10/04/25 21:14:05 ublm4Nkj
>>641
消化器系というリソースを最大限に活用するには、
食事回数を減らすより、少量ずつ回数を増やした方が有利。
血糖値の上昇を考慮するなら、４時間おきくらいに適量の食事をとるのがベスト。
という事で朝食はとるべき。
10/04/25 21:14:05 ublm4Nkj
>>641
消化器系というリソースを最大限に活用するには、
食事回数を減らすより、少量ずつ回数を増やした方が有利。
血糖値の上昇を考慮するなら、４時間おきくらいに適量の食事をとるのがベスト。
という事で朝食はとるべき。