09/02/15 21:26:40 V7hMzyoi
>>365
ｶｲﾛを貼って、温かいものを食べる。体を冷やさないことが大切。
食欲なくても、食べないと体が冷えるので食事はしっかりとって。
ふくらはぎをマッサージすると足の冷えは改善されますよ。
普段からこまめにストレッチしてると、血液循環がよくなって、生理痛が軽減されますよ。
09/02/15 21:26:40 V7hMzyoi
>>365
ｶｲﾛを貼って、温かいものを食べる。体を冷やさないことが大切。
食欲なくても、食べないと体が冷えるので食事はしっかりとって。
ふくらはぎをマッサージすると足の冷えは改善されますよ。
普段からこまめにストレッチしてると、血液循環がよくなって、生理痛が軽減されますよ。