10/01/19 00:35:24 fypTRmHC
・チョコレートを含むものを食べない
・お菓子を食べない
・カップ麺を食べない
・ジュースを飲まない
・肉を控え大豆を多く摂る
俺が最近健康に気を使って始めたことだがまだ足りないんだな…
これを成すだけで大分苦労したんだが。
大豆摂るためにソイジョイ食ってるけどソイジョイもだめだよね。
とりあえず次はパンを食べないことから徐々にやっていこうと思います。
店にあるようなミネラルウォーターはダメで、水道水はOKみたいな記事を
どこかで読んだことがあるんだけどそうなの？偉い人おせーてーな。