09/04/27 17:35:11 rurSKKp4
>>965
まず、直立する。その後、ラジオ体操のように手を動かしながら、
ゆっくり深呼吸を10回程繰り返した後、目を閉じて普通に呼吸を数回。
（この間、何も考えずに、自分が呼吸している事だけに集中するように）
すると、なんだかホワホワした暖かい気分になるから、この状態でレッツ・トライ
痛くなくなるワケじゃないけど落ちるのが早くなる。ハイベンと自己催眠の応用。
ちなみに絞める位置は、喉仏より高いトコね。
09/04/27 17:35:11 rurSKKp4
>>965
まず、直立する。その後、ラジオ体操のように手を動かしながら、
ゆっくり深呼吸を10回程繰り返した後、目を閉じて普通に呼吸を数回。
（この間、何も考えずに、自分が呼吸している事だけに集中するように）
すると、なんだかホワホワした暖かい気分になるから、この状態でレッツ・トライ
痛くなくなるワケじゃないけど落ちるのが早くなる。ハイベンと自己催眠の応用。
ちなみに絞める位置は、喉仏より高いトコね。