過食(嘔吐無し)の食事メニュー part 39at MENTAL
過食(嘔吐無し)の食事メニュー part 39 - 暇つぶし2ch422:優しい名無しさん
09/04/24 11:37:37 F9XgkgEL
>>417
コツかどうかはわからないけど、わたしがいつもやってるやり方を書いときますね。

1.口の部分が網状のボールにお米を入れる。
2.ぬるま湯(水)をお米がかくれる程度に入れ、3回手で回すように軽くといだら、すぐに水を捨てる。
3.手のひらを中心にするような感じで向こうから手前、向こうから手前とギシギシと押し付けるようにとぐ。
4.水をそそぎ、手でかき混ぜ水を捨てる。

3と4を3~4回繰り返してください。
美味しいご飯が炊けるといいね!

(あと、私はお水をFFCとゆう製品のものを使ってます。
すごく健康で美味しいお水らしいです。)


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