09/05/08 09:42:55 IkO1ZL7g
今日朝ゆっくりきちんとした和食を食べてみた。白米多めに。
私の場合白米というか普段炭水化物食べないから反動で過食に走るんじゃな
いかと思った。
炭水化物は太るから食べたくない→おなか減るし糖分足らない→過食→後悔→
最初に戻る、みたいな…。
痩せたい気持ちが強すぎる。きちんとした食事を600kcakくらい食べたらいいんだろうけど
600kcal？多い！ってなっちゃうんだよね。
あとで過食しまくるのに。どうなってるの私の考え方…。
09/05/08 09:42:55 IkO1ZL7g
今日朝ゆっくりきちんとした和食を食べてみた。白米多めに。
私の場合白米というか普段炭水化物食べないから反動で過食に走るんじゃな
いかと思った。
炭水化物は太るから食べたくない→おなか減るし糖分足らない→過食→後悔→
最初に戻る、みたいな…。
痩せたい気持ちが強すぎる。きちんとした食事を600kcakくらい食べたらいいんだろうけど
600kcal？多い！ってなっちゃうんだよね。
あとで過食しまくるのに。どうなってるの私の考え方…。