09/03/24 14:36:07 pg9C0IdT
>>255
レスありがとう。誰かと分かち合いたかった。それだけで嬉しい。
野菜は何食べてる？なんか、やたら野菜や果物のカロリーや栄養に詳しくなってきたよ。
かぼちゃやじゃがいもみたいな、いも系、土の下系の野菜はでぶるらしい。
あと果物だとしても私らの摂取量は半端ないと思うから、糖分やばいらしい。
アボカドも脂多いとかいうよね。でも揚げ物料理やお菓子の油よりは体に優しい。
といっても１回で３個４個食べる私にはカロリー的にオーバーだよ。
ヨーグルトは低脂肪だとどうしても水でシャバしゃばっぽいからゼロ糖たくさん
使ってる。まぁ、甘さは実はそんな欲してないけど、食感を欲するよね。
だから水切りヨーグルトとかにして少しこってり感出したりしてる。
どうせ過食になるのにひと手間加えたりしてて頑張ってるなーと自分で思う。。。
なんか、食べ物は、「たくさん噛むとお腹いっぱいになる」、とか嘘だよね。
顎なんか全然疲れないうえにお腹いっぱいにならね。
米パン麺牛豚小麦油バターマヨチーズ生クリーム芋豆卵菓子ケーキキムチジュース・・・
全部無理になった。
野菜過食じゃ意味ないよね、辛うじて、弁当過食とかよりは、胃の負担が減った気もするけど。
５キロ太った結果が、無意味さを表してる。
>>255さんは、どんな野菜過食しているのか少し教えて？
同じ野菜大量に買うから、スーパーのレジがきまづくて、
歩ける範囲にスーパー3つあるから、ローテーションしてんだ。
ほんと悲しくなるけど、認めてやらないとダメなんだ。
認めてやれるのは自分だけだし、
結論、自分は食べることは大好きなんだから、これを奪って我慢することは
反抗してくるにきまってる。
怖い。
なのに太りたくないし吐きたくない。
「チョードイイ」
ってなんなのか忘れてしまってる。