09/04/23 12:20:37 n+R003J9
なんか､これは人によって効果あるなし激しいんだけどやっぱり絶食のパワーは凄いわ｡
毎日胃はち切れそうなくらいたべて､鏡みたら当然腹が出てて､そんな自分が嫌になってまた過食って繰り返してたけど､ある日このままは嫌だって絶食に走った｡反動くるの覚悟で｡
それで一日絶食した次の日､なんとなく鏡をみたら腹がひっこんでるの｡
食べ物が全部消化されただけってわかってるんだけど､毎日過食してたからすっきりした腹見るの本当に久しぶりで嬉しくて｡
この腹をキープしたいって思ったら､少しずつ過食が治って､過食で増えた体重も以前の体重にもどった｡過食が減れば一人前の食事量もちゃんと思いだせてきて､何年たった今でも反動はない｡
だから､絶食は逆効果っていうけど､やってみれば過食をやめられるきっかけになるかもしれない