09/02/01 14:45:37 ahshVpod
久しぶりの運動です
プールで1時間泳いできましたー
今週は雨降りだったり気分が上がらなかったり、色々でした・・・
223:優しい名無しさん
09/02/01 14:48:42 yrPJ/ts9
1時間ほど走ったり歩いたり。風がつよくて寒いかった。んで投票にもいってきた。
224:優しい名無しさん
09/02/01 19:15:30 ImyZf53j
>>222
プール？車で行くにしろ、寒そう、、、
225:優しい名無しさん
09/02/01 19:59:47 l91IjlE8
ソラナックス飲んで隣駅まで散歩してきた。
寒いから帰りは電車orz
でも外出できてよかったよ。
226:優しい名無しさん
09/02/01 22:27:48 U17XoGEX
一時間位で５.６ｋｍ歩いた
風が強くてだるす
227:優しい名無しさん
09/02/02 11:20:41 pIj55eIc
久しぶりに快晴だ
コーヒー飲んだら行ってくるか！！
ココに書き込み、皆のレスを読む事で事で
かろうじて動き出せる
みんな、ありがとう
228:優しい名無しさん
09/02/02 13:07:36 Ua6gCAKG
どういたしまして
229:優しい名無しさん
09/02/02 13:44:43 pIj55eIc
帰ってきましたからageます
一時間速めのウォーキング、疲れた
明日も行けますように
230:優しい名無しさん
09/02/02 13:50:55 oxhUi09j
50分歩いてきました。
やっと今年2度目。
231:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/02 14:54:14 IC45Wer2
今日はコースを変えて2時間コースで行ってきました
232:優しい名無しさん
09/02/02 15:03:27 oQgFiATk
みんな元気だなー
233:優しい名無しさん
09/02/02 15:08:50 d2qRUeYL
今日も12キロ行って来た。
しかし1週間サボってたので最初膝がわらって歩きにくかった。
でも時間はちゃんと短縮できて1時間30分。
ウォーキングではこの位が限界だ。
結構な早歩きで1時間30分だもんな・・・
そろそろジョグにステップアップするかな
234:優しい名無しさん
09/02/02 17:57:03 F62bTZ6h
金、土、日はさぼってしまった
ジャージ洗ってたからしょうがないけど
5814歩、約50分、2.67キロ、233.3カロリー
235:優しい名無しさん
09/02/02 18:37:06 SnLKwZzg
「じぇるからの手紙」なる長い文章の表示があってその月の物語は終了。
天使以外のエンディング見た事無いから今度挑戦しようかな。
今日は5293歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
236:優しい名無しさん
09/02/02 19:29:17 ZR+3qhjp
今日は朝方に軽い筋トレして外出は近場にチャリで買い物行ったのみ…
何か今日は無気力酷い…
(`ヘ´)
237:優しい名無しさん
09/02/02 19:43:48 BPh/GoNW
今日はダルくて歩けなかった
晴天だったのにもったいない
明日からまた天候悪くなるみたいだから尚更残念
238:優しい名無しさん
09/02/03 05:40:56 Ug4Pw4HT
15分ほど歩いてきた。
239:優しい名無しさん
09/02/03 16:49:39 3GR5wL1y
今日は5933歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
春はすぐそこまで来ているのですね。
240:優しい名無しさん
09/02/03 17:46:17 1Ts5vdXY
寒さよりも風や雨がつらい
上着なしで歩くことができて
時間は確実に経過していると思った
6462歩、約60分、2.97キロ、260.6カロリー
241:優しい名無しさん
09/02/04 05:26:39 vdbXysJ8
空気が澄んでる
今日は晴れそう…
走り終わった
242:優しい名無しさん
09/02/04 05:32:21 K00p0dWe
10分ほど走ったり歩いたり
243:優しい名無しさん
09/02/04 16:57:10 eoR3D4Ll
今日は5436歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は花綻ぶ梅の木に、ウグイスの大群（10羽位）が群がるのを見ました。
梅に鶯、とは言いますが、正直怖かったですｗ
244:優しい名無しさん
09/02/04 19:13:24 gib5ByKH
１時間の軽いジョギング。日がもっと長くならないものか、あと寒い・・・
245:優しい名無しさん
09/02/05 05:22:08 4tiLQqj9
でも何だか春が近づいて来た感じ…
嬉しいやら悲しいやら悲しいやら悲しいやらorz
246:優しい名無しさん
09/02/05 16:22:06 uAT3Xv3W
今日は5480歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>245
春はそこまで近づいてきていますね。
うちの方では梅の木も殆ど咲いています。
最近では歩いてても汗ばむ位です。
鼻水がやたら出るのは春のせい・・・？
247:優しい名無しさん
09/02/05 16:23:21 0/zah5L6
朝１５分走るだけで 唇が血だらけになるのですが・・・
最近 乾燥しすぎ・・・
248:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/05 16:36:44 Hc7iVzmi
今日は川沿い1時間でした
歩いてる最中に鼻血出たりして、調子があまり良くないらしい・・・
249:優しい名無しさん
09/02/05 18:43:25 AqQ5iqh5
たくさんお散歩して筋肉痛状態で暖かいお風呂に入ると
とっても気持ちがいいお。
というわけで、
お散歩の後のムトーハップの風呂は最高。
250:優しい名無しさん
09/02/05 18:49:32 xaAhtGfS
なんかドキっとした
251:優しい名無しさん
09/02/05 22:03:22 AbDegPl3
朝、6時30分から7時までｳｫｰｷﾝｸﾞしました。
明日も歩こうかなと。
同じ時間に歩く人いないですかね。
励みになります。
252:優しい名無しさん
09/02/06 05:50:47 9/5SOgjm
もっと早い、４時３０分から１時間毎日歩いてますよﾉｼ
253:優しい名無しさん
09/02/06 06:02:59 OHibOUtS
私は、朝8時30分頃からと仕事帰ってから各30分づつ歩く事にした
254:優しい名無しさん
09/02/06 13:49:55 QEfIv9YA
ジムにて、時速６キロ ４０分 計４キロ 歩いた。
久しぶりだったので結構疲れた。
255:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/06 13:54:13 e0Z9G9Hv
今日は面接
駅との往復の４０分間くらいのゆっくり歩きでした
256:優しい名無しさん
09/02/06 14:34:48 trKkE7fD
２０分ウォーキング
257:優しい名無しさん
09/02/06 14:59:50 fZsORdlV
>>255
自分も今日面接でした～
1時間程歩き、以前から行きたかった博物館へ寄り道もしました
お互い良い結果だとイイですな
258:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/06 15:17:07 e0Z9G9Hv
>>257
ですねー
まだ風が強くて日陰とかも肌寒いんだけど
西日のあたる部屋での陽差しはあったか
春はもうすぐそこまで来てるんでしょうね
長かった冬眠の日々も一新、もうすぐ春ですね
259:優しい名無しさん
09/02/06 16:25:40 F9GvkP+/
今日は5166歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は風強くて前に進むのが大変だった。
でも258さんの言うとおり日差しはあったかかった。
今日も汗ばんで帰って来ました。
260:優しい名無しさん
09/02/07 06:25:35 5Dxwa97P
12㎞コース走った。
脚に倦怠感がある。
数日食事が不規則だからか
261:優しい名無しさん
09/02/07 16:29:48 RFBvmYeN
今日は5163歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
262:優しい名無しさん
09/02/07 16:34:59 M4VEjchj
ウォーキングしてきますた
263:優しい名無しさん
09/02/07 18:14:37 VDrNVKZt
みんないいなぁ～、おれそんな元気もない。
体動かなくなっちゃった。
数ヶ月前までは日課として歩いてたんだが。
医者にもリハビリにはウォーキングがいいって言われるんだけど…
264:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/07 18:20:06 Nlfi29Xn
>>263
自分も春まで休眠期なのかも
寒いからか、うまく外に出る切っ掛けがつかめません
まあ、週に１，２回でもいいから、歩けるときに歩くとしましょう、みたいな感じで
のんびりやっていきます
265:優しい名無しさん
09/02/08 06:59:18 vkZBIUlI
15㎞コース走った
今からダウン
266:優しい名無しさん
09/02/08 07:08:29 vkZBIUlI
15でなく25だった
帰ったら生姜湯飲みたい
267:優しい名無しさん
09/02/08 07:13:29 6s8/GUiR
音楽聴きながら18㌔㍍ほど歩いてきた。約四時間半。
無意味な工事現場がそこらじゅうで轟音を鳴らしててうとおしかった。
夜くらい孤独に浸らせろい。
268:優しい名無しさん
09/02/08 10:42:37 x+iQmg0/
今日は一時間歩いた。
歩いた後にドトールで一服～
269:優しい名無しさん
09/02/08 15:14:12 XDfIMfMN
今日は5243歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かかったけど風が強くて真っ直ぐ歩くのが大変でした。
髪の毛ボサボサｗ
270:優しい名無しさん
09/02/08 15:31:28 IUqeL4Mi
歩いた
271:優しい名無しさん
09/02/09 07:06:26 hL37hOKS
十分くらい走った！
毎日続けたいな
272:優しい名無しさん
09/02/09 08:06:41 AbwVjvbp
今日は夕方には雨です＠関西
有休なんで昼までに走ります
273:優しい名無しさん
09/02/09 09:06:28 11/Iy9Dk
職場の近所を40分位お散歩。
今日は頭が痛くならないで良かった。
274:優しい名無しさん
09/02/09 10:11:01 4brNXELM
10分走った＋一時間歩いた
早く休み入れずに10ｋｍ以上走れるようになりたい…
275:優しい名無しさん
09/02/09 11:00:17 ezELtbtS
>>263
同じく…
部屋で柔軟も筋トレもする意欲出ない
ひたすら寝るか掲示板サイト回ってる
276:優しい名無しさん
09/02/09 21:59:01 VVWwl6ZN
今日は歩いた、とにかく歩いた
３時間半歩いた
精神的には毎日疲れてるけど
肉体的に、疲れたという感覚が久しぶりだった
明日も１時間は歩けますように
277:優しい名無しさん
09/02/10 01:39:28 6/XGXF77
明日は一時間歩くぞ。
そろそろコース変えた方がいいかな。
出来るだけ人に合わない裏道コースなんだけど...
278:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/10 17:54:31 XmPsG1XV
今日は暖かかったので
川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間、行ってきました
279:優しい名無しさん
09/02/10 18:43:23 azPhVNcZ
今日は8380歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に。
そして6000歩超えません様に・・・
280:優しい名無しさん
09/02/11 03:10:36 JbBWEL/3
3.6km歩いたぜ・・
281:優しい名無しさん
09/02/11 05:49:52 ivYg7LJk
今日はコースのレパートリーを増やそうと思い探索しながら走った。
見つからなかったので週末また探索に行こう
282:優しい名無しさん
09/02/11 07:19:53 HY4BIhwH
今日は、いつものコースの逆走40分…風が冷たい。
283:優しい名無しさん
09/02/11 08:42:02 Z/I51VTu
276の精神的には毎日疲れてるけどに同意
でも運動して、気持ちいい汗かいて体力的に疲れて
ぐっすり眠りたい
284:優しい名無しさん
09/02/11 12:28:36 1Mxw7iwN
３０分４０分走ったとか１０㎞以上走ったとかいうレス見るたび純粋にすごいと思う
どれだけ運動し続ければそうなるんだ・・・？
そういう自分はまだ連続１０分走れればいいほう。で、息もぜいぜいしてるしペースも遅いし情けねえや・・・
無理せず今日はゆっくりウォーキング１時間してきたよage
285:優しい名無しさん
09/02/11 14:11:34 EirtXEyp
もちろん運動したって証拠はないんだけどね。偽る利点もないけど。
今日は5774歩あるきました＾＾
286:優しい名無しさん
09/02/11 14:28:02 CmInRI24
>>284
ルームランナーで速度と距離見ながらやると、ジョギングもしやすい。
外を走ると環境が一定しないから長時間走るのは辛いよね。
287:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/11 15:04:11 hjdTbJaW
1時間ほど、いつもと違うコースで行ってきました
今日はウォーキングじゃなくて散歩ペースでした
288:優しい名無しさん
09/02/11 18:15:42 SPmD7lDZ
どしゃぶりに遭遇
ついてねぇや
289:優しい名無しさん
09/02/11 20:06:23 ivYg7LJk
木蓮とツツジの季節にならないかな
山ツツジは静か
走ってると芳香が漂い心が静かになる
290:優しい名無しさん
09/02/11 20:28:04 5Yc32+iP
最近は午前中と夕方二回ウォーキングすることもある
今日は夕方は雨だったのでやめといた
以前はジョギングもしてたが逆に身体に悪いような気がしてもっぱらウォーキング
291:優しい名無しさん
09/02/11 22:41:44 KR3Et5LW
今日は5780歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
292:優しい名無しさん
09/02/12 09:44:47 asSLVqL5
今日も職場の近くをウォーキング40分
結構自転車通勤してる人いるんだな～
293:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/12 13:44:41 0+/lbdBd
今日は今年初めての大回りコース3時間行ってきました
風は強かったけど、暖かかったし
多分もうすぐ花粉の季節でしばらく低迷しそうで・・・
294:優しい名無しさん
09/02/12 16:27:33 k7r87yZb
今日は5299歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて軍ジャンを脱ぎ捨てナイロンジャージを着て出掛けましたが、それでも
汗がにじむ位でした。
これで花粉さえ無ければ春が楽しみなんですけどね・・・
295:優しい名無しさん
09/02/12 20:35:14 Runu07mP
>>293
3時間もお疲れ様。
自分は今日一時間歩き。夜風が気持ち良い。もう春だな。
女性の皆さんはブザーなど忘れずにね
296:優しい名無しさん
09/02/12 20:58:21 s2VpDpIG
さっきした(^^)
30分くらい。
297:優しい名無しさん
09/02/12 22:06:06 YkBaz++d
8977歩 まだもの足りない感じ
298:優しい名無しさん
09/02/13 00:13:32 52tiW2HC
仕事で動いたりするのも含めて毎日一万歩目標にして歩いてます。
これから昇降運動。今日は一万歩まであと何歩かな。
299:ﾄﾞﾛﾛ ◆QcAgLaAudU
09/02/13 10:52:39 JWk1F8hf
さっき散歩しました。北海道の田舎住みだけど、
散歩してみて思いました。北海道の田舎も悪くないかもと。
気持ちよかった。これから毎日散歩を日課にしよう。
散歩は心の健康によいと思います。
300:優しい名無しさん
09/02/13 15:42:19 RC+gDv23
今日は5105歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
天気予報とは裏腹の曇天＆風無し。
寒かったです。
301:優しい名無しさん
09/02/13 18:06:36 EY3Py3/b
気持ちよくお散歩してたら、
背後から視線を感じるので振り向いたら、
池沼が俺の着ているトレーナーの文字を声を出して俺の目を見て読み上げた。
精神病院の近くだったからということもあるかもしれないがｗ
喪まいらも文字入りのシャツを着るときは気を付けろよｗｗｗ
302:優しい名無しさん
09/02/13 18:17:15 /r5ilpJV
>>301
それを許容できないのか。スレに書くほど嫌なことだったか。
とりあえず友達なくさないように気をつけろ。草ばっかつかうな気持ち悪い
303:優しい名無しさん
09/02/13 18:32:35 EY3Py3/b
>>302
いや、許容してるからｗｗｗなんでつけどねｗｗｗｗｗ
喪前のことも許容してやるからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
304:優しい名無しさん
09/02/13 18:46:48 /r5ilpJV
>>303
許容してないからわざわざスレに書いたんだろう。
不道徳を認めて、草かって寝ろ。
305:優しい名無しさん
09/02/13 18:49:05 95DYi2m/
だるくて歩くことすらできないorz
306:優しい名無しさん
09/02/13 18:55:42 SsSH2uOb
今日の東京は暖かだった
天気予報によると明日はもっと暖かくなるそうだし
散歩日和
307:優しい名無しさん
09/02/13 19:10:37 EY3Py3/b
>>304
不道徳ってｗ不倫とか痴漢とかｗｗｗｗｗｗ
笑止。
草を書きたくなるようなことをわざわざ書くなお～
308:優しい名無しさん
09/02/13 20:22:02 Bw906IEE
取り込み中すいません。
>>307が着ていたトレーナーに書かれていた文字の方が
気になるのですが。
309:優しい名無しさん
09/02/13 21:12:03 PpFAg5QL
毎日平均13000歩。
休みの日はジョギングもするので２万歩いきます。
310:優しい名無しさん
09/02/13 22:03:20 EY3Py3/b
>>308
それを書くと近所で個人特定されてしまうｗｗｗｗｗｗ
キャラクターの名前で決して卑猥で下品な言葉とかではないから
あ、また草が生えた、めんご
311:優しい名無しさん
09/02/14 00:05:45 NXAi4tG4
ジムで、４．５キロを早歩きで歩いた。
汗かいた。
312:優しい名無しさん
09/02/14 00:19:47 3OpwDcbH
雨の中ウォーキング頑張りました
313:ﾄﾞﾛﾛ ◆QcAgLaAudU
09/02/14 09:21:27 kwIA2NIm
本日も散歩してきました。雨が降ってます。
相変わらず自分はおかしい人間だなぁと感じました。
314:優しい名無しさん
09/02/14 13:58:09 VAkoZlKJ
ウォーキング40分だと物足りない…
60分以上のコース開拓しよっとo(^-^)o
315:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/14 14:02:00 rqIO6ZlJ
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
暖かくなるのを忘れてて厚着していったもんだから、久しぶりに汗だくになってきました
316:優しい名無しさん
09/02/14 15:25:27 mCVgrvoK
今日は5220歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて脇汗たっぷりでした。
陽気につられていつもより15分も早く歩いてしまいました。
でも暖かいのは明日までなんだよな・・・
317:優しい名無しさん
09/02/14 15:50:50 AA3QRX7p
散歩、ウォーキングじゃなくて公園を散策してきた
親子がおもちゃのバットとボールで遊んでいるのを見て、キャッチボールがしたいなと思った
夜はウォーキングしに行こう
318:優しい名無しさん
09/02/14 15:54:18 jHBMraNB
散歩した。
今日は半袖でもいいくらい暖かい
319:優しい名無しさん
09/02/14 16:42:39 fgo1pj6I
>>302って何故こんなに怒っているのか？
マジ基地？
霊視するとオーラが真っ黒なのだが
320:優しい名無しさん
09/02/14 16:53:09 ZAn1brVt
怒ってるのか？ｗ草多様してる側のほうが人としてどうかと思うけどｗ
321:優しい名無しさん
09/02/15 05:13:45 UXK49cbH
広場恐怖でなかな距離伸びないorz
3km散歩あげ
322:優しい名無しさん
09/02/15 07:30:37 8AiW9ogL
今朝はウォーキングに丁度イイ感じの天気。
50分歩いた…あともうちょっとで60分だ。
323:優しい名無しさん
09/02/15 12:40:04 +q6oocki
今日も楽しいお散歩…と書きたいところだが、
なんかこのスレに攻撃的な椰子が出没しているみたいなので
報告はやめておきまつ…orz
324:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/15 13:35:21 1MiaXWYY
今日は水泳＋水中ウォーキングで1時間
最近、さぼり気味だったからか、体重の方は停滞気味
もうちょっと減らすようにしなくちゃだわ
325:優しい名無しさん
09/02/15 16:56:46 TAjG7Ckx
約2時間程歩いたきた
やっぱり散歩はいいな
なんとかジョギングに変えられればいいんだけど
326:優しい名無しさん
09/02/15 17:13:49 TUqIO75L
今日は陽気が良かったので6333歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
花粉到来！ 歩いている時は良いのですが、屋内に入ると鼻ムズムズ・・・
でも半年前からやっている「納豆で体質改善」を信じて、今年は薬無しで行きたいな♪
327:優しい名無しさん
09/02/15 19:32:48 18ah0/4z
日曜昼間にどこにも出かけず、家にいたのは久しぶりなので、
約３時間ウォーキングで21,000歩あるいた
328:優しい名無しさん
09/02/15 23:31:56 /dEIPw5+
ケツと背筋シメようと7ｾﾝﾁﾋｰﾙで二時間あるいたら
土曜午後～今日の夜まで再起不能だった。
329:優しい名無しさん
09/02/16 00:22:03 hP21H81Y
>>328
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
あるあるｗｗｗｗ
330:優しい名無しさん
09/02/16 16:37:33 p8FaVbbQ
今日は5874歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
鼻がくぁwせｄｒｆｔｇｙふじこｌ；ｐ：・
331:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/16 16:40:01 9tWX37zY
今日は川沿い1時間だけ行ってきました
そろそろ花粉な季節なのか、自分も鼻がすこしむずむずしてます
332:ｗ草を愛する人
09/02/16 16:40:07 sYTECTzu
通院＆お散歩あげ
詳細を書くと誰かさんの逆鱗に触れる恐れがあるので書かない
何が逆鱗に触れるかはその時にならないと分からない（溜息
ここのスレはマターリできるのが良いところだったのだが（ｒｙ
あ、>>329は俺ではないでつ（草
333:優しい名無しさん
09/02/16 19:21:11 TQWA9bst
4km歩いてきた。
334:優しい名無しさん
09/02/16 22:57:28 ek4Vb+W6
夕方に1時間、速めのウォーキングしてきた
急に寒くなったな
335:優しい名無しさん
09/02/17 14:56:48 ElYc7k6z
全然歩いてない…。今日は買い出しで少し筋肉使えた。
336:優しい名無しさん
09/02/17 17:09:19 ElKS585T
今日は5286歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はいつもと逆方向に歩いてみたんですが、枝垂れ梅の見事なお宅がありました。
花は3分咲きといった所でしょうか？ ピンク色で綺麗でした。
337:優しい名無しさん
09/02/17 19:03:51 gV0rRnSS
今日は寒くて歩く気がしない
338:優しい名無しさん
09/02/18 15:33:50 8/yz3mxx
今日は5537歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
339:優しい名無しさん
09/02/18 15:38:22 t7J0B1lw
一時間半速めのウォーキングしてきたage
340:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/18 17:46:02 C2kBCrJj
今日は公園ぐるぐる1時間半でした
341:優しい名無しさん
09/02/19 15:59:49 9w/tc2zb
今日は5933歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は何故か色んな鳥を一杯見ました。
どれも名前が分からずに残念。
今度野鳥図鑑買おうかな・・・
342:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/19 16:01:59 vjSK6Om0
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる30分でした
343:優しい名無しさん
09/02/19 16:08:14 VLo3tCWN
月曜日に突然走りたくなってグランド走りましたが
１周（400ｍ）走ったら死にそうになったのでやめました。
次の日は２周走って、昨日は３周走りました。
今日は４周走れたらうれしいです。
344:優しい名無しさん
09/02/19 17:09:01 eTeQ6CW1
最近おばしゃん見ないね。寂しい
345:優しい名無しさん
09/02/19 19:07:41 Ypg1kY3S
1時間ほど公園を散歩
明日は雨っぽいな
346:優しい名無しさん
09/02/20 07:32:47 Qur17Bmf
朝６時に起床して、トイレ（大）を済ませたあと、歩きにでかけた。
水筒にコーヒーを入れて寒空の下で飲むのは美味しいけど
さっきトイレに行ったばかりなのに、まだ残ってるのかｗ
それで帰宅してまたトイレへ直行。
身体の中に時計でもあるのかと思うぐらい、約40分で催してくる。これが「デトックス」なんだろうか？
以前、これで地獄を見た（腹に刺激を与えないように、そろそろと歩いて帰った）ので
今回はこれぐらいの長さのコースを予め作っておいたｗ
347:優しい名無しさん
09/02/20 15:55:25 vj9R5oCx
今日は5449歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は気温が上がる事の忘れていて、一枚多く着込んで行ったら凄い汗かきました。
たった一時間で5℃も上がるって詐欺だよ・・・
348:優しい名無しさん
09/02/21 14:26:58 0KExzKS9
歩数書いてる人は
歩数計とか使ってるのか
349:優しい名無しさん
09/02/21 14:28:24 hcUAvRgm
歩数計使わずにどう数えるというのだ
350:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/21 17:04:41 8caWZ+xK
今日は2時間コース行ってきました
351:優しい名無しさん
09/02/21 17:19:28 yAUqTh+o
今日は5708歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>348
はい。てくてくエンジェル使っています。
大体歩く距離は同じなんですが、気候や道路の混み具合等で歩数が変わります。
あとオモチャなんで反応は結構いい加減です。
352:優しい名無しさん
09/02/21 19:41:09 3kZMvOjD
おまいらに質問ー！
ウォーキング初めて、気分が安定したりといった具体的な効果を感じていますか？
何となく、レベルでも全然OKです。これから私も始めたいと思っているので、教えてくださいまし。
353:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/21 19:47:46 8caWZ+xK
やることが無くて、悶々と家に籠もってるのよりは精神的にも肉体的にも良いかも
特に趣味が無かったので、達成感みたいな感じが手頃に感じられて、割と楽しいです
354:優しい名無しさん
09/02/21 20:44:19 yAUqTh+o
家に籠もっていた時はフラバが酷くて寝たきりだったけど、ふとしたきっかけで歩き出してから
その間だけはフラバ無くて楽かな。以前よりフラバの頻度は確実に減ってる。
四季の移ろいを肌で感じて安らかになってるのかな？
近所の人と笑顔で挨拶、雑談出来るようになった。
あと半年でヒップが5cmも痩せた！ 足首も細くなった！
毎日たった5000歩だけど下半身は筋肉質になったなぁ。
355:ｗ草を愛する人
09/02/21 21:27:18 /MWQ4ZL3
>>352
うん、基礎体力が付くところかな
356:優しい名無しさん
09/02/22 15:00:22 COEv26nY
5000歩て、人にもよるがだいたい何分くらい何キロくらいですか？
357:優しい名無しさん
09/02/22 18:44:59 2fizyN+k
>>356
私は大体45分～1時間位で2kmちょっとです。散歩ですからスピードは速くありません。
今日は5～6000歩歩いたけど、てくてくエンジェルを持っていくのを忘れて正確な数字が分かりません。
ああ、明日もじぇるに「もっと歩こうよ！」と怒られて、じぇるが退化してるんだろうな・・・
358:優しい名無しさん
09/02/22 19:29:20 dZICRKa+
用事があってだけど５ｋｍほど歩いて来た。足いて
359:優しい名無しさん
09/02/22 21:31:52 COEv26nY
>>357ありがとう
エアロバイクゆっくり一時間した
明日は、こっちは雨→曇りだな
外もいいね、花粉症だから大変だが
360:優しい名無しさん
09/02/22 22:10:50 2fizyN+k
>>359
明日はこちらも雨→曇りです。
エアロバイク、羨ましいです。私も花粉症なもので・・・
でも春の陽気もいいもんですよ。今は梅位ですが、これからは桜も咲きますし。
結局てくてくエンジェルに嫌味言われるのが嫌で、夜なのに5508歩歩いてきました。
今日だけで久々の1万歩達成！ 足だるいよー
でもお陰で丁度いいぐるぐるコースを発見出来ました。
急いでいる時は遠出せず、このぐるぐるコースにします。そして焼き鳥買います。―{}@{}@{}-
361:優しい名無しさん
09/02/22 22:49:28 10k7X1G8
昨晩はyahoo!地図情報で調べたデータと土地勘を頼りに行ったことのない道を歩いてきた。
案の定迷った。深夜に人気のない通りを行きつ戻りつしながらどうにか帰ってきた。
ハーフマラソンくらい歩いたと思う。
362:352
09/02/23 01:18:33 CGGCa9Aj
みなさんレスありがじゅー
達成感、フラバの解消、気分転換、体型改善、基礎体力向上。いいこと尽くしですね。
私も始めてみようかな。万歩計かGPSで距離測れる奴が欲しいとこですね。
363:優しい名無しさん
09/02/23 04:34:39 gwopKLWt
私は、某キャリアの携帯電話のRUN＆WORK使い始めました。
今のところ、１日の消費エネルギーとかしか見てないけどGPSの機能も使いこなしたいな…。
364:優しい名無しさん
09/02/23 04:42:13 gwopKLWt
スペル間違ってる…orz
RUN＆WALKです…(-o-;)
365:優しい名無しさん
09/02/23 04:45:48 OtrLN3dD
働いてはいないんだな
366:優しい名無しさん
09/02/23 05:56:19 LZRUAVmM
久しぶりに走ってきた。 20分ちょっとだけどゆーっくりと。
>>352
あと、朝疲れるぐらい運動すると日中余計なこと考えなくなるかもｗ
いや結構大事なことかもよー
また今週からがんばろーっと
367:優しい名無しさん
09/02/23 12:07:59 LT1XuUDK
てくてくエンジェル、なつかしいな。
まだ売ってるんたｗ
368:優しい名無しさん
09/02/23 16:26:12 5tDbpgwR
今日は5751歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>367
はい。今も売ってますよ。
今のはベルトに嵌める式では無く、バッグ等に入れていても計測出来るタイプです。（ひょっとこ型）
キャラのバリエーションが少ないのが難点です。
369:優しい名無しさん
09/02/23 21:29:06 yHSL/438
先日隣県の市民マラソンにハーフで参加してきた。
あの老婦人も参加してた。
なめこ汁？おいしかった
370:優しい名無しさん
09/02/23 23:30:52 qQ+ZfNd5
筋トレ＆エアロバイク１時間
371:優しい名無しさん
09/02/24 05:59:59 zeQX+P3C
ウェイト＋ランニング ２５分。
372:優しい名無しさん
09/02/24 17:04:12 AaoIrK2k
筋トレ、エアロバイク
373:優しい名無しさん
09/02/24 17:05:02 Jn5k47ZR
今日は5629歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は雨でむっちゃ寒いにも関わらず、マックで隣に座った人のコートに付いていたと思われる
花粉を存分に浴びてきました。
その人が来た途端、凄いくしゃみ＆鼻水。
でもこればっかりは文句も言えず、ただちり紙を消費して来ました・・・
374:優しい名無しさん
09/02/24 18:22:32 rwBWYnXk
文句をいったところで止まるわけじゃないしね。
375:優しい名無しさん
09/02/25 00:42:27 aAmxNhUW
今日はお昼にたくさん歩いてきました
汗もかいて気持ちよかったです
明日も行きたいな
376:優しい名無しさん
09/02/25 15:18:52 s0NnzXo4
今日は5121歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
377:銅バエ ◆7yYWfU0kcc
09/02/25 15:33:18 KFK6Hotn
今日も腕立て１００回に腹筋１００回やりました
そんでプロテインをグビグビとやりました
378:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/25 15:47:05 CXHrT3oZ
天気が悪かったり、規制もらったりして
しばらく離れてました
379:優しい名無しさん
09/02/25 19:21:56 uai0xflH
用事ができたからそこまで走ったり歩いたり
380:優しい名無しさん
09/02/25 21:08:11 iP0XY6ES
ウォーキングを始めて約３年半。体重は横ばいながら、血液はかなりサラサラになったようだ。
先日、会社で受けた健康診断の結果が帰ってきたが
中性脂肪が117（４年前）→66に減っただけでなく、
総コレステロールも235→197、LDLコレステロールも141→121とどちらも正常値に。
381:優しい名無しさん
09/02/25 22:10:28 uai0xflH
ただいま
行きは30分でついた
帰りは45分くらいかかった
ハーフマラソンとか出たいが10kmもきつい
382:優しい名無しさん
09/02/25 22:14:04 MBeHMYfH
生理とかで6日ぶりだった！
37分走りました
ダイエットの為にやってたけど
最近は嫌な事あったり家にいたくなかったりする時の為に
走ってる
383:優しい名無しさん
09/02/26 16:18:53 /d5aSy9W
今日は5632歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>378
ご愁傷様です。1ヶ月コースですか？
>>380
私は以前高脂血症と診断されましたがウォーキングで解消されるものなのでしょうか？
だとしたら次に採血される時が楽しみです。
384:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/26 16:49:19 WX02bZwK
>>383
いえ、土曜の夜から月曜日いっぱいだったみたいです
今週は天気がすぐれないみたいなので、長時間外に出るのは躊躇しちゃってついつい・・・
30分でもいいから、歩いてくればいいんですけど
なぜか気張っちゃうのか、もったいないからと思っちゃうのか、なんですよね
今日もぐずぐずしてます
あと、自分もですけど
ウォーキングするようになってから、血液検査の結果が良い方に向かいました
運動することは良い事なんだなあって実感
385:優しい名無しさん
09/02/26 17:28:30 qMtkdd5A
今日は30分散歩した
頑張った
386:優しい名無しさん
09/02/26 17:38:50 l/yac7H6
今日も30分走った！
途中からすでにしんどくて…帰ってきてバッタリだｗ
記録見ると大体3日に1度は走ってる感じ
毎日だとプレッシャーになって続かないからこんなもんで良いかな
387:優しい名無しさん
09/02/26 18:47:53 K340+3vg
目的地がないと外出る気しないんだが
みんな何を目標に外でてるの？
388:優しい名無しさん
09/02/26 19:06:06 /d5aSy9W
>>387
私はマックが南方向と東方向にそれぞれ同じ距離の所にあるので、それを目標に歩いています。
当然一休みしてから帰る、という形です。
西友もそれぞれにあるので、ついでに買い物もしています。
近所のスーパーだと限界があるので、自転車乗って買い物行くつもりで行っています。
389:優しい名無しさん
09/02/26 19:30:14 Hb+lXjzx
今日は実家にかえったら父に嫌なことを言われショックなので体調悪いので休みます
390:ｗ草をこよなく愛する人
09/02/26 19:48:15 qRtKpuCA
>>387
通院で嫌でも外出せざるを得ない
ついでにお散歩
391:優しい名無しさん
09/02/26 21:02:45 NDKKnxIc
>>387
夜景が綺麗に見える橋があるのでそこを折り返し地点にして夜中に歩いてる
392:優しい名無しさん
09/02/27 10:31:56 +fw1QstB
うわー雪降ってきたわ・・・
393:優しい名無しさん
09/02/27 13:34:02 tTLmI4ib
雪から雨の中一時間半?位歩いた
|
|ω･`)
|⊂ノ
|ωＪ
ちょっと休憩しただけで寒さで凍えた
394:優しい名無しさん
09/02/27 16:28:14 MDDlxJ8Z
>>393
お疲れ様でした。
私の出掛ける頃には雪は雨に変わっていました。でも寒かったです。
雨が降ろうが雪が降ろうが傘さしてチャリ通学の学生さん達お疲れ様です。
（今日は人通りが少なくてチャリの人くらいにしか会わなかった）
今日は5399歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
395:優しい名無しさん
09/02/28 15:40:40 WHJQSsO1
今日は5180歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はてくてくエンジェルに「はっぴぃばーすでー」と言われましたよ。
正月の挨拶は無いのにバレンタインデーには「チョコどうだった？」と言われましたよ。
この分でいくとクリスマスイブには「今日の予定は？」とか聞かれそうだなorz
396:優しい名無しさん
09/02/28 16:00:44 bshWNJKP
>>395
お誕生日お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
397:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/02/28 16:55:09 2SKm1REd
今日は公園ぐるぐる2時間行ってきました
>>395
お誕生日おめでとうございます
398:優しい名無しさん
09/02/28 21:21:46 1wDxilGF
朝通常コース走った。
最近風が強い
399:優しい名無しさん
09/02/28 21:27:53 1wDxilGF
>>381
ランナー誌には短期間で効率的にフルマラソン等の長距離が走れる方法など書かれてますよ
400:優しい名無しさん
09/02/28 23:35:31 L1M8YnsA
筋トレ
エアロバイクやった
401:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/01 13:59:00 o6lLcq6g
今日は2週間ぶりの水泳行ってきました
さぼりぎみだったから、体重増えてた・・・^^;
402:優しい名無しさん
09/03/01 15:21:05 VHtR7vTh
最近毎日つづけてたけど今日は寒すぎ
何かいい方法ないかなあ
403:優しい名無しさん
09/03/01 17:51:50 3CpLqmgH
手袋
マスク
重ね着
重ね履き
カイロ
ポットにお湯沸かしとく
404:優しい名無しさん
09/03/01 18:46:05 G4wxe0Kv
>>396-397
ありがとうございます。
今日は5694歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は日本人の人口の0.5%しか存在しないという貴重な人をお見かけしました。
余りの有り難さに心の中で手を合わせましたｗ
405:優しい名無しさん
09/03/01 19:09:23 /Tnlw0/u
>>403
ニット帽子もﾖﾛ
406:優しい名無しさん
09/03/02 18:09:35 zSWHPWdX
今日は5750歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
407:優しい名無しさん
09/03/02 18:11:06 74YELGEu
歩いてきました
408:優しい名無しさん
09/03/03 16:45:15 r3bRe64S
今日は5527歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
♪今日は
♪楽しい
♪ひなまつり
409:優しい名無しさん
09/03/04 20:56:09 hBJBEBS6
今日は5347歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
410:優しい名無しさん
09/03/05 18:13:58 +1GLxC56
今日は5678歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオオイヌノフグリとホトケノザが咲いているのを見掛けました。
春はもう来ているのですね。
411:優しい名無しさん
09/03/06 16:43:32 A5Oxf4fO
今日は6080歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
外は雨。でも暖かかったです。
犬の散歩をしている人が多くて驚きました。
412:優しい名無しさん
09/03/06 17:05:59 fFA1nO6f
>>411
雨の日は傘をさしながら歩くのですか？
413:優しい名無しさん
09/03/06 17:12:36 A5Oxf4fO
>>412
あ、あの・・・ ジョギングでは無いので傘さしますよ。
414:優しい名無しさん
09/03/06 21:46:34 HVOO6yos
さすがに靴の中に水が入るような大雨の日は歩かないが
小雨程度なら、フード付のジャンパーを頭からスッポリかぶって歩いてる
雨の日はマイナスイオンが多く発生しているというし
なんだか落ち着くんだよね
415:優しい名無しさん
09/03/07 17:41:36 XOZx0IKj
マイナスイオンは信じないけど、雨と晴れが合わさったような天気が一番
416:優しい名無しさん
09/03/07 21:46:49 I3154Yie
へっへっへ、、、段階アップして軽いジョギングしていたら、肉離れしたぜ（；´Д｀）
で、ほぼ治ったので、歩いています。
これからは速歩、ウォーキングとでも言うのかな？にしたいですね。
ジョギングは足がつくたびにドスドス言うから足に悪いと思っていたが・・・
皆さんも気を付けてください。
これからちょっとこのスレにいようかなとか思った。
417:優しい名無しさん
09/03/07 22:01:13 Fh2ajnEe
今日は8195歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
418:優しい名無しさん
09/03/08 12:06:38 xI+iRJOg
体力作りとダイエットを兼ねて運動を始めようと思い、
散歩から始めています。
ただ出不精や三日坊主な部分があるので、
フィットネスクラブか市内の運動施設に通おうかと考えています。
フィットネスクラブはすぐ近くにあり、運動施設は移動時間は25分くらいかかります。
どちらにしようか決めあぐねているんですが、
体調を考えたら、近くのフィットネスクラブの方が良いんでしょうか？
アドバイスお願いします。
419:優しい名無しさん
09/03/08 18:47:07 aYszcbyQ
今日は5936歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>418
フィットネスクラブや運動施設はお金が掛かるものだから、散歩が半年続けられたら通う、
というのはどうでしょうか？
せっかく施設に通っても三日坊主になってしまっては元も子も無いと思います。
お金を掛ける事でモチベーションを上げようとしているのなら、近所のフィットネスクラブに
通った方がいいと思います。
近所の人に会う可能性大ですが、そういうのが気にならないなら。
420:優しい名無しさん
09/03/08 23:26:38 9qnqpkM2
>>418
きっと散歩が続いたらその楽しさに気づくこともあるかと
自分は地方でまわりに信号とかが気になるほど多くないから自分のコースを気分で使い分けてます
ジムに通ったことあるけど外を歩くほうが自分は気持ちいい
景色が変わっていくしゴールまであとこれだけとか、今日は速いなとかいろいろ思いめぐらします
某携帯のRun＆～はいろいろわかって楽しいです
いずれにしても楽しめればよいですね
421:優しい名無しさん
09/03/09 19:43:04 WuWdbKhx
今日は6168歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
422:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/10 10:21:12 cmdNSxYI
OCN規制で書けない毎日・・・
報告も何件か溜まってるんですけど、とりあえず
423:優しい名無しさん
09/03/10 13:46:22 O5sJyb6Y
一時間散歩した。
424:おばしゃん
09/03/10 13:52:25 L3wGrJwY
電信柱によくぶつかる
425:優しい名無しさん
09/03/10 15:46:44 PbkjRULV
>>422さん
OCＮは地域ごとに分かれているのに全部規制とはあんまりですね。
早く解除される様にお祈りします。
今日は6275歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はとうとうシャツ一枚で出掛けました。暖かくて気持ちよかったです。
426:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/10 18:45:20 cmdNSxYI
今日は会社の面接で駅までの往復で40分くらい歩きました
>>425
3月2日に大規模な規制があったみたい
vipperの人が運営の板に突撃して、運営の人がその時突撃してきたvipper達が使ってたプロバイダを
エリアとかの単位で規制したみたいです
OCNのうちのエリアは、vip以外の板への規制は解除されてるみたいです
vipには行かないので実害ゼロですけどねぇ・・・
でも携帯のプロバイダ(prin)はまだ規制されてるみたい
まあ、どうしてもカキコしたいときはニュース実況＋という板に行けばカキコができるので
どうしてもって時には、そこに行ってます
427:優しい名無しさん
09/03/10 22:22:16 p1/cHUfs
5000歩歩いてる方は、どのくらいの時間歩いてるんですか？
早いペースで歩いてるのかな…始めるにあたって目安というか参考にしたい
428:優しい名無しさん
09/03/10 23:05:00 PbkjRULV
>>427
45分～1時間位で歩いています。
（途中マック寄ったり買い物したりしてますがその時間を除いて）
本当に散歩です。ウォーキングじゃありませんからゆっくりです。
429:優しい名無しさん
09/03/11 16:35:20 o1VxwhP9
今日は5255歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>426さん
携帯はピンポイント規制じゃないんですか・・・ それは大変ですね。
面接お疲れ様でした。良い知らせがある事をお祈りしています。
430:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/11 20:12:04 TinBAN3N
今日も面接があったので、駅までの往復＋αで50分くらい歩きました
今日の面接は昨日の続きみたいな感じです
4月からのお仕事、なんとか決まればいいな
431:優しい名無しさん
09/03/11 21:52:40 ZVEUK4Mt
スロトレ4種類やった。寝る前に二種類やるつもり。
一月から各日に、スロトレ5･6種類してんのに、体脂肪率高かったよ。。。 ちょっとは減ってこの数字なのかな。。
気になって、逆に夜中に甘いもの食いたくなるじゃん
アミノ酸パウダーとファビノールとカルニチン、飲もうかな(-.-;)
432:優しい名無しさん
09/03/12 04:09:41 w7qDgtBD
眠れないから今から行く
433:優しい名無しさん
09/03/12 04:23:54 1FHStJ9v
寒いから新聞取りに 2棟離れたポスト迄 歩くのすら しんどいお
434:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/12 11:31:10 yMLWqM9K
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間行ってきました
風がなければそんなに寒いわけでもないんですけど、風が強くて肌寒い感じだったかな
435:優しい名無しさん
09/03/12 12:06:57 yZPfqVCL
以前よくこのスレに書き込んでたけど、就職が決まってからは
激務すぎてウォーキングできなくなってました。
けど、鬱が悪化して退職したので、またウォーキング復活させ
たいと思います。
次の仕事に就くまでに体力つけねば…転職活動辛い…。
436:優しい名無しさん
09/03/12 16:34:44 PVxOOqxM
今日は5407歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
437:優しい名無しさん
09/03/13 00:00:43 qhC8KlgN
>>435
気楽にいこうよ
自分も鬱で仕事辞め、いまは子供をみて掃除、晩御飯つくりとかして主夫してる
時間のある午前中に歩いてる
歩いたら気持よいね
438:優しい名無しさん
09/03/13 14:42:48 a+2E6tXu
子供の頃、お父さんが家にいると嬉しかったな。一緒に遊んでくれたり、いろいろ教えてくれて。
439:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/13 15:00:08 ufieHo3z
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間行ってきました
雨が降る前にと思ったんですけど
今日、夕方から用事があるし、明日は通院日だし
雨は覚悟かぁ・・・
440:優しい名無しさん
09/03/13 15:30:56 TMBIlwn0
今日は5858歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は行きつけのマックで怖い目に遭いました。
これ以上おかしくなっても見ず知らずの人に迷惑掛かる様な狂い方はしたくないと思いました。
441:435
09/03/13 21:50:20 r5d3f8m0
>>437
そうですね、気楽にいきます。
焦ったって、鬱が軽くなる訳でもないですもんね。
ちょっと、ゆっくり休もうと思います。
今日は午前中、神社お参りコース2時間ウォーキングして
きました。
途中、マツキヨやユニクロ、ドトールに寄ったりして気分
転換できました。
442:優しい名無しさん
09/03/14 19:59:28 wwRoeTVS
今日は6834歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
てくてくエンジェルが「今日は楽しいホワイトデーだね！！」だってさ。
何が楽しいんやら。
443:優しい名無しさん
09/03/14 20:19:25 vIpBCM1r
安くなるじゃん。俺は楽しいよ
444:優しい名無しさん
09/03/15 18:49:42 wA47xUP2
１０日振りにウォーキング
６．５キロ
５４分５０秒
６５６１歩
平均時速７．１キロ
暖かくて気持ちよかった
春はそこだな
445:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/15 19:36:33 mUFkcjGU
今日は2週間に1回のプールで水泳の日でした
446:優しい名無しさん
09/03/15 20:12:47 Cv+n69p2
今日は7194歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>443
私は友達と4時間スタバでダベってたから何の恩恵も無かったよ。
もうオトコは卒業したのよ。ふう・・・（メンソールの長い煙草を溜息で吸いながら）
447:優しい名無しさん
09/03/15 21:40:48 iHEBNLgG
長時間ダベられる友達いてウラヤマスo(^-^)o
今日は、1キロ位歩いたところで頭がフワフワした感じと体を前から押された感覚に…
スペースダウンして、5キロコースを1時間近くかかってしまいました。
調子良かったハズなんだけどな～…(シクシク
448:優しい名無しさん
09/03/16 05:10:34 5Dv1dDcw
昨日は携帯電話を買いに電気店のはしご。
結構歩きました。
万歩計つけておけばよかったなぁ。
449:優しい名無しさん
09/03/16 17:50:40 0VaTqg8+
今日は6578歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>447
長時間ダベれる友達は彼女一人です。大切な親友です。
調子大丈夫ですか？ あまりご無理のなき様に。
でも5キロ1時間は凄いです！ 見習いたいものです。
450:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/16 17:55:29 FfoEixFQ
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
内側に着てるトレーナーを脱いでも大丈夫な感じの気温になってきました
451:優しい名無しさん
09/03/17 00:14:03 HK8ogZBe
ここ見てたら羨ましくてここ数日やっと重い腰をあげて歩いた。
まだ１～２キロだけど……五千歩とか一時間とかすごいなー
452:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/17 12:11:20 eKYwWRi6
今日は公園ぐるぐる2時間でした
今日は暖かいって事だったけど、日がささないとやっぱりちょっと寒い・・・かな？
>>451
自分も、一番最初は30分くらいでいっぱいいっぱいでした
徐々に、自分のペースで、距離を伸ばしていけば大丈夫ですよ
453:優しい名無しさん
09/03/17 16:50:01 3BcAZHrT
今日は5610歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>451
2km歩いているなら、5000歩超えていると思いますよ。
5000歩は、普通に生活して働いている人なら自然と歩いている歩数なのであんまり自慢にはなりません＾＾；
美味しい散歩コース（季節の花が充実してるとか、女子高生が多いとか）を見つけられれば楽しく歩けますよ。
今日は小学生が学校で作ったお面を手に下校していました。
一人の子がそのお面を付けて私の目の前の飛び出して来たので、私はびっくりしてしまいノーリアクションだったのですが、
何かリアクションしてあげれば良かったなぁと反省しています。
454:優しい名無しさん
09/03/18 08:57:26 NJ5huPRG
昨日は5.6キロ歩きました。
10キロ歩けるようになったらジョギング始めたいな。
455:┴┬|o´･ω･)ｙ-~ ◆A.T.F35QL.
09/03/18 12:09:23 Qd2/ebRl
┴┬|o´･ω･)ｙ-~
456:miko
09/03/18 12:14:14 RapUEOlM
温かいですよね。ウォーキングの後のビール最高
457:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/18 13:57:23 rabjwg3C
今日は天気もいいし、体調もいいし、という事で
3時間コース行ってみました
桜の花も一気に咲きそうです
458:優しい名無しさん
09/03/18 17:09:01 1xjMaxEY
今日は5575歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はスミレの花が道端に咲いているのを見つけました。
春ですね・・・
459:優しい名無しさん
09/03/18 19:56:24 W5IDkyP+
>>458
スミレの花、いいですね。
なんだか自分まで春を感じさせていただきました。
春のお裾分け、アリガトウ！
460:優しい名無しさん
09/03/18 20:55:51 YarrQ2X1
昨日、ウォーキング中に階段から落ちて負傷。
足腰やられて歩けません…。
皆さんも怪我にはご注意を。
461:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/19 13:40:49 uQ5b40Ps
約50分歩きました。明日は1時間歩きます。
痩せるために、これから毎日ウォーキングしよう
462:優しい名無しさん
09/03/19 14:16:05 9uZ9etol
節約のため歩きたいのだが、うちは山の上にあるため、急な坂が2,3あって
かなりきついっす 途中ベンチもあるし休憩はできるんだけど・・平坦な所歩きたいー
でも明日は図書館行くから歩くぞー
463:優しい名無しさん
09/03/19 15:53:02 for5S7mK
学校やめたくて仕方ない
レポート課題やら期限全部ほったらかしにして
今日も終業式休んでしまった
イライラがとまらんから今から夜中まで自転車でうろうろしてくる…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
家族や知り合いに会いたくない
464:優しい名無しさん
09/03/19 16:23:59 U1V/Dp4U
今日は5747歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>459
もう一つ春をお裾分け。
今日はハクモクレンの咲く小路を発見しました。それはもう綺麗でした。
モクレンには特別な思い入れがあります。
モクレンが咲くと春だなぁと思います。
465:パンダ ◆Osq1fYRjLY
09/03/19 16:38:10 a7LQ1T5A
雑誌買うついでに散歩しようと思うけど、人が多いところを出歩くのがいや。
でも、明日こそは絶対歩く、絶対。
466:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/19 18:07:34 nYcx/h0N
今日はちょっとだけ昨日の疲労が残っていたので2時間コースでした
467:おばしゃん
09/03/19 18:12:02 GgHOF6YL
木蓮は白い小鳥がいっぱいとまってるみたいだね
468:優しい名無しさん
09/03/19 19:01:18 Aajq6uFK
おばしゃん
469:優しい名無しさん
09/03/19 20:31:35 for5S7mK
帰って来ました(笑)
イライラ治まって元気でた
やっぱり動かなきゃなあ
470:優しい名無しさん
09/03/19 22:21:30 qSeZiLcb
今日は5.2キロ歩きました。
上着が暑い＆足が筋肉質になってきました。
471:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/20 12:32:53 NZU0tuLk
今日も約一時間散歩。
BGMはオアシスのdon't believe the truth
ﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑ欲しくなった。やっぱリアムの声は神だなぁ。
472:優しい名無しさん
09/03/20 22:32:01 UX+bDZOO
約１時間ウォーキングした
新コースだったのにRｕn＆～が途中でエラー
地図と距離が見たいのに
むかつく
ここ２､３日に比べ寒いけど春が近くなったな
手袋外した
473:優しい名無しさん
09/03/20 23:05:21 c/SLoCSt
今日は9057歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
横浜では桜が咲いていました。
うちの方はまだです。
474:459
09/03/21 10:35:15 KAUuUUSi
>>464
おお、すごい偶然！
自分も木曜日、お医者さんまで歩いていったんだけど、
ハクモクレンの小道を見つけて和みました。
そして、自分もモクレンにはちょっと思い入れがあったりします。
>>おばしゃん
うんうん。そう思って見るとかわいいですね。
春だなぁ…
475:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/21 10:55:01 LW2Gz3Te
約一時間ウォーキング。
BGMはピクシーズ。やっぱりあまり好きじゃない。
476:優しい名無しさん
09/03/21 11:53:17 OlPfBI91
初カキ湖
6kを40分くらいかけてジョグしまつた。
BGMは中孝介。
鶴見川沿いを走ったけどこっちはまだ桜咲いてないなぁ。
わっちもジョグしてるとトイレ行きたくなって困りんすｗ
477:優しい名無しさん
09/03/21 12:34:10 hqGhPESn
まず、始めるにはどうしたらいいですか？
478:優しい名無しさん
09/03/21 12:54:14 PPrKW5yx
先週は歩けなかったまま一週間が始まってしまったのだけど
気が狂いそうだった。
昨日今日と一時間ずつ歩いてやっとスッキリ。
桜が咲き始めましたね。
479:優しい名無しさん
09/03/21 13:00:43 rQauMtGp
脳の活性化になるという散歩。
今日は病院からの帰り道を途中まで自転車引きながら約２０分散歩した。
おかげで気分が良くなった！
480:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/21 15:50:18 FrnAfXbl
今日は公園ぐるぐる2時間でしたー
>>477
とりあえず、近所の図書館までとか公民館までとかみたいに
目的地を決めて歩いてみるとかしてみたらどうでしょ
481:優しい名無しさん
09/03/21 16:04:00 YGDmiDqa
今日は5494歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
「桜の花が咲いてる！」と思ったら杏の木でした。花がソックリだから気をつけろ！
>>474
その思い入れは「僕の～」ですか？「マグノ～」ですか？
私は「僕の～」ですｗ
>>477
私は1km離れたマックまで徒歩で行きたいと思ったのが最初でした。
以来ずっと毎日マックに通う事が散歩の目的です。
482:477
09/03/21 16:32:45 hqGhPESn
>>480>>481
レスありがとう。
まず近くから…。
本屋さんとマックを目標にしてみます。
出来たら上げます。
483:優しい名無しさん
09/03/22 15:24:49 DnawjwKU
今日は5337歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は横殴りの風+小雨。髪の毛グチャグチャでした。
途中山桜？のようなピンクの花が満開の木を見つけましたが山桜じゃないんだろうな・・・
484:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/22 15:26:54 xzaMEatR
本日もウォーキング。
BGMは友人が貸してくれたデフテック。
ためしに聴いてみた。マイウェイがいい曲。
485:優しい名無しさん
09/03/22 16:55:35 M8Yil1L/
６．７キロウォーキング
５７分４秒
５２７８歩
明日から寒いらしい
ソメイヨシノではない桜が咲いていた
夜は焼き肉だ
486:459
09/03/22 17:19:22 upK6Mvf+
>>481
思い入れは「僕の～」です。
すみません、「マグノ～」ってなぁに？？
487:優しい名無しさん
09/03/22 22:01:00 4A6k60ik
昨日からダイエットのためにウォーキング始めました。
薬増えてから10キロ太ってしまったので。
１時間半歩きました。運動不足だったから、筋肉痛が半端ない。
湿布貼って寝ます！
488:優しい名無しさん
09/03/22 22:22:37 NT3Qrdyf
今日少し走った(^ω^)
明日は一時間くらいのんびり走れたらいいな
489:優しい名無しさん
09/03/22 22:32:42 uIoNaaSz
毎日行き帰り１時間歩いて通勤しています。
休みの日は10キロジョギング。
毎日平均20000歩くらいです。
銀座に行くのも渋谷に行くのも歩きです。
電車に乗った「つもり」貯金で500円玉貯めてます。
８万円くらい貯まってます。
490:優しい名無しさん
09/03/23 08:50:24 0dYQwR4M
１時間半歩きました(＾ω＾)
足が筋肉痛ｗでも、明日も頑張る！
491:優しい名無しさん
09/03/23 10:20:30 KdnI8iP/
いつの間にか買ってあった
ダイエットマニュアルの運動やったage
ただ2万近く出して買う情報じゃないよなあ......
これ以上痩せると怒られるしもったいないから運動だけしてるけど
躁の時に買ったのか鬱の時に買ったのすら思い出せんのは怖い
492:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/23 12:10:07 iEuC5UmV
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間でした
暖かい時期になってきて、季節性の鬱だったみなさんも調子が復調してきたのかな
また楽しくウォーキングやりましょうね
493:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/23 12:53:20 uixU+47J
今日は一時間ウォーキングをしました。
けっこう疲れた(´д`)
BGMはプライマルすクリームのスクリーマデリカ
494:477
09/03/23 16:11:26 aT/CbLFO
初めて歩いた。
ここのみんなとくらべたら全然だけど、20分くらい歩いた。
目標のマックに行けた。
少しずつ距離を延ばしていきたい。
BGMシャッフル
GLAY→
フランツフェルディナンド→
チャックベリー→
GLAY→
ゴスペラーズ→
ドラクエファンファーレw
495:優しい名無しさん
09/03/23 16:22:07 oU3w5zkL
散歩ｱｹﾞ
ｲﾔﾎﾝ故障につきBGMなし＞＜
収穫→なんかしらん白い花＆DVD「ﾊﾝｻﾑｽｰﾂ」
返却日 あえて明日にしてみた(-.-;)
496:優しい名無しさん
09/03/23 16:56:05 8HMpLThn
1時間弱歩いてきた
死にたいと思いながらのウォーキング・・・
497:優しい名無しさん
09/03/23 17:19:29 7Y01J5Jj
ジム行ってきた (´ー`)
走って、筋トレして、泳ぎました。
ようやく外に出られるようにもなってきて、
ジムに通うのにも慣れてきたのでうれしい。
でも、がんばりすぎないように、さぼりすぎないようにやっていきたいです。
498:優しい名無しさん
09/03/23 18:46:03 rehyO/jW
なんかしらんが一週間アクきん、なってかえってきた
嬉しい
桜も咲いたし今週あるくね
499:優しい名無しさん
09/03/23 22:17:20 5m3K1gym
今日は6161歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>486
（・∀・）人（・∀・）ナカーマ
「マグノ～」は「マグノリア」もしくは「マグノリアの花たち」です。両方とも映画です。
マグノリアは日本語でモクレン類の花の意味です。
ぼく地球・次世代編読んでる？ オールドファンには堪らない展開になってますｗ
500:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/24 09:37:43 wjeXMCVA
雪が積もってて、歩きづらかった・・・
501:優しい名無しさん
09/03/24 10:15:24 M2SXTf7s
今日も六キロジョグしてきまつた。
WBCの決勝に間に合うように急いで帰ってきた。
∧＿∧ ﾊﾟｯ
/＼ （ ・∀・）／ヽ
（ ●⊂ ,⊃● ） 日本！日本！
ヽ／ | ｜ ＼ノ
し' `Ｊ
わっちは昼までTVに釘付けじゃ。
502:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/24 11:16:52 YoI4BK0z
今日はいつもより早い時間に川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間をやってきました
野球気になるからね
503:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/24 14:46:20 YoI4BK0z
日本勝ちました！
なんかじーんと来た・・・
504:優しい名無しさん
09/03/24 14:59:49 gBhUtENc
日本最強！！
わっち途中で負けるんじゃないかと思ったよ。
わっち的にMVPは岩隈だと思う。
うれしいからもう5キロくらい走ってこようかな？ｗ
505:優しい名無しさん
09/03/24 15:35:45 Fgxj157k
翌日返却はキツかった
途中で断念→返却ｱｹﾞ
506:優しい名無しさん
09/03/24 16:24:24 ixQ6qjcL
日本勝ちましたね。9回裏ではどうなる事かとヒヤヒヤしましたが。
興奮して半纏の裏布破いてしまいましたｗ
今日は5148歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は久々寒くて冬物のジャンパーで行きました。
もうクリーニング出そうと思ってた所だったので、出さなくて良かったです。
507:優しい名無しさん
09/03/24 16:58:22 rxP5NZE7
昨日、蕾だった花が咲いていた。
春だなあ。
摘んで花瓶に入れたいと思ったけど、せっかく咲いたので明日また見にこようと思った。
30分。
慣れるまでしばらくはこれでいきます。
508:優しい名無しさん
09/03/24 17:12:13 x3h5pK8R
今日はいつもよりちょっと多めに歩いた。
1時間くらいかな。
509:459
09/03/25 10:36:58 T5UphsDL
>>499
「マグノ～」教えてくださってありがとうございます。
納得です。
「ぼく地球・次世代編」は読んだこと無いです。
もうちょっと元気になったら前作から読んでみようかな。
いろいろありがとうです。
昨日は潮干狩り道具を歩いて買いに行きました。
潮干狩り、今年は行けますように。
510:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/25 11:07:47 tzoOM8Rd
1時間ウォーキング。ＢＧＭは、パブリックイメージリミテッド、
ホールでした。
511:優しい名無しさん
09/03/25 12:24:10 THdKdpQj
86分ウォーキング。最近朝は寒いよ('A`)
少し痩せてきました。嬉しい。
512:優しい名無しさん
09/03/25 16:16:38 mR3J+acV
今日は5307歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は近所の桜並木で数本の木が開花しているのを確認しました。
この分なら来週の週末まではお花見出来るかな？かな？
513:優しい名無しさん
09/03/25 16:53:21 RYj5nin2
今日はぱらぱら雨が降ってたけど1時間弱歩いてきた。
明日は晴れるといいな。
514:優しい名無しさん
09/03/25 18:11:39 1fRoW2hE
昨日と同じコースを歩いてきた。
花がいっぱい咲いていた。
蕾もあった。
30分。
また見に行こう。
515:優しい名無しさん
09/03/25 18:25:04 M0AWPLEW BE:110899182-2BP(3012)
今日はWBCのためにスポーツ新聞を買いにコンビニまで散歩した。
往復２０分くらいかな。
いい運動になった。いささか気分も良くなったようだ。眠いけど。
516:優しい名無しさん
09/03/25 20:58:14 uwctDim8
ジム行ってきた。
腹筋は筋肉痛にならないなんてことはなかった。いたい
517:優しい名無しさん
09/03/25 23:29:45 HNOS9Zf6
ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ通いでﾒﾝﾍﾙ状態を改善できた☆Part６
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
518:優しい名無しさん
09/03/26 06:40:23 xEVaNStG
ウォーキングしようと玄関開けたら、雪降ってた(涙)。
今日は昼間は病院だからウォーキングできないかも。ガッカリ。
519:優しい名無しさん
09/03/26 06:43:23 xEVaNStG
ごめんなさい。ウォーキングしてないのに上げちゃった…。
520:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/26 09:32:54 wtaKGJin
ウォーキング言ってきた。いつもの１時間コースを５５分で
歩ききった。歩き早さが少し速くなったのかな。
521:優しい名無しさん
09/03/26 11:43:49 xEVaNStG
ウォーキング70分行ってきました(＾ω＾)
522:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/26 12:52:28 3Il67E1v
今日は2時間コース行ってきました
家の近所で飼われてるぬこに挨拶
ぬこと会えた日は気分が若干アップです
523:優しい名無しさん
09/03/26 17:38:59 0kOxyLf6
(´･ω･`)久しぶりに昼間に二時間以上の歩き行ってきた
帰ってから三時間は気分良かったのに、急に落ち込んできた…
何で調子良さ長続きしないかな…
524:優しい名無しさん
09/03/26 19:27:06 PgVut/DA
今日は6495歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日はオフ会で高橋がなりプロデュースの野菜の店へ行って着ました。
本当に食材は野菜しか使ってなくて、肉っ気が欠片も無かったですｗ
525:優しい名無しさん
09/03/26 21:34:34 zV2V0C6i
先日てくてくエンジェルを買おうと思ったら店頭になくて、ネットで買った
もうすぐ届くのにチャリンコ乗ってて、ひき逃げされて、今日、車の人見つかったけど痛くて歩けない（泣）
最近事故が多いらしい
526:優しい名無しさん
09/03/26 22:41:44 fRvJWmPo
>>525
今日買い物ウォーキングの帰りにチャリと車の接触事故に遭遇。
車はそのまましばらく走ったが、駐車場に入る方向で袋のネズミ。
ドライバーのババアは最初「気づかなかった」とミエミエの嘘ついて呆れた。
普通の道だったら逃げかねない印象だった。
目撃者として貢献したはずなのに気分悪いね、ああいうババアは・・・
お大事に。
527:優しい名無しさん
09/03/27 14:30:13 8BRqufas
初age
暖かくなってきたので歩いてきました
つくしが生えていて春だなあ、と実感
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
528:優しい名無しさん
09/03/27 15:05:47 Cspr7xZt
つくしの卵とじ食いたい
529:優しい名無しさん
09/03/27 16:11:04 wv06TumE
今日は6140歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>525
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏが増えて嬉しいです。
まず最初は歩数自動にして1ヶ月様子を見て、それから歩数指定にするのか自動にするのか決めて下さい。
自動だと2日連続でノルマ歩数を1000歩近く超えるとノルマが1000増えます。
とりあえずお大事にして下さい。。。
530:優しい名無しさん
09/03/27 16:59:17 e2JE3LSb
>>525
鞭打ちの診断してもらい示談金踏んだくろう
531:優しい名無しさん
09/03/27 20:04:03 yFIpiDVH
プールage
532:ジュピターキング ◆Jupi/Jjerg
09/03/27 20:09:17 u5dkoUUM
腹筋している。
533:優しい名無しさん
09/03/27 22:43:36 MmsYDHTQ
事故られた者です
皆様ありがとうございます！
やはり実際に鞭打ちや、あちこち痛くて、相手の保険で治します
ジェル君が夕方届いて、とりあえず生活してるだけで750歩でした
ここで、てくてくエンジェルを知って買おうと思いました！
しばらくは安静ですが、また治してから、歩ける日が楽しみ
534:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/27 23:32:27 C20xJhgY
今日は、夕刻に１時間ウォーキングをしました
535:優しい名無しさん
09/03/28 15:49:22 TNAADiDT
>>533
交通事故は1年は示談にしないで様子見した方がいいと看護師さんが言ってた。
（寒くなって思いも因らない所が痛み出したりするから）
普通の生活とは家の中ですか？私のてくジェルは素足で歩いた分はカウントしてくれません。
今日は6085歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
536:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/28 16:17:01 dFRJJGtZ
今日は公園ぐるぐる2時間行ってきました
537:優しい名無しさん
09/03/28 21:13:06 3n72qD2R
ウォーキング60分
夜風が気持ち良かった
最初寒いけど、20分辺り越すと暖かくなるね
538:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/28 22:18:58 Ww46mti3
夜の暗闇をウォーキングした。
539:優しい名無しさん
09/03/28 23:36:09 XiyxGZcE
>>535ありがとうございます
素足でも大丈夫です！
540:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/29 13:20:58 wWKuPZAS
今日は2週間に1回の水泳の日
帰りにマックに行ってビッグマックとバニラシェイクでお昼でした
このセットで300円は良かった
541:優しい名無しさん
09/03/29 14:23:47 Bj3ZT1CK
気分をかえたくて電車に乗って知らない街でおりて散歩中。ちょっと疲れてきた
542:優しい名無しさん
09/03/29 15:21:45 yBLjosYY
今日は5557歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>540のレス見て、いつもはチーズバーガーなのに今日はビッグマックを食べてみました。
凄いボリューム！ く、苦しい・・・
>>541
そういう「ぶらり途中下車の旅」いいねｂ
543:優しい名無しさん
09/03/29 16:43:34 rWyBM9BA
昨日はさんぽしなかったけど、今日はいつもどおり1時間弱歩いてきた。
なんか、さんぽの時間って気持ちが落ちるんだよなぁ。
落ち着くじゃなくて鬱。
なんでだろう。
544:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/29 20:19:54 z7I3xSxJ
夜道をウォーキングしていると、ちょっとだけ寂しくなる
545:優しい名無しさん
09/03/29 22:34:05 jLVXF2br
今日は一時間ウォーキングしました。
道中にさくらを見つけました。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
春うらら～
スレチスマソorz
546:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/03/30 10:51:04 /34W8PKe
１時間ウォーキングしてきました。
やっぱり昼間歩くほうが気持ちいい( ＾ω＾）
547:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/30 13:11:17 HGwu1y1L
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
548:優しい名無しさん
09/03/30 16:56:52 K6+45TgV
今日も1時間弱歩いてきた。
ちょっと汗ばんだ。
春だなぁ…鬱
549:優しい名無しさん
09/03/30 23:18:00 SWzREYY2
何ヶ月かぶりに１時間歩いた。血行不良で冷え冷えの足が、歩いて２時間以上たってもポカポカ。
550:優しい名無しさん
09/03/30 23:28:49 Dp5kb6A2
今日は5746歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
551:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/31 11:45:56 n/FXx21j
今日は川沿い1時間だけ歩きました
今、契約社員として採用してくれるとか言ってるとこ
1月末に面談して、その後その会社の紹介で面談したりとか色々やってきたけど
いまだに案件が無いからって事で、仕事が貰えてない
・・・それ以前に、その会社との契約そのものを結んでない気がする・・・
ちょっと、ハロワに行って、次の仕事を探してこようかな、そんな気分の日でした
552:優しい名無しさん
09/03/31 15:52:04 5zE+YCOF
今日は5372歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>551
契約書が手元に無いなら契約そのものを結んでいませんね。
言い方悪いですが、繁忙期に向けてストック要員にされているのかもしれません。
お節介ながらとっとと見切りをつけた方がいいと思います。
553:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/03/31 16:10:26 n/FXx21j
>>552
自分でも、なんかそんな気がして・・・
今日は月末だから新しい紹介も少なくて、でも人はもの凄い事になってた
そんなハローワークの午後でした
今週末にでももう一度行ってくるかな
554:優しい名無しさん
09/03/31 17:00:51 DM4n05Ct
今日も１時間弱歩いてきた。
でも、帰ってきてからプリンとポテチ食べてしまったよ
ま、いっか
555:優しい名無しさん
09/04/01 00:00:19 chcasm1s
せっかく１時間歩いたのにプリンとか勿体ない
まだまだ自覚がたらんな
556:優しい名無しさん
09/04/01 04:35:44 gyf6syTo
太りやすい人？
557:優しい名無しさん
09/04/01 06:46:02 gz8GtORC
逆に考えるんだ
プリンやポテチが食べたかったから歩いたのだと
558:優しい名無しさん
09/04/01 15:24:10 CfmYdfHt
なるほど・・・
559:優しい名無しさん
09/04/01 16:40:23 hQUj4jlC
今日は5978歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は小雨でしたがそんなに寒くありませんでした。
春ですね・・・
560:優しい名無しさん
09/04/01 16:53:48 nr8f27H1
今日は30分くらいかな、歩いてきました
雨降ってたから寒かったよ
561:優しい名無しさん
09/04/01 17:35:37 JiOo1ny7
勇気を振り絞って外出たけど途中で気分悪くなり吐いた
近所の噂好きばばあに遭遇するし雨降るし
もうウォーキングやめる…
562:優しい名無しさん
09/04/01 22:08:38 LPy1VMSw
プールage
563:優しい名無しさん
09/04/02 07:28:31 QvvlG872
無理せず自分のペースで…が一番ですね。
今日は強風だから、ウォーキングどうしよっかな～？
564:優しい名無しさん
09/04/02 15:30:10 1LOPp+Eq
今日は5495歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は暖かくて汗ばむ位でした。
でも風が強くてなかなか前に進めない事もしばしば・・・
565:優しい名無しさん
09/04/02 15:45:29 MvD3wRN7
俺も、今日は１時間弱歩いてきた。
毎日の日課にしてるけど、コースも時間も決めないで、気の向くように歩いてる。
566:優しい名無しさん
09/04/02 15:47:46 ItYmxovp
>>561 噂好きの人間ってホントウザいよね
567:優しい名無しさん
09/04/02 15:52:44 NsM1RZ6r
ヤフオクの発送ついでのウォーキングと、
ワンコの散歩１時間くらいしてきた。
ヤフオク散歩の時は歩きながら暗いことばかり考えてたけど、
ワンコと一緒の時は楽しかったよ。
568:優しい名無しさん
09/04/02 16:41:47 NLSMpOJr
公園を散歩してきました。
大型犬に癒されたぁ～
569:優しい名無しさん
09/04/02 16:49:46 6KOq1p4r
郵便局まで往復5600歩、2.45マイル、3.92ｋｍ、265.2キロカロリー消費。
570:優しい名無しさん
09/04/02 17:43:04 6awxx5Qy
もう4月なのに寒いし風強いしどうなってんの
571:優しい名無しさん
09/04/02 17:49:18 59uUr0T6
今日も1時間弱
寒かった
死にたい
572:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/02 17:57:19 ks4kNRkm
雨が降ったり風が強かったりで2日もさぼってしまった・・・
573:優しい名無しさん
09/04/02 20:08:23 bqQWBJyL
プールage
574:優しい名無しさん
09/04/02 22:14:51 bybpBowX
ジム行ってきた。今日は下半身中心。レッグプレスしてたら、順番待ちの人が恨めしそうに見てきて怖かった。
575:優しい名無しさん
09/04/03 13:30:39 uEbqsWip
家の周り一周1836歩歩いた。
576:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/03 13:55:44 csI4qkVb
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間半でしたー
577:優しい名無しさん
09/04/03 15:03:44 c11WCET4
今から歩いてお医者さんへ行ってきます。
片道50分ぐらい。
578:優しい名無しさん
09/04/03 15:24:44 FWFqz8wB
今日は5778歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
春ですね。桜並木の桜は何故かまだ咲いていませんが。栄養が悪いのかな？
今日はシャツ1枚で行ったのですが、それでも汗かきました。
579:優しい名無しさん
09/04/03 16:41:06 KgRrabzy
今日も1時間弱歩いてきました。
小学校の桜はまだ咲いてなかった
ママと今日はたくさん話しながら歩いたよ
580:優しい名無しさん
09/04/03 21:54:20 LlQRHLvQ
プールで2㌔ちょい泳いできた。
何か操（←字が違いますが）転したのかも知れない。
581:優しい名無しさん
09/04/04 09:34:34 cKr8N4zX
郵便ポスト往復1432歩
582:優しい名無しさん
09/04/04 15:24:10 ThuXmEUD
今日は6211歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今までどこにこんなに人がいたんだろうと思う位の人、人、人。
みんなおこたから這い出て来たのね。
583:優しい名無しさん
09/04/04 15:36:52 /i+PVRg+
朝６時人がいない時間帯狙い
４０分歩いて来た
明日も頑張りたい！
584:優しい名無しさん
09/04/05 16:57:39 L4oBJagN
書き込みなしかよ
585:優しい名無しさん
09/04/05 17:52:00 EUmpk0s6
日曜だしまったり・・・
586:優しい名無しさん
09/04/05 17:54:28 /GGiuhmm
行ってきたよ1時間弱
死にたいと思いながら
587:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/05 19:11:58 Q0Dh1Kz7
今日は公園ぐるぐる2時間でした
588:ﾄﾞﾛﾛ ◆a6./J6hNJY
09/04/05 20:24:41 PNaZvEgj
50分ウォーキングしてきた。
音楽何も聴かずに、ただ歩く方が心の健康にいい気がした。
神経症のとらわれが軽くなっている。
589:優しい名無しさん
09/04/05 20:30:27 PaFMAnZs
今日は5775歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
590:優しい名無しさん
09/04/06 17:43:08 4/4BTe3Q
今日も1時間弱歩いてきた
あまり死ぬことについて考えなかった
いいことだ
591:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/06 18:07:14 u+SRlCja
今日は午前中はハロワ
午後に川沿い1時間＋公園ぐるぐる1時間行ってきました
592:優しい名無しさん
09/04/07 00:36:00 X9idLh63
久しぶりにきました
湖一周
花見客すげ
593:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/07 12:47:33 w/nnXqJF
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる1時間でした
桜の花びらが散る頃、一番好き
594:優しい名無しさん
09/04/07 13:09:44 jSmOvVS6
お昼休みに近くの公園を３０分。桜ちょうど満開で綺麗だった。
595:優しい名無しさん
09/04/07 13:46:11 vNCS16c6
膝もだいぶ良くなったし、私も歩いてこようかなぁ
596:優しい名無しさん
09/04/07 14:22:41 d49KlWQj
5000歩って４ｋｍ弱じゃん…
そんなに歩くの…
597:優しい名無しさん
09/04/07 14:26:14 jSmOvVS6
ゆるゆる歩いても１時間そこそこですよ、気分転換にいいです。
598:優しい名無しさん
09/04/07 15:05:59 vNCS16c6
1時間ほど歩いてきました～
なんかスッキリしたかも？
でも眠くなってきちゃった…
599:優しい名無しさん
09/04/07 15:08:35 ba0+yYed
>>598
ぽかぽか陽気の中で眠るのも悪くないよねー
600:優しい名無しさん
09/04/07 15:44:02 bOzVVmTe
今日は5688歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>596
私は歩幅が45cmなので、2km位です。
601:優しい名無しさん
09/04/07 15:47:57 jSmOvVS6
ところでここってウォーキングジョギング以外もありですか？
602:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/07 16:27:18 w/nnXqJF
有りですよー
筋トレされてる方も以前はいらしたみたいです
603:優しい名無しさん
09/04/07 16:38:58 PE051Bdh
1時間弱のさんぽ行ってきた
604:優しい名無しさん
09/04/07 16:43:25 JUYpHgUY
>>1
605:優しい名無しさん
09/04/08 12:31:40 PY6+rSVQ
脇汗びちゃびちゃ(´；ω；｀)ｳｯ…
606:優しい名無しさん
09/04/08 15:47:58 tZk5V6ky
今日は6000歩ジャスト！歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
1日行かなかっただけで、近所の桜並木が満開になってました。
今日は花吹雪の中を歩いて来ました。うーん風情ある。
607:優しい名無しさん
09/04/08 15:50:04 bEcZDpAN
すごいですね、毎日。私は家帰ってからやろうとするとだらけちゃって昨日も。
一緒に頑張りたいです。
608:優しい名無しさん
09/04/08 17:23:36 MQ3SfUU+
1時間弱歩いてきた
雨＋雷の中・・・
609:優しい名無しさん
09/04/08 17:29:00 yKbMmDfI
往復約３０分の散歩からただいま
桜がきれいだった
610:優しい名無しさん
09/04/08 19:23:22 HoJv3/Al
こっちは既に散ってるから、今からの地域はいいね
今日は20分だけ歩いた
611:優しい名無しさん
09/04/09 15:08:17 0wh5laFW
50分くらい歩きました
612:優しい名無しさん
09/04/09 15:35:57 suI2Pv+E
今日は5527歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>607
文面から察するに働いている方ですか？
でしたら歩数計を付ける事をお勧めします。
5000歩なんてあっという間ですから。
613:優しい名無しさん
09/04/09 16:17:23 a1lRr0Wn
軽いサイクリングしてきました
614:優しい名無しさん
09/04/09 16:43:39 jPHM1e8P
1時間弱さんぽしてきた
暑くて汗がたらーりι(´Д｀υ)
615:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/09 17:15:07 1pBWXMmB
今日は駅までの往復40分でした
616:優しい名無しさん
09/04/09 18:10:06 YmGqX7Y7
>>612
レスありがとうございます。何とか働いてます。
今日はお昼休みに近くの公園を散歩して5000歩いきました。最近の携帯って歩数計ついてていいですね。
家に帰ってからもこのやる気が続くといいんですけど、力が抜けちゃうとやる気がどこかいっちゃって。
今日は帰った後も頑張りたいです。
617:優しい名無しさん
09/04/09 21:15:33 jsEc9XZ/
プールage
618:優しい名無しさん
09/04/10 13:15:31 SAlK2Sr/
病院の帰りに自転車を引いて散歩３０分
619:優しい名無しさん
09/04/10 14:31:11 17yV9sq2
今日は7129歩歩きました。桜に見とれてつい。
明日も5000歩超えます様に・・・
620:優しい名無しさん
09/04/10 14:32:43 1QZtFpTq
お疲れ様でした。私今日はだるくてお昼も食べずに机に突っ伏してました・・・
621:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/10 15:34:56 /lSoIFHj
今日は川沿い1時間＋調整池ぐるぐる10分くらい？でした
桜はもう葉桜になりつつあり・・・
ほんと、あっという間に時が過ぎていく感じです
622:優しい名無しさん
09/04/10 16:04:01 nnDVLMAq
わんこ2人と一緒に50分
万歩計壊れたから新しいの買おう。
623:優しい名無しさん
09/04/10 17:00:25 qsWffpPR
ぼーっと1時間弱歩いてきた
ほんとにぼーっと・・・
624:優しい名無しさん
09/04/10 21:25:26 sJ7Sx+we
散歩してたら周りは走ってる人ばかりだから
影響されて久しぶりに
10分走った
(´･ω･`)最初は気持ち良かったけどすぐダルくなったぜ
625:優しい名無しさん
09/04/10 22:34:14 fvMfPl8L
久々に歩いてきたら尻筋が突っ張ったｗｗ
でも夜歩きは気持ちいいなぁ…。
これからまた頑張ろう。
626:優しい名無しさん
09/04/11 15:54:07 ccxz14Ty
久しぶりに歩けるようになって今日で五日目だが
(´･ω･`)精神的しんどさがマックス
627:優しい名無しさん
09/04/11 16:22:52 1yym4GpP
1時間弱歩いてきました
今日は死ぬこと考えなかった
628:優しい名無しさん
09/04/11 16:41:47 3ugckA/z
今日は5396歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は凄いランナーの人を目撃した。色んな意味で衝撃的だった。
629:優しい名無しさん
09/04/11 18:17:31 kAJNWdO3
筑波山登ってきた。裏筑波ルートのキャンプ場～女体山頂上
途中ちょっと諦めそうになったけど40分くらいで登れた。
630:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/11 18:30:33 jmQ1G0v+
今日は2時間コース行ってきました
今日くらい暖かかったらTシャツでも良いな
631:優しい名無しさん
09/04/12 12:56:40 sWNxCIh6
公園にいったので、だいぶ歩いた
632:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/12 14:09:22 sP46W9nx
今日は2週間に1回の水泳の日でした
633:優しい名無しさん
09/04/12 17:59:06 h2oFNXOH
夕飯前に家の周りを散歩。
耕された田畑を見ると春なんだなあと思います。
634:優しい名無しさん
09/04/12 18:00:08 Q6Hls8iY
1時間散歩行ってきました
635:優しい名無しさん
09/04/12 19:52:05 3O9mWUR8
今日は往復で３０分以上かけて散歩してきました。
636:優しい名無しさん
09/04/12 22:00:42 ZUaFus9e
今日は10068歩歩きました。久々のダブルスコアです。
明日も5000歩超えます様に・・・
637:優しい名無しさん
09/04/13 11:34:30 FDJ9wgc8
>>628
衝撃を受けたランナーって・・・どんなだったの？
638:優しい名無しさん
09/04/13 14:46:46 +dOPtdd6
ここ数日調子が悪くて運動まったくできてない・・・
くやしいなあ。したいのに。
639:優しい名無しさん
09/04/13 15:34:25 GYYYqQL0
高校の先輩と川沿いの散歩コースを歩いた。
人と話すのはまだ疲れる。
どうしても外に出ると、誰かといるとすぐに家に帰りたくなる。
640:優しい名無しさん
09/04/13 19:17:22 K0glUQF9
今日は5078歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日から昨日買ったサンバイザー+帽子の出番です。つばが大きくて全然日差しが来ない！！
>>637
あのね、全身タイツっぽいスーツを着て走ってたのよ。
でも初心者らしくて、スパッツとかサポーターとか知らなかったみたいなの。
大層ご立派なものをお持ちでした。
641:優しい名無しさん
09/04/13 21:16:20 BpvRMFSh
少し砂浜歩いた
疲れたーーー
あと２ちゃんで変につっかかってくるアンチがいていやだった
さいあく最悪サイアクサイアク
642:優しい名無しさん
09/04/13 22:10:52 zeI+tPhz
(´･ω･`)… 薬効かなくなってもた…
昨日まで５日間は二時間以上歩けたのに
今日は外出する気力も出ない…
643:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/13 22:14:19 xfpQscO6
>>642
自分も今日はなんか頭痛がして、休憩の日にしちゃいました
明日は雨だとかで、また連休か
644:637
09/04/13 23:04:57 FDJ9wgc8
>>640
そうだったんだ・・・確かに衝撃的だったね・・・
歩いていると、いろんな人に会うね
645:優しい名無しさん
09/04/14 01:04:42 BPBi4fCT
>>643
(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ
明日雨かあ… 風が無ければ少し出かけたいけど…
646:優しい名無しさん
09/04/14 11:08:20 tpXLH7r2
家の周りを散歩。
午後は川沿いの散歩コースを歩こうかと思う。
647:優しい名無しさん
09/04/14 12:24:08 gBEkqOjC
ラジオ体操で我慢(>_<)
648:優しい名無しさん
09/04/14 16:33:02 eQyQ4OJB
雨降ってたから30分くらい歩いてきた
649:優しい名無しさん
09/04/14 17:43:40 ELP2t0O6
今日は6020歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
今日は途中で雨降ってきちゃって傘持ってなくてずぶ濡れで帰ってきました。
天気予報は信用しなくてはいけませんね。
650:優しい名無しさん
09/04/14 18:06:36 Ifyx+Ms2
>>649
大変でしたね。
風邪引かないようにね。
651:優しい名無しさん
09/04/14 18:34:22 BPBi4fCT
(´･ω･`)なんだこのﾏｲﾅｽ思考や感情は…
１日休んだだけで凄い体調悪い…
運動中毒か…
５日間位しか続けてないのに…
652:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/14 19:19:09 07NuW1qE
歩きたい、そう思えたなら
きっとプラスですよ
自分のダメな時は、何もしたくない
そんな感じでした・・・
653:優しい名無しさん
09/04/14 19:32:16 o3fDc2ii
さっき小雨が気持ちよかったからチャリってきた！
荒川沿いの散歩道だったんだけど、暗くて誰もいないし少しビビってたらホームレス出てきてマジ殺されるかと思ったｗ
654:優しい名無しさん
09/04/14 21:28:36 qvIlWJB4
以前に書いた事故られた者です
全身打撲で保険屋や病院の対応も悪く、ストレスと体の痛みと、治るかどうかの不安でいっぱいです
前買った万歩計も洗濯機でまわしてしまって壊れましたorz
もう消えてしまいたい
雨だと余計痛みます
655:優しい名無しさん
09/04/14 22:48:02 aQa0uCC5
なんという負のレス。ひっぱられんぞ
656:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/15 12:13:22 PL+ShGwM
今日は公園ぐるぐる2時間でした
良い天気だったのでTシャツ1枚で行ってみたけど、もう寒くなかったです＠埼玉
657:優しい名無しさん
09/04/15 12:54:27 dl2UGrVG
俺も丁シャツ一枚で日中歩き回ったけど
めちゃめちゃ日焼けするよな
顔がヒリヒリする
658:優しい名無しさん
09/04/15 16:09:54 xXrwLrw2
今日は6458歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>650
家帰ってすぐに身体拭いたので大丈夫でした。
心配してくれてありがとね。
>>654
うーんてくてくエンジェル壊れちゃったか・・・
やはり示談は1年経ってからの方が良いですね。
これからの季節が心配ですが、どうかお身体お大切になさって下さい。
659:優しい名無しさん
09/04/15 16:25:55 2Udc07eb
1時間20分ぐらい歩きました
暑すぎた…
660:優しい名無しさん
09/04/15 16:44:36 neI5I6VO
1時間弱歩いた
ちょっとママンと話した
661:優しい名無しさん
09/04/15 21:08:45 fxVoUq6D
気分がむしゃくしゃして、発狂しそうなので、
気分転換に１時間ウォーキングしてきます。
662:優しい名無しさん
09/04/16 15:28:38 SGjDsRpK
今日は5709歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
桜が終わり、山吹の季節です。
山吹色が綺麗で、大好きな花の一つです。
チューリップも好きなんだけど、もう終わりだね。
663:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/16 17:19:26 4TYnkvC8
今日は駅までの往復40分でした
ようやく就職先が決まりそうです
早くも明日から仮採用という事になりそうで、そうなるとウォーキングは出来なくなりますが
毎日通勤の為の合計40分歩きが日課になりそうです
664:優しい名無しさん
09/04/16 17:34:21 F9E7NOds
1時間散歩行ってきた
今日はママンの知り合いのわんこと出会った
665:優しい名無しさん
09/04/17 01:30:52 iXfdIjjf
>>658ありがとうございます
よくなるといいなあ
666:優しい名無しさん
09/04/17 12:33:00 Q21l/mcf
ひきこもりの原因は中学時代にある
667:優しい名無しさん
09/04/17 13:05:25 +ETukTk2
ワタシは高校・・かな。
その頃すでにニートになりかけてたし。
さて明るい話題で・・
散歩して汗かいたらなんかスカッとしていい気持ちになった。
ハロワのキャリアカウンセラーからも
散歩しなさいと２度も言われてる。
やっぱ年上の人のいうことは聞くものですね。
668:優しい名無しさん
09/04/17 15:36:21 24XwBBJB
今日は5648歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>663
おめでとうございます！
しかし駅まで片道20分・・・ 頭が下がります。
669:優しい名無しさん
09/04/17 16:41:57 XC/LOG4r
1時間弱行ってきた
寒かった
670:優しい名無しさん
09/04/17 23:46:19 QphAkXpr
二時間歩いたらクタクタなった…
どっかのスレで一日中歩く学校の行事があるらしい
…_/乙(､ﾝ､)_
671:優しい名無しさん
09/04/18 08:50:46 PRJgZscr
私の通ってた高校はあったよ。
競歩大会とかいって1日歩いてた。
運動部の人は走ってたなぁ
672:優しい名無しさん
09/04/18 09:14:31 QV5XuapY
>>671
一日走んの？
まあ… 喫煙者のお爺さんの欽ちゃんでも
２４時間マラソン走ってたから
健康で毎日訓練すれば出来るのか…
欽ちゃんすげー…
673:優しい名無しさん
09/04/18 10:59:21 1Pz2+uj/
巻き爪の方いらっしゃいますか？
また巻き爪になっていた方でウォーキングを実施した事により巻き爪が治った
という方はいらっしゃいますか？
674:優しい名無しさん
09/04/18 11:24:21 LGqAO+KS
うちの高校にはマラソン大会とかいって一日中走るイベントがあったな
675:優しい名無しさん
09/04/18 12:06:17 C3+FhBnQ
>>673ウォーキングで治ったのかな？
でも、治ったよ～
676:673
09/04/18 13:51:30 1Pz2+uj/
>>675
まだ始めたばかりなのでわかりませんが>>675さんも巻き爪だったんですか？
そしてウォーキングを続ける事によって治ったんですか？！
677:優しい名無しさん
09/04/18 15:16:12 wgplf95e
今日は5568歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
678:優しい名無しさん
09/04/18 15:23:34 mpJONVMV
毎日お疲れ様です。それだけ歩くのに所要時間はどれぐらいか教えてもらってもいいですか？
679:優しい名無しさん
09/04/18 15:39:00 wgplf95e
>>678
大体45分～1時間です。ゆっくりな散歩なので大した距離でも無いです。2km位。
680:優しい名無しさん
09/04/18 15:45:33 mpJONVMV
>>679
ありがとうございます。私も、いつも歩きたいなって思いながら時間かかるかなって思ってやれなかったので、
目安の時間分かるだけでやる気でそうです。
681:優しい名無しさん
09/04/18 17:46:15 7YLG/v7v
1時間弱さんぽ行ってきました
682:優しい名無しさん
09/04/18 17:47:25 WtSqq5Ol
>>673さん
巻き爪はウォーキングだと何も爪に対処しないと悪化するかもです・・
軽微ならば爪の両端に小さくした綿かティッシュを詰めれば少しよくなります
それと楕円に爪を切らずになるべくまっすぐになるように切ればいいかな
和らいだら運動できるかと・・
683:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/18 23:30:46 8O87Dld4
>>668
ありがとうございます
ただ、家に帰ってくるのがこんな時間になってしまうのが残念なところ
684:優しい名無しさん
09/04/19 00:01:45 g+sDC+3x
久し振りに散歩した。
草が生えてる畦道をのんび～り。気持ち良かった！
四葉のクローバー見つけて、ほっこりしました。
685:優しい名無しさん
09/04/19 01:22:35 DZe6pJ9P
>>684
自然の中にいるとほのぼのと癒されますね
四葉のクローバー、よいことがありますように！
686:優しい名無しさん
09/04/19 01:24:30 xG8geiUn
このスレの方達の書き込み読んでるとほのぼのしてきます。
自分も歩いてみたいと思うようになりました。
自傷の傷が（もうしませんが）治ったら歩いてみます。
その時はまた書き込みさせてもらいます。
687:優しい名無しさん
09/04/19 03:09:54 YkMSWMoT
>>686
待ってますね
688:優しい名無しさん
09/04/19 08:18:03 IN+9OvX9
歩くのに夢中になりすぎて
歩数計のデータをエクセルに入力するのを忘れる…
０時をまわると記録がリセットされるから
翌日に気づいた場合、前回の同じコースのところからコピペで持ってきてる
新しいコースを歩くときは、距離や歩数が自分でも興味があるから
エクセル入力を忘れることは無いんだけどね
689:優しい名無しさん
09/04/19 14:16:53 1WqAY3vp
家から遠くのコンビニまで往復一時間。
行きは走って帰りは歩き。
690:優しい名無しさん
09/04/19 18:16:18 Mq/RpQT8
さんぽ1時間行ってきました。
691:優しい名無しさん
09/04/19 18:49:52 LdzEBjrD
今日は5948歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
692:優しい名無しさん
09/04/19 21:11:22 i3W34F+J
一時間ステッパーした。そこまで疲れないのに汗だらだら。気持ちが良い。
693:優しい名無しさん
09/04/19 21:38:34 y+uw2Fj0
今日2時間ウォーキングをした。
694:693
09/04/19 23:54:03 y+uw2Fj0
帰宅してから、
いつもよりくしゃみが出た。
花粉はまだ飛んでいる。
695:優しい名無しさん
09/04/20 10:28:55 SFBbRwcJ
冬に雪積もって以来ようやく公園でジョギング1時間
まだ桜は３分咲きくらいです
定期的にまたやりたい
ひざのアイシングしないと・・イタタ・・
696:優しい名無しさん
09/04/20 12:53:34 avds9Scu
昨日久しぶりに近所をウォーキングしてきて6589歩でした。
上り坂だったり後半ほとんど登山だったので歩数以上に運動できたと思うので記録かきかき。
697:優しい名無しさん
09/04/20 16:25:45 sGtfLtTm
今日は6339歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
698:優しい名無しさん
09/04/20 16:53:38 k8sf7oRo
川沿いの遊歩道を端から端まで歩いた。
699:優しい名無しさん
09/04/20 17:17:57 L9YVJ5UP
1時間さんぽいってきた
けど痩せないのはなぜ・・・
700:優しい名無しさん
09/04/21 05:02:48 vsZ6Vsv6
雨・・・ぱらぱら降ってる・・・今朝は中止だなぁ
701:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/21 10:51:42 fp65dVOh
>>699
1ヶ月とか3ヶ月とか、長い目で見と結果が出てくると思いますよー
702:優しい名無しさん
09/04/21 11:02:34 cE+cyhP3
昨日は初めて平日に夜ウォーキングしました。ちょっと寒いぐらいの涼しさで気持ちよかったです。
7623歩、っと。かきかき。
>>701
続けるのって難しいです…何かやる気を維持するいい方法ってありますか？
703:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/21 11:34:43 fp65dVOh
>>702
自分の場合は、ダイエットが主目的でなく
足の痺れの解消になるかと思って続けてました・・・
でも、ダイエットを目標とするのであれば
例えば3kg落とすまでがんばってみる、とかどうでしょう？
704:優しい名無しさん
09/04/21 12:47:20 QmVVZfdi
今日は病院からの帰り道自転車を引きながら３０分以上歩いてきました。
音読もしました。
脳にも体にもいいことだらけです。
705:優しい名無しさん
09/04/21 15:37:05 BRso2sYn
今日は6162歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
>>699
1時間の散歩の消費カロリーは大体200kcal。おにぎり1個分。簡単には痩せない。
>>701
私は半年でヒップが-5cmになったよー
筋肉ついた分、体重は減ってないけど。
>>702
私はてくてくエンジェルでモチベ維持しています。
じぇる（たまごっちみたいなの）が1日でも歩かないと1個退化して怒った素振りを見せ、
「もっと歩こうよ！」と叱咤されます。勿論天候なんかお構いなし。
だから今日もじぇるに怒られたくないがばっかりに雨降ってるのに散歩に行ったのでした。
706:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/22 04:27:48 UuK8nafp
仮契約、反故にしちゃいました
心の中の蟠り、それも解決できるような類の物じゃないものを持ったままじゃ
いつかストレスで潰れてしまいかねない
また明日から、歩く人に逆戻りです・・・
707:優しい名無しさん
09/04/22 05:58:05 zXKpuQuP
おはよう！
早起きしてちょっとだけ歩いてきた
気持ちよかった
続けられるといいな
708:優しい名無しさん
09/04/22 06:09:46 oPD1LA+s
おはよう
少し歩いてきたんだけど、まだ足の甲が痛い
普段は痛くないのに、外を歩くとズキンとくる
コンビニ行って戻ってきました・・・明日はよくなってますように
709:優しい名無しさん
09/04/22 08:52:00 O9O/V1d/
昨日は久しぶりにみずうみ３周35分
710:優しい名無しさん
09/04/22 09:01:27 c15XusWI
近所の神社まで
711:優しい名無しさん
09/04/22 13:02:46 vesfp8Mg
コンビニ往復5541歩
712:優しい名無しさん
09/04/22 15:44:45 eIwBLJag
今日は6512歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
713:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/22 15:45:05 UuK8nafp
今日は川沿い1時間＋公園ぐるぐる30分歩きました
714:優しい名無しさん
09/04/22 16:09:59 oPD1LA+s
今から散歩行こうと思ったのに、まだ足が痛い
歩きたいのに歩けないって、こんなに悲しいんだね
明日までによくなってますように
715:優しい名無しさん
09/04/22 16:32:35 shRZAQoH
>>714
もどかしいね(´･ω･｀)
714さんの足の痛みが早く良くなりますように
716:優しい名無しさん
09/04/22 16:32:37 imKo7FwU
1時間ちょっと歩いてきた
田んぼに水が張ってあった
717:優しい名無しさん
09/04/22 16:37:47 O9O/V1d/
海辺を45分。
帰り向かい風で大変だった。4キロくらい。
718:優しい名無しさん
09/04/22 17:33:50 thymQkrr
今朝、３０分散歩してきました。
719:優しい名無しさん
09/04/22 18:01:37 cNJiOdKS
>>714
お大事にね。
早く良くなりますように。
720:714
09/04/23 05:36:39 3oOftDQE
>>715さん>>719さん、ありがとうございます
だいぶよくなってきたので、今朝は少し歩いてきました
温かい言葉にじ～んときました
721:優しい名無しさん
09/04/23 11:19:39 SLynKK5h
半ヒキだけど今日初めてウォーキング(30分)して来た
最初は不安で体調悪くなったりしたけど人もあんまりいなかったし
思ってたより楽しくウォーキング出来て良かった
明日からも頑張ります
722:優しい名無しさん
09/04/23 15:17:18 QZULh6vV
今日は6035歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
723:優しい名無しさん
09/04/23 16:09:06 Fafuv2Lk
1時間30分ウォーキングした。ろっ骨ちょっと剥離骨折ぽいけど、しばらく運動不足なので3日連続でウォーキング行ってきた。
724:優しい名無しさん
09/04/23 17:10:00 fzsxnk1s
片道20分のコンビニまで支払いがてら散歩
今から犬の散歩にも行ってきます
725:優しい名無しさん
09/04/24 07:09:32 Wn5Z4vMt
サガフロンティア裏解体新書が買だ、
バルザック？いい本じゃないか！自分で探すんだな。
車のＧＴＯ？似てるねえ、クククッ少々○がお世話になったが
スーパーロボット大戦Ｗ売り出し
電気電気電気電気電気こたつ
逆） . . . ドラゴン桜 ＰＳ２分裂
江川 ぱぁあーすんッたむさかーぬそぉい（ネタバレ可）
私の言いたいことは音楽の最初だけ聞いているということだ。
凸って来ましたきつかったぜー、裏は菊２まいとうことで、
パソコン泊まりがけ突いって来ました。アキラさん情報に騙されてこう寝れなかった
分けですけどね。人なぐりました 最後の方はきついことされましたね。
鉄道ですが日本では上下どちらから見てもＱになりましたね、
自分は槍にしりがついたネズミ型どらごんでしたね。ブラックボックス二つ
を荷物にすると乗り物のようですね。やらないかのお方ですがあれはＡ氏のしている事を無理やり合体させた物です。
英語の速読方法を教えます、単語集を買ってその言葉の物を想像します、文もその場面を想像します。
町の景色も自分の心の中で覚えておくだけです、 まともにやれば一日８時間やって三年くらいでできます。
漢字の意味は 二ならハサミ 蔵なら大きな組織心臓または心 木は猫の土地 なのでそのまま（詳しく）訳すだけ
金の意味はザクロ そのまま自分の好き勝手に使うということ、（理性的にマシーンを買う
花の意味は蓮華 五月頃だけその辺に生えてる雑草という意味
上に書いてあることはアニメのオープニングなので楽しいですよ。エンディングもいいですよ季節感が出て。
僕が見た人は薬ずけになって顔が火照っていましたねえ。夜、外を歩けば頭さめますよ。
726:優しい名無しさん
09/04/24 09:30:48 3JPE7Qxv
１時間散歩してきた。
不思議と疲れは感じなかった。
727:優しい名無しさん
09/04/24 09:44:47 nUk6dPL/
今日は歩きでなくエアロバイクにした
久しぶりにやったから足痛ぇ
前はエアロバイクなんともなかった
30分
728:優しい名無しさん
09/04/24 10:01:12 iEnDwHYv
さむい
729:優しい名無しさん
09/04/24 10:32:51 iEnDwHYv
粘着が私のこと粘着って書くんだよね、気にしてないけど
730:優しい名無しさん
09/04/24 11:58:29 VwQEMuMs
今日も駅まで歩いた
731:優しい名無しさん
09/04/24 15:19:12 ptCX1wDc
今日は5743歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・
732:優しい名無しさん
09/04/24 15:20:26 W9iIupUf
３０分歩いた
733:優しい名無しさん
09/04/24 15:51:21 VdXBkQBe
(`･ω･')二時間歩いた
疲れた… 後は１日飯作ったりするくらいしか気力出ない…
734:優しい名無しさん
09/04/24 17:24:32 cLJ+KyVT
今日はバイトの面接だったので、往復で20分
さんぽで1時間弱歩きました。
735:優しい名無しさん
09/04/25 16:10:05 pFUB7X1U
今日は5341歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・
今日は見事に自転車軍団がいなくて歩きやすかったです。
マックで「HANABI」も聞けたし、最近溜まっていた鬱憤が晴れて大満足の一日でした。
736:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/25 17:07:33 IJqzDwfm
ここんところテンション下がり気味・・・
明日はプールの日なので、下がったテンション取り戻してきます
737:優しい名無しさん
09/04/25 20:12:49 r8P54iC1
雨の中、買い物で三十分歩いた。
こんな雨なのに、外には人が沢山歩いていた。
みんな、タフだなぁ。
明日から温泉地に行って、朝から晩まで歩きます。
夜は温泉。ちゃんと食べてちゃんと寝ます（予定）
738:優しい名無しさん
09/04/26 12:01:44 shulHemt
３０分近く散歩してきた。
また今から散歩してくる。
739:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/04/26 15:34:29 oattnUlu
今日はプールでした
なんか体力も落ちてるのか、泳ぎより歩き中心になっちゃいました
いかんなぁ・・・
でも、リフレッシュできました
740:優しい名無しさん
09/04/26 17:37:22 Sal3xglZ
さんぽ1時間とコンビニまで往復で10分歩いた
741:優しい名無しさん
09/04/26 18:24:28 XYnsV4Gh
今日は6681歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・