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食べてはいけないモノばかり言ってるけど、結局何を食べたらいいのですか？
これからは食べていいものを列挙していきましょう
とりあえず、自分が思う所
主食：米、パスタ、そば、うどん
汁物：味噌汁、ワカメスープ
おかず：大豆、野菜全般、魚貝類、玉子、納豆、豆腐
飲料：水、お茶、野菜ジュース、紅茶
間食：おかき、するめ、ガム、飴、ポップコーン
不食：お菓子類全般、油もん、肉類、チョコ、菓子パン、乳製品、
ファーストフード全般、炭酸飲料、清涼飲料、コーヒー、牛乳
なるべく避ける：果物類、ナッツ類
合ってますか？