね、酵素とか
881:優しい名無しさん
10/04/13 17:16:14 iHhfjaI2
くったほうがいいとかくっちゃだめとかなんなの
意味わかんね
結論：結局生きてる限り衰えていく
でok？
882:優しい名無しさん
10/04/13 18:15:32 X1Lnb0+G
パンのみに生きる
883:優しい名無しさん
10/04/13 18:58:14 +PHEqAOy
>>882
>>868
主食は米だろ、やっぱ
884:優しい名無しさん
10/04/14 16:01:56 PbEzY1+4
もうどれだけ昔から食ってきたか分からんくらいだしな＞米
やっぱ他の国の人と腸の長さとかも違うし、和食がベストだと思う
885:優しい名無しさん
10/04/14 17:04:27 teyUCO1H
５時の鐘とか６時の鐘が聞こえると鬱になる人いない？
886:優しい名無しさん
10/04/14 17:10:07 PbEzY1+4
夕方パニック気味になることなら何度となく
887:優しい名無しさん
10/04/14 17:19:03 teyUCO1H
鐘によって夕方を実感するからか
夕方鬱になりやすいのは化学的に証明済みだし当たり前か 自己解決ｷﾀｰ
888:優しい名無しさん
10/04/14 17:48:43 9Zqdxmue
精神病院で医者との議論で再起不能ってまでに言い負かしてやった
その医者が最後に言った捨て台詞が｢もう来なくて結構です｣だとよ
悔しくてしかたなかったんだろうな
889:優しい名無しさん
10/04/14 17:54:32 JN5K8pCz
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:101-200番)
890:優しい名無しさん
10/04/14 19:30:30 PWTJYtDi
鐘が聞こえなくても夕方調子がおかしくなるなら、低血糖症の疑いもあり。
４時ごろナッツ類やバナナといった、砂糖菓子でないもの食べると一時しのぎになるかも。
精神病院の医者と戦うのはいいけど、自分の病気を治す目処はついてるの？
891:優しい名無しさん
10/04/14 21:54:15 tWc1ElQe
脳を保護する食事
アルツハイマー病のリスク、食事で劇的に減少可能＝研究
URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)
オリーブオイルや木の実、魚、鶏肉、トマト、アブラナ科の野菜、緑黄色野菜、
果物などをふんだんに取り入れた食事が、アルツハイマー型認知症の予防に
極めて効果的との研究結果が明らかになった。
892:優しい名無しさん
10/04/15 02:06:00 t1woklh4
BSE 由来の脳症もあると聞くが、そこらへんどうよ。
893:優しい名無しさん
10/04/16 13:34:49 dV1Dk6CY
鬱の人で生野菜ほとんど食べない人は一日の食事で２回は生サラダを食べることをおすすめします。
加熱した料理も食べていいから必ず生で野菜を食べてみてください
ごはん＋生サラダを固定で他にもおかず食べたい人は食べるといいです。
いろいろ健康方やってきましたが生の野菜を食べないと鬱っぽくなることに気付きました
栄養不足が原因で過食傾向にはしってしまいます、その結果あらゆる臓器を痛めて鬱になります。
食べ過ぎ＝鬱といっても過言ではありません 生野菜を食べると不思議と食欲が抑えられます
ローフードやナチュラルハイジーン、甲田式の青汁断食などは失敗するおそれがあるのでやめたほうがいいと思います。
ごはん＋生サラダが基本食でいいと思います。
894:優しい名無しさん
10/04/16 22:55:20 dkuSy7EW
>>893
食物繊維を摂れってこと？
895:優しい名無しさん
10/04/16 23:28:12 fdKDZKuh
食物線維が問題なら、キンピラゴボウなど加熱料理でも良いはずだから、
ローフードなんかでも言われていた酵素とかエンザイムとかも含めての話なんだろうな。
でも自分は、生野菜だと低体温が治らないように感じたので、こだわらない事にした。
それに日本人は昔から生野菜を食べてないわけだし。下の意見と大体同じ。
URLﾘﾝｸ(i-healing.com)
896:優しい名無しさん
10/04/17 03:45:55 tz9Z71VG
看護師です。リスカ痕も丸出しです。今は何も言われませんけど。
仕事おわると、大丈夫かなぁとか不安になりまくって、酒薬リスカ…。
気にしてたらノイローゼになるよ！って先輩に言われますが、もうノイローゼ。看護師向いてないんだろうなぁ。でも、何していいかわかんないです…
897:優しい名無しさん
10/04/17 09:17:19 TwYLEBFG
>>883
ありがとう
米、その通り
玄米に少しもち米入れて食べてる
898:優しい名無しさん
10/04/17 11:14:44 n9z3vO2J
＞ 死亡数（男） 1955年 1975年 1995年
＞ 肝がん 4877 6677 22773
これは正しい。
精神病（なぜか一括り）と食事との関連がでっち上げだと完全論破され、やっとマトモなことを言い出した。
…当時の寿命との兼ね合いで突っ込みたい部分も多いにあるけど。
＞鬱病・不安障害・パニック障害（不安神経症）
これらは症状も原因も違う、全く別の病だ。
一括りにしてる時点でおかしいし、精神病を見下してる人がスレッドを運営してるとしか思えない。
いわゆる「キチガイ」は戦前の方が遥かに多かった。 URLﾘﾝｸ(kangaeru.s59.xrea.com)
その頃に近い「食事」でなぜ治ると思うの？
初めて来た人のために言っておくと、このスレには騙されない方がいい。
私の書き込みを含め、読んだ人はちゃんと勉強して正しいかどうか調べてほしい。
なぜか各スレにここへの誘導をする変な人がいるので私は来てる。
心が参ってる人へ、カルト的な洗脳で偏った食事をさせ、体までも害させるのが目的と思われる。
籠ってやってる分には好きにすればいいけど、スレ誘導する限り言い続けにくるから。
正常な判断ができなくなっている精神病患者が偏った食事にするのだけはやめて欲しい、あなたの体が危ない。
899:優しい名無しさん
10/04/17 12:01:49 BK/pDonM
よくわからんが、鬱病・不安障害・パニック障害＝キチガイ＝犯罪者 という
決めつけはどっから来たの？
900:優しい名無しさん
10/04/17 12:11:41 BK/pDonM
たとえば>>898の上の３つを挙げてみても、
昭和2年(1927).1.13〔17歳僧侶が幼女レイプ殺人〕
> 小学生の時は成績優秀の模範生だったが、母親が死んでからグレ出し（以下略）
昭和2年(1927).1.18〔小学校高等科1年がイジメ自殺〕
> 足が悪いことを友人にからかわれたため。
昭和2年(1927).1.30〔中3(満17～18歳)が父親殴り殺す〕
> 小学校校長の父親(46)が酔って怒ったのでカッとして鉄瓶を額に投げつけ全身を殴って（中略）父親が酒乱という事情を考慮（以下略）
>>898の主張を裏付けるものは何もない。
901:優しい名無しさん
10/04/17 12:33:34 BK/pDonM
ここのスレで問題にしているのと事件との関連性では、例えば
URLﾘﾝｸ(www.alpha-net.ne.jp)
犯人が抗うつ剤を服用
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
「昔から身勝手な無理心中事件はありましたが、心中事件では片付けられない異常さが最近の事件では目立ってきています。
今回の事件で気になるのは、容疑者が不眠症のために投薬治療を受け、うつ病の疑いと診断されていたことです。
恐らく抗うつ剤も投与されていたでしょう。」
みたいなケースでは。
902:優しい名無しさん
10/04/17 12:47:07 emMgstAY
898の言うとおりなら和食を食べる方がキチガイに近づく。
903:優しい名無しさん
10/04/17 14:21:58 BK/pDonM
あの、かんたんに言うと、犯罪に至る因子は食事だけでない（社会的要因、遺伝的要因など）ので
>>898の根拠なんて全くないに等しいんだが？
昭和初期の食事＝現在普通に食べられている和食＝ここで話題にされている食事 というのも誤解。
品数や量の問題もある。898で問題にされている昭和十年代は「ぜいたくは敵」
「欲しがりません、勝つまでは」の標語の下、大戦のために物資を統制していた頃で、
ビタミンB1不足で脚気による死病者数も２万人近くいた。
Wikipediaによるとむしろ最近になってジャンクフードが多くなり、脚気の患者数が
増えているという（実数は資料なし）。
このスレではサラダ（野菜の生食は）を推奨する人もいるが、サラダが普及したのは戦後。
現代人にとって必要な栄養素を考える必要があるが、少なくとも>1が主張しているのは
>> 精神疾患を速やかに発症させる処方箋は菓子パンとジャンクフードである
だけであって、だれも戦前の粗食に戻れとは言ってない。
904:精神科医
10/04/17 14:42:51 oQicenVf
精神分析学の観点から言えば
およそ全ての人間は神経症らしいですよ
保険内で診療させてもらいますんで来院お待ちしてます。
905:優しい名無しさん
10/04/17 15:48:25 tuiDHofG
晴れてきた
906:優しい名無しさん
10/04/17 16:55:51 GJE3BAtX
戦中、戦後のデータ出すのは反則だろ
907:優しい名無しさん
10/04/17 22:55:59 oy4XyLV1
ぶっちゃけ戦前戦後と
おなじ食事をすることは不可能。
昔と今じゃ野菜の栄養成分も雲泥の差だし、
環境や必要とする栄養素も異なる。
ではどうするか？
自分に出来る範囲でおおよそ健康的に思える
食事をしていればよい。
細かく規定しすぎるのは、
持続性の面で現実的ではない。
908:優しい名無しさん
10/04/17 23:11:22 y1VONi3+
>>907
現代の食べ物の添加物や環境ホルモン含有による、同じ食材でも差があると思う。
909:優しい名無しさん
10/04/17 23:15:44 FHkcHkO/
・・・・・・・・・・・・・・・・・嘆
910:1
10/04/18 07:45:52 DGvMkE1e
肝臓を壊しただけで怒りっぽい、無関心、倦怠感、うつの症状が
表れる事は医学的に知られている。
個人的に2010年代が幼児虐待とうつの時代になると信じているから
社会をより病的になんて悪意は持っていないよ。思い込みによる中傷以外の反論は歓迎
>>893の人も言うように過食が脳を含む臓器を傷害する事は知ってもらいたい。
911:優しい名無しさん
10/04/18 10:24:49 IYRQNaTJ
パートで毎日コンビニの飯食ってる頃は
鬱、倦怠感、手足の震えが酷くてもう長生きできないと思ってた。
そして、一年間引きこもって栄養に気をつけたら改善した。
タンパク質とビタミン、ミネラルのサプリも毎日飲んでる。
912:優しい名無しさん
10/04/18 18:03:45 p2vmNb64
ミネラル摂取には、なにを取ればいいのですか？
ミネラルウォーター？
913:江利チエミ
10/04/18 21:02:14 +2Fw4TKI
のミネラル麦茶だろやっぱし
ごくごく飲もう
914:優しい名無しさん
10/04/18 22:24:01 p2vmNb64
チキンラーメン食べると腹壊すがなぜだろうか？
915:優しい名無しさん
10/04/18 23:54:25 6BgBruyq
>>914
単に胃に合わないんじゃない？
自分珈琲特定の奴しか飲めないし
916:優しい名無しさん
10/04/19 02:56:38 ZGZbNFO7
チキンラーメン食うと確かに腹が痛くなるときある
なんでだろうな
917:優しい名無しさん
10/04/19 05:03:04 d6ZrQ1US
食べ物の相性って、なんかあるよね。自分はウニが好きなんだけど、お高いウニでもなんでもウニ食べた翌日は下す。
兄は、30越えた頃からバナナでピーピーになるようになったとか。不思議。
918:1
10/04/21 06:38:05 plf20XQs
日本の若い世代が病弱、草食系、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ下手、児童虐待・詐欺ばかり…
といっても被害者的な部分もある。給食は確かに酷いし。
体を汚すと心がどうなるのかはまだ人類が
始めてぶちあたった問題。しかし精神を病んだ人なら分ると思う
自殺するくらいなら>>658の食養生を数週間して欲しい。
中毒が抜けきった邪気・焦燥・不安の抜けた状態は爽快です。
919:優しい名無しさん
10/04/21 07:49:20 j35o4nu7
給食は不味い物を無理矢理吐きそうになりながら、
時間内に完食させられる嫌な思い出だけが残る。
給食当番で給食室が臭い（食べ物を調理してる臭いとは思えない
のと、給食室のおばちゃんが恐かった。
給食廃止しましょうよ。
脂身だらけの臭い肉なんて食えない。
920:優しい名無しさん
10/04/21 08:20:55 KOMbk9IH
^..^
--
921:優しい名無しさん
10/04/21 16:13:55 mEjX4p6e
そういや確かに給食作ってる所は嫌な臭いがしてたな
油とヘドロが混ざったような
922:優しい名無しさん
10/04/22 13:56:10 lqcE9maH
昔食べても大丈夫だったべび-すた-ラ-メンが
食べるたびに吐き気が
たぶんん悪い油で揚げてるのだろう
923:優しい名無しさん
10/04/22 13:59:51 WQP8oNHy
>>922
それじゃ
生きてる意味ねえぞかす
924:優しい名無しさん
10/04/22 18:26:43 t3eRcijf
給食のおばさんはＢ枠で高級取りだよ
925:優しい名無しさん
10/04/22 18:44:07 qUWr9rP2
>>924 頭おかしいのか、ちゃんと飯食ってるか？
926:優しい名無しさん
10/04/22 18:59:22 6qnuo6p2
統合失調にナイアシンとEPAが効果があるそうだが？
927:優しい名無しさん
10/04/22 20:25:33 t3eRcijf
URLﾘﾝｸ(img.2chan.net)
>いかに他人のお金をこっちにまわして、
>それでいい飯食うかなんだもんな
一般庶民は、だな
選ばれし集団公務員は違う
アホな一般市民が貢いでくれる税金でメシが食える
死に物狂いで働かなくても解雇倒産はない
ちょいとアタマを使えば天下りで老後はウハウハｗ
928:優しい名無しさん
10/04/22 20:31:24 vujLoMcs
>>927
キチガイは帰れ、または視ね
929:優しい名無しさん
10/04/22 21:14:44 t3eRcijf
働かなくても腹は減るんだな、とリアルで言われた
食うことだけは一人前か、とも
じゃあもう食わんわ
930:優しい名無しさん
10/04/22 21:21:02 Hz7uzSs2
お前一人食わなくても 世界が救われるわけではない
931:優しい名無しさん
10/04/22 22:12:40 qUWr9rP2
コピペは無視で
932:優しい名無しさん
10/04/23 01:17:20 58ay/L/J
無視されたいのか 変わってるな
933:優しい名無しさん
10/04/23 06:00:48 uqJOFImL
＿＿＿＿
/=======ｧ^ﾄ┐
ﾄ=======扣z<ヽ
人二二二二式 |:.:', ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
/:/:{/-|/}/}/-ヾ :l|.:.:| | いやいやねーだろ
|ｲ:i:代ナ 弋ナ Ⅶ .:| ＜ とミサカは
/}}} Nﾘ ＿＿ rjﾉ :| | お姉さまのお子様センスに
f爪n |jﾉif} }ゝ.└─┘イ:i.:|:i.:.| | 愕然とします
-={ j.{=|' ﾉ /ｲ:.i:|｀r斤ー'>､:|:|八 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ヽ ﾉ三 | jィT∨ﾍ／} /＼{ ＼
-= ﾍ王│ _／V,' {｣/ / {／ハ
',-ﾍ! |∠、 Ｖ | |/ 〈†〉 }ノ '、
ヽ 乂 } │ {│ │ ｲ 〉
＼__,xくl /} | | | /
∨/ ,' | └rー|
}./ | l'| │
/{｣=ｰ -|=彡〈.| │
｛＞,､-==ﾆ 了 `| │
/（(ﾟvﾟ)） | 〈| |
〈r┬=＝ 〒＝==r≧| |
/::::|::::::::::: i|::::::::::: |i:::::| |
934:ケインズ
10/04/24 13:12:06 X8862awn
長期的にみれば皆死ぬ
935:優しい名無しさん
10/04/24 13:23:47 8rDzQ6d+
生きている間に、どう生きるかが問題
936:優しい名無しさん
10/04/25 08:26:41 FukSnm0m
やっぱり酵素は色んな意味で、食事で大事みたいね。
生のサラダは昔は～、というのが上記であったけど、
昔は漬物とか、よく食べていたしね。
私もなるべく生のお野菜など取り入れるよう、最近してます。
937:優しい名無しさん
10/04/25 08:40:43 FukSnm0m
上の９３６ですが、私は甲田なんとかさんやナチュハイ信者でも何でもないですので。
最初、本とかで酵素って見て、へーと思って、
次に過剰な人々見て、（○×酵素とかローフードとか）ちょっと・・って思い
でも、よく勉強研究してる人の本見ると、やはり取り入れる事を推奨してるので、
偏り過ぎない、取り入れ方っていうのが良さそうだな、と思いました。
食事じゃないけど、タバコはやっぱ回路をダメにしちゃうなぁと最近実感しております。
吸うと、体全体が重苦しくなり、頭は回らなくなり、どよ～～～んに拍車かかってしまいます。。
ストレス溜まり過ぎると、タバコに逃げてしまう時あるけど、
吸うたびに、その後の自分の体調などの悪化を実感します。。。
セロトニン活用の本を借りて、今読んでいますが、
朝食にトリプトファン含有量の多い食品を取り、午前中にリズム運動。
夜は12時までになるべく寝るように（1時回ってしまう事ｇ
938:優しい名無しさん
10/04/25 08:47:56 FukSnm0m
すみません、途切れました。
トリプトファン、
ライ麦に多いみたいです。パン食のかたはライ麦パン良さげですね。
（でも市販のライ麦食パンはマーガリンなどが多い・・）
夕食に良さそうな食材では、かつおが含有量多いみたいです。
時期になったら夜ご飯にかつおのお料理なんて良さそうですね。
よくバナナに・・と見たりしたけど、調べると含有量がそう多くないみたいです。
ちょっと肩すかしでした。
無理してバナナとか食べなくて良かった。糖分多いので血糖値の上下が心配でした。
長々すみません。
939:優しい名無しさん
10/04/25 12:45:11 q4ZodlxB
ライ麦畑でつかまえてもらえよ
940:優しい名無しさん
10/04/26 23:47:21 d7gSroct
食べ物もだけど、運動が大事だね
ほんと実感してるよ
あと、塩分足りてない人が多い気がする
941:優しい名無しさん
10/04/26 23:52:58 d6VOuTi+
多くねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
942:優しい名無しさん
10/04/27 00:14:30 tP09iKZq
塩分足りてないってお前…
943:優しい名無しさん
10/04/27 00:30:07 fJo4gME0
人工の塩や肉をとりすぎるとミネラルのバランスが崩れるから、高血圧になる。
塩分をとらないと、身体が冷えてうつ病の原因となるらしいことが最近知られている。
URLﾘﾝｸ(www8.plala.or.jp)
本来は甘塩などからミネラルも摂る一方、>>940の言うように運動して汗などで
塩分を調節するようにすると、体温も上がって身体にちょうど良い。
944:優しい名無しさん
10/04/27 01:10:32 0ukbBV3g
枝葉末節じゃ、何を食らおうがきちがいはきちがいのまま死に行くのみ。
945:優しい名無しさん
10/04/27 09:04:46 zbyU07VQ
>>943
トンデモうざっ
946:優しい名無しさん
10/04/27 09:27:23 fJo4gME0
天然塩ではナトリウム以外にミネラルを含んでいた。専売公社で売られている塩は
電気的に精製されたものでナトリウム以外にミネラルがほとんど含まれていないので
高血圧などの原因になる。
ナトリウムの値を調節するためにすくなくとも、カリウムが必要。
最近は「やさしお」のように、ナトリウム分を減らしてカリウムを添加している塩もある。
URLﾘﾝｸ(www.shio-navi.com)
947:優しい名無しさん
10/04/27 09:40:17 fJo4gME0
塩分の摂りすぎが高血圧を招くというのは、科学者の実験結果の一部をマスコミが報道して、
それが都市伝説のように一人歩きした。
URLﾘﾝｸ(wcrblog.seesaa.net)
実際には多量の塩分摂取だけでは高血圧にならない。不規則な生活が身体を不調にし、
それが原因で塩分の調節ができなくなり、高血圧になる。
URLﾘﾝｸ(newspath.meblog.biz)
一番の問題は不規則な生活なのに、それを改めず塩分を削る事で身体はどんどん弱っていく。
948:優しい名無しさん
10/04/27 09:58:17 yi6BYTJr
昔はもっと塩分摂ってて生活習慣病+精神疾患は少なかったから
塩分ばかり悪にするのは過剰評価だろう。
味噌醸造業者がひと頃の1/3に減ってから病気が増えてるｗ
949:優しい名無しさん
10/04/27 10:12:54 zbyU07VQ
じゃあ塩でも舐めとけや
950:優しい名無しさん
10/04/27 10:38:07 0ukbBV3g
おれは人生を舐めることにする
951:優しい名無しさん
10/04/27 10:40:03 fJo4gME0
自分は最近、市販の焼き肉のタレを使わずに天然塩で食べてる。
焼き肉のタレに砂糖やら何やら入っているからいやだなと思ったのがきっかけなんだけど、
天然塩で食べるとむしろ甘く感じる。良い肉が手に入った時はおすすめ。
食生活に化学調味料が入り込む事でどれだけ味覚が乏しくなったか痛感する。
952:優しい名無しさん
10/04/27 13:24:36 rvXlnv12
なんか、あるある臭くなってきたなｗ
953:優しい名無しさん
10/04/27 16:30:07 9PwJpsq6
あるある以下だろ
だれも興味ねーわそんな話
954:↑
10/04/27 17:05:35 0ukbBV3g
こいつこんなきちがいスレでまともです
955:優しい名無しさん
10/04/27 17:06:45 YruZv5H3
ためになる
956:優しい名無しさん
10/04/27 18:25:49 NjG9uoYJ
むしろ自然塩のほうが体に悪い？
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
「ミネラル豊富な自然塩なら体にいい」という主張がある。
添加物が癌の原因になるとか、牛乳は体に悪いとか、
元禄時代以前の日本の食事が理想的だとかいう、
いわゆるマクロビオティック系の主張によく連鎖している。...
「天然物なら安全、人工物は危険」というよくある誤謬の典型例であろう。
いわゆる精製塩が出回りはじめたのは少なくとも1961年以降であり、
1970年ごろでその割合は3割程度で、1971年を境に切り替わったわけである。
日本の心血管病の年齢調整死亡率の年次推移のグラフ*2に、
イオン交換膜と電気エネルギーよる製塩が成功した1961年と、
塩田が廃止され化学工業的な製塩法に切り替えられた1971年に印をつけてみた。
特に、高血圧と関連が深い脳血管疾患の変化に注目。
URLﾘﾝｸ(f.hatena.ne.jp)
精製塩が出回るようになって脳血管疾患による死亡が減ったように見える。
もちろん、これで自然塩のほうが体に悪かったと結論するのは誤りである。
しかし、少なくとも、精製塩によって脳梗塞や心筋梗塞が増えたとか、
「悪いのはむしろ現代の塩」だとかいう主張に根拠がないことはわかる。...
私の知る限りにおいて、精製塩と自然塩のどちらかがどちらかより
体にいいとか、悪いとかいう医学的な証拠はない。
違いは微量のミネラル成分であり、他の食品から摂取できるのであれば、
別に塩から摂取しようとしまいとあまり変わらないのであろう。
味は異なるので、好みで自然塩を使うのは別に問題ない。
しかし、自然塩でも過剰に摂取すれば有害であると考えられる。
自然塩が健康に良いという主張には科学的根拠はない。
957:優しい名無しさん
10/04/27 20:04:22 fJo4gME0
そこの数値、自分が見ているところとだいぶ違うな。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
日本の死因統計のいいかげんさ（法医学者の悩み事）
本の死因診断は、解剖を経ずに出したいい加減なものであるので、世界的に信用されていない。
また、このような死因統計で公衆衛生政策を立てられるはずもないが、
一体日本の厚生労働省の仕事は何なんだろう？嘘の死因統計から嘘の医療行政をするのが
日本の行政なのだろうか。
--
NATROM氏はいろんなところでもてはやされているけど、
統計データの根拠については言及していない。
自分なら、法医学者の主張をとるね。
958:優しい名無しさん
10/04/27 20:13:25 fJo4gME0
URLﾘﾝｸ(f.hatena.ne.jp)
をよく見たらこの目盛りの数字、でたらめになっていて統計としてなってない。
350の上の目盛りが100に減ってる。間違えてるみたいね。
959:優しい名無しさん
10/04/27 20:14:14 NjG9uoYJ
>>957
じゃあ代わりのグラフ出して。
もちろん典拠も正確にね。
960:優しい名無しさん
10/04/27 20:16:06 NjG9uoYJ
あー番号間違えた。ごめんなさい
961:優しい名無しさん
10/04/27 20:17:20 rvXlnv12
（なんで必死なんだろう…）
962:優しい名無しさん
10/04/27 20:20:33 NjG9uoYJ
あー勘違い。ごめんなさい。
でも代わりのグラフ出してね。
963:優しい名無しさん
10/04/27 20:21:42 fJo4gME0
>>959
>>958
964:優しい名無しさん
10/04/27 20:24:35 fJo4gME0
ふざけんなよ、つられて間違えたじゃねえかぐおー
>>959
>>957
965:優しい名無しさん
10/04/27 20:28:23 NjG9uoYJ
>>963
皮肉りたいんだろうけど日本語読めてないよ。代わりを求めてるんだけど。
966:優しい名無しさん
10/04/27 20:31:14 0eANAAqI
自分で言うのもなんだけどメンヘラって
批判とか別の意見が出てくるとどうあっても自分の意見通そうとしたり
じゃあ違うのもってこいよっていう奴多いよね
967:優しい名無しさん
10/04/27 20:44:39 rvXlnv12
必死になってるやつは、それを実践してその状態なんだな
968:優しい名無しさん
10/04/27 20:46:18 0ukbBV3g
きちがいとはそういうものです
URLﾘﾝｸ(img.2chan.net)
969:優しい名無しさん
10/04/27 20:47:39 fJo4gME0
>>956と、ついでに>>957のデータも「おかしい、知っているデータと違う…」と思ったら、
これ、死亡者数なのね。脳血管疾患については1950年代に治療法がやっと確立されてきたので
それ以降の死病者数は減ってあたり前だろう。
それで、患者数のデータを探している途中なんだけど、取り急ぎ。
URLﾘﾝｸ(www.e-clinician.net)
を読むと、「1970年初めの人口10万対50前後が、1990年には人口10万対170前後と、いわば
直線的に増加している。これは、致死的な症例こそ少なくなったが、軽症例が増えて
脳血管疾患層患者数は逆にましている事を示唆している。」
重症患者数は減っているんだけど、軽症患者は増える一方なんすよ。
NATROM氏がひっかかったくらいだから、何も考えずに鵜呑みにしている人は間違えるだろうね。
970:優しい名無しさん
10/04/27 20:55:24 4svNLODD
>>966
文面通りにしか見れないとか
融通が利かないなんてのも発達障害系には多い。
971:優しい名無しさん
10/04/27 21:02:50 fJo4gME0
とりあえずこれでいいかな
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
'68年から'96年の間に脳血管疾患4.1倍。うなぎ登り。NATROM氏にも教えてあげてね。
あの人本当に医療従事者なんだろうか。
972:優しい名無しさん
10/04/27 21:52:00 NjG9uoYJ
>>971
年齢調整してないみたいだけど、この場合って年齢って関係ないものなの？
973:優しい名無しさん
10/04/27 22:33:22 fJo4gME0
食塩の影響はすべての年齢に関わる事だし、いいんでない？
NATROM氏のデータだって関係なしのようだし。
コホート法でやっているのがあると興味深いんだけど。
974:優しい名無しさん
10/04/27 22:59:45 NjG9uoYJ
'68年から'96年の間に脳血管疾患の「患者数」4.1倍って
高齢化率の変化と何の関係もないの？
975:優しい名無しさん
10/04/27 23:09:20 4svNLODD
減塩しても高血圧も脳卒中も減りませんで
塩は無罪判決
976:優しい名無しさん
10/04/27 23:15:24 fJo4gME0
えっなに、反論がある人が思考停止して、てめえが調べろと？ふーん。
URLﾘﾝｸ(www.stat.go.jp)
70年から00年の老年人口指数が2.48倍くらいになっている。
治療法の確立や「減塩」予防法、健康指向が広まったはずの事も加味すべきと思うけど、
それを除いても1.6倍以上に、それも一直線に増えていることになる。
977:優しい名無しさん
10/04/27 23:24:19 NjG9uoYJ
>塩は無罪判決
食塩感受性は無視？それと胃がんのリスクも無視？
そこまでいくと詭弁ですな。
978:優しい名無しさん
10/04/27 23:34:45 rvXlnv12
何このスレ
979:優しい名無しさん
10/04/27 23:44:04 NjG9uoYJ
>それを除いても1.6倍以上に
予防法の確立、減塩予防法、健康志向をデータからどう除いたの？
980:優しい名無しさん
10/04/27 23:54:35 fJo4gME0
てめえ検算してから物言えやボケ
981:優しい名無しさん
10/04/27 23:55:30 fJo4gME0
これは私としたことが
982:優しい名無しさん
10/04/28 00:14:43 n5DdS/Zv
ジョギングなんてアホしかしてないだろ今時
体に悪いだけでなんの効果もないのに
983:優しい名無しさん
10/04/28 09:59:35 D4c6ITuS
NATROM氏は
> 私の知る限りにおいて、精製塩と自然塩のどちらかがどちらかより
> 体にいいとか、悪いとかいう医学的な証拠はない。
> 違いは微量のミネラル成分
と主張しているが、間違い。自然塩は微量のミネラル成分だけが有効なのではなくて、
ナトリウムの含有量自体が低い。
URLﾘﾝｸ(www.albsasa.com)
を見ると、天然塩のナトリウム含有量は30%から40％程度。精製塩はほぼ100％。
含有量が少ない分だけ味も雨水ということではないので、
天然塩にナトリウムが少ないからといって逆に使いすぎる心配はない。
普段のレシピ通りで十分。
そもそも最近は、生活習慣病予防のためにナトリウムを単純に減らすのではなく、
カリウムを多くとることでナトリウムの排出を増やすよう指導する傾向にある。
そのため、加工された低ナトリウム塩を推奨する人もいる。
しかし今度は、高カリウム血症の恐れを指摘されている。
天然塩を使うことで、無理なく安全にナトリウムの摂取量を３分の１に出来る。
それを知らない人がもっともらしい統計データを使って詭弁を振りまいているので、
「統計という名のウソ」など読んで、自分でモノを考え判断をするようになるのを勧める。
984:優しい名無しさん
10/04/28 11:05:20 C/EW2JKA
また今日もやるのか
985:優しい名無しさん
10/04/28 11:21:34 D4c6ITuS
自分はもう一通り済んだけど、それより次スレどうするん？
986:優しい名無しさん
10/04/28 14:07:48 dr3PZaIh
同じテンプレで立てました
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
987:優しい名無しさん
10/04/28 14:29:00 D4c6ITuS
あざっす！
988:優しい名無しさん
10/04/29 14:40:56 /JUMsODo
NATROMのログ出した奴早く出て来いよ
989:優しい名無しさん
10/04/29 16:01:03 SGBls3sT
いや、頼むからもうやめといて。ＧＷくらいゆっくりしようよ。
あのNATROM氏を相手にするというのはホント大変だから。
そうでなければ今度はあなたが相手してあげて。
990:優しい名無しさん
10/04/29 18:12:07 QMp6fj8l
大丈夫、このスレ住人もとっくに壊れてるから
おれ以外
991:優しい名無しさん
10/04/29 19:08:19 SGBls3sT
壊れてていいじゃない、メンヘル板の住人だもの。
おれ以外