09/06/16 06:03:28 udPrvdDK
>>538=>>507=>>452-453=>>427=>>411=>>283 るる ◆iaeKACwgeM さん
（res：>>526 >>456 >>440 >>422 >>400 >>385 >>368 >>332>>303）
＞病気のせいと思えなく。 だらしなさのせいと思ってしまいます。
それでこんな処方は出ないと思います。自分を責められるのは
止めませ。
心の病は波があるからしんどい時は何もしないで横になってましょ。
心が楽になったら少し動いて･･･そのくり返しでいいんですわ。
自分を責められると言う事はうつの底を打ってないということかもしれません。
衝動的な行動はなるべく抑えれれて下さい。